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作者: McCullers 发布时间:2024-03-26 18:06:21
太好看了,看的过程好像在发一场高烧,心潮起伏,世界缭乱。生活是没有实体的,她爱的的人都生活在狂想和幻梦中,她在一场又一场高烧不断的梦中度过了童年,我居然会庆幸这本小说没有完结…没有一颗心和一种爱是肮脏不堪的,如果要证明的话,她会献出她的心和她所有的爱来照亮她的灵魂…
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作者: 袁春楠 发布时间:2015-09-19 20:48:52
#书单#356《好点子都是偷来的》在火车上读完了电子版,书稿部分由作者提供,他的小伙伴们完成一部分创意及编稿工作,于是拿到读者手里的就是一本行文流畅、简单易懂的创意开发指南了。创意方法说多也多,说少也少,总之,每天进步一点点并记录下来,是我4年来屡试不爽的精进节奏,一招鲜吃遍天。
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作者: 浩水行舟 发布时间:2011-02-21 10:23:21
对这个复旦版的翻译表示不能忍
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作者: 寂多蔓生 发布时间:2011-02-05 17:34:24
我宁愿相信方姥就是川岛芳子
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作者: News&old 发布时间:2020-10-04 00:02:36
因为袁哲生来读这本书。结尾夏先生的沉湖,读袁《寂寞的游戏》时的感觉再度袭来。
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第三章笔记:EFT操作框架
作者:momo 发布时间:2023-02-05 22:19:39
这个书读起来比我预计的要慢一些。原因大概就是,讲述和情绪相关的过程,我在阅读过程里的理解会花多一些时间,这一章分了好几次才看完。这个和看CBT框架下的各种(不限于 CBT、DBT、CPT等等)觉得逻辑清晰非常易懂的感觉完全不同。
另外,书中有些概念,其实之前看格林伯格的书时候已经读过了。但事实上,在我经历了一些和EFT有关的咨询后,现在才算有点理解那些概念什么意思。所以后面我会把第二章缺的那部分笔记重新补一下。
本章内容里提到了好几本ref,尤其大篇幅介绍了《
治愈情绪痛苦》,
值得继续阅读。
另一个我个人体验比较深的就是,这章从开头一直就隐含强调的“体验性治疗”。这意味着
画出地图或者找到情绪基膜并不代表疗愈,只有处于情绪并获得矫正性体验才可以
。我觉得这个概念不仅仅咨询师需要了解,并且需要提醒来访者了解。毕竟,比如我之前的多次治疗,在不知道这个前提的情况下,通常习惯于用正念的方式去经历创伤性情绪(是的我的正念学得也不错),这会让EFT效果大打折扣。
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虽然想死,但还是想……
作者:满纸烟岚 发布时间:2020-04-14 09:50:29
日推上有这样一个故事。
有个年轻男子觉得生活无望,决定烧炭自杀。他去集市买炭,见当天的秋刀鱼非常新鲜诱人,于是顺手买了几条。回家后他烤着秋刀鱼,闻着那扑鼻的香气,心里想,活着也没什么不好嘛!
在这个推文下面,有网友说:
“烤秋刀鱼,白饭,配啤酒,感觉人生真是太美好了!”
“再买来酸橙和萝卜一起大吃一顿。”
“看到电视上的秋刀鱼广告,准备在院子里用煤炉自己做。去卖燃料的店,店里的老爷爷很仔细地问我的职业和使用目的,坐在店里,我和老爷爷老奶奶三个人喝茶聊天,听着他们对世间生活的热情,不知不觉眼泪流下来了。”
这个故事让我想起无意中在书店看到的一本书,《虽然想死,但还是想吃辣炒年糕》,似乎用这个句式,可以衍生出无数个创意,虽然想死,但还是想……封面使用了粉色和绿色的对比色,治愈而温暖,而封面左下角蜷缩在被子里的女孩,却一脸生无可恋的样子。再加上书名给人的反转感,让我对它产生了强烈的好奇。
这本书的作者白世熙是个90年生的韩国女孩,普通而平凡,在出版社做营销工作。生活虽称不上光鲜亮丽,但也绝对没有什么大的挫折和痛苦。她就像走在大街上的每个年轻女孩子一样,读书,毕业,走向社会,做一份能养活自己同时又没那么大压力的工作,有个体贴的男朋友,平时经常相聚,不开心时有他的陪伴和安慰,这样的日子,听起来还挺岁月静好,甚至可以说是平淡的幸福。
可不知为什么,她说自己无论如何就是高兴不起来,任何一件小事,就能破坏她一天的心情,甚至陷入深深的自责。
日子明明过得好好的,内心却总是感到空虚。
每天承受着难以忍受的郁闷,却又担心自己不合群,只好强颜欢笑,装出一副开朗活泼的样子。
有时候能幸福地睡着,感到压力的时候又消化不良。
过于有同理心,当别人向她倾诉心事的时候,她总是要装出自己也有同样的经历。
和男友的感情很好,可她偏偏要不停质疑,他为什么会喜欢上如此平庸的我?我这副样子他也能喜欢?
