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内容简介:
《灯泡贯流式水轮发电机组运行与检修》是应越来越多的从事灯泡贯流式水轮发电机组的安装、检修及运行工作人员的要求,由有多年该型机组安装、检修及运行经验的专家根据我国灯泡贯流式水轮发电机组的现场运行实践,辅之必要的理论知识,参考有关资料精心编写而成。全书共二十章,从灯泡贯流式发电机组的结构开始,分别介绍了该机型的安装、检修内容,工艺方法及质量要求,对该种机型可能出现的各种故障及修理作了较全面的分析和指导。《灯泡贯流式水轮发电机组运行与检修》可供从事灯泡贯流式水轮发电机组安装、检修及运行等工作工程技术人员使用,亦可大中专院校水电和电力相关专业的师生学习、参考。
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《灯泡贯流式水轮发电机组运行与检修》是应越来越多的从事灯泡贯流式水轮发电机组的安装、检修及运行工作人员的要求,由有多年该型机组安装、检修及运行经验的专家根据我国灯泡贯流式水轮发电机组的现场运行实践,辅之必要的理论知识,参考有关资料精心编写而成。全书共二十章,从灯泡贯流式发电机组的结构开始,分别介绍了该机型的安装、检修内容,工艺方法及质量要求,对该种机型可能出现的各种故障及修理作了较全面的分析和指导。《灯泡贯流式水轮发电机组运行与检修》可供从事灯泡贯流式水轮发电机组安装、检修及运行等工作工程技术人员使用,亦可大中专院校水电和电力相关专业的师生学习、参考。
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三星半吧~~内容还行~~
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T T
就算读过一遍了
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【雨枫试读】说的都是听得到的
作者:枫叶落山黄 发布时间:2010-05-24 17:54:57
虽然拖了很久没看,看起来倒是非常快,对话的语言形式读起来一气呵成,不过遗憾的是不够畅快淋漓,也许是没有读到期待中的“尖锐”及“老辣”,有点隔靴搔痒的感觉。
访谈总是很考验采访者,面对不善言辞的被访者如何调动起对方情绪,面对谈风甚健的被访者又如何不被牵住话题,李冰应该是内里行家,看得出大多数访谈的氛围不错,被访者对李冰的评价似乎也都不错,这样的“和谐”氛围使得访谈录读起来很是顺畅,以至于有些平淡到波澜不惊,读完也就完了,少了些许那种让人掩卷沉思的深刻,或者说很少看到采访者与被访者之间碰撞的火花。
作者很有心的把每次访谈都总结成几段并附上标题,颇有些吸引眼球之意,但精髓抓得还比较到位,基本上如果不读全文只读每段标题也不会有多大偏差。只不过这种提炼的能力却没有在采访中发挥得游刃有余,因为每段采访读起来质量相去甚远,而问题却是极其相似的,大概是因为专栏模式的缘故,采访录更像是一篇篇命题作文,说八股有些严厉,但新意确实不够。本书的采访对象大多是作家,也有少数艺术家,总之都是文化圈的所谓“名流”,对于普通读者来说,不可能全部熟悉,读起来也一定会有所偏好,这就需要作者的采访更加灵活多变,充分体现出每个被访者的鲜明特征,从而引导出读者的兴趣点,但由于过于平淡无奇的提问和基本一致的采访大纲,使得有些跟被访者性格对路的访谈读起来比较舒畅,比如毕淑敏、铁凝;而另一些谈风不够契合的被访者呈现出来的就有些拧巴,甚至不能体现出作者试图表达的初衷,比如梁晓声。
