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北京历史人文地理纲要 中国社会科学出版社书籍详细信息
  • ISBN：9787516172803
  • 作者：孙冬虎 许辉 
  • 出版社：中国社会科学出版社
  • 出版时间：2016-03
  • 页数：429
  • 价格：72.30
  • 纸张：轻型纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：历史 历史地理 传统史地著述 
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内容简介：

北京历史人文地理是中国区域历史人文地理研究的组成部分，孙冬虎、许辉所*的《北京历史人文地理纲要》以梳理学科发展脉络、考辨相关史实、推进学科建设为宗旨，在回顾总结当代学术进展、参考借鉴已有研究成果的前提下，运用历史地理学的基本理论和一般方法，结合区域史、城市史、专门史等相关领域的收获，逐次探讨了北京地区自先秦至晚近时期的民族兴衰及其活动空间、行政区划系统的历代沿革、北京城址变迁与周边聚落成长、城乡人口的增减迁移和分布、水陆交通系统的建立与变革、农业商业手工业等经济活动的时空过程、古代军事活动的地理依托、区域文化现象的历史地理特征等问题；从人地关系角度出发，分析了地理环境与历史人文现象的空间分布、时代变迁及其区域差异之间的密切关系和相互作用，从而简要勾画出北京历史人文地理的学科框架，为继续充实研究内容、拓展学术领域奠定初步基础。

书籍目录：

引言

一 “人文”与“人文地理”

