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• 学会提问：麦肯锡工作法

  作者：蓝秦雨 发布时间：2018-05-09 22:00:07

  整本书给我印象最深的是5W1H提问形式，从这六个方面去思考问题

  When——问题所涉及的各个时间点，什么时候产生？什么时候解决？

  Where——问题出现在哪里？

  Why——为什么出现这个问题？

  Who——这个问题和谁有关，他在这个问题中处于什么位置？

  What——问题的重点内容是什么？

  How——如何去解决问题？

  通过5W1H提问形式可以分析出一个问题的最本质的原因，从而更轻松的解决问题。

  该如何去更好的提问？

  可以从未来的角度出发去提问：如果没有这个情况，事情会发展成什么样？

  对事情的一些前提条件进行质疑：看书一定要花费大量的时间去看吗？看过一定要记住吗？

  打破固有的框架：必须要这样去做吗？如果不这么做会有什么后果？

  书上后面还有一部分，写的是如何更好的像别人提问，这部分的重点更多的应该是在社交部分，而不是提问方面。提问的方法和形式主要集中在书的前3章。

  最后，作者还总结了不同场景下的“提问”列表，希望尽快掌握提问这个技能的朋友，可以仔细看一下，对前期练习提问方式还是很有帮助的。

  提问确实是解决问题的好方法，推荐大家详细的阅读一下这本书。

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• 我怎么就想不出来呀~

  作者：轻灵真实 发布时间：2013-06-29 20:00:54

  好久没写长评了。

  偶然间发现这部小说，设定就很有意思，断续看了一周全部看完了。看的过程中就在反复概叹，这怎么不是我想出来的呀~长久以来，看了无数恐怖小说的我，也想写一部来的。但是，没有好的设定，不想落入俗套，就一直没有动笔。我想要写的，是各章可独立成篇，而其中又有主线在推进的故事，环环相扣，绝不故弄虚玄，绝不单纯为恐怖而恐怖。神马半夜的滴水声，水龙头流出血来之类的，搞出一大堆悬念然后统统用幻觉一词来解释之类的简直就是对读者智商的侮辱好嘛。从这个角度来看这部小说的设定很符合洒家的理想啊，所以洒家只能仰天长叹了，谁让咱技不如人想不出这种好玩的东西捏？HOHO

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  好了下面开始认认真真地评了好嘛

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  这部小说最好的地方就在于整体框架吧，我想。从公寓、血字，到预知画，魔王，异空间，其中牵涉到的人物众多，而多亏框架搭得好，他们各自的命运全都稳稳地落入到框架中适当的位置上。故事依次渐渐展开，环环相扣，直到谜底一个一个揭开。

  其次不少章节的故事都十分吸引人，如红月镇的轮回，疗养院的游戏杀人，山上的捉迷藏等。虽然有时能看得出作者借鉴了一些电影、小说、漫画中的创意，但还是佩服这孩子的想象力。

  说完了优点该说说缺点了对吧。

  首先人物设定让人有点吃不消，要不要这么90后啊……各种梦幻的名字……各种美到秒杀一切生物的美女俊男……

  其次人物性格刻画不够深，只有恶趣味的蒲靡灵尚可，就连弥真和小夜子都有点脸谱化。人是很复杂滴，只写一面是不够滴。

  第三，也是最可怕的一点，太唐僧了。要不要把人家的心理活动全部唐僧出来啊~~你是卖字的也不能这样啊~~尤其是在一些紧急关头，不赶快交代情节就顾着唐僧人家的心理活动，这要是天桥上说书的肯定被揍扁了……

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  总结：可以看。

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• 培养孩子的领导力，得先让孩子拥有这几种能力

  作者：邹走走 发布时间：2021-12-21 10:55:13

  有一个很有意思的现象，在美国的全球500强企业中，有30%的CEO由印度人或者印度裔担任。

  比如我们耳熟能详的公司谷歌，微软等，他们的CEO全部都是印度人。

  一家名叫DDI的领导力公司，每年都会在全球范围内做一个调研，叫做经理人成熟度评鉴，他们调研了中国、美国和印度。

  

