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• 眼含泪水读完，几度看不清书页文字！

  作者：安吉可 发布时间：2022-05-20 15:52:48

  我有两个梦：第一个是禾下乘凉梦，我梦见超级杂交水稻长得比高粱还高，穗子有扫帚那么长，籽粒有花生米那样打，我很高兴，我跟我的同事、助手们就坐在瀑布般的稻穗下乘凉；第二个是杂交水稻覆盖全球梦。——袁隆平

  作为一个90后，很难想象吃不饱饭挨饿的饥馑有多可怕。但提起袁爷爷，却依然忍不住热泪盈眶，那一天，突然就理解了课本上那篇“十里长街送总理”，感佩于人格的高尚，所以惋惜一个高尚人格的逝去。

  

  书中高清袁爷爷照片

  2021年5月22日，那一天的长沙阳光明媚，又是一个适合水稻生长的好天气，但袁爷爷却在那一天离开了，走之前，他一定飞过湛蓝晴朗的天空去稻田里看过他的稻谷吧？

  正是有袁爷爷这样的人存在，才让我们相信，天使不都是肥嘟嘟张着翅膀的样子，也可能是脚踏黄土脸上长满风吹日晒沟壑的学者。

  

  1930年，袁爷爷出生在北京协和医院，接生医生就是大名鼎鼎的林巧稚，出生证明上登记写的是“袁小孩”，没人想到，这个小小的“袁小孩”，在未来，会让全中国甚至全世界几十亿人捧起丰衣足食的饭碗！

  

  对袁爷爷影响最大的是他的父母，特别是他的母亲，作为那个年代为数不多的知识女性，袁爷爷的母亲从小就与袁爷爷用英语对话，给他讲尼采，这也让袁爷爷在以后的学术生涯中能够在坐临世界级大会时，站在台上用流利的英语讲述最新的研究成果。

  

  电影《摩登时代》为袁爷爷埋下了学农梦想的种子，电影中那个牵来奶牛直接挤出新鲜牛奶来喝的田园牧歌般的生活让袁爷爷充满向往。听说儿子要学农，父母给予了很大的支持，袁爷爷也顺利考上了重庆相辉学院，那时正值抗美援朝，袁爷爷一度参加了空军飞行员考试，进入了空军预备班，但欢送会后却被送了回来，因为抗美援朝快结束了。如果那个时候袁爷爷上了战场，也许今天又是另外一个故事了。

  

  大学顺利毕业后，袁爷爷成为了一名教师，一度教授俄语。1961年7月，一次偶然的机会让他发现了一株鹤立鸡群的天然杂交水稻，一个改变世界的故事，就这样开始了……

  

  被发现的野生杂交水稻

  这本《把功勋写在大地上——袁隆平画传》，以画册的形式，汇集了300余张珍贵影像，如一部幻灯片，展现了袁爷爷91年的人生。透过画册，我们看到的不仅仅是一个伟大人物一生的故事，更是他极具张力的精神能量如何影响了身边一代又一代农学者，以及那淳朴的信仰和梦想如何改变了世界。

  

  书中的照片极其珍贵，袁爷爷的出生证明、大学时的成绩单、发现第一株天然杂交水稻的稻田都能在书中找到。

  印象深刻的是书的最后一张那长长的拉页，以身穿崭新西装带着共和国勋章的袁爷爷为起点，在一望无际的金色的稻田上，如乐谱上的音符般排列而去的是袁爷爷一生获得的重要奖项，洋洋洒洒，直到书页之外，那一刻，终于明白“把功勋写在大地上”的热切含义，仿佛飘荡在麦田里的歌声，突然就让人热泪盈眶。

  

  从书中的照片基本就能梳理出袁爷爷一生的人生轨迹，书中的照片80%都是在田里，15%不是在参加各种学术会议就是在实验室里，剩下的5%才是生活。但即使是这5%的生活，袁爷爷也过得极其丰富多彩，拉小提琴、游泳、撸猫……满满登登又张弛有度。

  正像袁爷爷自己说的那样：一个人活一辈子，心态要好，要乐观一点，开朗一点，豁达一点，这很重要。工作要扎实能吃苦，但弦不能绷太紧，要有张有弛。不会休息的人就不会工作，不会锻炼的人也不会工作。”

  有些人立志于过上梦想中的美好生活，而有些人立志于让每个人能够过上梦想中的美好生活，这也许就是平凡之人与伟大之人的区别，没有孰优孰劣，只是境界不同。而袁爷爷就是一个拥有大境界的人。那把杂交水稻的种子，只要一个专利，足以让他成为世界上最富有的人，但他却选择无条件地将这把种子分成无数份发给所有人。

