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肌肉链书籍详细信息
  • ISBN:9787121347832
  • 作者:【捷克】理查德·诗米西科 姜晚成 
  • 出版社:电子工业出版社
  • 出版时间:2018-9
  • 页数:227
  • 价格:118
  • 纸张:暂无纸张
  • 装帧:暂无装帧
  • 开本:暂无开本
  • 语言:未知
  • 丛书:暂无丛书
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  • 更新时间:2024-08-18 11:20:01

内容简介:

椎间盘突出症手法治疗和运动治疗

脊柱后路手术后并发症治疗

脊柱侧弯手法治疗和运动治疗


书籍目录:

第一章 腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症分期治疗

急性期手法治疗技术和训练

亚急性期训练

恢复期训练

吸收期训练

腰椎间盘突出症治疗成功案例

第二章 运动和放松状态下的肌肉检查方法

第三章 垂直肌肉链中具有紧张和短缩倾向的肌肉

躯干后肌群

椎旁肌后下肌群(躯干与骨盆)

椎旁肌后上肌群(躯干于颈部)

肩带前肌群

盆带前肌群

椎旁肌前下肌群

椎旁肌前上肌群

第四章 螺旋肌肉链中具有弱化倾向的肌肉

肩带后下肌群

脊柱与胸部的固有肌和肋间肌

肩带内侧肌群

肩带前肌群

躯干肌前肌群(腹肌)

盆带后下肌群

第五章 肌松弛失调

第六章 背部手术失败综合症(FBS)

第七章 螺旋稳定紊乱消除

第八章 测量运动范围和运动协调性的参数


作者介绍:

1954年出生于捷克布拉格,医学博士,肌骨医学及内科学专家。

多年来一直从事脊柱、运动系统和内脏器官的康复于重建工作。自1991年起每年在肌骨医学、康复、整形、神经、风湿等相关的医学学会上进行多次学术发言。他发明了SM系统法(记住的功能性稳定和运动),广泛应用于脊柱治疗、术后恢复及身体运动等多个方面,分别于2005年、2013年注册“SM系统”商标及“螺旋稳定性”商标。SM系统已成为Landessportverband Hessen(一个地方体育协会)的正式训练形式,并被保险公司认可,现已传播到德国萨克森、柏林、汉堡等众多城市。


出版社信息:

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其它内容:

书籍介绍

椎间盘突出症手法治疗和运动治疗

脊柱后路手术后并发症治疗

脊柱侧弯手法治疗和运动治疗


精彩短评:

  • 作者: Larbre 发布时间:2020-08-31 23:22:32

    同樣需要驗證

  • 作者: 晓文兄 发布时间:2021-11-06 23:31:53

    晚上,快速翻了一下《肌肉链》,这是一本针对腰间盘突出等脊柱问题康复训练的医学书。作者将人体肌肉分为螺旋肌肉链和垂直肌肉链,并将脊柱问题归结为垂直肌肉链紧张,螺旋肌肉链力量薄弱。平时的瑜伽练习强调的正好也是加强螺旋肌肉链,拉伸垂直肌肉链,殊途同归了。

  • 作者: 孙晓岑 发布时间:2023-07-17 10:12:45

    想从中找找关于腰椎和腰肌劳损的问题看是否有解释,然而无所获. 关于治疗的图解倒是很详细,但也不值得这么贵的价格.

  • 作者: usless 发布时间:2020-12-16 10:23:02

    概念很多,实操不咋地,这就是身体力学和股票的相似之处

  • 作者: neverland 发布时间:2019-12-25 09:52:12

    不懂

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  • 作者: felix 发布时间:2009-04-27 14:43:40

    观点可信,值得阅读

  • 作者: stealth 发布时间:2020-08-31 11:11:58

    78

  • 作者: 旧日回忆的卤味 发布时间:2013-05-26 18:24:00

    啊活到现在第一本漫画书当然要纪念一下!我真的买的是第1辑的第7!本诶。。赞~额后来被讨厌的小孩撕得粉身碎骨了t t

  • 作者: 巴巴拉拉 发布时间:2020-03-19 20:45:49

    和儿子寒假疫情期间在海南读完的

  • 作者: 夏蟲语冰 发布时间:2021-10-29 09:34:09

    这次没法参加考试了,明年三月再参加。


深度书评:

