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寄语:
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内容简介:
《维尔沃斯花园案》故事发生在20世纪40年代的维尔沃斯,那是个非常前卫的小镇,所有自由的灵魂都能在此找到归属,无论是素食主义者还是异国的宗教信徒。当时信众最多的是由古怪的麦尔曼先生倡导的“奥教”。对“奥教”的狂热无疑是一个巨大的温床:憎恶、嫉妒以及许多不为人知的秘密交织在一起,从而引发了这个异常怪诞的案件。不用问,这种棘手的案子肯定要交由干练的梅瑞狄斯督察处理。
书籍目录:
第一部维尔沃斯花园城市
第一章奥西里斯之子
第二章哈格·史密斯夫人的构想
第三章尤斯塔斯写了一封信
第四章丢失的生命之符
第五章彭佩蒂扭转局面
第六章五月花小径
第七章穿泰迪熊大衣的男人
第八章侥幸逃脱
第二部老考德内庄园
第九章西德·阿克莱特偷听到的
第十章盒子里的信
第十一章先知的偷窃计划
第十二章谋杀前奏曲
第十三章梅瑞狄斯督察开始工作
第十四章不明访客
第十五章致命效果
第十六章特伦斯历经磨难
第十七章与彭佩蒂的会面
第十八章毒药之谜
第十九章一位年轻女士的证词
第二十章达德利先生开口
第二十一章路口的命案
第二十二章最后的真相
第二十三章状态良好的梅瑞狄斯
作者介绍:
约翰·布德是欧内斯特·埃尔莫尔的笔名,侦探小说黄金时代代表作家。埃尔莫尔是侦探小说家协会的联合创始人,曾是一名剧作家和导演。
出版社信息:
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丛书信息:
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书籍介绍
《维尔沃斯花园案》故事发生在20世纪40年代的维尔沃斯,那是个非常前卫的小镇,所有自由的灵魂都能在此找到归属,无论是素食主义者还是异国的宗教信徒。当时信众*多的是由古怪的麦尔曼先生倡导的“奥教”。对“奥教”的狂热无疑是一个巨大的温床:憎恶、嫉妒以及许多不为人知的秘密交织在一起,从而引发了这个异常怪诞的案件。不用问,这种棘手的案子肯定要交由干练的梅瑞狄斯督察处理。
精彩短评:
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作者: JHW160 发布时间:2019-12-13 12:42:21
4.5星,买回来的三本大英经典里最好看的一本。前半部分邪教斗争非常精彩,但是中后期解谜反而没前面好看。。。汽车诡计我觉得不错,有惊喜,也有大段逻辑推演。不过此书人物各种易容变装。。。还是比较复杂的。无法五星的原因是因为作者隐瞒线索导致不公平。还有此书某些地方其实可以更好。总体推荐阅读。
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作者: W 发布时间:2020-06-10 11:16:09
完成度意外地高。除了不在场证明略水,其他都很好。
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作者: 清雅戒奢 发布时间:2020-02-19 16:25:57
始,对奥教众关系线、情仇恩怨之述,实极富趣,甚赞文者笔力佳也。中后,命案出,一案两命,于凶之假想颇多,然侦探一一否。终,凶可定矣,惜不可破不在场证明,此亦不足困侦探,待其细思余,破也,感,凶之设局虽巧,亦避不及法网恢恢。
究凶,引《晋书·谢鲲传》中“城狐社鼠”形之,甚适,城上之狐,社中之鼠,皆害群马也,凶以其所伪之像,瞒众人眼,私无所不为,在其属之奥教群中,实是罪大恶极,为利也,计索偷情女之命,继宰教中先知,意转祸,顺夺其之位,此尚非凶全罪,其还与恶兄为狼狈,做案之不在场证,犯恶之智,可谓极也。
一言白话以蔽:前半部分对奥教内众人进行叙述的故事十分吸引人,后半部分的案子充满古典推理的解谜之趣。
详可见吾之书评。
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作者: z55250825 发布时间:2020-12-18 00:38:56
