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• 了解中国传统文化的渊源，这本书不容错过

  作者：天天向上2024 发布时间：2024-01-18 08:07:33

  本书作者许纪霖，1957年生，国家图书馆“文津奖”得主，华东师范大学特聘教授、历史系博士生导师、教育部人文社会科学重点研究基地中国现代思想文化研究所副所长、华东师范大学—不列颠哥伦比亚大学现代中国与世界联合研究中心中方主任。

  许纪霖是恢复高考后的第一届大学生，深受“五四运动”以后的第二次思想启蒙运动影响。他曾在哈佛大学做过高级访问学者，也在东京大学担任过客座教授。目前，他主要从事20世纪中国思想史与知识分子的研究，以及上海城市文化研究，著有《脉动中国：许纪霖的50堂传统文化课》《安身立命：大时代中的知识人》《家国天下：现代中国的个人、国家与世界认同》《中国知识分子十论》等。

  如果把有着五千年文明的中国看成一个人，贯穿古今的文化精神和现象则是他的任督二脉。历史学者许纪霖，早在20世纪90年代初，就开始冷静反思中西文化的异同，对中国传统文化发生了兴趣，探寻打通任督二脉的方法。

  这本书脱胎于作者在大学讲述的《中国文化概论》课程和在得到平台上线的《中国文化30讲》。它从整体性上把握中国文化，构思脉络清晰，内容博大精深，能够引领读者探秘中国文化的深层结构，认知传统文化。同时，这本书还搭建了一个打通千年历史，俯瞰传统文化的系统性框架，让读者从文化的角度认识现在的中国。

  一百多年前，文明概念引入了中国，颠覆了当时人的认知。天下不再以华夏中心，而变成了以西方为中心。一种在文明上的自卑感就此滋生，这个情结到现在还是没有解开。

  许纪霖从中国文化与文明的核心结构入手，从时间和空间大视角分析，为我们展开了一幅立体的、多维的知识地图。儒家文化是精神内核，儒道法墨互补，儒释道一体，形成了无孔不入的江湖社会和以人治和道德为核心的政治结构。

  文化是留在中华民族血脉里的传统，是与时俱进的。面对历史和现实，中国确实和西方在历史上发生过战争，现在仍然存在着某种紧张状态，相互较劲。如果未来的中国要走得更好，西方是无法回避的他者。

  富强的中国下步往哪儿走？怎样才能从富强走向文明？《西方史纲》的作者李筠这样回答：问题的关键在于，中国如何实现自己的现代化，无论有多曲折，必须得朝前看，朝前看才能迎头赶上。

  中国文明与西方文明相互融合，

  西为中用，内化或者融合为我们自己的东西

  ；传统与现代冲突时，

  古为今用，反观文化传统中的正能量、好资产，继续发扬光大。

  上到文明的层次，把握文化精神与现象的脉络，才能实现真正的富强！

  

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• 有了“深时”概念，我们就不会被小事蒙住双眼。

  作者：妈妈给我读书 发布时间：2023-11-01 14:51:28

  ✍️✍️

  书名 《踏入深时》

  作者 海伦·戈登【英】

  出版 清华大学出版社

  ✍️✍️

  阅读这本书的初衷是想要挑战自己。平时童书，育儿书，文学书，心理学书，还有各种小说看的比较多。关于专门讲地理的书，从来没有看过著作。

  《踏入深时》给我的感觉是越看越有趣。刚开始感觉讲的很零散，跟着作者的步伐，来到不同的地方，穿插各种著名搞地质的名人故事。

  有可能是这个地方的来历，一个概念的来历，一个专有名词的来历，地图每一寸绘制的来历。你会慢慢注意到自己脚下的土地，下面的岩层，甚至每一块石头都写满了密码。

  ✍️✍️

  第一次读专业性很强的书，一开始不容易，但是越读越感觉亲切。

  因为无论地理还是地质都跟我们息息相关。天文或者进化论我们都有所耳闻，甚至量子物理学我们也一知半解，但是关于你脚下的岩层，每一块化石，它们的语言你懂吗？

  ✍️✍️

  “深时”的概念提出，让我们可以更好领会那浩淼时间发生的事情。

  在历史学里，我们去逛个博物馆，一件青铜器上千年的历史，你也许没有很在意，至少说没有这个时间概念，只是单纯感叹“好久以前”啊！

  因为我们人类实在太渺小了：如果用46亿年代表24小时，那么在午夜之前2分钟，人类才出现。还是很震撼吧！

  ✍️✍️

  岩石就是时间的书写。也许喜欢地质学的人会不远万里去看一个城市发现的深坑。因为在他们看来，岩石可以告诉我们很多信息，他们敬畏岩石，对地下的美丽着迷。

  头顶上有宇宙的磅礴，脚底下也有。深时就在我们周围。深时，并不只是时间的深邃，也是空间的巨大变化，是斗转星移，是沧海桑田，是山崩地裂和水滴石穿，是人类的过往和未来。

