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• 呈现自己的完美一面

  作者：小马 发布时间：2018-06-20 22:11:32

  自己经常处于和他人的谈判中，总觉得自己的谈判技巧不够高明，有时竟不能发挥自己想要表达的内容，白白丧失大好机会。想强行提升自己的谈判技能，却苦于不学无术久矣，于是入手《哈佛谈判心理学》以期望得到高明的谈判技巧。

  翻开书本，细细研读，咦，怎么和我当初想像的不太一样。作者并没有直接教你如何在与对方的谈判中取得胜利，而是另辟蹊径，从人的内心出发，寻求一种“和别人谈判前，先学会和自己谈判”的方法。先来看看作者是何许人也，这样做是否真的有用。艾莉卡·爱瑞儿·福克斯(Erica Ariel Fox)是哈佛大学著名的谈判教授，她具有20余年的企业运营与教学研究经验，通过这些经验她发现，个人要想取得谈判的胜利，首先要学会与自我谈判，即把完美的自己请出来坐在谈判桌前。

  艾莉卡·爱瑞儿·福克斯教授将人的内心分为四大成员：梦想家、思想者、恋人和勇士。与众不同的是，作者并不用“好”和“坏”二字来评判自身的不同面向，并且尽量避免把它作为定义自我的基本方式，因为这是理解生活的一种非常狭隘的方式。因此，用“好”和“坏”来评判自身的四大成员会阻碍你的前行，会妨碍你的发展。

  作者并没有给出多少具体的数据来分析说明这样做的优越性，而是举了一个又一个的鲜活而又生动的例子来说明没能找到自己内心四大成员平衡点而进行的谈判会遭受怎样的失败；然后通过成功谈判的例子来讲述找到内心的平衡点将会轻松地达到你想要达到的谈判效果，从而取得你事业上的成功。

  我常说管好自己，但却又无法很好地解释怎样做才算是管好自己。艾莉卡·爱瑞儿·福克斯教授将人的内心划分成四大成员的方法完美地诠释了什么是和自己谈判。

  艾莉卡·爱瑞儿·福克斯教授详述了人内心中的四大成员存在的意义和目的。

  梦想家：

  梦想家开辟新的可能性。梦想家喜欢挖掘自身潜力去努力实现未曾有人实现的事情；梦想家带我们踏入新的领域；梦想家点燃创新之火。梦想家无处不在，它就在你的内心深处。

  梦想家的力量源泉是直觉，它最突出的优势是创造力。平衡运行的梦想家能为你提供方向并拥有各种创新技能。梦想家的技能使你能够构筑愿景与使命、勇于追逐梦想、感知前行方向。它的内在资源包括勇气、想象力、激情和希望。

  要学会看清梦想家的愿景。

  思想者：

  思考是人类认识自身的根本途径。思想者喜欢信息和想法，思想者会提供解决问题的方案。

  日常生活中有很多值得思考、学习、权衡和评估的东西，你的思想者需要强大，它必须平衡运行。

  思想者的力量源泉是理性，它最突出的优势是思维力。平衡运行的思想者能使你拥有见解，它具备各种分析技能，它的技能使你能够运用事实与逻辑、考虑后果与影响、全方位地看待问题。它的内在资源包括审慎、谦逊、好奇和耐心。

  要了解思想者的洞见。

  恋人：

  恋人是负责维护关系的重要部分，有多重要？那当然是和其它三个部分一样重要了。(笑)

  恋人承载着你的情绪，并且把你与其他人相连。恋人喜欢与人结成关系，内在恋人的特征之一是渴望提供滋养与关怀。如果你的恋人主导着你的内心团队，你可能就会用你的一生去帮助他人。看看那些大慈善家就知道了。

  恋人的力量源泉是情感，它最突出的优势是同情心。恋人拥有各种人际技能，使你能够借助情感发展关系、与他人协作、建立并维持信任。

  要懂得触碰恋人的心。

  勇士：

  勇士负责采取行动，勇士是守护者，勇士能达成目标。平衡运行的勇士能让你说出你想说出的话。

  勇士的力量源泉是是意志力，它最突出的优势是勇气。平衡运行的勇士能为你提供保护，勇士拥有各种成就技能，勇士的技能能让你说出事实、坚持立场、采取行动。

  带上勇士的剑和盾勇敢前行，学会进攻和抵挡。

  当你已经成功学会找到了自己内心的四大成员时，作者又用守望者、船长和旅行的比喻来教会你如何与四大成员互动并成功驾驭它们，让它们能真正为你所用。多次强调平衡二字，是因为内心的这四大成员并没有谁比谁更重要这一说，只有平衡了各方的能力和重要性，才能将一个完美的自己呈现出来，最后才能在谈判桌上谈出你想要达到的效果。

