工程材料习题集及实验指导书 电子书网盘下载 2024 pdf mobi txt

展开

展开

展开

展开

展开

在线阅读地址：工程材料习题集及实验指导书在线阅读

在线听书地址：工程材料习题集及实验指导书在线收听

在线购买地址：工程材料习题集及实验指导书在线购买

PDF下载地址：工程材料习题集及实验指导书PDF下载

展开

展开

展开

查看其它书籍精彩书评

• 不仅是故事，更是镜子

  作者：小小安的小可爱 发布时间：2023-02-05 09:33:44

  展开

• 男孩女孩谁更聪明？是时候和孩子聊聊，关于智商的话题了

  作者：弥小木 发布时间：2021-09-10 10:17:34

  文|弥小木

  邻居有个小男孩因为耳垂很大，而对自己写书法充满自信，自信到哪种程度？每次和人提起书法时，男孩总是坚定而坦然地认定，自己天生就是写书法的。男孩的自信哪里来？说来奇妙。有次男孩参加书法考试，考场老师看到他的大耳垂，随口说不用看，他的书法一定写得很好。从此，男孩坚信那位老师说的。不像其他孩子，练习毛笔要家长跟着催，男孩对每天的毛笔练习充满劲头，随着有效练习的增多，他的毛笔也写得越来越好。

  难道，男孩书法写得好，真的是因为他长了一对大耳垂吗？与其说耳垂带来的书法天赋，不如说是自信带来的正向循环。一个人聪明与否，起决定因素的是什么？《智商的秘密》里有答案。

  《智商的秘密》是一本写给孩子看的少儿科普书籍，关于“智商”的话题，这里都有答案。《智商的秘密》的文字作者弗洛伦斯·皮诺，曾获得法国科学趣味奖，出版过多部儿童作品。《智商的秘密》的插画作者，是专注于童书插画创作的塞弗兰·阿祖兹。看这本《智商的秘密》，有被书中的插图治愈，颜色令人赏心悦目，结合弗洛伦斯·皮诺浅显易懂的文字，《智商的秘密》的阅读体验令人舒服。

  

  关于智商的那些误区

  有次我家姐姐对弟弟说，他以后的数学成绩一定会很好，因为他是男孩。这样斩钉截铁的根据是周围的人，都认为男孩的数学学得比女孩好。男孩女孩，谁更聪明？《智商的秘密》对这个话题也有介绍。

  曾有研究人员和6岁孩子说某个人很聪明，大多数的孩子认为，大人说的那个人是位男性。这是孩子的刻板印象吗？与其说是孩子的刻板印象，不如说是环境带来的潜移默化的影响。就像我家老大认为的男孩数学比女孩好。有时候女孩的数学不如男孩，关键的因素就在于女孩的不自信，而影响了学习的热情。

  事实上，男孩女孩在智力上并差别，所谓的差异是每个孩子都有属于自己的天赋。除了因为性别，而产生对智商的误解以外，人们还热衷于一些智力的测试。关于这些测试，要是太过认真，就又进入了另一个误区。照着题目做一遍，对照一番，就能对一个人的智商盖棺定论？并不是。

  智商测试得分高，不代表一个人的智力高。这关系到题目设定的环境、目标群体，如果传播到别国，还涉及翻译的原因。种种因素结合，智商测试题目并不能判定一个人的智力高低与否。但也不排除人们对智商测试的热衷，记得电视剧《请回答1988》中，有智商超高的阿泽，也有智商只有几十的德善。因为德善的智商测试得分低，学习成绩差，日常少不了被小伙伴嘲笑。

  《智商的秘密》这句话，很值得那些看重智商测试结果的人们：

  其实智商测试的分数不仅没什么用，还可能让那些认为自己很聪明的孩子缺乏学习的动力。

  除了性别，智商测试，关于智力的说法，《智商的秘密》里还分享了很多关于智力的误解。多了解一些，多一个看待世界的角度。

  

  如何变聪明

  了解了关于智商的误区，那么，一个人如何能变得聪明？《智商的秘密》里分享了一些方法。

  比如自信心在一定程度上，能让人变聪明。就像开头分享写书法的男孩，因为相信老师说的，耳垂大书法写得好。这份自信，给了他练习的动力，后面越写越好，更给他适合写书法的说法，多了一些佐证。

  除了自信心，还有好奇心也能让人变聪明。什么是好奇心，《智商的秘密》举了个很有意思的例子。比如收到礼物，如果单纯地收到礼物，拆开结束，那并不能说明什么。但是一个人如果能从收礼物那一刻开始，寻思着收到的礼物，是如何形成的，最开始是谁发明了这个物品，对方又是因为什么原因，而要送这个礼物。这一份好奇心带来的思考，会让人变得聪明。