  每当你需要正能量时，去大自然中，在大尺度中你会释放自己，找寻到最初的自己，豁然开朗。

  脚下有深时，胸中有丘壑。

  

  

  

  

  

  

  

  

  

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• 书的高一层境界——讲出来

  作者：小可爱 发布时间：2021-01-18 00:32:23

  在这个全民阅读的时代，很多人都在采用不同的方式阅读书目。现在阅读已经成了咱们最基本的要求了，可是在今天快速发展的时代当中，咱们的阅读也出现了符合现在时代的特点，速度化，碎片化。很多人每天都在阅读，可是他阅读完了之后，对他自己所阅读的东西并没有一点印象，这样的话，好像跟没有阅读也没什么差别。从小到大，语文老师就告诉我们，当我们想要加深自己对某一样东西的印象，当你在阅读完它之后，你能够清晰的用自己的话把它的大概意思复述出来，那样的话，你对你所阅读的内容就是有着非常深刻的印象了。

  我每一次检测自己阅读效果，就是在阅读完一本书之后，我看自己能不能用自己的话把这本书的内容复述一遍，或者说用自己的话把这本书的内容讲出来。作为一个刚刚进入职场的语文老师，闲暇时间我都在观看一些和文学有关的纪录片或者综艺节目。《少年讲书人》这个节目就很好，我成了这个节目的忠实粉丝。比较幸运的是这个节目又有了官方指定的阅读书，那我肯定是必须要入手的。

  入手这本书之后，我感觉他给我带来了很多的启发。可以说在一定程度上，这本书它在改变着我的阅读方式与形式。这本书有五章内容，每一章的内容都是非常丰富的。在第一章里面，作者他就告诉我们，咱们在讲好一本书的时候需要注意哪些方面，他是分成三个板块来说的。他把书切成了三个板块，开头、主体、结尾，每一板块他都提出了相应的要求。只有当我们把每一板块都做好了，咱们才能够完整的把整本书完美的呈现出来。

  在第二板块里面，作者就在向我们展示，咱们应该如何向其他人更好的展示我们所阅读的内容。我觉得这一板块特别适合想要去参加演讲的人阅读。第一板块是适合写演讲稿的人阅读的。在第二版块里面，作者告诉我们第一条就是要自己十分自信，这样的话你才能够将故事展现的淋漓尽致，才能够让听的人觉得你对这个故事是非常了解的。

  在第三章里面，作者告诉我们的就是咱们在讲述一本书的时候，一定要把作者他在写这个作品的背后想要表达的东西讲述出来，这样的话咱们的讲述才算是成功的。说的直白一点就是作者的写作意图到底是什么，咱们一定要在讲述的时候明明确确的表达出来。

  文章后面的两章内容就在涉及到《少年讲书人》这一个综艺节目了。当文字把一些视频的内容重新呈现出来的时候，你就会感觉有不一样的体验了。

  这真的是一本非常用心的书，这也真的是一个非常用心的节目，当你认真去阅读和观看的时候，你会发现你受益匪浅。如果说你想要做讲书人这一方面的自媒体的话，那我觉得这本书你更需要来阅读。

  

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• 只有处理好亲密关系，才不至于人设崩塌

  作者：静伊洛 发布时间：2021-12-19 14:32:28

  钱钟书先生在小说中曾提道：

  婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。

  这简简单单一句话，道出了无数人的心声，也揭开了婚姻的神秘面纱。

  毕竟，和一个毫无血缘关系的陌生人经过恋爱、走向婚姻，磕磕绊绊共同生活数十载，还要相看两不厌，这亲密关系的维系不是件容易的事情。

  那么，如何才能携手跨过婚姻中的艰难日子，谋得自己想要的“现世安稳，岁月静好”呢？

  在

  《亲密关系：人际关系的美好相处之道》

  一书中，作家乔恩和凯瑟琳夫妇通过自己25年的婚恋之路告诉我们，两个不完美的人生活在一起应该如何建立和维系一段亲密关系。

  