  他们问了高管这样一个问题：你是如何当上领导者的？各种回答所占的比例，在三个国家数据对比下，差异很大。

  在中国比例最高的回答是“我是最优秀的技术专家”，在美国比例最高的回答是“我通过外部雇佣的方式担任领导职位”，而

  在印度比例较高的回答则是“其他人认为我是一个天生的领导者”。

  这说明什么呢？做一名领导者不仅需要拥有过硬的实力，更重要的是他的影响力，领导者是能够带领团队奔向同一个目标，并达成愿望的。

  

  现在很多家长都在紧抓孩子的学习，认为学习成绩好就是一切。但他们忽略了，孩子的成才需要多方面能力的综合培养，

  而这些综合实力最直观的表现就是，一个孩子有没有足够的领导力。

  今天分享的书是《培养未来CEO：给孩子的领导力课》，本书主要讲的就是如何通过正确的引导，在潜移默化中培养孩子的领导力。

  作者邝小平是三个孩子的妈妈，她有超强的洞察力，能观察到孩子的细微变化，并通过自己的方式，带孩子走向更具想象力和创造力的世界。

  她说，”父母在教育孩子一事上很容易走错方向，我们会在可以看见成绩的硬指标上用力过猛，却在培养孩子的软实力，如自信、幽默力、财商、领导力等方面欠缺引导，甚至用不当的方法破坏了这些软实力。“

  这本书主要告诉父母应该怎么做，才能让孩子们敢于追求卓越，成为CEO式的领军人才。

  01

  培养孩子的自信，让他们内心更强大

  你家孩子有没有这样的情况：看着不太高的滑滑梯，明明很想玩，但她就是不敢上；遇上小朋友抢了自己的玩具，只敢用委屈的眼神求助于自己的妈妈；看大点的孩子在玩耍，明明很渴望一起加入，却愣是不敢主动靠近...

  小小年纪，都还没怎么经历挫折，为什么就开始不自信了？这是现在很多父母最大的困惑。

  李玫瑾教授曾经说过，“自信是一个人成功的根本，要让孩子明白天生我材必有用。”

  在《培养未来CEO》这本书中，作者也将自信的力量放在人生的第一位，她认为父母在教养孩子的过程中，不能仅关注孩子的生理需求，而忽略了更高层次的精神需求。

  父母对孩子的态度非常重要，直接影响了他们自信的发展。

  我们在教育孩子的时候，是否进入了这样的误区：过分关注孩子的成绩，而忽略了他们的情感需求，在成长路上，没有给孩子足够的尊重与包容。

  曾经在《小小少年》里见到过一位非常独特的少年，他喜欢研究昆虫。这在普通父母看来，他的爱好就是不务正业，可这位少年的父母并没有这么认为，反而还成为了他最佳的虫友，认真听他说着虫子世界的事情。

  因为有了父母的支持，他在面对同学们的质疑时能够表现得云淡风轻，始终坚持自己的爱好。

  后来，学校老师发现他在昆虫领域的研究后，邀请他上台分享自己和昆虫的故事时，我分明在他眼里看见了自信的光芒。

  

  所以说，真正自信的人不会因为一点小小的成就而沾沾自喜，也不会因为周围的质疑就轻易否定自己，

  自信是拥有一个稳定的内心秩序，让他不仅能看到自己的闪光点，也能接纳面临的困境。

  自信的来源是父母给予孩子的归属感与价值感，归属感让这个孩子明白，父母无条件爱着他，而价值感是让孩子看到自己存在的价值与意义。

  