4.5星。330页170页案件才算正式拉开序幕,但整体个人还是比较喜欢前170页的铺垫部分,登场人物众多,个人私创宗教的教主和其信徒之间的利益冲突,宗教的运转与摩擦,案件发生前各种小事很有趣,比如教主儿子和秘书的爱情线这样的,读起来很顺畅。案件本身比较普通,平平淡淡人被毒杀,女仆管家司机及教徒们犹如话剧的角色一样处在超大庄园的不同位置,还原现场就有点像拼图,每个参与的人物都或多或少造成了一些谜团,然后汇聚在一起就是一堆看不清的怪事,这种故事很容易有剧本杀那种每个嫌疑人都去现场做了点啥的既视感。犯人用到的诡计尚算经典且巧妙,但督察运气非常不错,前170页读者视角的复杂的宗教关系的线索不断被送上来,破案感觉有点太顺了【谜面:超大庄园的某个房屋发生的中毒案,背后有较为复杂的人际关系。
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作者: Rudy 发布时间:2020-02-03 17:27:51
像是一本反向圣经之类的读物,比如西游外传里的无天或是一拳超人里的饿狼写出的一本恶魔鸡汤,它不至于醍醐灌顶但至少也像对类似的西药吃出抗体后的一剂苦口良药了。无论是浮士德里的墨菲斯托还是本书中的恶魔,都能让我们去挖掘、深究、善待心中的阴暗面对立面本能面,就像看理想的口号,看见另一种可leng(道长口音),也像优酷的口号:这世界很苦(酷)。对啊,这个盛产人类西装的假面舞会和身份切换游戏也许很苦,敞开心扉拥抱天使与恶魔的话没准很酷。
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作者: 今天天气不错 发布时间:2023-02-11 00:05:16
从1673年至今的芝加哥的城市发展史,全面丰富,好读易懂
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作者: Adiósardour 发布时间:2011-01-25 21:33:48
我依然天天禅坐,从斐利贝的床溜到沙发上,让自己静坐,对这一切表达感激。在他的阳台外头,鸭子一路聒聒叫,穿越稻田,到处聒噪戏水。如此放松地潜入禅修,仿如我的情人正为我准备沐浴。在早晨的阳光下裸着身子,只裹着一条薄毯,我融入恩典中,漂浮在无极的上空,犹如在汤匙上保持平衡的小贝壳。过去的人生,为何似乎很难。一切语言都是多余的,我的心灵,生活,感情终于又重新复归平静和正常。这是一趟学习享乐的旅程,也是一场召唤自我的人生之旅。没有旅伴,却跟最亲密的自己一起,由此更靠近自己。在这一整年的追寻快乐与虔诚之间的平衡中,我终于发现,拯救我的人,并非别人,而是我自己操控我,拯救我。
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作者: 许少宏 发布时间:2019-03-06 20:20:10
迈向silicon,silica,silicate,silicone…硅类材料的敲门砖,是一本不错的专业入门书籍。
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作者: 鹤林 发布时间:2022-03-02 11:11:06
一流的消闲读物,手绘图赏心悦目。
深度书评:
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城狐社鼠引血案
作者:清雅戒奢 发布时间:2020-02-19 16:27:19
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在时空中的寻找与探索 | 以四本漫画,解读马克-安托万·马修
作者:贰宏 发布时间:2020-04-30 11:39:27
马克-安托万·马修,有5本漫画被引进国内,分别是《画的秘密》、《卢浮地宫》、《全民审判》、《3秒》和《方向》,豆瓣平均分8.7。我看了其中的四本。
我看的马修的第一本图像小说是《方向》,第二本是《3秒》;如果没有坚持看到第三本《卢浮地宫》,我大概就会放弃看马修的漫画了。因为我没能解出《方向》里的字谜,没能找出《3秒》里的幕后凶手。相比而言,《卢浮地宫》对读者太友好了,有文字叙述,有完整的故事;但看完之后,发现书里的内容在脑海里长久萦绕,让人不停回味其中的细节,玩味背后的隐喻。直到看了第四本《画的秘密》,我才渐渐适应了马修的风格和节奏。
