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我们的母亲叫中国书籍详细信息
  • ISBN：9787501616442
  • 作者：苏叔阳 
  • 出版社：天天
  • 出版时间：2020-10
  • 页数：暂无页数
  • 价格：7.49
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：童书 中国儿童文学 成长/校园小说 
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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  • 作者： 天池一苇 发布时间：2024-01-27 15:41:16

    启发很大。治辽金元史，分析问题的重要因素之一，是尽量减少套入中原汉族王朝的思维定式，而是要以建立政权民族之习俗作为出发点（典型的如后金的年号问题，不应带入传统的思维模式）。从这个角度出发，作者对于斡鲁朵制度的梳理与探讨可谓把握住了关键。辽朝皇帝行宫之所在，即辽国朝廷之所在，即政治中心之所在，即国家之象征。因而学界关于辽代一朝所谓“迁都”的问题，就显得没那么切中要领了。作者在论述时，擅长排比材料，通过对同一事件在《纪》《传》《志》中不同记载文字的对比，考订人名或官名的异同，从而得出相应的结论。《辽史》成书仓促，百官志中讹误尤多，本书作者在研究过程中也对其进行了诸多纠正。对糺军的研究结论（糺乃军之对音，非指某特殊民族群体），相比个人之前读到的治丝益棼的相关学术文章，明显更有说服力，令人印象深刻。

  • 作者： 卢十四 发布时间：2013-10-31 22:58:44

    看了开头，简直以为古龙这次要超水平发挥了。结果后面迅速回归到他正常的那种低水平上去。

  • 作者： momo 发布时间：2023-03-04 17:09:02

    紫罗兰色，与书本描述的完全吻合。

  • 作者： 赵三藏 发布时间：2021-02-11 17:13:10

    观音上师表示，目前许多灵性书籍都非善灵所著。

    请参考灵性书籍的黑白名单：https://mp.weixin.qq.com/s/dPOg79WYRW-2RYi1liP2fA

    择书、报灵性课程之前的避坑必看视频，揭发各种灵修法门的乱象（包括阿卡西、高我、指导灵、灵气、动物沟通等等）：https://www.theloveofkuanyin.com/doubleeggs/

    一切星座、命理、塔罗、灵摆等都不建议接触：https://mp.weixin.qq.com/s/XDLPPFfN_XEOPdL4Xp9SKQ

    我无法保证我说的是对的，请看过链接内容后用你的理性来判断♥

  • 作者： 若葵 发布时间：2013-05-29 09:30:44

    大学时都在干嘛……

深度书评：

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  • 【闲书评】CP合著，那谁是逗哏，谁是捧哏？

    作者：闲书馆 发布时间：2021-04-05 22:47:21

    1、《凹凸相对论》的语言风格，就是最近10年一直热播的那类情感剧，男女主人公、甚至父母公婆这一辈都特能耍贫嘴；

    2、如果没有《奇葩说》，确切地说是《奇葩说》的傅首尔被封禁，这本书应该也不会有太多人知道；

    3、说是国内第一部夫妻合著的情感类著作，这个是存疑的，但确实是少有的夫妻合著的书。

    ——

    闲书馆 书评人

  • 那时我也是妖！

    作者：鄭氏童木 发布时间：2007-09-15 22:41:11

  • 【杯盏盛月的爱情：是我们全世界最好的师哥和珍珠】

    作者：Hello冰淇淋 发布时间：2020-08-25 22:25:48

  • 俄罗斯记者真敢写，同床的夫妻比分床睡的夫妻失眠率高50%，据说是大脑昼夜节律不相符

    作者：银城读书 发布时间：2021-10-26 12:24:24

    估计大多数夫妻应该同床共枕，当初我看到艺人李艾接受采访时透露，她和爱人爱爱以后，各睡各屋，现场主持人和几位嘉宾都不理解，我就更不理解了，好不容易结束十年两地分居生活，还不能睡在一张床上，这不扯吗？