  02

  让幽默为孩子插上想象的翅膀

  每一个快乐孩子的背后，都有一个”戏精“妈妈。

  作者说，一本正经是一剂慢性毒药，会慢慢疏远我们与孩子之间的距离，也会加深孩子对未来不可控的无力感。

  如果你用说教的方式，去阻止孩子的某些行为，不仅不能起到作用，反而会增加他们的反抗欲望。

  在《向上吧少年》中，曾经看到过这样的一幕：一个孩子在接受节目组挑战时，在一件白T恤上写下爸爸、妈妈和我，并在中间画了一颗爱心。

  

  当大家问他这个T恤的设计理念时，他给了一个特别温暖的解释：“因为家庭都是相亲相爱的，爸爸爱妈妈，妈妈爱我，我爱爸爸。”

  可在未成年犯管教所工作的民警爸爸却并不认可他的作品，还一本正经地给出了差评理由：

  “心为什么是白的呀？”

  “你这像字吗我的天啊，甲骨文！”

  “应该把爸爸妈妈和我写在心里头呀！”

  这个爸爸的行为震撼到了我，但很现实的是，生活中这样的家长还挺常见的，他们习惯了一本正经的挑剔和吐槽，可是越是这样，孩子的想象力和快乐越容易被淹没。

  而我在这本书里，看到了和这位爸爸完全相反的处理方式。作者与孩子们的相处，充满了欢声笑语，她喜欢大笑，时常保持着一颗童心，她愿意配合孩子们的戏码，做一个不同寻常的“戏精”妈妈。

  比如当女儿不愿意刷牙时，她会扮演刷牙的机器人，手一顿一顿地伸向她，邀请她进入洗手间；孩子们偷吃狗饼干，她不仅不批评，反而会轻松地问，“嘿！狗饼干好吃吗？”当女儿说要跟猫结婚时，她不慌不忙，淡定地表示：“没问题！”

  在她看来，大笑是一种魔力，可以治愈未知的恐惧感，也能给予我们解决问题的信心和勇气，甚至能创造无限的梦想与生命力。

  

  03

  让孩子懂点经济学，才不会永远傻白甜

  你们小时候是否有过这样的经历，给长辈拜年收到的每一个红包总是会被妈妈没收，她说是帮你保管，长大以后就还给你，但实际上，那些钱再也回不到自己的口袋了。

  网络上有很多新闻，经常爆出熊孩子用家长的手机买游戏装备，或者对主播一掷千金，甚至是买不到理想的东西就以死相逼之类的事故。

  其实这些事情的背后，是中国家庭“财商教育”的欠缺，很多家长对孩子的财富管理这门课程几乎是空白的。

  书中有个很有意思的案例，作者女儿捡到一颗石头，她认为是非常珍贵的宝石，想卖个好价钱。作者在得知女儿的想法之后，并没有觉得这是无稽之谈，反而用引导式提问的方法，让女儿知道了成本和利润之间的关系。

  作者认为，用开放性思维引导孩子的财商教育非常重要，孩子只有具备一定的经济思维，才能更好地生活。

  当孩子想买奢侈品或想去日本旅游时，她会引导孩子自己做预算，并让他承担部分开支，而这部分的开支，她也不会只让孩子自己想办法，而是积极地为他出主意。

  曾经有媒体记者问巴菲特：“孩子几岁时，父母可以跟他们讲金钱和投资？”巴菲特回答：越早越好！

  培养孩子的财商思维，可以从小开始，从身边的小事开始。

  父母并不是要天天跟孩子哭穷，讲爸妈赚钱有多难，而是让他们懂得如何规划梦想，管理人生。

  写在最后

  书中没有任何说教，有的是温馨柔软的亲子相处过程，《培养未来CEO：给孩子的领导力课》是我读过最真诚的育儿类书籍之一，而作者也是我见过最平和淡定的妈妈，她总会有出其不意的想法和无限的生活热情，她用言行去感染自己的三个孩子，让他们变得阳光、积极、幽默又不乏生命的活力。

