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• 偶有几篇，甚是欢喜

  作者：黄小静 发布时间：2020-01-04 12:59:44

  很喜欢顾城的《门前》，

  这是其中一部分

  我多么希望，有一个门口

  早晨，阳光照在草上

  我们站着

  扶着自己的门扇

  门很低，但太阳是明亮的

  草在结它的种子

  风在摇它的叶子

  我们站着，不说话

  就十分美好

  有门，不用开开

  是我们的，就十分美好

  即使是在阴暗的房间，也可以想象到门前的美妙景色，好像还可以感受到花儿

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• 这本书相当不错

  作者：赋格 发布时间：2010-05-24 19:52:28

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• 打造个人品牌的方法、案例集

  作者：无味读书 发布时间：2023-06-26 18:16:28

  著名管理学教授陈春花老师曾说过，强个体时代已经来临了，组织与强个人的合作方式也将发生变化。越来越多的人加入到自身品牌的建设中去，选择与平台或企业合作。

  说起打造个人品牌，并非容易的事情。还是需要懂一些广告、品牌以及营销方面的专业知识。

  今天阅读分享的这本《从0到1打造个人品牌》，就是本专门讲塑造个人品牌的方法与案例集。

  

  作者王一九，一位帅帅的阳光总裁，是一九个人品牌学院创始人。他扎根研究个人品牌定位16年，不仅帮助到百余位人士梳理个人品牌，而且他独创的个人品牌理论体系获得了国家的知识产权认证。

  本书收录了不少作者的实战经历，案例更信手拈来。像我这种喜欢读案例的读者十分喜欢。虽然本书的信息量很大，从各维度讲了不同的人如何打造个人品牌。但我喜欢且有收获的是，是王一九老师在书里总结的打造个人品牌的40个认知突破。

  

  我很认同作者的观点：只有先突破认知，人才能不断进步。打造个人品牌，给自己形象注入含金量更是一件认知提升的大事情。

  在突破40个认知突破中，作者就40个问题做了解答。

  比如有一条这样说：

  为什么有的人能干好很多事，而有的人一件事都干不好？

  王老师给的答案是，我们表面上看到的“斜杠青年”，实际上看到的是一个结果，殊不知那些能样样精通的人，在背后默默学习、付出时大家是没有看到的。

  他告诫大家，不要急于做“斜杠青年”，先做好“直杠青年”，花三年时间做通一个领域，之后才可能花一年的时间精通三个领域。

  在学习写作的时候，老师经常讲的一句话：“与其挖一百口10米深的井，不如挖一口千米深的井”。

  意思大概是说，选择一个领域或一个行业，一定要先找到自己蕞擅长的地方去持续努力，这样成功的机会会大得多。

  作者认为塑造个人品牌，关键要素是一定要找准自己的定位方向，然后持续在这个点努力，小有成就之后再做延展。

  

  再比如这个问题，

  为什么学了那么多东西，反而心情越来越浮躁？

  不知道你看了这个问题，是否有同感，反正是击中到我了。

  王老师在书里回答到：放下急功近利的心态，专注把手上的事情做到极致，认真反思与总结，学会刻意暂停与重启。

  。。。。。。

  书里40个认知问题，覆盖到了我们日常工作和个人品牌打造的方方面面，认真拜读了，收获很多。希望也有一些点可以get到你。

  

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• 作为销售，必须看完

  作者：还我小鱼干 发布时间：2023-08-31 17:11:35

  《销售漏斗》这本书适合各种读者群体。对于创业者来说，这本书可以帮助他们建立销售方法论和销售管理系统，带领团队高效作战。对于管理者来说，掌握销售漏斗的方法可以精准管理工作流程，为团队赋能，提高成交率。对于职场人来说，通过学习销售漏斗的方法，可以清晰了解工作中影响结果的关键动作，避免无用功。对于大学生来说，这本书可以让他们在未步入职场之前，通过一个有趣的故事了解职场销售的经验，避免走弯路。

  总的来说，《销售漏斗》这本书是一本轻松有趣而又干货满满的销售菜鸟成长书和销售管理赋能书。它填补了市场上关于销售漏斗的空白，让销售人员能够更好地掌握销售技巧和方法。我希望通过我的书评，能够让更多的人看到这本书，从而受益于它带来的销售知识和经验。 "

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• 《让女性受益一生的理财思维》|如何控制情绪后的无节制消费？