  之前也没有太多的心理学和经管类书籍的阅读体验，因此本书让不学无术的我理解得较为吃力，有时一个章节要回头看个几遍才能理解作者想表达的意思。总结一些书中的重点理解，想让这篇东西成为自己的读书笔记，时时翻翻便于自己更好地重温和理解。

  不管是否鸡汤，喝下去对自己身体有好处能汲取到营养，能让自己学习领悟到新的内容的就是好书。

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• 更多澳大利亚旅游攻略，旅游游记

  作者：杜松子 发布时间：2009-01-05 12:01:01

  　　《澳大利亚》一部风光绝美的爱情电影，不仅可以感动观众，还能担负起宣传旅游的重任。由澳大利亚籍明星妮可·基德曼和休·杰克曼主演的史诗巨片《澳大利亚》，在讲述一个荡气回肠的冒险爱情故事的同时，全方位展现了澳大利亚的壮丽美景。近日，借电影全球首映的东风，澳大利亚旅游局力邀《澳大利亚》导演巴兹·鲁赫曼打造的了一系列以“寻觅真我”为主题的全新旅游宣传片，宣传口号正是“喜欢电影，就来旅游吧 ”，澳大利亚联邦旅游部长Martin Ferguson日前就公开表示：“这部影片将会有数以千万计的人观赏，它将带领人们认识澳大利亚奇异的自然环境、历史与土著文化，是近年最重要的旅游业宣传良机。”澳大利亚旅游局还顺势推出名为“寻觅真我之旅”的路线，游客可寻访电影中所涉及的外景地。澳大利亚旅游局希望效仿《魔戒》宣传新西兰的旅游资源，通过这部以国家命名的电影更直接地吸引游客。

   

  电影中相关澳大利亚景点详细介绍：

  http://www.kuailv.com/info/review/137494

  更多澳大利亚旅游攻略，旅游游记，澳大利亚美食，娱乐，购物详细介绍

  http://www.kuailv.com/info/city/673

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• 生理学（第7版）232一处印刷错误？

  作者：武陵河 发布时间：2011-04-11 21:51:10

  怀疑临床医学本科教材第七版《生理学》

  233页有句话印刷错误。

  “ANP能使系膜细胞收缩，导致Kf值增大 ” 。

  这里“收缩”应该是“舒张”。

  疑句：

  教材 233页

  心房钠尿肽（ANP）对肾小球率过滤的影响

   有句话：“ANP能使系膜细胞收缩，导致Kf值增大”

  证据1

  教材 218页

  影响肾小球滤过因素 Ks=K×s

  Kf(肾小球滤过膜滤过系数)= K （膜通透系数）×s（膜面积）

  个人理解：系膜舒张才能使膜面积s增大，进而Kf增大。

  证据2

  教材232页

  血管紧张素Ⅱ（AngⅡ）的功能 一段

  有句话 “AngⅡ引起系膜细胞收缩，Kf值减小”

  同样使系膜细胞收缩，结果相反。

  这句话是让武陵口水怀疑教材错误的重要依据。

  对比下

  疑句 ：“ANP 能使系膜细胞收缩，Kf值增大。”

  证据2：“AngⅡ引起系膜细胞收缩，Kf值减小。”

  显然教材《第八章.第五节 尿液生成调节这》中这两个句子自相矛盾。

  结合证据1.武陵口水个人认为疑句“收缩”因该是“舒张”。

  系教材印刷失误。

  当然也不排除个人断章取义，没有领会书本意识。

  希望在看这本书的同仁老师指导。

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• 悔不早读

  作者：我的我的我 发布时间：2017-04-24 17:21:33

  按：

  未送出去的书。

  2015年孟夏，我去武汉看李志的演唱会。计划和在中南财经政法大学读博的同门师弟一晤。毕业后，和师弟见面很少，犹记他刚读研时经常自卑于无法插谈同门之间的学术话题，如今俨然是同门学术硕果的仅存者了。当时特地拣择未读的梁启超《读书指南》作为手信，扉页寄语“读书乃学术之基，慢慢品，慢慢读”。后来因故与师弟始终缘悭一面，这本书便留了下来。