  这让我相信，也许热爱生活本身，就是教养孩子最好的方式吧。

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• 向主体间性融合

  作者：杰克之路 发布时间：2023-11-13 13:37:12

  《当代自体心理学：多样性的新发展》这部作品由 Peter Buirski (美）和 Amanda Kottler (南非）编著，两位都是知名的精神分析家。本书英文名为 New Developments in Self Psychology Practice 。它收录了13篇当代精神分析的文章，其主要流派支撑以主体间性和自体心理学为主，严格来说，更偏向主体间性流派。

  因此，可以看到，对一部分精神分析家来说，科胡特时代的自体心理学已经经历了一些必要的范式转移，或者说，虽然还称为自体心理学，但实际上里面的内容已经“变了”，在临床中，一些精神分析师更倾向于主体间性的实践。

  这也可以理解，主体间性，和复杂性理论（这本书第一章也提到），后现代哲学，人工智能/神经网络，当代物理学的弦论和量子理论，及多元文化的发展等在“认知层面”是比较一致的。简单来说，当代人类的认知范式更多在这一个尺度。自然而然，在精神分析临床中，采纳主体间性的观点，更符合时代精神。

  这部作品的十三篇文章中，这几篇文章在我看来获得感很强如第六章 - 从自体心理学看待家庭动力，第七章 - 团体治疗，第八章 - 当代精神分析督导， 第九章 - 对羞耻的探索，第十一章 - 对创伤的探索，和第十三章 - 即兴时刻的概念， 即双方临时展开一段“演出”/“活现”。

  书的第一部分（第一到三章）是一些基本知识介绍，第二部分（第四到五章）是对儿童的心理治疗，基本还是在温尼科特的理论框架下，没有太多突破。顺带说一句，因为前五章都没啥东西，差点认为这是一本“滥”书。还好，耐心的看到第六章。。。

  目前精神分析新的范式以后现代哲学，复杂性理论，认知神经科学与实证主义心理学为基础。

  我提出一个大胆的假设，当代精神分析师的成长路径，似乎只需要泛泛了解这些精神分析理论，如经典精神分析，自我心理学，客体关系，客体关系独立学派，自体心理学，个体心理学，人际关系精神分析，文化精神分析，荣格心理学等。即使不学/不知道，可能关系也不大。当然，一些精神分析的基本术语和概念要了解。

  而从依恋，心智化，主体间性和拉康理论入手进行系统学习，对新手精神分析师来说，是一个更加 promising 的发展路线。

  个人观点，供参考！

  【1】

  精神分析复杂性，没有描述或规定自体和他者应该如何感觉，而是致力于理解并解释我们体验的涌现和变迁以及我们对它们所赋予的意义。

  精神分析复杂性的优势，是它不仅在尝试解释情绪体验的来源及其相应的意义的过程中消除内在/外部的二分，而且消除了这样的假设：这类体验和意义只能被唯一的归因于个人历史背景，归因于个体当前的（内在）精神状态，或者归因于个体此刻的（外部世界）环境。

  复杂性可以被理解为系统的一种状态，系统内一方面又足够的流动性和随机性（或“混沌性”）以便能够创新、新奇的变化，另一方面也有足够的次序和清晰的结构使得发生的那些变化得以维持和持续。

  【2】

  通过情感互动建立起来的各种模式，是依恋理论、自体心理学和主体间性的共同根基。

  婴儿要形成、维持和保留重要关系，是因为只有这么做他才能在情绪上和生理上存活。

  安全型成人有能力以一种具有一致性 (coherent)，灵活性和关联性的方式，围绕着早期各种生活事件表达思想和感受。

  【3】

  Stern称之为的“当下时刻”包括：1）关系的移动，那些当下时刻是个体觉察到但尚未进入长时记忆的；2）有意识的当下时刻，区分为一般性的现在时刻、当下时刻和相遇时刻。

