肌肉链 电子书网盘下载 2024 pdf mobi txt

展开

展开

展开

展开

展开

在线阅读地址：肌肉链在线阅读

在线听书地址：肌肉链在线收听

在线购买地址：肌肉链在线购买

PDF下载地址：肌肉链PDF下载

展开

展开

展开

查看其它书籍精彩书评

• 别装可爱，杰瑞姆.布莱克曼不吃这一套

  作者：vivian 发布时间：2012-06-29 10:31:55

  杰瑞姆.布莱克曼想必一直在使用“穷思竭虑”与“理智化”的防御技巧，避免自己受到情绪低落的影响，所以才有了这本书。

  坦白地说，在读这本书的过程中，我的嘴角一直在抽搐着。

  从未想到过自己所有的行为，甚至与自以为善良、理性与可爱的行为背后居然藏着如此狡猾的动机。杰瑞姆.布莱克曼不是盖的，在这种犀利无情的精神病专家面前，你，我都休想装可爱。

  我只是草草将此书看了一遍，就似乎已经明白了自己一直以来困扰的几个问题。

  1．

  专注力。为什么我很难集中注意力？

  当专注力变成一种对权威顺从的（侵犯化）举动的象征时，儿童和一些成年人可能会无意识地掏这种功能以维持自主感。那就是说，他们无意识地将身份认同弥散等同于注意。他们的分心可能是由于专注功能的抑制以便缓解自体-客体融合焦虑。分心也可作为防御，是反叛性攻击行为的表现。

  看来很可能我的分心与对权威的不满有关。

  而我对权威的不满又与自己对父母的依赖与愤怒有关。由于情感上的依赖掩饰了愤怒，不得不将愤怒导向与父母类似的权威。这可以解释我自己对任何权威都有种第一眼的反感。

  2．

  躯体化。为什么当一个人闲下来时，反而会身上出现各种痛？

  你对自己的身体及其功能有着意识上的象征性恐惧，尽管缺乏医学检查上的发现。你把注意力都集中在自己身上，以此来回避抑郁、孤独和愿望未实现。

  这种例子我在生活中见得太多。有些人特别神经质，包括我自己，很容易觉得自己身上出现了病痛，尤其在境况不好，或者是看到某些病症的描述时，臆想出自己身上也有同样的病。其实都只不过是大脑变的魔术，夸大了各种困难，给自己找借口而已。

  等等。

  看完这本书后，我觉得自己对于人性的认识现实，或者说冰冷了许多。世界上所有的人都在戴着面具过日子，无非是有的人戴的面具高级一些，舒适一些，而有些人戴的面具不仅笨重而且散发着毒气，既无益于自己的生活，同时也影响了别人。

  慢来，这种随之产生的傲慢感是什么情绪？我需要翻一翻书，检查一下自己写这篇文章的动机。

  展开

• 中国传统法

  作者：磬夏 发布时间：2023-09-01 20:46:28

  8小时读毕，写的实在太好了，实际上本书就是寺田浩明写的一本关于“东洋法史”的教材。既然是教材那么肯定内容就非常好读了，看了本书的后记不得不佩服日本人编写教科书的要求，教材服务的对象不仅限于学生，连我们这种普通读者也能够阅读学习。当然前面内容还是相对好读的，就是到后半部分就略微有一点点的吃力了，如果有相对应的历史知识来读这本书的话效果会更好。

  

  作者寺田浩明先是讲当时清朝的基本进行了一个说明，比如人与家、生业与财产，这些讲述的内容是一个循序渐进的，读者会一点一点了解作者所讲述的内容，所以才读的过程中你会一点一点的学到很多相关知识，读完收获绝对不少。

  中国法是与欧洲法和美国法完全不一样的存在，在中国一般的罪行比如偷鸡摸狗之类的都是由当地的父母官进行断罪的，但是一旦涉及到死刑那么就一定需要交给皇帝进行裁决，只有皇帝才能决定一个人的生死。

  当然也不是所有罪行都会交给父母官，在父母官之下会由家族体系进行调解，也就是家族的负责人会先进行一个调节，只有在家族负责人调解不了的存在才会交由父母官。交到父母官手上时父母官会让家族的负责人再进行一次调解，再调解不了才会进行断案。当然也存在家族负责人越界的案例，比如某个人族人犯了大忌家族负责人可能会直接处死这个犯大忌的族人，这样的行为有但是如果被发现肯定没好果子吃，一般家族最大的惩罚是逐出宗门，死刑不在考虑范围内因为这是属于皇帝的权利。经手父母官的案子不仅仅依靠于父母官自身的判断，还依靠之前类似的案件进行裁决，他们会翻阅类似的案件进行一个辅助的判断，但是也不是说完全依靠这些过去的案例，也就是说清朝的中国传统法是前者与后者的结合。

