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作者: 地球人 发布时间:2022-08-07 10:48:28
2011
读了一篇读书笔记和豆瓣所有摘录
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作者: 第二星 发布时间:2021-12-19 14:09:12
你没有办法保护孩子一辈子,但是你可以给他们提供足以治愈一生的童年。
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作者: nikki 发布时间:2014-08-12 16:44:57
365日一共365天,每天配一张图或画还有一百字左右的描述,这样的书更合适放在一边想到翻翻看几天再放下(当然我这是图书馆借的就不行了),可以看得出作者是个懂得享受生活的人,开了家一个月只营业一天的店竟然还坚持了六年,毕竟是搞设计的人啊。介于三星跟四星之间吧
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作者: 余时行 发布时间:2014-08-31 21:42:18
不推荐,疑似伪书。
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作者: 口袋_肥力士 发布时间:2019-02-18 21:59:48
图片还不错 基本用目录来了解中国就好了
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阅读是我们一生中一份触手可及的避难空间!
作者:张慕甄 发布时间:2022-07-12 21:44:13
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《零碎片段》
作者:程大夫的小象鼻 发布时间:2020-04-22 13:59:33
孙甘露的文《呼吸》,读来有点昏昏欲睡。它特别像被翻译的外国名著,你明明知道它很著名,可就是无法get那些点。
这个书里的文字确实足够优美,但写作方式有点类似于日记片段或者游记片段一样,简短又不并联。
简介里对孙甘露这样介绍:纯粹依赖语言文字自身的逻辑推动叙述,能够充实多少篇幅。孙甘露小说中的人物,面目往往是模糊的,。他将他的人物放在纯粹的语言环境中活动。
这本书讲的是罗克的爱情,但又不是用传统的写作手法来讲述,罗克身边一直不缺形形色色的女人,可是他还是虚无的,他并没有我们常人追求的爱情,就像是每日吃很丰盛的餐,但只是习惯性的进食,并不体会美食的意义。
所以整个文就像某种被翻译的外国文学,读起来别扭,但语言运用的又极其棒。
有一种能把各种感官放大了只用该感官去感受这个世界的奇特。
作者在后记里说当初他完全是为卡夫卡的方式吸引,试图把灵魂的困惑的经历作为心理方面的、世俗的经历来描写。
这种漫游小说读起来故事性不强,很多的是心理层面上的感受。帮助我们作一些思考,可能有意义,也可能无意义。
就像呼吸,每天都在做的简单事情,会忽略也会重视,活着的人需要呼吸,呼吸的人需不需要活着?
有点像轻阅读,感受不深刻,但也不寡淡。
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可能是我见过最好的超心理学书籍
作者:乐了 发布时间:2017-01-04 09:43:13
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每个人都有自己的村庄
作者:鸢都依然 发布时间:2008-01-09 20:02:53
这本书的读者应该是很少了,因为出版这么久了,我反而成为了第一个评论者。并且因为这种书大家都会嗤之以鼻的。
农村来的对村庄的感情可以说是复杂。拿我来说,从小就对自己所生所长的那个小村子有种特别的感情——我在那儿度过了童年和少年时代,我可以在每个下午带着风筝到家西边那个麦田去奔跑在软软的土地上,也可以在秋后满坡里跑找蚂蚱,还可以与大爷一起赶着牛到田里爷俩一天不回家……但同时,很小时起我就想离开村庄。
为什么要离开我到现在也说不清楚,可能是受了社会普遍价值观的影响吧。但至少,如果我不出来,那么可能现在我会像那些没出来的一样,还在村里与土地为伍,尽管我不排斥这样的生活,可毕竟人不能只为自己而活着。
自然我也知道,这本书并不是讲真正的村庄的,而是讲精神的村庄。
还记得几年前很流行的那个记者问放羊娃为什么放羊的对话,其实在真正的思考前每个人都一直在做着这种让自己感到好笑的生活,李开复的书《做最好的自己》上,就讲了一个二十五岁的海外留学青年说的话,大体意思是在上小学的时候,知道自己要上初中,上初中的时候知道自己以后应该上高中,上高中时也知道自己该上大学,上完大学之后再按父母的安排去留学,留学获得学位之后要找工作,直到此时他才开始思考自己该干什么的问题……而我们呢,我们大部分人呢,有几个人大学的专业是自己真正因爱而选的呢?即使上了大学,又有几人对自己人生未来几年有合理的打算,有深思熟虑之后的见解呢?我们是否还会一天到晚对父母哭鼻子对朋友说自己郁闷?也许不至于这么幼稚,但也不至于自己能问心无愧的说我今天做的这个决定即使后来被证明是错的我也无怨无悔因为这已经是今天的我所能做的最好选择;也许不至于这么悲观,因为80后有很多人思想也非常成熟思考也很全面,但有几个人在挫折和沮丧面前背后有一片属于自己的精神家园支撑?
