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寄语:
顾秀莲推荐!女性不孕和男性不育居家调养指南,北京妇产医院原院长领衔数十位权威专家倾力打造!
内容简介:
不孕的医学定义为一年以上未采取任何避孕措施,性生活正常而没有成功妊娠,主要分为原发不孕及继发不孕。原发不孕为从未受孕;继发不孕为曾经怀孕以后又不孕。根据这种严格的定义,不孕是一种常见的问题,大约影响到至少10%~15%的育龄夫妇。引起不孕的发病原因分为男性不育和女性不孕。
《不孕不育防与治权威指导》的核心内容是指导不孕症夫妇如何查找病源、了解各种不孕症的常见症状、接受医生的正规治疗。本书首先介绍了怀孕的条件以及影响怀孕的因素,患有不孕症的夫妇据此可对自己的情况进行初步的分析;其次是博采众长,按照中西医结合理论介绍了不孕不育症的发病机理、辨证要点及中西医治疗方案。
尤其值得一提的是,作者在常见疾病的后面附有“温馨提示”,告诉患者饮食起居和家庭康复注意事项。
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作者介绍:
陈宝英,妇产科主任医师、教授,享受国务院政府特殊津贴。曾任北京积水潭医院党委副书记兼副院长、首都医科大学附属北京妇产医院党委书记兼院长、世界卫生组织母婴和妇女保健研究培训中心主任。现为中国妇幼保健协会专家委员会委员、北京妇产学会执行会长。从事医院妇产科医疗、管理、妇幼保健及健康管理工作55年。
刘颖,深圳怡康妇产医院院长,原黑龙江省牡丹江市妇女儿童医院主任医师。
出版社信息:
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书籍摘录:
PART 1
生殖的奥秘
怀孕的条件与胎儿的发育
怀孕必须具备的条件
怀孕是一个复杂的生理过程,正常的怀孕需要具备以下条件:卵巢可以排出正常的卵子;精液中含有正常活动的精子;卵子和精子能够在输卵管内相遇、结合为孕卵并被输送到子宫腔内;子宫内膜适合于孕卵着床。这些条件只要有一个不具备,就能阻碍受孕,导致不孕症的发生。
女性卵巢有优势卵泡发育和排出
在下丘脑—垂体—卵巢轴的调控下,进入青春期后,卵泡由自主发育推进至发育成熟的过程依赖于促性腺激素的刺激。生育期每月发育一批(3~11个)卵泡,经过募集、选择,其中一般只有一个优势卵泡可完全成熟,并排出卵子。卵子排出后,经输卵管伞部捡拾、输卵管壁蠕动以及输卵管黏膜纤毛活动等协同作用,在输卵管内向子宫方向移动。女性每个月经周期都会有一个健康、成熟的卵子排出,这样才有机会怀孕。如果卵巢功能不全或月经不正常,就不容易受孕。
男性的睾丸产生正常的精子
精液量正常,一次射出的精液量为2毫升~4毫升。液化时间:室温下一般15分钟液化,长不超过60分钟。
精子数量正常,每毫升精液中精子数量应在1500万以上。
精子存活率正常,有活动能力的精子应达40%以上,其中快速向前运动的a级精子和b级精子应占有活动能力精子的32%以上。
精子畸形率应低于96%。
如精子达不到上述标准,就不容易使女方受孕。
排卵期性生活
在女性排卵期前后要有正常的性生活,使精子和卵子有机会相遇。女性的排卵时间一般在下次月经来潮的前14天左右,只有在排卵前后几天内同房才有受孕的可能。在非排卵期同房是很难受孕的。
正常生理情况下,夫妇同居未采取避孕措施,每个月受孕的概率为20%~25%,半年怀孕的概率为70%,一年怀孕的概率为80%。若超过一年以上未采取避孕措施而不孕应进行医学检查。也就是说,一对夫妇即使各方面都很健康、正常,也不是哪个月想怀孕都能如愿以偿的。
生殖道必须畅通无阻
男性的输精管道必须通畅,精子才能顺利射出。女性生殖道发育正常、通畅,这样同房时进入阴道内的精子才可以顺畅地通过宫颈管、子宫到达输卵管。输卵管是卵子和精子相遇的场所,当精子和卵子在输卵管相遇并结合成受精卵后,输卵管还得负责将受精卵顺利地输送到子宫腔内。
子宫内环境必须适合受精卵着床和发育
子宫内膜必须发育到一定厚度,才能让孕卵舒舒服服地在子宫“安营扎寨”并继续生长、发育。
卵子受精后,一边发育一边向子宫方向移动,3~4天后到达子宫腔,7~8天“种植”在松软、营养丰富的子宫内膜里,然后继续发育为胚胎。受精卵的发育和子宫内膜生长是同步进行的,如果受精卵提前或推迟进入宫腔,那时的子宫内膜还不适合受精卵着床和继续发育,也就不可能怀孕。
怀孕的过程
怀孕的过程即胎儿在母体子宫内生长发育的过程。
卵子受精是怀孕的开始,胎儿及胎盘等自母体排出代表着整个孕期妊娠的结束。怀孕是一个非常复杂且变化极为协调的生理过程。
大家都知道,人的生命是从卵子和精子结合开始的。从卵细胞受精到胎儿出生,孕周从末次月经日开始计算,通常比排卵或受精时间提前2周,比着床提前3周。妊娠全过程约为280天(40周),医学上统称胎儿期,包括受精、着床、成胎(妊娠的维持、胎儿的成长)和分娩4个阶段。妊娠10周(受精后8周)内的人胚称为胚胎,是胚胎器官分化、形成时期。自妊娠11周(受精第9周)起称为胎儿,是胚胎生长、成熟的时期。
怀孕步——受精是怀孕的开始
精子和卵子结合形成受精卵的过程叫作受精或受孕,受精就是怀孕的开始。
在女性排卵的3~5天内,男女同房时,男性能排出2亿~4亿个精子,其中大部分精子随精液从阴道内排出,小部分精子依靠尾部的摆动前进,先后通过子宫颈管、子宫腔,后到达终点站——输卵管壶腹部,在那里等待和卵子结合。
精子从阴道到达输卵管的过程称为精子获能,快时仅需数分钟,迟4~6小时,一般需1~1.5小时。精子在前进的过程中,沿途要受到子宫颈黏液的阻挡和子宫腔内白细胞的吞噬,后到达输卵管的仅有数十个至一二百个。
女性在育龄期,卵巢每月排出成熟的卵子,排卵日期在下次月经来潮前14天左右。卵子从卵巢排出后立即被输卵管伞部吸到输卵管内,并在输卵管壶腹部等待精子的到来(图1)。
精子可在女性输卵管内生存72小时,卵子只能生存48小时,如在女性排卵日前后72小时内性交,精子和卵子就有可能在输卵管壶腹部相遇,这时一群精子包围卵子,获能后的精子其头部分泌顶体酶,以溶解卵子周围的放射冠和透明带,为精子进入卵子开通道路,终只有1个精子进入卵子(图2),然后形成一个新的细胞,这个细胞称为受精卵或孕卵。
怀孕第二步——着床(种植)与分裂
受精卵在受精6~7日后植入子宫内膜的过程称为着床。受精卵细胞在输卵管内发育3~4天后,借助输卵管肌肉的蠕动和内膜纤毛的摆动,开始向子宫转移,在运动过程中,受精卵细胞从受精后30小时开始不断分裂发育,1个变成2个(图3),2个变成4个,4个变成8个,受精后50小时为“8细胞阶段”。
经过3~4天细胞的反复分裂,在到达子宫角时,受精72小时后的受精卵已经是一个具有分裂为16个细胞的实心细胞团(胚)了。由于它的形状很像桑葚,所以又叫它桑葚胚(图4)。
桑葚胚在子宫腔内经过3~4天的游离,发育分裂成早期囊胚。囊胚表面滋养细胞在发育过程中分化为两层,外层叫作“合体滋养细胞”,内层叫作“细胞滋养胚基细胞”,也叫胚泡(图5)。滋养细胞的一种特殊功能是制造蛋白酶,让子宫内膜腔出现缺口,然后整个胚胎被埋入子宫内膜里1/3肌层和血管,囊胚完全埋入子宫内膜且被内膜覆盖所需时间不过3~5天。这就是受精卵的“着床”或“植入”,就像种子种到地里一样。胚基细胞发育成胚胎,滋养细胞发育成胎盘,这一过程要在两周内完成,从此胚胎通过胎盘与母亲血肉相连,依赖母体供给的营养进行生长发育。
一般来说,胚泡植入的部位通常在子宫体或子宫底部,若植入发生在子宫以外的部位,则称为宫外孕。宫外孕者约占妊娠者总数的1/150,宫外孕的部位可发生在输卵管、输卵管伞端及腹腔等处,其中以输卵管壶腹部和峡部为多见。若植入部位靠近子宫颈,就形成前置胎盘。由于胎盘在子宫颈生长阻塞产道,分娩时可造成难产及大出血。
由于排卵通常发生在月经周期的第14天,两周后月经若没有按时来,可能你已经怀孕了。如果早早孕试验为阳性,那么恭喜你,你可能真的怀孕了(图6)!