然后发现,没能理解他的原因是我看他作品的顺序错了。马修的漫画在国外出版的顺序是《画的秘密》→《卢浮地宫》→《全民审判》→《3秒》→《方向》;而我的阅读顺序是《方向》→《3秒》→《卢浮地宫》→《画的秘密》。
把四本的内容都摊开、糅合,才发现
马修漫画里有些相同主题、手法和风格一直潜藏其中、一脉相承,而且在不断的被实验被放大。在马修的漫画中,寻找与探索是永远的主题,有无限与瞬间交错的时间游戏,还有嵌套与反射营造的空间漫游。
1. 永远的主题——寻找与探索
1.1
《画的秘密》
主角埃米尔的挚友爱德华去世了,给他留下一幅画。埃米尔发现这幅画了藏着无数的秘密,便用尽了他所有的生命去探索,寻找;终于在生命最后一刻,露出笑容,读懂了好友留下的秘密。
“命运把我们分开了,但我将留给你一个纪念······ 仔细观察它,你会发现它对你是有用的。如果你好好思考,这个纪念将向你揭示:你最亲爱的人看似永远离你而去了,却始终陪伴在你的身边。”
《画的秘密》是对友情的寻找与探索,如“伯牙子期,高山流水”,我的秘密只有你懂,人生得一知己足矣。
1.2
《卢浮地宫》
讲述一位鉴定专家受聘来到神秘的博物馆,带着一位助理,从事一份严肃的不定期工作:统计数不胜数的藏品。他在“博物馆”工作一万八千一百三十四天,发现他不过是鉴定专家中的一份子,他统计的博物馆藏品也只是冰山一角,“博物馆”的真谛还要一层层向下探访。
“给,拿上我的记录,它属于您了,这是我的一生,我的鉴定。给,这一本也带上!另一位鉴定专家托付给我的。”“拿着,带走这些记录,它们属于您了,请·····”
《卢浮地宫》是对文化艺术的寻找与探索。我们一代一代,记录收藏这些在人类发展的“博物馆”,为了了解我们的文明
。
1.3
《3秒》
“72页,603个分镜,3秒钟,一场波谲云诡的假球风云,一桩需要读者亲自参与推理侦破的案件”
很难概述这本漫画的故事,因为3秒钟太短了,说不清一个故事;3秒钟又太长了,发生了无数个故事。
《3秒》是对真相的寻找与探索,在无数个事实里,寻找蛛丝马迹,拼凑出真相的样子。
1.4
《方向》
《方向》是四本中最晦涩难懂的一本,没有具体的故事,只有一个人和无穷多的箭头。箭头即方向,即寻找。有时是单个箭头,有时是一堆箭头;有容易发现的箭头,有拐弯抹角的箭头;兜兜转转,终其一生,我们不过在寻找自己的方向。
“荒诞只有在我们接受它的时候才有意义”
“荒诞的意义就在于我们不赞同它”
《方向》在寻找与探索什么?每个看漫画的人应该都有不同的理解,同一个看漫画的人在不同时期也会有不同理解吧。
2. 时间的游戏——无限与瞬间
马修是运用“时间维度”的好手,时间被他记录在漫画里,无限与瞬间交错。
《画的秘密》是用漫长的岁月去解开画里留下的线索,终于在最后的瞬间获得答案,安然离开。
《卢浮地宫》,每位鉴定专家都是时间长河里的渺小一点,但相互串联才得以将文化与文明代代相传。
《3秒》,时间被暂停,瞬间被无限放大;所有的故事变成了定格画面,被平铺开来,围绕着你,时间维度变成了空间维度。
《方向》里,时间被模糊,看漫画的你是时间的主宰者。
3. 空间的漫游——嵌套与反射
在我看来,
嵌套和反射,是马修常用的漫画手法
,这从《画的秘密》就出现端倪。
《画的秘密》里的那幅藏有秘密的画,在精细的观察仪器下,被发现藏有大量的细节,这是嵌套。而最后发现秘密的重要线索,则藏在10个反射物体的环形连线里。
《卢浮地宫》依然出现嵌套,在地三千八百五十天的画作储藏室。
《3秒》是“反射”实验在漫画中的更进一步,我们所看到的故事都发生在“反射面”里,所有的故事转折,情节转场都依靠“反射”去完成,最终形成了这本漫画的“一镜到底”。
而《方向》,在我看来是极致的“嵌套”,因为看漫画的人,被“嵌套”进了漫画里,是的,你就是这本漫画的参与者。
看完马修的四本漫画——《方向》、《3秒》、《卢浮地宫》和《画的秘密》,才真正理解他为什么被称为“漫画奇才”;他在时间和空间里,不停地寻找与探索,无论是对内在心灵还是外在世界。
我只是个浅薄的漫画爱好者,不懂马修漫画里的“卡夫卡”或“博尔赫斯”;我也不是个悬疑烧脑的爱好者,总猜不透他漫画的谜底;
但我还是热爱马修,因为他的实验性一直在拓宽漫画的边界,因为他一直在引领读者去探索广阔的外部世界,并寻找自己内心的力量。
去看马修的漫画吧!无论哪一本,你总能在那黑白分明的画面表达中,找到些颤动心灵的东西!
