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• 2023年第040本，梦与健康

  作者：easonwang23 发布时间：2023-03-15 16:25:33

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  阅读打卡

  #《梦与健康》徐文兵 计划阅读300min ，实际阅读171min，完成率100%

  摘录：

  多年以后，蓦然回首，回到中医对梦的理解和认识时，突然发现，我们中国人，特别是道家，对梦的解析更为独到（注意，我这里说的是道家，不是道教）

  感悟：

  对于熟知徐文兵的我来讲，这本书略微有点失望了。一方面是我原以为徐文兵会从解读梦境的角度去切入中医的理念，谁知全书关于梦境的解读少到几乎没有；一方面我又以为徐文兵会在展示完《黄帝内经》里那篇《灵枢·淫邪发梦》之后，会深入解读一下，结果完全没有，这古文有几个人能读懂呢？最后我以为徐文兵会介绍一些实用的方法，结果很有几处他都是点到为止，没有指明具体的内容，只讲述了原理和原则。所以这本书我就不太推荐阅读了，不如去读他解读《黄帝内经》的书。

  当然开卷有益，从徐文兵这本书里还是收获了不少的。徐文兵从五行说来破解健康问题，介绍了我们五脏——心肝脾肺肾——出现问题时对应的梦境会有什么，最主要的是在五脏出现问题之后该如何治疗。中医讲虚、实、寒、热，虚就是破了、漏了；实则是多了本不该有的东西；寒则是阴，代表着收缩、后退；热则是像火，代表着旺、激烈、满。总体听来还是有一些让人难以摸到头脑，徐文兵介绍的五脏那些虚、实、寒、热的症状，我对着自己的身体看了看，不能完全对的上。难道说我的身体在实热的同时，还能虚热或者虚寒吗？书中也介绍了很多穴位的按摩方法，放了很多图，只是每每出现这种穴位介绍的书籍，我总是担心自己按不准，这样专业的事情恐怕还是要找专业的医生来指导比较好一点。

  一晃距离我听徐文兵和梁冬瓜同学的广播也有十三年了，时间过得真是快。还依稀记得在高中岁月里，某一个冬季的晚上，我一个人住在校外租的房间里，床边的桌子上放着一台很大的收音机。寂寞的我随手调着收音机的旋钮，突然一个熟悉的笑声传入我的耳朵：这······好像是凤凰卫视那个主持人梁冬？怎么会做电台节目。听着听着，发现果然是他，激动异常。于是开始听《冬吴相对论》，听完之后发现后面梁冬还有一个节目，是讲中医的，于是也煞有介事地听了起来。只是这位老师居然在一个月的八期节目里，才讲了《黄帝内经》开篇的几个字而已，十足地让我感受到了什么叫“咬文嚼字”，也感受到了中国文化、中医文化的博大精深。这么多年过去了，徐文兵还开着他的医学堂，梁冬也有了自己的医馆，两人再对谈是很难了。只能在阅读这些书籍的时候，我还能勉强回忆起一点自己的青春。

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• 我知道，我一直都知道

  作者：成因因 发布时间：2011-11-15 20:46:43

  一会儿和同学去庆祝她的21岁生日，在等待出发的半个小时的时间，坐在干热的宿舍，写写现在的心情。

  21岁多么美好的年纪，祝贺她，可以犯错，可以肆无忌惮的大笑，可以刷夜而缓一天就可以精力充沛。她感谢父母给了她生命和多年精心的养育，我们也感谢她的父母给我们这样一位可爱的朋友。

  读这本书是在半个月前，母亲是位幼儿教师，尽管我是她最失败的教学成果，但在业界她还是享有着很高的评价的。一天晚上她向我力荐这本书，拿过手里翻阅起来，几页图文却击中我内心最柔软的地方，毕竟是在母亲体内待过10个月，曾经共用同一套供血系统，即使如今已成为两个肉体和思想独立的个体，但某种联系还是不能消失殆尽。

