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• 据说还没上市？

  作者：苍穹之思念 发布时间：2012-06-29 11:23:28

  据说还没上市？推荐看原版吧，，，不过封面确实不错，翻译别太糟糕啊。。。。。喜欢推理小说的都看看吧，推荐呦。。。是不是还出了几本陈舜臣的推理小说呀。。。枯草之根什么的，也很强大，，，，，历史小说也很好看，哇哇，，，迫不及待了

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• 哭死??第一次见这么掏心掏肺的作者

  作者：大雪读书 发布时间：2023-11-03 16:54:23

  

  看这本书真的感觉到了陶然学姐的掏心掏肺，为了让基础薄弱的执笔人也能掌握公文写作的“底层逻辑”，内容真的是详细到了“手把手”的程度。

  作为初级执笔人，你是否遇到过字体字号误用、页面设置异常、错别字拼频出的【低级错误】；

  还有大句套小句、主句套从句、句句不通的【中级错误】；

  还有明明在单位里做了很多事，一写工作总结就变成流水账的【高级错误】；

  更有犯一次错，可能往后几年都无缘晋升的【刚性错误】...

  有些问题的试错成 本太高了，高到你不能错，一次都不可以。

  

  怎么把讲话稿写到“既要站位高，又要接地气”“既要表扬到实处，又能批评到心里”？

  领导说 :“这篇讲话稿，不够宏观啊。”

  这就说明站位不对。

  要么是没有站位，要么是站位低了。

  ✔站位公式=中 央、部 委、省 市、本系统各 级党 委的重要观点+逐层降维+结合本单位具体工作

  

  当然，站位高了或者站位低了，对于初级执笔人来说，姑且还有可以被谅解的理由。

  蕞可怕的是站错位，一旦站错位，话说出口就覆水难收了。

  比如:

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• 《让往事随风而逝：找回平静、自信和安全感的心灵创伤疗愈术Getting past your past》读后感201511

  作者：Dick_Zhao 发布时间：2015-11-25 22:45:04

  《让往事随风而逝：找回平静、自信和安全感的心灵创伤疗愈术Getting past your past》读后感201511

  原著：美国 弗朗辛·夏皮罗

  翻译：吴礼敬

  机械工业出版社

  2014-3-1第2版

  阅读中的思想转变

  看到此书的第五页，一种很奇异的感受，无论第三页所提到的观点：“人生中的每一段经历都会变成·······”【1】这不是的赤果果，哲学意义上的因果决定论？尼采的宿命主义？世界太小，还是我们时刻处于所谓的“蝴蝶效应”当中，2本刚开始看了不久的书（《让往事随风而逝》《你的第一本哲学书》），其中的观点，蕴含如此深切的关联。还是说我思虑过深，让这2本书在无意识中交汇成真？还是说其他哲学肯定是可以涵盖生活的具体事物，即便是EMDR这种心理学方法论。

  不管如何，EMDR是有一个坚实的因果决定论、宿命论作为理论背后的哲学支撑。这可以迁徙到客体关系学派也是类似如此的。也很容易让我用如此的解释EMDR的存在：EMDR是一个最为当代的整合，D-Desensitization 脱敏代表的是一种行为主义的、cbt的取向。R-Reprocessing 再处理代表的精神分析、动力学的解释、诠释学、重构、建构······。这可以理解为杂锦煲，当然形容为再整合可能更文艺。这些带着我个人极强的主观解释EMDR，我在寻找一种更容易内化EMDR的方式而已。

  对于此书的感受，还是那种浓重的科学性，躯体神经性，还有一丝牵强的实证性、循证性。很难想象，EMDR真的可以称为像行为主义一样，以实验数据为主要核心的“东西”，但似乎很多论文意欲表达这一点，不知是好事，还是坏事。可能仅是我一个文艺青年，不愿意接受的如此的东西而已。要知道“卡桑德拉是希腊神话中特洛伊城的公主，阿波罗曾赐予她预言的能力。但是后来卡桑德拉拒绝了阿波罗的爱，阿波罗就判决她的预言将永远不被相信。科学也同样赋予了精神分析预言的能力，然而，精神分析后来也拒绝了赋予它生命的学问，而且也不再被科学相信。”【2】这里引用类比的意思是，EMDR亲近了科学，那么注定是要远离曾经的古典的弗洛伊德所代表的艺术性、文学性。

   

