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• 《意林》是休闲阅读首选，更是给孩子们提供作文训练的优秀范本

  作者：Aaron 发布时间：2023-07-02 16:52:38

  孩子中考已经结束，虽然不能说成功上岸，但至少考上了自己理想的高中，也让老父亲足感欣慰。

  

  孩子能够有着如此的成绩，除了来自于他的努力之外，更是要感谢这样一套《意林：18周年纪念书》带给他的帮助，让他的语文，特别是作文取得了非常不错的成绩。它帮助孩子锻炼了自己的文笔，了解了各种有趣的案例，也知道了怎样把自己的文章构建的更有趣味、更能吸引人。

  

  当然，《意林》不仅仅是初中生写作的最佳参考书，其实对于我们普通读者来说，他也极有趣味性，也非常适合我们阅读，更是有着轻阅读独特的美感。所有的这些都是《意林》这样一本刊物创办的初衷。

  

  而这一套《意林：18周年纪念书》更是由精选卷首、票选美文构成，都是从读者喜欢的文章之中择其优者，集合成册，让我们一次性领略《意林》无限魅力。

  

  那我们就看其中的一篇文章，看《意林》会给我们带来怎样的感觉呢？《好人生，属于好主人》就是一篇结构极为合理，书写也非常生动的美文。如果这样一篇文章出现在中考作文之中，相信一定能够得到高分，即使我们普通人阅读，也能够感受这样一篇文章的魅力。

  

  一开头第一句话，作者就给我们构建了一个悬念，“多年前，在老师家中，我见到一个很有意思的人”，一句话就让我们对于文章后面的内容有了无限的期待，想了解这个人具体怎么“有意思”呢？

  

  文章用大量的事例展示着这样一个有着“主人翁”意识的青年，他无时无刻都在为自己的人生做主，他都在成为那个积极乐观、主动承担责任的个人，他虽然不是主人，却尽着主人的一切职责。

  

  当然，这本文章也有着它的主题，也就是给读者们传达的理念，那就是“好人生，属于好主人”，当然也激励着读到这篇文章的更多人。

  

  其他的文章呢？这样一套《意林》有四本，都是由一篇篇非常短的美文构成，也都是讲述的普通的日常生活，讲述的有趣的故事，拥有着非常正能量的思想指引。

  

  这样一套《意林》就是我们休闲阅读书籍的首选，我们可以欣赏着一篇篇的美文，完成有意思的阅读，接受着其中励志的激励。

  

  当然，这套书最好的打开方式依然是送给中学生，让他们从这套书的读到之中写会写作技巧，在大量阅读之中掌握相应的写字技能，助力孩子们在写作之中取得优秀的成绩。

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• 《资本》读书笔记

  作者：贺嘉老师 发布时间：2012-11-19 23:22:50

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• 非常好的书

  作者：雪域天天 发布时间：2014-03-15 17:08:42

  此书非常好生物信息学的各个领域知识都写的很到位很全面！特别是研究生物学的同学和学者或者社会的工作者可以去了解下本书值得去买！对我们这些人群帮助很大！再次感谢本书出版的各位作者！您们辛苦了谢谢您们给我们这些人一直寻找的宝！

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• 人类和核武器，究竟谁能消灭谁？

  作者：芥子书屋 发布时间：2024-01-12 01:44:48

  这是一场几乎毁灭世界的军事行动。

  1962年10月14日，星期天，两架美军U-2侦察机从德克萨斯州劳夫林空军基地起飞，对古巴进行空中拍照。

  第二天，美国中情局在对照片进行分析时发现，苏联在古巴西北部圣克里斯托佛附近，部署了SS-4中程弹道导弹，这些导弹的射程可以覆盖华盛顿。事实上，早在8月29日，他们就已经在U2侦察机拍摄的照片中发现了苏联部署的九个导弹基地。

  这样，苏联在古巴进行的导弹部署确凿无疑地暴露在美国政府面前。美国将如何应对？苏联又将如何还击？一场差点把世界拖入深渊的“

  古巴危机

  ”就此拉开帷幕。

  