看着她的自述,脑海中不断会跳出“矫情”两个字:这人是不是想得太多了,活得简单点不好吗?可读着读着,却又发现,这种想法其实我也有,哎呀,其实我也这么做过。
这本书的出版过程也挺神奇。首先它并不是当成一本书来创作的,白世熙在饱受这种“轻郁症”(不是严重的抑郁症,但有持续性的轻微忧郁)的困扰很多年后,终于在2017年的一天,她鼓起勇气走进了心理医师的诊室。
在她和医师对话的第一天,她就提出要求,要把对话进行录音。这样她回家后就能听着录音复习治疗时的谈话内容。
她们就这样,开始了12周的治疗对话。
12周后,她的心理状态有了非常明显的好转,她决定把这12周的对话如实记录下来,和大家分享:
第1周
医生 为什么会想要接受心理咨询?
我 我有很严重的比较心理,拿自己和他人做比较后会有自虐行为,还有低自尊感的问题。
医生 你想过是什么原因吗?
我 低自尊感应该是因为我的原生家庭,我从小……
第2周
我 在您看来,我不太了解自己吗?
医生 我只是担心你对自己的关心会不会越来越少。
我 可是我每天都会把自己的情感记录下来。
医生 记得,当你感到辛苦时,无论如何都是自己最惨,这并不是什么自私的念头。其实为别人着想并不是坏事,但是一旦过度着想,就会变成是看人脸色,这样就会成问题。你现在就是这样。
作者和医师的对话,让人很有身临其境之感,就好像你也和她一样,坐在安静的诊室中,对一位朋友般的医师倾吐自己的心事,勇敢说出那些在别人看来矫情的心思,在医师的引导下,找到问题的根源所在,终于豁然开朗。
据说,这本书一开始只是白世熙为了给自己留个纪念而自费出版的,没想到分享给一些朋友之后,很快在社交媒体上传播开来,立刻就有出版商来洽谈版权,做成一本正式的书发行,又意外成了当年最为轰动的畅销书,很多人读到它的第一感觉就是惊叹:
天哪,这说的不就是我吗?
在韩国,演艺界的明星都承受着常人难以想象的压力,这本温暖的小书上市后,也成了明星们的枕边书,陪伴很多艺人走出人生低谷。BTS防弹少年团团长金南俊在网络直播中公开了自己的私藏书单,其中就特别提到了这本《虽然想死,但还是想吃辣炒年糕》。
SUPER JUNIOR队长利特在《旋律书屋》节目中也推荐了这本书,他说自己上综艺节目很有压力,好像带着一种使命,一定要拿到好的位置,后来很长时间陷入抑郁,他就在想,我这样活着是对的吗?以前一直贪心想要的东西,对我来说真的是重要的吗?
这本书给他带来了心态上的转变:
“如果看到过去或未来的自己,我会跟他说:不要过得那么辛苦。”
正像作者说的,好比轻微的感冒也会使人感到全身不适,轻度的忧郁也会使我们的精神感到不舒服。我们每个人看似坚强的外表,都或多或少掩藏了委屈和悲伤。有些人大而化之,有些人可能就深陷其中,无法自拔。
“加油”这句话,有时候就像一句毒药,甚至令人厌恶。在这种时刻,我们需要的是释放,是有人说一句:不加油也无妨,有点笨拙也无所谓,这都是人生中的经验,没有关系。
借用心理医师对读者说的话:
这本书诚心推荐给经历过许多挫折而满心失落,在焦虑感中咬牙苦撑每一天的人阅读。希望各位可以通过这本书,重新倾听至今被自己忽略的发自内心的另一种声音。
“就算想死,也还是想吃辣炒年糕”
这就是我们的真实心声。
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过时。
作者:粒粒陈 发布时间:2010-08-16 21:17:37
6月份去了尼泊尔,出发之前难免要看看被很多人称为圣经的LP。
一趟旅行下来,发现这本书很多信息已经过时了,还不如自己在路上多问人,自行摸索来的强。
可能是季节的原因,加德满都就是一个大型的垃圾场。
被很多人称为朴素的尼泊尔人,大多都是见钱眼开,做什么事情都罗嗦无比,一说小费,态度马上来个180度大转变。
不过不排除还是有些好人。
我对尼泊尔的映象不好,也许是因为季节,也许是因为一同去的伙伴,也许是去之前期望太高。
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财商教育入门书
作者:明天的微笑 发布时间:2013-05-30 15:11:04
回想短短十几年的学生生涯,学习的科目着实不少,却没有一课教育我们如何管理自己的财富,似乎羞于谈钱是应该的。直到我们毕业走向社会,身为月光女神月光男神捉襟见肘、甚至连一个卫生间也买不起的时候,才发现自己看似学了一身本领,却缺乏最基本的财商教育。
所以慌慌张张地在奔三路接近尾声的时候开始补课,顺着别人推荐的书单找到了这本书,几天就看完了。虽然作者似乎有车轱辘话来回说的嫌疑,但观点十分鲜明,也颠覆了我往常的一些看法——什么才是富人?是那些穿定制服装(Houte Couture,听着就洋气),拿着GUCCI限量版的女士?是那些一辆奔驰一辆宝马,看个表就要露出江诗丹顿的男人?No!原来那些真正的百万富翁,往往有着最普通的衣着,住在最普通的社区,开着中档的车子,过着并不奢侈的日子。炫富的人,净资产却往往羞于见人——这与媒体渲染的富人形象大相径庭。每一本时尚杂志的广告都在诱惑我们拥有各种产品,以便营造如那个模特一般成功的形象,殊不知,我们离真正的富有越来越远。
