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• 转载：BY 秋微《左岸的萨冈》

  作者：时间的玫瑰 发布时间：2010-01-31 22:51:56

  用了一下午时间看完了《萨冈之恋》

  不好看 谢博士要看到这句肯定很想打我（这书是他出的）只不过他不敢 呵呵

   

  我非常爱看传记 但非常不喜欢看“类传记”

  《萨冈之恋》就是这样的：写的太过主观 太像小说 重点是 这个作者只不过是借萨冈之名在写她自己

  很反感她用遮遮掩掩的方式无处不在地暗示读者她和萨冈的关系多么的非同寻常

  很讨厌这样的人 确切地说 我讨厌一切对名人有着奇怪热望的人

  她和她交往 她写这本书 统统都不因为她是萨冈 而因为她是“名人萨冈”

  其实她完全无需如此 她可以很有自己的作品自己的品 全被这本书的谄媚给弄拧巴了

  不说她了~

   

  大概因为法国是我去过的第一个“外国”

  在萨科齐当政之前 法国的很多内容都对我非常有吸引力

  音乐 时尚 地理位置 人的长相 食物和对待事物的态度。。

  还有法国文化表现出的性感 忧伤 非常讲求游戏规则的自由 和有计划的优雅的堕落

  甚至法国人不分昼夜的那种永远淡淡的自以为是

  都相当迷人

   

  那种不一样的调调 怎么说呢

  打个比方吧

  就像小时候看《悲惨世界》觉得那是一种在云端的深沉的悲惨

  而一读《简爱》就 忽然一屁股坐地下了

  所以只有法国人才有资格出产香槟

  其他地方的 费劲吧啦 也只能叫气泡酒 一个意思

   

  据说“萨冈”这个词在日文里的意思是左岸 她的原名叫弗朗索瓦丝夸雷

  萨冈是我喜欢的作家

  没有到特别喜欢的地步 我相信那是因为还没有与他匹配的翻译能

  就如同韩少功之于昆德拉的那种“匹配”

   

  萨冈说：

  在我这样的人身上 幸福只意味着某种心不在焉

  意味着既不觉得烦闷 又可以随意相信别人

   

  恩恩

  假如按照这个标准

  我想我是幸福的

  你呢？

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• 细节控读《看不见的嫌疑人》

  作者：kouer 发布时间：2017-12-06 10:30:01

  《看不见的嫌疑人》属偏写实风格的悬疑小说，细节之处颇见功力，比那些凭空想象的侦探小说强多了。这部小说谈不上神作，但在国产悬疑推理作品中的确算是上乘之作，值得一读。

  先说细节。虽然法律明确规定，警察有权自行决定对尸体进行解剖，在现实执法中却没有那么简单，往往先要与家属沟通做好说服工作，否则家属闹起来会很麻烦。所以，当江枫提出要解剖尸体时，首先想到的就是家属同不同意，看似多此一举，其实非常有必要，后续情节也印证了江枫的担忧。这种细节，外行写不出来。

  警察常用的审讯策略，是一个唱白脸，一个唱红脸，二人配合，对没什么经验的偶犯、初犯非常有效，对付有反审讯经验的前科人员作用就不大。所以，当江枫和王三牛用这种战术审讯没有经验的刘红时，马上就突破了；而同样的方法用在二进宫雷仁身上，就发挥不了作用，审不出来。这种细节，外行也写不出来。还有警察与记者之间的冲突，警察内部的上下级冲突，以及受害人家属、证人对警察的不信任，这些来真实细节都在小说中有所展示，让人信服。

  再说犯罪动机。在我读过的犯罪小说中，很多凶手都是变态杀人狂，仿佛这个人就是为了杀人而生，有的杀了人还要留下线索，故意挑衅警方。看到这样的设定，我只能呵呵了。这不科学！没有人是天生的罪犯，生下来都和你我一样天真善良可爱，就像《看不见的嫌疑人》里面的凶手一样，他们可能经历了一些事情，遇到了一些问题，受情势所迫，一步一步陷入绝境。凶手作案后照样会恐惧、后悔，却无法回头，只能制造一个谎言掩盖另一个谎言。

