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内容简介:
──★用一招強化記憶,讓你隨時隨地記得住★──
今日採取的行動,將成為明日的回憶。創造你想記住的美好生活!
你是不是常常忘記車停在哪裡?出門忘了帶錢包?迷路、健忘?話到嘴邊說不出口?
◤關於記憶力,記憶專家和記憶冠軍都沒有說的事!
忘記的速度和記憶一樣快?你的記憶可能並非你所想的那麼糟糕。諾貝爾經濟學獎得主 赫伯特.西蒙(Herbert Alexander Simon)說:大量的資訊造成注意力缺乏。現代人過於依賴網路、智能手機,我們的大腦幾乎沒有它真正需要記住的東西。
關於記憶力我們需要──
☞讓大腦覺醒、專注,可以改善記憶弱區,排除生活上的疑難雜症。
☞留心注意當下,避免一心多用和分心,記憶效率可以提升。
☞複習、回想,自我測驗,教導別人,長期記憶不容易忘記。
☞慢下來,故意記住,運用多種感官,加深記憶。
◤實用、簡單、常識性的提示,讓你記得多、忘得少
建立更好的記憶需要有一種實用法則與實踐步驟──
我的車停在哪裡?
☞回頭看、記住停車位置、拍一張照片
再說一次姓名
☞你認識名字類似的人嗎?這個名字讓你聯想到什麼?大聲說出來、回憶當時在場的其他名字
我把鑰匙放在哪裡?(或電話、錢包、皮夾等)
☞留心注意當下、東西放在固定位置、回顧你的移動腳步
想不起來,我來這裡是為什麼?
☞心智回溯、返回提示的場景
話到嘴邊卻說不出
☞打破循環、尋找關聯性、從拼字和發音開始想、恢復「失去的」記憶
保持簡單、知道什麼是不必記、內外在極簡斷捨離,
用一招,教你解決生活的最大困擾。
名人推薦
筆記女王 Ada
作家、世紀奧美公關創辦人 丁菱娟
中華記憶運動協會創會理事長 王聖凱
哲學雞蛋糕腦闆、簡單哲學實驗室共同創辦人 朱家安
文案的美創辦人 林育聖
孫易新心智圖法培訓機構創辦人 孫易新
溝通表達培訓師 張忘形
知名作家、全臺最大教師社群「溫老師備課趴」創辦人 溫美玉
(依姓名筆劃排序)
好評推薦
「這本書的宗旨不是為了讓你成為記憶大師,而是在幫助我們大多數人日常面對的實際問題:鑰匙不見了,走進房間卻忘記要做什麼,不記得別人的名字。書如其名。」──《夢想或命運》一書作者莉莉.艾穆曼(Dream or Destiny,Lillian Ammann)
「本書乃屬市場上選。幫助你更能欣賞生活,表現出超過原來水平的成功。」──前哈佛大學教授、《蒂娜與我》作者道格拉斯.溫斯洛.庫伯(Ting and I,Douglas Winslow Cooper)
「令人驚訝的是,大多數記憶技巧都是以日常生活為基礎,並且也是可以在日常生活中進行實踐的,無需以任何方式對加以智能化。」──博士、作家、演講家和顧問彼得.費茲.華德(Peter Fritz Walter)
书籍目录:
前言 實用記憶緒論
這個世界需要多一本記憶書嗎?
這本書是寫給誰看的?
實用記憶的意義是什麼?
我的記憶力故事
你真的忘記了嗎?
介紹實用記憶的主要目標
繼續往下閱讀之前……
Chapter 1 最常見的記憶障礙
1我的車停在哪裡?
2再說一次姓名
3我把鑰匙放在哪裡?(或電話、錢包、皮夾等)
4想不起來,我來這裡是為什麼?
5話到嘴邊卻說不出
6地址、電話號碼或出生日期?(包括其他類似的數字和細節等)
7失去思路
8糟糕!我掉了錢包、皮夾、手機、充電器、紀念品、結婚戒指等
Chapter 2 記憶力訓練
1事情結束後,練習回想這件事
2睡前回想一天發生的事
3上次我在這裡的時候發生過什麼事?
4我們上次的談話內容是什麼?