我们希望读到的访谈录一定是理智且不乏浓厚感情色彩的,这才是访谈中主持人的作用体现,否则就跟新闻稿没什么区别,只可惜本书的作者把这些个人感情色彩统统提炼出来放在了“采访手记”中,对于熟悉被访者的她来说可能不觉有异,但是对于读者来说这与主体采访内容就有些脱节,特别是“采访手记”还放在采访之前,这种阅读顺序更容易造成读者的困惑。在没有读到访谈录之前读者是不可能与采访者有相同感受的,除非十分熟悉被访者,否则对作者动情描述的“采访手记”很难有所共鸣,所以我以为,如果把作者的感受放在访谈录中体现出来,调动出读者的情绪后再在后面加上“后记”进行梳理,可能会有更好的效果。
总体说来,本书的采访中规中矩,值得一看,但由于时效性有些滞后,对于一本似乎以“感情”为卖点的采访录来说,可能少了些八卦的新鲜度。
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听书,有些迂腐
作者:国士 发布时间:2007-08-24 14:04:33
听了中国文学十五讲的讲座,是这本书的音频版。
作者的格局真是不敢恭维,开场白的一段“尊尊”教诲迂腐气十足。
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文案行业专家的总结与思考
作者:Chris_2017 发布时间:2021-07-23 23:14:50
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孩子能不能既幸福成人又轻松成才?家教对了,孩子就一定行
作者:蓝熙Ally 发布时间:2021-11-11 19:07:26
四川泸州合江中学八年级学生刘园,在失联5天后的10月29日,被当地村民发现在赤水河溺亡。
10月24日周日下午,刘园返校后失联,其班主任在学生宿舍发现她写给妈妈的多封“遗言”,直指学业巨大压力与内心痛苦:
“别人都是以快乐学习为主,而我却像是以全体学习为目标”
“我感受到了机械式教育,仿佛我就是一台机器,只要给了电,就要工作,还要二十四小时,无止息地工作”。……
其父刘光胜则表示:
10月22日周五,女儿从学校回家后,没有表现出任何异常,还陪自己钓了鱼。
从小到大,女儿一直很乖,学习成绩完全不需要他们担心。
女儿是他们的骄傲,不明白她为什么会走上这条路。
可就是这样一直很乖、很懂事的孩子,最令人心痛——
小小年纪,为取悦父母、不打扰父母,拼命学习、追求完美,由此给自己带来莫大的压力与焦虑,最终压垮了自己。
我们从刘园写给妈妈的信件中不难看出,家长对刘园的学习有着很高的期待。
一个一直很乖的孩子,势必将外界的高期待转化为内在高强度的自我压力。
这个每天“24小时”“无止息”学习的孩子,人生于她而言,哪有什么乐趣可言?哪有时间探索自己的兴趣爱好而热爱生命?
我国著名语言学家、"汉语拼音之父"周有光(享年112岁)老先生就曾结合自己轻松学习而成就一生的经历,告诉世人:
中国著名语言学家周有光先生
教育要给孩子时间玩,孩子才有空余时间去思考;教育要给孩子留有空间,孩子的兴趣必然会自由生长。
每个人一定会有某种或某些兴趣的,必然的兴趣同偶然的机会结合,就能成就事业。
可见,家庭教育的正道,就是要让孩子有自由的时间和空间去思考、发展兴趣,自主掌控人生而幸福成人、轻松成才。
一、大脑和身体都需要停工期
想必我们都有过这样的经历:累了、困了、效率低下了,放下一切,什么都不干或好好睡一觉,又满血复活了。
可作为家长,我们很多人不能换位感受,更不关注孩子的大脑和身体尚在发育中,更需要适时休整来保持自我成长的活力。
因为我们总在担心孩子:不持续刻苦、不争分夺秒,如何取得或保持好的成绩?