  哈佛大学乌克兰历史教授赛尔希·普洛希的著作《愚蠢的核弹》以一个全新的方式为读者详细解读了这段历史。

  在那个特殊的时期，美苏之间的冷战已经达到了白热化的程度，双方都在进行激烈的军备竞赛。而古巴导弹危机，就是这场竞赛中的一次关键时刻。

  本书交替描写美国和苏联的决策和行动过程，双方时刻都在猜测对方的思路和下一步的安排。肯尼迪和赫鲁晓夫象两个棋手一样，见招拆招，你来我往，紧张刺激，好不热闹。

  尽管昏招频出，好在两人都知道不能突破核战争的底限，关键时刻，都知道收手。

  一方面，他们深知核战争的可怕后果，但另一方面，他们又受到各种政治、经济和军事利益的驱使，做出了一些可能引发战争的选择。这种矛盾和复杂性，使得整个事件变得更加引人深思。

  早在1959年，美国在土耳其、意大利和西德都部署了核导弹，而且都瞄准了苏联，莫斯科也在其有效射程之内。

  

  2000年影片《惊爆十三天》

  以其人之道，还治其人之身，为了礼尚往来，1962年，苏联也在美国的后院（古巴）部署了核导弹。赫鲁晓夫的想法是，先偷偷部署，造成既成事实后，再通知美国，使其不敢轻举妄动。苏联把这个行动的代号命名为“

  阿纳德尔

  ”。

  但是，由于古巴地表植被稀疏，导弹长度超过22米，难以隐藏，苏联的部署很快就被美国的U2侦察机发现了。其实，对苏联来说，被发现了正好，这样就省去了通知的步骤。要么，我撤走核导弹，但你美国也要撤。否则，我建我的，你不服，就开打。这是苏联的逻辑。

  

  2021年影片《信使》

  发现苏联在古巴的导弹基地后，10月16日，肯尼迪召集执行委员会讨论各种应对措施，同时下令U-2继续侦察，但他在心里已经基本默认了“外科手术式打击”的方案。在以后的几天内，突袭行动依然是肯尼迪的首选。他在这天的全国演讲中将情况向美国民众做了说明。这时，核战争的乌云已经开始笼罩起来。

  肯尼迪在哈佛大学的毕业论文就是说明英国在二战时期表现欠佳的重要原因就在于军备松弛，所以，肯尼迪开始的态度是坚决 的，他提出对苏联部署在古巴的核设施进行军事打击，他的强硬让赫鲁晓夫吃惊不小。

  

  10月17日拍摄的导弹发射场，C.I.A公布

  10月17日，根据当天派出的六架U-2发回的照片显示，古巴正在安装导弹发射架。通过以从间谍那里取得的导弹照片进行比对，至少有16枚SS-4导弹，并带有核弹头。它们如果要攻击华盛顿的话，预警时间只有五分钟，将会有8000万人死亡，这些导弹要部署完成还需要十至十四天。

  10月18日，这一天苏联外长与肯尼迪会晤，讨论柏林非军事化的问题。一年前的8月13日，赫鲁晓夫下令修建柏林墙，现在，正在讨论柏林的非军事化问题。这误导了美国，肯尼迪认为这是苏联为了在谈判桌上增加筹码，后来证明这种看法是错误的。苏联在这时候与美国讨论柏林问题正是为了要分散美国的注意。赫鲁晓夫在柏林问题上的虚张声势，影响了肯尼迪的判断。苏联借此争夺时间，把更多的导弹和核弹头运到古巴。

  在接下来的几天中，美国一直在讨论对策。军方希望武装打击。先进行突袭，接着派地面部队。这时肯尼迪犹豫了。苏联部署的是核武器，如果有任何一方开了第一枪，双方都没有退路。包括约翰·肯尼迪的弟弟司法部长罗伯特·肯尼迪在内的文官倾向于谈判解决冲突。

  10月21日，肯尼迪宣布准备封锁古巴，对其实施海上隔离。在此之前他征询前总统艾森豪威尔的意见，后者也倾向于这个方案。

  10月22日，

  肯尼迪进入位于地下的战时司令部，美国军队进入三级戒备状态

  ，肯尼迪发表电视讲话。传达了美国要封锁古巴的决心。大量美军集结到到佛罗里达，200艘舰船靠近古巴。苏联开始讨论美军入侵古巴的可能。这时，美军判断苏联在古巴投入的兵力不超过一万，并据此进行了可能会进入地面作战的战略部署，而事实上，苏联已经在古巴部署了4.3万名士兵。

  

  2000年影片《惊爆十三天》

  肯尼迪苏联驻美国大使向赫鲁晓夫转交了一封私人信件，当赫鲁晓夫得知美国要封锁古巴，而不是武装入侵后，松了一口气。对他来说，这个结果是可以接受的。赫鲁晓夫宣布：“我们拯救了古巴！”第二天，赫鲁晓夫态度转向强硬。