几个月前我曾对一个人说,那些历史长河中璀璨的星中有几颗使我有勇气这样或那样做下去,现在想来,这些都在属于我的村庄里。
还记得在这本书里97年人大毕业的段洪庆去高中安安心心的当一个老师一年后说的话——“人生没有最好的选择,但选择了就是最好”。我想这句话此生是不会忘了……
还记得几个月前听一位我尊敬的老师的讲座时,他那句“同学们,今天这个世界,选择太多,困惑太多,而一个人一生若要有所成就,就必须爱一份事业,专注于一份事业,不要怕挂科,不要怕发不了学位证”感动了现场很多人,而这份勇气,这份需要拥有丰富的精神家园才能敢去实践的,又有几人做的到呢?
寻找一个人真正可以以一生来爱并且年岁愈加爱的逾深的村庄,这不光是我们世世代代耕种的地方,更是一块我们老去之后可以深情凝望可以称作故乡的地方,如果有一天我们离开了,那儿会为我们腾出一块埋人的地方……
走在通往村庄的路上……
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“爱自己”不是鸡汤,也不矫情,而是保持心理健康,实现自我成长的能力
作者:艾玛 发布时间:2022-10-19 22:27:19
我在认真阅读和做完这本书的练习题后,和朋友闲聊时,随口问了一句:“听到爱自己这三个字,你什么感觉?” 她的回答不出所料:“有点矫情、有点鸡汤。”
其实这也是早些年我对“爱自己”这三个字的认知,虽然带有非常强烈的主观色彩,但没有对错之分。
再问:“那你觉得什么是爱自己?”答:“简单来说就是对自己好一点。”虽然也没错但我觉得其实并没看到本质。
有些人不仅对“爱自己”有所误解,甚至还“眼高手低”,可能存在“爱自己谁不会呀?还需要学习,还需要别人教吗”这样的心理。
存在主观上的误解和偏见,是可以理解的。我们从小就被教育要严于律己、宽以待人,要包容要奉献要照顾他人的感受,但无论是教育体系还是道德标准,都没有任何一门学科、一种观念是教授我们如何爱自己的。
尤其是女性朋友,通常被要求优先考虑别人,容易出现过度反省、自我批评、自我否定的惯性思维,这些内化了女性天生是“照顾者”的身份,潜意识会把自己放在第二位,会把很多“错误、不好”的原因归咎于自身。
也正是由于不清楚不明白“何为真正的爱自己”,才会被那些打着“爱自己”的鸡汤内容洗脑传播,反感的人越来越反感,灌鸡汤人越来越爱喝鸡汤,不仅没有做到真正的爱自己,反而掉进了爱自己的陷阱,离真正的“爱自己”越来越远。
我们讲的“爱自己”在心理学里有个专业的概念,叫做“自我关怀”,属于积极心理学的内容。
它是指是个体能够保护自己远离自我批评,远离反刍思维的一种思维模式,让人对自己的消极状态保持开放和友善的态度,让人能够安抚自己、关心自己, 它是一种需要不断学习和锻炼提升的能力。
真正的自我关怀绝不是一种放纵、奢侈的行为,不是表面的自我满足和安慰,自我关怀也无需来自外界,比如取得多大的成就,获得多大的成功,它无关羞耻、撒谎、贬低和苛责....
学习和提升这种能力“意味着我们需要诚实地面对自己、确立自己的价值观、从自我伤害、自我破坏的模式中解脱,创造一种真实的生活,比如不追求完美、不自我批评、不自我否定,袒露自己、悦纳自己……”
那么如何学会真正的爱自己呢?