作者在调查中发现,真正的百万富翁都很低调——这低调并非刻意,而是出于节俭、勤劳的生活方式。他们的家人都持有相同的金钱观念,既做充分的家庭预算,更懂得量入为出,与那些穿金戴银的人相比,他们拥有更为清晰的目标和更为强大的内心——不需要用外在的富裕来彰显地位,只需要脚踏实地地为家庭建立真正的安全感。
对于浮躁的我来说,这着实是个颠覆性的观点,但我也诚心诚意地接受了它。有时会羡慕身边的同龄人拎着LV的包包,手里永远是最新的iphone,去超市可以不看价签,微博上不停地秀着新买的雅诗兰黛套装——反观自己,似乎正在过的越来越寒酸,有时候也会有点怨天尤人。但是从本书的观点来看,这样真是自寻烦恼了,因为由奢入俭正是为了抵抗未来的风险。这些百万富翁的故事告诉我们,真正的自信更多来自踏实的保障和实在的成就,而非浮夸的表面。
所以,内心小宇宙要足够强大,强大到既不以外表论断他人,也不为自己外在的不足而庸人自扰;要以满足感的延迟来约束自己,过简朴的生活而不抱怨,默默为未来打下坚实的基础。这并非一本励志或洗脑的书,只是通过调查揭示了百万富翁踏实、勇敢、自律的一面,让我们有机会知道,拥有那些华丽的物件不是富有的象征,而自我品格的培养,才是心灵和物质双重富有的唯一出路。
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对于吃东西不感兴趣的人,趁早别看这本书!
作者:小爱grace 发布时间:2022-07-29 14:00:03
这是一本梁先生的散文集,把他所有与吃相关的都整合到一起了。
先是像《随园食单》一般,只讲菜品,如何做如何吃,怎么吃最正宗,这个部分梁先生专注于讲食物,不见了往日的毒舌,还有些遗憾。在描写一种食材时,从形到内到味再到生长于剥离,都十分生动,平平无奇的果子经由梁老笔下就变得格外甘甜香醇起来。有一些也会说动我吃货的基因,例如提到烤肉,说起的松树枝子做“碳”,不禁让我想起我们本地现在烤肉流行用核桃的果壳碳,生出的火均匀,不旺,保持着文火与果壳的清香,烤出的肉也不焦不硬,软嫩鲜汁,果然每个城市都有属于它自己的烤肉味道。还有西湖楼外楼的“炝活虾”也是我很喜欢的一道美味,这个季节刚好,与梁老不同的是我这边的“炝活虾”不放麻油不放醋,酒是有的,活蹦乱跳的虾泡上酱油、蒜、葱、小米辣、白酒、在点一点芥末油,一般早市买来,泡上一天,晚餐就能端上桌了,虾壳非常好剥离,一吮吸就整只滑进嘴里,新鲜的虾能吃出海鲜的甜味。
后面又从菜单讲到饮食文化,再到人生,梁先生的毒舌也渐渐显现出来,看到本书最后一句【对于吃东西不感兴趣的人,趁早别看这本书!】是梁实秋没错了!
下载评价
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网友 堵***格:
下载速度:5分 / 书籍完整:6分 / 阅读体验:5分
( 2024-10-27 10:32:13 )OK,还可以
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网友 融***华:
下载速度:5分 / 书籍完整:8分 / 阅读体验:3分
( 2024-10-27 10:28:55 )下载速度还可以
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网友 濮***彤:
下载速度:9分 / 书籍完整:7分 / 阅读体验:8分
( 2024-10-27 10:37:54 )好棒啊!图书很全
-
网友 郗***兰:
下载速度:4分 / 书籍完整:6分 / 阅读体验:4分
( 2024-10-27 10:30:23 )网站体验不错
-
网友 印***文:
下载速度:9分 / 书籍完整:8分 / 阅读体验:10分
( 2024-10-27 10:41:15 )我很喜欢这种风格样式。
-
网友 相***儿:
下载速度:3分 / 书籍完整:7分 / 阅读体验:10分
( 2024-10-27 10:40:14 )你要的这里都能找到哦!!!
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网友 利***巧:
下载速度:10分 / 书籍完整:8分 / 阅读体验:7分
( 2024-10-27 12:21:25 )差评。这个是收费的
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网友 养***秋:
下载速度:6分 / 书籍完整:10分 / 阅读体验:10分
( 2024-10-27 13:19:47 )我是新来的考古学家
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网友 国***舒:
下载速度:10分 / 书籍完整:9分 / 阅读体验:8分
( 2024-10-27 12:38:06 )中评,付点钱这里能找到就找到了,找不到别的地方也不一定能找到
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