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• 笔记

  作者：tzungtzu 发布时间：2019-01-27 09:38:34

  1. 浮潜的注意事项

  穿什么：防晒

  时间地点：选择水面近处有珊瑚礁，远离船只的区域，避免风浪很大。

  准备：防雾

  带上你的朋友：一起行动

  入水：

  1. 从岸边入水时，你应该把面镜和呼吸管挂在脖子上，把蛙鞋的调整带套在一只路膊上永远不要穿着蛙鞋走路，你会摔倒的。如果你必须穿着蛙鞋入水，忽略我上面的这条建议，你需要倒着走。

  2. 游动的时候，你一定要向下看而不能向上看。如果你抬起头向上看，那么你呼吸管的另一端就会落在水面之下，当你再想通过呼吸管呼吸的时候，吸进的就会是海水而不是空气了。如果呼吸管进水了，用力吹口气就可以了。如果你的肺里没有气了，首先你要转向背对海浪的方向，然后把呼吸管从嘴里摘掉，深吸一口气，再把呼吸管咬上。

  3. 如果你正确地完成了“跨步式”入水，千万别在你勇敢地跨出步子的时候向下看。一旦你向下看，你的脸就会首先打到水面上，就算你用手压着你的面镜，巨大的冲击力也很有可能把你的面镜打飞。

  如何进行鸭式下潜

  面部朝下浮在水面上，深吸一口气，屏佳呼吸，然后猛地把头扎进水里，扭动腰部，尽可能让身体竖直向下。把双腿挙向空中，利用它们的重量帮你下潜。然后用手臂进行蛙式划水，让你能下到更深的地方。这时候，你的双腿和蛙鞋应该已经完全没入水中，你可以踢动蛙鞋，帮助你靠近海底。

  下沉的时候，耳朵会感受到压力，这是因为此时你身体周围的水压比你身体内空腔中的压力要大。用拇指和食指从面镜的外部按住你的鼻子，试着轻轻地向鼻子鼓气。这个过程就是第二章中所提到的压力平衡(耳压平衡)。这时你应该能感觉到你的耳朵鼓起来了。如果耳朵没有鼓起来，它们很有可能会受伤这时候你就需要停止下潜，并立刻回到水面。

  如果耳朵鼓了起来，那么你可以继续向下踢。不要再用你的胳膊了，就用你的蛙鞋进行“剪刀踢”。当你靠近水底的时候，让你的身体保持水平并且看看周围。如果你感到憋气困难，那么掉头回到水面，并且向上看，确保不会撞到船只或者另一位浮潜者。

  当你在水底的时候，咬紧呼吸管并且屏住呼吸。而当你到达水面的时候，你的头部要向前探，这样你会看向下方，而你呼吸管的另一端就会暴露在水面上，用力向呼吸管吐气，以此来清除管内的积水。然后小心地呼吸一口新鮮空气，以防呼吸管里还存留着一些水，并且保持游动。

  两点注意事项:第一，在你鸭式下潜之前，不要过度呼吸，也就是说，不要为了能够在水下坚持更长时间而进行短而浅的呼吸，这是很危险的。第二，鸭式下潜的同伴守则是“一上一下”。也就是当一个人在下潜的时候，另一个人必须在水面上看着。