  小兔子和大兔子讨论的过程，天真无暇，看着小兔子张开手臂使劲的样子，我们看到了他对父母的爱，爱得很深，这种爱里有依赖，有敬佩。我现在的人生阅历让我无法揣测，无法细细分辨，大兔子对于小兔子爱的内涵。但是我知道，那是一种深沉的宠爱，这种爱是受到公认的。你可以质疑爱情，唾骂爱情，无视爱情，但是父母之爱是受到保护的，任谁也会在这种情感下沉默，并且以这种情感为理由的行事，都是可以被理解的，世间万物。

  “爱，实在不是一件容易衡量的东西。”这是这本书要告诉我们的。

  长大后的我们，对生活中的很多问题百思不得其解的时候，找到答案最大的可能就在童书中。童书不仅是幼童启蒙的工具书，也是我们这些再也去不了纳尼亚的成年人的生活指南。薄薄的几页纸，寥寥的几句话，没有多余的辞藻，却写出了我们忘却的美好素质与珍贵的情感。温暖，真诚，有力。

  我想所有人都在青春期的时候，和自己的至亲有过激烈争吵、怒目相对、沉默的冷暴力，回想这些我会觉得羞耻，当时的痛和现在的羞耻说白了也是出于【爱】。回望曾经，青春期刚刚逝去，做了多少蠢事现在才了解。

  青春期的叛逆是人生的必然，是独立之痛，不能与世界和解，甚至不能与自己和解，最终血肉模糊，筋疲力尽，待重生。

  犹如分娩之痛，母亲第二次忍受孩子离开自己，这次不是剪断脐带这么简单，而是从精神和思想上的分离，痛过分娩。

  那些青春期的荒唐岁月中，我们在心底何尝不知道他们有多爱自己，可是就硬要自己相信他们的误解与规劝是出于恶意，不是不知道，而是不愿意知道，因为我们迫切要和他们划清界限，告诉他们自己并不从属于任何人，听命于任何人。而不谙世事的我们，却有时用力过猛，伤害了深爱自己的人。

  如今，一切风平浪静，如我，度过了荒唐绚烂的青春期，与父母的亲子关系和好如初，掏心掏肺，子午时分与母亲深谈，和父亲周末为心爱的国安队呐喊助威，一切都是那么美好，也逐渐体会到【家庭】的概念，那是坚固而又脆弱的社会单位，是我们心灵最坚固的防线。“温暖的港湾”这个形容简直俗气之极，但是那确实是父母撑起的家的最真切形容。

  这些话，写在我亲爱的朋友21岁生日的时候，写给她，当做生日的精神礼物（物质礼物已到其手），写给爸妈，当做表白书，写给自己，当做自省录。我知道，我一直都知道，关于那些爱的点点滴滴。爱，实在不是一件容易衡量的东西，像书中的大兔子和小兔子一样，生活中，我们也在进行着这样的爱的游戏，不论结果如何，总都是赢家，因为我们都知道，那是爱。

  P.S. 呃……我可真是典型的双鱼女，朋友过个生日都有这么多有的没的的，不过，亲爱的，奔三的人了，要加油哦~~~~生日快乐，前途似锦，搞到手那些你看上的，顺利甩掉那些你已经厌倦的，身体健康，早日还钱~~~谢谢~~

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• 当中医还在用纯天然无副作用的柳树皮

  作者：周恢恢 发布时间：2010-08-08 20:58:14

  为什么说书中自有黄金屋呢，读书不一定让你赚钱，有时候确实让你省钱。呵呵，读完这本书，以后再有发烧头痛之类的小病，我一定会去买一包拜耳牌的最最安全最最有效最最便宜的阿司匹林。

  阿司匹林对贵国人来说大概是熟悉的陌生药，听都听过，但很少吃，至少我是这样，长这么大，头疼脑热上医院，医生从没开过这个药。为什么呢，我猜是阿司匹林太老了，相比泰诺、百服宁，它的利润实在太低了。