  

  于是，这把诞生于中国种子走向了世界，扎根在亚洲、美洲，甚至非洲的大地之上……金色的麦浪从非洲大陆一路荡漾到东方，亿万人捧起了满得冒尖的饭碗！这不仅仅是一捧种子，这是亿万丰衣足食的生命。

  如果说翻开书前，对袁爷爷还只是一个朦胧的概念，但当合上书后，袁爷爷的形象彻底有血有肉，鲜活了起来——

  关于工作，他不怕艰苦、认真专注：

  · 我就是这样的人，就是要挑战自己，能有更多的突破，永远不会停下前进的脚步。

  

  · 我培养研究生、博士生的第一个条件：你要下田。你怕下田，怕吃苦，我就不接收你。电脑里面、书本里面种不出水稻米的。

  · 机会成就有心人，偶然的东西带给我们的可能就是灵感和给予，所以我们说偶然性是科学的朋友。科学家的任务，就是要透过偶然性的表面现象，找出隐藏在其背后的必然性。他观察了14万多株稻穗后，终于从动听早籼品种中找到了一颗雌蕊正常、雄蕊退化的稻株。

  · 我希望更多青年从事现代农业。现代农业是高科技的农业，不是过去面朝黄土背朝天的农业。

  

  关于做人，他目光长远、格局开阔：

  · 我觉得，人就像一粒种子。要做一粒好种子，身体、精神、情感都要健康。种子健康了，我们每个人的事业才能根深叶茂，枝粗果硕。作为一个科研工作者，尤其如此，不仅要知识多，而且要人品好，不仅要出科技成果，而且要弘扬科学精神。

  · 人才培养要把眼光放长远带你。优秀人才的成长需要广阔的自由的天地，让他们都窝到我的手下，受着我个人的思想束缚，怎么超越和发展呢？

  · 我奉劝从事科学研究的通知，要即使捕捉和运用在探索中孕育和迸发的灵感，做“有心人“，即使捕捉思想火花，不要让它丢了。

  

  身为一个中国人、一个学者，他有信仰、有担当：

  · 中国人的饭碗要牢牢掌握到自己手上去，我们要担当起来。

  · 我毕生追求的就是让所有人远离饥饿。

  · 美国著名农业经济学家唐·帕尔伯格这样称赞袁隆平：“袁（隆平）正引导我们走向一个风衣足食的世界……”

  

  阅读这本书时，始终眼含热泪，几度看不清书页上的文字，但真正让这滴泪落下来的确是书中角落里一句不太起眼的话

  “与大地贴得更近，看天空才会更远”

  。

  袁爷爷的一生都在贴近大地、扎根大地，脚踏实地地硬生生完成了一项高于天际的伟大的圆梦。他本身就是那株自己发现的第一株天然杂交水稻，将一生活成了一束种子，将梦想根植在所有继承人心中，将金黄的麦浪变成丰衣足食的实在的生活。

  袁爷爷离开了，但他的梦想，后继有人！

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• 袁老才是值得我们去追的明星

  作者：暗夜大佬 发布时间：2022-05-16 21:59:40

  袁老才是值得我们去追的明星

  正好在一年前，也就是2021年5月22日，又是平静的一天，突然间噩耗传来，被誉为“杂交水稻之父”的袁隆平袁老，在湖南长沙与世长辞，享年91岁。那段时间，全世界都在哀悼。

  提到“袁隆平”这个名字，就算不了解他的生平，也多少会了解他的功绩。袁隆平的一生可以用八个字来概括——“鞠躬尽瘁，死而后已”。他是真正的耕耘者，他把功勋写在了大地上。袁老有两个梦，第一个是“禾下乘凉”梦，第二个就是“杂交水稻覆盖全球”梦。袁老是享誉全球的“杂交水稻之父”，是世人敬仰的无双国士。袁老将一生的心血都倾注在杂交水稻之上，让全球几十亿人都有饭吃，丰功伟绩震烁古今。

  君不见历史上闹饥荒时的惨象。远的不说，就说1959到1961年之间的三年自然灾害，粮食大幅减产，人们啃树皮、吃土，饿死者比比皆是。而袁老也是这次饥荒的亲历者，他深知饥荒之苦，认为“一粒粮食能够救一个国家，也可以绊倒一个国家”。袁老带领团队奋战在田间地头，攻艰杂交水稻超级育种。到如今，才真正解决了国人的粮食问题。也正是解决了粮食问题，才有了我们的太平盛世，才有现如今的岁月静好。