  游动：

  浮潜的时候，很少需要用到手或者胳膊。

  浅踢，蛙踢，剪刀踢

  2. 学习潜水

  你的潜水初级课程最主要的目标就是确保你在水下环境中能够尽可能地感到舒适，并且掌握足够的知识和经验，能够在问题发生的时候保持冷静。

  学习一些相关理论，帮助认识到你在水下时身体所发生的变化。

  六个要点：呼吸，放松，浮力控制，观察，踢动蛙鞋，近距离观察。

  你会发现水下呼吸简单，但在水中保持平衡以及保持一份固定位置不动则很困难

  浮力控制的三大技巧：运用蛙鞋、身体和呼吸。

  水肺潜水时，手和胳膊只用来传递信息，一般要收起来。不仅仅因为干扰潜水员，破坏生态系统，主要是为了让你在水中更具有流线型，减少消耗的体力。

  3. 潜水礼仪

  面镜盒潜水电脑表是最易碎的装备。不用的时候把它们放进潜水袋里的保护盒中。一旦穿上潜水衣，立刻把它们戴好。不应该放在其他地方。

  4. 省气十法

  1. 培养情绪

  2. 悠长、深入、缓慢呼吸

  3. 健身

  4. 不做不必要的运动

  5. 减少配重

  6. 坐水中检查

  7. 不同踢法

  8. 知道你真正的起始气压

  9. 总是知道你有多少空气

  10. 保持冷静

  想改变方向或者恢复平衡的时候，像骑摩托车一样倾斜身体。 #

  利用肩膀

  #

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• 原版内容可读 译作建议打道回府回一下锅再出版

  作者：AnastasiaYen 发布时间：2020-11-18 03:56:42

  内有一定数量的潜水案例和故事，也有较为全面的潜水入门介绍。原版的英文书本身对于考证前的准潜水员是非常具有可读性的，但是此译作语言啰嗦，且在某些章节处有明显的逻辑问题（见‘专业知识的价值’）。不知道译者们本身是否是潜水员，但是可以表明的是文中有部分潜水术语翻译和华语区的用法有很大区别，也有一些明显的翻译错误。

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查看其它书籍精彩书评

• 孙玉伯的真相

  作者：清风中的刀光 发布时间：2014-04-25 16:06:39

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• 【脑图】《营销管理·第15版》全书23章思维导图&20万字读书笔记

  作者：陈明宇营销 发布时间：2022-05-07 08:58:17

  【花了近两个月的时间，整理出了近20万的笔记，整理过程中尽量保留原书框架，提取书中核心内容。】点击每个章节的题目，即可看到详细笔记。 ————————

  全书23章思维导图

  

  第一篇 理解营销管理">

  第一篇 理解营销管理

  第1章 定义营销新现实

  （

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• 《野史记——传说中的近代中国》自述

  作者：高芾 发布时间：2011-05-17 16:54:46

      《野史记》中的许多文章，曾刊于《南方周末》“夕花朝拾”专栏，当时颇受好评，而今结集，更能看出作者的通盘用意。

       鲁迅《中国小说史略》称《聊斋志异》是“用传奇法，而以志怪”，意指其沟通了两种文类的界限。仿此，《野史记》也可以说是“以小说、新闻法，而以谈掌故”。

       “书写近代”是晚近几年一大热点，相关著述不可胜计。论博识，论严谨，论全面，论深刻，《野史记》都算不得上乘。作者的经营，无非是在文体与笔调方面加以变化，以求旧史能翻出些许新意。譬如一件奇事，多从旁观者眼中看出，一段逸闻，偏借两人对话来交代。新闻报道体、回忆录体、民间故事体、独语体、小说体，交错互用，也夹议论，也杂时事。有时作者似乎化身为当事人、当时人，绘声绘色如在眼前，有时会像相声一样，前面一路铺垫，临了包袱一抖，引人发噱，也留些余味。

       这种写法，弄得好，可以将枯燥的历史写得较活，弄不好，会显得有点“作”。不过就掌故的写作而言，这毕竟是多种可能的尝试。《世说新语》成为经典后，后世多有仿作，如《新世说》、《今世说》等，成就均不太高，究其原因，写法和分类的千年不变也是一个缺失。

      《野史记》分为“政事本纪”、“报人世家”、“大学列传”、“文坛行状”四辑。书名和辑名似乎都有意和“史家之绝唱”《史记》开开玩笑，用作者的话说，状人描物，如在眼前，其实也是延续了太史公的传统。只是这本书是“野”的，摭拾故事，漫无所之，写得轻松，读得放松，或许能让人在不意间惊觉，那个逝去的年代，依然与我们血肉相连。

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• 惊人的结果，枯燥的密室

  作者：猎头武者 发布时间：2014-11-27 19:42:51

        这部作品是横沟正史的处女作，于是我马上就满怀期望的读了。前面感觉铺垫的相当不错，但是看到解谜篇——你他妈的写的什么机械密室，根本看不懂，而且出版社也不配个图，搞得我跟看天书一样。。。。于是密室解答篇直接跳过，最后草草读完。机械密室的枯燥令我厌烦 这部作品对我来说十分不感冒。但是最后的结果倒是令我蛮惊讶的。

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• 治疗室——来访者的幻想和治疗师的幻想交汇之处

  作者：鲁西西 发布时间：2010-12-30 22:15:57

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