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内容简介:
越来越多的人开始注重健康饮食,尤其是提倡食素。其实多吃素并不只是顺应潮流,而是为了让我们的身体更加健康、有活力。在这个食物充沛的年代,是时候做减法,为我们的身体减轻负担。 《萨巴厨房:轻素食》从日常生活中常见的食材出发,用最简单、最基本的食材烹饪出更美味的素食料理,并且告诉你怎么吃更健康、怎么吃身体更喜欢,以及如何将不同的食材稍稍改变处理方式,变出花样繁多的美食。 这不仅仅是一本菜谱,也是一本帮助我们了解身体的工具书。好好对待我们的身体,从学做素食开始吧。
书籍目录:
初步了解全书
我食素我健康
营养素食食材必备
蔬果的颜色之谜
为应季食材买单
CHAPTER1 我的素食主打菜
中式大拌菜
低卡西蓝花
凉拌莴笋丝
黑椒土豆泥
时蔬米纸卷
菌菇汤
蚝油烩菌菇
香菇蒸鹌鹑蛋
农家蒸豆腐
鱼香日本豆腐
葱油芋艿
白灼金针菇
什锦烤蔬菜
南乳空心菜
黄金玉米烙
茴香小油条
玉米面菜团子
三丝春卷
CHAPTER2 吃蔬食的幸福
冷锅素串串
土豆沙拉
鲍鱼小土豆
五香小土豆
香草烤土豆
黄油杏鲍菇
酥炸杏鲍菇
小炒虫草花
丝瓜油条
素烧豆腐
时蔬面筋
金针菇豆皮卷
老式拌豆皮
素炸丸子
烤茄子
酸甜炸藕丁
酸辣汤
上汤豆苗
关东煮
CHAPTER3 万能的鸡蛋料理
北非蛋
番茄鸡蛋水饺
时蔬鸡蛋肠
金黄蔬菜卷
小葱玉子烧
鸡蛋比萨
蛋奶酒
蛋白糖
可乐饼
鸡蛋饼干
槐花蛋饼
樱桃蛋饼
CHAPTER4主食我食素
蔓越莓糖三角
南瓜包
春烧卖
元气蒸饺
香酥葱油饼
玉米粑粑
韭菜蛋饼
时蔬凉面
日式菌菇蟹味饭
时蔬咖喱饭
五谷拌饭
韩式素拌饭
茄丁焗面
罗勒蔬菜意面
日式时蔬炒面
黑椒菌菇饭
菌菇蔬菜砂锅粥
时蔬燕麦粥
墨西哥奶酪饼
奶酪蘑菇开放三明治
奶酪吐司
CHAPTER5 打开素食点心盒
仙豆糕
全麦核桃司康
西蓝花奶酪饼
水果松饼
法式蛋奶吐司
果干巧克力
红糖奶酪年糕
桂花酒酿小圆子
鲜奶麻薯
炒酸奶
黄油爆米花
羽衣甘蓝思慕雪
果干烤苹果
糯米枣
椰子冻
肉桂煮啤梨
胡萝卜思慕雪
番茄思慕雪
菠菜青瓜思慕雪
作者介绍:
萨巴蒂娜,原名高欣茹,她将继续与萨巴厨房团队一起,结合中国读者的生活实际需求,通过美食图书、视频等形式,向读者传播健康、简单的美食理念。
出版社信息:
类型:公司
成立时间:1954年10月12日
简介:
中国轻工业出版社有限公司,是编辑出版各类轻工书刊的出版社,1954年10月12日成立于北京。出书范围涉及造纸、食品、制糖、制盐、发酵、卷烟、家用电器、塑料制品、陶瓷、玻璃、搪瓷、皮革、化妆品、钟表、自行车、缝纫机、感光材料、灯泡、服装、家具、五金、衡器、 文体用品、 工艺美术、轻工业机械制造等40多个行业,内容包括工具书、学术理论著作、生产技术书、大学中专技工教材、工人读物、科普读物、工艺美术和经济管理图书等。至1989年,出版各类轻工图书2500多种,年平均出书 250种左右,发行1000多万册。
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书籍介绍
越来越多的人开始注重健康饮食,尤其是提倡食素。其实多吃素并不只是顺应潮流,而是为了让我们的身体更加健康、有活力。在这个食物充沛的年代,是时候做减法,为我们的身体减轻负担。 《萨巴厨房:轻素食》从日常生活中常见的食材出发,用最简单、最基本的食材烹饪出更美味的素食料理,并且告诉你怎么吃更健康、怎么吃身体更喜欢,以及如何将不同的食材稍稍改变处理方式,变出花样繁多的美食。 这不仅仅是一本菜谱,也是一本帮助我们了解身体的工具书。好好对待我们的身体,从学做素食开始吧。
精彩短评:
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作者: Nerdy Chic 发布时间:2023-06-20 17:50:06
