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• 中国式饭局——更精彩的官场大戏，充满权谋的博弈手段

  作者：十品小官 发布时间：2021-05-09 15:22:20

  有人戏称，我们的大多数重要事项，不是在办公室、会议桌上决定，而是在饭局上达成的。饭局，是更精彩的官场大戏。

  提到酒，中国可是祖宗级别的，仅有据可查就能追溯到夏商时代，至今已有五千多年的历史。有了源远流长的酒历史，也就有了灿烂悠长的酒文化。有酒须有饭，有饭就有局，“饭局”一词，源于宋代，其含义已经不是单纯地吃饭，而演变成一种博弈手段了。对普通人来讲，饭局只是普通的应酬。对一些牛人、狠人来讲，饭局则是蕴含着一场另类的或阴谋、或诡计、或博弈战场延续。

  

  于是，有人从史书中精选出二十场讲述帝王、将相、名士的饭局，精心著书《改变历史的饭局》，或充满权谋智慧，或改变时局，或彰显人文精神，将人物的悲欢离合、历史的精彩多姿娓娓道来，徐徐拉开中国饭局历史的大幕。

  这位有心的作者正是胡策陌先生，安徽省阜阳市作家协会会员，一位致力于深耕历史的写作者，擅长用简洁流畅，幽默有趣，简单实用的文风，从真正的历史故事中，寻求人生智慧。其代表作《霸业从0到1》《皇帝的饭局》等。《改变历史的饭局》是作者所著新书，于2021年1月第1版，第1次印刷。

  本书的精彩之处在于，作者以正史为基础，自跌宕起伏、风起云涌的历史长河之中，精选出二十场讲述帝王、将相、名士的饭局，重现尔虞我诈、谈笑风生的韬略权谋，展示推杯换盏、杯觥交错的官场大戏，描绘出一幕幕惊心动魄，精彩绝伦的惊人手段。

  

  正可谓谈笑间翻云覆雨，酣醉中尽显手段，乍醒后乾坤已定，悔之余满盘皆输。

  01.假作真时真亦假，无为有处有还无。

  这出自于曹雪芹的一副对联，大概意思是：假的当作真的，时间久了假的就被认为是真的了，真的就成为假的了。把不存在的东西说成是存在的东西时，那捏造的事实甚至比存在的事实更显得真实。

  职场中，真真假假、虚虚实实，都是常态。

  曾经听人讲过这么一个故事，令我对主人公的处世方式佩服不已。这是一位市辖区的副区长，精明能干，做事周密，左右逢源，极善交际，而且酒量极大，喝一斤酒不耽搁任何事。有一次，他接待省政府的一位副秘书长，欢迎晚宴上一顿热情接待，当然免不了一顿狂喝，这位副秘书长酒量也不小，酒桌上这两个人几乎一人一瓶下肚了，很明显喝得有些兴奋，话也多了，嗓门也大了，却未走板。

  

  酒后，又陪着转转城市的夜景，喝喝茶，吹吹牛，很快就到了半夜。副区长张罗第二轮酒局，几个陪酒的又一番烧烤+扎啤，越喝越高兴，越喝越兴奋，不免越喝越多，很快就有了醉意。结束后，副区长和副秘书长搭着肩膀，称兄道弟，歪歪扭扭地向外走，不巧被路过的人撞了一下副秘书长，他倒没说什么，这位副区长立马不干了，“撞了我哥，连个话都没有，这不行”，撞人的也是喝醉了，嘴里不干不净地说了几句，副区长直接红眼了，撸胳膊挽袖子就要动手。这下副秘书长赶紧抱住他，说没事没事，咱走吧，边上的随行人员，也赶紧上来拉住他走了。

  

  事情就这么过去了，本来就是一次正常的接待，但这一下子这两个人成了铁哥们，副区长一到年了节了，总要去省城看望，关系越走越近。后来副区长变成了副书记、过了几年变成了区长，这背后副秘书长从中帮了很大的忙。实际上呢，那些酒，对这位主人公来说，还没到借酒发疯、借机闹腾的程度，纯属借酒发挥，表达一下自己对这位领导同志的维护，后来的事是当时也未曾想到的。

  

