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内容简介:
世界贸易组织十周年:回顾与前瞻,ISBN:9787010052939,作者:王新奎 等著
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书籍介绍
世界贸易组织十周年:回顾与前瞻,ISBN:9787010052939,作者:王新奎 等著
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作者: 小川叔 发布时间:2023-11-13 00:21:14
在法考的表弟熬夜看完特意和我推荐说,写的真好,我本来对这个名字有鄙视,谁知道打开后也开始热衷追下去,应该是系列,但没看过前面也不影响阅读,人物塑造很立体,情节也都严丝合缝,哈哈,看来法律界的作者很严谨,意外的是文笔很好,阅读体验非常好!11月14日读完,结尾商战部分略平,最后读完有种怅然若失的感觉,而且结尾怎么有耽改剧的味道,噗…整体来说我更喜欢前半段的反转,商战元素加入后,主角团和原本的大坏蛋都退后了,感觉各种隐藏大佬登场,主角的能力反而被弱化了,变成了各种势力的权衡,这块多少会出戏。毕竟原本是看组合来的。无罪辩护那段有点燃!可惜不是爽剧,整体我觉得三星半以上,可以追,如果有以后的系列,我也会去看,评分就不改了
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作者: 五星老师 发布时间:2021-09-29 16:23:04
很有实践与指导意义,值得推荐。
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作者: 覺有八徵 发布时间:2018-10-23 10:05:45
路过翻了翻,挺有意思的志怪集,全是乱离乱神
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作者: 一沿 发布时间:2019-07-07 12:01:42
专业治疗师,不适合自助
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作者: 砚卿 发布时间:2020-02-03 01:29:19
吴用死了真的开心。。。
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早该读的一本好书
作者:平头哥 发布时间:2024-02-06 18:02:08
年轻时,对于此类成功学的书,我一般是不屑于读的,而如今人到中年,才发现之前的幼稚与无知,遗憾没能早点阅读。
这本书问世快100年了,其中的观点今天仍然适用、毫不过时。这应该是成功学的始祖了吧,其中的有用的技巧很多,真正能实施的话,定会受益匪浅,不再一一分析。这其中令我感触最深的是:第六章关于工作的观点,书中用到的是“享受”工作,若我真能如此,何至于在工作中表现平庸呢?
说实话,我正是那种得过且过、满腹牢骚、三分钟热度的工作者,大多数亦如此,所以我和大多数人一样的平庸。看了书中的观点,我开始审视自己,开始用心观察身边优秀的同事,抛开运气成分,他们或多或少都表现出了积极进取的态度,这难道不值得我学习吗?
“一个人的终身职业,就是他亲手制成的雕像,是美还是丑,可爱还是可憎,都是由他一手造成的。”前几年,一位工作上的老前辈也和我说过类似的话,他的原话是:个人的历史都是由自己书写的。我当时不以为然,现实却处处打脸。“一个不具实力而富于热忱和一个虽具实力但不热忱的人相比,前者的成功也多半会胜过后者。”而我恰恰是那个不具实力且不热忱的人。
时间不能倒流,而我已经意识到自己在工作上的严重不足,将来能不能做改变呢?希望可以!我会换个版本继续读《人性的弱点》,因为,我需要提升和改变的还有很多……
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遗世风骨 ︳李清照的少女日记
作者:和风细柳 发布时间:2019-06-11 08:16:38
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词选得不错,但注释奇烂
作者:Yip 发布时间:2015-02-18 17:24:42
很多人大概是看到安替的推荐找到这本书读的吧。
背了几天,觉得词是选得不错,但“基本词汇”里的注释错得一塌糊涂,害得我不停查柯林斯矫正。翻起来很影响心情和效率。
建议直接跳过到后面的分类词看,那里的错误率应该低些。
——————————————
改变主意了,我要给两颗星……
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那个工作狂,原来也是个“摸鱼”高手
作者:亦文 发布时间:2021-03-10 11:34:22
关于运动和休息,很多人都会说,没有时间或者太累了,其实不然,有很多工作狂就很会休息呀,比如记忆训练师莉娜•维特本、声乐教练凯特琳•伍尔夫和健身教练西娜•莫西尼克,
他们平常的工作都排的很满,但是依然可以让身体得到很好的锻炼。《工作狂是怎样休息的》这本书就是她们三个一起成立的休息训练营,把办公室瑜伽、情绪及记忆训练的结合。可以更有效的帮助那些工作狂们在不耽误工作的情况下,好好休息。
锻炼得当就是很好的休息,所以,你想不到,平常看起来的工作狂,也会在上班时间“浑水摸鱼”。
那些藏在上班路上的健身小技巧
时间这个东西,挤挤都会有的。健身也是如此,不一定非要整块的时间,利用一些碎片化的时间做几个健身的动作,坚持一段时间后就会养成习惯,即充实生活,又改善体质,何乐而不为呢?