    然而现实啪啪打脸。

    再看谢霆锋公开表示，和王菲只恋爱不结婚，想想这世界变化真快，不是我不明白老崔这句歌词。事实证明他俩应该是对的，人们慢慢会不结婚只恋爱的。

    看了俄罗斯俩记者《大脑保养刻不容缓》，我彻底信了，毕竟科学吗。

    俩作者这样说道：

    一些专家相信，同床的夫妻比分床睡的夫妻失眠率要高50%。哪怕他们的昼夜节律很相符，也会产生失眠情况。

    原来，我们每个人的生物钟与昼夜节律是不一样的，几乎是一成不变的，你只有熟悉自己的节奏，才能发挥大脑的最佳效率。

    所以不看不知道，一看吓一跳。

    01如果一个人从慢波睡眠的时相中醒来，他一整天都会感到昏昏欲睡，十分疲惫

    我曾在军中服役数十年，养成听号声和闹钟起床的“好习惯”。到现在也是特别自律，严格一日三餐和工作作息，坚持早起30多年。

    但一对比这本书中所讲的科学道理，瞬间脑回路打通，仿佛悟道顿悟一般，谢天谢地，让我巧遇，少走弯路，没有执迷不悟下去。

    大家想想看，我们是不是经常有这样的情形：

    午睡时间过长，发现醒来打不起精神，大脑一片浆糊，像注水一般。

    如果天天被闹钟叫醒，起床做早餐，感觉全无斗志，还美其名曰：叫醒我们的不是闹钟，而是生活的责任。

    我们自律的像公鸡天亮打鸣一样，结果每一天的效率似乎不高，感觉有点混日子。

    书中的观点说，谚语中也说，上帝保佑起得早的人，早起的鸟儿有虫吃，起得早，走得远……

    原来这些对少部分人适应，对大部分人不适用的谚语，最具欺骗性，因为这是拿勤奋说事，结果不符合自身规律，造成无效努力。

    因为三十年前，两组美国学者分别发现了昼夜节律的“时间基因”。他们证明了，“猫头鹰性”完全不是变化莫测的，而感受到第一缕阳光就醒来，也完全不是什么优秀品质。

    这二者都是我们体内基因程序所形成的。

    这就解释了，我们身边有人的喜欢将工作放在晚上开夜车，而有的人喜欢白天干完工作，回家很早就睡觉。这不是谁谁养成的规律，而是大脑先天自行调节的结果。

    书中有如下更精准的解释：

    白天积极的人，也就是具有在白天活跃生物钟的人，他们不会受自己的愿望、教育程度，特别重要的是，他们的生物钟也不会遭到重新调节。

    更绝妙的是，你想让大脑高效工作吗，作者给出简单步骤：丢掉闹钟。

    按照百灵鸟型、猫头鹰型、鸽子型三种基本生物钟类型，早起只对四分之一的人适用（百灵鸟型）。

    书中还给出了“如何恢复被打破的昼夜节律呢？”，使用光线疗法来维持与你生物钟相符的睡眠时间表。

    02运动对大脑有作用吗？答案是“运动是正确保养大脑的一项绝对条件。”

    书中说得非常有意思：

    不管这个观点听起来有多奇怪，做运动确实能够对大脑产生经胞层面的作用。

    一系列研究证明，运动会促进大脑中负责学习的记忆区域和海马体区域的增长。

    你知道吗？很多历史名人都是运动健将。

    柏拉图也是一名摔跤运动员。罗蒙诺索夫也是一名击剑手。普鲁塔克也是一名拳击手。

    亚瑟柯南道尔是一名拳击运动员。他在1894年成功夺得英国拳击冠军。

    阿加莎克里斯蒂是专业冲浪者，也是英国第一位掌握这项运动的女性。

    所以，不要再相信懒虫们身体会健康，至少大脑保养需要运动。

    对大脑最有益的运动是有氧运动。

    最好是在有新鲜空气的室外。

    其中最有益的是跑步。

    还有游泳、跳舞、滑雪或者骑自行车也不错。

    因为，除了提高人的记忆、学习和思考速度外，有氧运动还可以显著提高精神集中能力。

    这一点，日本著名作家村上春树最有发言权。他不但是一位享誉世界的作家，还是一位跑步爱好者，从33岁开始坚持跑步的他，迄今已跑步30多年，他用3小时27分跑了自己的马拉松最佳成绩，并且每年至少参加一次全程马拉松。