二 北京历史人文地理研究的当代进展

三 本书的著述宗旨和基本结构

第一章 民族活动及其地域空间

第一节 史前时期人类活动的遗迹与空间

第二节 先秦两汉燕地的民族分布与民族活动

第三节 魏晋北朝的民族冲突、迁徙与融合

第四节 隋唐五代幽州的民族分布与民族关系

第五节 辽南京与金中都地区的民族活动

第六节 元代大都地区的汉族与少数民族

第七节 明代长城内外的民族分布及相互关系

第八节 清代北京地区的民族分布与融合

第九节 民国以后民族关系的继续发展

第二章 体国经野的行政区划系统

第一节 历代政区沿革的基本脉络

第二节 先秦时期政区系统的奠基

第三节 幽州时代政区系统的变迁

第四节 帝都时代政区系统的主要特点

第三章 城址变迁与聚落发展的历史进程

第一节 从蓟燕始封到汉唐幽州的成长

第二节 辽南京与金中都的规划建设

第三节 另择新址的元大都规划建设

第四节 明北京的北缩南拓及清代以后的北京

第五节 皇家园林和私家园林的开辟

第六节 北京周边聚落的时空变迁

第四章 区域人口的时空变迁

第一节 辽代之前的人口增减与迁移

第二节 辽南京地区的城乡人口

第三节 金中都地区的人口状况

第四节 元大都地区的人口变动

第五节 明北京地区人口的增减聚散

第六节 清北京地区的人口发展过程

第七节 人口发展与分布的一般规律

第五章 控御海内的水陆交通格局

第一节 区域环境造就的交通条件

第二节 辽代之前陆上交通线的开辟与延续

第三节 帝都控御之下的陆上交通网建设

第四节 运河系统的形成与历史上的漕运

第五节 卢沟桥等重要桥梁的修建

第六节 驿站邮传建设的兴衰

第七节 晚清民国的铁路建设

第八节 清末民国的城市交通

第六章 经济活动的历史进程与地理空问

第一节 先秦时期的区域农业状况

第二节 秦汉至北朝时期的农田水利

第三节 隋唐五代时期的农业开发

第四节 辽金时期的农业发展

第五节 元大都地区的屯田与寺产

第六节 明北京地区的移民屯垦与皇庄寺产

第七节 清代北京地区的圈地与水稻种植

第八节 传统手工业的分布与变迁

第九节 城市商业的兴衰和布局

第十节 城市能源供应的渐变过程

第七章 军事活动的地理依托

第一节 军事地理空间的基本格局

第二节 燕国的南北长城与内外战争

第三节 秦汉至隋唐的长城与兵事

第四节 五代至辽宋金元的军事冲突

第五节 明代北京防御体系与内外战争

第八章 文化现象的历史特征与空间分布

第一节 教育与书肆的空间特征

第二节 佛寺道观的增减与分布

第三节 皇家坛庙的历代布局

第四节 元大都与明清北京的艺术空间

第五节 北京地名的历史人文地理学意义

主要参考文献

后记

作者介绍：

孙冬虎，1961年11月生于河北雄县。

1979—1983年在河北师范大学地理系地理教育专业学习，获理学学士学位。

1984—1987年在河北师范大学地理系区域地理（历史地理与地名学）专业学习，获文学硕士学位。

1987年7月—2003年2月在中国测绘科学研究院工作。其间担任中国测绘科学研究院学术委员会委员、国家测绘局地名研究所副所长、北京测绘学会理事、中国地名学研究会理事。1995年当选为全国测绘系统首批跨世纪学术带头人。

1999年晋升研究员。主要从事地名学基础理论、地名标准化、历史地理研究。

2003年2月到北京市社会科学院工作，主要从事北京历史地理与地名学研究。

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

《北京历史人文地理纲要》以梳理学科发展脉络、考辨相关史实、推进学科建设为宗旨，在回顾总结当代学术进展、参考借鉴已有研究成果的前提下，运用历史地理学的基本理论和一般方法，结合区域史、城市史、专门史等相关领域的收获，逐次探讨了北京地区自先秦至晚近时期的民族兴衰及其活动空间、行政区划系统的历代沿革、北京城址变迁与周边聚落成长、城乡人口的增减迁移和分布、水陆交通系统的建立与变革、农业商业手工业等经济活动的时空过程、古代军事活动的地理依托、区域文化现象的历史地理特征等问题；从人地关系角度出发，分析了地理环境与历史人文现象的空间分布、时代变迁及其区域差异之间的密切关系和相互作用，从而简要勾画出北京历史人文地理的学科框架，为继续充实研究内容、拓展学术领域奠定初步基础。

精彩短评：

查看其它书籍精彩短评

  • 作者： Ruby超人小姐 发布时间：2013-06-13 13:30:51

    看了第一篇，没看明白，果断弃。

  • 作者： Kuhn 发布时间：2015-04-14 22:59:00

    第800本。

  • 作者： 蓝胖子的树洞 发布时间：2022-09-24 11:28:39

    画风好看。

  • 作者： 哈雷 发布时间：2012-08-12 23:54:09

    本来下午是要看cpa的。。。结果一个月内第三次复习了hobbit

  • 作者： DrZou 发布时间：2019-05-19 18:23:48

    五星保平安(ღ˘⌣˘ღ)

深度书评：

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  • 《奇妙的时间线》："小恐龙迷"父母必备的恐龙科普扫盲书籍

    作者：安之腾 发布时间：2021-05-06 13:21:41

    1.恐龙迷何其多

    我不知道为什么如今的小孩子，会这么痴迷于恐龙这种生物，以至于原本生物学科基础还好的我，也多了不少知识的盲区。

    恐龙的名字就有千千万，他们形态各异，有的吃素、有的食肉、有的会游泳、有的会飞。他们多是庞大的，但又是极为神秘的。

    都说恐龙很强大，可为什么它们会全体覆灭？我们的生命又是从何而来？心中的困惑很多，一时又解不开。

    可架不住孩子喜欢呀，本着多学多得的原则，我也开始投身到了对于恐龙知识的学习中。

    还真不是我夸张，虽然恐龙已经灭绝，可关于恐龙的科普绘本却极为丰富，甚至可以在图书馆单独开创一个恐龙门类。这足以说明，

    人们对于恐龙的热爱，还真的不是空穴来风。

    我读了一些书，可困惑依旧在。关于恐龙的知识太庞杂了，明明两种恐龙长相类似，他们却可能并不生活在一个时代。

    深感学习的艰难，我都有了畏难情绪。但没想到，峰回路转，一本低幼的恐龙绘本科普手工书，却拯救我于水火，从此我也跟开了挂一样，可以在众多喜爱恐龙的孩子们中，拥有了重要的话语权。

    2.《奇妙的时间线：回到恐龙时代》

    这本书由英国的理

    查德·弗格森

    设计，由

    伊莎贝尔·托马斯

    创作。整本书是一个大开本，绿色的封面，给人一种柔和的感觉。还没展开书籍，一只只恐龙就已经出现在人们的眼前。翻开封皮，我们看到更大只的恐龙，其绘画色彩是鲜明而绝不艳俗的，孩子们普遍对这样的恐龙配色更有好感。