  但袁老的功绩不只体现在解决了中国人粮食的问题，还将高产的杂交水稻推广到全世界，让全世界人都受益，成为在世界历史上都可以青史留名的人物。纵然“国士无双”这几个字，恐怕也难以表达他的丰功伟绩。

  这本刚刚推出的《把功勋写在大地——袁隆平画传》，以照片及图片的形式来展现袁老奋斗与奉献的一生。整本书收录了300余幅珍贵的历史图像资料，从袁老的人生经历、成就，还有生活等多方位展示这位无双国士的一生，真可谓是既纯粹而又伟大。

  书捧在手上沉甸甸的。我翻开一页一页的画面，可以看到袁老的一生功绩。我以前只知道袁老当今的成就，但并不知道袁老有着怎样的人生经历。袁老在研究杂交水稻过程中，也并非一帆风顺，也经历了各种各样的挫折，也遭遇过各种各样的磨难，但是袁老都坚强地挺了过来。

  书中的很多图片，袁老的脸上都是笑呵呵的。另外，袁老还是个游泳健将。同时，他还是个小提琴手，可谓是一个多面的人物。但面对人生的乐观心态、健康的体魄以及陶治情操的艺术，这些都是为其光辉伟大的梦想所服务。一生奉献给杂交水稻，矢志不渝，袁老是个十分纯粹的人。

  当前，我们很多人似乎已难以取得类似袁老的成就。因为，现在浮躁的社会下，很多人物欲横流，杂念很多不够纯粹，难成大事。这就像我们推崇老版的电视剧《三国演义》。老艺术家们工资极低，却硬是在艰苦的条件下打造出了精品。对于他们来说，演员就是要打磨好演技，成为一个纯粹的“演员”才是。不像现在的小鲜肉，拍过两部片子就飘了，到处圈钱，还挑战着人性的各种底限，而在“演员”这个本职上却做得奇差，未来肯定难成大事。

  但可悲的是，现代很多人受益于袁老吃饱喝足了，却只知道追星这些流量小鲜肉们。一段时间以来，网上接连曝光多起中小学生应援追星事件，引发公众热议和担忧。这种现象持续下去，必将成为不良风气，败坏国体。反观像袁老这样为国家、为人民做出巨大贡献的国家栋梁，他们是刻在历史丰碑上的人物，才是更值得我们去追的明星。要追星袁老，就从不浪费粮食开始做起吧。

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• 致敬袁隆平爷爷~又一年稻花香~

  作者：嘿、我是周甜甜 发布时间：2022-05-20 16:49:49

  说实话，拿到手看着书，眼眶就湿润了。作为一个地道的湖南人，从小就听着袁隆平爷爷的事迹长大，对袁隆平爷爷的爱绝对是深刻的。

  

  去年的五月二十二日，长沙一如既往是一个闷热无比的天气。那个说“

  我毕生追求就是让所有人远离饥饿”

  的袁隆平爷爷，在人间撒播完爱，燃尽所有的力量，与世长眠了。上次还出现在互联网，买车只买国产车的老爷子，视频中他迈着矫健的步伐，稳稳当当的，怎么就突然间走了呢？

  还记得那句话吗？“我中午把饭乖乖吃光了”我相信看到这句话的人和我一样，瞬间破防。我噙着眼泪和我老公发信息，我说这样袁隆平爷爷也能好好休息休息了。

  

  这本袁隆平爷爷画传。以画立传是袁老生前不曾有过的新形式。里面有袁隆平爷爷珍贵图片300余幅，包括照片、画像、手稿、信件等。并且以袁隆平爷爷一生扮演的各种角色为编写逻辑，还有学生、家庭成员、科学家、教师、社会活动家等不同的专题，试图将每一个身份中袁隆平爷爷的形象丰满起来。编辑们用感性直观的方式讲述袁隆平爷爷从生于忧患、艰难求学、逐渐走上杂交水稻研究之路、最终成为“杂交水稻之父”的历程，让那些不了解袁隆平爷爷的人，知道他有多么伟大，知道他为祖国和世界人民的粮食安全做了多少奋斗！

  

  这本书真的意义非凡，这些泛黄的旧照片，将袁隆平爷爷的一生都记录下来了。正如书中那句话“他像是一粒饱满的稻种一样，活得真实、健康而快乐。”