  如何保持好奇心？在生活中保持问题意识，是个方法。如何保持问题意识？苏联的科普作家米·伊林的作品，给了一些启发。伊林的《十万个为什么》，从日常生活中的物品入手，以孩子们喜欢的提问方式，层层剖析。很难得的是米·伊林的作品，是用文学作品的方式去写科普作品，在阅读这样的文章中，孩子的问题意识，得到了有效的锻炼。除了阅读，在日常生活中，关注、记录孩子的问题，也是保持好奇心的方法。

  除了好奇心，想要变聪明，还离不开创造力。爱因斯坦小时候，对学习有抵抗情绪，成绩也不太好。直到上高中，学校注重创新，给了爱因斯坦发展的空间，他的优势才一点点显露出来。

  自信、保持好奇心、有创造力，在一定程度上，能让人的大脑变得更聪明。

  

  阅读《智商的秘密》，不仅孩子们会对智力有所了解，大人读完之后也有启发。《智商的秘密》里分享了这样一个观点，大意是一个孩子从小接受教育，能提高孩子的智力水平。曾经有人做过研究，得出的结论是，农民和工人孩子的智商，比中产家庭孩子的智商低15分。

  这样的差异，是因为中产家庭的家长，会和孩子有更多的交流，会更多地鼓励孩子去阅读、学习、旅行等等。大人们与孩子的有效互动，会让孩子的大脑有更多的锻炼。

  阅读《智商的秘密》，了解和智商有关的话题，不盲从不骄傲，不会因为他人夸奖聪明，而骄傲不已。也不因他人贬低，而郁郁寡欢。关于智力，很喜欢《智商的秘密》里对智力的这句概括：

  智力不仅是一个装知识的瓶子，还包含理解知识和运用知识的能力。

  愿孩子们对智力有个客观的认识，也能对自己有个正确的认知。

  我是弥小木，家有两娃，爱阅读。

  展开

• 成年人最顶级的修行：与“自我”断舍离

  作者：Tomi.Lai 发布时间：2022-03-09 20:16:09

  

  哲学家罗素有一句名言：

  “幸福的获得，在很大程度上来源于消除了对自我的关注。”

  减少对自我的关注，是收获幸福人生的开始。

  如何做到这一点？

  在读了《心 : 稻盛和夫的一生嘱托》一书之后，我竟然从稻盛和夫一生的经营哲学中找到了答案，那就是：

  降低自我，以一颗单纯的心，全力以赴地投入工作和生活，就是最好的心灵修行。

  人，最难舍弃的，其实是“自己”。

  人生最顶级的修行，是与“自我”断舍离。

  放下对自我的执着，让心变得单纯、良善，人生就会越来越顺遂。

  1 放下对自我的关注，心就轻松了

  心理学上有个概念，叫聚光灯效应。

  说的是，我们会下意识地把自己当做聚光灯下的舞台主角，以为别人会注意到自己的一举一动，于是就会无形中把自己的问题放大。

  换句话说，就是太把自己当回事，过度关注自我，过分在意别人对我们的关注程度。

  作家渡边淳一在写作初期，曾经遇到过一位才华横溢的同伴O先生。

  那时，因为大家都是新人作家，约稿本就不多，退稿更是家常便饭。

  看着自己煞费苦心写出的作品，却被原封不动地退回，会令人非常失落。

  不过渡边只要喝喝酒，在心里骂骂编辑，心情就会好起来，不久后又会重整旗鼓，继续写作。

  而那位天赋不错的O先生，由于自我意识过强，在遭遇了几次退稿之后，自尊心就崩塌了，人渐渐消沉下去，不再写作。几年之后，就从文坛消失了。

  稻盛和夫说：

  “人的过错、傲慢、事业失败，都是过分的爱己之心生出的弊端。”

  关注自己是必要的，但过度关注反而容易毁了自己。

  少一些自我关注，就少一些挣扎和纠结。

  坦然接受挫折，就没有跨越不了的障碍。

  日本禅师尾关宗园刚开始做演讲时，总是害怕自己做不好，就特别紧张。

  有一次上台时，他紧张得绊了一跤，引得全场学生哄然大笑。

  这一笑，反倒让他释然了，他意识到，再也不会有比跌一跤更糟的事了。

  于是，他一边幽默地自嘲，一边把关注点放在了演讲上，最后以轻松的心情成功完成了演讲。

  那之后，他渐渐不再害怕当众讲话，后来竟成了著名的演说家。

  冥想专家安迪·普迪科姆曾说：

  “人有一种固有倾向，喜欢执迷，喜欢反复思考，喜欢没完没了地分析，无法自拔。”

