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• 成功是天时地利人和共同促成的，但首要条件一定是人的因素

  作者：飞鱼 发布时间：2018-01-06 12:08:21

  对于一个从事在金融行业的员工，一直向往着做红杉资本这样的风险投资的工作，每天的工作充实，接触各种各样的人，各行各业都有了解，眼界就是在工作中不断的提高。不得不说沈南鹏的成功首先归结于其青少年阶段的刻苦奋进，对于自己的目标不断的追求，要强的性格。要成为一个成功的人士，首先就要有自己的思想，并且积极向周围的牛人，不断的学习改进自己的思想，使自己变得更加强大。这也就是富人越来越富的原因吧，一个人的力量是有限的，只有集思广益才能创造更大的价值，就像初创携程的时候，四个各有所长的人聚在一起干成了一件大事。

    对于沈南鹏本人来说，能够在不同的阶段放弃现有的成就转投一个新的领域，真的让人很佩服，从大学中放弃了数学转投金融，又从携程后创建如家，等等。我只能说牛人是不怕失败的，因为他们有资本有能力能够东山再起。而现在的我们生怕去改变，再现有的岗位上做着重复的工作，靠着工资去还房贷，还信用卡等等日常的各种开销，生怕工作的少许变动我们的现有生活就会发生变化。每个人仅仅是过着重复的日子，然而我们的年龄却在一天一天的变大，等我们再想改变的时候，又会额外增加一个借口，那就是我们岁数太大了，不好改变了。

    想要改变就是从现在开始，为自己顶下目标，先积累，当我们的积累足够的时候我们的人生一定会发生变化的，时刻准备着就是为了那一刻的改变，为了自己的向往。任何一项创新绝不是突如其来的，而是经过了漫长的积累在一瞬间爆发出来的，现在的自己就是要慢慢的积累，养成一个良好的学习习惯，每天进步一点点。

    在反过来说一下这本书，书的前半部分听精彩，但是后面讲的一般，后半部分匆匆的看完了，但是对于沈南鹏这样的人我真实充满了无限的崇敬！

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• 不管2017还是2019，技巧和逻辑还是这些

  作者：喻听话 发布时间：2019-10-16 20:26:48

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• 火出圈的米小圈

  作者：玛蒂尔达 发布时间：2022-01-15 21:55:50

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• 就是搞笑来的

  作者：林小夕 发布时间：2012-07-24 17:50:18

  看这部漫画完全是因为在《漫友•可爱100》上的连载，当时只觉得特别搞笑。

  说的是一个相当帅气的少年在其母亲歪曲般的教育下一直认为长得十分丑，并因此看到女生就感到无比的自卑，于是便被神经大条，百折不屈的女主角捡了一个大便宜，成功把帅哥泡到手。

  也就是搞笑看看。

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• 康复的终点是达到力学平衡，轻松地做动作

  作者：鹿希lucky 发布时间：2022-01-20 22:22:23

  「第一章、筋膜及其生物力学调控」

  1.1 扳机点的产生

  当身体的某部分被机械应力拉离原来的位置，而肌肉必须保持静态姿势，我们就会看到筋膜连接的增加以及周围的细胞间基质（ECM）的触变性。有极性的长胶原蛋白分子被成纤维细胞分泌到细胞间隙，并像指南针一样沿着机械张力线自我排列，在肌肉周围形成一个类似皮带（strap）的基质。

  

  因为应力产生的细胞间基质排列改变（即扳机点）

  1.2 扳机点的处理

  1. 重新打开有问题的组织，帮助恢复其体液流动、肌肉功能，以及感觉 - 运动系统联系；

  2. 松解造成组织应力增加的最初生物力学拉力。

  1.2 人体的三种网络

  分别是「神经网络、体液网络和纤维网络」，三个系统相互交织，通过体液交换等方式相互影响。

  

  三个系统相互交织

  其中纤维网络就是指人体的筋膜系统。筋膜系统对身体感受到的张力/收缩力，在力学上通过”震动“以音速传输，大约相当于720mph，比神经系统快三倍（像蛛丝一样）。筋膜网络是人体内最大的“感觉器官”，因其丰富的多样性和原始牵张感受器的巨大数量，即使眼睛和耳朵都无法比拟。

  为了说明三个系统之间的相互影响，举个例子：一个人变得沮丧，不论原因如何，通常以躯体形式来表达，例如呼气时--他们通常表现为脑部低沉，吸气时也没有充分提升肋骨。反之，几乎没有人会抬头挺胸地说：“我很沮丧。”这种沮丧的姿势开始可能源于神经的感觉，在自我与外界斗争中的罪恶感、疼痛感或焦虑等，但它很快地会以收缩的重复模式由运动系统表现出来。一段时间之后，这个慢性收缩的形态会被筋膜系统适应，常常传递到全身--胸腔的这一模式需要腿、脖子、肩膀、肋骨及腹压系统的代偿。呼吸减少会改变体内血液和体液的化学平衡，减少氧浓度增加皮质醇浓度。简单地改变血清素再吸收的速率，甚至改变对自我价值的内在认知，在这一整体行为模式下不可能完全奏效。因为这个行为模武已成为动作习惯，成为筋膜网的一部分，成为体液化学路径之一。

  

  在现代医学中，这种行为模式常从神经及化学的角度考虑，而忽视了从“空间医学”角度思考。有效的治疗需要考虑这三方面，但是个人治疗倾向重用其中之一。俗话说:“如果你的手是个锤子，任何东西看起来都像钉子。”所以无论我们通过何种手段介人，永远不要忘记这三种全身性的信息传导系统。

  1.4 筋膜网的整体性

  整个人体的筋膜其实是一个整体。为了分析的需要，我们可能会讲足底筋膜、镰状韧带、横膈的中央腱、腰骶部筋膜或硬脑膜，所有这些都是人为区分的。 实际上整个网络从头到脚、从出生到死亡都是一个单一的整体。只有刀才可以把它们从整体中分离出来。人体真的只有一块肌肉，只是它装在了600多个筋膜袋内。

  1.5 张拉力的协调性变化

  骨骼是一个连续性的压力结构（类似一道砖墙），即头部的重量落在第7颈椎上，头部和胸部的重量落在第5腰椎上，以此类推，直至落到双脚上，双脚必须承受身体的整个重量并把它传递到地面上。

  任何一个张拉整体结构都含有张力和压力。压力元件往外推，以抵挡外面张力元件往内拉的力量。一旦这两个力量达到平衡，结构就获得稳定。当然在人体，这种张力性元件会以筋膜的形式出现（好比一个塑料袋包着一坨肉一样）。

  

  对张拉整体结构的“一角”施加负载，整个结构都会一起去协调适应。负载太大的时候整个架构会被破坏——但被破坏的地方不一定在受力点附近。因为张拉整体结构可以将力量沿着张力线分散到整个结构中，所以该结构的一些薄弱点虽然远离受力点，但也可能会支撑不住，甚至导致整个结构崩溃。

  1.6 力学平衡

  换句话说，只要改变软组织的张力平衡，骨骼自己就会重新排列。这个例子说明针对软组织做持续推拿疗效较好，而短期反复高速推拿骨头则先天有不足之处。

  我们的工作就是沿着这些线与面寻找平衡的张力，使骨骼和肌肉漂浮于弹力平衡的筋膜中。

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