    《奇妙的时间线 ：回到恐龙时代》这本书里，一共介绍了20只恐龙。他们分布在三个不同的时代。有关于

    三叠纪、侏罗纪、白垩纪，

    恐龙从诞生到灭亡的三个时代，这本书在开篇就对其做了详细的介绍。我们可以藉由此，提纲挈领地掌握有关恐龙进化的知识。而且，书页的下方还特别贴心地配有时代的标尺刻度，这使得时间的进展更加地清晰，也让我们感受到恐龙进化时间的漫长与艰辛。

    在随后的部分，《奇妙的时间线 ：回到恐龙时代》详细地介绍了20只恐龙，这些恐龙是极具代表性的，且有着各种科学的考据资料的。最难得的是，作者幽默的笔触。比如提到

    梁龙

    的时候，我们都知道，梁龙的脖子是很长的。但是它究竟是怎么吃东西的，其实科学家做过不少考据的。有的觉得它是挺直向上吃树顶的树叶，还有的科学家认为，梁龙是平直向前吃谷物的。这两种吃法，想想都觉得有意思。更有人提出，它可能是坐着吃树顶的树叶的。科学家们对梁龙的牙齿进行了研究，发现它们竟然每颗牙齿都有5个备用牙齿，而且它们每35天就换一次牙。这一点实在是太酷了！

    可以说，研究恐龙的专家，是最可爱的一群人。

    它们研究

    长颈巨龙

    的时候，会猜想它们的脖子何以会长到四层楼那么高的。如果只是为了吃食物，也没有必要这么夸张。于是有可爱的科学家提出，也许长颈巨龙这么长的脖子，是用来散热的！

    恐龙研究，还真的是需要想象力的一件事情。恐龙的各种奥秘，它们之所以这么有吸引力，可能就是因为谁也不能清楚地知道所有的真相吧。

    3.手脑并用，欣赏自己的恐龙手工

    相信很多孩子都会着迷于各种手工制作，《奇妙的时间线 ：回到恐龙时代》就特别贴心地为恐龙迷们准备了精美的手工制作样板。我们只需要把各种恐龙折下来，插在后面的手工板上，我们就拥有了一件属于我们的作品。

    而且，这些恐龙的排列，还是根据不同的时代来安排的，所以，在做手工的时候，相当于又做了一次生动的思维梳理，这种活动手脑并用、寓教于乐。

    我家孩子在我的帮助下， 完成了人生中的第一个手工。并且，我把它展览在家中最显眼的地方。这样做的好处太多了，他每次看到自己作品的时候，都想再把书看一遍。久而久之，《奇妙的时间线 ：回到恐龙时代》书里的内容，他都已经做到了烂熟于胸。

    也真是不枉费我的辛苦，自此之后，他再读有关恐龙的绘本的时候，思路都更加清晰了。小小年纪，能有这样的顿悟，实在是难得。

    4.建造更多的恐龙档案

    《奇妙的时间线 ：回到恐龙时代》中，每一个恐龙，都有自己生动的恐龙档案。学着这种档案的方法，孩子们可以为更多的恐龙，更多的动物，创建属于他们自己的档案。

    档案式学习法，可以培养孩子们提取信息和总结信息的能力。除此之外，这样一种知识扩展本身，也是对发散思维的一场生动的实践。

    凭心而论，我们若是真的能感受到恐龙时代的宏伟壮阔，该是要更珍惜现在的幸福生活。唯有我们珍惜，才不枉费这辛苦的进化。

    万物皆要感恩，万物追本溯源，都离不开恐龙本身。

    《奇妙的时间线 ：回到恐龙时代》，恐龙迷的福音。

  • 从写现象到变成现象

    作者：大石落地 发布时间：2014-06-23 10:01:43

    从《引爆点》到《异类》，从《眨眼之间》到《逆转》，格拉德威尔一直在人们渴望成功这块基石上，漂亮地整合各种种心理学研究结果，然后落实成为助益生活的实践指导：个别人物、附着力和环境威力；一万小时理论和出生优势；理性抑制作用、相对剥夺理论……每一本都妙趣横生，每一本几乎都是书市神话，美国学者讲理论不枯燥又务实的风格，在他身上几乎可以说有一个集大成式的展示。