    毫不夸张地说，跑步在他的创作生涯中，起到了很大的作用。

    另外还有日本运动专家指出，

    走路和倒立是最好的健身方式。

    其中，

    步行对大脑有着惊人的影响。

    德国学者证明，将行走与学习外语结合起来，会有利于记新单词。

    有科学实验表明，

    瑜伽和冥想同样能够锻炼大脑，这更有利于喜静不喜动的人。

    所以说选择适合自己的运动方式，对于大脑保养至关重要。

    03如果大脑破坏了你的心情，应该怎么做？

    大脑总在破坏我们的心情。好像大脑总在指挥着我们，而不是我们指挥大脑。

    书中说

    ，大脑怎么破坏我们的心情呢？非常简单。我们的情绪、感觉、心情或好或坏，属于生物化学范畴。负责情绪的分子叫作“神经肽”。

    说重点！说重点！说重点！重要的事情说三遍。

    1975年，两位英国研究人员发现了神经肽，而神经肽作为一种“情绪分子”的概念则是由美国国家心理健康研究所著名生物化学家和神经生理学家坎达丝珀特建立起来的。

    珀特首次证明，我们的情绪和心情不是由外部或者刺激形成的，而是由我们大脑在这些刺激的作用下合成的物质形成的。

    所以，我们心情好坏，取决于我们的大脑反映，而不是直接的外部环境。

    我们懂得这个道理，再明白心情好坏的时间档次，更有利于我们工作和生活，更有利于做出正确决策，更有利于人际关系。

    通常，我们醒来的时候心情相对较差，白天的时候心情会变得好一样。

    心情最差的时候一天会出现两次：凌晨四点一次，下午四点一次。

    心情最好的时段是接近中午或者黄昏的时候。

    那么，怎样很快调整我们不好的心情？

    答案是，跑步半小时，通常是3—5公里。

    还有汤姆金斯法和夏皮罗法。

    前者是“想哭的时候就微笑吧”，后者是“散步的时候看四周，保持这个节奏：看一步走一步。看右面走一步，看左面走一步，看上面走一步，看下面走一步。”

    说得够多了。看这本《大脑保养刻不容缓》，保证让你耳目一新，直接颠覆认知。

    既然我们能用大脑学习，那么我们何必知道了而不去改变呢？

  • 一个新的思路，反其道而行之

    作者：小刘刘 发布时间：2022-01-02 15:01:15

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下载评价

  • 网友 菱***兰：

    下载速度：3分 / 书籍完整：5分 / 阅读体验：5分

    ( 2024-10-27 12:26:35 )

    特好。有好多书

  • 网友 陈***秋：

    下载速度：9分 / 书籍完整：5分 / 阅读体验：6分

    ( 2024-10-27 12:29:15 )

    不错，图文清晰，无错版，可以入手。

  • 网友 通***蕊：

    下载速度：7分 / 书籍完整：8分 / 阅读体验：4分

    ( 2024-10-27 12:25:38 )

    五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~

  • 网友 冷***洁：

    下载速度：8分 / 书籍完整：7分 / 阅读体验：3分

    ( 2024-10-27 12:24:07 )

    不错，用着很方便

  • 网友 丁***菱：

    下载速度：4分 / 书籍完整：6分 / 阅读体验：5分

    ( 2024-10-27 12:26:46 )

    好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

  • 网友 利***巧：

    下载速度：5分 / 书籍完整：8分 / 阅读体验：8分

    ( 2024-10-27 12:31:58 )

    差评。这个是收费的

  • 网友 濮***彤：

    下载速度：7分 / 书籍完整：8分 / 阅读体验：9分

    ( 2024-10-27 12:33:58 )

    好棒啊！图书很全

  • 网友 马***偲：

    下载速度：4分 / 书籍完整：10分 / 阅读体验：5分

    ( 2024-10-27 13:47:50 )

    好 很好 非常好 无比的好 史上最好的

  • 网友 薛***玉：

    下载速度：7分 / 书籍完整：7分 / 阅读体验：3分

    ( 2024-10-27 12:23:57 )

    就是我想要的！！！

  • 网友 邱***洋：

    下载速度：10分 / 书籍完整：6分 / 阅读体验：10分

    ( 2024-10-27 15:06:06 )

    不错，支持的格式很多

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出版社：天天
出版日期：2020-10
作者：苏叔阳 
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