  说到书本身，对我来说，最有意思的是第一部分阿司匹林的发明，因为它的现实意义：

  首先，它坚定了我反中医的立场。中医西医都是过去都一样，都是传统医学，中药西药都是草药，柳树皮的药用价值不光中国人知道，古埃及古巴比伦人都知道。人类在漫长的历史上，东吃西吃，跟着动物吃，不管怎样总会摸对一些门道，找到一些药方。只是中药至今还在用百分百天然无副作用的柳树皮，罔顾其对胃的刺激；而西药，或者说现代医学则提炼了其中的有效成分水杨酸，并乙酰化，减小了它对胃的损伤。

  中医对人体的理解基本上也跟古埃及人的血气水粕理论、希波克拉底的四液说如出一辙，但据说中医到今天还博大精深。

  第二，我知道了西医也曾长时间抱守残缺，历史总是惊人的相似。几千年前的老外是吃不到阿司匹林的，但也没有我们意淫得那么惨——因为没有中医中药的照拂生病了就只能等死，相反，他们也是吃药的，吃的是草药，我们所谓的中药。在贵国至今都风光无限的偏方秘药在西方也一直盛行到18世纪中期。但后来，人家进步了，我们还在延续历史。

  阿司匹林得以问世，斯通牧师是关键人物，他发现了柳树皮显著的退热功效，并把这发现发表在英国皇家学会的《自然科学会报》上，直接导致了后来人的进一步研究。斯通牧师的发现，正值中国大清盛世，我猜那时候中国可能也有个把这样的中医对柳树皮的疗效感到吃惊，但他的好奇心在这样的盛世上没有扎根的土壤。

  最后，用一句鲁迅的话，送给所有的中医爱好者。愚昧虽然不幸，但并不可怕，因为知道愚昧，毕竟还有开窍的希望，若是从愚昧中寻出美来，赞叹、陶醉，就是万劫不复的蠢材了:)

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• 如何最大地发挥读书的作用

  作者：lolo 发布时间：2013-06-12 12:03:55

         老实说，就算认真读完这本书，我也不敢肯定读书和成功有必然的联系，虽然本书作者态度很明确，多读书几乎就等于成功了。但我起码通过本书收获了一些有意义的思路，首先，多读书，不是多读一两本，而是大量的读，例如100天33本，如作者说的，我想，读这么多书，人肯定有变化的，最起码，对一个人养成一个严谨的习惯肯定很有帮助。至于是否就此成功我不敢肯定，但进步是必然的。另一方面，如何保证读这么大量的书，作者也给出了方法，从制定读书计划到养成读书习惯，到出现倦怠期如何处理，都给出了方法，让这个看上去不现实的目标也变得可以实现，实现了，你就比别人多一份优势了。

      另外作者也明确的给出了正确读书的步骤，首先读自己感兴趣的，再读专业领域的，最后读一些成功人士的传记。一步一步，向成功人士靠近。

      作者对读书方法也做了介绍，例如如何利用零碎的时间去读书、T型读书法，多读书后要尝试去猜测书里的内容，与作者的思路保持一致，还有读书必须有明确的目的，要把书里获取的内容应用到实际中，还要和别人去分享，例如会见书友、把书里的内容作为培训讲座给其他人灌输，甚至约见企业CEO作者等，这些都可以把书本内容进一步升华的很好的方法。

      总体上说，本书与其说教人怎样成功，不如说是在传达一种正确的读书思路，其实成功还有很多因素，我不认为单纯多读书就会象书中主角那样变成销售NO。1，而且还能非常容易地约见到企业高层，书里面这方面的情节描述比小说还小说，是书中最不现实的地方。其实读这本书，学会如何正确读书，如何发挥读书的最大作用就可以了，成功很多时候是各多当面水到渠成的事情，多读书，对成功肯定有帮助的。

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• 最新的丘吉尔传

  作者：mover 发布时间：2024-04-13 20:33:39

  这本书是2018年原著最新出版的丘吉尔为数众多的传记，作者是丘吉尔的同胞英国人，书中给出了很多丘吉尔秘书、同事、政敌们的日记、回忆录细节，还有很多最新披露的政府资料，并配有很多历史照片，详尽回顾了丘吉尔的家人、童年、成长、从政、掌权、打仗、外交、功过，因此可以说较为全面。这书分上下两册共34章，非常厚，我花了7、8天才看完。