胚胎与胎儿的发育
第1个月(4周末)的胚胎发育
孕4周末可辨认出胚盘和体蒂。
在初的几周内,胚胎细胞发育得特别快,它有三层,称为三胚层。三胚层的每一层都将形成身体的不同器官。里层形成一条原始管道,以后发育成肺、肝脏、甲状腺、胰腺、泌尿系统和膀胱;中层将变成骨骼、肌肉、心脏、睾丸或卵巢、肾、脾、血管、血细胞和皮肤的真皮;外层将形成皮肤、汗腺、乳头、乳房、毛发、指甲、牙釉质和眼的晶状体,这三个细胞层分化成一个完整的人体(图7)。3周末,胎宝宝的心脏就开始跳动了。
图7 三胚层(妊娠第4周的胚胎发育)
第2个月(8周末)的胚胎发育
怀孕第8周末的时候,胚胎初具人形,头大,占整个胎体近一半。能分辨出眼、耳、鼻、口、手指及脚趾,各器官正在分化发育,心脏已形成。长约2厘米,形状像葡萄。眼睛越来越清楚,鼻孔大开,耳朵深凹下去,胚胎的手和脚这时候看上去像划船的桨(图8)。此时的胚胎中会有一个与身体不成比例的大头。此外,这时候脑下垂体腺和肌肉纤维继续发育,心脏已划分为左心房和右心室,胚胎的器官也开始具备明显的特征。由于骨髓还没有形成,所以肝脏会产生大量的红细胞。从现在开始,胎儿将迅速生长,并在几周内形成明显的轮廓。
医学上将怀孕10周之前的胎儿称为胚胎或胚芽,11周后才开始称为胎儿。胚胎期是分化发育的时期,许多导致胎儿畸形的因素都非常活跃,大多数的先天畸形都在胚胎期。因此,良好、持续的孕期保健是必不可少和至关重要的。为了母体和胎儿的健康,请坚持孕期检查!
孕3个月(12周末)胎儿的发育
孕早期在本周即将结束,3个月的胎宝宝有了巨大的变化。怀孕第12周末的时候,胎儿身长可达到6.6厘米,并且初具人形,其成长速度在本周越发惊人。手指和脚趾完全分开,部分骨骼开始变得坚硬(图9),维持生命的器官已经开始工作,如肝脏开始分泌胆汁,肾脏开始分泌尿液。外生殖器可初辨性别,胎儿四肢可活动。
孕4个月(16周末)胎儿的发育
16周末的胎儿身长大约有16厘米,体重约120克,看上去像一个梨子(图10)。从生殖器可确认胎儿性别。头皮已经长出毛发,胎儿已出现呼吸运动。皮肤菲薄,呈深红色,无皮下脂肪。部分孕妇可自觉胎动。宝宝自己会在妈妈的子宫中玩耍,好的玩具就是脐带,他(她)有时会拉它,用手抓它,将脐带拉紧到只能有少量空气进入。大家不必太担心,16周的宝宝自己已有分寸,他(她)不会让自己一点儿空气和养分都没有。另外,循环系统和尿道在这时也完全进入正常的工作状态,胎儿可以不断地吸入和吐出羊水了。
孕5个月(20周末)胎儿的发育
怀孕第20周末,即进入孕中期了。从现在开始,宫底每周大约升高1厘米。胎儿的身长在23厘米上下,体重大约320克(图11),皮肤暗红,出现胎脂,全身覆盖毳毛,可见少许头发,且头发在迅速地生长。开始出现吞咽、排尿功能。自该孕周起,胎儿体重呈线性增长。胎儿运动明显增加,10%~30%时间胎动活跃。感觉器官开始按区域迅速发育,神经元分成各个不同的感官,味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉从现在开始在大脑里的专门区域里发育,神经元数量的增长开始减慢,但是神经元之间的相互联通开始增多。
胎毛和皮下脂肪开始生成。胎儿的心跳十分活跃,在羊水中胎儿的手脚可以自由地活动。
孕6个月(24周末)胎儿的发育
24周末的胎儿身长大约30厘米,体重630克左右。宝宝这时候在妈妈的子宫中占据了整个空间。此时宝宝身体的比例开始匀称,皮肤薄而且有很多的小皱纹,浑身覆盖了细小的绒毛,各脏器已经发育,皮下脂肪开始沉积,因量不多皮肤呈皱缩状,出现眉毛和睫毛;细小支气管和肺泡已经发育;此时出生的宝宝可有呼吸,但生存力极差(图12)。
孕7个月(28周末)胎儿的发育
28周末的胎儿坐高约26厘米,身长约35厘米,体重约1000克,这时的宝宝几乎占满了整个子宫,随着空间越来越小,胎动也在减弱,皮下脂肪不多。皮肤粉红,表面覆盖胎脂。瞳孔膜消失,眼睛半张开。四肢活动好,有呼吸运动(图13)。尽管胎儿现在肺叶还没有发育成熟,但如果发生早产,宝宝出生后可存活,但易患特发性呼吸窘迫综合征。
孕8个月(32周末)胎儿的发育
怀孕第32周末,胎儿的身体和四肢还在继续长大,终要长得与头部比例相称。胎儿身长约40厘米,体重为1700克左右,全身的皮下脂肪更加丰富,皱纹减少,各个器官继续发育完善,肺和胃肠功能已接近成熟,心脏和听觉器官大体已经发育完全(图14)。皮肤深红色,仍呈皱缩状,已具备呼吸能力,能分泌消化液。活动渐渐增多,肌肉和神经都已经很发达。生存能力尚可,出生后注意护理可存活。
孕9个月(36周末)胎儿的发育
36周末的胎儿仍然在生长,本周宝宝身长45厘米左右,体重约2500克,皮下脂肪较多,出生后可以调节体温。同时胎宝宝也在为分娩做准备,头部开始转向下方,进入骨盆(图15)。
孕10个月(40周末)胎儿的发育
40周末胎儿身长50厘米左右,体重3200克~3400克,胎儿发育成熟,男宝宝睾丸已降至阴囊内,女宝宝大小阴唇发育良好(图16)。现在出生的宝宝是足月儿。通常情况下,男孩出生时的体重会比女孩重一些。胎宝宝在本周的活动越来越少,似乎安静了很多,主要是因为胎儿的头部已经固定在骨盆中,随着头部的下降,宝宝便会来到这个世界上。
胎宝宝的体重在本周会继续增加,脂肪的储备会让孩子在出生后进行体温调节。宝宝此时身体各器官都发育完成,肺是后一个发育成熟的器官,通常在宝宝出生后的几小时内建立起正常的呼吸方式。
生殖生理
女性生殖生理
本节主要为大家介绍女性生殖器与其功能。女性生殖器包括外生殖器和内生殖器。
女性外生殖器
女性外生殖器指生殖器官的外露部分,又称外阴,包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、前庭、前庭大腺、前庭球、尿道口、阴道口和处女膜(图17)。
图17 女性外生殖器示意图
①阴阜
耻骨联合前方的隆起部,下邻两侧大阴唇。阴阜上生有阴毛,多呈梯形、倒三角形、长方形分布,具有调节局部温度、缓冲双方身体碰撞时的冲击力的作用。阴阜皮下有柔软多肉组织,具有减震、缓冲和保护女性内生殖器的作用。
②阴蒂