  10月24日，美国对古巴进行封锁。

  美国战略空军司令部将防御等级从三级提升到二级

  。美国舰只和苏联舰只首次发生冲突，赫鲁晓夫命令除了几艘载有核弹头的货船和四艘核潜艇继续靠近古巴，其他载有军火的船只返航，而携带军用设备的民用船只继续前进。实际上，这个决定在23号就做出了。后来，这几艘载有核弹头的船只没有卸下核弹头也返航了。赫鲁晓夫开始准备打退堂鼓。

  

  2000年影片《惊爆十三天》

  10月25日，在联合国安理会上，两国大使针锋相对。赫鲁晓夫已经下决心从古巴撤回弹道导弹。

  10月26日，周五，美军强硬派要求在必要时入侵古巴，这对卡斯特罗造成了极大的恐慌。赫鲁晓夫亲笔写信，托人以非正规渠道带给肯尼迪，表示愿意谈判，如果美国不入侵古巴，苏联愿意撤离导弹，但要求美国必须撤回部署在意大利和土耳其的导弹，并且不能协助推翻卡斯特罗。

  在谈判最关键的时期，赫鲁晓夫把土耳其扯了进来，这是他蓄谋已久的。

  10月27日，周六，赫鲁晓夫写来第二封信，措辞强硬，在肯尼迪政府内引起轩然大波。美国军方以马克斯维尔·泰勒上将为首，积极请战，要求在29日凌晨对古巴进行空袭，进而出兵占领古巴。军方认为可以将大多数导弹摧毁于地面，即使有少数导弹得以发射并摧毁美国数个城市，代价也可以接受。而以国防部长罗伯特·麦克纳马拉为首的文官坚持与苏联谈判。

  

  2000年影片《惊爆十三天》

  肯尼迪认为接受赫鲁晓夫的条件是解决问题的唯一办法，他决定假装没有收到第二封信，以给谈判留出余地。他一面应付军方，一面派罗伯特·肯尼迪于当天晚上秘密约见苏联大使，同意撤回部署在意大利和土耳其的导弹，但要在半年左右才会行动，同时告诉苏联，如果不能达成协议，只能按军方说的周一开战了。

  这是在政治博弈中最接近战争的时刻。

  告别前，罗伯特给苏联大使留了一个可以直达白宫的电话号码。

  当初，肯尼迪当选总统在很大程度上得益于赫鲁晓夫的助力。赫鲁晓夫比肯尼迪大23岁，政治经验和手腕比肯尼迪要老到许多，开始，他给了肯尼迪莫大的压力。但是，很快，两人都意识到，无论如何不能打核战争，一旦按下按钮就是在自寻死路。不过，事态的变化使两人都预感到局势在逐渐失控，所以，他们尽快达成了一致意见。

  不过，命令在执行过程中，仍然有多次可能引爆核弹。

  这一天，发生了几件擦枪走火的事情，险些出动核武器。

  

  2000年影片《惊爆十三天》

  古巴防空炮开始对低空飞行的美国侦察机开火，有一架U2被击落。但经过分析，这架飞机是被一枚地对空导弹击落的。这说明，开火的不是古巴，而是苏联。美国军方要求实施报复性打击，肯尼迪感到压力很大，但是，终于没有同意军方的意见。

  这天凌晨，美国空军的一架U2侦察机飞往北极收集空气样本。飞机起飞后，到达北极圈附近时，飞行员被北极光晃得视线模糊，由于需要保持无线电静默，飞行员错判了方向，飞机迷航了。这架飞机从公海上空接近苏联楚科奇半岛，苏方起飞6架米格战机拦截，美方则以2架F-102“三角剑”战机前往支援U2。由于此时美国空军处于二级防御准备状态，这意味着飞机上搭载的“猎鹰”导弹携带了核弹头。如果飞机遭受攻击，F-102没有机炮，要想自卫，一定会使用猎鹰导弹。虽然肯尼迪下令没有其直接命令不得开火，但严格说来，发射核武的核按钮实际上仍掌握在空军人员手中，一旦擦枪走火后果恐会不堪设想。好在

  米格战斗机跟不上U2的速度，另外也是燃油不足，跟到一半，返航了，这场危机在无形中化险为夷

  。后来，肯尼迪要求所有核武须加装密码锁，掌握核武的技术军官只有在获得上级授予的密码解锁后，才能使用核武器。

  

