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• 有些空洞

  作者：南方小城 发布时间：2016-04-11 17:56:39

  之前看过大成奥秘，感觉给了自己满满的正能量，前几天从图书馆借来了这本书看了两章觉得很空洞。虽然引用了很多案例，但是缺乏说服性。随后这本书没能看完。

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• 第6版序言

  作者：万千心理 发布时间：2022-11-01 13:20:02

  自本书第5版出版以来，已经过去了15年。在第6版中，我们的任务是介绍这些年来团体治疗领域涌现出的重要创新。我们怀着喜悦和感激的心情，继续着40年前在斯坦福大学开启的长期合作，共同探讨了我们作为经验丰富的协同治疗师所开展的工作，并在撰写本书时相互支持、相互激励。我们在书中主要以“我们”的人称来写作，表示我们的想法互相交织。有时，为区分我们个人的经验，我们会切换到单数第一人称—我，并使用括号中的名字（亚隆或莱兹克兹）来表示谁正在叙述。

  我们的目的是为读者提供团体治疗实践方面的新知识和经验积淀。书中提供了大量临床例证，使上述思想和原则更加鲜活、生动，也使本书更具实用性和指导意义。与以前的版本一样，本书适用于学生、受训者、一线从业者，也适用于督导师和教师。

  团体治疗自20世纪40年代首次应用以来，就随着临床实践的变化而不断发生变革。新的临床症状、治疗设置和理论方法不断出现，团体治疗方法也随之改变。如今，团体治疗的种类是如此丰富多彩，以至于我们更愿意把它看作包含多种治疗方式的整体，而非单一的治疗方式。在各年龄段和存在不同临床需求的人群中，团体治疗一直都被证明是十分有效的。总体而言，团体治疗和个体治疗的疗效相当，但花费要低得多。在精神健康、物质滥用问题以及生理疾病的治疗方面也同样如此。

  相比过去，在当今的数字化时代，互联网的应用使团体治疗更容易实现。地域距离已不再是问题。现代技术为团体治疗师创造了新的机会和挑战：随着团体治疗从线下转移到线上，什么发生了改变，而什么没有改变？这是我们在这一版中关于网络团体心理治疗的新章节里将要讨论的问题（见第14章）。

  现在，无论是在北美还是在其他地方，民族和文化背景各异的来访者都会参加团体治疗。因此，治疗师必须发展出多元文化取向，提升文化适应上的敏感性和技能。治疗团体从来都是“困难对话”与话语的交流场所，而种族差异和性别认同等问题可以在回应良好的团体治疗环境中有效地得到解决（见第16章）。 治疗团体形式是帮助心灵受创与流离失所的个体的有效载体。

  然而，与此相悖的是，团体治疗师的专业培训未能与团体治疗的广泛临床应用并驾齐驱。越来越少的专业培训项目—无论是在心理学、社会工作、心理咨询还是精神病学领域—能够为未来的从业者提供他们所需要的深度培训和督导。我们经常在不同场合看到，治疗师在受训不足或缺少督导的情况下仓促上阵，他们被要求带领的团体中的成员有着复杂的经历和多样化的需求。此外，经济压力、专业层面的竞争以及当下精神健康领域中生物医学主导的医疗模式，都会加剧这一现象。每一代人都天真地认为自己发明出了真正的解决方法。精神健康是一个独特的领域，人们总是过度高估或低估其价值，即便是该领域的从业者也不例外。令人鼓舞的是，美国心理学会最近把团体心理治疗确立为一种专业门类。这一决定将促使人们更加重视这一领域的教育和培训，我们希望这些进展将使团体治疗提升到一个新的高度，以保证团体治疗的实践范围能够不断扩大。我们知道，培训具有改革性的意义。