  说说破案动机。犯罪动机经得起推敲，读者才会相信故事情节。那么，警察破案需要动机吗？好像不需要。除暴安良，职责所在，命案必破。场面上的话可以这么说，实际上没那么简单。警察不是破案机器，内心情感与普通人没任何区别，一个无名流浪汉被杀，和一个受警察尊敬的恩师被杀，警案破案的内心驱动力绝对是两个等级。

  江枫发誓要破案，一方面是刑警的职责所在，另一方面是要帮女友林小砚洗清嫌疑。有了这个强烈动机之后，江枫就不再是一个单纯为了工作破案的警察，实际上自己也卷入了案中。在增加了这个情感磕码后，情节的张力大大增强，就像《白夜追凶》里关宏峰要为弟弟关宏宇洗脱嫌疑一样。

  《白》的确是近几年最好的刑侦剧，剧情非常抓人，专业细节也展示得不错。《白》的遗憾是为了剧情精彩，牺牲了一部分真实性。编剧自己也说了，双胞胎设定现实中是做不到的，现实中也不会让女警参与一线破案。相比之下，《看》情节更接近现实。人物之间的冲突，接地气的对白，警察的酸甜苦辣，以及意想不到的大反转，都没有太明显的斧凿痕迹。期待这部作品的影视改编。

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• 高血压可以不吃药了？运动能解锁健康！

  作者：童话里 发布时间：2024-05-17 15:12:19

  昨天下班后想约同事一道去逛街，但发现她已经换上了运动装，原来她现在每天都在下班后围绕办公楼跑半个小时，难怪最近神采奕奕，干劲十足。

  生活水平提高了，但身上的毛病也开始多起来，每次体检后都有一大群人开始吃白水菜，开始锻炼，可过不了多久，大家又恢复到平常的饮食和生活状态，能坚持得很少。

  

  书名：《运动的健康密码》

  作者：王 梅 王正珍

  出版社：人 民卫生出版社

  为什么大家都不能坚持运动呢？我觉得是因为大家对运动给健康带来的好处的认知不够，都知道运动好，但它好在哪里，要如何运动才好，这本书就为我们进行了解密。

  

  这是“十万个健康为什么丛书”系列中关于运动健康方面的书，主要从运动对于促 进健康的重要性、科学 运动的必要性、疾 病防控等方面给我们进行了讲解。

  现在心血管方面的问题正逐渐年轻化，高血脂、高血压、高血糖的三高人群越来越多。除了在饮食上进行了调整，但在运动方面却有些模糊，不知道能不能通过运动来达到控制和缓 解的效果，

  

  书中对运动与“高血压”的关系做了详细的叙述。

  1、运动能防 治 高 血压

  研究证明一次性进行30—60分钟中等强度的无氧运动可引起运动结束后机体的血压降低，这个效果可维持12—22个小时，也就是每天坚持运动，就能将血压控制在低压的状态里。

  

  防 治 高 血压可以进行有计划、有结构、可重复的运动，达到血管内皮的功能改 善，控制炎症反应、增加血管舒张效果以提高身体素质，保护机体免受氧化损伤。

  2、有些患者不适合运动

  并不是所有的患者都适合运动，如果需要运动则要进行健康评估，以避免运动带来的不 良反应。

  

  主要有在休息状态下数据偏高的、有心绞痛史的、急性心肌梗死的、急性心力衰竭的、严重 心律失常的、重度瓣膜的、视网膜病变的、急性炎症的患者，切记切记。

  3、规律运动后症状会得到改 善

  

  高血压患者一定要注意控制体重，在进行运动测试后进行有规律的有氧运动，在锻炼肌肉时不要憋气、有并发症的要更加小心避免运动不当引发的并发症的发作问题。

  低危状态下主要以生活方式干预为主，运动强度、时间、频率可以按常规的降压运动方案来控制，它不仅能除压，还能降低10%的体重，所以，保持规律的运动习惯是完全有可能控制好血压的。关键是一定要持之以恒哟。