    我也这样一本本跟成了他的粉丝。但看到这本《逆转》，我忽然停下来想了一想，关于这一系列讲诉成功的书籍背后，总隐隐有所感的悖论，那就是这些书的成功，最关键因素是他讲诉的这一切都在满足读者需要知道如何成功这一心理需要上，而他的结论往往会让你在了解了一摞理论背景后，发现成功的条件太复杂，或者太具有偶然性，于是被推得更远。你以为看了《引爆点》就可以复制快速达成传播的秘密？看了《异类》就可以从从常态中脱颖而出？读了《眨眼之间》就可以在分析与直觉间选取正确的方式做出选择？不能！就像你读完这本《逆转》也不会知道可以如何干掉目前你行业内的老大哥一样。

    于是他的作品本身也是一个很奇妙的社会心理学的样品分析依据，一个作品并不能很好指导你的生活的作家为什么可以获得巨大的成功？我把它归结为讲故事的力量。

    讲故事是格拉德威尔的利器，其实西方社会心理学著作用讲故事的方法来佐证理论实在是很平常一件事，因为叙事从来都比纯理论拆解容易引起理解，在《引爆点》里他就是这样标准地使用案例，用美国独立战争的序幕如何被一个小伙子拉开佐证了自己个别人物的关键作用。而在《眨眼之间》里击毙黑人小伙子的警察步步推进错误判断的过程，就在叙事这件事情上更进一步了，从整个文章的大功能来看，那是一个案例支持。但从叙事本身来看，那仿佛是一部充满人性矛盾挣扎，明明可以避免却又无可奈何走向悲剧的悬疑片，即使他从案件双方的角度，足足讲两遍这个故事，在第二次看的时候，依然可以让人觉得感慨万千。

    而在《逆转》里，他已经把故事讲到快要跨越佐证，进入主角的位置的地步。尤其是他讲诉马丁路德金和他的搭档沃克，如何一步步利用民众逼迫采取种族隔离制度的政府管理者失控，让当局一方面扩大对于黑人的关押，另外一方面动用警犬攻击其实未必是在集会的黑人群众，从而在伯明翰掀起了整个舆论界同情黑人的呼声，最终把平权运动推动到高潮的故事。整个叙事节奏分明、背景充实，甚至细致描写到关键布局时人物的对话，更有鲜明的人物塑造，沃克的弱势者的狡猾，福尔曼的道德至上……这短短几十页的故事，民主斗士几乎快变成腹黑操手，简直要比上《刺杀肯尼迪》这样的悬疑政治反思大片。更不要说那些二战中的幸存者和受到性侵害并被杀死的受害者的家人的故事。这些故事情感成分非常重，甚至对于宽恕者的歌颂已经到了类似抒情文的地步。而我们跳回开头，如果说大卫和歌利亚还在讲诉弱者战胜强者的故事，那后半段的这些故事曲折婉转的情节，饱满的人物情感，鲜明的现象塑造其实都在渐渐偏离主题。

    所以我不得不说，格拉德威尔在这本书的后半部甚至有点被说故事这项了不起的天赋带跑偏了，而这无疑会让一些期盼理念干货的读者失望。当然幸好，他还有其他辅助功能更强一些的故事，比如第一部分和第二部分的大部分故事。。它们被用来很好说明了他的主旨：1.和强者对抗，千万不要在强者的优势区域内，你才有胜算；2.强者资源的集强到一定地步，常常会造成倒U型后半段的下坡路效果，因此强只是表象；3.有时候你找不到强者优势领域外的思路，常常是因为你不够弱，绝地才逼人反击。

    但是大家仔细看，这三条结论都在说概率问题，而不是绝对的因果关系。就算强者集强过度，你够绝找到了新思路，也不等于你会赢，其实反追溯他前几本书，都有这样微妙的吊诡之处，不过你不妨认为格拉德威尔写作的并不是一般的成功学指南，他的写作提供了一个反向思维的空间，最后读完即使不知道应该如何具体实施自己的计划，但是他们会在看起来无从下口的成功面前找到属于自己的奇迹，在看起来天赋异禀无懈可击的成功人士身后发现他们之所以可以成功的那条隐蔽的路线，而这条路线也许他们自己都没有总结出来，更无从传授。