  如今，治疗师被要求在实践中承担更大的责任，而团体治疗师也受此影响。我们都必须遵守循证实践的原则。长期以来，从业人员反对用研究、评估和收集数据的方式来指导临床工作，认为这是对治疗的干扰，会妨碍他们发挥自主性和创造性。将循证实践看作要严格遵循的条条框框，这样的观点在我们看来是不合时宜的。行之有效的观点是将循证实践作为提高临床治疗有效性的指导和原则。我们在整本书中详细阐述了循证的团体治疗师的特征：建立有凝聚力的团体和牢固的人际联系，有效传达出真诚而准确的共情，处理反移情，以及保持对文化差异的觉察和敏感性。不断反思治疗的方法、有意识地持续提升专业素养，这也是一个循证的团体治疗师的特征。收集正在进行的治疗团体的数据，能为我们提供及时的反馈，让我们了解每次治疗、每个成员身上究竟发生了什么（见第13章）。

  我们也看到，团体治疗师目前在工作中使用的方法种类繁多，令人眼花缭乱。认知行为、心理教育、人际关系、格式塔、支持性—表达性（supportive-expressive）、现代分析（modern analytic）、精神分析、动力性互动（dynamic-interactional）、心理剧……所有这些方法，现在都可用于团体治疗。为了将个体的心智、身体和大脑间的相互影响整合到治疗工作中，团体治疗师还会将依恋理论和神经生物学方面的最新研究发现带入团体治疗的过程（见第2章和第3章）。

  虽然本书篇幅有限，无法一一讨论各种治疗方法，但指导我们撰写本书第1版的策略仍然有效。这种策略就是，在讨论每种团体疗法时，将“表面”与“核心”部分区分开。表面部分包括某种流派的特征、形式、特定技术、专用术语和围绕这种理论的氛围；核心指的是对治疗过程的本质性体验，即治疗性改变的核心机制。

  如果你忽视“表面”部分，仅仅考虑引发来访者有效改变的机制，你会发现这些改变机制的数量有限，而且不同团体中的机制极为类似。例如，治疗目标相似的团体，尽管其外在形式大相径庭，但背后可能有类似的治疗性改变机制。这些机制依旧构成了本书的核心组织原则。我们首先会详细讨论11个疗效因子，然后描述以上述因子为基础的团体心理治疗方法（见第1—4章）。

  另一个难题是选择讨论哪种类型的团体。现在，团体治疗的种类如此繁多，不可能逐一详述。因此，我们会将讨论聚焦于一个团体治疗的典型情境—门诊心理治疗团体，然后提供一系列原则，以便学习者能够根据各自的实际情况来调整这一基础团体模型（见第15章）。

  我们的典型门诊心理治疗团体至少需要持续几个月，治疗目标远大，包括症状缓解和人格改变。我们将对这类团体详加描述，从形成团体的构思到团体治疗的完成：首先是有效筛选的原则、团体组建和准备阶段（见第8章和第9章），然后是团体发展，从团体的首次会谈到团体的高级阶段，以及常见的治疗难题（见第10—12章）。

  在经济利益的驱动下，当代的团体治疗情境是受其他类型的团体所主导的，这些治疗团体周期更短，治疗目标也更有限。那么，本书为何选择聚焦在门诊治疗团体这一特定形式？原因是，长程团体治疗已经存在了数十年，积累了大量来自实证研究与经过深思的临床洞察的知识。我们相信，本书描述的典型团体是一种高强度、目标远大的团体治疗形式，对来访者和治疗师的要求也很高。这类团体也为治疗师提供了一个独特的视角，用以观察团体进程、团体动力和团体带领。这些视角将为治疗师今后的临床工作提供有益的帮助。要带领这样的团体，治疗师需要熟练掌握复杂的治疗策略和治疗技术（见第5—7章）。然而，一旦学习者掌握了这些技术，并了解如何根据不同的治疗情景适时调整，那么就能将这些技术灵活应用于不同的临床情境。

  学习者应努力成为有创造力的、慈悲的治疗师，并且懂得如何将理论应用于实践。而要成为这样的治疗师，需要有同样慈悲且能够理解这一点的督导师（见第16章）。随着临床需求的日益增长，加之团体治疗的高效能和高效率，团体治疗必将成为未来的治疗模式。团体治疗师必须做好准备，抓住机遇，同时也需做好自身关怀，使自己的工作持续高效，并在工作中找到意义。