  不知道大家有没有看过那部纪录片《时代我》，当时我看的时候就很心疼，一个90岁的老爷爷了，坚持每天工作、批示文件、参加论坛等等。每天早晨8点起床，自律得让我们这些20、30岁的年轻人自惭形秽，你从言语中能感受到，他的那份淳朴与纯真，幽默与善良。

  人的一生有三次死亡，第一次是生物学上的死亡，第二次是下葬时，社会性死亡。第三次是最后一个记得他的人走了，或者被所有人遗忘了，那才是真正的死亡。这段话让我想起《寻梦环游记》,我相信袁隆平爷爷永远会以另一种方式存在着。每年的5月22日，他的墓碑前肯定是摆满鲜花和稻穗，他会一直一直在的！

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• 把功勋写在大地，把希望留在田野里！

  作者：张慕甄 发布时间：2022-08-07 09:05:34

  小时候，我们在课本上看到袁隆平爷爷的英雄事迹。长大后，我们在电视上看到了袁隆平爷爷获得了“共和国”勋章，看着他接受表彰，分享自己生活中的多样面。

  袁隆平爷爷的一生是具有卓越贡献的，他的一生充分诠释了中国科学家不懈奋斗追求创新的科研精神，他更是用亲身经历影响了一代代中国科学家。

  在这本《袁隆平画传：把功勋写在大地》中收录了袁隆平爷爷300余张照片，用图片的形式生动直观的再现了他平凡而又伟大的一生。

  

  在书中，我们看到了袁老最可爱的一面。他出生于书香之家，但不巧处于乱世，甚至都不清晰自己真实的生日究竟是哪一天。上学时，他也是略带顽皮的，班主任胡老师带着竹片来喊他们起床，他和几个同学把枕头包裹在铺盖里，洋装成人来捉弄老师。

  而当他面临人生的分岔路口时，他又能坚定的做出自己的选择。他记忆中一年级时老师带着参观的园艺场，电影《摩登时代》中各式各样的水果带来的那份田园之美都让袁老对农业产生了浓厚的向往之情！

  

  

  在书中，我们看到了袁老对杂交水稻研究的一份坚持。1961年袁老偶然发现了一株天然杂交水稻，由此半个多世纪的杂交水稻之路开始了。他深入稻田，不断学习，更是观察了14万多株稻穗，终于找到了一棵雌蕊正常、雄蕊退化的稻株，更是发表了相关论文，研究方向受到了高度重视。在研究的过程中，秧苗惨遭“拔光”，但他仍旧抢救回了五株；他更是带领团队用近千个品种做了3000多个杂交组合试验，深入田间地头，到达废寝忘食的地步。

  袁老的一生是伟大的，他是一位真正的耕耘者。他带出了诸多学生，桃李满天下。他享有诸多的美名，但是袁老仍旧没有丝毫的娇纵，他仍旧在一线，仍旧心系那亩田地，他一生淡泊名利，是真正的生活智者！

  

  图片来源于网络，侵权删

  正如袁老的所说你那句话一样，人就像一粒种子，我们要努力做好一粒好的种子，无论是身体，精神，情感都要健康！袁老虽然离开了，但袁老的精神一直存在我们的心底，袁老会一直在我们的心底！

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• 一生俯首爱人民

  作者：幸有我来风未孤 发布时间：2022-05-17 23:37:48

  

  这是本重重的书，写的也是一位值得珍重的人。

  

  

  

  袁隆平，一个从小听到大的名字，最早知道这个名字应该是在书本或是老师的口中；后来和爷爷辈家人提问时，他们嘴里念叨着“袁隆平啊，感谢他哎，没有他我们现在还在饿肚子捏”；再往后就是我不断长大的过程中偶然听说他八九十的高龄还要亲自下地，想到自己的老太在世时，八十多岁就是每天坐在门口晒晒太阳，找人唠唠家常，因此对他的精神气和体力颇为认可；而去年听闻他离开，亦有种他不该离开，或者这是谣言的本能反应；到了今天，距离他离开即将一周年之际，读到这本纪念他的书，心里其实也还算平静，就像是初高中和老太拉家常，听着她说狼叼孩子、外公用板车推着两百斤的柴火等等事情一样饱含亲切温和感。

  

  

  