  我想说的是，重要的是结果，当时醉不醉、耍不耍，真不真、假不假，真的并不重要。重要的是，借着喝醉，拓展了人脉，走好了仕途。就像本书的第一个故事：齐桓公宴：史上最励志的祝酒词。鲍叔牙借用一场饭局，说出了最有力的谏言。而齐桓公也能不负众望，群臣同心，终成春秋时代一代霸主。

  02.人性弱点为人用，二桃就能杀三人。

  金无赤金，人无完人，谁都有优点和弱点，这是很正常的。职场内，小的弱点和不足顶多被人批评，但一旦有大的弱点被人抓住，就等于被人拿住了七寸，只能被人摆，有时明知是火坑也得往里跳。

  

  有这么一位张姓副局长，能力有，水平够，但迟迟不能升官，副局长位子上一呆就是十多年，心有不甘却又无可奈何，几乎做梦都想着靠上棵大树，实现自己的正局长梦。

  但幸福来得太快，一次区长大人请酒，把酒言欢之间区长大人无意中谈起工作，说有个国企改革需要尽快推进破产清算，以解决连年亏损问题。但目前业务主管局（即张副局长所在单位）可信任人不多，不好推进。作为下属的张副局长立马表态，愿为区长大人分忧解难，信得过就把事给我张局长，保证让领导满意。

  区长大喜，又连敬三杯，第二天马上正式请张副局长牵牵头，迅速展开相关工作。张副局长打了鸡血似的，马不停蹄开始带人进驻，开展起清算工作。半年时间，“圆满”完成了区长交办的任务，由于工作得力，得到了区长大人的保荐，时间不长就调到提拔到另外一个局任了一把手。

  

  当然事情远远未结束，过了一年，审计组审计清算工作查出了问题，多达百万资产在清算过程中蒸发，张局长被请进了纪委喝茶。案子拖了一年，最终结果是张局长被撤掉局长职务，连降两级，保留身份。

  一次，张局长喝醉道出细节，原来这一切都是区长授意，张局长只是个替罪羊而已。张局长曾经多次找过区长，但区长矢口否认，而且对张局长来说，所有的授意全是口头的，没有任何证据。但张局长情急之下，威胁要反咬一口，后来区长也算是从中斡旋，张局长保住了公务员身份，没走到双开双规那最坏的一步。

  

  其实，区长大人就是抓住了张副局长急红了眼想把副字摘掉的迫切心理，巧计饭局，空口许诺，口头授意，终达己愿。最后东窗事发，肥了自己坑害了企业。最后倒霉的只能是刚刚摘掉副字的张局长。而张局长自以为有了区长授意，就为所欲为，拼命为区长牟利，到头来区长六亲不认，张局长却是葬送了自己的前程。

  

  中国历史上从来不缺乏针对人性弱点的谋略。这里还说一个齐桓公时期的故事，当时的相国晏婴就是深谙此道的高手，其导演的“二桃杀三士”，就是典型的抓住人性弱点的堂堂正正的阳谋。

  当时齐国有三个结拜为兄弟的勇士，田开疆、公孙接和古冶子，三人是齐国妇孺皆知的勇士，都曾立过大功，但居功自傲，嚣张跋扈，罔顾法纪，引起齐桓公和晏婴的不满，深恐将来为祸国家，危害江山社稷。

  借用一次饭局，晏婴用三位勇士只能吃两个桃子为由，谁功劳大谁吃两个桃子。这就为三个人出了一道要友情还是要功劳、要尊严还是要生命的送命选择题，在当时阳刚雄健的文化氛围中，荣誉和尊严远胜生命，这就注定了三人的死亡命运。

  

  于是，一场热闹的饭局，杯觥交错之际，谈笑风生之间，一场尊严的较量后，人性的弱点造就了注定的结局。

  03.实力不够先装怂，羽翼一满便成龙。

  身在职场，事不由己。特别懂得隐忍的人，在自己实力弱的时候，面对强者一定会示弱，把自己放在较低位置，给对方造成不屑为敌的假象。但一旦羽翼丰满的时候，就会寻找有利时机露出利爪，将对方置于死地。

  有这么一个故事，姑且听之。有位新提拔的县长，到任后被书记压制，书记在这里钻营多年，下面几片都是他的人。为此，书记说一没人敢说二，新县长几个动议都被书记直接否掉，啥事也干不成。