阴蒂(clitoris)是一勃起结构,与男性阴茎为同源器官,位于唇前联合的下后方。阴蒂内含有两个阴蒂海绵体。阴蒂海绵体可分为阴蒂脚、阴蒂体和阴蒂头三部分。阴蒂脚呈圆柱形,附着于坐骨支和耻骨下支,表面覆以坐骨海绵体肌。在耻骨联合下缘附近,两侧阴蒂脚相连构成阴蒂体。两阴蒂体之间有不完整的海绵体中隔(又名梳状隔)将它们隔开。阴蒂体折转向前下方,其游离端即阴蒂头。阴蒂头为圆形的小结节,直径为6毫米~8毫米,被阴蒂包皮所包绕。阴蒂头与阴蒂包皮之间的阴蒂沟内常有阴蒂垢。阴蒂头下面以阴蒂系带连于小阴唇。阴蒂海绵体外面包以折膜,白膜的外面包有阴蒂筋膜。阴蒂体背侧与耻骨联合之间有浅、深两条结缔组织索。浅索为阴蒂系韧带,深索称阴蒂悬韧带。阴蒂海绵体也可充血而发生勃起,阴蒂头的神经末梢丰富,具有高度敏感性,易受刺激引起勃起,是性反应的重要结构。
③阴蒂包皮
用以保护阴蒂,由两片小阴唇的上方接合处形成。
④阴唇
阴唇共两对,分别称大阴唇和小阴唇。
大阴唇:柔软丰厚的皮肤组织,包含可制造油脂的腺体和少量阴毛,为外阴两侧、靠近两股内侧的一对长圆形隆起的皮肤皱褶。未婚女性的两侧大阴唇自然合拢,遮盖阴道口及尿道口。经产妇的大阴唇由于分娩影响而向两侧分开。
小阴唇:是一对柔软的黏膜皱褶皮肤,在大阴唇的内侧,表面湿润。小阴唇的左右两侧的上端分叉相互联合,其上方的皮褶称为阴蒂包皮,下方的皮褶称为阴蒂系带,阴蒂就在它们的中间。小阴唇的下端在阴道口底下会合,称为阴唇系带。小阴唇黏膜下有丰富的神经分布,故感觉敏锐。
⑤阴道前庭
两侧小阴唇所圈围的零形区称阴道前庭。其表面有黏膜遮盖,近似一个三角形,三角形的尖端是阴蒂,底边是阴唇系带,两边是小阴唇。尿道开口在前庭上部。阴道开口在它的下部。此区域内还有尿道旁腺、前庭球和前庭大腺。
前庭球:前庭球系一对海绵体组织,又称球海绵体,有勃起性,位于阴道口两侧。前与阴蒂静脉相连,后接前庭大腺,表面为球海绵体肌所覆盖。受伤后易出血。
前庭大腺:前庭大腺又称巴氏腺,位于阴道下端,大阴唇后部,也被球海绵体肌所覆盖。是一边一个如小蚕豆大的腺体。它的腺管很狭窄,为1.5厘米~2厘米,开口于小阴唇下端的内侧,腺管的表皮大部分为鳞状上皮,仅在管的里端由一层柱状细胞组成。性兴奋时分泌黄白色黏液,起着润滑阴道口的作用,正常检查时摸不到此腺体。
⑥尿道口
尿道口介于耻骨联合下缘及阴道口之间,为不规则椭圆形小孔,小便由此流出。其后壁有一对腺体,称为尿道旁腺,开口于尿道后壁,常为细菌潜伏之处。
⑦阴道口
阴道口是阴道对外的出口,是排出经血和阴道分泌物的位置,也是生产时胎儿头部露出的地方。
⑧处女膜
未婚女性处女膜是弹性薄膜,它遮住了阴道口的一部分。处女膜中间有孔,月经血经由此孔流出。通常情况下,处女膜分为唇状、伞状、环状及筛状。
⑨会阴
是指肛门和外生殖器之间的软组织。分娩时会阴会产生非常大的延展,能让胎儿头部顺利露出阴道口。
女性内生殖器
女性内生殖器由阴道、子宫颈、子宫、输卵管、卵巢组成。子宫是孕育胎儿的场所,受精卵在这里着床,逐渐生长发育成成熟的胎儿,足月后,子宫收缩,娩出胎儿。卵巢是女性的性腺器官,内有许多卵泡,能产生并排出卵子,分泌性激素,维持女性特有的生理功能及第二性征。至绝经后,卵巢逐渐萎缩(图18)。
①阴道
阴道,准确地说,应称为生殖道,因为它既是性交时阴茎进入的地方,也是接纳精液的场所;既是性生活性兴奋主要体验所在,又是胎儿娩出的通道。阴道在正常状态下长8厘米~10厘米,宽度则为闭合状潜在腔隙,性兴奋时则发生非常大的变化,可以提供较大的空间。这是因为阴道壁由三层组织构成,表层为黏膜,中层为肌肉,外层为弹力纤维组织。阴道内有大量的皱襞,富有极好的延伸性和弹性。其上端比下端宽,下端开口于阴道,上端含纳宫颈,平时像个瘪气球,四壁紧靠在一起,性兴奋时可以出现内2/3扩张,俗称“内勃起”,外1/3紧握,又叫“高潮平台”,其弹力和扩张力使阴茎和阴道的结合达到至美的相容程度,有利于性享受,精液的射入、暂存及精子游入宫腔。当然,如果想怀孕,它同时会实现生殖繁衍功能。
阴道壁在性兴奋时可能因周围静脉丛的扩张而出现渗出液以润滑阴道,有利于阴茎的插入和抽动。不过阴道壁的弹性、皱襞、渗液受内分泌,特别是雌激素的调控,幼女及绝经后的妇女阴道上皮薄、皱襞少、弹力差、自洁润湿作用弱,容易受创伤和引起感染。
②子宫颈
子宫颈位于子宫下部,近似圆锥体,长2.5厘米~3厘米,上端与子宫体相连,下端深入阴道。
③子宫
子宫位于盆腔内,呈倒置梨形,周围的韧带将其固定在盆腔内。子宫分子宫体、子宫底和子宫颈三部分。从青春期到绝经期,女子的子宫内膜受体内雌激素的调节呈周期性变化,在每个月的一定时间内可接受受精卵的着床。
子宫的容量在未受孕时不超过10毫升,在妊娠足月时可达4000毫升,子宫重量亦从50克左右增加到1000克左右,以适应孕育胎儿的需要。女性从青春期到更年期,如果没有受孕,子宫内膜会在卵巢激素的作用下发生周期性变化及剥脱,产生月经。
④输卵管
输卵管为10厘米~13厘米长的细管子,具有输送精子和卵子的功能,并且还是精子和卵子相遇受精的地方。成熟的卵子从卵巢排出后,由输卵管的伞端,从腹腔内把它输入输卵管。输卵管位于子宫两侧,其内壁的黏膜整个覆盖着能颤动的纤毛,卵子进入输卵管后,借助输卵管的蠕动和纤毛的运动,逐步向子宫方向移动。在这个时候,如果卵子遇到精子就会结合成为受精卵,其一边不断分裂、发育,一边向子宫方向运行,然后进入子宫腔内着床。卵子如不受精,进入子宫腔后自行消亡。
⑤卵巢
卵巢是女性的性腺器官,内有许多卵泡。卵巢位于子宫的两旁、输卵管的后下方,左右两侧各一个。卵巢呈卵圆形,借助韧带固定在盆腔内,卵巢排出卵子,分泌雌激素。雌激素维持女子的第二性征,如乳房隆起、皮下脂肪堆积、发音尖细等,又维持女子性功能,它通过血液循环作用于全身。女子从青春期到绝经期,每个月会排出一个成熟的卵子。
骨盆
骨盆为生殖器官的所在部位,对生殖系统和性器官起保护作用。
骨盆底
骨盆底的作用是承载腹腔和盆腔脏器,并使其保持正常位置的依托。骨盆底与分娩及性生活密切相关,当完整的骨盆底结构因分娩等原因受到破坏时,则可能出现女性性功能障碍,锻炼盆底肌群或手术恢复骨盆底解剖结构,是治疗女性性功能障碍的重要方法。
男性生殖生理
男性的生殖功能
男性生殖生理活动包括精子的产生、运送、成熟、获能和受精等一系列过程。精子形似蝌蚪,分为头、体、尾三部分,长约60μm。睾丸内的精子并不成熟,进入附睾后成熟,在性高潮时与精囊和前列腺分泌的精浆混合形成精液,通过生殖管道排出,输入女性生殖道内,使卵子受精。
①生殖机能的发育过程
男性进入青春期后,睾丸发育成熟,曲精小管的管壁扩大,管壁是由生精上皮构成,生精上皮上面的生精细胞和支持细胞不断生长,在腺垂体分泌的精子生成素的作用下,以及受到间质细胞所产生的雄激素的影响,精原细胞开始发育、增殖,形成精子细胞,再变形为精子,脱落入曲精小管腔内。生精周期约为两个半月。