5抓住你的想法
6心理視覺搜尋
7練習記住N天前的事
8重新安排你的個人物品
9早上起床時記錄夢境
Chapter 3 建立新的記憶
1集中注意力,活在當下
2記憶有計畫(具有記憶的意圖)
3整理和分類
4想成與個人切身相關
5運用全部的感官
6深度和重複
7把重要興趣當成錨,「掛」住新記憶(就像掛在衣架上)
8限制訊息導入量
9放慢腳步
10把事情切成幾大塊
11例行公事導致健忘
12使用瘋狂或令人驚奇的圖像與動作
13內外在極簡斷捨離
14記憶你的筆記
15當你在別人說話時突然放空,請回到原點
16解釋和教導
Chapter 4 恢復「失去的」記憶
1記憶的困難
2根據主題,搜尋記憶
3尋找與記憶相關的音樂
4尋找與記憶相關的氣味
5英文字母法
6邏輯思維流
7與老朋友談天
8重溫過去的記憶
9隨機觸發因子
10相關背景脈絡
11搜尋網頁
12避免失去重要的記憶
Chapter 5 記憶的外部化
1保證記得「忘不掉的提示」
2給自己發提醒的訊息
3記錄重要事件
4約定和系統
5網際網路
6運用可搜尋系統
Chapter 6 地理和旅行的記憶
1關於尋找方向和旅行的一些基本事實
2你的位置與重要地點的比較
3記住回程的路徑
4不斷變化的環境
5記憶稀有的事物
6保持想要探索新地方的心態
7這是什麼地方?
8感覺如何?
9花更多時間在主要中心區
10注意力集中向外,不要向內
11心中有備案
Chapter 7 結論性思考
1努力維持身心健康
2在你怪罪記憶之前……
3是否用自己的大腦記憶很重要嗎?
4專注於個人弱點和最大問題
5深入挖掘
6瞭解你的極限
7回顧你的記憶
8研究日常生活記憶力很強的人
9創造你想要記住的生活
感謝
你學會什麼新的東西嗎?
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作者羅布列的著作
作者介绍:
作者簡介
羅布列 I.C. Robledo
國際暢銷書作家,獲得美國普渡大學心理學學士學位,奧克拉荷馬大學工業組織心理學碩士學位。著書旨在幫助讀者建立智力、創造力和正念力。
譯者簡介
鹿憶之
台北人,國防醫學院生解所肄,作品曾獲行政院新聞局小太陽獎。翻譯作品涵蓋生活、健康、科學類,包括《反社會人格者的告白》、《快樂寶寶好好睡,新手爸媽不崩潰!》、《不放手的婚姻》、《徒步大不列顛》等。
出版社信息:
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书籍介绍
──★用一招強化記憶,讓你隨時隨地記得住★──
今日採取的行動,將成為明日的回憶。創造你想記住的美好生活!
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☞留心注意當下,避免一心多用和分心,記憶效率可以提升。
☞複習、回想,自我測驗,教導別人,長期記憶不容易忘記。
☞慢下來,故意記住,運用多種感官,加深記憶。
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「令人驚訝的是,大多數記憶技巧都是以日常生活為基礎,並且也是可以在日常生活中進行實踐的,無需以任何方式對加以智能化。」──博士、作家、演講家和顧問彼得.費茲.華德(Peter Fritz Walter)
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作者: 蘌萸於魚鷸 发布时间:2020-08-25 14:15:15
像是在閱讀朋友對記憶方式的見解,整理出許多能應用在生活上、旅行上的小技巧。這種感受就像是你已經對某一道菜以及研究這道菜的廚師們有一定程度的理解,於是眼前這道菜譜煞有其事的部分,有種似曾相似的錯覺,點是點,卻又隔靴搔癢的說著怎麼記、如何記。有趣的是,作者在開頭便引述了moonwalking with Einsten的句子。對於一個剛看完這本書之後再看這本書的人,貨真價實地感受到,什麼叫做技術上的、知識上、趣味上的各方面輾壓。沒有比較沒有傷害的。不過,我仍認為這是本和藹可親且極易上手的入門書,他整理了重點,但以知識和實踐來說,終究會要更深入瞭解生理、心理及方法上的原理(對我而言啦)在一個半小時內看完。希望之後對於這種書的閱讀速度能增快。pareto pinciple/maya angelou
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作者: BysTander5 发布时间:2019-05-28 15:17:49
就是一本目录书
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这个真的是非常非常温柔的一个童话了。兔爷儿没能送到小哥哥手里,“我有多失望呀”。最后兔爷穿过夜幕下的箭楼,我真的感动到不行。
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毫无疑问,夜莺就是王尔德心中真善美的代表,夜莺的献祭也体现了王尔德唯美主义的思想。夜莺为爱情不顾一切,知道得到玫瑰花的代价是自己的生命,她依然愿意去奉献……
爱是相互的,爱是互相成就的,当你以一颗赤诚的心面对你的伴侣,你的伴侣也会给予你一份热烈的回赠,而这份爱则会拥有跨越山海的魔力……
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挑个刺儿
作者:冲鸭 发布时间:2020-10-18 19:11:50
这一本儿在整套丛书里面是画的最差的,细节上没法推敲,一开始就是一句湖山清晓,春意回芳草。但是绘画和线条就如蹇驴破屋。
这是上海图书馆的明末版本啊,线条模糊,据他自己推测,当时尚未刊刻新改第17折,国图本印的时候呢方得补入,浙折图本也相沿下来。
当然这个断代也是根据版本推测,这个可以看前言的第21页啊,讲到了李卓吾版,容与堂等猪版本。
这个出版社——译林出版社准确的抓到了现在的脉,因为现在的插图版本非常热,特别是明代的版本,很过去长时间以来印刷不够清晰,现在有了全本影印,但是又一个问题来了,做版画的学者呢,文学修养不够高,所以对于整篇的文学竟无一字评价,对于这个作者周朝俊也没有什么介绍。
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谁说童话里都是骗人的?里面的残酷都是真的!