  县长年龄不大，却深知隐忍之道。几次试探铩羽而归之后，就不再主动做什么出头之事，凡事都是书记说了算，自己唯唯诺诺当着助手。书记以为新县长被自己压制住了，不敢反抗，于是更加肆无忌惮，恣意妄为起来。

  

  新县长自然不是等闲之辈，在得知某企业老板因与书记不合，被打压退出本地之后，就暗中搜集书记的一些贪污受贿、官商勾结的罪证。并制造机会，“偶然”和那个老板相识，老板顺势多次宴请，几次酒酣耳热之际，几成莫逆之交。

  老板酒后“失言”，花多少钱也要把仇人搞下去。新县长佯作不懂，也“失言”仕途难走，空有县长之名，却无县长之实的苦闷。几次饭局，几次“失言”后，一个心照不宣、精心设计的陷阱已经挖好。

  时间不久，县里来了巡视组，谈话过程中“偶然”得知，书记同志在饭桌上有酒后打骂下属的行为。恰巧又接到某企业的一封检举信，列举了书记打压企业和贪污受贿行为，紧接着又查到大肆卖官行为……

  后来，新县长又成了新书记。

  

  煮酒论英雄时，刘备听闻曹操的“天下英雄独使君与操耳”后，被一道惊雷吓得“惊慌失措、颜色俱失”，以此躲过曹操的猜忌。才有后来的暗中培植势力，终能与曹操、孙权分庭抗争、三分天下，最后成就了一代帝王的伟业。

  《道德经》有云：“执古之道，以御今之有”。作者通过精彩典故，用独特视角，挖掘古老智慧，凝练传统谋略，形成以古鉴今的人生智慧。使读者能够读有所得，得而能用，用而生效。无论你是在情场、酒场，还是在商场、职场，你遇到的每个困惑和难以解决的问题，都可能在这里找到答案。

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• 向别处出发，开创圈外的生命

  作者：梁少侠 发布时间：2022-09-03 21:13:23

  本书收录了余秋雨在台湾的11次演讲，时间跨度为1992—2005年。余秋雨演讲浩繁，单独把台湾场集结成册，自然是意味深长。

  11场演讲主题不一，但始终有一个不变的意旨，就是“向别处出发”，摆脱封闭的万恶之源，从互相封闭中互相“出走”，从而才能消除误会，产生亲近，余秋雨把这种“出走”比作“通向彼岸”，对台湾听众说，想必会有不一样的人文回响。

  向别处出发，在地理上是走向别人的地盘，在体察他人中明白“人人命运皆相通”、“四海之内皆兄弟”的道理，明白了人与人都是相依为命，彼此滋润的，不存在救助和被救助，施舍和被施舍的绝对界线，由此，人的心胸也就由小善变成了大善。

  向别处出发，从文化上来说，是坦然面对负面文化，正因为文化不干不净，广纳博容，才成其为大。在这个过程中，一方面要通过读名著、确立文化偶像来摆脱平庸，另一方面要亲自参与文化创造，而不是仅仅满足于说两句鸡汤，办几场讲座。

  《开讲啦》里，余秋雨说要寻找远方的自己，开创圈外的生命，就是要摆脱你现在自己确认的你，去寻找一个比现在更高、更精彩、更有分量的自己，同时也帮助他人从狭隘中释放，因为，任何走向开阔的人，一定也能给别人带来开阔。

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• 书中超干货的知识点盘点！（附思维导图）

  作者：清梦晚离 发布时间：2020-02-23 11:49:57

  在肥胖、高血压、糖尿病、高脂血症日益高发的今天，饮食已经不仅是养生的问题，更是一个防病治病的方法。

  饮食就像盖房，得按设计方案盖，要不然，结构不合理就成豆腐渣工程了，只有饮食合理，身体这栋大楼才能屹立不倒。

  摄入量：因人而异，因地制宜

  。如潮湿闷热的地方可以喝些汤、吃些面条或咸菜，如广东一带，而东北一带不出汗的一定要减少盐的摄入。再比如糖尿病患者要减少面食、粥食一类的碳水化合物。没有一个食谱是适合全国或全世界的，更不是吃某个菜或某个配方就可以包治百病，而是要营养搭配。（勿拿国外的饮食指南来对照，饮食指南是根据本国国民的饮食习惯经调查为根据，不同国家不一定适应。）