  本书的读者大多是临床工作者，因此本书旨在提供即时的临床参考。然而，我们同时也认为，临床工作者也须熟悉自身领域的研究成果。尽管治疗师不一定亲自从事研究，但应能评估和参考他人的研究成果。

  本书最重要的潜在假设之一是，对于有效的团体治疗而言，“此时此地（the here-and-now)”的人际互动是关键的。真正有效的团体能为成员提供一个场所，使他们置身其中并与他人自由地互动，识别并理解各自在互动中浮现出的问题。最终，这会使他们得以改变那些适应不良的人际模式。我们认为，如果团体治疗仅仅建立在其他假设之上，比如心理教育或认知行为原理，就不可能收获全部的治疗效果。如果强调人际互动，团体治疗将会更富有成效。我们将在本书中深入讨论这一人际互动焦点的范围和性质，以及它为个体带来性格与人际方面的重要改变的能力。人际互动是团体治疗的引擎，能利用好这一点的治疗师，更能胜任各种形式的团体治疗，也能使不同形式的团体治疗更富有成效（见第15章）。

  我（亚隆）的小说《叔本华的治疗》（The Schopenhauer Cure）可以作为本书的辅助读物。它描写了一个团体心理治疗的故事，阐述了团体进程中的许多原则和治疗技术。因此，在本书的某些部分，我们会请读者参阅《叔本华的治疗》中对治疗技术的虚构描述。

  内容冗长的厚重书籍往往容易被放到书架上的“参考书”中间。为了避免本书落得如此下场，我们努力不让本书增重。因此，我们不得不删掉一些旧的章节和引文，以添加许多新的素材。这是一件令人痛苦的事，而且在删除那些被“判处死刑”的段落时，我们的心和我们的手指头都很痛。但我们希望，这样做能使本书成为一部及时的、与时俱进的作品，能够在未来15年及更长的时间里对学习者和从业人员有所裨益。

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• 还是唯有读书高

  作者：沙子 发布时间：2009-07-18 19:42:36

  在改革的背景下，三个男人的事业和家庭轨迹。

  关于事业和家庭

  第一个男人，宋运辉，出生贫寒，从小苦读，成绩优异，进入国有大企业，从小兵混起，凭借自身的学识和心计，青云直上，最终事业有成，得以混入上流社会，并且取到有家世有能力有财力有魅力有人品的“五有”海归妻。更难得的是，他们之间是纯真的爱情，并非权钱交易。不但抱得美人归，还生了个儿子。总之，妻子，儿子，章子，金子，房子，五子登科。圆了中国几千年来知识分子的终极梦想。

  第二个男人，杨巡，同样出身贫寒，没什么文化，是个投机倒把的小个体户，最终也折腾出上亿的资产。但和第一个相比，多了不少奸诈与卑微的性格特征。生意场上也几经波折，多次面临灭顶之灾，幸亏有第一个男人的帮助。年轻的时候曾经有个漂亮的女朋友，后来也想追求“五有”海归女，自然不可能得手，于是私生活略有糜烂，但最终娶了个大学毕业人品正派的女孩子兼助手，生了个女儿。他自己没什么文化，于是特别仰慕有文化的人，坚持让弟弟们和妹妹都读完了书。

  第三个男人，雷东宝，出身贫寒，是个大老粗，虽有万丈豪情，也曾在乡村改革中叱咤风云十几年，最后被自己所创建的事业和带领起来的村民所抛弃。第一个老婆死了，第二个老婆是个饭店老板娘，不能生娃，后来找了个小三，惹出许多事情来，不过倒是给他生了个儿子。