  书分为四个部分。第一部分说了袁爷爷的基本生平，学习、工作、婚姻、家庭等情况有简单的介绍。第二部分叫“追太阳的人”，说的是袁爷爷怀抱着提升粮食产量、让大家不再挨饿的美好心愿奋力前行的事情，其中的辛苦展现的并不多，袁爷爷自己对于这风吹日晒其实也不甚在意，他说到“虽然辛苦，但是有一条，我觉得乐在其中。为什么乐在其中呢？我觉得很有意义，很有希望，因此，心里面还是很乐观的。”，读到他这句话，我是会心一笑，一方面因为他这样的表达像极了我外公餐桌上、生活中和我说话的语气、内容和结构，让我觉得非常亲切；另一方面则是因为从这里我真正看到了热爱，前不久看《禁止绝望》，也是能看出来松山洋先生身上的热爱之意，这种感情太珍贵，每一份被我看到都觉得惊喜，进而回头反哺我自己，让我更清醒，也许对于彷徨、不够坚强的我来说，是能够指引我前进的灯塔。第三部分则是基于之前杂交水稻成果的国内交流和进一步推广，看得出袁爷爷保持本心，不畏辛苦，不断前进的精神气。第四部分主要是国际交流杂交水稻成果的内容，各国政要、农业相关人员和袁爷爷交流，袁爷爷无私的为他们讲解，回望他几十年前的心愿，他是真的没有忘记。

  

  读完这本彩印的书，翻过袁爷爷下田、写报告、开会等等照片，对这位老人的尊敬之情和感谢之意油然而生。袁爷爷对中国乃至世界人民解决吃饭问题的功劳自是不必多说，可以说没有他大家可能都还在饿肚子（尽管即便是现在，也还有那么多人在饿肚子）。而除了帮助我们解决吃饭问题之外，袁爷爷也给我们留下了宝贵的精神财富，他对于理想的执着和奉献，对于国家、社会和人民的热爱，对于研究成果无私分享的态度，对于无止尽前行的觉悟和决心等，无一不是能让人感叹，供人学习的。书的最后放满了袁爷爷的奖状、奖杯、勋章等等，我看不明白，但是任何一个中国人对他的感谢和尊重，都已经融入了我们的日常伙食中，他在成为天空繁星中的某一颗时，也会在天上看到大家因为他的稻谷宝贝不再挨饿，欣慰他一生努力的成果在满世界对抗饥饿。

  

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• 以画册的形式回顾袁隆平先生的一生

  作者：吕迪亚 发布时间：2022-05-14 11:13:44

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• 世无英雄，遂使竖子成名！

  作者：海棠居主人 发布时间：2011-01-24 12:09:02

       这本书虽托名刘伯温，但理论不清晰，实践应用不准确，话语神秘，效果一般。举个例子：它说“ 甲木参天，脱胎要火，春不容金，秋不容土。 火炽乘龙，水宕骑虎。地润天和，植立千古。”分析模糊，要言不清。甲木参天，是说其生于春季旺盛，要火来吐秀，成食神或伤官吐秀格，如果这样解释还过得去，但如果说只有这一个途径才能富贵，那就大错特错了。甲木生于春月，比劫旺盛，若有财，则要金之官杀来制比劫，否则就是孤贫之命，怎能说是“春不容金”呢？但若甲木四柱都很旺，气势全是水木，格局就为专旺格或者从旺格，那就不要土之财，和金之官杀了。这就要分类开来才能论得清楚，一句话粗略就说“春不容金，秋不容土”，实在不是认真做学问的姿态。

        “秋不容土”这句话也是模糊之语。甲木生于秋，一般会论官杀格，逢官杀看财，没有财生官杀，格局就低，大运流年再来食神伤官，就容易破格遭灾，怎能说是不要土之财星呢？倘若官格被食伤破了，就要论去官就食或者去杀存财，这两种情况如果都没有土之财存在，格局就成不了，或者降低。

        后面的“火炽乘龙，水宕骑虎”也同样言不对路，“火炽乘龙”是说甲木生于夏月，或者火势很旺，火太旺多论食神、伤官格，这时候有两个选择，一是有财星来化食伤，格成食伤生财；一是有印星来制伤生身，格成伤官配印。单单说“乘龙”，也就是要辰、戌等土来配合成格，是不严谨的。“水宕骑虎”也同理，既可用比劫化印成专旺格，也可用财星克印成弃印就财格，情况多变，单单论一种情况失之简略。

       纵观全书，都是这类的不全面，过于简略的断语，用在实际算命中，就会发现有时准，有时根本不对路。现在很多人推崇它，无非两个原因：一是此书有些地方故弄玄虚，可以胡弄初学者；二是现在很多都是平衡论命，格局不精，这本书意思简略，一会东一会西，没有一个统一方法论，可以说得头头是道，为很多算不准命的大师挽回面子。