  其实这个时期的有些规定以现在的角度看来还是有漏洞的，像家族长者杀害家族年轻人和家族年轻人杀害家族长者的惩罚是我完全不一样的，前者要比后者严重得多，当时就是一个长者为先的社会。可能正是因为有这样一个法律的设定，所以才会有那么多的人无法反抗父母的命令。

  

  展开

• 在生命之网上穿针引线

  作者：ly的读享生活 发布时间：2018-07-20 09:18:11

  

  1859年达尔文发表《物种起源》

  生物学家在近两百年里所取得的许多重大进展可以简化成一个比喻，即包括达尔文革命、孟德尔遗传学、双螺旋DNA结构、现代基因生物工程等在内的科学发现，和所有曾经存在的动物、植物、真菌、细菌、病毒在内的生物体，以及漫长的地质年代，地球历史上的五次生物大灭绝事件，这些构成的一张巨大的“生命之网”。

  这张网复杂庞大，我们如何徜徉其间？苗德岁身为芝加哥大学博士后，拥有地质学与动物学双博士学位，是首位获“北美古脊椎动物学会罗美尔奖”的华裔学者，他当然可以写出高深的学术论著，而这部《给孩子的生命简史》却是面向青少年的通俗科普读物，最大的特点就是简浅易懂，深入浅出。有他穿针引线，学习的难关被攻克了，获得知识的乐趣提升了。

  全书分六幕。大体划分为两大部分，前三幕侧重于讲述进化生物学的近现代成就。后三幕则扣紧古生物学，重建生命演进的全景图。

  这部作品的起承转合非常自然。“进化生物学是以达尔文的生物进化论为基础，主要研究生物进化过程和生物群落特征的综合性学科。”开篇阐明定义，明了学科性质。接下来，从达尔文引发的那场“人是从猴子变来的吗？”大讨论，顺利切入。达尔文的生平，小猎犬号的科研，《物种起源》的面世，桩桩件件，一一分说。此外，苗德岁还强调了林奈分类学在达尔文推论中扮演的重要角色。分类学本身即可作为生物演化的强有力的证据。

  同时，这也说明了科学成就往往是集体沉淀，站在“巨人”肩膀上的成果。达尔文进化论无法解决的“突变”，由孟德尔得到了解释，差点被埋没的孟德尔论文，由贝特森在1900年重新发掘，随后是染色体的发现与细胞遗传学的诞生，20世纪中叶之后生物基因工程的腾飞。苗德岁屡次提及绰号“达尔文的斗犬”的理查德·道金斯及其代表作《盲眼钟表匠》与《自私的基因》，进化论在当代仍面临非难。苗德岁善于埋伏笔和抖包袱，每一个人物、每一次重大发现，最后都会留一个尾声，那些还未解决的难题，该怎么办呢？然后让后继者登场，科学随之迈进了一步，这种“卖关子”相当引人入胜，苗德岁运用得驾轻就熟。

  这些特征决定了这部作品的可读性。其中涉及的科普知识又注定了作品的“干货”含量。而在该书的下半部，即对古生物学的梳理部分，除了以上的特点，苗德岁的叙述还渐渐流露了一种人文情怀。进化是漫长渺远的进程，每一次偶然，一点点突破，充满了不确定。地球至少有45亿年的历史，如今能考证的最早的生命遗迹出现在35亿年前，图文并茂的形式让我们看见了古早生物的可能面貌，它们怎样造就了我们现在生存的家园呢？

  “生物大灭绝事件”发生了至少五次，源于重大灾变事件引起的地球环境的剧烈变化，连恐龙那样的庞然大物都消失在时间的长河里。我们正面临着第六次生物大灭绝，这一次与以往的不同在于，世界改变的速率远远快于物种适应的速率，人类活动是造成新近地球生物大量消亡的主要原因。生命之网要保持完整，避免各环节的断裂，人类必须懂得，“生物多样性本身就是对生命的最崇高的礼赞”。作为生物学家，苗德岁不能不感到焦虑。

  《给孩子的生命简史》是一部科普佳作。它的语言也很有特点。比如，作者把海洋生物到陆地生物的进化，称之为“生命的‘诺曼底登陆’”；形容新生代为“三国鼎立”时代，呈现哺乳动物、鸟类以及被子植物“三分天下”的格局。这些比喻幽默且恰当。作者还引用了席慕蓉的《一棵开花的树》来谈论“此花淡雅为谁开？”，文艺清新。科学与人文的融合，让这部作品的“线”五彩斑斓，作者真是妙手。

  