  不管是事业还是家庭的幸福度，从作者的描述来看，都呈依次下降的趋势。我想这是一本主流教育类型的小说，抛开所有的故事外壳来看，3套书实际说的就是以下三句话：

  1、机会青睐有准备的人。有准备的人是有读书人，或者至少是尊重读书人的人。

  2、万般皆下品，唯有读书高。

  3、书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。

  我个人觉得，所有的好事以及所有的坏事都堆积在一个人身上这样的情况，只有言情小说才会发生。

  关于小三

  写商业小说写有钱人写当官的，不能不写小三，在这三个人中，谁会搞小三？宋运辉的第二春是在第一春的清白结束之后，在海归女的主动之下华丽登场。之前做了很多的铺垫，第一个妻子是多么的弱智加没情趣，而海归女又是如何冰雪聪明如何和他心心相印互相扶持多年。阿耐太力图让人们接受这两人的感情，自然不容任何东西玷污他们的感情。所以，宋运辉是不可能搞小三的。我很诧异她没有安排宋运辉第一任妻子出点意外死去。那样更符合俗话“升官发财死老婆”。

  杨巡年轻时错失国色天香的爱人，后来又迷恋梁思申，同时一直有相好。论姿色，难得有超过他第一任女朋友或者说准妻子戴凤娇的，论魅力和能力，无人能及梁思申，他根本不可能有任何机会搞小三。曾经沧海难为水，所以阿耐安排他娶了个姿色平平能力和人品都不错的姑娘任小姐，过上了稳定的家庭生活。

  因此，搞小三这件事，只能是雷东宝这样没文化的农村暴发户去完成。为了让逻辑上通顺，且让读者对雷东宝存在一定的同情心，阿耐先安排雷东宝轰轰烈烈爱上宋运萍，再让宋运萍怀胎九月惨死，雷东宝守节多年，最终酒后——请记住是酒后——被投怀送抱的老板娘韦春红（和韦小宝的妈名字相似）拿下。此后雷东宝因行贿遭遇牢狱之灾，韦春红不离不弃，让雷东宝大为感动。但雷东宝必须要搞小三，所以阿耐一边安排韦春红不能生育，一边又安排一个相貌与宋运萍相似的年轻女子出场。雷东宝顺理成章的包养了小三。小三生了儿子之后，雷东宝念及韦春红的声明大义以及患难中的真情，买下儿子重回韦春红的怀抱。雷东宝并非阿耐看好和推崇的那一类成功人士，因此圆了雷东宝朴素的生子之梦后，便不能让雷东宝事业上也功成名就，他在小雷家的事业必须被安排失败。

  故事的结构和人物的发展，这三部是一部不如一部。好小说中的人物，应该有能力跳脱出作者的安排独立存活，在这套小说中显然不是。阿耐安排了她想安排的一切，人物只是个牵线木偶，不能为自己的命运而抗争，因此看了几章，大概也就明白这些人会是什么样的命运了。比如，我看见她把宋运萍描述的那么好，就一直在等着她死那一刻的到来，这是一个老套路。

  那还有什么阅读的期待呢？无非就是检验自己的猜测，以及把他们之间的纠葛和勾心斗角当做教科书来学习。

  宋和梁之间十多年的暧昧感情，实在是匪夷所思。梁思申这个名字让我错以为是梁启超的什么人，后来出场的外公，简直就是现代商战版的周伯通，滑稽而不真实。

  言语上来看，也有些贫乏，沐猴而冠这个词前后出现了N次。

  整体而言，这不是一本具有多高的文学欣赏价值的书，更像是一本匆忙而就的教科书。这本书的价值在于，对于不了解中国三十年改革史和职场勾心斗角的新手是一本好教材。另外一个作用是，给读书人极大的心理慰藉，老祖宗说的话，在现代也是硬道理。

  来谈音乐吧，

  我不会乐器但会吹口哨

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• 我们终要学会与自己的不完美共存

  作者：芒果果 发布时间：2019-01-21 11:54:36

  在看这本《龟背上的世界》之前，还是依惯例先寻来作者的其他作品来看，总觉得对作者以往的作品多一分了解才好来写书评，也能对作者的风格感受更深切些，要不总显得不够中肯公正。