    更何况读格拉德威尔的故事是这么饱满有趣，他本身又是如此奇妙的一个现象学研究对象呢。

  • 认知情绪疗法—平常心

    作者：小鱼的自留地 发布时间：2018-10-28 20:54:32

    想解决冲突，你需要问自己一个问题，我最想要什么？——从争吵中获益，还是想从亲密友好的关系中获益。

    用认知心理学改变有缺陷的思维：认知情绪疗法

    认知心理学理论最有意思的观点之一就是：认为

    生气和人际关系的冲突归根结底是一种心理欺骗

    。换言之，当你和某人对着干的时候，你的大脑会告诉你，事情其实并像你所想的那样。然而，你也会发现自己在自欺欺人，那些

    扭曲的想法

    社社会成为自我实现的预言，因此扭曲的观点会在你的头脑里扎下根来。例如，你认为惹你生气的那个人糟糕透顶，所以你也用糟糕的方式回应他，结果对方也生气，并且表现得很糟糕，然后你会觉得自己直是正确的：他果真如此不堪！

    认知情绪疗法的基本看眼点就是改变人的思维方式，进而改变人的情绪和行为

    。换句话说，如果我们学会以一种积极的 、切合实际的方式考虑他人的把法，就很容易解决人际关系的冲突并建立起有价值的人际关系。这种理论乍听上去很不错，但事实上，使人愤怒并引发冲突的思维模式并不那么容易改变，这是出于人对于这些扭曲的想法的

    依赖

    ——当我们鄙视某些讨厌的人时，心理就会觉得舒坦，这种思维模式会让我们产生一种心理上的优越感，不愿意承认自己对他人的想法是扭曲的。

    人际关系不是通过想象而好转，也不是等着对方去改变，因为人际关系的命运最终将取决于你自己，

    处理人际关系矛盾的三种好方法

    三种选择：“保持现状，断绝关系，改善关系”

    当你和他人产生矛盾时，你就会产生挫败感，并面临三种选择，你更倾向于哪一种选择呢?

    1、保持现状：

    第一种选择“保持现状”是最普遍的，处于人际关系矛盾中的人们都不愿意改变目前的关系，因为不确定自己想要什么所以以保持现状的方式拖延时间。例如，如果你的婚姻破裂，那么离婚对你来说就既是打击又是担忧,甚至是羞耻。同时，改善婚姻的前景也不容乐观，因为过去你曾经努力挽救这段婚姻，但事后你确信自己的配偶无药可救，或者你觉得只有自己一个人努力很不公平，再加上你觉得放弃婚姻的代价比忍受婚姻的代价要大得多，糟糕的婚姻总比没有的强，于是你选择停滞不前、坐观其变

    2、改善关系：

    如果你选择第三种“改善关系”，你打算怎么改善你的人际关系？请在下面的三个选择中挑出答案

    ——等待别人改变

    ——试着改变与你合不来的那个人

    ——集中精力改变你自己

    大多数人会选择耐心地等待别人改变，如果你选择这样做，那么就有得你等了。虽然每个人都有学习和成长的能力，但是让一个人变得更加友爱、开朗就需要花费好几年的时间，而且这种改变也很难见效，因为等待一个人改变在本质上和保持现状是一样的。

    这就是为什么这么多人有挫败感，并且很难改变那个与自已合不来的人的原因。例如，你的丈夫很难表露自己的情感，他把什么事都憋在心里不和你说，你也会跟他好说歹说男人也有情感表达的需要，还不时强调沟通对任何感情关系而言都很重要。又如，在面对一个总是指责你的同事时，你会巧妙地指出她的错误并解释你自己的想法，以便让她明白。再如，当你的一个抑郁症的朋友总是不停抱怨，并给所有的事情都贴上负面的标签时，你会鼓励他振作起来，从积极的一面看待事物

    人际关系日志五步骤：

    步骤一，她（他）说的话：

    如实地写下某人对你说的话，注意简明扼要：

    哈尔说:“你从来没有认真听过我说话!”