  2000年影片《惊爆十三天》

  这天还发生了另外一件险些出动核武器的事件。苏联在古巴附近有四艘载有核鱼雷的狐步级潜艇，美国海军确定了位置但不知有核鱼雷。苏联授权驻古巴的苏军在特定情况下可自行决定使用核武器。这些潜艇在水下无法与莫斯科通讯。美国海军向一艘藏于海底的B-59潜艇投掷了深水炸弹，迫使其上浮。其他三艘潜艇已上浮。B-59艇内电力和物资短缺，

  舰长误以为核战已爆发，决定发射核鱼雷。多亏副舰长坚决不同意

  ，最终潜艇上浮请示莫斯科的命令。

  10月27日发生的几件事情让肯尼迪和赫鲁晓夫都心惊胆战，他们知道时间拖延不得，必须尽快解决。

  10月28日，赫鲁晓夫通过广播向全世界宣布，苏联从古巴撤回所有导弹。肯尼迪宣布，美国不入侵古巴，同时撤回在土耳其和意大利部署的弹道导弹。

  古巴危机尘埃落定，世界在深渊边缘滑过，终于没有陷落，太阳终于照常升起。

  在联合国的监督下，苏联在几天内拆除了部署在古巴的导弹。美国在电视上全程直播了拆除行动。

  由于赫鲁晓夫对肯尼迪是否能够控制军方有所怀疑，苏联在古巴秘密保有了98枚万吨当量级战术核弹头及其载具，包括6枚当量仅次于广岛核弹的“月神”核弹头，如果美国真的发动了地面攻势，这些核弹头将会全部用来对付美军。这些核弹由在古巴的苏军指挥官直接控制。直到一个多月后局势稳定这些核设施才全部撤出。

  美国撤出了部署在意大利和土耳其的中导后，英国就成了冷战的最前线，于是英国随后也放弃了雷神中导。

  危机过去之后，白宫与克里姆林宫之间设立了一道专线。

  在这场危机中，赫鲁晓夫宣布自己是赢家，西方世界则认为肯尼迪才是胜利的一方。综合看起来，古巴危机归根结底还是赫鲁晓夫占据了上风。美国表面上赢了，实际上被苏联逼得撤走了核基地，事实上略输一筹。要在一个国家建设核基地，工程浩大，迟早是要被美国发现的。赫鲁晓夫很早就说过：“苏联能像生产香肠一样生产核导弹。”这句话本身就是对美国的威胁。事实上，当时，苏联的导弹与美国相比还非常落后，苏联最先进的导弹R-16只能使用液体燃料，而美国新研制的“民兵”导弹已经可以使用固体燃料了。

  赫鲁晓夫原计划在古巴部署60枚导弹，被美国U2发现的时候，已经部署完成了42枚。苏联透过在古巴部署和撤出导弹，达到了让美国从苏联的邻国撤出导弹的目的。这时，苏联的核导弹生产能力只及北约的1/9，还不具备与美国抗衡的力量。赫鲁晓夫凭借着虚张声势的恫吓，瓦解了美国对其的核威慑，给苏联壮大实力提供了时间。美国意识到要战胜苏联，必须寻求其他解决方案，避免直接冲突。

  两人的阵营中都有反对派，固执得让他们头痛不已。肯尼迪方面，美国军方已经做好了攻占古巴的准备，而赫鲁晓夫则难以控制苏联驻古巴集团军，并且也对卡斯特罗缺乏约束力。如果不是两人及时把缰绳拉回来，世界很有可能会像脱缰的野马一样掉下深渊。但是，处理危机表现出来的“软弱”，对肯尼迪和赫鲁晓夫两人都造成了“致命”的后果。

  肯尼迪避开军方派自己的弟弟私下同苏联谈判的事引起军方不满。而先鼓动古巴流亡政府对抗卡斯特罗，在流亡武装大量伤亡后，美国又不入侵古巴，使流亡政府对肯尼迪恨之入骨。第二年，美国总统约翰·肯尼迪被暗杀。他的弟弟罗伯特·肯尼迪在参加1968年总统选举时，遇刺身亡。