  前行过程说明了这样一个逐步推进的治疗过程，既通过一系列必然的互动调节序列，自体感和足蛛形额能够越来越整合一致。。。不仅前行过程是理解那些时刻的关键，而且共同创造、互动调节的双元关系体验的不断展开，启动了一个治疗性背景，于是患者和治疗师在这个背景下发展出一种情境 - 一种认识彼此的方式 - 如此，这些内隐关系时刻具有转化作用。

  以程序性方式发生共同创造的互动调节性交流自身具有转化型并转变自身，从而具有诠释性 (interpretive)。

  【4】/【5】

  我们都“内隐知晓”所有要说的都包含在这个象征性的人物身上。我的角色从一个不参与的旁观者转化为被积极邀请并参与的人，为小来访者提供了各种自体客体体验。他的游戏体现了一种自体体验的转变 - 从疯狂转变到胜任，从破坏性转变到建设性。

  自我和交互调节 (self and interactive regulation) 是治疗过程的关键。在工作的过程中，病人和分析师不断努力调节自己以及彼此之间的互动。在他们的自我和交互调节之舞中，这通常都是无意识和非语言性的，他们合作创造力一种关联的感觉 (sense of relatedness)。

  【6】

  健康家庭的基质具有这样的特点：个体一起形成的关系网络，具有作为家庭成员自体客体体验来源的功能。家庭的理想功能是作为个体的自体客体关系团队，如此而来，家庭成员就可以从不同的成员那里得到不同的自体客体体验。而且，当一个家庭成员无法作为自体客体回应的来源时，另一个家庭关系也许可以取而代之。

  早期自体客体失望或失败的体验，导致个体特别易于在将来的关系中预期和选择性关注类似的失望。

  治疗应该最主要集中在家庭中重要的自体客体破裂，也就是看起来最有问题的关系或者那些与当前问题紧密相关的关系。

  治疗师集中于澄清每一个人的主观体验，把冲突转化或重构为潜藏的情绪需要，并关注每个人的体验是怎样发展而来 - 而不是关注谁更客观、谁对谁错 - 治疗师就能够帮助家庭成员走出关于“真相”的战争，从而开始理解彼此的体验和潜藏的需要。

  【7】

  团体治疗虽然提供了一个独一无二的环境，这个环境的焦点依旧在个体身上。

  在团体环境下治疗个体，实际上不存在团体这样的东西。不是团体在采取行动、不是团体在开展学习、不是团体在取得成就或者控制。在治疗设置内，在和分析师及他人在一起的情境下，是每一个个体在完成这些事情。

  即使是在三元概念内，结构也是被设想为同时存在多个二元关系。

  团体中的任何事件都应该被认为是一个生活片段 (lived episode)。 这被定义为精神过程的基本单元。基于生活片段或者生活经验，团体每个成员构建起关于他们自己、他人和我的期望。

  当人们聚集在一个团体中，就会引起对于自己和他人关系的好奇感，这一好奇心促使成员评估自身和他们的社交关系。通过团体过程，某个成员可能力图增加与在场他人联结的复杂性。或者，某些成员可能开始承认他们的社交关系有限。这些成员常常发现需要限制与他人交往的性质。我把团体治疗的目标确定为鼓励每个成员的恶好奇心，这样TA就能观察到其他成员和团体领导者的主观性。通过这种开放性的互动，每个人拓宽了自己在主观上能够体验到什么的期望。这个结果促进了对于自己、他人和我他有更大程度的理解。

  【8】

  在某种程度上，精神分析治疗的不可预知性，源自所有人类关系固有的影响 - 主体间性，它是一把双刃剑；其开放性为带来扩展和成长的治疗性创造力留出空间，但是有时也为启动螺旋上升的破坏性留出空间。

  精神分析督导本身能够提升、抑制甚至扰乱最有天赋的受督者最恰当的努力；同时，督导者有时可能无力阻止一个在情绪或专业上不够成熟的受训分析师对患者造成的伤害。

  所有督导的初期目标都是在相互信任的基础上发展合作关系，在这种关系下，督导者和受督者之间发展持续真诚的交流，并且发展出好奇心，即兴而作和创造性，这些能够促进受督者的患者的利益。