生成的精子脱落在管腔中,然后经曲精小管、输出小管进入附睾中贮存,射精时,精子随精浆一同排出,如果没有射精,精子贮存一定时间后就会被分解,然后被组织吸收。
生精作用受环境影响,温度过高会影响精子的生成,阴囊温度要低于腹腔温度。
②分泌雄激素
在性成熟时,睾丸的间质细胞主要分泌以睾丸酮为主的雄激素,4mg~9mg/日,自青春期开始分泌增多,老年时减少,但可维持终生。
雄激素的主要生理作用
1.刺激男性性器官的发育,并维持性成熟状态。
2.作用于曲精小管,有助于精子的生成与成熟。
3.刺激第二性征出现,并保持正常状态。
4.维持正常性功能。
5.刺激红细胞的生成及长骨的生长。
6.参与机体代谢活动,促进蛋白质合成(特别是肌肉、骨骼、生殖器官等部位)。
男性生殖器
男性生殖器即男性生殖系统,是男性生殖繁衍后代的器官。它由外生殖器、内生殖器组成。
①男性外生殖器官
男性外生殖器官包括阴茎和阴囊两部分(图19)。
阴茎
主要功能是排尿、射精及性交,是性行为的主要器官。阴茎皮肤极薄,皮肤下无脂肪,具有活动性和伸展性。阴茎由3条海绵体外包筋膜和皮肤构成,其中阴茎海绵体有2条,尿道海绵体有1条,分为根部、体部及头部。根部固定于会阴部,阴茎前端膨大部分形成阴茎头,头部与体部交接处较细,为颈部,是一环形沟,又称冠状沟。尿道海绵体内有尿道通过,开口于尿道外口。
图19 男性生殖器官剖面图
阴茎海绵体的血窦可以附入血液,在无性冲动时,阴茎绵软,呈圆柱状,长7厘米~9厘米。在受到性刺激时,阴茎海绵体的血窦内血液、激素增多,阴茎则增粗、变硬而勃起,呈三棱形圆柱状,长度增加一倍以上。当流入的血液和回流的血液相等时,阴茎持续勃起。阴茎头部末梢神经丰富,在性交达到高潮时,由于射精中枢的高度兴奋而引起射精。
阴茎外面包有皮肤,包盖着阴茎头,称为阴茎包皮。阴茎海绵体内的特殊结构是阴茎勃起功能的重要组织结构,而阴茎勃起又是完成性交的先决条件。
阴囊
阴囊为一皮肤囊袋,位于阴茎的后下方。阴囊的皮肤薄而柔软,有少量阴毛,色素沉着明显。阴囊壁由皮肤和肉膜组成。肉膜含有平滑肌纤维。平滑肌随外界温度呈反射性舒缩,以调节阴囊内的温度,以利于精子的发育。在外界温度高时,平滑肌舒张;而外界温度低时则收缩。阴囊中隔将阴囊腔分为左、右两部,分别容纳两侧的睾丸和附睾。
②男性内生殖器官
男性内生殖器包括生殖腺体(睾丸)、排精管道(附睾、输精管、射精管和尿道)、附属腺体(精囊腺、前列腺和尿道球腺),见图20。
睾丸
睾丸是男性生殖腺,左右各一,呈卵圆形,由精索将其悬吊于阴囊内,长4厘米~5厘米,厚3厘米~4厘米,各重15克左右。睾丸是产生雄性生殖细胞(即精子)的器官,也是产生雄性激素的主要内分泌腺。
附睾
附睾外形细长,呈扁平状,又似半月形,左右各一,长约5厘米,附于睾丸的后侧面。
附睾有储存和排放精子、促使精子成熟、分泌液体供给精子营养等作用。上述生理功能是通过附睾上皮细胞的吸收、分泌和浓缩机能来完成的。
输精管、射精管
输精管:输精管于输尿管与膀胱之间向正中走行,其末端膨大扩张形成输精管壶腹,后与精囊管相会合,是精子从附睾被输送到前列腺部尿道的通路。
射精管:射精管是输精管壶腹与精囊管会合之后的延续。射精管很短,仅为2厘米左右,管壁很薄。
尿道
男性尿道既有排尿功能,又有排精的功能。
尿道是一条较细的管道,全长约12厘米。在前尿道中有许多非常细小的腺体,集合成尿道球腺,它能分泌出少量透明的、稀薄的、呈碱性的润滑液体,在性交时,能够润滑阴茎,使阴茎易于插入阴道。尿道球腺的分泌作用一般多发生在阴茎勃起且尚未性交的时候。可见这种润滑剂的分泌是性器官准备性交、表达精神渴望的明显过程,其中精神上的感情因素对尿道球腺的分泌功能起着关键的作用。
精囊腺、前列腺和尿道球腺
精囊腺:精囊腺为一对扁平长囊状腺体,左右各一,表面凹凸不平,呈结节状。通常输精管壶腹为贮存精子的主要地方,当精子超量时,精囊腺才发挥它的作用。精囊腺的主要功能是分泌一种白色或淡黄色的黏稠胶状物质,分泌物为精浆液,是组成精液的一部分,占精液的70%左右,对精子的存活有重要作用。
前列腺:前列腺为一个栗子状的腺体,有中间凹陷沟,左右两侧稍隆起,重约18克。前列腺能分泌前列腺液,主要为精浆液,含有多种微量元素及多种酶类。
尿道球腺:尿道球腺左右各一,位于尿生殖隔上下筋膜之间的会阴深囊内,开口于球部尿道近端。可分泌少量液体,为精浆的成分之一。
不孕(育)症的定义及分类
不孕(育)症的定义
不孕(育)症是一种由多种原因导致的生育障碍状态,是生育期夫妇的生殖健康不良事件。
有生育要求的夫妇同居一年以上,有正常且规律的性生活、未避孕而未受孕,对女性称为不孕症,对男性则称为不育症。不同人种和地区间不孕(育)症发病率差异并不显著,我国不孕(育)症发病率为7%~10%。
不孕症的分类
按不孕病史分类
根据是否有过妊娠经历分为原发性不孕和继发性不孕。
①原发性不孕
原发性不孕是指既往从未有过妊娠史,未避孕而从未妊娠者。
②继发性不孕
继发性不孕是指既往有过妊娠史,而后未避孕且连续12个月未怀孕。
按妊娠可能性分类
按妊娠可能性分为相对性不孕和性不孕。
①相对性不孕
相对性不孕是指男女一方或双方由于某种因素阻碍受孕,或生育力下降引起暂时性不孕,经过恰当处理或治疗后仍不能怀孕者,如子宫发育不良,子宫极度前屈、后倾或后屈,内分泌失调,男方少精症(精子计数小于2000万/毫升)、弱精症(活动率较低)及男女双方的免疫因素等所致的不孕。
②性不孕
性不孕是指男女一方或双方先天或后天有严重的解剖或生理方面的缺陷无法纠正,或经过治疗后仍不能受孕。先天性疾患,如子宫或卵巢等先天缺如,睾丸先天发育不良;后天性疾患,如生殖器结核或肿瘤均可严重破坏生育能力,而导致性不孕。
按不孕原因归属何方分类
按不孕原因归属何方可分为男性不育症和女性不孕症。
①男性不育症
男性不育症是指由于男性因素引起的不育。临床上把男性不育症分为性功能障碍和性功能正常两类。
②女性不孕症
因女方因素造成的不孕症。
按不孕的性质分类
①生理性不孕与病理性不孕
生理性不孕:某些生理状态下女性不能受孕,称为生理性不孕,如青春期、妊娠期、月经期、哺乳期和更年期。
青春期、哺乳期的不孕是相对的,如同房,应避孕。
病理性不孕:病理性不孕就是我们俗称的“不孕症”。指生理功能紊乱、器质性病变、炎症、肿瘤、结核、梅毒等由于病理变化而引起的不孕。
②器质性不孕与功能性不孕
器质性不孕:器质性不孕是指生殖器的病理解剖变化引起的不孕,如生殖系统炎症、肿瘤、畸形等。