  作者：常乐读书 发布时间：2021-06-20 17:24:27

  玲玲是典型的“月光族”，信用卡是必不可少的存在。按说玲玲工资不算少，但她有个毛病，心情不好的时候就喜欢网购、逛商场等各种消费，玲玲知道这样不好，却管不住自己，每当不开心，仿佛只有买买买才能舒缓情绪。

  你有这样的情况吗？本想留一笔钱储蓄，或理财或投资，但计划赶不上变化，本尊心情不好，钱怎么丢得住？我需要花钱的爽，弥补我的伤。然冷静后，看着衣柜里挂满的衣服，和堆得没地放的生活用品，其实很多都不需要，徒增空间拥挤。

  如何控制情绪后的无节制消费？

  

  《让女性受益一生的理财思维》一书，是理财专家琼·查茨基专为女性量身定制的书，怎样提高赚钱能力，获得应得的工资收入、创业和投资，如何理财用于家庭和社会，书中都有详细概述，其中关于如何应对情绪操控金钱，也有相应指导。

  琳达·亨曼博士是在压力下进行决策方面的专家，她说："逻辑让我们思考，但情绪促使我们采取行动。在做出行动时，我们认为自己的选择能带来改善，尽管并没有事实依据支持这一点。”她指出，情绪化时我们更关心自己的感受，不在乎自己到底想的是什么。

  在现实与期望有出入时，很容易让人产生挫败感，工作受挫，人际交往有波折，或失落或气愤，此时我们更关注自己的感受，急于摆脱负面情绪，于是通过购物让自己感觉好一点。意识到这点，我们要从情绪入手，转移购物欲望。

  1、自我原谅，调整情绪

  过去你曾经因为那些情绪把事情弄得一团糟，但现在你必须原谅自己。

  如果该做的事情没有做，或者事情做错了，导致严重后果，我们要知道，后悔和自责都是没用的，后悔只会让情绪更糟糕，一味自责就相当于接受了坏结果，很难考虑解决方法。

  此时要学会自我原谅，调整情绪。当你懂得自我原谅，你才会积极面对问题，从而解决问题，犹如亡羊补牢为时不晚。小李和女朋友聚少离多，因为加班，原答应女友去家里见未来丈母娘的事情竟然给忘了，导致女朋友很生气，要分手，小李沉浸在后悔中，和朋友买醉。

  当一个人不可原谅自己的时候，就不想着如何挽救，仿佛已经接受了坏结果的不可逆，这样不但于事无补，还可能导致不理智消费，或者破罐破摔形成更大的失误，小李沉浸在糟糕的情绪中，原来看好的一处有很大升值空间，本想用来做婚房的房子，也没有如期交首付，结果输了感情又输了房子。

  如果懂得自我原谅，能冷静分析，尽力挽回，或许感情有的救，最起码房子该买还买，不至于人财两空。

  

  2、减缓速度，在情绪和行动之间叫暂停

  推动我们做出行动的是情绪，所以当你懂得情绪脑后会让你做出重大行动，你就可以在情绪和行动之间插入些许时间，事实上在这段时间里，情绪将会慢慢平息下来，通常不会再引发任何行动。

  虽然受情绪影响，忍不住去网上买买买，但我们可以给情绪和行动之间叫暂停。

  当你和老公大吵一架，打开淘宝想肆意挥霍。这时你可以把你看上的东西全部加入购物车，想象着这些东西已经是你的，但切记别付钱，给自己个冷静期，等第二天，如果有些东西还想要，你再付钱。也许那时你的情绪已经舒缓，购物只是一时气愤，放到购物车里的东西有相当一部分是不需要的，这样可以有效控制购买欲，帮助我们避免情绪后的不理智消费。

  书中说：“研究人员曾利用核磁共振成像技术，来分析人们就钱的问题做出选择时的大脑活动情况，研究人员先弄清楚被调查者想要什么物品，然后让这些物品的图像在他们面前闪过，再绘制他们大脑情况，研究发现，当想要的物品出现在视线中时，大脑中的快乐中枢就会变得活跃。当我们真正获得奖励，大脑的多巴胺就会突然激增。想象一下购物或奖励场景，比如抢购到打折的东西，你会感到兴奋，如果让人们等待一段时间才得到奖励，大脑的反应是不一样的，要想大脑内产生同样的多巴胺，通常那份奖励必须打很多很多。”