于是,我们总是要求孩子尽最大可能利用一切时间好好学习。
我们忘了有效学习的关键,是需要极度专注力的;而只有精力充沛时,我们才能做到极度专注。
当孩子们精力充沛时,他们的状态会很好,学习效率也会很高。
只是精力会随着学习时间递减,当他们的精力消耗到一定程度时,专注力就开始不自觉涣散,思考力也随之开始下降。
若继续消耗精力,则会出现分心走神,学习效率越发低下。
那些听家长话,很乖、很刻苦的孩子们,即便感到自己精力不济,无法专注学习,可他们仍舍不得浪费一点时间。
因为身边人告诫过他们:学习、成长是要吃苦的,吃得苦中苦方为人上人,不能因为有点累就停下来休息。
他们精力不足时就靠意志力苦苦支撑,学习效果越来越差,过程中感受到的多是痛苦,少有学习乐趣。
那个父亲口中“一直很乖”却跳河自杀的刘园,她的感受就是“别人都是以快乐学习为主,而我却像是以全体学习为目标”。
我们再反观那些快乐学霸们,他们学习轻松,却表现优异。
就像2020年高考最高分725分的学生,语文146分、数学149分、外语143分、理科综合287分,她算是学霸中的学霸了。
但她并非苦读之辈,她很注重劳逸结合。
她每天8小时左右睡眠,午饭后好好休息、发展兴趣,晚自习跑步煅炼等,使学习时间精力充沛而能极度专注、高效学习。
她的高中生活可谓丰富多彩,学校钢琴伴奏、话剧表演、年级200米跑项目,都表现相当优异,真是娱乐、学习两不误。
她就是2020年湖北理科状元唐楚玥。
那些既会玩、会休息,又会学习的快乐学霸,无不如此。
再如,吉林省理科状元曹宇涵,她说她每天晚上10点半之前就会睡觉,从不贪黑起早,而是把学习看成自己的爱好所在。
他们从不过度消耗自己,只要感到精力不足,就会停下来主动休息。
这使得他们的精力能得到快速恢复,他们总在“极度专注+主动休息”模式间循环往复,让精力水平一直保持在高位,这样学得轻松、高效,而乐在其中。
就像震惊世界的学霸,14岁考上中国科学技术大学少年班,21岁、26岁分别攻克一道"世界难题"的数学家、中科大特任教授陈杲(gǎo),
其父亲陈钱林在分享培养一双世界名校博士且高情商子女的秘诀时就说到:我俩孩子从不参加补习班,作业都自主选择,读高中时都有9小时睡眠。
可见,快乐学霸背后,都站着理解孩子大脑和身体都需要停工期、懂得“磨刀不误砍柴工”、让孩子幸福成人、轻松成才的有远见的家长。
二、让家庭成为孩子的减压地带
看到这,有些家长可能会说了,道理我也懂,可是教育大环境如此,学校给孩子压力大,孩子无法轻松学习呀,能怎么办?
在此我的观点是:你是家长!你可以让家庭成为孩子的温暖港湾,成为孩子的减压地带,这样就能帮助孩子实现快乐学习、轻松成才。
可能有些家长会说我说得轻巧,那我们不妨认知一下,人类脑科学研究压力对大脑的影响后,再决定要不要为孩子减压:
压力会损伤大脑,使理智脑掉线,不能高效学习和思考;使情绪脑容易失控;使本能脑进入战斗或逃避模式。
另外使负责巩固记忆的海马体功能衰退。
这就不难理解了,一些原本可爱的孩子怎么就突然不可爱了,诸如变笨、变暴躁、变得不敢面对现实等。
难怪上文提到的陈钱林先生在分享家教成功秘诀时说:
教育的真理,不是释放孩子的天性,而是尊重天性、弘扬人性、培育灵性。"
所以,家庭要做的是看见、理解孩子,帮助他消减应试教育大环境带来的学习压力,让他获得安全感,发挥理智脑作用,
去感知这个世界的新奇,去探索自己与生俱来的天赋优势,去发展兴趣、感受当下喜悦,成长为有创造力而灵性十足的人。
哈佛心理学家克里斯托弗.威拉德博士也倡导,帮孩子减压是父母一生的责任。
就像从不要求孩子持续刻苦,只要求孩子在舒适区边缘努力的童话大王郑渊洁,他的一双儿女既幸福成人又轻松成才。
他们告诉父亲郑渊洁,因为他的和蔼和慈爱,让他们觉得活着是一种享受。
儿子郑亚旗,24岁创办皮皮鲁讲堂出任校长,27岁创建北京皮皮鲁总动员文化科技有限公司CEO。
女儿郑亚飞,从小爱好美术、设计、写文章,曾为童话大王杂志作过插画,18岁被美国六所名牌大学同时录取。
其实,孩子如同飞机,家长真想让孩子飞翔,就要让自己先成为发动机,让发动机推力或者拉力引领孩子往前、向高飞行;
而不是施压或否定孩子的压力。压力是不能让飞机起飞的,它只会让飞机停在原地。假如压力过大,飞机还会解体。
就像开头说的令父母骄傲的少女刘园,假如她的家人对她没有过高期待且感知她的学习压力,给她减压,悲剧就不会发生。
刘园上的是科创班,班级管理较严格、同学间竞争也较激烈,难免学习压力较大。
可她周五下午放学回家,周日下午返校需15点前到校,却抱怨没有时间吃饭——
刘园的姐姐在接受采访时说,妹妹曾说学校要求周日到校时间早,时间管得比较紧,没有时间吃饭。
其实,从刘园家到合江中学,只要一个小时左右的车程。也就是说,要赶在15点前到达学校,14点左右出门即可。
怎么会没有时间吃饭?是刘园周末在家忙学习一直忙到午饭都顾不上吃吧。
真是学习压力无处不在!要知道,压力越大,学习效率越低,越学也就越焦虑,让人陷入压力怪圈无法自拔。
可家人的关爱和帮助在哪呢?