    步骤二，我说的话：

    如实地写下你回应某人的话，注意简明扼要：

    我什么都没有说并且不理睬他

    步骤三，良好的沟通方式&糟糕的沟通方式（EAR）

    步骤四，结果是

    （ 步骤二中使你们的关系变好，还是更糟糕了？为什么）

    步骤五，相反的回答

    （修改你在步骤二的内容，用“有效沟通的”五个技巧，再观察下结果）

    良好的沟通方式的基本要素，EAR

    EAR（耳朵），E=共情（Empathy），A=自信（Assertive），R=尊重（Respect），富有共情的倾听，充满自信的自我表达感受、对对方的尊重与关心，而糟糕的沟通方式正好相反。

    ——我的话会给对方带来什么影响?

    ——听到我的回答，对方心里会怎么想?

    ——对方会得出什么样的结论?

    ——接下来，对方会如何说或如何做?

    有效沟通的五个技巧：

    1、解除敌意：

    当你在解除对方敌意时，意味着你先假定对方的批评是对的

    ——”你从来没有认真听过我说话！“

    ——“你是对的，虽然承认这一点让我有些难堪，但我意识到自己不是一个好的倾听者，你一直在说我对你不理不睬，你一定对我感到很失望吧，我们可以谈谈吗？”

    ——你这样说我感到很惊讶，因为我觉得自己一直努力和你友好相处，我很喜欢很你聊天，而且气氛也很融洽，如果你觉得我不听你说话，那肯定是我做了什么事忽视了你，我感到很难过，你能告诉我发生了什么事情吗？

    被批评时的恐惧：在你面对批评你或者对你发飙的人时，恐惧感和不信任感很难让你消除对他们的敌意。你可能会认为，一旦发现对方话语中的事实就会有不好的事情发生，因此你极力为自己辩解，你担心对方对你的打击会一发不可收拾，所以你认定对方是错的。实际上，往往是事与愿违，一旦你害怕承认对方话语中的事实，其负面情绪就会变得越来越强烈,对你的打击也越来越厉害。反之如果你同意对方是对的，并且承认其话语中的事实，那么你就相当于与其站在同一条船上。

    2、共情：

    能够准确理解对方的想法：意味着你要重复对方对你说的话

    能理解对方的情绪与感受：

    能用关心和尊重的态度表达对ta的理解：

    3、询问：

    是为了打开对方心扉

    10种引发人际冲突的常见认知扭曲：

    1、过于绝对化：

    你看待冲突or对那些跟你合不来的人抱有一种“非白即黑”（绝不存在灰色地带）的绝对观点，你觉得那个惹你生气的人一无是处，你与他人的关系一旦出现裂缝，你就会认为彻底玩完了

    2、过分概括化：

    对于眼前出现的问题，你会产生永无止境的挫折、冲突和挫败感，并对自己说;“她以后还是会这样。”

    3、心理过虑：

    “这是我第10次叫你倒垃圾了！”“我告诉你多少次了，不要把袜子扔在地板上！“心埋过滤就是你对他人的错误斤斤计较，对他人说过伤害你的话或者做过伤害你的事念念不忘，而忽视甚至过滤掉对方的好品质

    4、优点打折：

    对他人的好品质不屑一顾，如果与你合不来的人士动向你示好，你觉得对方是无事献殷勤

    5、过早下结论：

    对于没有事实根据的事情过早下结论，通常会有3种表现：表现一，你自认为了解别人对你的想法和感妥，总得对方极端自私，总是想利用你；表现二，觉得即使自己不开口，对方也明白你在想什么；表现三，你相信两人的关系是毫无希望的，无论在什么情况下对方总是以卑劣的方式对待自己，你觉得与你合不来的人水远不会改变

    6、放大与缩小：

    你将对方的错误无限放大，而把对方的好品质尽量缩小。在争叫中，你会脱口而出:“我真不敢相信你怎么么笨！”

    7、情绪推理：

    你根据自己的情绪进行帷理，或者认定自己的感觉就是事情的真相。你感觉对方像个失败者，然后你就下结论认为对方真的是一个失败者。

    8、“必须”的观念：

    你自责或者指责他人“必需这样”、“不该这样做”、“不能这么做”、“应该么改”。通常有两种表现。表现一：“他人应该”：你觉得对方不应该那样想那样做，而应按照你认为的方式去做表现二，“自已应该”，你觉得自己本不该犯那样的错误或者本不该那样想。