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  • 了解中国传统文化的渊源,这本书不容错过

    作者:天天向上2024 发布时间:2024-01-18 08:07:33

    本书作者许纪霖,1957年生,国家图书馆“文津奖”得主,华东师范大学特聘教授、历史系博士生导师、教育部人文社会科学重点研究基地中国现代思想文化研究所副所长、华东师范大学—不列颠哥伦比亚大学现代中国与世界联合研究中心中方主任。

    许纪霖是恢复高考后的第一届大学生,深受“五四运动”以后的第二次思想启蒙运动影响。他曾在哈佛大学做过高级访问学者,也在东京大学担任过客座教授。目前,他主要从事20世纪中国思想史与知识分子的研究,以及上海城市文化研究,著有《脉动中国:许纪霖的50堂传统文化课》《安身立命:大时代中的知识人》《家国天下:现代中国的个人、国家与世界认同》《中国知识分子十论》等。

    如果把有着五千年文明的中国看成一个人,贯穿古今的文化精神和现象则是他的任督二脉。历史学者许纪霖,早在20世纪90年代初,就开始冷静反思中西文化的异同,对中国传统文化发生了兴趣,探寻打通任督二脉的方法。

    这本书脱胎于作者在大学讲述的《中国文化概论》课程和在得到平台上线的《中国文化30讲》。它从整体性上把握中国文化,构思脉络清晰,内容博大精深,能够引领读者探秘中国文化的深层结构,认知传统文化。同时,这本书还搭建了一个打通千年历史,俯瞰传统文化的系统性框架,让读者从文化的角度认识现在的中国。

    一百多年前,文明概念引入了中国,颠覆了当时人的认知。天下不再以华夏中心,而变成了以西方为中心。一种在文明上的自卑感就此滋生,这个情结到现在还是没有解开。

    许纪霖从中国文化与文明的核心结构入手,从时间和空间大视角分析,为我们展开了一幅立体的、多维的知识地图。儒家文化是精神内核,儒道法墨互补,儒释道一体,形成了无孔不入的江湖社会和以人治和道德为核心的政治结构。

    文化是留在中华民族血脉里的传统,是与时俱进的。面对历史和现实,中国确实和西方在历史上发生过战争,现在仍然存在着某种紧张状态,相互较劲。如果未来的中国要走得更好,西方是无法回避的他者。

    富强的中国下步往哪儿走?怎样才能从富强走向文明?《西方史纲》的作者李筠这样回答:问题的关键在于,中国如何实现自己的现代化,无论有多曲折,必须得朝前看,朝前看才能迎头赶上。

    中国文明与西方文明相互融合,

    西为中用,内化或者融合为我们自己的东西

    ;传统与现代冲突时,

    古为今用,反观文化传统中的正能量、好资产,继续发扬光大。

    上到文明的层次,把握文化精神与现象的脉络,才能实现真正的富强!

  • 有了“深时”概念,我们就不会被小事蒙住双眼。

    作者:妈妈给我读书 发布时间:2023-11-01 14:51:28

    ✍️✍️

    书名 《踏入深时》

    作者 海伦·戈登【英】

    出版 清华大学出版社

    ✍️✍️

    阅读这本书的初衷是想要挑战自己。平时童书,育儿书,文学书,心理学书,还有各种小说看的比较多。关于专门讲地理的书,从来没有看过著作。

    《踏入深时》给我的感觉是越看越有趣。刚开始感觉讲的很零散,跟着作者的步伐,来到不同的地方,穿插各种著名搞地质的名人故事。

    有可能是这个地方的来历,一个概念的来历,一个专有名词的来历,地图每一寸绘制的来历。你会慢慢注意到自己脚下的土地,下面的岩层,甚至每一块石头都写满了密码。

    ✍️✍️

    第一次读专业性很强的书,一开始不容易,但是越读越感觉亲切。

    因为无论地理还是地质都跟我们息息相关。天文或者进化论我们都有所耳闻,甚至量子物理学我们也一知半解,但是关于你脚下的岩层,每一块化石,它们的语言你懂吗?