  别太把自己太当回事，人生就像演讲，跌一跤也不会怎样，别人没有那么在意你。

  放下对自我的关注，轻松上阵，把精力用在该用的地方，你的境遇会越来越好。

  所谓境随心转，就是这个道理。

  2 减少心中的杂念，人就专注了

  听过这样一个故事。

  从前有个神射手，技艺堪比后羿。

  皇上听说之后，对他非常赏识，很想见识一下他的本事。

  于是就命人把这名神射手请到宫中，让其展示他的好箭法，并向他许诺：

  若是射中，就赏他黄金万两，再加五百户的封地；若是没射中，就要削减他一千户的封地。

  神射手听后神色凝重，他一边瞄准靶心，一边想着这一箭射出可能引发的两种天差地别的结果，呼吸就变得急促起来，双手也开始发抖。

  犹豫了半天，箭终于射出去了，但箭却落在离靶心几寸远的地方。

  这下神射手慌了，再次搭弓射箭，但精神却再难集中，射出的箭离靶心更远了。

  无论射箭还是做事，一旦关乎切身利益，心中难免产生欲念，再优秀的射手，也无法静下心来专心做事，当然也就难以成功了。

  稻盛和夫说，唯有纯洁的心灵才能轻易成就难事。

  所谓纯洁的心，就是以“无我”的状态融入当下，不再去评价眼前事情的好坏。

  放下主观评判，心就静了，人就专注了，事情也就成了。

  正如五祖弘仁所说，“制心于一处，无事不办。”

  知识情感类达人赵涵，在做自媒体的过程中，曾遇到不少网络“酸民”。

  有人抹黑她，说她的高学历是花钱买的；

  有人嘲笑她做人失败，38岁都没有孩子，婚姻一定不幸福；

  还有人说她做自媒体、拍视频是不务正业，瞎嘚瑟，不如回家生孩子。

  面对酸言酸语，她根本不放在心上，依旧专心研究自媒体，想方设法拍出更好的视频，分享给更多需要的人。

  就这样一步一个脚印，几年过去，如今的她已经成为坐拥近千万粉丝的知名KOL，还出版了自己的书。

  庄子云：“用志不分，乃凝于神。”

  减少心中的杂念，不多想、不乱想、不内耗，全力以赴地投入工作和生活，一切自会水到渠成。

  3 舍弃对自我的执着，好运就降临了

  网上有个热门话题：

  “将一手好牌打烂是一种怎样的体验？”

  有位网友分享了他的经历。

  毕业之后，他一心想要干出点名堂，就进入了当地最大的房地产公司做销售，因为勤奋好学，能力出众，仅用一年多时间就做到了全店经理，还组建了自己的团队。

  然而很快，他就遇到了困难，半年多时间过去，一单都开不出来，压力之下，他渐渐丧失了信心。

  为了干出一番事业，他辞了职，加入了朋友的创业团队。新的领域激起了他的热情，他依旧努力工作，干劲十足。

  一年过去，公司日渐平稳，他又觉得这行干不出什么名堂，就又辞了职，跑去外地搞建材，干了半年又觉得没什么起色，就又不干了。

  看着当初不如他的同事，如今也混到了经理、总监的位置，他的内心不禁感慨万千。

  一心想要做成一番事业的人，为何最后反而什么都做不成呢？

  稻盛和夫认为，人类心灵中，同时存在着相反的、相互斗争的自我和真我，即“利己之心”和“利他之心”。

  当我们抱着一颗患得患失，只顾自己的心时，人生就会充满挫折；

  当我们在利他的方向上努力思考和行动时，人生就会走向幸福。

  我们要做的，就是尽可能降低对自我的执着，多去关照他人，发挥“利他之心”。

  漫威之父斯坦·李早年时曾一度非常自卑。

  当他看到身边朋友不是做了建筑师，就是做了医生，再不就是做了商人，而自己只是一个漫画作者，既没有钱，也感觉不到什么价值，就产生了动摇，时常纠结要不要转行。

  直到他发现，自己的漫画给人们带去了很多快乐，陪伴了很多人成长，他才意识到自己的作品是有娱乐价值的。

  为了给更多人带去欢乐，他便沉下心来潜心创作，不再纠结，最终在漫画领域取得了惊人成就。

  大卫·J.利伯曼曾说：

  “当事情本身不再关乎自身时，我们就可以充分发挥自己的才能来完成愿望。

  当“自我”不存在时，我们就能超越任何恐惧。”