  食物的四个去向：1、为细胞提供能量 2、调节细胞代谢 3、成为细胞结构 4、养肠道菌群。成为细胞结构——蛋白质类和脂类，主要存在于肉、蛋、奶、鱼中。 调节细胞代谢——蛋白质类和胆固醇类，还有维生素、矿物质

  饮食建议：体力劳动小的人

  低能量密度，高营养密度

  （这是预防高血压、高血脂、糖尿病等现代慢病最有效的饮食方式），体力劳动者则双高。——营养密度：食物体积内含有多少营养素。

  一般来讲，每天吃一个鸡蛋、一袋牛奶、100～150克瘦肉，每周吃2～3次鱼，摄入的动物脂肪量基本就够用了

  。

  代谢：高低温环境下代谢高，恒温环境下能量消耗少，易发胖。

  七大营养素

  碳水化合物

  ：是葡萄糖，为细胞提供能量，但并不能使你力大无穷，也不能成为细胞，

  摄入过度的所以多吃饭并不能长个，而会转化为脂肪，只能长胖。（

  碳水如发电厂里的煤，堆的再多也变不成厂里的砖瓦）人体首先消耗碳水，随后才是脂肪和蛋白质。如果摄入过多碳水会导致糖尿病和肥胖等。光吃碳水而其他营养素摄入不足时，细胞没有物质提供形成，会引起老年痴呆等。

  蛋白质

  ：

  动物蛋白质量优于植物蛋白

  ，进入体内被利用的氨基酸越高，营养价值则越高，如大豆蛋白质和钙含量极高，但人体吸收的氨基酸极少，并且还会对肾脏造成负担。

  缺乏现象

  ：肌肉无力，消化能力差，睡眠不好，频繁感冒、发育迟缓、贫血、易疲劳、皮肤粗糙、没有弹性，毛发干枯易断，指甲薄而且软。。骨质疏松不仅有钙的问题，也可能是缺乏蛋白质。

  过多的危害：

  第一，胃肠道功能紊乱，第二，肝脏损伤。第三，肾脏损害。

  脂肪

  ：摄入大于消耗时：肥胖，四肢粗壮，皮肤细腻，光滑有弹性。低于消耗时：消瘦，皮肤干燥，脱皮屑，在脏器中起支撑作用，缺乏会导致全身无力

  维生素种类（多数是缺乏，一般不会过量。）

  维生素A：•缺乏维生素A的症状：皮肤干燥，脱皮屑，出皮疹。眼睛干涩、发炎，严重者会出现角膜软化、溃疡、角质化等一系列变化。 现代人对维生素A的需求尤其高，面对电脑手机的光敏辐射和黑暗的视觉状态还有皮肤状况的好坏急需补充维生素A。PS:维生素A能有效缓解皮肤病和上皮组织疾病

  补充方式：动物肝脏、奶和鸡蛋、西红柿、胡萝卜

  维生素B：最容易表现出神经系统症状记忆力下降，反应迟钝，没有精神，容易头痛，严重者会出现眩晕，感觉到头晕目眩

  补充方式：动物肝脏、奶类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果和坚果类

  维生素C：缺乏导致胶原蛋白形成障碍，会造成创伤愈合延缓和不同程度的出血，抵抗力下降。牙龈疼痛出血、伤口愈合不良、关节肌肉短暂性疼痛、易骨折（维C怕热，多数都是从水果获得，而不是蔬菜，所以一天最好吃三种以上的水果。）