去看马修的漫画吧!那充满思考和哲理的故事里,更多的秘密和惊喜,等着你去发现!
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《战神粟裕》的成功经验,可供每个人学习
作者:罗大脸读书 发布时间:2021-05-10 13:07:11
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一个被摧毁的女人的一生
作者:祁十一 发布时间:2021-09-27 21:32:59
一个国家的社会土壤,是会孕育出相关文学作品的。所以在韩国,前两年有大火的《82年生的金智英》,也有这本得到布克国际奖的《素食者》。它们,无不揭示了韩国女性的生存状态,那远远算不上被尊重、被当成一个人的状态。
如果说《82年生的金智英》以一种写实的手法,让人看到韩国普通女性不算理想的生存状态。《素食者》则以更加文学的方式,讲述了一个女性被摧毁的一生。在暴力、忽视、奴役、毫无爱与尊重的环境下,她如何被家人围剿,如何在压抑和沉默中发疯,又如何在社会体制中被践踏,直至走向最后的毁灭。
1
女主英惠开始吃素,可是没有一个人心平气和地问她、和她交流讨论吃素的原因,她心底的恐惧更是无人诉说。几乎所有人,都只是想要改变她、强迫她,把自己的意志强加于她,让她恢复吃肉。
她的丈夫对她冷漠以待。从一开始,他只是看中她身上的平凡、她会做饭的技能。他不过是想要找一个保姆罢了,以及让自己成为已婚的人。拥有婚姻身份,对一个东亚男人来说是重要的。就像书中所写,他去参加上级领导的宴请,请的都是夫妻。就好像,在东亚社会,人们默认已婚的男人才是真正的男人,一个有担当的、值得信任的工作伙伴。而作为附庸的妻子的表现,对于他的升职也非常重要。
可惜,吃素的妻子,因喘不过气感到压抑而不戴胸罩的妻子,没能让他满意,也让他在职场被众人疏远。但即便到了如此地步,他也从未去关心妻子,只是感到生气和懊恼,并决定向妻子的娘家人提出这一重大问题。
2
在让英惠吃素的故事走向深入的时候,作家韩江让她的家人一一登场,也一步步揭示出了她有着怎样的家人、经历了怎样的过往,又为何会走到今天这一步。
故事的最激烈部分,便是在她的父母来到首尔之后。为了让女儿吃肉,母亲尝试把肉送到英惠的嘴边,以母爱之名”为了你好“,劝说英惠,却没有问过一句:怎么了?你是怎么想的?
父亲用了暴力手段。他让英惠的弟弟按住她,让她无法动弹,然后直接掰开嘴,把肉送进了她的嘴里……他是家里至高无上的权威,他说的话每个人都要听从,没有人能违背他的意志。一旦违背,结局就是暴力。小时候,他便是如此对待英惠三姊妹。
父亲的作为,将一切推向不可挽回的地步,成为把英惠推向深渊的关键因素。从小就习惯了沉默隐忍的英惠,从开始吃素起,就已是沉默中的爆发,悄无声息的反抗。当遭遇了父亲的暴力反对后,她的反抗变得更激烈——以死抗争。
那是真正的绝望和报复,就像,所有那些无法承受大人暴力的孩子会选择的决绝反抗,抹去自己的生命——当那些大人以无论何种形式强迫、压制、将自己的意志强加于他们。
3
她不是没有走向愈和的可能。那个治愈者,来自身为艺术家的姐夫。但也是姐夫的所作所为,姐姐的伤心和愤怒,让她走向最后的崩溃。
姐夫因为她身上那颗痣,对她升起了艺术欲望,在她身上画满了色彩鲜艳复杂的花朵,并拍下了视频,做成作品。可他不满足,艺术到了深处,走向了人心底最深刻、最暗处、最底部的欲望,他想要交媾,自己也化身那个浑身画满花朵的人,让两个”植物“人互相交缠,并拍下这幅画面。世俗人伦、亲戚关系、道德规范,一切边界都阻挡不了它的发生。
她是无所谓的,她喜欢的只是那些画在身上的花朵,产生欲望的,也是同样画满了花朵的人——无论那个人是谁。而在一切发生后,她喃喃自语:从今往后,应该不会再做那些噩梦了吧。正是那些吃肉的恐怖的梦,让她成了素食者,也让她陷入深渊。
可是,姐姐的到来,让一切最后崩溃。身为妻子的她,无法接受丈夫对精神不稳、正在服药的妹妹做出这种事,于是把他们二人送进了精神病院……
4
姐姐的故事,成为最后的悲剧。故事变得无比悲哀:这个社会的一个受害者,将另一个受害者推向了最后的毁灭,却又要承担起毁灭的后果。两个弱者,在社会的边缘角落暗自神伤、痛苦交加。恶、施恶的强者、一切的源起,却不知在何处神隐。