我觉得这本《
爱的练习
》是一本非常入门和具有很大实践意义的书籍,相比那些科普理论书,它不仅做到了结构清晰有逻辑,没有任何阅读门槛,通俗易懂,还提供了非常明确和有效的方法论。
这本书的可贵之处还在于:读者成为了书籍的一部分。因为书里多数是需要互动书写的练习题,读者在阅读和做题的过程中,一边思考、书写,一边被温柔的引导着一点点剖析和打开自己,回归自我。
关于书籍里提到的“自我关爱”的练习内容,不在此赘述,感兴趣和有需要的朋友建议自己阅读和实践一下。
我在此更想表达的是,在认真做完书里的练习题和测试后,我发现我似乎早就学会了“自我关怀”的部分技能。
想起来一位前辈和另外一位朋友对我的评价:“xx是一个边界感很强的人。”当时我并不明白什么是边界感,自己查阅了资料,尤其在看了这本书后,我才发现“原来,在生活中,我早已学会了建立自己的边界。
”
书里也提到,自我关怀的关键是建立自己的边界,让自己和周边的人、事、物保持一定的、健康的距离,彼此之间不过度疏离不过度依赖,保持舒服可调控的状态。
我和身边人的关系确实是这样生长的,我更乐意追求“保持自我、关注自我”的状态,关心他人但从不越界。
另外,书里提到:学习自我关爱时,全面评估我们的主要人际关系是一件很重要的事情。我们需要学会定义“什么是健康关系”以及”如何建立健康关系”。
当一段关系中权力失衡、失控,当我们选择视而不见时;或者关系双方缺乏信任和尊重时,我们就会陷入不健康的模式中。一开始这些危险行为会削弱自尊,继而导致我们跌入一个永不停止的不良循环,在自我关爱无法生根发芽的贫瘠环境里,会滋生有害、有毒的关系:煤气灯、侮辱、操纵、嫉妒、恐吓、不信任、漠视、控制等行为。
而健康关系的三要素包含:信任、互惠、尊重,三者互相往来,彼此流动。
信任是健康关系的基本要素:它包含相信一个人是真实的、可靠的和诚实的。
互惠指的是两个人的能量投入和产出可以达到平衡。
尊重包括用善意和热情来欣赏彼此。
我自认为在维护和经营自己的人际关系时,无论是恋人关系还是友情关系,包括商务合作关系,都在潜移默化地向这三者靠近,我很享受这种良性健康关系的流动和滋养。
这样看来我的“自我关怀”的能力还不错,
可这并不意味着我不需要这本书,恰恰相反,在阅读和书写的过程中,这本书验证了我“无师自通”的“爱自己”的能力是有效的,是值得继续练习提升的,它给我提供了专业的心理学依据,帮助我重新梳理和巩固了这个技能。
这里想给大家分享一下我的练习方法,
如果你不想直接在书籍上书写,推荐你使用便利贴。
这样你就可以把这本书当做一本母题册,每隔一段时间都可以重新拿出来写写画画,或许你的答案随着时间的变化也会发生奇妙的改变。
改变的效果从来不是一步到位的,学习和掌握任何一种技能,都需要刻意和持续的训练,“爱自己”的技能也一样,我花了三十年才只是学到了一点点,而后的余生我会更加主动积极地学习——真正的爱自己。
最后总结一句话:为什么要看这本《
爱的练习
》和不断学习这种能力呢?
当然是:为了让爱你的人更爱你,让不爱你的人无法伤害你。
下载评价
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网友 潘***丽:
下载速度:6分 / 书籍完整:10分 / 阅读体验:10分
( 2024-10-27 15:14:14 )这里能在线转化,直接选择一款就可以了,用他这个转很方便的
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网友 印***文:
下载速度:10分 / 书籍完整:8分 / 阅读体验:9分
( 2024-10-27 14:49:12 )我很喜欢这种风格样式。
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网友 索***宸:
下载速度:4分 / 书籍完整:9分 / 阅读体验:4分
( 2024-10-27 12:24:53 )书的质量很好。资源多
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网友 汪***豪:
下载速度:3分 / 书籍完整:9分 / 阅读体验:5分
( 2024-10-27 12:26:23 )太棒了,我想要azw3的都有呀!!!
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网友 孙***夏:
下载速度:8分 / 书籍完整:8分 / 阅读体验:10分
( 2024-10-27 12:35:32 )中评,比上不足比下有余
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网友 堵***洁:
下载速度:10分 / 书籍完整:4分 / 阅读体验:10分
( 2024-10-27 15:05:48 )好用,支持
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网友 国***芳:
下载速度:9分 / 书籍完整:9分 / 阅读体验:5分
( 2024-10-27 12:27:23 )五星好评
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网友 訾***雰:
下载速度:6分 / 书籍完整:6分 / 阅读体验:5分
( 2024-10-27 12:26:50 )下载速度很快,我选择的是epub格式
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