功能性不孕:功能性不孕主要是指内分泌异常引起的不孕,比如,盼子心切、精神过度紧张、焦虑、抑郁导致排卵障碍所致月经紊乱、高催乳素血症等,这些都属于功能性不孕。
③先天性不孕与后天性不孕
先天性不孕:所谓先天性不孕,就是男女一方或双方患有先天性的生殖功能障碍而无法受孕。
后天性不孕:后天性不孕是后天因素造成的不孕。这种情况通常可以预防和治疗。
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编辑推荐
生殖是人类生命得以不断繁衍、社会不断进步的基础。随着社会经济的迅速发展,城市化进程在逐渐加快,人类的生活习惯发生巨大改变,再加上环境污染日趋严重,全球不孕不育症发病率逐年增多。
可以说,不孕不育已成为当今影响人类生活和健康的一大主要疾病。据世界卫生组织预测,在21世纪,不孕不育将成为仅次于肿瘤和心脑血管病的第三大疾病。
为了帮助广大读者对不孕不育症有全面、科学的了解,我们组织专家编写了《不孕不育防与治权威指导》一书。
希望正在因不孕不育相关问题而饱受折磨的夫妇读了这本书之后能对不孕不育有一个基本的了解,对自己有一个正确的认识,从而能给自己以信心与勇气。
——本书执行主编 王廷礼
书籍介绍
不孕的医学定义为一年以上未采取任何避孕措施,性生活正常而没有成功妊娠,主要分为原发不孕及继发不孕。原发不孕为从未受孕;继发不孕为曾经怀孕以后又不孕。根据这种严格的定义,不孕是一种常见的问题,大约影响到至少10%~15%的育龄夫妇。引起不孕的发病原因分为男性不育和女性不孕。 《不孕不育防与治权威指导》的核心内容是指导不孕症夫妇如何查找病源、了解各种不孕症的常见症状、接受医生的正规治疗。本书首先介绍了怀孕的必备条件以及影响怀孕的因素,患有不孕症的夫妇据此可对自己的情况进行初步的分析;其次是博采众长,按照中西医结合理论介绍了不孕不育症的发病机理、辨证要点及中西医治疗方案。 尤其值得一提的是,作者在常见疾病的后面附有“温馨提示”,告诉患者饮食起居和家庭康复注意事项。
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营养方向别跑偏书评
作者:吕晓敏 ༽ 发布时间:2021-05-05 20:56:07
五一假期读完了夏萌医生的《营养不要跑偏》,非常想推荐给大家。
对于营养和饮食的讲究,我的经验大部分来自家里人的唠叨,“吃核桃补脑”、“喝点牛奶补钙”这些,以及来自丁香医生和知乎上一些零碎的帖子。相信大部分人都是如此,脑子里有零碎的知识,但实际吃饭的时候还是由着自己的喜好来吃。
离开家读书的这些年,我的精力越来越差,我从来没有怀疑过是饮食的问题,因为我自以为吃的还算健康,少油少肉,也很少吃辣。
然而这本书颠覆了我的一些认知,让我发现这些年是何等亏待自己的身体,也让我决定改变生活方式。
夏医生是临床营养科和神经内科主任医生,她通过营养疗法,让无数重症与慢病患者重新过上了健康的生活。这本书系统而又通俗的介绍了营养学,涉及到饮食如何均衡、中国人与外国人饮食区别及体质区别、各种营养素应该如何补充、每种职业的人应该有哪些侧重点、减肥应该怎么吃等。
这本书将我脑子里零碎的知识粘结到了一起,描述详细且对日常饮食非常有实践性和指导性。强烈建议大家阅读并且推荐给长辈,夏医生还有一本神作《你是你吃出来的》,听说更具有冲击性。
合理膳食,充足睡眠,心态平衡,适当运动,戒烟戒酒是健康长寿的五大秘诀,共勉。
分享一些我错误的饮食习惯:
1.认为喝粥养胃,在家时一天两次喝粥。
2.认为奶制品长痘,从来不吃。
3.经常用一碗热汤面作为一餐。
4.认为肉要少吃,油要少吃,菜要多吃,饭要多吃。
5.早餐只吃面包。
6.从来不吃内脏。
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原来已经二十年了啊
作者:sheep羊 发布时间:2011-11-13 17:17:03
灌篮高手和名侦探柯南是我伴随我长大并且影响我最深的两部动漫。
前者我看的是漫画原作,后者一直是跟着小神龙俱乐部每天一集看的动画,前者看到完结的时候哭得我稀里哗啦的,后者现在依旧不知廉耻毫无完结意向地连载着。我无心做二者的比较,只是想说,名侦探柯南给了我无穷的想象力,而灌篮高手告诉我现实是多么残酷却又珍贵。
那时候觉得樱木花道简直就是一个白痴级别的脑残党,看他就不爽,就喜欢看流川枫和三井寿,可是最后决战的时候,看到流川传球,樱木最后投球成功的时候我几乎是站起来了在心里大喊樱木你怎么那么棒啊!的确,这种喜欢,和小女生喜欢长的帅帅的有刘海儿身材好皮肤白会打球骑单车的男生的那种喜欢是不一样的,这种喜欢是真心地佩服和赞叹,是男生女生都能产生的感情。有了篮球以后,樱木的形象丰满而单纯,心为晴子跳出1 3 5,还要为篮球跳出2 4 6,看到他额头上滴下的颗颗清晰的汗珠,甚至可以闭上眼睛感觉到,夏日的午后,阳光折射到黑板上没有擦净的粉笔印记,投射到堆得像小山一样高的却未曾打开的书本卷边上,它包容着趴在桌上做着美梦的篮球少年,包容着一切稚嫩的影子,见证着他们的成长。
刚看完第一遍的时候,我总是意犹未尽地联想着,这几个人里会不会只有流川一个人成为职业运动员了呢,他会怀念在湘北的一切吗,以后他们还会在一起吗,樱木会追到晴子吗,宫城还能长高吗。关键是我还特别喜欢山王,还会想到尺北会不会很多人追啊等等。这些有一搭没一搭的无聊问题,如果再看一遍,我一定还会这样想。
看过灌篮高手的孩子们生命力生长着一种激情,即使有一天我们和樱木一样老去了,不再有盛气凌人的眉梢,挂不上自信满满的嘴角,变得圆滑处世小心翼翼,但当神经被有关曾经这一切不经意间细微牵动的时候,还是会充满幸福感和遗憾感地说道:曾经啊,这也是我的梦想呢。
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对欧洲历史的简单了解
作者:_Mr_牛 发布时间:2018-06-25 22:25:30
赫伯特·乔治·威尔斯在1923年写下的这本书,并且很明确的预言,“如果第一次世界大战没有以这样的形式爆发,它也必然以另外的、类似的形式爆发。如果没有政治上的统一防范和阻止,在20或30年后肯定会再次发生同样规模的灾难。”遗憾的是他猜对确实第二次世界大战发生在20年后,更遗憾的是他猜错了第二次比第一次的规模更大,伤亡更多。