姐姐是以另一种方式活下来的女性,是暴力之下取悦讨好、卑微却又坚强的幸存者。独自从家乡来到首尔打拼,以一己之力做生意并取得成功,但内在早已疲惫不堪,差一点便走上了自绝之路。
可即便是她,也充当了一次暴力的使者,将妹妹关进了精神病院,让妹妹停在了与治愈一步之隔的地方。
这便是最可怕以至于有了些许荒谬可笑之处:当一个社会病入膏肓,恶处丛生,它便会将任何一个受害者瞬间转变为施害者,让弱者抽刀向弱者。而最后的恶果,是所有的弱者承担。
但,最后的最后,强者也无法幸免。那已不算是新闻的新闻——韩国是人口出生率垫底的国家,生育率跌破1,也就意味着自1970年以来,韩国女性终生生育的孩子不到1人。而眼下,超六成的年轻人,不愿生孩子。所以早在2006年,牛津教授就推断,韩国有可能是最早自然消亡的国家。
在这样的地方,谁又无辜呢?
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孩子“情绪”可不是控制那么简单——教你“融会贯通”的全脑教养方式
作者:彼岸tania 发布时间:2018-03-26 10:48:25
一切的经历都是财富。但怎样把它转换为财富的过程也同样重要。
前段时间,我参加了发展心理学家陈忻老师(《养育的选择》一书作者)和家长们的一场养育交流会。在会中,一个妈妈很焦虑地询问陈老师关于怎样培养自己孩子控制自己的情绪的问题。
陈老师问:你的孩子几岁?这位妈妈回答道:快三岁了。
陈老师的即时反应是人往后一仰,不由自主地提高了音量,笑道:“太早了太早了,小孩子要讲情绪控制,再怎样也要到9岁10岁,别说你的孩子,这个年龄的孩子搁谁都控制不住...”
虽然我也不禁莞尔,但这位妈妈的担忧我还是可以感同身受的——毕竟作为这一代的父母,我们更加注重孩子身心的健康成长,而“情绪”又是最近众多育儿“鸡汤”与“干货”中被频频提及的敏感词。
除了正确地“觉知”,究竟该“怎么处理”,也是摆在之后的一个现实中的难题。
这让我想起了之前阅读过的《全脑教养法》里面一个让人印象深刻的比喻——
“幸福之河”
:想象有一条宁静的河流穿过乡间,而你是其中一艘小船的驾驶者,虽然河流或宽或窄或急或缓而调整自己的船桨,以保持自己在水流的中央,这就代表维持了一种“心理健康”的状态。
“幸福之河”
然而,如果你的平衡被打破了,靠河岸太近了——一边的乱流代表着混乱,代表着完全失去控制,而另一边的水流静止则是刻板,试图控制每一个人和每一件事,无论乱流还是芦苇都会是你的阻碍,让你难以回到这条幸福之河的中央。
作为父母,在静下心的每一刻,我们都觉得我们有义务和责任,去为我们的孩子“开辟”与“引路”,但生活总是被“鸡飞狗跳”的时刻所填满,各种花样翻新的“混乱”总挑战着我们敏感的神经,诱惑我们用简单粗暴的方法解决问题。但是常常,我们所做的只是强迫孩子调转船头,从河的一岸航向了另外一岸。怎样才能保持在这条河的中央?丹尼尔西格尔在自己的书《全脑教养法》里告诉我们——这是通过“
整合
”可以达到的状态。
人不是已经是一个整体了吗?为什么还要“整合”?看似浑然一体的尤其是脑相关的各部分,其实并没有天生配合得完美。全书共讲了五个层面的整合:
整合左右脑,整合上层与下层大脑,整合记忆,整合自我,以及整合自我与他人。
在每个层面上,西格尔都介绍了几条具体的整合方法,综合起来,就是本书的副标题:拓展儿童思维的12项革命性策略,或者我们也可以称作“全脑养育12法”,思维导图如下:
思维导图
有必要介绍一下本书的作者丹尼尔·西格尔,美国著名积极心理学家,哈佛医学院毕业 有趣的是,在2009年的TEDtalk里,他曾经讲述过为什么他没有顺理成章成为一名医生——在他的导师的点醒下,他发现自己不像“一般”的医生思维那样重视“物理性”的研究,而是对人大脑作用下人的情绪、情感、思维和行动更感兴趣。在决心改换职业道路后,他目前在UCLA精神学病系任职,并且根据自己以“人际神经生物学”为基础的理论,创建了第七感研究所(Mindsight Institute)。 除了学术专著之外,他出版过包括本书在内的近10本给普通读者看的畅销书籍,其中本书和另外3本(《成长的意识》、《第七感》、《非戏剧性规矩》)都曾经是《纽约时报》年度最畅销书籍。