    9、贴标签：

    当给对方贴上“笨蛋”甚至更加糟糕的标签时，你会否定对方的全部品质，觉他一无是处

    10、责备：

    你并不去弄清问题的原因所在，而是追究责任。通常会有两种表现，表现一：责备他人，将错误归因于他人，自己则置身事外，将“这都怪你！"作为惯用语；表现二，把出现的问题往自己身上揽，即使不是自己的错，也会觉得十分内疚，觉得自己很没用，将“都是我的错！”作为口头禅

    背离爱的12种常见动机：

    1、权力和控制：

    权力和控制位居榜首，多年日常琐事的摩擦，双方对权力和控制的欲望远胜于对亲密的渴求，部分人从挑衅和控制中获得了极大的满足

    2、报复心：

    对于伤害过或得罪过我们的人，报复欲会压倒与其建立友好亲密关系的念头，但是我们并不觉得报复欲有多邪恶，因为我们认定自已有权利去报复对方。

    3、为了理解中的公正和公平：

    部分人并没有正确的处理冲突的行为和思想，为了公平和公正回采取错误的行为

    4、自恋：

    自恋的人非常自以为是，并且只沉溺于自己的野心当中，他们具有非常强大的自我意识，他们自视高人一等并把别人当做自己任意摆布的象，他们就是非常典型的受到一点点的批评就会大发雷霆的人，他们更想利用别人达到自已的的而不是去亲近别人。自恋的人会由于沉溺自己所要达到的目标而影响与他人的关系

    5、傲慢和回避羞愧：

    亲密不仅需要谦让，而且需要你在人际关系中愿意检讨自已的错误，这是很痛苦的事情。由于我们羞于检讨自己的错误，尤其是当我们在乎的人批评我们的时候，并且我们也意识到这种批评是正确的时候，就使我们不愿意听到任何批评的话，也不会去承认对方批评得有道理，而是马上变脸并变得防范起来。我们安慰自己说完全不知道对方在说什么，但是这也会触怒对方还击，亲密感总是没有机全战胜不新斗争的自我。

    6、替罪羊：

    不管是家族、团体还是国家都有替罪羊，人们在给某些群体或者个人贴上“低等”、“有毛病”的标签时能从中获得极大的满足，这样做可以让人们自我感觉良好，并且可以澄清一直困扰自己的问题。例如如果给一个在不良家中长大的配偶或者是小孩上“坏人”的标签，那么这个家庭成员就会顶替整个家庭的错误，也可以让其他家庭自我感觉良好，还可以解释所有人都经历过的紧张和不愉快。替罪羊的做法有点类似于流言蜚语，我们口头上不愿意承认自己享受其中的乐趣，但我们的确在自享其乐。

    7、事实：

    在我的心理工作坊中，我经常强调事实几乎是导致所有痛苦的来源，虽然这种说法有些夸大其词，但是如果你想一下人际关系问题甚至是国际冲突，你就会发现，关于“事实”的斗争总是带着浓厚的火药味。当你与某人合不来的时候，你会不可抑制地告诉自己你是对的，对方是错的。如果你再看看吵架中的问题夫妻，你就会发现他们脱口而出的句子无外乎都是一个模式——"我是对的，你是错的，你最好承认这一点”，他们总是以“事实”的名义兜兜转转地处于不停的吵闹中。“事实”是痛苦和敌对产生的主要原因，这和说法乍听上去有些奇怪，因为我们通常认为“事实”就是好的，但是我们多半在和别人吵架的时候挥舞者“事实”这根大棒。

    8、责备他人：

    在人际关系出现向题时，你极有可能去责备被人，于是这种思维定势让你有一种自我道德优越感，并且摆脱在人际关系问题中自已承担的责任，从而避免内疚。然而，人际关系出现的问题在很多时候不一定就真的出在对方身上，当你责备他人的时候，他人也在责备你，就像相互传烫手山芋一样，没人想接到那个烫手的山芋。责备他人也许是最要命，这种最容易上癌的思维定势也与我们对爱的需要格格不入。