        建议真正有志于传统精华的人，多读读原版的，没有任何后来加注的《三命通会》《渊海子平》和《子平真铉》，多去实践，自有结论。

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• 我愿你“前程似锦，一路芬芳”，但更愿你“生而闪耀，一路向阳”～～《给内心的小孩找个家》

  作者：小易1 发布时间：2017-08-08 09:56:14

  （一）

  读书，是一件欣喜又费力的事情。

  读一本新书，仿佛能给你打开一个崭新的世界，你会恍然原来还有这样一个不同于你生存的世界，也会恍然原来还会有另外一种活法。但是，世事烦躁，能静下心来去读一本书，且看起来似乎对你目前的状态并无多大改观，又的确是一件费力的事情。

  但是，我想生活中并不仅仅只有一种叫做摧枯拉朽的力量，更多的可能是涓涓细流，潜移默化。

  （二）

  这个夏天，收到的第三本书，却仿佛也带着这样的魔力，让我读着读着诚惶诚恐，却又“不忍速读”。

  每一个午后或者夜晚，读起这本书的任何一个篇章，都会觉得费尽心力，因为它直指你内心最深处的那个“阴影小孩”，或让你汗流浃背，或让你心有感触，或让你对过往新生愧疚。

  但是你读着读着，却又仿佛觉得，它仿佛给你打开了一个崭新的世界。所有你隐藏在心底的悲伤，忧郁，不快，困惑，似乎在伴随着读这本书的过程，给你找到了一条能潜移默化解决之路。

  尤为可贵的是，它不仅为成年人解决自我的内心心理问题提供了行之有效可以参照的方法；更为身为一个新爸爸的我，敲响了警钟，画出了一道警戒线，并促使我尽可能地，让呦呦内心的“阳光小孩”占据主导位置。

  这本书便是德国心理学家，斯蒂芬妮.斯蒂尔所著的《给内心的小孩找个家》，这是一本令人振奋的书，因为它找到了一条卓有成效的治愈之路，一把几乎能解决所有心理问题的钥匙。

  （三）

  这是一本需要读三遍到五遍的书，因为它不仅仅是一本心理学著作，更是一本能给你提供方法解决问题的练习册。

  基于“允许自己成为自己”的价值策略为目的，斯蒂芬妮.斯蒂尔不光用她数十载心理医生的经验理论，更是用一个个生动形象的列子，来告诉你隐藏在你心底最深处，你其实都了然，却并不清楚如何做出判断和解决的关于你的“内心的小孩”的一切。

  读完这本书，你或许不会突然顿觉人生充满光亮，前途一路芬芳，但是你会渐渐了解你是“生而闪耀”的，会帮助你摆脱以前认为无解的死题，让你认识并改变那些不管你是因为工作问题，人际关系问题，还是生活规划出现了偏差等等和你的负面信念相关的干扰机制。

  （四）

  当然，你不可能用太华丽的语言梳理出你读这本书的感受，所以也不要希冀这本书有多么华丽的文字，不过正是因为如此，你才能沉下心来，深入其中，收益良多。

  但是，其中还是有无数“金玉良言”的句子，直指人心，振聋发聩。

  比如说，当谈到下面这个例子时，

  斯蒂芬妮.斯蒂尔说道，“我们唯一能影响的人是我们自己”。这么简简单单的一句话，就点明了处理伴侣之间冲突的出发点和关键点。

  此外，诸如“要摆脱某种情绪，一个有效的方法就是去观察这种情绪”，“情绪是判断和评估事物的重要指标，会告诉我们一件事的重要程度”，“生活没必要那么用力，要满足现状，这样你才能获得更多的生活乐趣和幸福安宁”，“你的生命要开出自己的花朵，而不是满足别人的期望”。

  当然还有书中引用的岩斯.克罗森的伟大名言，“你生而闪耀”，这些无不让你感到精神振奋，会让你突然对目前的现状有了更深刻的认识和找到更行之有效的解决方法。

  （五）

  当然，这本书的最大意义正如我前面所说，并不仅仅对成年人认识自我内心的小孩，从而寻求卓有成效的价值策略提供了指引，更是为初为父母的我，解决了许多疑惑，和提供了更多借鉴。