有谁觉知吃饭、午休应优先于学习 ?有谁看见她抱怨下的负性情绪?又有谁帮助她减压?
都没有!父亲也只是在她自杀后,怀疑她在学校压力过大。
这又有什么意义呢?逝者已逝。
如果家庭哪怕有一个成年人,能站在她的角度,看见、肯定她的感受,引导、帮助她减压,那么压力就不会在她心里扎根了。
她就会安排时间放松自己,让身心保持平衡而快乐学习、幸福成长。
三、让孩子有机会成就自己
每个孩子都值得拥有幸福人生!每个孩子都能轻松成才!
只要我们家长能肯定他、引领他,却不干扰他,他就有机会成就自己!
上文提到的陈钱林先生对龙凤胎姐弟俩的成功家教,就是最好的诠释——
他在家庭教育中创新了“100个好”的肯定式评价机制。
在加减"好"时,他总是和孩子一起分析、商量,到底应该加几个好?
他让孩子自主评价的民主做法,无形中促使孩子自我反思,从而培养了孩子“吾日三省吾身”的习惯。
他说,教育的最高境界是自我教育,与孩子多商量,利于变他律为自律。
而我们很多家长很少对孩子说“孩子,你说呢?”,不是吗?
很多家长抱怨孩子“不自律”,可又有几人反思过是自己的强势,是自己的单向沟通“你给我……”所导致?!
我们再看看,陈钱林先生的肯定机制对应的奖励设计,他重亲情发展与人格成长,有意弱化竞争意识,强化荣誉感:
每达到“100个好”时,他就满足孩子的一个合理要求:或吃喜欢的食物或买喜欢的东西。
俩孩子不管谁先达“100个好”,都获得统一奖励。比如吃炸鸡,获“100个好”的孩子会有荣誉感“你这个炸鸡是我赚来的”。
说完肯定,再说引领。
比如,陈钱林先生引领孩子必须制订作息时间表,但如何制订,那是孩子自己的事,他仅仅参谋,不干扰孩子的决定。
如果孩子发现不好执行,可随时修订。但凡制定的作息时间,就要严格执行:
学习、休息、娱乐、煅炼时间,不可边界模糊。比如玩游戏时间,如果在学习,也是犯错误。
学习时间到了,学什么?让孩子自己想办法,这样无形中就引导了孩子自学。会自学的孩子更善于思考、更能个性化成长。
他结合“100个好”肯定机制,让孩子们尝到了认真执行作息时间表的甜头,从而使孩子们养成了良好作息习惯。
他另外影响孩子大量阅读,经常带孩子去特别有人文元素的景点,让精神食粮潜移默化地滋养孩子的精神世界。
在他的用心引领下,俩孩子对世界充满好奇、敢于梦想,他就鼓励孩子发展兴趣,并帮孩子树立远大志向。
无论是肯定孩子还是引领孩子,陈钱林先生都赋予了孩子足够的自由和尊重,让孩子有机会成为自己而真正走向自立。
这是不是颠覆了我们很多家长的传统教育模式?
我们总是看见孩子的缺点,指责甚至否定孩子这个人,总是习惯强势替孩子做主;
我们很焦虑孩子的未来,非常重视孩子的学习,忽视孩子的感受和成长需要,让孩子没有时间和空间发展兴趣、热爱生活。
我们总说为了孩子付出很多、我们很累,可孩子还是各种让人不省心。
不是吗?