  与《无比美妙的痛苦》一样，故事的背景都是作者的家乡印第安纳州，以女生的第一视角展开情节，故事的主角都是有着身体疾病或者心理健康问题的青少年，不难看出作者写作的意图和重点，在对于人生意义的探讨中，也是希望大家可以多关注这些伤痛之人，对他们多一些宽容和理解。

  我无法清晰地思考，甚至无法控制一个想法，因为我的思绪不是线形的，而是打了结卷曲缠绕在它们自己身上，处在下沉的流沙中，处在吞噬光线的虫洞中。

  在这本小说里，女主阿扎患有强烈的焦虑症、强迫症，外人看来只觉得她经常紧张焦虑不言不语，却不知道她心里早已翻江倒海天人交战多时。整本书里多是女主的心理描写，各种矛盾的心理独白此起彼伏，别人眼里的波澜不惊，只怕是阿扎心里早已演练过一万次的最终呈现。不足的是翻译后的语句看起来有些杂乱无章，可能是作者为了呈现阿扎内心的惶恐不安刻意而为之，但是排版和呈现效果看起来真的不够流畅舒服。

  在我们国家，心理疾病还没有一个健全的应对体系，保守的教育文化让我们羞于启齿讳疾忌医，只能自己在心里默默的消化纠结忐忑不安，书里的女主也是如此，时常觉得自己是个怪胎，想压制那些念头却又没有办法，对心理医生嗤之以鼻，抗拒吃药，每天都在与自己的对抗中痛苦万分。耳熟能详的抑郁症尚且不能被大众理解，更何况是极少被人提到的焦虑症和强迫症，虽然我们总会戏谑自己仿佛有强迫症，可是看见阿扎一遍遍的洗手、查看伤口、贴绷带甚至喝洗手液，我们都不过只是坐井观天，夸大其词，站着说话不腰疼。

  敏感、紧绷又善良的阿扎，在好友黛西的怂恿下，重遇童年好友戴维斯，面对父亲失踪的戴维斯和弟弟诺亚，阿扎反而变成了小心翼翼的那个人。对待受伤的人，我们总会忍不住心生同情谨言慎行，却不知我们越是如此，他们就更觉得不被公平以待。就像《无比美妙的痛苦》里的海蓁和格斯，他们虽然深陷癌症，却更愿意笑看人生，不希望被别人特殊对待，这也是属于他们最后的尊严和骄傲。

  你的人生是讲述关于你的故事，而不是一个由你讲述的故事。

  在这本书里，阿扎的焦虑串起了亲情、友情以及懵懂的爱情，最终在友情的崩裂中走向情节的高潮，父亲遗物的破损让阿扎被迫学会放弃与妥协，也真正开始正视自己的疾病，学会与自己的不完美共存。

  故事最终又是一个含糊的开放式结尾画上句号，一切结束了，但是一切又仿佛刚刚开始，没有大圆满，却是真实的写照和成长。

  我们的一辈子那么长那么孤独，始终总要学会与自己和平共处。

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• 礼失求诸野

  作者：中华田园病猫 发布时间：2023-02-19 14:16:03

  一本中规中矩的介绍贝聿铭生平的书，非常官方，非常平实，甚至可以做一个建筑师成功范本经验集。

  贝老师不仅是个幸运的20世纪中国人，也是一个幸运的20世纪美国人，但这只是基础，高屋梁柱的搭建也来自于他个人的智慧、努力与为人。某种程度上，他仿佛是一个穿着好西装、秉持实用主义、目标是把好房子建起来的士大夫；不党不群、意志坚定、举重若轻且身段迷人。我们无法从书中或建筑中窥视到他的内心，因为甚至在生活中他也少有把内心世界展露出来，连女儿都说他不可捉摸。也或许在一个个问题的解决和一座座建筑的建造中，他已超越了自我。

  最好玩的是，书里提到他喜欢读中国书，诸如那些被翻烂的《唐诗》、《宋词》、《元曲》、《史记》。他最喜欢的是《道德经》，常看常新，同时贝老师也的确是20世纪非常成功的内道外儒知识份子了。

  礼失求诸野，此野在美帝。

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