  补充方式：鲜枣、橘子、橙子、柠檬、杧果、猕猴桃

  维生素D：•缺乏维生素D的症状：骨头和关节疼痛，肌肉萎缩，腹泻，骨质疏松、高血压、抑郁等。

  补充方式：动物的肝脏、大脑、肺、脾，鸡蛋。通过晒太阳身体来合成维生素D，并且减少癌症发生几率。

  维生素E：•缺乏维生素E的症状：生育能力下降，免疫力下降，代谢失常，机体衰老等。

  补充方式：坚果，比如花生、瓜子、核桃、大杏仁

  维生素K：•缺乏维生素K的症状：牙龈出血、流鼻血、尿血、胃出血等各种出血症状。

  矿物质（无机盐）

  构成你身体“钢筋水泥”的矿物质。如钙、磷、镁，它们是骨骼和牙齿的重要材料。不能乱补，因为矿物质会参加生理功能，会对代谢产生影响。

  钙缺乏的表现：2腿抽筋、痛经、高血压、、哮喘、血压高，脚后跟疼，驼背，身高降低，抽筋。（补钙有窗口期，婴儿吸收50%，儿童40%，成人仅20%）

  镁缺乏的表现：昏迷，抽搐，心律失常，心脏猝死，四肢无力，抽筋。（闷热潮湿的环境中体力活动过多的人容易缺镁）

  补充方式：镁藏在新鲜绿叶菜和海产品中

  缺铁的表现：最常见的是贫血，头晕、头痛、乏力、易倦、心悸，活动后气短、眼花、耳鸣等（吃素的人很容易贫血）

  补充方式：补铁多吃动物肝脏、全血、禽

  锌的作用：促进生长发育和组织再生，对伤口愈合、毛发、指甲及口腔黏膜等多处部位有修补作用，增强大脑记忆系统。

  缺乏会导致各种皮肤问题

  膳食纤维（分为可溶性与不可溶性）

  功能：1、有利于通便2、有利于预防结肠癌3、有利于降低餐后血糖4、利于减肥，能量密度低，有饱腹感。

  膳食纤维平衡失调的表现如下

  摄入过多：多为减肥人士，会造成其他营养素缺乏，只顾给细菌吃饭，忽略了细胞的需求。

  摄入过少：腹胀，肥胖，血糖高，大便干，或者大便黏的症状。

  补充方式：膳食纤维主要存在于蔬菜、水果中如苹果、西柚、火龙果（水果尽量不要削皮，皮有丰富的膳食纤维），精米、精面中很少，肉、鱼、奶中没有。

  水

  注意事项：肾功能不全，心脏不好的人注意摄入量。不会水中毒，最多就多去几趟厕所。

  正常情况下，1200到1500毫升即可，天气热出汗多的情况下要再补充。

  如何看饮水量是否足够：尿液过黄，味重则过少，清澈像水则过多，尿液淡黄色最好。

  慢性病的部分原因：大多数慢病患者吃蔬菜很少，因此维生素和膳食纤维普遍缺乏。

  反式脂肪酸是造成慢性病的元凶之一，必须限制。但是很多人也不是很了解，反式脂肪酸除了在蛋糕、面包、薯片、咖啡伴侣等食物中出现

  饮食公式

  早晨：牛奶一瓶、一个鸡蛋、加一些肉类，也可以多一个鸡蛋或一些牛奶。早晨摄入一定要占一天的三分之一，十几个小时没有进食，要补充人体营养的库存。选择碳水食品考虑粗粮，如全麦食品、老玉米和各种薯类或带馅食品（营养丰富），如包子饺子等，油类食品可以考虑，尽量不吃精米精面一类食品，如白米饭或白馒头等。还可以增加一个水果、一小把坚果和一些蔬菜。

  食物的多样性：做“杂食性动物”要换着花样吃，单一吃营养不全，且如果食物来源不好，长期食用会导致毒素在体内蓄积。

  少食多餐：减少暴饮暴食的欲望，减轻肠胃的负担，促进新陈代谢，排毒养颜。PS：吃个面包喝口水不能算加餐了，这样会导致糖尿病和肥胖的风险。加餐要选择有营养的且有搭配的食物，如酸奶、苹果搭坚果。

  饮食要求：没有放之四海而皆准的食谱，不同地区的人或特殊人群摄入食物也有所不同。如气候干燥的地方要少吃辣椒，多吃温润的食品，温度高的地方如平原的，可以多吃蔬菜水果。根据自身调整，切勿人云亦云。

  水土不服：1、当地菌群没接触过，需要时间调整2、当地食物不习惯

  针对人群的饮食

  体力劳动者：提供充足的能量，谷物摄入要充足，适当添加红肉等，多吃鱼类、鸡蛋、乳制品等，有助于壮骨强筋，降低外力挫伤损害。

  脑力劳动者

  易出现的情况：长时间伏案写作或操作电脑，脑细胞易疲劳，会产生头晕、记忆力差、失眠，长时间静坐易生脂肪。

  针对吃法：碳水选择粗粮，提高蛋白质比例，024吃法（0条腿的鱼类，2条腿的禽类，4条腿的畜类）脑力劳动者需求最多的是卵磷脂，富含卵磷脂的食物有：鸡蛋、肝脏、坚果一类，面对电子设备，要补充维生素A（动物肝脏与水果一类）提高视力和防止眼睛干涩。