  展开

• 孩子不是瓶子

  作者：renzai lvtu 发布时间：2011-06-15 21:06:23

  偶然看到这个题目，出于好奇，遍看了一下，作为一名和小孩子打交道的幼儿老师，看到这个本书决定把它推荐给学生的家长，即使我知道很多家长次时不屑一顾的，“不能让孩输在起跑线上”的观念太深厚了，于是给孩子报了无数个兴趣班，当孩子上了小学后又给孩子报了很多的辅导班，把孩子当瓶瓶罐罐，去装任何父母想要的东西。

   

   想起龙应台在孩子你慢慢来这本书里面的一个片段，安安 放学回来，拿出作业本，妈妈看到作业本上只得了一只小老鼠，说昨天一边写一遍玩，字写得歪歪扭扭的，当然值得只得一只老鼠，以后写字专心一点，一次只做一件事听见没有，快点写作业吧，还不动?把漫画书拿开，这是安安不情愿的开始写起了作业，写完后 妈妈开始检查，最后一行写得有点扭，妈妈说最后一行写得不好，我在拿一张纸，打好格你在写一遍，孩子有些不高兴了，当妈妈拿出纸的时候孩子终于爆发了：为什么为什么你总是要我写得很好？我只是个小孩，没办法像你写的那样好！

  妈妈愣住了，沉迷了一会让孩子去玩了，孩子打开门突然扭头说：妈妈我可以得三只老鼠的，有时候。

  孩子的最后一句话让我震惊，我们永远没有把孩子当成一个独立的个体来对待，我们把我们“最棒“意识强加给孩子，却忽视了孩子的意愿，当孩子把学习当成一件游戏的时候，输赢是自己来决定的，我想孩子都会爱上学习的，而且会学习的好，反而 当学习被当成一件工作任务而且要求必须做到最好的时候，你觉得孩子会喜欢吗？

  展开

• 【Notae】我不知道外星人在或不在，但我们就在这里

  作者：维参 发布时间：2022-03-02 21:44:53

  这种对遥远未来的预测是徒劳无功的；即使是最具有才华的远见卓识者，一旦看得过远，也会错得极为离谱。

  

  外星人幻想是现代人最常见的幻想之一。有趣的是，这种幻想在古代是罕见的（倒不是完全没有）。至少在这件事情上，我们可以说人类的幻想尽管有着自由，却也明显地受到社会观和宇宙研究的制约——只有在确定了地球和太阳不是宇宙的中心，人类不是存在巨链顶端的骄子，广袤的世界意味着无比巨大的时空体之后，关于外星人的幻想才流行起来。正因如此，关于外星人的故事常常被归结为科学幻想故事——毕竟，允许人类或其他任何生物意识到自己所处的世界不只是一颗小小星球，甚至有一天可以在无垠宇宙中畅游而足以彼此接触的，是科学。

  接触，正是外星人幻想的第一步：接收信息、互换信息。无奈的是，光是这一步就已经难倒了困守地球的我们。首先，可以确认的是，目前人类使用的以电磁波为主的通讯方式在宇宙尺度上极其缓慢、效率低下，但又有着一定的技术门槛。文明不够发达的外星人可能无法使用这种通讯方式，而文明太过发达的外星人又抛弃了它。我们只有一个小小的窗口可以交换信息，并且速度慢得令人发指。其次，从人类社会自己的历史经验来看，贸然与未知文明接触导致的后果实属难以预料。赞同黑暗宇宙的一方与支持善良世界的一方各有说辞，都无法拿出决定性证据——除非“第一次亲密接触”真的发生了，可那时候也已经晚了；在极为好运的情况下，我们首先发现了外星人活动的遗迹，由此推测出他们普遍持有敌意还是善意。这样看来，“谨慎起见”，还是不要急于联络沟通，这自然降低了我们接触外星人的概率。

  

  里约标度：外星人接触事件的重要或严重程度，分0-10级。0级表示该事件并非接触事件（几乎所有的UFO观测），10级表示最为密切或重要的接触事件（比如《独立日》中的那种）。

  接触或仅仅是接收到信息是极为艰难且罕见的，目前为止，科学家们还没有确认任何一起确实接收到外星人信息的事件。但这不能阻止科学家以科学方法推理外星人可能的存在方式。这种推理的根本依据在于，人类所发现的物理和化学规律是普适性的。有可能在可观测宇宙的范围之外存在着不遵守人类发现的自然科学规律的区域，但至少在可观测宇宙之内，科学家还是敢于大胆断言：我在这个领域是对的，由此出发，我可以做出如下推论……这种断言包括物理方面的，它决定了恒星上不太可能诞生生命，而远离恒星的地方同样不太可能；化学方面，生命是碳基的可能性较大，硅基的可能性较小，其他形式的可能性极小；生物学方面的，遗传物质和生物演化论作为一体两面确保了生命的本质及其发展规律。相比其他毫无根据的幻想，这些推测由于得到了地球生命的保证而显得更为可信。