     EMDR操作过程，与传统精神分析的躺椅疗法中的自由联想的关系，

  EMDR中的眼动手法，与催眠的外在手法是一致的，而EMDR的核心思想是寻找未处理的不良记忆。“EMDR主要针对未处理的记忆，其中包含了各种消极的情绪，感受和看法。”【3】而催眠的核心思想是暗示，某些东西会在无意识中被触发。而躺椅疗法的自由联想是无意识内容进入意识层面。在这一个角度而言，我以为EMDR是明显吸收了古典精神分析中躺椅疗法的自由联想的精髓，用以寻找治疗中需要核心处理的“未处理记忆”。而这个“未处理记忆”是被赋予了一种客观实在性。它必然存在某处的神经网络中，只是我们未发觉，未明了其具体工作原理而已。

      看p69 我开始对这本书有些失望的感受，我不知道自己应不应该如此，还是说这种消极的失望感受，来自于早期的未处理记忆，它被深深地凝固在我的大脑神经网络中，不断地被触发、唤起着。

      我应该对作者说，这书是不是千篇一律地都将因果归结于未处理的记忆或神经网络中未处理的记忆。作者有很令人信服的事例来说明与支持她的理论。让我感到不舒服的是：我不知道为什么是未处理的记忆而非其他什么东西？为什么是它――未处理的记忆是我们现在问题根源，而不是其他东西？未处理的记忆是如何起作用呢？它的机制，致病机制是何？这简直就是一个黑盒子，夏皮罗女士的所有理论大厦的根基皆源于此。上层建筑无论如何璀璨夺目，也无碍于人们去怀疑、去担心下层基础的问题，这正如古典精神分析的无意识结构理论，始终成为其他心理学流派不屑的地方。

      未处理的记忆，给人的感受，非常靠近那种客体关系理论，但就书中的具体技术而言，是典型的认知行为风格，全新的理论感受，我想我是意欲渴望得到一种全新的病理发生机制的阐明。但我的预期落空了。

  可是越深入地去读《让往事随风而逝》，理解并且练习书中的一些具体小技巧之后，越发觉得这本书让我找回不少实实在在的方法。没错，越是深入地理解，运用《让往事随风而逝》此书的方法、技术，我获得会更多，我不理解有一个专业的治疗师会如何，是否可以帮到我。但《让往事随风而逝》显然是一本很出色的自助型书籍。种类繁多的方法，除了让人眼花缭乱之外，只要用心去做，去坚持，去理解，确实能得到很多对自己不一样的理解。

      尤其是书中floatback的技术，可以用一个非常让自己相信的因果论，去让自己理解所谓的过去未处理记忆，是如何地影响自己。深深地理解到“过去从未过去，它深刻地影响自己”。深深地理解到“过去从未过去，它深刻地影响着你此时的喜怒哀乐、一言一行。”【4】用这种观点，去理解、消解成长过程中的必然创伤经历，实在太好，太神奇不过。

      简单、实用的观点，让人有一种无与伦比的精炼之美，这种美感尤其相对于那些动力性心理学治疗的各式理论来说，更显让人感受到什么是化繁为简的精妙。

      试想从弗洛伊德的古典精神分析理论到安娜·弗洛伊德的自我心理学理论，再到克莱恩、科恩伯格等人的客体关系学派，再到科胡特的自体心理学理论，再到史特罗罗、Atwood的主体间性心理学。这是一种壮丽的构建，像是一种精密的逻辑迷宫，以一种高高在上、接近哲学的姿态君临天下。吾等只可高山仰止。

      任何一种意欲将这些理论拉到实用的层面都是罪恶般的感受，事实上吾等凡人想把这些高大上的理论运用到实践中并非一件简单的事情，往往运用以上理论的人，都是一种小圈子之内，彼此之间遵从严密的师承关系，或者说阶级关系。徐钧先生以一个比喻来形容主体间性心理治疗：认为主体间性理论是一种内家功夫，使用的时候往往是无着力处。【5】

       所以摆脱心理动力学的各种系统化理论，接触到《让往事随风而逝》是另一种让人感受：一扇门关上，上帝会为你打开另一扇窗。《让往事随风而逝》中各种方法，可以很好地弥补了像动力性心理治疗理论的较少具体、简单操作的缺点。《让往事随风而逝》中的各式方法、技巧，诸如floatback、安全平静地带、TICES、改变呼吸方式、蝴蝶拥抱、双侧拍打、颜料罐、高压水枪、雨刮器、螺旋技巧·······我喜欢、常用的是floatback、TICES、双侧拍打的改良：双侧踏脚，颜料罐的改良：粉碎一切的棒球棍。