  食品安全问题：如鸡饲料有抗生素，牛打激素等，这一类的确存在问题，但不能因此放弃这一类食品，因噎废食会导致营养素摄入不均匀。即使吃进一部分有毒物质，人体也有自己的排毒系统，利大于弊。

  牛奶——近乎完美的食物

  拥有人体所需的300多种营养素，钙量高易吸收，饮用可以使血压，降低中风和高血压。（乳糖不耐受可以选择量由少至多或选低乳糖）

  地中海饮食：主是红薯、玉米、南瓜、全麦面包一类的

  其他的为高密度营养如肉蛋鱼

  蔬菜营养价值判断（深到浅）：绿色>紫色>黄色>红色>白色

  反季节食物：是食物的进步，不应该拒绝，应该借此丰富食谱

  胶原蛋白：胶原蛋白的吸收利用率极低、肾脏功能不好的人千万不要去吃

  常见误区

  1、喝粥能养胃？ 古人喝的是五谷杂粮煮成糊状才能吃，而现代人喝的是精米精面，所以并不能养胃，但粥煮烂确实好消化，但是用进废退会导致肠胃功能退化。而且粥营养少，升糖指数高血糖会迅速上升、饱腹感低。（糖尿病患者十有八九都爱喝粥）

  2、日常要少肉，少油，少盐？饮食因人而异，孕妇，孩子，体力劳动者的营养需求都比一般人高，不能固定吃一类食物。

  3、肝脏含有许多毒素？肝脏是排毒器官而不是存毒器官。

  4、过午不食？时代不同，生活方式也变了，古代人日出而做，日落而息，而现代人通常都十一点左右才休息，第二天起来，胃十几个小时没有进食，容易引起胃病、抵抗力下降、内分泌紊乱。

  5、晚饭要清淡？清淡指的是少油少盐，而不是不吃蛋白质食品，食用动物性蛋白质会助眠

  6、汤比肉有营养？煲汤虽然能使营养素及一些微量元素流入到汤中，但从营养成分的浓度来看还是肉比汤营养。

  7、蛋白质、脂类胖的快？欧美国家的人食物蛋白质与脂类居多，而中国人多数以碳水为主食。蛋白质和脂类多数提高营养素，而碳水只提高能量反而容易发胖。

  8、豆类可以代替鱼肉蛋？豆类摄入过多会导致痛风、尿素尿酸高。豆类细胞利用率低，吸收不了通过肾脏排出去反而增加肾脏负担造成损害，易造成肾结石。

  9、主食就是饭？粉丝、土豆、山药、红薯一类的也算是主食，不能将这些当配菜吃。

  10、糖尿病患者不能吃水果？水果的果糖含量极低，如100克馒头升糖指数是88，而果糖只有23。

  11、水果可以替代正餐？会导致其他营养素极度缺乏，引起各种疾病。

  12、食物要趁烫吃？食物是趁热吃而不是趁烫，长期食用过烫的食物会导致胃炎等症状。

  

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• 一名公务员眼中的泼天大案

  作者：慕容复 发布时间：2019-08-29 18:16:41

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• 在热衷性价比的世界里，他的浪漫主义很清流

  作者：墨与非 发布时间：2019-06-15 15:52:19

  收到粥左罗老师《学会写作》这本书的前两天，我刚看完他的《公众号运营实战手册》，并根据这本书的内容，为公司公众号做了一个运营升级方案。

  这时，我对粥老师新书《学会写作》的期待值飙升到了顶点。书架上还没拆封的书很多，但这本书我毫不犹豫现在就看。当我读完，我发现它确实值得：

  1、超亲和、超落地，给人行动的力量

  读粥老师的书有种感觉：每一字、每一句我都觉得很好理解，里面的操作方法看了就想去尝试一下，因为写得太落地了，让人感到肉眼可见的我也能行。

  这并不意味着内容很简单，我看每一节、每一章都是“纵享丝滑”一样顺畅，但是不能看多，持续几小时看这个书，脑壳就开始疼了。其实信息密度非常高，一个小章节可能够我去练习一个月了。