作者:辛子 发布时间:2022-01-07 21:21:17
九篇短篇小说,最喜欢的是《皮》和《天鹅》,其次是《自动小说创作机》和《男管家》,《蜂王浆》有点没看懂。
第四篇《天鹅》,首次发表于《亨利·休格的神奇故事》 1977
两个15岁的少年可以将另一个年龄相仿的少年捆绑于火车轨道中间,然后悠闲的坐在一旁眼睁睁看着火车从少年身上飞驰而过。面对仍旧存活的少年,第一个声音竟然是“没有撞到他。”紧接着另一个声音“太可惜了。”平淡的仿佛说的是摔碎了一个碗。
想起了东野圭吾的《恶意》中的一句话:无边的恶意,深不见底,有如万丈深渊,可怕的不是这股恶意有多深,可怕的是这股恶意从未有过根。
“有些人,当他们承受的太多,被逼到忍无可忍的地步时,他们干脆崩溃了,放弃了;也有另一种人,虽然他们人数不多,但是出于某种原因,他们总是不可征服的,他们具有一种百折不挠的精神,任何东西,无论是痛苦,折磨或者死亡威胁,都不能使他们放弃。”
庆幸小彼得·沃森是后者。
也许作者在残酷中还想给我们留存一丝希望。而现实中,又有多少人会看不到那点光亮,他们纵身跳下,再大的翅膀也没能托起他们生的可能了。
第六篇《皮》,首次发表于《纽约客》 1952.5.17
“画商把手从鼻子上放下,慢慢地用目光上上下下打量着德里奥力,仿佛一个农场主在评估一匹老马。”那时所有人的眼中,老人似乎已经不是一个人了,而是行走的一千万法郎。
那个名叫德里奥力的老人,他想要的那幅- - -一直伴随我的,永远的,不管我去哪里,不管发生什么,总能和我在一起的- - -他的小卡尔梅克人的画,最终没能与可怜的老人永远在一起,即便它的色彩依然明艳亮丽。
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理论性书籍,时隔多年常读常新
作者:风雨 发布时间:2009-07-17 21:41:44
在读MBA的时候,老师推荐了此书,在断断续续的上班与下班的闲暇时间中读完。感觉收获良多
此书阐述的主要特点是企业变革的8个方法,其中的特点有如医生开方,但学习者切不可照方抓药。因为方子的特点依据病人的体态,精神,环境乃至医者的自身能力修养所诸多环境所限。如果照方抓药,必然成为死方儿。
书中的8个变革步骤,从加快团队的紧迫性,建立领导团队,设计变革的愿景及战略,传播变革愿景,加大团队授权,取得短期效果,巩固成果并且加大变革管理,将新的方法融入团队乃至企业文化。可谓方法独特,我在工作中过去尝试过变革管理,同时根据书中的方法对照找到了些许不足,成功之处也有了理论支持。
自感此书不错,不过在读完此书后,尤其在紧迫感一文中读读科特的新书《紧迫感》相信更有所得。因为变革此书写的时间和现在相比还是时间比较长了。案例方面有所不足。不过书中的领导才能与管理能力并修炼的言论可谓意义深远。最后的领导才能与终身学习的章节也不错。
毕竟职业经理人在工作过程中要结合公司的特点以及企业文化,自己的综合能力以及所可以调集的资源的能力相结合。而这些的过程大体要通过工作中的积累以及理论结合实际。在读过后,感觉今后才处理相关行为以及变革中有了很多依照。在过去的工作中确实如书中所言,经常在取得短期的胜利后就松心乃至松气了。而形成了抛物曲线,而没有继续寻找下一个的短期胜利来将企业发展加入惯性轨迹。同时由于带领的团队数量和书中的科特博士所讲的相差甚远。在读后,回忆过去的变革的方式觉得可以更改乃至做的更好的地方有了很多的参照。在今后工作过程中有了问题,可以获得的很快的信息反馈应该就是在读这个书的时候所带来的映射。
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推理小说的分子料理
作者:凉埃 发布时间:2020-11-04 15:26:47
对一部作品的评价往往与其定位密切相关。本系列(本作《魔眼之匣谜案》和《尸人庄谜案》》)最初的名头是本格推理,自然对它的评价必须在什么是本格推理下进行。本篇书评无意讨论何为本格推理,而是想从可读性的角度进行讨论。此前对《尸人庄》的评价中不乏诡计不够精巧、谜底不够惊人甚至是不够本格的评语。我理解的对某本书是否本格的评价就如同去评价一道菜是否正宗、地道等。但是在当今的文化环境下,是否正宗的、地道的就一定是好的?我看未必。因此与其纠结于一道菜是否正宗,不如回到是否好吃。因此,我对书的评价更多是问:是否好读。基于这一点我对《魔眼之匣谜案》的评价维系对尸人庄的评价,好读故值得推荐。