关于在上班途中可以做到的几个健身训练有几下几点:
1、大脑训练
信息的发达,让我们无时不刻都在关注着各种头条推送,但是你会发现,我们的注意力却下降了,如果在上下班的路上,放下手机,用眼睛去观察路边四季的变化,用心去感受身边不同人的表情,那么,生活即是享受当下。
这种方法,既可以让大脑适当的休息,又可以让大脑得到基础的锻炼,感知万物的美好。
2、身体训练
城市里的早晚高峰都会大堵车,如果选择骑行或步行,就是对身体末梢神经最好的锻炼。下班换上一双运动鞋,快走一段到家的路,等于完成了一天的运动量,即环保又美好。
3、盆底肌运动
这个负责人体出入口的开关,是可以随时随地的锻炼。任何时间站立时,都可以进行呼吸训练,让肌肉从紧绷恢复到放松,多次坚持还可以改善腰酸背痛,类似于瑜伽的呼吸疗法。
你看,其实锻炼不用特别的时间,一分钟有一分钟的选择,可以随时随地做起来的锻炼,既可以锻炼身体又休息了大脑,一举两得。
在办公室轻松锻炼的秘籍招数
有人觉得办公室是一个很噪杂的环境,没有办法静下心来做锻炼,其实不然。在办公室这样一个环境里,反而更容易锻炼一个人的专注力。
首先我们看下对于大脑的训练:
大脑的运作时,人的记忆系统可以分为三类,瞬时记忆、短期记忆及长期记忆。对于大脑的训练,我们可以采取规划自己的时间,比如在计划的时间内做好几件事情:
1、在一张纸条上写下所完成的任务
2、给自己定一个25分钟后会响的计时闹钟
3、直到闹钟响前专注于眼前的任务
4、休息5分钟后继续完成人物
5、在几个桂花单位后让自己休息15--20分钟
这样的锻炼可以通过多次分散较短的休息时间,来提升大脑的灵活性
然后再看我们的身体训练
办公室里,我们经常眼睛盯住屏幕很长时间不移开,可以适当的调整为,每个间隔时间内让眼睛休息一下,加上合适的眼部按摩。
正确的眼部按摩,不仅可以放松眼部神经,还可以让眼部周围的血液循环系统将更加畅通。
还有声音训练在办公室也可以轻易做到。
声音练习不是让我们大声说话,而是通过正确的姿势联系发生引起的口腔震动。
比如说,我们闭上双眼,坐着并挺直腰杆,注意力在自己的眉心之间,放松下颚,通过鼻子吸气、呼气。然后试着发出一个M的声音,会感到自己下颚和额头之间的共振,这样的练习可以让人达到更有意识的状态。
在办公室由于部门之间的交叉,经常会有被打断思路的现象,抽空做一下锻炼,即可以调整心情,又可以让身体恢复到元气满满的状态,说不定,你的同事已经偷偷做起来了呢。
加班的时候不仅仅是工作,锻炼也可以一起
对于工作狂来讲,很多时候都处于加班状态。
在加班的时候,训练也不可少哦!
这时候的大脑训练就变得简单很多了,比如吃一块平常不敢吃的巧克力,因为在加班的时候,精神多处于疲惫状态,这时候巧克力和能量棒一样,在短时间之内让我们体内的胰岛素增加,然后等你加班完,体内产生的能量也就饿消耗完了,完全不用考虑会长胖。
除了巧克力,办公室也可备两根香蕉,因为它既有饱腹感,含有的色氨酸还可以让大脑分泌出愉快的多巴胺。
如果因为吃了东西,心里有负疚感,那么身体训练也可以做起来。
利用办公室的凳子做个乌鸦式的提臀动作,坚持几分钟,利用呼吸让肌肉紧绷,可以提高自己的注意力。
看到这里,我们发现,不管是在上班的路上,还是上班的办公桌旁,哪怕是加班的夜晚,都可以做几个锻炼的动作,工作狂就是这样休息的,比起那些工作时偷偷浏览购物网站的同事,以上这种“休息(锻炼)”方式是不是看起来很“努力”呀!
上班“摸鱼”高明的做法可以让工作效率事半功倍,这就是工作狂的“休息”秘籍。
《工作狂是怎样休息的》 列举了10个典型的工作场景,从清晨卧室起床到上班路上一直到加班回家,每个场景都有对应的大脑训练和身体活动,对照做,坚持做,可以保持一整天的元气满满。
那些平常我们看起来特别工作狂的人,其实都“休息”的很好呀,做事情讲方法,人和人的差距在思维方式,当你认识到锻炼的重要性,有了正确的方法,就可以一边上班一边“摸鱼”,工作锻炼两不误。
让我们一起来试试以上的方法,毕竟时间过后才能知道对自己是否真的有用,不管你信不信,反正我信了,从今天起,做一个认真的“工作狂”。
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宝藏诗集,一本被美到后悔的诗集
作者:第五人格萘靡 发布时间:2023-01-31 21:41:36
下载评价
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网友 谭***然:
下载速度:4分 / 书籍完整:4分 / 阅读体验:6分
( 2024-10-29 16:34:08 )如果不要钱就好了
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网友 后***之:
下载速度:7分 / 书籍完整:9分 / 阅读体验:3分
( 2024-10-29 16:29:43 )强烈推荐!无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心!
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网友 隗***杉:
下载速度:10分 / 书籍完整:7分 / 阅读体验:4分
( 2024-10-29 17:31:51 )挺好的,还好看!支持!快下载吧!
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网友 养***秋:
下载速度:9分 / 书籍完整:6分 / 阅读体验:9分
( 2024-10-29 16:40:00 )我是新来的考古学家
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网友 宫***玉:
下载速度:5分 / 书籍完整:6分 / 阅读体验:4分
( 2024-10-29 16:31:00 )我说完了。
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网友 田***珊:
下载速度:10分 / 书籍完整:8分 / 阅读体验:7分
( 2024-10-29 18:21:52 )可以就是有些书搜不到
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网友 曾***文:
下载速度:10分 / 书籍完整:4分 / 阅读体验:3分
( 2024-10-29 17:15:08 )五星好评哦
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网友 焦***山:
下载速度:8分 / 书籍完整:6分 / 阅读体验:6分
( 2024-10-29 16:34:50 )不错。。。。。
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网友 芮***枫:
下载速度:4分 / 书籍完整:7分 / 阅读体验:8分
( 2024-10-29 16:37:31 )有点意思的网站,赞一个真心好好好 哈哈
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