  就像我看完《公众号运营实战手册》，立刻就知道自己运营的公众号哪些地方需要升级改造，我看完《学会写作》就感觉得到了一个高质量写作的操作流程。

  

  选题、标题、素材、框架、开头、小标题、论证、结尾、修改、排版，这其中任何一个环节不会做，都能从中找到一看就会的方法，当然我说的一看就会是指你知道如何去思考这件事，不是说看完就能做得超棒的神仙手法。

  可以说已经把整个写作过程模块化、标准化了，这样说可能有人会误解：这样机械化写作，还会有灵魂吗？

  灵魂的事儿下一部分讲，但这里必须摘录一句《学会写作》的金句：“审美常常并不需要知道原理，但创作美的人必须有方法论，否则不可能持续创造。”

  2、很耐心、很真诚，给人坚持的信心

  很多人批评某些新媒体文章贩卖焦虑，其实这些文章背后的作者也很焦虑，新媒体界上上下下真的挺焦虑的。

  我对上界的了解不太深刻，我说说下界。我上过超过6个以上的写作训练营课程，每次都会有同学问这类问题：我该写什么领域？我喜欢的领域不好变现怎么办？热门好变现的领域我不喜欢怎么办？

  坦诚说，我也纠结过类似问题。但最终有一个深深的体会：真正爱钱的人，和真正爱我所爱的人，都在勇往直前。

  对于前者而言，我不奢求赚钱的过程使我快乐，赚钱的结果使我快乐就好了，为了赚钱忍受不喜欢的东西，是成年人的自觉。对于后者而言，我喜欢冷门的领域，我愿意为这份喜欢付出，我无悔。

  

  那些总是在功利和热爱之间摇摆纠结的人，就是纯粹的浮躁。想通之后，我决定做后一种人，我手写我心。

  所以当粥老师在书里说“你的热爱就是你的定位，你不厌其烦去做的事，就是你的天分所在”，我看到这句话有热泪盈眶的感觉。

  粥老师会诚实的告诉你，练习和进步的时间很漫长，学一个月就能脱胎换骨这种事想都不要想，但也会告诉你，按照正确的方法一直坚持做，写得更好直至成功是必然发生的事情。

  在整本书里，字字句句中，无处不在的是不浮躁、很真诚的写作价值观，这就是灵魂。

  这一点非常可贵，新媒体写作的很多老师不是这样教的，我也很理解，因为如果你不强调靠写作月入多少、不强调有多少牛逼的案例、不强调打造个人IP，也许根本没人愿意看书和报名课程。

  这么强调一点儿都没错，但粥老师会残酷又温柔地告诉你，那些月入XX的人、写出影响力的人，他们用了多久、他们付出了什么，我相信很多普通新媒体写作者，听到粥老师说自己到现在写一篇文章都要用五六个小时，会多少有些无地自容。

  

  3、有境界，有念想，书和人都有余味

  我在第一部分说了，这本书把高质量写作的标准化流程都搞定了，作为一个不算深度的写作者，我会觉得很够用，坚持把这些好好践行，短时间根本不用看别的写作书，上别的写作课了。

  但把这些学到就够了吗？——不够。

  除了这些非常落地的内容以外，我也感触到了一些我目前还落不了地的东西，比如粥老师在“总是不知道该写什么怎么办”这一节说：你要对这个世界有点意见，万事万物皆可写作。

  我觉得这两点是无法短时间模仿或炼成的，如何阻止自己成为一个越来越淡漠、越来越无所谓的成年人？如何保持自己对万事万物的敏锐感知与好奇心？

  这是一件很漫长的事情，一个人在忙忙碌碌中很可能早就忘了这些，我们需要与那些保存着热诚和热血的人同行，我觉得粥老师就是这样的人，是一个值得长期跟随的老师。

  这两点也在《学会写作》第十章“让写作融入你的生活”中有更具体的解读，我觉得那是我之后要追求的升级境界，所以可能一年后，可能两三年后，我还需要复习和回味这本书。

  最后，感谢粥老师，感谢在写作这条路上，在还不算晚的时间里遇见你。

  祝粥老师新书在大卖的路上一路狂奔！

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