  

  书中还有其他更多的关于心理健康、强健心肺、增强 力量、柔韧性以及减 肥方法的内容，需要时翻一翻，让我们的生活因运动而健康，因健康而美好。

  

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• 关于身体自我修炼的一本书

  作者：秦岭山人 发布时间：2013-12-22 23:10:05

      小学那会身体比较薄弱，以至于赛跑时被农村插班来的壮实的小伙伴碰一下就在运动会里做了狗啃屎状，知耻而后勇，于是乎回家就开始想法子锻炼。找来找去，家里的锻炼设备只有一对老爸年轻时自制的哑铃，用于各种拉伸，另拣砖头2块，用于负重深蹲。后来砖头因为被老妈丢出去，只好背着书包，装几本厚重的少儿百科全书继续练深蹲。

      后来自己摸索，结合学校简陋的体育器械，从初中到大学制定了一系列自己的"＊＊计划"（名字太搞笑，就不拿出来现了），主要内容基本包括：

      （1）每次7组臂屈伸，每组7个；每天2次；

      （2）每次尽可能多的引体向上；每天2次；

      （3）每次50－100个深蹲；每天1次；

      （4）每次50个仰卧起坐；每天1次；

      （5）每次50个俯卧撑；每天2次；

      （6）每天3千米跑步；

      （7）靠墙倒立2分钟；

      （8）器械：自由。

      以上都是逐步增加后的情况，刚开始远远没有这么多。另外，因为比较懒惰，所以经过实际统计，计划的执行情况大约是每周3次，有的项目只有每周1次。但是尽管如此，经过了初中和高中6年的锻炼，在班里男生之间，不论是跳高、跳远、引体向上、跑步、铅球等单项，基本上是数一数二。比如引体向上42个，铅球的实际成绩已经超过了校运会第一名（不过由于看起来依然瘦弱，没有勇气报名）等。由于身体素质的逐步提高，个人对学习等也更有信心。因此可以说，看似枯燥的身体素质训练给了我很大的帮助，我一直相信坚持锻炼身体的意义。

      眨眼大学毕业已经8年多了，除了跑步方面读了一些书，跑步耐力略有长进，但身体素质下滑的很厉害，引体向上也就是5－10个的水平。我想，这有相当原因在于，对于身体素质训练的理论基础几乎还停留在初中的水平。理论指导实践嘛，所以会觉得身体素质训练越来越枯燥和不容易坚持。至于健身房和私人教练，心里则有一种本能的抵触似的，在尝试了两个健身房季卡之后，我决定不再去健身房了。我想我现在明白原因了，正如本书所说的：健身房过于乏味，除了能给人带来时下流行的肌肉块外，无法给予你真正的力量、将身体的每一块肌肉的潜能发挥到极致。不过也有可能是，在几乎20年的自身训练后，是不可能喜欢健身房的，更不用说对书中所说的"辛苦一天之后还要准备卡、水、洗浴用品、再跑到很不方便的健身房的烦恼"感同身受。

      想想一个小学生、一个孩子在90年代的中国在他9平米大的房间内想办法锻炼的情形，在某种形式上和作者在监狱内想方设法健身差不多。在认真读了令人兴奋的第一部分和正文第一章、以及通读全书后，我确信这是一部关于锻炼的一本真正的"秘籍"。对于本论断有质疑的话，可以参考本书的245页的"愚者之道"。不过我相信这本书也并非囊括了所有的锻炼之道，也并不是说自身锻炼的所有方式方法已一揽子穷尽在本书中。但尽管如此，对我个人来说，我认为本书足以支持我非常有益且毫不乏味地锻炼进步10年，而且是我10年完全不偷懒的情况下。而且我认为我仍有可能低估了它的价值。