  这正是科学幻想的魅力所在，它不追求宏大、遥远、神圣或震怖，它提供具体真实的、细节精微的可供验证的猜想和假设，给我们去验证、去靠拢、甚至去实现的机会。无论穹顶之外是什么、有什么，我们都有一条可行之路，去探索、发现和创造宇宙，即便前路艰难、荆棘满地。

  P.S. 本书插图全为灵魂画师所作，极端可爱（sha diao）。

  

  各种可能的生命形态

  一些有趣的概念

  水坑：water hole，水洞。电磁波谱1420~1666兆赫之间极度沉寂的波段，所对应的波长分别为21~18厘米。羟基谱线的最强辐射位于18厘米处，而氢线的最强辐射位于21厘米处，水正是由这两种基团组成的。

  德雷克方程：弗兰克·德雷克（Frank Donald Drake）提出了一种估算可能处于活跃状态、能在整个星系内开展通信的外星文明数量的方法。德雷克本人根据这种方法提出的德雷克方程考虑了恒星形成率及一些关键变量，但我们对绝大部分可能的变量及其数值仍然一无所知。

  费米悖论：如果有外星人的话，他们都在哪儿呢？意指人们对外星智慧生命存在的可能性估计较高而实际上却完全缺乏证据的矛盾。

  鳄鱼悖论：即说谎者悖论。

  焦油悖论：所有（地球）生命形式都由有机物质组成，但如果你把热或光等能量加到有机分子中，然后让它们自生自灭，它们就会变得像焦油、石油或沥青物质，而非生命。

  生命：一种能够进行达尔文式进化、自我维持的化学系统。

  卡西米尔效应：如果把两块很大的导体金属板在真空里尽可能贴近彼此，那么它们之间会出现一个微小的吸力。该现象已被实验观测到。

  奠基者效应：一个族群最初只由少数个体由他处播迁至某地而建立，经一段时间之繁衍，虽个体数增加，但整个族群遗传多样性却没有提高。

  时序保护猜想：除了在最小的空间尺度内，否则物理定律将合谋组织时间旅行的发生。例如，奇怪的量子效应可能会在你使用虫洞之前便将其摧毁。

  正文中出现的书籍（※有中译本）

  斯蒂芬·韦伯（Stephen Webb）《假如宇宙中充满了外星人，那他们都在哪儿呢？》（If the Universe Is Teeming with Aliens, Where Is Everybody？）

  大卫·布林（David Brin）《接触外星人》（Contacting Aliens）

  劳伦斯·克劳斯（Lawrence Krauss）《

  星际迷航里的物理学

  》（The Physics of Star Trek）※

  德克·舒尔茨-马库奇（Drik Schulze-Makuch）《宇宙动物园》（The Cosmic Zoo: Complex Lifeon Many Worlds）

  迈克斯•泰格马克 （Max Tegmark）《

  穿越平行宇宙

  》（Our Mathematical Universe: My Quest for the Ultimate Nature of Reality）※

  保罗·戴维斯（Paul Davies）《令人毛骨悚然的寂静》（The Eerie Silence: Renewing Our Search for Alien Intelligence），他的其他科普著作如《上帝与新物理学》《宇宙的最后三分钟》等有中译本

  西蒙·康威·莫里斯（Simon Conway Morris）《进化的符文》（The Runes of Evolution）

  斯蒂芬·杰·古尔德（Stephen Jay Gould）《

  奇妙的生命

  》（Wonderful Life）※

  乔纳森·洛索斯（Jonathan Losos）《难以置信的命运：运气、机遇和演化的未来》（Improbable Destinies: Fate, Chance, and the Future of Evolution）

  赛思·肖斯塔克（G. Seth Shostak）《一名外星人搜寻者的自白》（Confessions of an Alien Hunter）

  迈克尔·谢尔默（Michael Shermer）《

  为什么人们会相信奇闻轶事

  ：伪科学、迷信和我们这个时代的其他困惑》（Why People Believe Weird Things: Pseudoscience, Supersition , and Other Confusions of Our Time）※

  斯蒂芬·平克（Steven Pinker）《

  人性中的善良天使：暴力为什么减少？

  》（The Better Angels of Our Nature: Why Violence Has Declined）※

  斯科特·所罗门（Scott Solomon）《

  未来人类：人类持续进化过程背后的科学故事

  》（Future Humans: Inside the Science of Our Continuing Evolution）※

  约翰·惠勒（John Wheeler）《

  约翰·惠勒自传：京子、黑洞和量子泡沫

  》（Geons, Black Holes, and Quantum Foam: A Life in Physics）※

  艾伦·艾弗莱特（Allen Everett）和托马斯·罗曼（Thomas Roman）《

  时间旅行与曲速引擎

  》（Time Travel and Warp Drives）※

  J.理查德·戈特（J.Richard Gott）《

  欢迎来到宇宙

  》（Welcome to the Universe）※

  展开