虽然是学术大拿,这本《全脑教养法》并不因此而充满着学术理论和枯燥地说教,相反,西格尔从大脑本身的构造出发,深入浅出地把神经生物学的一些基本概念,融入到丰富生动的育儿实例中去了。在书本的最后,他甚至还给出了针对0-3岁,3-6岁,6-9岁,9-12岁各个年龄儿童的书中12个“教养法”的实操建议,帮助父母
“道术并行”与“知行合一”。
“整合”包括的几个方面究竟能够怎样帮助我们和孩子?整个过程会以怎样的方式发挥作用?回顾整本书,我们可以从三个方面理解西格尔所说的“整合”概念:
根据大脑本身结构进行的整合
,左右脑,上层与下层大脑,使孩子获得情感支持,平衡情绪与理性。
根据大脑的记忆与演绎功能进行整合
,重新理解和自我讲述自己的经历,检验自己的记忆体系和更新认知系统。
从大脑对我们自我塑造的作用出发
,了解和整合真实的自我,检视自己的心理运作方式并且推己及人,感受他人心理和培养共情力。
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正如我们一开始所提到的,儿童的大脑各部分的发展阶段不尽相同,除了我们熟悉的左右脑之分外,负责情绪的杏仁核属于下层大脑的一部分,是较早发育的,而负责推理、决策、自我控制等的前额叶发育较晚,可能一直要到一个人步入成人阶段才能发育完毕。
这也就是为什么,我们看到一个孩子情绪“失控”,应该认为这是正常的。但“正常”并不意味着“放任”,西格尔建议我们做的,主要是
试图理解和化解情绪,让理性占据决策主导。
在还不会完整表达的小宝宝的阶段,这一点是尤其重要的——他可能会错误地把父母对他情绪不耐烦的态度投射到他自身上而产生不安全的感觉,或者判断“发脾气”本身是一件坏的事情而理解为“隐藏情绪”才是正确的。
没错,这对父母是有要求的:
能够观察到孩子有情绪并且是哪种情绪,并且能观察到情绪平息下来的时刻
——如果因为情绪产生了不适当的行为,讨论是必要的,但在孩子情绪爆发的期间显然并非最佳的时机。
我们的右脑是和我们“玩情绪”的淘气孩子,但我们的目的并不是用理性的左脑去“镇压”它,因为情绪使我们有血有肉,但
我们需要适时让左脑出动来接管和处理右脑所带来的即时反应,并且——赋予意义
。而整个上层大脑,能够更明确地识别情绪和深入分析。
因此在书中西格尔明确区分了“上层怒火”和“下层怒火”:如果说“下层怒火”是受杏仁核的“劫持”,父母需要耐心和安慰。但如果是“上层怒火”,孩子是有意识地选择行动,用发脾气和夸张和表现来”要挟”,这种情况,西格尔给出的建议是
“设立稳固的界限”,
让孩子用上层大脑的思维能力意识到原则的问题不可逾越。
怎样“触发”孩子的上层大脑?书中的一个例子是4岁的儿子在餐馆擅自离开桌子并且朝父母做鬼脸,妈妈本来打算以威胁取消甜点的方式逼他就范,但她换了一种方法:她敏锐地感觉到这个举动背后的情绪:“你生气了?”孩子认可了,是因为爸爸让他吃掉一半他不喜欢吃的玉米饼才能吃甜点,妈妈给他留有空间,让他自己思考吃多少才算“公平”(这时起作用的是上层大脑),孩子坚定地说“十口”,大家都没有遗留情绪,全家人顺利吃完了午餐。
这不是一场妈妈或爸爸的胜利,这应该是一次“上层大脑”的胜利——孩子自己帮助问题得到了解决。
与此相反,并不是所有的时候我们都能够恰好在旁边,并且及时理解和解决那些临时碰到的问题。尤其是孩子从外面回来,一身伤痛或者一脸沮丧,很容易就让我们觉得束手无策。在书中,西格尔把有些没有被及时述说或解释的经历称为“
内隐记忆
”,这些经历就像埋在土里的地雷,可能会在意想不到的时候被“引爆”。
02
这就是为什么西格尔强调“整合记忆”的原因,
如果我们可以鼓励孩子复述自己的记忆,那么我们可以帮助辨识和修正那些可能会对他造成阻碍的“内隐记忆”。
如果孩子自己这么做有困难,
那我们就应该试图参与进来,帮他一起复述带来恐惧或痛苦的经历。
家长帮助孩子复述,理解和引导孩子对自己经历的描述,和所谓的“控制”是有本质区别的。我们只看见孩子为很小的事情(比如吃饭的勺子掉了)莫名其妙地发飙,我们的即时反应很错愕,然后是责备:“太娇气了,这有什么大不了的”, 但我们其实并没有搞清楚是什么触发了他/她这种情绪。怎样发掘这些“内隐记忆”,并且帮助孩子把“内隐拼图”组合为外显图像,从而重新理解和解释它,这样我们可以重新书写自己的生活故事。