  无论督导者给出多么小的建议，都可能使受训者无法进行自主选择。

  密集治疗可能使治疗师卷入痛苦的关系纠葛，治疗师必须找到在治疗上获得支持的方式；他们必须找到方法让自己抽身而出，而且不会伤害到关系中的任何一方，并且这种方式能够为双方带来新的理解并促进整合。

  较之其它方法，督导者对受督者早期分析尝试的可靠支持，更能帮助受训者以一种开放性的态度面对自身情感、独立的思维过程和患者对干预的反应。

  受训者最初需要有一个幻想自己“没有伤害他人”的阶段：一个短暂的时期，督导者和受督者共谋的“悬置”对受督者临床能力的质疑。

  【9】

  羞耻表明个体确信理想自体（我想要成为的自体，我所渴望的自体）和真实自体（我实际的自体状态，我“被迫接受”的自体）之间存在差距。

  Lansky (1997) 认为对于羞耻是否是可承受的幻想，是患者是否隐匿羞耻的决定性因素。

  分析师和患者之间总是倾向于出现主体间共谋，回避对羞耻的检视和探索，因为双方都有获益和对此感到舒适。

  在着手进行针对秘密的治疗的方法包括耐心、共情、接纳所谓的缺陷导致的羞耻，并且，最后，轻柔的触及关于导致秘密的自体的假设，也轻柔的触及关于秘密暴露的预期结果。。。当秘密隐藏于外部世界及治疗师，治疗师必须更加小心的敏感的定义或带出秘密，并且我们必须问自己，“我们竭力‘带出’秘密，是为了谁的利益？”

  当羞耻从不承受的程度（无意识的、否认的）前行到可以承受的程度（觉察到、接受的），那些导致羞耻的诱发性环境也能浮出水面。

  对羞耻微妙且精准的命名和探索（以及由此带来的自体评估），能够带来对患者的秘密的理解，有时这些秘密甚至得到选择性的消解。

  【10】

  小写 enactment （活现） 指的是体验的持续互动维度，大写 Enactment 意味着无意识影响激起的戏剧性卷入。

  1992年，美国精神分析协会小组把反移情活现描述为“患者无意识的努力说服或迫使分析师进入一种重复行为：双方一起把患者最根本的内化结构展现出来”。

  Aron (2000, 2003) 建议，一个合作者 - 并且知晓他的非对称概念，我们可以假设始终是这样 - 必须有能力即刻维持两种角色 （主体和客体）， 因此创造一个三角区域，患者在这里可以实现角色反转并且能够发展类似的自我反思性或角色灵活性。

  【11】

  受害者冻结在非对话空间，导致TA生成意义的能力受到破坏，这是创伤体验的一个重要维度。创伤在那里一直延续，幸存者留有大块的承受着痛苦的体验却缺乏相应的意义，导致个人生命历史的体验中存在令人不安的裂隙和不连续。

  一个重要的治疗媒介就是治疗师提供的窗户功能 (window function)，治疗师利用他的在场提供一个定向框架，从而启动意义生成 (meaning - generating) 的对话过程。对窗户 - 对话他者的真实在场 - 的渴望，将构成一个重要的关系上的努力，包括但不限于一个更具对话观的镜映渴望。

  从母亲和婴儿之间的原型对话开始，然后持续我们一生，对话一直都是关系的媒介，把与我们的存在性有关的混乱和困惑转化为可以领会的个人意义组件。

  对话破裂的特性还具有一个尤为有害的维度，即对话者恶意阻止对话的意图同时伴随着我们思想和身体的剥削性控制，而我们恰恰依靠这个人获得保护和支持。我们成为“灵魂的囚徒”，充分理解我们世界的可能性被摧毁。生命，变成行尸走肉般的无意义领域，变成萦绕着缺失的真空地带。

