我们的历史和文化 kindle 网盘 电子书 下载 全格式

展开

展开

展开

展开

展开

在线阅读地址：我们的历史和文化在线阅读

在线听书地址：我们的历史和文化在线收听

在线购买地址：我们的历史和文化在线购买

PDF下载地址：我们的历史和文化PDF下载

展开

展开

展开

查看其它书籍精彩书评

• 妈妈的觉醒：用优秀的自己，滋养孩子的一生

  作者：蘑菇 发布时间：2021-12-14 16:08:50

  

  阿怡，30多岁的职场宝妈，自己和老公都是名校毕业生，她想让女儿思思从小就开始称为一个优秀的人。为了教育好女儿，从各种渠道学习一些看似优秀的育儿方法。刚开始的时候的确是获得不错的效果，但这种效果并没有维持多久，思思现在读小学二年级，学习状态却已有止步不前的迹象，一旦遇到棘手或者稍微难点的问题，就会显得焦虑和失去自信。

  无论出发点是多么好，一切的错误的教育方式，都会让孩子失去成长的动力和信心。

  怕输在起跑线，拼命驱赶孩子；为了让孩子在人前显得优秀，给孩子贴上了智力和天赋的标签，当孩子取得成绩时；执着于结果而忽略了过程，当孩子在学习中失利时，对孩子进行批判而忽略了教导……就在这些错误的信息传播中，孩子最终失去了成长的动力和信心。

  有时候你认为都是为了孩子好的教育，对他们来说，却是一种伤害，教育的目的在于让孩子真正理解我们的意图，在成长的过程中给予他们强力的支持，而不是把孩子推得更远。

  没有哪个父母会故意破坏孩子的兴趣而让他变得不爱学习，为了孩子，大部分父母都愿意付出任何代价，而结果却是，孩子难，父母更难——已有的教育方法赶不上孩子对信息敏感和关注的步伐，面对这些困境，我们应该如何突破？

  蜜柚树教育创始人吴琼老师在她的新书《觉醒的妈妈有力量：绽放自己，滋养孩子》中说，孩子的成长，妈妈的修行！养育孩子的过程，除了支持一个孩子长大成人，更是一场事关自我的修行。当妈妈做到自我觉醒与成长，才能用生命影响生命，才能用丰盈的爱滋养孩子！并由理论和案例结合等方法，为我们提供了一个与孩子共同成长的操作指南。

  那具体应该怎么做呢？可以分成两个部分：

  1、首先，看清自己的需求

  《觉醒的妈妈有力量》一书中说，想要与孩子共同成长，必须要先理清三层关系：首先，与自己的关系，看到自己的需求；其次，与父母的关系，超越原生家庭的养育。

  举个例子，阿怡想不通女儿为什么会变成这样，觉得只要给别人说是好的教育方法就能让思思一直优秀下去。但她却忽略了，教育本来就是一个双向的事情。

  假如阿怡在女儿成绩滑落时，没有直接对她进行直接批评和责备，而是更倾向关注对女儿的焦虑的源头，那么结果或许会向另外一个方向发展：

  “是不是因为自己的焦虑造成自己对女儿的责骂了？，女儿的成绩下滑真的只是她不够努力吗？还是自己对她忽视了什么，让她对学习失去了兴趣？”

  如果我们想帮孩子们树立信心，合适的方法就是就是先从自己身上找原因，并从中认清自己的需求，不断学习。只有这样，才能帮助孩子建立一套自己的成长思维模式和修复自信的方法。

  2、与父母和解

  吴琼老师说，只有与父母和解，超越原生家庭，才能在教育孩子的道路上轻松前行。

  8岁的小丽第一次参加学校的演讲比赛，她的梦想是想当一名主持人，因此非常热爱演讲。在比赛之前她已经做了很多准备工作，尽管有点紧张，但她却对自己的水平表现得非常自信。