同样,孩子在怎样认识事物和自身,怎样决策和判断方面天然有不成熟的地方,这时候,如果能把这个过程清楚地呈现在他们面前,和他们一起复盘“怎么做更好”,可能比放任孩子自己理解和解读这些事情,对将来更加有参考价值。
作为家长,“协助”孩子并不意味着要“大包大揽”。替孩子做决定是一个很大的诱惑,因为一般来说作为情绪比较稳定,决策能力更强的成人,我们很难放任那些我们眼里的“坏主意”不管。
但让孩子“始终正确”却不是最终的目的,我们原本想培养的,是孩子做决定所需要的执行能力。通过显性地讲述与引导,我们帮助孩子的上层大脑得到锻炼和加强,从而在未来相似情况下能够按照这条“新的通路”运转。
03
帮助孩子发掘反思这些经历的另一个好处,是培养孩子的思维能力,让孩子自身意识到这些经历在他自己身上施加了怎样的影响。其中重要的一点是,
让孩子区分开“感到”和“是”
。比如,一次考试失败的沮丧只是暂时的心理状态,但这种状态并不足以定义他们的特质,远远不足以达成“我太笨了”或者是“我一到考试就掉链子”这种认识。西格尔书中“觉知之轮”的概念,就是帮助孩子明白——
他们有能力选择关注和重视的对象。
觉知之轮的示例如下图,西格尔说“
从觉知之轮的中心——自我最具反思性和客观性的部分——出发,他可以选择给予那些恐惧和担忧多少关注,也可以选择去关注其他的外围面向
”。这样,就可以帮助他们的注意力不被某一类负面感受完全占据,从而对这种“外围面向”做出合乎情理的解释,而不是把“感觉”误划归为更加本质的特性。比如一次考试失败的归因,他们可以在自我对话中把它看做是自己某方面可以弥补的知识漏洞,从而避免对自信心的打击。
“觉知之轮”
通过这个过程,
孩子能够用成熟的方式去看待自己的感受,认识到除了事件本身,“怎么想”这件事是自己能够控制的,从而做决定怎样思考和下结论自己所经历的一切。
如果将觉知之轮向外扩展,孩子也会更加自然地通过自己和外部世界的联结了解到,他人和世界的联结也适用于同样的原理,从而让自我与他人之间的理解更易达成。西格尔说:
“当一个孩子学会了审视自己的感觉、意象、感受和想法,他就对自己有了更深的了解,也就能更好地掌控自己与他人的联结。”
在这类指引下,与杏仁核在受激状态下采取的反射性封闭防御状态不同,当我们处于接纳状态时,其实是
激活了大脑中一种不同的神经通路,无论从身心都能够更平和开放地理解和接纳其他人想要表达的东西。
这种神经通路就是西格尔称作的“社交系统”,让我们从和他人联结的过程中体会到安全感和存在感。
作为父母,也要锻炼自己能够辨别孩子是在反射式状态还是接纳状态。这样,当我们和孩子能够站在彼此的角度上体会彼此的情绪和感受的时候,“共情”就显得顺理成章了。
接纳带来的不仅仅是舒服的谈话和交往,更是由内而外与他人的融合
——如果像著名投资家瑞·达利欧《原则》里讲的那样,人生最重要的是有意义的人际关系和有意义的工作,那么
帮助孩子具有享受亲密的人际关系的能力,会为建立意义本身打下基础。
04
总结一下,用“全脑整合”的方法,我们可以给孩子提供这几方面的支持——
情感支撑:理解情绪的正当性,允许孩子有表达和发泄的途径
认知引导:帮助孩子解读自己的经历,让“内隐记忆”不再具有破坏力
自我觉察:让孩子拥有自我执行力和控制力,发现发生的事情本身和自己的看法与解读是值得审视和思考的,从而加强与自我和他人的联结。
通过在日常生活中“整合”的经验,我们和孩子一起,灵活地运用这些原理来一起走过“一地鸡毛”和“鸡飞狗跳”,所有这些都可能会成为珍贵有趣的回忆,并且在我们共同的解读下,可能还会具有深远而持久的效用。他们会更正面地理解,解释他们所经历的一切,正如我们一向所说的那样——一切的经历都是财富。但怎样把它转换为财富的过程也同样重要。
而我们自己,是不是该为了某一次忍不住向孩子发了脾气而自责?通过阅读《全脑教养法》,我们或许也更加深刻地了解了自身,无论是对孩子,还是对自己也应该保持宽容。正如西格尔在书的最后所说的:“
但是全脑教养的美妙之处就在于,它让你明白即使错误也是成长和学习的机会。这种方式要求我们对自己的行为和目标保持主动,同时接受我们只是普通人这一事实。我们的目标是有意识和专注,而不是僵硬、严厉的完美主义。