  两年后，1964年10月14日，赫鲁晓夫下台，对他的指责中特别强调了古巴导弹危机。

  1991年12月25日，苏联总统戈尔巴乔夫辞职，第二天，12月26日，立国69年的苏联解体，美国成为世界上唯一的超级大国。

  1969年，罗伯特·肯尼迪所著的《十三天：古巴导弹危机回忆录》出版。之后，一系列相关的研究著作相继问世。

  本书不同于以往的美国视角的研究，而是指出了肯尼迪和赫鲁晓夫及其下属在决策和执行过程中所犯下的一系列错误，分析这些错误产生的各种原因，他们无论是谁而只要再向前迈出一步， 我们现在的世界可能就会是一片废土。

  

  2000年影片《惊爆十三天》

  早在古巴危机发生的前一年，1961年9月25日，肯尼迪在联合国大会上发表演说道：“

  如今，这个星球上的每一个居民，每个男人，女人和孩子，生活在核武器的达摩克利斯之剑下面，这把剑悬挂在最细的线上，这根线随时可能因意外，误判或疯狂而被砍断。我们得赶在核武器消灭我们之前，必须先消灭核武器。

  ”

  1963年8月，肯尼迪和赫鲁晓夫签订了《部分禁止核实验条约》，1987年12月，里根和戈尔巴乔夫签订了《中程导弹条约》。他们对核武器谨慎而恐惧。随着冷战结束，守护世界安全的协定正在瓦解，由古巴危机开创的控核时代即将结束。

  2019年，美国和俄罗斯都退出了《中导条约》

  。

  对于今天的我们来说，古巴导弹危机或许已经成为历史的一个角落，但它留下的教训却是永恒的。在今天的世界中，核武器的威胁依然存在，而且比以往任何时候可能都更加严重。在这样的背景下，

  《愚蠢的核弹》为我们提供了一个重要的视角，让我们重新审视那个特殊的历史时刻。

  当下，这样的反思尤为重要。只有当我们真正理解历史的教训，才能更好地面对未来的挑战和选择。不过，我们不禁怀疑，

  任何一个把手放到核武器按钮上的人，都是理智的吗？

  达摩克利斯之剑依旧在我们头顶，我们的世界仍然命悬一线。

  

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• 很全面，看完有点忧伤

  作者：爱睡才会赢 发布时间：2023-06-08 08:41:01

  这本书比《好孕，从卵子开始》更全面，更加强调怀孕整个身体和心理将要面对的变化。这两本书的一些小细节也有冲突，比如本书觉得低剂量咖啡因是可以接受的，喝茶甚至能提高生育力。但整本书读下来，有点忧伤，这本书从一开始的备孕基本常识慢慢切入到各种生殖疾病的治疗，再引入辅助生殖，最后可能花费数年，几乎倾家荡产，也不能顺利把孩子生下来。在整套流程中间有很多夫妇经历流产数次，身心俱疲，但坚持下去还是能生的。但如果真到了最后一步还无法生育，这本书建议还是多留点钱领养孩子或者给自己养老，将自己的精力投入到别的方面比较好（个人爱好、工作、福利院）。

  如果身体有毛病导致频繁流产/无法生育，做的检查其实很多时候也是盲人摸象，在凑拼图的全貌，所以耗费的时间、精力、金钱是无限的。本书提到很多指标都和卵子/精子提供者的年龄直接相关，尤其是卵子方；和载体（如代孕妈妈）的年龄关系没那么大。因此，很多女性面临的困境是，冻卵费用高昂不一定会及时去冷冻，等工作状态和收入让自己满意了，找到了合适的另一半，身体却无法提供优质的卵子，只能去寻求卵子捐赠或领养。唉，多少年轻的女性意外怀孕想要堕胎，而这又是很多生育状态不佳女性求都求不来的优质胎儿。现在社会孩子越来越少了，加上堕胎也很轻松，领养只会越来越困难。

  说一些常规的备孕吧：运动方面，每日30min有氧运动+每周2次力量训练（避免怀孕关节、韧带松弛或拉伤）+核心肌肉群训练（帮助容纳不断撑开的子宫，降低分娩难度）+每周三次延展性训练（如瑜伽）。

  压力方面：压力本身不影响怀孕，但如果压力导致睡眠问题、抑郁症就需要注意了

  饮食：含糖低的食物，升糖指数低的碳水都可以降低排卵问题。有益脂肪：不饱和脂肪（坚果、牛油果、鱼类、豆类、植物油）。蛋白质：肉、海鲜、豆类。牛奶制品：全脂奶（每日1cup）。

  最便宜好用的测算受孕时机的方法：综合日历、体温、白带情况。

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