作为一部简单的历史,如此浅显的将历史展示在读者面前,没有变成一部流水账,而是像一部部电影胶片一样,连在一起成为一部很赞的电影。这本书虽然叫做世界简史,但更多的还是在写欧洲历史,对于亚洲非洲的历史介绍的很少,一来作者身处欧洲,将瀚如烟海的历史整理出来本来就是一件极其艰难的一件事,在那个年代能够整理出整个世界的历史要付出的辛苦不是一般人能够想象的,更多的材料一定是关于欧洲的,二是欧洲国家密集,自古以来,纷争不断,题材够多。
一边看这本书,一边记下了每一章的要点,方便更好的理解。结果65章就如此多。
3、生命的起源,包括生命迹象的最初岩石叫原生岩,生命最早期是古生代早期,三叶虫4、鱼类时期,生命体具备两个特征,一是能够同化其他物质,使其成为自身的一部分,二是可以再造自己,简述为吃东西,繁殖后代;进化因为自然选择;最早生命在温暖有盐分的浅滩,早期壳为了防止水份蒸发,之后进入鱼类时期5、石炭纪沼泽期,出现脱离海的动植物,动物出现肺,单必须回到水里繁衍,植物也在海边6、爬行动物时期,中生代,产生煤,脱离水卵生,出现爬行动物,热带生物,恐龙。7、最早的鸟类和哺乳动物,生存条件的限制促进一些动物到寒冷地区生活,形成羽毛,进化恒温哺乳功能,气候巨变气温下降爬行动物灭绝8、哺乳动物时期,新生代,大脑重量迅速增加,群体建立9、猿、类人猿、原始人,新生代的四次冰河时期,第四次冰河时期类人猿出现,直立猿人,使用简单的工具10、尼安德特人和罗得西亚人,两种亚人类,与人类生理结构和精神方面都不一样,之后出现真正的人类11、最早的真正人类,30000年前科罗马农人和格里马迪人,狩猎为生,会画画,会使用石器工具,10000到12000年前,人类学会打磨石器和耕种,进入新石器时代12、原始思维,原始人思维与儿童相似,产生画面,形成情绪,支配行为。以家庭为单位组建群体,被梦和想象力夸大的情感产生秩序,宗教13、耕种的开始,公元前一万年进入新石器时代,播种和血祭思想结合,通过星象和太阴月确定季节,日石文化产生金字塔等14、新石器时代的原始文明,人种已经区分,玛雅文明15、苏美尔、古埃及和文字,苏美尔的楔形文字和古埃及的象形文字发展为字母文字,推动社会发展16、原始游牧民族,农耕民族和游牧民族的生活方式及对立融合,公元前2100年巴比伦帝国17、最早的航海英雄,人类使用船在25000到30000年以前,在地中海航行的闪米特人叫腓尼基人,公元前4000年爱琴人建立诺索斯岛文明,存在海上贸易18、埃及、巴比伦和亚述,美索不达米亚文明和尼罗河文明以及战争19、原始雅利安民族,公元前2000年,雅利安人生活方式,入侵西方和南方20、最后的巴比伦帝国和大流士一世帝国(波斯帝国),亚述帝国分裂,建立米提亚帝国和第二巴比伦帝国,米提亚攻克第二巴比伦,大流士一世建立波斯帝国21、早期的犹太人,希伯来人是闪米特系民族,以色列丘陵地带,以耶路撒冷为首都,扫罗—大卫(第一次繁荣)—所罗门王(空前繁荣)—分裂为犹太国和以色列国—以色列国灭,犹太国灭,希伯来人成为奴隶,释放后重建耶路撒冷,团结优秀,创造《旧约》22、犹太的祭司和先知,雅利安人征服闪米特人,《圣经》和先知帮助犹太人保持团结,保留传统23、希腊文明,荷马史诗和奥林匹克运动会促进希腊统一与民主政治24、希波战争,波斯帝国两次征伐希腊失败,最后土崩瓦解,第一次征伐中雅典派长跑队员100多英里向斯巴达报信成为马拉松起源25、繁荣的希腊,伯罗奔尼撒战争,伯里克利重建雅典城,发展戏剧和哲学,苏格拉底学生柏拉图建立雅典学院,提出乌托邦,写理想国,柏拉图的学生亚里士多德是自然史研究的开创者,是政治学的奠基人26、亚历山大帝国,马其顿国王菲利普创建骑兵队形,扩大版图,儿子亚历山大继位后征服波斯、埃及、印度后建立帝国,公元前323死亡后帝国分裂27、亚历山大城的科学,托勒密在埃及亚历山大城建筑博物馆和图书馆,标志近代历史真正开始,创造了很多科学成就,但均未用于实践,后因战争等原因搁浅28释伽牟尼,公元前六世纪,一个印度小国的王子,厌弃度假似的生活,离开国土、妻子和刚出生的孩子,追寻有意义有追求的生活,在苦行和绝食无效后,在一天吃饭时顿悟,从此日夜端坐在树下思考,站起来后将自己领悟的人生真谛传播给其他人,佛教强调克制自己的欲望,消灭自我,灵魂得到安宁然后涅槃29、阿育王,放弃武力征服,用宗教征服人心,去世后无人继承,印度分裂,在印度婆罗门教取代佛教地位30、中国的两位伟大圣人—孔子和老子,公元前六世纪,周朝统治瓦解进入春秋战国时期,孔子宣言圣人君子之道,注重公共精神和个人精神修为,老子道义晦涩难懂被后人曲解,宣传对权力的冷淡和追求简单生活31、罗马的兴起,罗马战胜伊特鲁里亚人,征服意大利,打败皮洛士的埃皮鲁斯帝国,与迦太基人隔着墨西拿海峡对峙32、罗马和迦太基,三次布匿战争罗马均获胜,迦太基城被屠,占领耶路撒冷,建立罗马神朱庇特神庙,犹太人被驱逐33、崛起的罗马帝国,共和政体国家中第一个免于灭亡,罗马帝国的扩张四个阶段,一是同化的共和,自由民占主体,二是富人兴起普通市民贫困,起义不断,三是军官争夺最高统治权,四是领土扩张结束34、罗马和中国,东西方两个强大的帝国,由于瘟疫或西方入侵等原因,汉朝四分五裂,罗马帝国不胜其扰建围墙结束罗马不设防35、早期罗马帝国的贫民生活,奴隶制国家,现代文明衰落36、罗马帝国时代的宗教,泛神崇拜37、耶稣与基督教,罗马帝国中,耶稣是犹太人的先知,是一名教师,宣传上帝是普天之下的慈父,公正无私一视同仁,教义不仅道德与社会变革,也有政治倾向,在耶路撒冷,因人检举他想在犹太建立异端王国,耶稣头上带着荆棘编成的王冠穿着紫色长袍,打扮成罗马皇帝模样,和两个盗贼一起钉在十字架上38、基督教的发展,圣保罗创建教义最重要的人,经过发展,被迫害,从五世纪开始罗马帝国只存在基督教39、蛮族入侵和罗马帝国的东西分裂,萨珊王朝等北方蛮族入侵,分裂为东西罗马,罗马帝国衰落40、匈奴人和西罗马帝国的灭亡,匈奴人阿拉提带领军队入侵罗马,罗马群雄并起,国王名存实亡,罗马带来拉丁语和天主教会41、拜占庭帝国和萨珊王朝,拜占庭帝国(东罗马帝国)主要对手是萨珊王朝(波斯第二帝国,拜火教为国教)42、中国的隋唐时代,唐是那个时代最稳定文明的国家,唐太宗接见拜占庭帝国和萨珊王朝的使者,允许基督教和伊斯兰教传播43、穆罕默德和伊斯兰教,40岁穆罕默德开始传教,根据他口述和论述编成古兰经,其弟子艾卜伯克尔成为哈里发(继承者),组成阿拉伯军队44、阿拉伯的文明,公元七世纪阿拉伯军队征服拜占庭和波斯,八世纪建立广大的阿拉伯帝国,促进文化和知识的交流,炼金术士成为最早实验哲学家45、拉丁语基督教的发展,查德曼大帝成为罗马统治