  因此，这也恰恰符合“五年新爸规划”中的最重要的规划。

  首先，它明确告诉你，父母与孩子之间的关系并不复杂，孩子的问题更多的是一些基本问题。作为父母应该努力满足孩子的基本心理需求，比如需要建立关系，或者渴望得到认同。

  基于这点，在五年规划甚至更加长远的规划中，我会更加关爱呦呦，让呦呦感受到安全，建立起信任，去相信自己和他人。

  另外，在呦呦的早期阶段，我会努力不在教育和生活上过分要求，会鼓励她自助独立地去探索这个世界，和建立起她自己的人际关系，当然这其中，我肯定会在旁默默守护与帮助。

  当然，理解孩子是必不可少的部分。正如书中所说，“父母自恋是孩子的灾难”，为了孩子的健康成长，身为父母必须要学会理解孩子。让强势，自以为是，缺乏共情，清离出还孩子共同成长的过程中。要时刻记住，父母设身处地思考问题的能力是教育能力的重要指标。

  除此之外，我会更加全面学习和了解，关于父母孩子吻合度的知识和理论。去发现呦呦在生活中遇到的问题和做出的反应，从而了解呦呦的性格和天性，改变自己和呦呦交往的方式，让彼此更加吻合。

  此外，要对溺爱说不。要让呦呦知道，这个世界上有些东西和事情必须付出自己的努力，而且所有的一切并不是必须按照她自己的意愿进行。要让她渐渐意识到，天下并没有免费的午餐，必须付出努力，才能得到自己想要的东西。

  当然，这本书还有许许多多类似的指引，而怎样将它们实践于自己的生活和和孩子共同成长的过程中，完全取决于你如何去做。

  （六）

  书，还要读几遍，也会费尽更多的心力。但是，在迷路彷徨，犹豫不决，心有惴惴之时，却是突然有人给了你一把钥匙，让你打开一扇门，认认真真地和自己内心的小孩好好对了一次话，给他找到了一个家，这也便算得上最正儿八经的事情了。

  是的，呦呦，虽然当你长大后也总会经历一些残酷的事情，到那时，你也会知道，外面的世界并不像父母那样友善。但是我如同斯蒂芬妮.斯蒂尔一般坚定地相信，只要你有个幸福的童年，即使经历如此那般，你也能很好地处理现实那种冲击。

  是的，我愿你前程似锦，一路芬芳，到更愿你生而闪耀，一路向阳。

  

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• 请务必了解你自己

  作者：武志红 发布时间：2012-03-14 13:11:44

  心理治疗师不是一把手术刀，不是一个教导的导师或权威，而是病人的一个旅伴，一个真诚、包容、敏感而温暖的旅伴。

  这是美国大师级的心理治疗师Yalom在他的这本书中的观点。

  Yalom是斯坦福大学精神病学系的教授，因写了大量脍炙人口的心理专业和科普著作以及心理小说而享誉世界。

  他的这些著作中，都有这样的特质——真诚、包容、敏感而温暖。尽管极具洞察力，但你绝不会感觉像是有一把刀子在切割人性切割世界一样，相反，你会感觉到他对人性的深深的理解和接纳。

  这本200多页的《给心理治疗师的礼物》也是如此。在书中，Yalom从自己几十年的心理治疗经验中，总结出了85个建议。他拒绝摆出一副权威的样子，而是力图像德国诗人里尔克的名著《给一个青年诗人的信》一样，以平等的姿态，写了这85封“给新一代的治疗师及其病人的公开信”。

  这85封按照前后顺序分成5个部分：

  第一部分（1～40封）：谈了治疗师和病人的医患关系，这是治疗最关键的部分。在这一点上，Yalom没有把主要力量放在挖掘病人的童年阴影上，而是重视病人当前遭遇着的此时此地的人际关系和问题，重视治疗室中治疗师与病人的此时此地的关系。童年的阴影很重要，但在治疗上，Yalom认为不及关注此时此地的事情更重要，尤其是医患关系，“没有任何东西能够凌驾于我和病人之间关系的维持”。

  第二部分（41～51封）：如果说第一部分探讨是的治疗的过程，这一部分探讨的就是治疗的内容。Yalom认为，死亡、孤独、生命的意义和自由是人生的四个终极关怀，任何人都会被这四个问题困扰，学会如何面对他们至关重要。Yalom还强调，无论心理治疗多么盛行，也无论治疗师多么棒，我们都必须独自面对这些终极话题。并且，在这一点上，心理治疗师也不能幸免，“没有任何一个治疗师，没有任何一个人能不被存在的内含悲剧影响”。

  第三部分（52～76）：谈了在治疗中最容易出现的一些问题。

  第四部分（77～83）：探讨了治疗中梦的作用。

  第五部分（84～85）：谈了作治疗师的特殊价值和危险。

  　　