  01

  亲密关系的幸福开关在自己的手中

  因为父亲的不忠，凯瑟琳的父母经常在酒后发生肢体冲突，导致凯瑟琳自小存在对男性信任和承诺的问题。

  自从和肖恩相爱并很快订婚，他们俩常常争吵不休，所有因不安全感导致的问题和焦虑都浮现了出来。

  两个尚不成熟且互相不很了解的人，因为深入的对话、爱和直觉坚定地走进了婚姻生活。

  随着孩子的出生，凯瑟琳遭遇了炼狱般的折磨。

  因为没有经验，自己得了严重的乳腺炎都不自知，直到朋友提醒才去看了医生。

  之后，不知所明的身体痛楚让她生不如死。在几乎绝望的时候，她终于自己发现了原因。

  

  原来凯瑟琳婚前为了赶时尚曾贷款做了隆胸，而乳房植入物中已满是真菌。

  如很多中国的丧偶式婚姻一样，凯瑟琳在最需要帮助的时候，肖恩却总是忙于自己的事务，并没有伸出援手。

  但值得庆幸的是，凯瑟琳一直在勇敢地面对生活，积极地寻找解决问题的方法，并在最后关头向肖恩下了最后通牒。

  温格·朱利在《幸福婚姻法则》中写道：这个世界上，即使最幸福的婚姻，一生中也会有两百次离婚的念头和五十次想掐死对方的想法，这都是正常的。

  关键在于，当问题发生时，如何做到独立思考和自我反思，如何寻求帮助和引导对方改变，并最终达成共识。

  

  02

  要想改善关系，你必须愿意去改变

  肖恩1岁时，生父就离开了他。

  虽然继父对自己很好，但他总觉得是自己不够好所以才被抛弃，因此一直没有安全感。

  对凯瑟琳，肖恩一见钟情、紧追不舍。

  在和她有过深入心灵的交谈后，他确定凯瑟琳就是自己心中所爱，并很快建立了最深层的联系。

  但是，为了追求自己的事业和发展，肖恩婚后一度忽视妻子的感受，一味逃避责任，直到妻子凯瑟琳对自己下了最后通牒。

  事实上，很多离过婚的人，几乎都遇到过配偶下最后通牒，但他们太骄傲固执，不思悔改，最终导致婚姻的破裂。

  值得庆幸的是，肖恩正视了自己的问题，反思自己的错误，并作出了积极的改变。

  

  克里斯多福·孟说过：“

  寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。

  ”

  因为你眼前的一切都是你内心世界的投射。

  从一开始的寻觅到迈入婚姻殿堂，从热恋阶段过渡到平淡生活，漫长的岁月给我们创造了很多机会，可以深入地了解一个人，同时也了解自己。

  毕竟，每个人或多或少都会有来自原生家庭的创伤，如果你们能相互看见对方心灵深处的伤痛，问题背后潜藏的深层缘由，或许会更懂得如何正确维系彼此之间的亲密关系。

  当问题发生、矛盾激化时，只有适时的反思和改变才能化解阴霾，让关系进入良性轨道。

  

  03

  找到适合彼此关系的节奏，在关键事物上投资

  清人李渔在《木本》一文中写道：“

  是根也者，万物短长之数也，欲丰其得，先固其根。

  ”

  万物都有自己的季节，生活也有自己的节奏。

  要想让一段亲密关系根深蒂固可抵风浪、可计长远，就需要找到适合彼此关系的节奏。

  当肖恩深刻领悟到自己的责任和过错，他开始从一个婚姻的消费者向投资者实施转变。

  他不再认为妻子和孩子是一种负担和责任，而将其视为未来的一大笔投资，并将亲密关系放在了首位。

  在这转变中，他学会了合理安排和调整生活节奏，工作时全神贯注，在家时只忙家事，不仅获得了一段牢固的亲密关系，还意外地收获了更好的自己。

  

  演员刘嘉玲曾在微博上感慨：

  世上没有永远的婚姻，只有共同成长的夫妻。

  事实上，在婚姻生活中，总会有一个人需要比另一个人成长得更多。

  而凯瑟琳很努力地教会了肖恩“如何对待她”，这或许是女性朋友们需要关注的地方。

  当你在正确的时间说出正确的建议，所产生的影响可能是惊人的。

  当你们互相扶持，关系越来越好，不仅个人会有所成长，你们的团队也会变得越来越强大。

  而本书的诞生亦充分证明了这一点。

  

  04

  结语

  《亲密关系：人际关系的美好相处之道》一书结构比较特别，其创作形式类似幕后采访的纪录片，分别以丈夫和妻子的视角穿插性地阐述25年婚恋生活中共同经历的点点滴滴。

  故事虽不完美，却有诸多刻骨铭心的教训和建议。

  如作者所说，治愈伤痛的重要方式之一就是利用你的痛苦和教训，让它们在生活和关系中起到应有的作用。

  当然，书中也有些内容让我心存质疑。

  