    ✍️✍️

    “深时”的概念提出,让我们可以更好领会那浩淼时间发生的事情。

    在历史学里,我们去逛个博物馆,一件青铜器上千年的历史,你也许没有很在意,至少说没有这个时间概念,只是单纯感叹“好久以前”啊!

    因为我们人类实在太渺小了:如果用46亿年代表24小时,那么在午夜之前2分钟,人类才出现。还是很震撼吧!

    ✍️✍️

    岩石就是时间的书写。也许喜欢地质学的人会不远万里去看一个城市发现的深坑。因为在他们看来,岩石可以告诉我们很多信息,他们敬畏岩石,对地下的美丽着迷。

    头顶上有宇宙的磅礴,脚底下也有。深时就在我们周围。深时,并不只是时间的深邃,也是空间的巨大变化,是斗转星移,是沧海桑田,是山崩地裂和水滴石穿,是人类的过往和未来。

    每当你需要正能量时,去大自然中,在大尺度中你会释放自己,找寻到最初的自己,豁然开朗。

    脚下有深时,胸中有丘壑。

  • 书的高一层境界——讲出来

    作者:小可爱 发布时间:2021-01-18 00:32:23

    在这个全民阅读的时代,很多人都在采用不同的方式阅读书目。现在阅读已经成了咱们最基本的要求了,可是在今天快速发展的时代当中,咱们的阅读也出现了符合现在时代的特点,速度化,碎片化。很多人每天都在阅读,可是他阅读完了之后,对他自己所阅读的东西并没有一点印象,这样的话,好像跟没有阅读也没什么差别。从小到大,语文老师就告诉我们,当我们想要加深自己对某一样东西的印象,当你在阅读完它之后,你能够清晰的用自己的话把它的大概意思复述出来,那样的话,你对你所阅读的内容就是有着非常深刻的印象了。

    我每一次检测自己阅读效果,就是在阅读完一本书之后,我看自己能不能用自己的话把这本书的内容复述一遍,或者说用自己的话把这本书的内容讲出来。作为一个刚刚进入职场的语文老师,闲暇时间我都在观看一些和文学有关的纪录片或者综艺节目。《少年讲书人》这个节目就很好,我成了这个节目的忠实粉丝。比较幸运的是这个节目又有了官方指定的阅读书,那我肯定是必须要入手的。

    入手这本书之后,我感觉他给我带来了很多的启发。可以说在一定程度上,这本书它在改变着我的阅读方式与形式。这本书有五章内容,每一章的内容都是非常丰富的。在第一章里面,作者他就告诉我们,咱们在讲好一本书的时候需要注意哪些方面,他是分成三个板块来说的。他把书切成了三个板块,开头、主体、结尾,每一板块他都提出了相应的要求。只有当我们把每一板块都做好了,咱们才能够完整的把整本书完美的呈现出来。

    在第二板块里面,作者就在向我们展示,咱们应该如何向其他人更好的展示我们所阅读的内容。我觉得这一板块特别适合想要去参加演讲的人阅读。第一板块是适合写演讲稿的人阅读的。在第二版块里面,作者告诉我们第一条就是要自己十分自信,这样的话你才能够将故事展现的淋漓尽致,才能够让听的人觉得你对这个故事是非常了解的。

    在第三章里面,作者告诉我们的就是咱们在讲述一本书的时候,一定要把作者他在写这个作品的背后想要表达的东西讲述出来,这样的话咱们的讲述才算是成功的。说的直白一点就是作者的写作意图到底是什么,咱们一定要在讲述的时候明明确确的表达出来。

    文章后面的两章内容就在涉及到《少年讲书人》这一个综艺节目了。当文字把一些视频的内容重新呈现出来的时候,你就会感觉有不一样的体验了。

    这真的是一本非常用心的书,这也真的是一个非常用心的节目,当你认真去阅读和观看的时候,你会发现你受益匪浅。如果说你想要做讲书人这一方面的自媒体的话,那我觉得这本书你更需要来阅读。