很中式,很家常的菜谱,值得借鉴
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作者: 笔墨痕 发布时间:2021-02-20 10:25:12
书中菜单很符合我的口味,很家常,很中式。
查看其它书籍精彩短评
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作者: 四季的風 发布时间:2012-10-07 23:00:40
簡要介紹,還可以。
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作者: 卡尔松 发布时间:2019-07-09 11:00:00
19075.读完后对已经看过的几本贝娄小说有了更多认识。作者以儿子及心理分析师的身份和立场解读贝娄,使传记的意义从文学(或许那是作者根本不在意的)转移到家庭与情感关系上。或许因家庭关系而痛苦的人读此书可以受益。书里有一句话:“人与人之间最重要的是要了解那些未加掩饰的真实情感,避免闪烁其词,热爱人类的愚行。”
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作者: 蜉蝣 发布时间:2019-06-17 14:38:15
很有镜头感的小说,适合拍电影
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作者: James 发布时间:2022-03-22 23:30:59
3.5
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作者: 沙漠之狐 发布时间:2023-06-20 15:54:52
司马夹头
深度书评:
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金爱烂《我的忐忑人生》读后感
作者:小秋we 发布时间:2024-03-20 14:57:07
一本以患有早衰症的孩子为第一人称讲述父母相识相恋相伴和自己出生、在病痛中成长的故事。
父母和父母的家人知道怀孕的事情,从不安到决定生小孩之后的妈妈的努力生活和爸爸的赚钱,妈妈的朋友和爸爸的后辈们来家里,随着时间流逝发生的事情的描述,展现在眼前的一幕幕故事场景,金爱烂太会写人生了。
有的描写我真的招架不住,看完之后眼泪留下来。生病的孩子,经历病痛折磨注定在某个年龄要死亡的孩子,像是以生命作为代价换来极度聪慧的孩子,这种生死的告别,父母对孩子的爱,一直以来不曾放弃治疗,我永远抗拒不了情感在内心的涌动。
部分章节的描写,带着一些搞笑的话语,没有那么催泪了,偶尔出现的关于人生的描述,也很好。
上了节目之后,收到来自很多人的安慰、信件和留言,看到那些内容,眼睛又忍不住红了。
第一第二部更多的是情感上的描写,第三部是很多跟周围的景色、事物相关的描写,可能是因为住院的生活太过于枯燥乏味,“我”才会观察、想象周围的环境。和张爷爷相处的聊天的片段很温情。
在孤独痛苦的成长路上,除了父母的爱,阿美也认识了一些有趣又很好的人,还好,在阿美的人生里,还是能够拥有很多关心和爱意,也是因为这样,阿美才能带着很不容易的积极和乐观努力生活着。
和书河的通信,刚开始我看得也觉得又感动又很好,后来得知不是个小姑娘,而是一个编剧为了写剧本冒充小姑娘的时候,我又气又觉得遗憾,感觉上帝给阿美的不公又多了几分,我还以为能阿美能拥有一份恋爱的美好情感。可是到后来,书河来医院,阿美还是说出那句“谢谢你出现在我能看见的地方。”怎么会有这么懂事的孩子啊…
整本书都没有具体描述阿美做手术、治疗的痛苦过程,阿美想展示出来的世界更多的是生活的细节和美好吧。
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一般人点太背
作者:毛头 发布时间:2011-08-30 21:24:37