  其中，肖恩出于信仰主动向凯瑟琳坦白过往的精神出轨，的确给妻子造成了伤害。

  虽然凯瑟琳的成熟和宽容给了肖恩依然美好的结局，但这种做法可能并不适合所有人。

  如果你读过《德伯家的苔丝》，或许会明白，不是每个人都能经受住类似的考验。

  不过，作者的开诚布公，让这本书读起来非常轻松，也很容易产生共鸣。

  他们的经历告诉我们，

  在恋爱、婚姻生活中，每个人都需要不断地学习和成长，才能在亲密关系中完成一段人生的修行，最终找回真正的自己。

  衷心希望，您也能通过阅读本书获得有益的体验，与给您力量的人携手同行，共创美好人生。

  END.

  想看更多精彩内容，敬请关注@

  静伊洛。

  欢迎在下方评论区留言，说说您的感受。

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• 在书中找寻真正的自己

  作者：螃蟹蟹 发布时间：2018-04-04 14:40:15

  我上大学的时候，有长达半年的时间在学校的咨询室做心理咨询工作，并非是我去做咨询师，而是我去咨询。所以看吧，每个人都有痛苦的过去，只是有些人逐渐成长，可以坦然地提起和面对过去的种种，而有些人被痛苦淹没，如此度过一生。

  当时心理咨询室的老师给我推荐了一本书，叫做《学习爱》，是青音曾经主持的两档电台节目《星星夜谈》、《学习爱》的对话文字稿。我在大学时期的恋爱启蒙教育就从这本书中而来。我记得我从图书馆借回来这本书，翻看了一遍又一遍，它曾经两次超过了借阅的时间，我又去重新借回来。毕业的时候书还是要还回去，而市面上这本书已经绝版，我就从网上买来了复印版珍藏，现在这本书还在我家。

  从《学习爱》开始，我爱上了读相关的书籍，那时的我几乎每天都泡在学校的图书馆里，一本一本看和爱情以及家庭有关的书，我相信我想要的问题的答案，在书里一定可以找到。于是我看了《为何爱会伤人》、《为何家会伤人》、《身体知道答案》、《感谢自己的不完美》等等等等，我甚至看了武志红的微博里推荐的所有的书（在他的微博里搜“关键词”书，就可以找到他的推荐书），我现在推崇备至的《情感依附》这本书，就来自于他的微博推荐。

  在这些书里，我开始明白我并不仅仅是作为家的一部分存在，我更是我自己，是独立的个体，可以决定我人生的每一个重大选择，可以不因为任何人正面或者负面的评价产生情绪的波动，直至现在。

  几年过去了，青音和武志红的书我再也没有错过，看完这本书之后更是忍不住感叹他们的成长，原本我认为关于家庭和婚姻这部分内容我已经看得足够多，目前出版的书无外乎是那么几样，一年一年往复炒冷饭。这本书让我认识到了自己的浅薄，需要学习的还有很多，前辈们都在努力，而我更不应该停下来。

  我用看这本书的时间，把我过去和家庭所有的人生经历都重新梳理了一遍，无比确定我已经一步步走出来，成为了我自己，可以不被任何人控制。感谢这些作者的笔耕不辍。

  书摘：

  1、“温和而坚定”地与父母沟通。坚定就是我坚定地做我自己，坚定地对父母说“NO”，这是我的空间，你们离我远点儿。温和就是我在这个过程中表现出非常“善意”的态度，我并不是非要和你们对着干，我还是爱你们的，但是这个温和不损害自己的坚定。

  2、有一个心理学家用另外一个很美的词来描绘这个状态，叫“不含敌意的坚决”。这种描述很恰当：我很坚决，但是我没有敌意。

  3、身为女性，如果你的关注点不在于怎么把自己的人生过好，怎么活出个独立的、有尊严的自我，而只是将自己的价值寄托在生孩子这件事情上，生了孩子之后因为孩子就觉得自己特别了不起，那么你是自己把自己当作个生育机器，心甘情愿让自己成为附属品和被操纵、使用的特殊工具，这就太可悲了。

  4、在家庭关系的构建上，女性的责任更大一些，因为女性天然就有比男性更好的感受能力和情绪包容能力。而男性需要付出的努力需要做的事更多一些，因为女性与孩子形成连接是自然的过程，而男性则需要通过努力和爱才能实现。

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