      换到书本身的内容，其构架可以说非常"简单"，它包含了6项基本训练，每项基本训练又包含了10级。超过这6＊10的部分后，还有一些超级的或是混合的训练（但已不是本书的主要内容。然而我怀疑只有不到百分之一的人会实际到达和需要6＊10之外的内容。当然但愿我是其中之一）。

      这6项基本训练为：俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥、倒立撑。其中每一项又包括标准动作及其简化或加强的动作共10级。如果希望在健身上有所进步，又能够遵循循序渐进的方法的话，那么这60个内容够忙活好一阵的了。

      以我目前的情况，由于跑步坚持的还可以，深蹲一上来就是10级（至少初级标准即5个单腿深蹲）轻松。但其余几项已然因为涣散而退化到3－5级，倒立撑只有1级的初级（测试了一下，惊异于自己上肢力量和下肢力量完全不相符的弱和退化）。好在有了这本书详尽的内容和丰富的级差，看到了锻炼的方式方法，我想，通过有毅力的坚持，还是能够在各个项目都达到10级，从而在自我的身心得到更多的坚实和突破的。

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• 作者很风趣

  作者：小华 发布时间：2021-10-19 18:37:34

  k今年总收入94万元，已经缴税19.987万元，还要去税务局自己申报。等我算完，他脸都绿了：“还要补税啊！”

  税法已经够复杂了，现在居然还玩起数学游戏，让那些文科出身的纳税人情何以堪。

  就这点加班费还要扣税？

  歌尔博“征税要像拔鹅毛，拔了鹅不叫，这才是征税的最高境界”。如何提高征税的艺术，让纳税人感觉不到或者只感觉到很轻的痛苦，这本身也就是一门艺术！

  年度形象代言费150万元，应交税51.6万元，税后收入98.4万元，实际付税34.4%，不可谓不重，怪不得那么多演艺人员逃税。

  老师的房产税。老师儿子要结婚，打算新买一套房子。房产记在小夫妻两人名下，目前不用交税。可是现在儿子和女朋友还没有结婚，据说目前上海的离婚率高达60%，如果现在买房就把女孩的名字写上，万一离婚房子还要分掉一部分，想想肉疼。那么如果现在只写儿子的名字，会不会被征房产税？我心中暗暗叹了口气，这婆媳关系真的很难处理啊。

  立法既不能像上调证券交易印花税那样“夜半鸡叫”，也不能像“国五条”这样“只听靴子响，不见人下来”，对未来不可知情况的恐惧极意造成市场上的恐慌。

  虽然居民在动迁时获得的补偿相对于地方政府和房地产商来说，显得微不足道，但是在人均年收入低于2.5万元的我国，动迁却成为一条新的“致富”之路。

  当然，办理离婚手续的9元钱，相比于买房卖房动辄几十万元的税费来说，不过是浮云。戏言“阻止人类离婚的唯一方法是，离婚后房子归国家。”

  邓文迪离婚，你还相信爱情吗？搞不懂这些人怎么想的，人家结婚的时候，跟你的爱情没关系。为啥人家离婚了，你就不相信你的爱情？你的爱情和人家80多岁的老外离婚有啥关系？

  为什么收入没怎么涨，GDP没怎么大涨，而财政收入却能持续稳定地大涨。原因很简单：“一万的收入六千的税，很好很强大！”

  难道这些公益性社会团体，拿了捐款，还不用于公益事业？最近笔者有些明白，是自己孤陋寡闻了。

  美国肥胖税。肥胖税？是对胖子征税吗？胖子有罪吗？为啥要被歧视？生活压力已经那么大了，胖子活着容易吗？我被她雷到了，黑色幽默！

  燃油税。虽然目前加的每一升汽油里面都含有燃油税，但是开车去杭州，我们依然要交过路费。此乃“明修栈道，暗度陈仓”。

  这如同这些绿卡族头上的紧箍咒，美国政府缺钱了，一念紧箍咒，绿卡族们就头疼了。

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