其实萨宁和尤里是一个人,也就是作者,他生了两次,但只死了一次(尤里的死)。因为死过,他看开了一切假的东西,别人相对于他都陷入世界里,所以拯救别人就是让他去死,可别人都点背,只能生一次。所以萨宁就只好没劲的一个人走了去玩了。
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考研数学的难度
作者:Astrid 发布时间:2023-01-12 11:30:01
对于刚考完研的学姐,我来说,我觉得考研的数学的难度是远远大于高考的数学的,因为在大学里大家都学过高数,都知道高数的难度以及被高速折磨的大学生活,所以从大三开始准备考研数学的时候,我们都需要与高数进行大量的斗争与其反复的练习。就拿我来说我当时对付我考研数学,我用的是基础660题,可能因为我本身的数学第一次不太好,然后在面对复习考研数学的时候换了阵脚,所以我一直使用的是金榜时代的基础数学考研资料,然后平时有些题不太容易做出,或者是不太会的,我一般都会从书中的二维码,扫视频看老师的讲解,其中我比较喜欢的老师是李永乐老师和晓千老师,我特别喜欢,因为他们的讲解总是让我非常清晰的理解,然后再加上我勤劳的练习反复不断地思考,然后最终考研数学,我也算是还不错的成绩上岸了。每每想到考研的艰辛与经历,以及我当时对考研数学的艰苦学习,我总是忘不掉金榜时代的考研数学资料,因为他陪伴了我整个考研数学,我也在这里想向大家推荐一下这个金榜时代的基础660题,因为我觉得他比较适合一些基础相对薄弱的同学,感觉反复练习起来就特别的清晰更加有思路来做题也更加开阔了。加油,其实认真起来,考研数学也不是特别的难。
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只说最精彩的比赛,只做最坚强美丽的自己。(有全国大赛剧透)望能唤起你心中的记忆。
作者:Hira 发布时间:2011-07-06 14:09:48
说起灌篮高手,记得初二还是初三吧,暑假里买了全套的书,因为在同学那边得知,里面有全国大赛!全国制霸,是每一个有志气的篮球队和有志气的球迷的梦想!我怎么可能错过,全国大赛的比赛太精彩以至于我现在看NBA比赛都找不到看最后那场对战山王工高的比赛的那种全身都要沸腾的感觉。
赤木的稳定军心的战前心理诱导。安西教练安排的奇袭战术。二傻——宫城和樱木的便秘暗号。
山王工高的不慌不忙,上半场的波澜不惊。下半场的战役是最精彩的。
山王使出杀手锏,全场紧逼。湘北的措不及防。一下拉开的20多分分数。又是安西教练,又是樱木大天才,进攻篮板球的意义。樱木,一直是对自己能力有着充分自信的人。
山王继续见招拆招着,分数又被拉开。这个时候站出来的,是体力一直不够的三井。在最黏最稳的防守型球员的紧逼下,三井用他的指尖在球场上空画出了一道又一道的完美弧线。“唰”,那动画里配音的声响,仿佛就在耳边。支撑三井的,是不认输的斗志。
山王最后使出的王牌是他们的高一球员,泽北,和樱木流川一样。井上雄彦在里面穿插了泽北的篮球成长之路的故事,是他一开始就球艺精湛,高年级都不是他对手。但是他盛气凌人,最后战斗都不使出真本事。这次的境地,他不得不负起王牌的重任。分数又是快要被拉开到20分了。
清楚记得那一章节叫“王牌vs王牌”,另一个王牌无疑就是流川死狐狸了!流川之高于泽北,是因为流川是真的强者,他的眼里除了胜利,没有任何的杂念。他不会手下留情,只会一次又一次的把自己推到极限,超越自己。就像当时樱木找他单挑一样,他说那时的樱木认真的态度让他不敢掉以轻心。而泽北,骄兵必败。流川——对胜利的执念。(老爹说,找到了超越自己前任徒弟的天才,而且是樱木,流川。有两个!)
当最后山王的东非大猿人还在负隅顽抗,自诩老子天下第一的时候,赤木认清了自己在这阶段是输定他了,而选择团队合作而分球给别人的时候。我笑了。哈哈哈哈哈,来自东非大猿人故乡非洲的麦迪做广告也知道说:" It takes five!"
