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• 韩妹养成计

  作者：Miwa 发布时间：2016-07-27 11:44:09

  夏天、水果与黑色是我最喜欢的东西，恰巧这本书都有了。其实在这之前，我就收过一本《轻断食》，同样是韩妹写的书。我是不会看韩剧的，却是痴痴的暗恋着韩国妹子。你说我是见样学样也好，你说我是执拗、拧巴也好。韩妹的皮肤和眼睛都是水汪汪的，这你得承认吧。韩国本来是历史不太悠久，文化也不是根深蒂固的民族。但是不管是学习、是争抢还是输出都好，他们的个性里有着追求完美的基因，不管用什么办法，有办法就是好的。他们有了整容术、化妆术等等。我们不惜花大价钱去出国整容、买韩代的化妆品、护肤品，却丢弃了最实用的饮食上的调养。中国人有句古话：“一白遮三丑”。别不信，实践证明只要白，标致就会更靠近你一点。多吃水果，蔬菜比吃什么酵素、鱼肝油、甚至香丹清都安全、有效吧。燥热的夏天，渐渐眯起来的眼睛必须要刺激、刺激，带起剔透晶莹的梅森瓶和果蔬的守候。给寡淡的双唇一点点抚慰和惊喜吧。梅森瓶里的沙拉时光，办公室的美味风景，点亮每一天、每一刻。

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• 感想

  作者：酒药女佛 发布时间：2011-05-05 20:17:15

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• 相信眼睛的自愈能力

  作者：小木 发布时间：2019-05-07 13:52:16

  我高中时近视大概有200度，到大学时我摘掉了眼镜，视力慢慢恢复了，但是还有点散光。不得不说眼睛是有自愈力的，我彻底摘掉了眼镜，工作以后也没有再戴眼镜。

  一些家长听孩子说看不清黑板，就赶紧给孩子配上眼镜，戴眼镜像是给眼睛带上了终身枷锁，眼睛再也不能自由自在的接受信息了。

  现在有了自己的孩子，我也担心他看电子产品会出现眼睛近视，因为新冠疫情，外出的机会也少了，长时间在室内也是近视的环境（视线5米以内都是近视环境），孩子出生自带的远视储备在慢慢被消耗。

  应该善待自己的眼睛，多看看远处，多看看绿色，在家里常常和儿子玩观察远处的游戏，希望缓解他的眼睛肌肉的疲劳。

  在高中以前，我从来没有因为自己的眼睛困扰过，高中高强度的学习摧残了自己的眼睛，幸好是假性近视。从大学某个时段开始，困扰我的是黑眼圈、眼袋，出现眼袋让人显老、显疲倦。

  我大概希望从这本书中找到从内治愈眼睛的方法，或许我已经找到了。首先，要相信身体的自愈能力，眼睛一定会更加明亮。同时，出现眼袋必然是身体内脏疲劳的反应，我也应该加强锻炼了。

  这本书提到的今野清志训练法的精华：每天只需5分钟，进行300个弹跳+100个深蹲+50次6秒长呼吸+5指按摩。我要随时随地锻炼，让眼睛舒爽，让自己漂亮起来。

  ps：工作后，发现眼袋慢慢抚平了（当然也用了兰蔻），同时怀疑每天开车一小时，一直远视，也在缓解眼睛不适。

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• 我的第一本育儿大全

  作者：Lucky + 海参 发布时间：2019-07-24 16:52:27

  如果你也处于孕期，不用急着一下子就把整本书看完，因为没有实际操作，看完不久后还是容易将其抛之脑后。翻开目录，发现书中的每一个章节都分得很详细，当你遇到育儿困难，不知所措时，可以通过目录查找问题的根源，以及书中提供的建议去实行。

  此外，书中部分还配有图片参考，以不至于读者自己靠强大的意志力想象。比较人性化的是，书中会提醒你，实际上照顾婴幼儿没有绝对的规范行为，你可以根据自己的情况作出调整。书中的前半部解决了我刚升为宝妈所担心的大多问题，同时也普及了一些基本常识和在生活中需要注意的地方，以便你在遇到问题时可以从容对待。

  其次书中还会介绍新生儿0~12月成长的每一个大概历程，告诉你一个漫长的月份过去了，你家可爱的宝宝大概能够掌握什么样的小技能，当然，每个小宝宝的成长的节奏不一样，有时慢慢来也可以让小宝宝健康成长。一方面，如果其成长速度过慢，且符合书中的一些特征，那你可能需要带着你家的小宝贝去找医生问问其原因。

  后半部分会讲到有孩子之后的家庭状况，如何适应新的生活方式，后面也列出了一些小宝宝常见的疾病，是否有必要去医院检查，或是告知怎么做到预防作用。大多更像是和一位专业的医生交谈，产前产后所顾虑的，都能在书中找到想要的答案。因为书中内容有限，更具体一些的操作事宜，可能需要你和医院的妇产医生商量之后再做决定。

  不管怎样，宝妈们要照顾好自己，这是前提，这样你才有足够的精力照顾好小宝宝哟。

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• 她的温和也是一种持久的力量

  作者：虚无野种 发布时间：2023-06-24 10:30:38

  

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