者,多灾多难的罗马帝国原因之一是统治者想成为罗马皇帝争夺罗马,二是罗马教皇和罗马皇帝的矛盾,都想成为最高统治者,三是希腊语的基督教与拉丁语的基督教的对,四是三组势力的出现,诺曼人(法国)克努特人(英格兰)拉撒逊人(匈牙利)46、十字军东征和教皇统治时代,四次十字军东征,教皇权力的鼎盛,因过度索取、不正当的权力、残酷迫害基督教会能量日渐衰落47、王侯顽抗和教会大分裂,弗里德里希二世国王与教皇的战争,法国国控制教皇与罗马选举的教皇对抗48、蒙古人的征服,成吉思汗打败金,忽必烈成立元朝从太平洋到俄罗斯到匈牙利48、欧洲的理性复苏,哲学社会科学流行,罗杰尔培根,阿拉伯人和蒙古人对欧洲复习的促进作用,印刷术等传播,哥伦布发现新大陆,麦哲伦环球航行等引发欧洲精神世界大爆炸50、拉丁教会的变革,五次十字军讨伐胡斯教会,马丁路德反教会斗争,北欧脱离罗马教会,罗马教会的变革51、查理五世皇帝,通过继承祖父联姻获得的领土成为罗马皇帝,面临法国和土耳其的夹击,国内战事仍然不断,最后将领土交给兄弟和儿子,在修道院去世52、欧洲君主制、议会制、共和制的政治实验时代,造纸术和指南针等技术的广泛应用,宗教的发展,科学文化的传播,商人和地主的民主,政体的实验,荷兰共产党,英国共和国-君主制,法国君主制,德意志普鲁士王国,奥地利皇帝,俄罗斯沙皇,瑞士共和,威尼斯共和国,意大利和德国分裂53、欧洲新帝国的扩张,远洋航海船和印刷机的发明促进了欧洲对外扩张战争,葡萄牙和西班牙瓜分美洲,其他各国介入,英国因地理条件成为最大赢家,东印度公司控制印度,俄罗斯的崛起54、美国独立战争,欧洲大量移民从事矿山开发和种植业,黑奴贸易使人口迅速增加,英国政府的压迫,波士顿倾茶事件导致独立战争爆发,英国战败签订和平协议。美洲大部分国家逐渐独立55、法国大革命和君主制在法国的复辟,法国国王召开三级会议,后改为国民议会,国王召集军队爆发法国大革命,,国民议会胜利建立君主立宪政治体制,处死国王对外战争,罗伯斯皮尔对内屠杀并被推翻,五人督政府,拿破仑作为第一执政官法兰西帝国皇帝对外扩张56、拿破仑之后欧洲不稳定的和平,不稳定原因一是皇室企图恢复特区和干涉人民自由,二是维也纳会议划分不合理国界,门罗主义给美洲带来的发展57、物质知识的发展及所取得的成就,工业革命爆发,冶金业发展,铁路的迅猛发展,轮船业发展,德国对科技人员的优待促进制造业超越英国和法国58、工业革命,工业革命不是机器革命,是同时发展互相作用本质不同的事情,机器革命是新机器发明,工业革命是彻底消灭文盲,大众教育发展培养有文化的平民利用机器代替劳工工作,提高劳动效率59、现代政治和社会思想的发展,现代政治探索,人们对私有财产的争夺,共产主义的产生和发展,联合国的成立60、美国的扩张,轮船、铁路和电报等维持美国统一和人口增长,林肯与南北战争61、德国在欧洲的崛起,拿破仑三世治理下法国的衰落,普法战争法国战败割地,德国崛起62、轮船、铁路时代新的海外帝国,东印度公司在印度的扩张,加拿大的西进,瓜分非洲殖民地63、欧洲入侵亚洲和日本的崛起,侵占中国,日本闭关锁国后被迫开放国门并迅速发展,日俄战争战胜俄国64、1914年的大英帝国,包括英格兰、苏格兰和爱尔兰的君主共和国,和众多属地65、欧洲军备时代和第一次世界大战,德国和奥地利,土耳其,保加利亚建立同盟国,法国、俄国、英国、美国、日本、中国、意大利成为协约国66、俄国十月革命,沙皇被推翻建立共和政府,1917年苏维埃夺权,与德签订停战合约67、世界政治经济秩序的重建,凡尔赛条约,威尔逊建立国家联盟的破产
对欧洲历史了解的极少,所以接受的比较困难,特别是一些人种和当时的地图没有认真去研究导致了一些地方囫囵吞枣。最基本的了解是,最早的生物出生在水里,人类出现前大致的过程是鱼类-爬行类-哺乳类-猿-人,玛雅文明是最早的文明,巴比伦帝国-美索不达米亚文明和尼罗河文明-波斯帝国-希腊文明(罗伯特奔尼撒战争)-亚历山大帝国-罗马帝国-拜占庭帝国和萨珊王国-查理曼大帝-十字军东征-议会制与共和制-俄国崛起和美国独立-法国大革命和拿破仑对外扩张-工业革命-殖民统治与美国南北战争-一战-俄国革命-战后秩序,宗教犹太教-佛教-基督教。
碎片化来读的这本书,算是对欧洲历史的简单了解,之后的《罗伯特奔尼撒战争》对欧洲的历史深入细致的了解。
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人首先是思维型的,而后才是行动型的。思维指导行动。有了更好的方法,就更能提升行动的量和质。
作者:巴蜀飞哥 发布时间:2023-05-31 22:08:23
记录: 2023年阅读第98本——微信公众号《非哥笔记》 , 天天都读书,2023目标500本。
书名:《好点子都是偷来的:史上最感性的60堂创新课》
作者:美/杰夫·戴维森(灵感无限的创意高手,声名远播的职业演说家,万众追捧的畅销书作家)
点评:这是一本关于“方法”的书。每一条方法,都是成事法则。人首先是思维型的,而后才是行动型的。思维指导行动。有了更好的方法,就更能提升行动的量和质。
摘要:
1、奈德·赫尔曼(Ned Herrmann)曾经在《全脑商务书》(The Whole Brain Business Book)一书中谈到,人的左脑实际上是由A象限(分析)和B象限(组织)组成,右脑则包括C象限(情感)和D象限(概念),每个象限都代表一种完全不同的应对挑战方式。比如说你想买辆车:A象限的分析如下:“我想买这辆车,因为它有260马力,每加仑汽油能跑50公里,而且价格只有20000美元。”B象限则会告诉你:“我想买这辆车,因为它被《消费者》杂志评选为‘年度最有价值车型’,节能省油,还有三年保修期。”C象限的思考则是:“这辆车颜色太棒了,销售小姐人很好,还说有问题随时可以给她打电话!”D象限的想法如下:“这辆车子有流线型设计,排量不高,对环境污染小,还有环绕立体声音响,能帮助我更好地放松,在路上时可以保持头脑清醒。”
2、已故管理大师克莱蒙特·斯通(W.Clement Stone)在应对坏消息时的做法非常值得借鉴。每次有人进来告诉他哪儿出了问题时,斯通的第一反应永远是:“太好了!”然后他会想想怎么能把坏事变成好事——每次都会成功!事实上,斯通这么做可谓一箭双雕。首先,这样一来,就没有人会向他隐瞒坏消息,这也就意味着他随时可以了解到公司的最新动向。除此之外,斯通还养成了一个习惯,每次一听到坏消息,他便立刻会设法寻找其中的机遇——想想看,这会对你的工作和生活有何启发?