  所以情绪的当下，购物瞬间能让我们大脑中产生快乐因子的多巴胺激增，但让自己等一等，延时过后，大脑中的多巴胺就不那么兴奋。由此我想到著名的棉花糖实验，能等过一段时间再选择的人，最初难熬只在于一时的迫切，过了最初的迫切，之后则容易控制。

  再由此想到因减肥辛苦控制饮食的美眉们，因此也有了解决之道。原本面对美食诱惑无法抵御，路过蛋糕店，看到玻璃橱窗内精美的飘着香味的蛋糕，就迫不可耐地走进蛋糕屋买它，宁可事后后悔也要立即吃掉它大快朵颐。此时不如内心告诉自己，姐是路过，先往前走一段，如果还想吃等晚上下班再来买，不是不买，只是给半天的延迟，给自己承诺，暂时安慰，心里平衡，也许不用等到晚上，往前走一段，转移注意力，吃的欲望已经缓解，大脑分泌的多巴胺此时已经不足以驱动你的馋虫。

  我亲测有效，如果同样想减肥的你，强烈推荐此方法。当你懂得大脑这个原理，不仅能控制购物欲，还可以锻炼延迟满足，学会理性控制，自律有信心。

  

  3、控制情绪，变紧张为激动。

  紧张是什么感觉？心跳加快，肾上腺素激增，饥饿感消失，掌心微微冒汗。

  激动是什么感觉？心跳加快，肾上腺素激增，饥饿感消失，掌心微微冒汗。

  显然激动明显好过紧张，哈佛商学院的埃利森·伍德·布鲁克斯研究发现，你可以选择自己的感觉，告诉自己：“我不紧张（或不焦虑，如果这种感受对你来说更合适），我只是激动。”通过一些心理暗示的练习，或许真的让你变得激动，而不是紧张。

  往往在紧张的时候，很多人会告诉你保持冷静。但说归说，在特别紧张的前提下，保持冷静很难，比如你看重的一个面试，对你来说至关重要，你很紧张，你深呼吸，拼命想让自己保持冷静，但很难做到。孩子去参加比赛，你比孩子还紧张，你告诉孩子不紧张，但是你握着孩子的手在发抖......

  激动和紧张是类似情绪，只是激动更积极，如果把紧张心理暗示为激动，我们的注意力就不会过多地担心坏结果，紧张是因为怕事情做不好。而如果心理暗示调整为我此时很激动，就不会把结果指向“千万别把事情做糟了”的消极面，反而能把注意力引向积极的发展方向。

  生活中有太多这样的时刻，你要进行一场演讲、一次拆书课、一次考试.....可以把紧张调整为激动，迅速将负面导向转为积极导向。激动指向成功，紧张不但影响正常发挥，还有可能导致失败。失败让人受挫，再导致负面情绪，有可能殃及池鱼（钱）。

  4、视觉化

  预防坏情绪控制金钱，同时可调动好情绪帮助理财。时时提醒自己，我为什么存钱？我拥有足够的钱之后，可以做哪些事？视觉化场景，结合吸引力法则，想象你已经是有钱人的场景，体会经济目标达成后的积极情绪，当你投资的房子成倍涨起来的时候，是怎样的感受？当你可以和爱人孩子畅游世界，是怎样的心情？当你有能力为慈善机构捐款，又何其开心！拒绝坏情绪干扰，视觉化积极场景，有助于调整情绪，给以力量。

  

  5、追踪记录

  记录财务状况，时刻保持理财意识。

  我在很小的时候，我们家就接受当地统计局的民意调查，每月填写家庭收支状况表，并如期上交到统计局，我大学一毕业，父亲就将家庭财务收支记录的任务交给我，由我来统计，我成了家里的财务小管家，爸妈每天收支都要给我报，被赋予责任，深受信任，我很认真对待每一笔收支，并因此养成了记录财务的习惯。

  而彼时我的同龄人，大都领工资后便随意消费，常常稀里糊涂地花光，还不知道钱去哪儿了。我有记账习惯，花钱时便有考虑，现在想来，是老爸英明，教育有方，只让我记账，就成功预防了我挣钱后的挥霍，对家庭收支多了份责任感。

  你有跟踪记录的习惯，在支出的时候就会有意识地提醒自己，这钱是必须花的、想花的、还是可花可不花的？帮助你做理性选择。

  不为情绪所左右，我的钱我做主。创造高品质生活，你要懂得掌控金钱。能挣钱，懂理财，更能掌控人生。

  

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