  丘吉尔这个人很有意思，出生在贵族之家，含着金汤勺生下来就要干大事，作为贵族志在领导大众。他早早就立志要力挽狂澜，在战火中拯救大英帝国，一战给了他很好的锻炼，二战终于以不屈服的姿态傲立西欧，最终与美国、苏联一起改变了世界。他父亲及祖上都不长命，因此他很早就有自己不会长命的意识，争分夺秒地想干大事。结果，他活了91岁，比同时代的伟人可能都走的晚。他一生做了很多事，著述颇多。从小就有明确志向的人是幸运的。我们大多数人，根本不知道最美好的自己的境况是什么样的，所以也无法成就自己。

  语言是丘吉尔谋生的工具和战斗的武器。他一生演讲无数，每次演讲都做了充分的事先准备，“把英语这门语言发挥到了极致”，靠着演讲征服了英国民众，也成就了他的仕途。他同时还是著述最多的西方领袖之一，《第一次世界大战回忆录》、《第二次世界大战回忆录》（之前介绍过）都是脍炙人口的世界大战回忆名著，除此之外还有很多其他著述，包括他的先祖史，英语民族史等等，达到很高的文学境界，曾获得诺贝尔文学奖。他的书当年就很畅销，版权费很高，供养了他奢华的生活。他写作都是口述。他也靠演讲赚了很多钱。而且，他也早早就意识到，自己的东西是要传世的，是要留给后人批判的，所以保留了大量的资料。

  说到钱，贵族出身的丘吉尔和他父亲从来没有节制过，大手大脚，过着极为奢华的生活，曾经几度入不敷出，但最终他的文笔和演讲还是让他得以过关。某种意义上说，他是真正的富人，没有被钱束缚过，没有担心过自己的财务状况。他一直生活的象个皇帝一般，住的地方大，各种设施，而且仆人佣人秘书各种服务人员一大堆。

  他亲犹太人，反共，对印度人中国人有种族歧视。不支持跟妇女选举权（但对他老婆很好，写了很多信给她）。白人/男人至上者。

  他喜欢冒险，喜欢打仗。把鼓舞人心作为自己最重要的工作，经常到到一线去，跟士兵逗闷子，让被轰炸的市民们看到首相跟他们在一起，经常流泪（眼泪是他的武器）。

  1940年是最难的时候，各种败仗，但他挺住了，没有向德国求和。至暗时刻要挺下来，总会苦尽甘来。

  看这书也会让大家明白，西方为什么那么挺乌克兰了。独裁者的胃口是贪得无厌的。

  书中一些摘录：

  如果想要指导别人、说服别人、鼓舞别人，他就需要指导如何让大家获得乐趣。

  我如果没有犯过错误，就什么都学不会。

  犹太人毫无疑问是有史以来世界上最强大、最引人注目的民族。

  除了被花掉，钱还有什么用呢？

  永远不要把领导力和受欢迎程度混为一谈。

  一切联系中最重要的就是语言。。。语言是唯一永恒的东西。

  一旦被剥夺了职位，他就成了众矢之的，任何一个暴怒的群体或者嫉妒的贵族阶层都可以对他大加鞭挞。他所做的一切都会被轻视，他的胜利被蔑视一笔勾销。

  如果他只是在演戏，那么可以说他一生都在演戏。

  他总是一头扎进竞技场，索要他认为自己应得的东西，他并不感到内疚或尴尬。

  他心目中的英雄拿破仑认为，成功本身就是一种正义。

  士气是战争中一个至关重要的方面。

  对于失败的回应只能有一个，那就是胜利。

  我一向是靠我的笔和我的嘴谋生的。

  武力，或者无力加贿赂，是唯一值得尊重的事情。

  不讲道理的人想让世界适应自己。因此，一切的进步都依赖于不讲道理的人。

  加拿大读书会微信公众号careaders上有epub下载。

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