  最后得结果却不如人愿，尽管小丽发挥不错，但依然没能赢得比赛——甚至连一个领奖名额也没拿到，这让她感到非常沮丧。

  小丽的父亲对于女儿这次的失败有着自己独特的见解，他没有去安慰女儿，反而把她“批评”了一顿，他说到：“小丽，我知道你现在的感受，你为这场比赛付出了很多，也寄予了很大期望，但却依然拿不到名次，你想知道原因吗？虽然你在台上发挥得很好，但爸爸却觉得你没有为此付出全部努力，你要知道，那些比你厉害的对手，并不是天赋比你好，而是他们练习的时间都比你长，比你付出更多。如果这真是你的梦想，那么你就要为此付出100%的努力才行。”

  但小丽所不知道的是，自己相当主持人的原因，是受到了自己爸爸潜移默化的影响。小丽的爸爸也曾经梦想做一个主持人，但是遭到父母的反对，因此迫不得已放弃了这个想法。

  但已为人父的他已经可以体谅到那时候父母的难处，因此，他理解了父母，同时也不想以相同的方法来教育小丽。

  关于这次比赛，他不仅告诉了女儿失败的真相，而且还教给她如何从失败中站起来——为了自己的梦想需要付出100%的努力。当小丽感到诅丧时，他感同身受，但却没有选择给女儿那些虚伪的安慰，而是用另一种的批评方式帮助女儿走出失败的困境。

  面对失败时，如果我们把自己以前的经历强加于孩子，那么他们就无法从失败中学习，积极的反馈能帮助孩子重新建立自信。

  想要与孩子共同成长，对于很多父母而言一个不少的挑战，因为它与传统的教育方法有着一定程度的差异，要求我们首先看清自己的需求，然后再原谅自己的过去，这种转变对我们自身的觉醒度有一定的要求。

  吴琼老师在《觉醒的妈妈有力量：绽放自己，滋养孩子》这本书，告诉我们如何理清三层关系，以一种全新的方式，让自己与孩子共同拥有多姿多彩、不断成长的人生。

  展开

• 冷眼看人生

  作者：小虾仁 发布时间：2014-01-05 20:42:15

      断断续续的看完了它，每一个故事都像长者讲故事般把社会冷的一边告诉读者。看完整本书，记不住每个故事，但是每个故事又是那么的熟悉，脑子中想到了一句话“害人之心不可有，防人之心不可无”，每一个故事都像预防针一样，给我们提醒，社会还是有冷的一面的。

      就像后续写的一样，建议多看几遍。有些故事真的需要有一定阅历才能懂得里面的深意，当我们多混了几年以后再看这本书，可能又是另外一种感受了，只是在这之前通过这这些小故事里，得到了预防，已经有了另外一种角度了解到了社会。

  展开

• 转载：BY武志红

  作者：时间的玫瑰 发布时间：2010-05-14 17:25:32

         心理治疗师不是一把手术刀，不是一个教导的导师或权威，而是病人的一个旅伴，一个真诚、包容、敏感而温暖的旅伴。

      这是美国大师级的心理治疗师Yalom在他的这本书中的观点。

      Yalom是斯坦福大学精神病学系的教授，因写了大量脍炙人口的心理专业和科普著作以及心理小说而享誉世界。

      他的这些著作中，都有这样的特质——真诚、包容、敏感而温暖。尽管极具洞察力，但你绝不会感觉像是有一把刀子在切割人性切割世界一样，相反，你会感觉到他对人性的深深的理解和接纳。

      这本200多页的《给心理治疗师的礼物》也是如此。在书中，Yalom从自己几十年的心理治疗经验中，总结出了85个建议。他拒绝摆出一副权威的样子，而是力图像德国诗人里尔克的名著《给一个青年诗人的信》一样，以平等的姿态，写了这85封“给新一代的治疗师及其病人的公开信”。

      这85封按照前后顺序分成5个部分：

      第一部分（1～40封）：谈了治疗师和病人的医患关系，这是治疗最关键的部分。在这一点上，Yalom没有把主要力量放在挖掘病人的童年阴影上，而是重视病人当前遭遇着的此时此地的人际关系和问题，重视治疗室中治疗师与病人的此时此地的关系。童年的阴影很重要，但在治疗上，Yalom认为不及关注此时此地的事情更重要，尤其是医患关系，“没有任何东西能够凌驾于我和病人之间关系的维持”。