3、伯尔尼·西格尔博士也再次强调了这一观点,在他的新书《爱、药和奇迹》(Love, Medicine and Miracles)当中,西格尔博士指出,每次接待病人时,他都会问对方:“请问这次生病给您带来什么好处呢?” 西格尔博士指出,行医几十年来,他发现,很多病人之所以生病,全部或者部分原因在于他们的心态,或者说他们应对家庭或个人变化的方式。有些病人会比较配合,在经过一番冷静的思考之后,他们会告诉西格尔,“生病让我更能理解别人的感受了”,“生病会让家人更加关注我”,或者“一生病,有些事情我就不用做了”。这种心态往往有助于病人康复,能帮助病人尽快恢复健康。
4、你希望自己的墓碑上出现下列字眼吗?他一直在等待,直至死亡那一天!
5、在《雷电思考》(Thunderbolt Thinking)一书中,作者格莱斯·麦加特兰德(Grace McGartland)号召大家“培养一个鼓励人们快速思考,贡献创意的环境”。具体建议包括:每个参与者一把椅子,不要有多余的空位——因为空位会让人有隔离感;有时可以把桌子搬走,这样有利于参与者更加快节奏地互动。
6、有句谚语说得好:“普通人从自己的错误中学习,聪明人从别人的错误中学习,傻子从来不学习。”
7、请把“每一分钟都有新机会”贴在你能接触到的每个地方。以后一旦遇到任何糟心的事,就告诉自己,这一分钟已经过去,它和下一分钟要发生的事情没有任何关系。
8、研究表明,历史上的那些伟人之所以伟大,并不一定是因为他们有多聪明,在很多时候是因为他们有极强的专注力。美国“国父”之一,首任财政部长亚历山大·汉米尔顿(Alexander Hamilton)曾经说过:“人们冠以我天才的荣耀,我所拥有的所有天赋都基于一点:当我手头有事要做时,我便会深入地研究它。从早到晚我都在不停地琢磨,脑子总是在想着这件事。”
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停下車,暫借你一軛愛情
作者:夏寧靜 发布时间:2012-11-06 22:24:00
第一次認真讀這本書,是零九年的事。那時在博客裡想激動地寫了一段:
「這是一個很奇怪的書名。
是我喜歡花巧的文字對吧。
對三毛總是情有獨鍾的我,喜歡上鍾曉陽了。
書評,以我現在的狀態去寫,一定是一面倒的。
待我看完後沉澱一下,應該會漂亮一點。」
之後,一直遲遲未寫,是怕寫得不夠好吧。
再認真看的時候,已經是一零年末的事兒,忘了有沒有完全看完了。
高中課文裡,有寧靜與日本人千重相遇、待在防空洞的那一段,但看完就罷了,因為也沒有教。
記憶中這本書是零七年撿來的,那時在學校角落的一個「漂流箱」發現它,嗯,那是一些圖書館也不要的舊書的歸宿處。
然後,我看見它。應該是最舊的那版本了,豆瓣也沒有那紀錄呢。
對這本書,我既愛亦怕,喜歡它,但又不敢再認真細看;所以零九年看完後(我竟待了兩年才看!就因為它舊,所以沒心思看!),一零年的翻看,已經看得不仔細了……一則懶,二則怕,怕再看這個結局,會傷心難過……
好吧,正題來了。
一、
我看的時候,原以為寧靜會與千重有下文。
結果是,鍾曉陽寫得太灑脫!
事實也是吧,人生中,有很多人就這樣和我們擦身而過,
或暗於你我心裡留痕,但於歷史中,卻如此無聲無息。
千重於寧靜心中,或許永遠都是最美的夢--
因為從沒真正的接觸過,總是美的。
二、
若結局裡,兩人能在一起,那麼,那麼……
或許這本書就不美了。
為了這本書很美,很真實,對不起,寧靜,妳必須寂寞孤獨……
三、
愛情是甚麼呢?是一翦梅的等待?是一輩子的堅守?
有時候逼不得已向現實低頭;回頭時,已經太遲。
四、
熊家的人自私嗎?其實真要從不同角度去想;
但寧靜何嘗不自私?為了心中的夢而不願與他歡好;
另一方面,寧靜卻用這種方式默默等待,她這也算自私麼;
甚麼是自私?或許人皆自私。
五、
怎樣也好,人生的每一步都要走得很小心,
或許你那刻是賭氣--只是賭氣;
但賭氣過後,你可能賭輸了一生。
六、
內容未必要用字艱深才是上品,
這本書反映了東北的一點點特色,挺好的,
希望有更多小說都能反映本地文化……
題外話:
三年後我慶幸找到生命中的男主角,
我不會像寧靜般賭氣了;安安份份走下去,
也是很美的結局。
下载评价
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网友 国***芳:
下载速度:6分 / 书籍完整:6分 / 阅读体验:9分
( 2024-10-27 10:42:39 )五星好评
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网友 宫***凡:
下载速度:10分 / 书籍完整:7分 / 阅读体验:6分
( 2024-10-27 12:08:20 )一般般,只能说收费的比免费的强不少。
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网友 国***舒:
下载速度:10分 / 书籍完整:5分 / 阅读体验:8分
( 2024-10-27 12:41:38 )中评,付点钱这里能找到就找到了,找不到别的地方也不一定能找到
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网友 冯***丽:
下载速度:3分 / 书籍完整:10分 / 阅读体验:8分
( 2024-10-27 12:45:03 )卡的不行啊
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网友 常***翠:
下载速度:5分 / 书籍完整:8分 / 阅读体验:3分
( 2024-10-27 10:32:31 )哈哈哈哈哈哈
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网友 曾***玉:
下载速度:3分 / 书籍完整:7分 / 阅读体验:5分
( 2024-10-27 10:35:30 )直接选择epub/azw3/mobi就可以了,然后导入微信读书,体验百分百!!!
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网友 扈***洁:
下载速度:8分 / 书籍完整:7分 / 阅读体验:7分
( 2024-10-27 10:39:40 )还不错啊,挺好
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网友 陈***秋:
下载速度:8分 / 书籍完整:9分 / 阅读体验:3分
( 2024-10-27 10:33:02 )不错,图文清晰,无错版,可以入手。
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网友 融***华:
下载速度:9分 / 书籍完整:8分 / 阅读体验:8分
( 2024-10-27 10:41:31 )下载速度还可以
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