  • 只有处理好亲密关系,才不至于人设崩塌

    作者:静伊洛 发布时间:2021-12-19 14:32:28

    钱钟书先生在小说中曾提道:

    婚姻是一座围城,城外的人想进去,城里的人想出来。

    这简简单单一句话,道出了无数人的心声,也揭开了婚姻的神秘面纱。

    毕竟,和一个毫无血缘关系的陌生人经过恋爱、走向婚姻,磕磕绊绊共同生活数十载,还要相看两不厌,这亲密关系的维系不是件容易的事情。

    那么,如何才能携手跨过婚姻中的艰难日子,谋得自己想要的“现世安稳,岁月静好”呢?

    《亲密关系:人际关系的美好相处之道》

    一书中,作家乔恩和凯瑟琳夫妇通过自己25年的婚恋之路告诉我们,两个不完美的人生活在一起应该如何建立和维系一段亲密关系。

    01

    亲密关系的幸福开关在自己的手中

    因为父亲的不忠,凯瑟琳的父母经常在酒后发生肢体冲突,导致凯瑟琳自小存在对男性信任和承诺的问题。

    自从和肖恩相爱并很快订婚,他们俩常常争吵不休,所有因不安全感导致的问题和焦虑都浮现了出来。

    两个尚不成熟且互相不很了解的人,因为深入的对话、爱和直觉坚定地走进了婚姻生活。

    随着孩子的出生,凯瑟琳遭遇了炼狱般的折磨。

    因为没有经验,自己得了严重的乳腺炎都不自知,直到朋友提醒才去看了医生。

    之后,不知所明的身体痛楚让她生不如死。在几乎绝望的时候,她终于自己发现了原因。

    原来凯瑟琳婚前为了赶时尚曾贷款做了隆胸,而乳房植入物中已满是真菌。

    如很多中国的丧偶式婚姻一样,凯瑟琳在最需要帮助的时候,肖恩却总是忙于自己的事务,并没有伸出援手。

    但值得庆幸的是,凯瑟琳一直在勇敢地面对生活,积极地寻找解决问题的方法,并在最后关头向肖恩下了最后通牒。

    温格·朱利在《幸福婚姻法则》中写道:这个世界上,即使最幸福的婚姻,一生中也会有两百次离婚的念头和五十次想掐死对方的想法,这都是正常的。

    关键在于,当问题发生时,如何做到独立思考和自我反思,如何寻求帮助和引导对方改变,并最终达成共识。

    02

    要想改善关系,你必须愿意去改变

    肖恩1岁时,生父就离开了他。

    虽然继父对自己很好,但他总觉得是自己不够好所以才被抛弃,因此一直没有安全感。

    对凯瑟琳,肖恩一见钟情、紧追不舍。

    在和她有过深入心灵的交谈后,他确定凯瑟琳就是自己心中所爱,并很快建立了最深层的联系。

    但是,为了追求自己的事业和发展,肖恩婚后一度忽视妻子的感受,一味逃避责任,直到妻子凯瑟琳对自己下了最后通牒。

    事实上,很多离过婚的人,几乎都遇到过配偶下最后通牒,但他们太骄傲固执,不思悔改,最终导致婚姻的破裂。

    值得庆幸的是,肖恩正视了自己的问题,反思自己的错误,并作出了积极的改变。

    克里斯多福·孟说过:“

    寻找真挚永恒的亲密关系,其实就是寻找自我。

    因为你眼前的一切都是你内心世界的投射。

    从一开始的寻觅到迈入婚姻殿堂,从热恋阶段过渡到平淡生活,漫长的岁月给我们创造了很多机会,可以深入地了解一个人,同时也了解自己。

    毕竟,每个人或多或少都会有来自原生家庭的创伤,如果你们能相互看见对方心灵深处的伤痛,问题背后潜藏的深层缘由,或许会更懂得如何正确维系彼此之间的亲密关系。

    当问题发生、矛盾激化时,只有适时的反思和改变才能化解阴霾,让关系进入良性轨道。

    03

    找到适合彼此关系的节奏,在关键事物上投资

    清人李渔在《木本》一文中写道:“

    是根也者,万物短长之数也,欲丰其得,先固其根。