  放下对自我的执着，多关注他人的福祉，心灵柔软了，好运就降临了。

  4

  思维鬼才程驿曾说：

  “真正的高手，就像盐粒那样，你看不见他，他却无处不在。

  他没有自我的形状，没有自我的感受，所以也不去和别人比较，也不会计较自我得失。

  所以他才能无坚不摧。”

  一个人最顶级的修行，是与“自我”断舍离。

  唯有放下自己，才能超越自己。

  放下对自我的关注，心就不累了；

  减少心中的杂念，人就专注了；

  舍弃虚妄的自我，关注他人的福祉，好运就会降临。

  以一颗单纯的心，全力以赴地投入生活，一切美好如期而至。

  展开

• 欧亚草原，王者天下

  作者：Hao 发布时间：2022-08-29 21:32:00

  成吉思汗的发迹史，是一部野蛮与文明交织的历史，是人类历史上最惊心动魄的历史。

  这本书是我 2004 年的时候读的，快离开中国去美国了，当时手里已经有 offer 了，并且办好了转学手续，所以有闲工夫读课外书了。

  很多年以后我去参观了匈奴历史博物馆，更好的了解了草原的历史。

  成吉思汗当年的征战史和国际战略形势值得我们今天认真思考。后发国家如何打败先发国家，或者换个角度，军事弱国如何抵御军事强国，是一直到今天我们都应该认真考虑的问题。

  展开

• 看完本书我增加了吃肉和油脂

  作者：rosemary 发布时间：2019-09-10 11:57:05

  说一下我看了书之后的行动。

  1.劝有高血压的亲友，少吃面食和咸菜。因为面食和咸菜容易诱发高血压。

  2.劝肥胖的亲友晚上不要吃碳水化合物，或者少吃。因为碳水化合物吃了之后就会转变成糖分，晚上运动量没有白天多，容易转化成脂肪。

  3.买了一瓶维生素A，因为经常对着电脑眼睛容易不适，而维生素A养眼。考虑到我平时吃胡萝卜吃得少，我又买了一瓶β-胡萝卜素，和维生素A换着吃。其实这两种东西买一种就行，但是心里特别想吃胡萝卜，所以两种就都买了。

  4.书上说维生素B族可以治疗口臭。但是要好几样一起吃，因为他们是合作关系。所以我又买了一篇复合维生素B片。吃了两天果然口臭没有了。换一个人试验也是这样。这个让我都有点小激动，因为被试验者已经为口臭问题困扰10年了，时好时坏的，口香糖倒是没有少买。

  5.吃鸡蛋不去黄，因为大脑需要卵磷脂。这是现行的2016版的中国居民膳食指南写明了的。吃鸡蛋去黄是因为害怕含有的胆固醇会增加身体负担，但是鸡蛋黄里的胆固醇没有那么可怕，要警惕的是肝脏制造出来的胆固醇。

  5.增加了蛋白质和脂类的摄入。书中说中国人吃蛋白质和脂类吃得少，而这两种东西吃得少一是对大脑的建设有妨碍，一个是对机体的建设有影响。经过本人去年一次不经意的实践（那时候我还没看这本书），我发现吃蛋白质多了不容易增重，但是吃碳水化合物多了就容易增重，换句话说我去年因为吃碳水化合物吃得少、吃蔬菜水果吃得少，吃蛋白质吃得多，反而在2个月内减轻了10斤。现在看了本书，我为了大脑和肌肉，开始增加蛋白质，并且是早上吃。

  6.书中推荐每天最好吃够30种食物。我自查了一下，发现自己很少做得到，于是感叹有食堂的单位或者每天能到星级酒店用餐的工作真好。

  7.书中最让我重塑三观的就是“细胞损伤速度超过修复速度，这就是生病的本质”。这话一听就懂，一看就接受，但是之前就是没意识到。细胞修复靠吃，靠休息，靠心情愉悦。最主要靠吃，因为吃是身体建筑材料的输入，其他的比如运动、学习、熬夜、新陈代谢都是输出。也亲眼见过吃对了健康恢复得快的例子，所以，在做不到每顿都吃好吃够之前（比如要补充维生素C，每天得吃3种水果），我吃一点维生素。

  8.不要因为担心食物中的激素、添加剂就因噎废食，因为身体有一定的排毒功能，如果不补充相应的食材，身体细胞的损伤会更严重。

  9.骨质疏松不一定是缺钙，有可能是缺蛋白质。蛋白质对骨头的韧性和硬度都有关键作用，缺乏则容易导致骨质疏松。诸如此类的知识在书中有很多，很多是常识类的，看起来不费劲，如果按书中说的去常识一下，说不定身体健康会有所改善。

  展开