如果说尸人庄中作者对系列作品的定位尚难以看出,作为读者仅能从相关采访的只言片语中有所了解,今村昌宏想创作一部不需要对推理有所了解的读者也愿意读的本格推理,那么本作中他的野心算是得到了彰显。私以为,今村是想从现代和微观的角度对经典本格的元素进行解构与再创作,最终呈现出属于他自己的推理作品,虽然略有不恰当但是我愿意称其为本格推理的新尝试。、
预告杀人与预言杀人——解构理性主义
黄金时代的推理小说被人诟病的一点是理性主义的过度泛滥,只关注如何实现却缺乏对为什么的探索。黄金时代的陨落、犯罪小说甚至是社会派推理小说的出现均是对这一问题的反击。而本作中,作者则摇起了神秘主义的大旗,“对抗”理性主义。与预告仅一字之差,预言本身却对应着巫术、超能力;而本作中的死亡事件均由一则预言去推动,故事的走向就是预言的实现。值得玩味的是,作者以预言取代预告,并不是简单的替代,倒更像是对死亡预告这种常见形式的拆解。无论预言还是预告,都一定会实现,这正是人是理性的最好体现。当人在避免某个结局时做出的理性选择往往会促使这个结局的实现。经济中政府调控(目的在于避免某种未来的不理想情况出现)被预期到,理性经济人的选择自然会使得政策效果被抵消最终走向“不理想”结局。本作中也是类似的,无论是为了逆转预言比留子所做的选择,还是预言最终得以实现的执行者,都是遵循理性做出的选择,最终推动了预言的实现。这一点上本作实现了神秘主义对理性主义的验证,算是对本格推理基石的解构与重建。
当然,本作与三津田信三、京极夏彦的作品相似,并没有否定神秘主义的存在。这种对绝对理性主义的修正,也可以看做是推理在当代的一些新变化
孤岛模式、馆等等
孤岛模式可以说是经典的本格推理要素了。作者在本作及前作中都运用了这一设定。与前作不同,本作中出现了一个可疑的建筑,侦探助手在对建筑进行搜索的时候内心OS估计是,万一搞设计的是青司呢。作为新本格的旗手,绫辻行人率先挑战的同样是孤岛模式。本作在解构与重建本格推理时同样选择了孤岛模式。一般而言,“孤岛”可以是凶手主动创造的,也可以是外力无形中形成的。前者往往源于赶尽杀绝的心理,而后者则是机缘巧合之下凶手也不得不继续进行计划。本作则借着神秘主义提出了扩充了第二类模式,即事件的边缘人物促成了孤岛的形成。这一点在上一部中也是相似的。但是本作在“不得不”这一点上下足了文章,将神秘主义影响下的突发事件与凶手的心理巧妙结合,形成了偶然中的必然。乍看之下虽然仍然是本格推理中常被诟病的“动机不足”,但是在作者构造的巧妙闭环下,这个动机可以说合情合理又无可替代。实际上这倒是提出了一种新的思路:激情杀人多于预谋杀人,但推理小说中更多关注预谋杀人,因为普遍认为激情杀人充满了偶然,无可讨论无处落笔。本作则给出了一份于电光火石间冒出的行凶如何具有曲折性、不确定性的优秀答卷。
其他解构
人偶一出场,推理读者们势必后背一凉,内心os:又来了。作者也没有让我们失望,虽然没有十个小兵人的童谣,但是2男2女的预言配上一个个消失的人偶,也算是魔音绕耳。值得注意的是,本作到最后揭示的人偶之谜、加上对凶手作案方法的解说也是对本格推理的解构与重建。将共犯、交换杀人与真正凶手等概念进行解构后的重新组合,让作品本身既完成了对经典的致敬,也完成了解构与重建。相类似的,作品的最后一幕让人不禁想起了横沟正史的《化妆舞会》。本格推理绝不是只关注how do it,往往轻描淡写间对why do it的分析更令人吃惊。
作品中侦探和助手的关系同样算是解构与重建。传统作品中的侦探与助手,与其说是相互扶持的关系,倒更像是侦探的华丽个人秀、助手的忠实记录与适当出糗。本作实质上的助手叶村却拥有了侦探的内核——对真相的追求;而承担真相角色比留子倒没有了远大追求,不过是在对抗个人命运中的不得已为之。二者表面身份与内核较传统做法的错位,使得人物形象更为丰满了,助手不再是简单的工具人,而侦探也不再是冷冰冰的机器。虽然在具体实践中,还是有比较多的传统侦探与助手模式的影子,但是搭配上轻小说的语言与内核的一再强调,读起来也算是行云流水。