  世界读书日，读书乃天经地义之事。翻阅未送出去的《读书指南》，思想如飓风侵袭，相见恨晚。

  《读书指南》以《国学入门书要目及其读法》和《要籍解题及其读法》为主干，前者为《清华周刊》约稿，后者为“群书概要”课程讲义。上世纪20年代，梁任公和陈寅恪、王国维、赵元任共事于清华国学研究院，被称为清华国学四大导师。任公治学广博，是晚清民国堪称为一流思想家的人物，引领风气之先。新文化运动以后，德先生和赛先生成为一时风尚，尤其是科学与玄学论战，国故学被贬为“玄学鬼”，科学的实用主义在对国学的保守主义之争中占据上风。任公以清华国学导师之名，对青年人真真一片拳拳之心，出于帮助青年人读好中国书的目的，任公在书中谈了许多切身的读书经验。尽管任公的《读书指南》指明的是国故之书的读法，但其中的吉光片羽，无论是对读中国书，还是读外国书都有着重要的启发意义。

  读书常有“三问”，读什么书，怎么读书，读书有什么用。

  书单解决读什么书的问题。读什么书，可分解为读什么层次的书和读什么范围的书。世界读书日各种书单横行，令人目不暇接，回头看任公《读书指南》，殊知所谓书单是在指引读者的读书方向，不可谓不谨慎。开列所谓书单有个基本前提，就是明了谁来读书。在附文《评胡适之的“一个最低限度的国学书目”》，任公批评胡适混淆“国学有根柢而知识绝无系统的人”与“除却读商务印书馆教科书之外没有读过一部中国书的青年们”，所列书目文不对题，挂一漏万。一般读者与有志于研究斯学者，其阅读起点和读书趣味是不可同日而语的。目今随处炸裂的书单，其对象本应是一般读者，但一方面失之于严密和深刻，另一方面成为书名的堆砌，一般读者按此书单下药，往往药不对症，反而丧失了读书的兴趣。

  书单在考虑读者层次后，范围不妨广博。任公说道：“学问固贵专精，又须博涉以辅之。况学者读书尚少时，不甚自知其性所近者为何，随意涉猎，初时并无目的，不期而引起问题，发生趣味，从此向某方面深造研究，遂成绝业者，往往而有也。”一般读者往往会遇到“不甚自知其性所近者为何”的状况，不知道自己喜欢读什么书，随意涉猎反而可能柳暗花明，寻找到自己的兴趣所在。

  怎么读书指涉的是读书方法的问题，可分解为读者的目的和读书的技巧。一般读者和以学术为志业的读者，在读书目的上是有区别的。一般读者倾向于了解常识，提升修养，而学者则要探究书背后蕴含的学术义理。相应的，借用任公概念，读书也分成了“常识的读法”和“专究的读法”。同一部经典，比如《史记》，“常识的读法”可能是名篇佳作精读，一般篇目泛读，存疑篇目可不必读。时间精力有限，最大限度的汲取最好营养即可。而“专究的读法”则可能要深究著述体例及宗旨，研究古代史迹，研究文章技术，或比较政治组织，或观察社会状态，这需要证实证伪，明白训诂名物，甚至补录大事年表等功夫，其深度较了解常识者甚远，其学术准备也较一般读者要更为充分。

  而无论一般读者还是以学术为志业的读者，在读书的技巧上有相通之处。任公总结为三条，一是钞录或笔记，二是著述，三是精熟和涉览。钞录或笔记一方面用意在于积累原始的资料，另一方面便于时时温习，解决读书人常感叹的读完就忘的问题。著述并不一定要公开发表，而是将书的基本思路及引发的思考用文字的形式记录下来，当作是个人学习成长的私家记忆，解决读书人常感叹的读书所得的问题。精熟和涉览是指将书分为两类，“一面要养成读书心细的习惯，一面要养成读书眼快的习惯”。精读之书要指定时间，一字一读，读完一部再读其他，不好高骛远，并及时钞录；而涉览之书有趣便细看，无趣随便翻翻即可，视情况而定。“心不细则毫无所得，等于白读；眼部快则时候不够用，不能博搜资料”，精熟和涉览的分类解决读书人常感叹的读不进去的问题。