  【都是旅伴，都只是人】

  我喜欢这本具有Yalom风格的书，这样的书，专业人士也会受到震撼，而普通读者也可以获益匪浅。能达到这样的境界，直接原因是Yalom从不故弄玄虚的写法，深层原因则是Yalom的信念。

  他强调说，心理治疗不是理论驱动的，而应该是关系驱动的。治疗师不是手术刀，专门来给病人作手术的，相反，治疗师更像是旅伴，陪伴病人重新走过过去的一段人生，或陪伴病人走过目前一段艰难的人生。他还认为，治疗师和病人一样，“都是旅伴，都只是人”。

  他认为，这书中没有程序性处方，没有一些有章可循的东西。相反，他不断强调说，治疗师必须尊重每一个人的特殊存在，并为每一个病人发展出一个不同的治疗方案来。

  并且，这本书中的大量内容不是讲治疗师如何治疗病人，而是讲治疗师如何先作好一个人，一个不把自己神化，认为自己可以跳出死亡、孤独、生命的意义和自由这些终极话题之外的神。他引用著名心理学家弗洛姆的话说：“我是一个人，不要让任何人性的东西与我疏远。”

  在我看来，他书中的很多内容都是在叮咛治疗师：请务必了解自己。这一点上，波兰著名导演基耶斯洛夫斯基也有精彩论述，“我试图领悟是什么把我带到了人生的这个点上，因为没有这种真诚、彻底及无情的分析，就没有故事可讲。如果你不懂自己的生活，那我想你也不会明白故事中那些人物的生活，不会明白别人的生活。”

  一个导演要剖析自己，因为要“明白”剧中人。一个心理医生，更要剖析自己，因为他的工作就是理解来访者。你不能指望一个不了解自己的人能理解你。

  这本书的理念很好，不过，这本书最重要的价值不是这些理念，而是每一个理念都有非常细腻、生动的治疗的例子作说明。对于一个正在路上的治疗师而言，这些对细节的处理是最能启发自己的。否则，学再多再好的理论框架，但没有掌握治疗的细节，帮不了别人。

  Yalom引用著名精神分析治疗师霍尼的话说，治疗目标是帮病人移除障碍，一旦作到了这一点，人自然会发展为成熟的、充分实现自我的个体，“就像一颗橡树的种子成长为一株橡树”。

  这不仅是病人的目标，也应是治疗师的目标，而Yalom的这本书，就是来为治疗师移除障碍并帮助治疗师自然成长为一株橡树。

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• 谁说的 零剧情呀

  作者：只知其二 发布时间：2014-11-28 10:02:34

  《环太平洋》的作者阿历克斯•欧文是美国家喻户晓的科幻小说作者，他的作品总是带给读者酣畅淋漓的视觉享受。这一次，欧文为我们带来了一场“人类机甲大战外星怪兽”的文字盛宴。文中既有扣人心弦的激战场面，又不乏浓浓的温情，强大的文字驾驭能力让人欲罢不能，必将带给您不同于电影的阅读体验。

  　　机甲一直以来都是吸引科幻迷的重要因素，激战场面更是燃起了无数读者的激情，这种强大而热血的“冷兵器”这一次将引发怎样一场风潮？

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• 《牛津中阶》观后感

  作者：学而时习之 发布时间：2014-11-12 17:37:24

  之前看到网上介绍，说这本词典有577页，单词词组有5万多，原本想买来做词汇书来背的，但是到手之后才发现词典正文1507页，很厚的一本。正文中间部分有8页彩图，涉及到外貌、景观、房屋、住房、体育运动、交通工具、食品饮料、烹饪、水果、蔬菜、动物、服装等。词典正文涉及到《牛津3000核心词汇表》中的单词都有标识，网上有这个资源，同学们可以去看看。《牛津3000词汇表》是经过多位语言学家和有经验的老师精心挑选，按重要性和实用性选为词汇学习的重点。目前牛津高阶学习词典（第7版）使用该词表进行单词意义的解释。其选词标准为：

  　　a) 根据英国国家语料库和牛津语料库提供的资料，收录英语中最常用的词汇。

  　　b) 既要使用频率高，又要能用于各种不同的语境。

  　　c) 包含一些对大多数英语使用者来说非常熟悉、但碰巧不太常用的重要词汇，如：表示身体部位的词汇，旅行词汇和对释义非常有用的词汇。

  这是一本适合中级水平的英语学习者使用的学习型词典，但是不太适合单词书。

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