    9、自我怜悯：

    责备他人时你会把自己看成是无辜的受害者，而把别人当坏人看待。虽然这种自我怜惘很痛苦，但是很容易让人上瘾。

    10、愤怒和怨恨：

    谈到背离爱的动机就不得不谈到愤怒。愤怒本身并没有错，也不是件坏事，而且偶尔愤怒还有益处身心健康，尤其是当你以一种积极的、有建设性的方式去控制它的时候。如果对怒控制不当，则会转变为长期的愤恨和不满，形成消极的人生观。放开愤怒并非易事，它和你的白尊心、自我同一性、个人价值戏紧密相连。愤怒可以振奋人心，让人充满力量和活力。虽然人际关系矛盾让人郁闷，但是愤怒仍然充满生机，因为愤怒可以让我们找到目标和意义。在诸如抑郁、绝望、焦虑、恐慌、内疚、自卑等消极情绪中，愤怒显然是最难克服的情绪，因为愤怒让人感觉强大并且自命不凡。

    11、竞争，想赢：

    当你和某人闹矛盾的时候，你一定会倾尽全力地证明你是赢家，因为赢是件令人兴奋的事情，每个人都想赢，然而赢的欲望却挑起了斗争，因为对方也同样想赢。

    12、不为人知的动机：

    由于一些不为人知的动机，你或许更希望和你的伴侣保持一定的距离，你想从伴侣身上得到其他东西而不是爱和亲密，但是你只会把这种想法偷偷地藏在心里。举个例子，当你的婚姻很糟糕时，你会觉得婚外情是合情合理的。

  • c#入门级好书

    作者：牵手到老 发布时间：2010-06-09 10:32:08

    还记得当初从C/C++ 转入C#时曾找了好多C#的介绍书籍以及文章，但是在两年后看到这本书时才发现，它才是当时的我最需要的。

    正如书名所言，本书中文字部分之外辅以大量插图，这些图片对于读者理解相应的内容有极大的帮助。而且全书内容精炼，作者也极力使用简明易懂的语句来阐述各章主题，所以读起来不费力气。推荐初学者阅读。

  • 成就良好的性格

    作者：半生花 发布时间：2014-04-09 16:17:18

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下载评价

  • 网友 邱***洋：

    下载速度：9分 / 书籍完整：8分 / 阅读体验：5分

    ( 2024-10-27 10:30:03 )

    不错，支持的格式很多

  • 网友 谢***灵：

    下载速度：5分 / 书籍完整：9分 / 阅读体验：4分

    ( 2024-10-27 10:27:44 )

    推荐，啥格式都有

  • 网友 陈***秋：

    下载速度：3分 / 书籍完整：10分 / 阅读体验：9分

    ( 2024-10-27 12:55:15 )

    不错，图文清晰，无错版，可以入手。

  • 网友 石***烟：

    下载速度：4分 / 书籍完整：9分 / 阅读体验：4分

    ( 2024-10-27 10:27:34 )

    还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的

  • 网友 屠***好：

    下载速度：3分 / 书籍完整：10分 / 阅读体验：9分

    ( 2024-10-27 12:55:15 )

    还行吧。

  • 网友 焦***山：

    下载速度：8分 / 书籍完整：4分 / 阅读体验：8分

    ( 2024-10-27 10:34:49 )

    不错。。。。。

  • 网友 习***蓉：

    下载速度：9分 / 书籍完整：8分 / 阅读体验：7分

    ( 2024-10-27 10:33:23 )

    品相完美

  • 网友 温***欣：

    下载速度：3分 / 书籍完整：7分 / 阅读体验：3分

    ( 2024-10-27 10:25:42 )

    可以可以可以

  • 网友 宫***玉：

    下载速度：8分 / 书籍完整：4分 / 阅读体验：7分

    ( 2024-10-27 10:33:09 )

    我说完了。

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北京历史人文地理纲要 中国社会科学出版社分类索引数据信息

ISBN：9787516172803
出版社：中国社会科学出版社
出版日期：2016-03
作者：孙冬虎 许辉 
TAGS：历史 历史地理 传统史地著述 
下载格式： epub azw3 pdf txt mobi word kindle 
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