作品中还有很多类似的例子,不再一一枚举。作者藉由解构——重建,在致敬经典作品之余写出新的本格推理的意图借着这些得到了更多彰显。未解释的神秘主义则对系列后续留下了悬念。
总体看,我个人喜欢这样的实验性的本格推理的分子料理,也愿意接受对经典的解构与重塑。但是这样类型的作品最终能走多远,还是取决于市场。作者本人的构思成熟、写作功力提升其实是可以藉由本作与《尸人庄谜案》对比窥见的,我也期待这个系列的后续以及作者本人的更多尝试。
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请编辑再读一遍吧
作者:顶顶糕 发布时间:2013-07-18 23:22:34
请编辑从头到尾再读一遍吧。请不要把quite翻译成安静。请不要敷衍了事。英语书即使不是教科书,编写也应该是件很严谨的事。书中还有不下10处的错误,还只是随便翻翻而已。确实是太不应该了。一本书涵盖众多内容确实也不易,录音也不错。但是既然做了,为什么不彻底一点呢。我想只需要从头到尾再读一遍样书,一些本不应该出现的错误就可以避免的。至少vegetarian,你不会少了2个字母成了vegtarian.Italian gelati ,你不会成了 Italian galatian. Help yourself的答语我想应该是Super吧。怎么就成了Supper了呢。我也很好奇,录音的老师为啥也就那样读了呢??
下载评价
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网友 菱***兰:
下载速度:10分 / 书籍完整:8分 / 阅读体验:3分
( 2024-10-27 13:12:18 )特好。有好多书
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网友 宫***玉:
下载速度:4分 / 书籍完整:5分 / 阅读体验:10分
( 2024-10-27 12:37:55 )我说完了。
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网友 石***致:
下载速度:9分 / 书籍完整:10分 / 阅读体验:9分
( 2024-10-27 15:05:40 )挺实用的,给个赞!希望越来越好,一直支持。
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网友 国***舒:
下载速度:3分 / 书籍完整:7分 / 阅读体验:3分
( 2024-10-27 12:26:07 )中评,付点钱这里能找到就找到了,找不到别的地方也不一定能找到
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网友 沈***松:
下载速度:10分 / 书籍完整:5分 / 阅读体验:3分
( 2024-10-27 13:12:15 )挺好的,不错
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网友 寿***芳:
下载速度:3分 / 书籍完整:9分 / 阅读体验:9分
( 2024-10-27 12:36:09 )可以在线转化哦
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网友 辛***玮:
下载速度:7分 / 书籍完整:7分 / 阅读体验:7分
( 2024-10-27 12:33:27 )页面不错 整体风格喜欢
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网友 孔***旋:
下载速度:6分 / 书籍完整:6分 / 阅读体验:10分
( 2024-10-27 12:38:16 )很好。顶一个希望越来越好,一直支持。
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网友 瞿***香:
下载速度:6分 / 书籍完整:4分 / 阅读体验:8分
( 2024-10-27 12:34:54 )非常好就是加载有点儿慢。
同作者:I.C. Robledo的书籍:
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