  任何有关人类复杂体验的理论，无论多么优雅，都含有内在的矛盾性，模糊性和张力点。

  【12】/【13】

  个体的主体性、他或她的行为和关于世界如何运作的信念都是如下因素的产物：1）TA的历史；2）每个人在特定话语中占据的位置；3）每个人的精神投注已经并且依旧占据这些特定的位置。

  我开始“看到这个世界的某样东西，它以前对我是不可见之物：存在某样东西，但是似乎在我过去的体验中并不存在。”

  比昂告诫分析师“不带记忆或欲望的”投入和被分析者的每一次会谈，就仿佛他们是第一次相遇。我们如何接近这样一个“现在时刻” - 其是一个机遇时刻，也被称为契机 - 将会使我们每一个人以一种“松散的、动力性的和高度不可预测的”方式带出某样东西。

  除非有一个“他者”见证我们拥有一个现象学体验，否则我们无法获得反思性意识。

  关于即兴时刻的关系精神分析形式，首先，即兴表演不仅仅是自发性的。它是合奏作品，是双方人格的演出和模式涌现。这些模式阐明关于每一方无意识的某样东西，因此即兴时刻构成共同创造的关系无意识的结构，成为第三方，即兴时刻的双方都是迥然不同的著者，然而两者都不能单方声称是他们即兴时刻的唯一著者，从这个时刻开始，之前无法想象的或未清楚表达的事情开始展现出来。

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• 创意工具

  作者：SoberAlix 发布时间：2018-04-18 14:26:48

  1.

  克服既定观念: 新问题的独立性；采用创造性和批判性的思考工具，诸如同理心、体验产品、重新陈述问题、分类、脑力激荡和心智图；横向思维、类推思考、强制联系。

  

  舍弃常规性习惯。

  

  强化好奇心，采取怀疑态度，增强发问能力，并探求彻底解决问题的方法。

  （探访一处没去过的地方；观看不合口味的表演；跟专业以外的人聊天；在不同的环境进食不同的食物）

  练习:阅读多本异于日常兴趣的不同类型的书籍；选择不同的路径前往目的地。

  2.

  摆脱臆测: 进行亲身体验的研究；角色扮演。

  

  基于一些乍一眼看不出来的特征，为物品进行分类。

  

  找出相似物品的隐性秩序，认识到当中包涵的许多关系。

  练习:设计一个关于职业女性的分类系统。

  3.

  重新陈述问题: 重新定义问题，清除与事实不符的设定，从不同角度观察所面对的挑战，例如用户需求、市场竞争、文化背景、产品种类、经济、气候等相关因素。

  练习:重新陈述-我如何卖出更多苹果？我们怎样令公司的员工快乐？我可以用哪些类型的桥梁连接两个岛屿？

  4.

  提升构思流畅度: 分类、脑力激荡、心智图。

  

  瀑布阶梯（清单）

  

  随机引爆点（和问题无关的物品、影像、词汇）

  练习:探索101种新方法使用某种日用品。

  练习:选一篇读过的文章，用心智图作摘要。

  练习:设想你是一家中餐厅的经理，正为生意寻觅新想法，观察周遭环境，选出三种随机物品或词句加以联系。

  5.

  创意与环境: 创意空间－刺激作用。

  

  利用文化研究的资源拓宽新设计的思路。

  

  培养研究文化领域的能力，并陈述出一些原理，应用于解决日常生活需求的设计方案。

  练习:从身边选取一件物品，尝试去发现它的制作背后是哪种意识形态？它将产生什么物质或者习俗？如果由不同文化的人去使用，应如何改变它的设计？

  6.

  实际测试: 收藏－欣赏、挑选、分类。

  

  学习收集物品背后的目的。

  

  发现一组藏品的感官经验和它对冲击创意思考的重要性。

  

  明白收集的更广泛意义。

  7.

  记录及反思: 速写、绘图、三维模型。

  

  探索可视化呈现三维形态的各种技巧。

  

  原型对使用者在学习和测试方面十分重要。

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