结语
孩子的教育,包括学校教育与家庭教育。
学校教育重在知识、技能的增长,而家庭教育应落实亲情发展与人格成长。
家庭教育不该成为学校教育的附属品与延伸,而应该回归它本来的位置。
当家庭给予孩子亲情滋养和人格引领,孩子自然有了积极向上的力量,而热爱学习,成才就是水到渠成的事。
身为家长的我们,首先要尊重孩子大脑发育与运行规律,抛弃“学习要靠意志力坚持”这一非科学思维模式,让孩子劳逸结合,学得轻松而高效。
其次,我们要学会看见、肯定孩子的感受;学会共情、帮助孩子减压,舒缓孩子的负性情绪;鼓励、支持孩子成为自己,
让孩子感受家长无条件的爱,而有安全感、归属感和价值感,从而珍爱生命。
再者,我们要给予孩子肯定、引领而不干扰,让他有时间和空间自主探索,获得健康的自我掌控感而自驱成长为自律、自学、自立的人。
这样的人,更能成功,也更容易获得幸福感。即使遇到困难,也会内心更坚强、更有勇气面对,从而更容易走出困境。
如果读到此文的你,对成功家教有更深的兴趣,不妨读读陈钱林先生的《家教对了,孩子就一定行》,
相信你一定能收获更多的亲子沟通双赢(家长不累,孩子不苦)的心法与技法,掌握更多有效育儿的秘决。
最后,真诚祝愿更多的家长能觉知家庭教育的正道,提升自己的精神境界,温和而坚定地引领孩子实现他想要的人生目标——
那就是幸福成人、轻松成才!
.END.
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家教对了,孩子就一定行
8.8
陈钱林 / 2015 / 教育科学出版社
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推荐CLR via C# 3rd Edition
作者:prowyh 发布时间:2010-05-06 16:01:25
.NET技术领域有两位世界级专家。
一位是Don Box。他以《Essential COM》确立了自己COM专家的地位,在.NET时代,Don Box又以《Essential .NET》(Volume I The Common Language Runtime)确立了自己.NET专家的地位。2002年,Microsoft将其招致麾下,成为.NET Architect,与Anders Hejlsberg一起研发并推出了Linq。由于Don Box的杰出贡献,Microsoft授予其“杰出工程师(Distinguished Engineer)”称号,目前从事声明式语言及工具的开发。可能是工作繁忙,以致没有后续著作问世。
另一位是Jeffrey Richter。Jeffrey Richter是.NET与Windows技术的咨询培训机构Wintellect的共同创立者(co-founder),在Windows领域早已是家喻户晓的世界级专家。从1999年起参与Microsoft .NET平台的研发,受Microsoft委托,为其开发人员提供技术咨询。在此过程中,诞生了《CLR via C#》。
这本书的第一版名为《Applied Microsoft .NET Framework Programming》,2002年出版,阐述的是.NET 1.0/1.1的相关内容。于2006年推出了针对 .NET 2.0的第二版,书名改为《CLR via C#》。2010年2月,Jeffrey Richter又推出了针对Visual Studio 2010、.NET 4.0、C# 4.0的集大成之作《CLR via C#》第三版。
本书分为五个部分:
第一部分,CLR基础(CLR Basics),介绍CLR的执行模型,程序集概念,以及创建、打包、部署、管理程序集等。
第二部分,设计类型(Designing Types),包括CLR类型基础,基础类型,方法,特性(Property),事件,泛型,接口等内容。
第三部分,基本类型(Essential Types),包括字符、字符串及文本的处理,枚举类型,数组,委托(Delegate),自定义属性(Attribute),可控制类型等。
第四部分,核心设施(Core Facilities),包括异常与状态管理,自动内存管理(垃圾收集),CLR托管与应用程序域(AppDomain),程序集加载与反射,运行时序列化等。
第五部分,线程(Threading),这是第三版新增加的内容,包括线程基础,计算密集的异步操作,I/O密集的异步操作,基本的线程同步构造,混合的线程同步构造等。
可能用本书不是什么来介绍会更方便一些:
本书不是入门读物,不是基础教程,不教你如何用C#写程序。正如其书名所意指的,是以C#作为工具,深入剖析、讲解CLR。CLR是.NET Framework的核心,《CLR via C#》使你穿云破雾,直抵核心,以窥堂奥。知其然,只能说是才入门,只有知其所以然,“登堂入室”,才能达至“不为浮云遮望眼,只缘身在此山中”的境界。
本书不向你介绍什么是C#语言,如何用C#语言写程序。关于C#语言,有很多入门级以及中高级的著作。本书只是以C#作为工具,所以假定你已经具备了C#的基础,并有一定的开发经验。在具备了一定的基础与经验之后,如何深入与提高?这就是本书要回答的问题。