山王被击溃的理由已经备全了。
但是精彩还没有结束,还在继续。樱木为了救球而飞出场外,接着身体出了状况,当全队上下,甚至是他喜欢的晴子都来劝他不要继续比赛的时候,因为那有关选手生命。樱木笑了,樱木在痛苦的时候脑中闪回了很多画面,其中有一个是他当时为了接近晴子而说,“我当然喜欢篮球啦~哇哈哈~~~”。当樱木站起来的时候,他把双手搭在晴子的肩膀上说:“我喜欢篮球!这次是真心的!” 搞得在看台上加油的呆瓜四人组以为他表白了,哈哈。
樱木对篮球的热爱已经超越了对自己的生命,那是怎样的一种精神,是要把自己的小宇宙在短时间燃烧到极限的圣斗士的做法!他随即转过头跟老爹说:“我做到了,你说的那种壮士断腕的决心。”
比赛在一个樱木和流川两个人的配合中结束,流川拔起来要投的时候对手补防过来了,面对两个人的封盖,他最后传球给了樱木,决不仅因为他觉得自己投不进,更是因为他相信樱木。
樱木把暑假里练的两万球的体验,全部集中在自己的手腕和手指上。一跳,一投,一哨声。每一个湘北球员都兴奋的哭了。
不过他们随后输给了爱知之星诸星大带领的爱知县的队伍,小宇宙燃烧了只有那么一瞬。但那夺目的光彩却永远留在了我们的心里。书店老伯说过,人类文明前有着永恒,人类文明之后也是永恒,我们注定被困在这狭小的永恒的间隙里。所以我们当应该要站出来的时候不要有保留,一定要站出来,有了保留你还是那么1.5瞬,还不如就在那一瞬烧到极致。
躲在被窝里,和着白炽灯照射来的光芒,我的灌篮高手之旅在樱木最后的一句:“因为我是天才。”中结束
高中里还有躲在被窝里复习这场比赛的日子。实在是太刺激了。
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站在哪?
作者:1 发布时间:2008-09-05 17:24:17
《学徒》让你感受最深的是什么? 最近连续看这部电视剧,蛮刺激的。电视剧很好地展现了领导艺术、团队艺术、推销技巧。我们可以看到高学历、丰富的职业背景都不能保证选手拥有这些被广为推崇的技巧,更重要的是拥有这些技巧的人也不一定成功。看完节目感觉最深的是:要站到资源最集中的地方,这比增进那些技巧更重要,因为资源决定规则。
如同节目中Trump是自愿的掌握者,他可以决定解雇谁,可以决定雇佣谁,他可以决定 是英国佬赢,还是美国式的牛仔风格胜——只要节目卖座。
这是我的一点感想。大家呢?
下载评价
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网友 芮***枫:
下载速度:10分 / 书籍完整:5分 / 阅读体验:6分
( 2024-10-27 12:03:53 )有点意思的网站,赞一个真心好好好 哈哈
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网友 家***丝:
下载速度:5分 / 书籍完整:9分 / 阅读体验:8分
( 2024-10-27 10:36:27 )好6666666
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网友 习***蓉:
下载速度:5分 / 书籍完整:10分 / 阅读体验:8分
( 2024-10-27 12:43:58 )品相完美
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网友 谭***然:
下载速度:4分 / 书籍完整:10分 / 阅读体验:4分
( 2024-10-27 11:35:38 )如果不要钱就好了
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网友 后***之:
下载速度:10分 / 书籍完整:5分 / 阅读体验:8分
( 2024-10-27 12:37:13 )强烈推荐!无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心!
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网友 石***致:
下载速度:6分 / 书籍完整:8分 / 阅读体验:8分
( 2024-10-27 10:36:36 )挺实用的,给个赞!希望越来越好,一直支持。
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网友 相***儿:
下载速度:10分 / 书籍完整:5分 / 阅读体验:3分
( 2024-10-27 11:13:53 )你要的这里都能找到哦!!!
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网友 寿***芳:
下载速度:10分 / 书籍完整:8分 / 阅读体验:7分
( 2024-10-27 12:20:36 )可以在线转化哦
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网友 邱***洋:
下载速度:8分 / 书籍完整:10分 / 阅读体验:10分
( 2024-10-27 13:22:18 )不错,支持的格式很多
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