”
我们的期待是,当孩子成为一个大脑整合良好的孩子时,他或她所展现出的,是一个心理和情绪健康的人的品质:
灵活,适应性强,情绪稳定,并且能够理解自己和周围的世界。
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从头到尾兴致勃勃!推荐!
作者:缸中之脑 发布时间:2021-10-15 18:06:17
我家小天文迷天天让我给他讲故事,这本书还是很不错的,故事丰富,理解起来也不难。 作为国内原创天文科普图书,故事性还可以,能吸引小盆友;绘画生动鲜活,易于接纳吸收,既便于父母讲解知识,又便于儿童阅读。最关键的是很适合刚上小学的孩子,有拼音拼音拼音,重要的事说三遍~~ 《小彗星旅行记》将少儿乐于掌握的天文小知识特别链接,能够收获更多的科学。
下载评价
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网友 石***致:
下载速度:6分 / 书籍完整:6分 / 阅读体验:4分
( 2024-11-02 16:08:56 )挺实用的,给个赞!希望越来越好,一直支持。
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网友 石***烟:
下载速度:10分 / 书籍完整:9分 / 阅读体验:3分
( 2024-11-02 16:52:59 )还可以吧,毕竟也是要成本的,付费应该的,更何况下载速度还挺快的
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网友 车***波:
下载速度:10分 / 书籍完整:5分 / 阅读体验:4分
( 2024-11-02 17:09:35 )很好,下载出来的内容没有乱码。
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网友 师***怡:
下载速度:3分 / 书籍完整:7分 / 阅读体验:6分
( 2024-11-02 16:11:47 )说的好不如用的好,真心很好。越来越完美
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网友 林***艳:
下载速度:6分 / 书籍完整:4分 / 阅读体验:8分
( 2024-11-02 16:15:34 )很好,能找到很多平常找不到的书。
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网友 菱***兰:
下载速度:10分 / 书籍完整:7分 / 阅读体验:8分
( 2024-11-02 18:16:17 )特好。有好多书
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网友 濮***彤:
下载速度:10分 / 书籍完整:5分 / 阅读体验:8分
( 2024-11-02 18:16:15 )好棒啊!图书很全
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网友 邱***洋:
下载速度:7分 / 书籍完整:9分 / 阅读体验:9分
( 2024-11-02 16:17:29 )不错,支持的格式很多
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网友 权***波:
下载速度:8分 / 书籍完整:4分 / 阅读体验:5分
( 2024-11-02 16:10:54 )收费就是好,还可以多种搜索,实在不行直接留言,24小时没发到你邮箱自动退款的!
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网友 冷***洁:
下载速度:10分 / 书籍完整:5分 / 阅读体验:6分
( 2024-11-02 17:42:55 )不错,用着很方便
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