    万物都有自己的季节,生活也有自己的节奏。

    要想让一段亲密关系根深蒂固可抵风浪、可计长远,就需要找到适合彼此关系的节奏。

    当肖恩深刻领悟到自己的责任和过错,他开始从一个婚姻的消费者向投资者实施转变。

    他不再认为妻子和孩子是一种负担和责任,而将其视为未来的一大笔投资,并将亲密关系放在了首位。

    在这转变中,他学会了合理安排和调整生活节奏,工作时全神贯注,在家时只忙家事,不仅获得了一段牢固的亲密关系,还意外地收获了更好的自己。

    演员刘嘉玲曾在微博上感慨:

    世上没有永远的婚姻,只有共同成长的夫妻。

    事实上,在婚姻生活中,总会有一个人需要比另一个人成长得更多。

    而凯瑟琳很努力地教会了肖恩“如何对待她”,这或许是女性朋友们需要关注的地方。

    当你在正确的时间说出正确的建议,所产生的影响可能是惊人的。

    当你们互相扶持,关系越来越好,不仅个人会有所成长,你们的团队也会变得越来越强大。

    而本书的诞生亦充分证明了这一点。

    04

    结语

    《亲密关系:人际关系的美好相处之道》一书结构比较特别,其创作形式类似幕后采访的纪录片,分别以丈夫和妻子的视角穿插性地阐述25年婚恋生活中共同经历的点点滴滴。

    故事虽不完美,却有诸多刻骨铭心的教训和建议。

    如作者所说,治愈伤痛的重要方式之一就是利用你的痛苦和教训,让它们在生活和关系中起到应有的作用。

    当然,书中也有些内容让我心存质疑。

    其中,肖恩出于信仰主动向凯瑟琳坦白过往的精神出轨,的确给妻子造成了伤害。

    虽然凯瑟琳的成熟和宽容给了肖恩依然美好的结局,但这种做法可能并不适合所有人。

    如果你读过《德伯家的苔丝》,或许会明白,不是每个人都能经受住类似的考验。

    不过,作者的开诚布公,让这本书读起来非常轻松,也很容易产生共鸣。

    他们的经历告诉我们,

    在恋爱、婚姻生活中,每个人都需要不断地学习和成长,才能在亲密关系中完成一段人生的修行,最终找回真正的自己。

    衷心希望,您也能通过阅读本书获得有益的体验,与给您力量的人携手同行,共创美好人生。

    END.

    想看更多精彩内容,敬请关注@

    静伊洛。

    欢迎在下方评论区留言,说说您的感受。

  • 在书中找寻真正的自己

    作者:螃蟹蟹 发布时间:2018-04-04 14:40:15

    我上大学的时候,有长达半年的时间在学校的咨询室做心理咨询工作,并非是我去做咨询师,而是我去咨询。所以看吧,每个人都有痛苦的过去,只是有些人逐渐成长,可以坦然地提起和面对过去的种种,而有些人被痛苦淹没,如此度过一生。

    当时心理咨询室的老师给我推荐了一本书,叫做《学习爱》,是青音曾经主持的两档电台节目《星星夜谈》、《学习爱》的对话文字稿。我在大学时期的恋爱启蒙教育就从这本书中而来。我记得我从图书馆借回来这本书,翻看了一遍又一遍,它曾经两次超过了借阅的时间,我又去重新借回来。毕业的时候书还是要还回去,而市面上这本书已经绝版,我就从网上买来了复印版珍藏,现在这本书还在我家。

    从《学习爱》开始,我爱上了读相关的书籍,那时的我几乎每天都泡在学校的图书馆里,一本一本看和爱情以及家庭有关的书,我相信我想要的问题的答案,在书里一定可以找到。于是我看了《为何爱会伤人》、《为何家会伤人》、《身体知道答案》、《感谢自己的不完美》等等等等,我甚至看了武志红的微博里推荐的所有的书(在他的微博里搜“关键词”书,就可以找到他的推荐书),我现在推崇备至的《情感依附》这本书,就来自于他的微博推荐。