  读书有什么用，质问的是读书的价值。一段时间里，“读书无用论”甚嚣尘上，社会普遍的急功近利和浮躁心态将阅读抛之脑后。而如今在官方倡导和舆论引导下，读书仿佛成为一项时髦活动。社会有着浓厚的阅读风气固然有助于提升整体修养，但冀望于人人都能腹有诗书气自华，那也不免高估了人人的自觉性和领悟力。无论是一般读者和以学术为志业的读者在面对纷繁浩杂的书籍海洋时都难免会发出读书何用的感叹。

  概观之，读书的价值有三，一是养成习惯，二是发现趣味，三是修养自身。

  任公在附文《治国学杂话》中写道：“诸君勿因初读中国书，勤劳大而结果少，便生退悔，因为我们读书，并不是想专向现时所读这一本书里讨现钱现货的得多少报酬，最要紧的是涵养成好读书的习惯，和磨练出善读书的脑力”。要养成读书的习惯，非得有时间和精力的投入不可。读书与高贵无关，从一般读者角度，退回到读书作为业余文化生活的本分，其可看作是和电影、听歌、健身一般的消遣。读书的异处在于无论是读经典还是读闲书，都要和文字打交道，文字组合成曼妙的情节，但也需要脑力和体力的大量耗费。从此来看，读书并不是个讨喜的事情。因此，养成习惯乃是第一要务。

  趣味是指引将书读下去的根本因子。一般读者常常感叹不想读书，提不起兴致，或者一书在手，浅尝辄止，读不下去。原因一是本人没有养成读书的习惯，二是书本身不能勾起读者的兴趣。以任公读书法，习惯的养成没有捷径，而兴趣点的寻找则需要广泛涉猎。只有先捧起书本，才能在发现趣味的道路上继续前行。任公写道，“中国书未经整理，一读便是一个闷头棍，每每打断趣味。这是坏处。逼着你披荆斩棘，寻路走来，或者走许多冤枉路。从甘苦阅历中磨练出智慧，得苦尽甘来的趣味，那智慧和趣味却最真切。这是好处。”读书至兴奋处，喜怒易形于色，这便是书本与个人情感产生了共鸣。如果说趣味不能用实物衡量，那么这种情感上的触动和联系，尽管虚无缥缈，但毫无疑问的是个人的阅读兴趣所在。还有什么比泛起情感上的涟漪更加有趣的事呢？

  修养并不是一蹴而就的事情。以《诗经》为例，孔子说，“诗可以兴，可以观，可以群，可以怨。”点出了《诗经》作为经典，对人的教化功能。“古者以诗为教育主要之工具，其目的在使一般人养成美感，有玩赏文学的能力，则人格不期而自进于高明。”《诗》可以陶冶情操，同时也能在应用上有其章法。“通吾之所感于作者之所感，引而申之，触类而长之，此亦锻炼德性增益才智之一法。”经典自古以来便承担着教化修养的作用，目今仍可承袭，但是经典以外的其他书目，凡是求真善美的，窃以为都可对修养自身有所助益。修养一面是基本德性的养成，另一面是思维习惯的更张，温文尔雅的人，同时也应该是能独立思考、有担当的人。

  读书本是见仁见智的事，教人读书者其本身必是读书之巨匠。金克木在《书读完了》中也谈到，读书要读经典，要理清经典与著述之间的脉络和头绪，并且发问道，“一个大问题是，这类浓缩维他命丸或和‘太空食品’一样的书怎么消化？”他开出的药方是仍然需要“二道贩子”，“现在迫切需要的是生动活泼，篇幅不长，能让孩子和青少年看懂并发生兴趣的入门讲话，加上原书的编、选、注”。由此来看，任公的《读书指南》在旨趣和内容上都和金先生所言相得益彰。老一辈学人对青年人颇多关切，青年人不可不多多读书，多多努力啊！

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• 我的科普榜之首

  作者：访书客 发布时间：2011-03-30 11:00:53

  《伽利略的手指 》在向大众传播科学方面，本书可谓达到了一个新境界，一个前无古人的境界。无论是你身处其中而不自知的能量，还是一切变化之源——熵，从宇宙学到时空，从 DNA到对称，你能接触或想到的人类任何知识，阿特金斯都已等在那里，用你能听懂的话讲给你听。我的科普榜之首。

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