      第二部分（41～51封）：如果说第一部分探讨是的治疗的过程，这一部分探讨的就是治疗的内容。Yalom认为，死亡、孤独、生命的意义和自由是人生的四个终极关怀，任何人都会被这四个问题困扰，学会如何面对他们至关重要。Yalom还强调，无论心理治疗多么盛行，也无论治疗师多么棒，我们都必须独自面对这些终极话题。并且，在这一点上，心理治疗师也不能幸免，“没有任何一个治疗师，没有任何一个人能不被存在的内含悲剧影响”。

      第三部分（52～76）：谈了在治疗中最容易出现的一些问题。

      第四部分（77～83）：探讨了治疗中梦的作用。

      第五部分（84～85）：谈了作治疗师的特殊价值和危险。

  小标题：都是旅伴，都只是人

      我喜欢这本具有Yalom风格的书，这样的书，专业人士也会受到震撼，而普通读者也可以获益匪浅。能达到这样的境界，直接原因是Yalom从不故弄玄虚的写法，深层原因则是Yalom的信念。

      他强调说，心理治疗不是理论驱动的，而应该是关系驱动的。治疗师不是手术刀，专门来给病人作手术的，相反，治疗师更像是旅伴，陪伴病人重新走过过去的一段人生，或陪伴病人走过目前一段艰难的人生。他还认为，治疗师和病人一样，“都是旅伴，都只是人”。

      他认为，这书中没有程序性处方，没有一些有章可循的东西。相反，他不断强调说，治疗师必须尊重每一个人的特殊存在，并为每一个病人发展出一个不同的治疗方案来。

      并且，这本书中的大量内容不是讲治疗师如何治疗病人，而是讲治疗师如何先作好一个人，一个不把自己神化，认为自己可以跳出死亡、孤独、生命的意义和自由这些终极话题之外的神。他引用著名心理学家弗洛姆的话说：“我是一个人，不要让任何人性的东西与我疏远。”

      在我看来，他书中的很多内容都是在叮咛治疗师：请务必了解自己。这一点上，波兰著名导演基耶斯洛夫斯基也有精彩论述，“我试图领悟是什么把我带到了人生的这个点上，因为没有这种真诚、彻底及无情的分析，就没有故事可讲。如果你不懂自己的生活，那我想你也不会明白故事中那些人物的生活，不会明白别人的生活。”

      一个导演要剖析自己，因为要“明白”剧中人。一个心理医生，更要剖析自己，因为他的工作就是理解来访者。你不能指望一个不了解自己的人能理解你。

      这本书的理念很好，不过，这本书最重要的价值不是这些理念，而是每一个理念都有非常细腻、生动的治疗的例子作说明。对于一个正在路上的治疗师而言，这些对细节的处理是最能启发自己的。否则，学再多再好的理论框架，但没有掌握治疗的细节，帮不了别人。

      Yalom引用著名精神分析治疗师霍尼的话说，治疗目标是帮病人移除障碍，一旦作到了这一点，人自然会发展为成熟的、充分实现自我的个体，“就像一颗橡树的种子成长为一株橡树”。

      这不仅是病人的目标，也应是治疗师的目标，而Yalom的这本书，就是来为治疗师移除障碍并帮助治疗师自然成长为一株橡树。

  展开

• 中国节日传统文化读本

  作者：吉祥 发布时间：2017-02-06 17:36:46

  展开

• 挑个刺儿

  作者：冲鸭 发布时间：2020-10-18 19:11:50

  这一本儿在整套丛书里面是画的最差的，细节上没法推敲，一开始就是一句湖山清晓，春意回芳草。但是绘画和线条就如蹇驴破屋。

  这是上海图书馆的明末版本啊，线条模糊，据他自己推测，当时尚未刊刻新改第17折，国图本印的时候呢方得补入，浙折图本也相沿下来。

  当然这个断代也是根据版本推测，这个可以看前言的第21页啊，讲到了李卓吾版，容与堂等猪版本。

  这个出版社——译林出版社准确的抓到了现在的脉，因为现在的插图版本非常热，特别是明代的版本，很过去长时间以来印刷不够清晰，现在有了全本影印，但是又一个问题来了，做版画的学者呢，文学修养不够高，所以对于整篇的文学竟无一字评价，对于这个作者周朝俊也没有什么介绍。

  展开