本书不向你讲解如何做ASP.NET开发(Web Forms),如何开发桌面应用程序(Windows Forms)。本书所关注的,是所有.NET开发人员(应用程序员、类库程序员、框架程序员等等)共同关注的核心问题。
下面从Jeffrey的妻子为此书所作序言中摘取一些片段:
没有人能比我更多地告诉你关于此书的情况,我知道所有关于反射、异常以及C#语言升级的内容,因为很多年了,他一直在谈这些事情。这是我们家标准的晚餐谈话!别人家都会谈些天气啊,或其它从饮水机旁听来的东西,但我们谈论.NET。甚至Aidan,我们6岁的儿子,问的问题都是关于Jeff的书。大多是问什么时候能写完,以便去玩些“酷”的事情。Grant(2岁)还不能参与谈话,但他的第一个词很可能会是“Sequential”。
事实上,如果你想知道所有这些是如何开始的,那是这么回事。大约10年前,Jeff去Microsoft参加一个“秘密峰会”,Microsoft请了很多业界专家,会上展示了新的COM版本。那天晚上在床上(在我们家,这就是我们在床上讨论的事情),他谈到COM是怎么死的。
多年来,Jeff一直在跟我谈论线程的问题,他是真的喜欢这个题目。有一次,在新奥尔良,我们两个手拉手一起散步,走了两个小时。整个过程中,他就一直在说关于一本线程的书:The art of threading(线程艺术),对这本书,他已经有了足够的内容。对Windows的线程有多么大的误解啊,这使他很伤心。所有的线程都在那儿,可他们都去哪里呢?如果预先没有计划,为什么要创建他们呢?对Jeff而言,这些问题是本质上的,是生活中更深刻的意义。在这本书中,他终于将它写了下来。全在这儿了。相信我,伙计们,你们要想了解线程,没有人在这个问题上比Jeff想得更多或做得更多。
现在,我希望他完成了在理论上谈论垃圾收集,而开始实际地收集我们家的垃圾, 并放在路边。说真的,这有多难呢?
伙计们,这才是关键——这是Jeffrey Richter的集大成之作(magnum opus)。
从妻子充满感情的话语中,我们看到Jeffrey 10年来为此书倾注了巨大的精力与热情!而此书也成为了全世界.NET开发人员的必读经典!
可惜的是,国内出版社对此经典之作似乎无动于衷。
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( 2024-10-27 08:38:30 )我是新来的考古学家
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网友 蓬***之:
下载速度:3分 / 书籍完整:8分 / 阅读体验:5分
( 2024-10-27 08:38:03 )好棒good
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网友 龚***湄:
下载速度:8分 / 书籍完整:5分 / 阅读体验:5分
( 2024-10-27 08:38:50 )差评,居然要收费!!!
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网友 谭***然:
下载速度:5分 / 书籍完整:8分 / 阅读体验:5分
( 2024-10-27 08:38:23 )如果不要钱就好了
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网友 权***波:
下载速度:4分 / 书籍完整:4分 / 阅读体验:6分
( 2024-10-27 08:39:49 )收费就是好,还可以多种搜索,实在不行直接留言,24小时没发到你邮箱自动退款的!
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网友 温***欣:
下载速度:7分 / 书籍完整:8分 / 阅读体验:7分
( 2024-10-27 08:42:03 )可以可以可以
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网友 孔***旋:
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( 2024-10-27 08:46:30 )很好。顶一个希望越来越好,一直支持。
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网友 晏***媛:
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( 2024-10-27 10:57:35 )够人性化!
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网友 谢***灵:
下载速度:6分 / 书籍完整:5分 / 阅读体验:10分
( 2024-10-27 08:46:50 )推荐,啥格式都有
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