    在这些书里,我开始明白我并不仅仅是作为家的一部分存在,我更是我自己,是独立的个体,可以决定我人生的每一个重大选择,可以不因为任何人正面或者负面的评价产生情绪的波动,直至现在。

    几年过去了,青音和武志红的书我再也没有错过,看完这本书之后更是忍不住感叹他们的成长,原本我认为关于家庭和婚姻这部分内容我已经看得足够多,目前出版的书无外乎是那么几样,一年一年往复炒冷饭。这本书让我认识到了自己的浅薄,需要学习的还有很多,前辈们都在努力,而我更不应该停下来。

    我用看这本书的时间,把我过去和家庭所有的人生经历都重新梳理了一遍,无比确定我已经一步步走出来,成为了我自己,可以不被任何人控制。感谢这些作者的笔耕不辍。

    书摘:

    1、“温和而坚定”地与父母沟通。坚定就是我坚定地做我自己,坚定地对父母说“NO”,这是我的空间,你们离我远点儿。温和就是我在这个过程中表现出非常“善意”的态度,我并不是非要和你们对着干,我还是爱你们的,但是这个温和不损害自己的坚定。

    2、有一个心理学家用另外一个很美的词来描绘这个状态,叫“不含敌意的坚决”。这种描述很恰当:我很坚决,但是我没有敌意。

    3、身为女性,如果你的关注点不在于怎么把自己的人生过好,怎么活出个独立的、有尊严的自我,而只是将自己的价值寄托在生孩子这件事情上,生了孩子之后因为孩子就觉得自己特别了不起,那么你是自己把自己当作个生育机器,心甘情愿让自己成为附属品和被操纵、使用的特殊工具,这就太可悲了。

    4、在家庭关系的构建上,女性的责任更大一些,因为女性天然就有比男性更好的感受能力和情绪包容能力。而男性需要付出的努力需要做的事更多一些,因为女性与孩子形成连接是自然的过程,而男性则需要通过努力和爱才能实现。


下载点评

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下载评价

  • 网友 龚***湄:

    下载速度:4分 / 书籍完整:5分 / 阅读体验:10分

    ( 2024-10-27 10:44:20 )

    差评,居然要收费!!!

  • 网友 康***溪:

    下载速度:7分 / 书籍完整:7分 / 阅读体验:3分

    ( 2024-10-27 10:33:12 )

    强烈推荐!!!

  • 网友 薛***玉:

    下载速度:4分 / 书籍完整:9分 / 阅读体验:4分

    ( 2024-10-27 10:34:24 )

    就是我想要的!!!

  • 网友 沈***松:

    下载速度:9分 / 书籍完整:8分 / 阅读体验:6分

    ( 2024-10-27 10:38:33 )

    挺好的,不错

  • 网友 堵***洁:

    下载速度:3分 / 书籍完整:8分 / 阅读体验:6分

    ( 2024-10-27 10:37:33 )

    好用,支持

  • 网友 养***秋:

    下载速度:8分 / 书籍完整:5分 / 阅读体验:7分

    ( 2024-10-27 10:40:00 )

    我是新来的考古学家

  • 网友 师***怀:

    下载速度:8分 / 书籍完整:7分 / 阅读体验:10分

    ( 2024-10-27 10:45:02 )

    好是好,要是能免费下就好了

  • 网友 家***丝:

    下载速度:9分 / 书籍完整:8分 / 阅读体验:5分

    ( 2024-10-27 10:36:53 )

    好6666666

  • 网友 瞿***香:

    下载速度:9分 / 书籍完整:8分 / 阅读体验:9分

    ( 2024-10-27 10:43:33 )

    非常好就是加载有点儿慢。

  • 网友 陈***秋:

    下载速度:10分 / 书籍完整:6分 / 阅读体验:4分

    ( 2024-10-27 11:35:21 )

    不错,图文清晰,无错版,可以入手。


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