      我可以身使用证实《让往事随风而逝》中很多技巧是很实用，但可能需要注意一个前提，使用这些技巧的人，可能有2种情况：1.要么有时候心情状态不好，要么有时候心情、状态好。2.一直或者绝大部分心情状态都不太好。那么对于第一种情况的使用者，要注意尽量在心情状态好的时候去学习运用，这可以达到一个很好的效果，对于第二种情况，恐怕不宜单独学习应用，想书中夏皮罗女士建议那样找一名治疗师或者熟练的学习者带领，可能是一个好选择。恐怕不存在第三种情况：心情状态一直很好的人应该不会去学习运用、这些技巧，心情状态好的人，好好享受生活吧。另有作者夏皮罗女士时时提醒我们：任何人都会遭受创伤，未处理记忆的侵袭。“记忆影响我们的具体方式可能千差万别，但我们没有一个人能不受消极情感、想法和身体反应的困扰。”【6】

       书中各种各样的小故事，即是个案，反复陈述、展现，看到如此多的成功故事，当然很激动人心，而且表述得是常人可理解，这种触动更大。数百次地强调“未处理的记忆”是各种创伤、惊恐、焦虑、闪回等等的原因，我想不相信都很难。我想我已被强化、“洗脑”，如果这种东西是可以带来好处、收益，那么我情愿它来得更猛烈一些。“洗脑”这个词，或许不一定是坏的，如果我将“洗脑”理解为记忆重构、催眠，一切可能会瞬时变得高大上。

      这个、现在我已相信“未处理记忆是各种问题的核心关键。”所在，问题是我有些对这种绝对化的恐惧及抗拒，而这个抗拒，用夏皮罗女士的话来说，这里面存在着某些未处理的标准记忆，找到它，处理它，重新恢复新的生活方式。这本书的陈述方式，夏皮罗女士似乎在借此不断地强化，不断地使用陈述例子，强化她的理论的作用性，正如催眠技术。

      

  意外的思考

      我偶然听其他一些人的大会录音，是如此说到，这个EMDR的核心假设是心理创伤问题是一些未处理的不好记忆，被锁定在某些神经系统中。而使用EMDRD的技术，可以活化那些神经系统的未处理记忆，并进行脱敏等在处理，那些不好的记忆就变成无害化了。

       在这里我有一个辩证式的想法，如果EMDR可以将有害记忆进行无害化，那么意味着如果这个过程逆转过来，通过某些修改的话，即可以将一些无害的记忆有害化。当然事实，估计现实中，任何遵守伦理道德的人都不会如此的。那么问题是在一些失误的咨询中，恐怕有人会无意地，将一些无害的记忆进行了有害化。也就是说，可以通过EMDR的技术，将某些记忆植入到目标人物中。事实上这非常像是科幻片的桥段。

       这里有意思的，这个人为的过程中，和自然的记忆有害化，是否有什么值得探讨的地方。假设我恨一个人，所以我有了一个动机希望这个人活得痛苦，用以宣泄我的愤怒。那么我应该如何对这个人进行人为的记忆有害化处理呢？杀死他的亲近的人？似乎就是如此直接。再探讨一些隐蔽、间接的方式，如何？让这个人突然之间憎恨一些健康的生活方式，也就是让他沉溺于迷醉的生活中，好像不是如此吧。似乎现实中，很难如此的主动使用于正常人。

       而我进一步思考的是，正常来进行咨询的来访者都是满满的负性情绪记忆，恐怕植入负性记忆的意义不大。但对于普通健康人，不经意地被植入负性记忆，对于目标人物而言，还是比较不幸的。可惜这些想法有悖于伦理，不宜继续深入讨论下去。

      那么我们考察在一些存在失误的咨询中，咨询师是如何地寻找、发掘到一些普通的记忆，而不知不觉中进行了有害化处理。那样可能是这样的一个情景，咨询师无意中，或者有意中触发、唤起、激发来访者包含重大的情绪的记忆，由于记忆中的各式情绪，一下子蜂涌而至，完完全全地超出来访者的个人承受范围之内，导致其心理体系至少在一瞬之间的崩溃，导致无法处理，或者这些情绪记忆，正如厌恶治疗一般，让来访者将这些记忆进行锁定，导致我们没有办法再进行唤起。而来访者无意识中受到巨大影响，不愿意继续咨询下去。这是一个怎么样的，多么破坏性画面。

     如果上面思考有些建设性，我们应该如何避免这些所谓的医疗、治疗事故的发生呢？可能可以使用一些细化的分步走的目标，是一个选择吧。或者需要预先安全的铺垫、准备工作是一个防范于未然的好方法吧。另外，如果真的发生的那一刻，我们应该如何处理，是一个艰难的处理结果。

  本书的特点

      在深入地阅读理解本书后，我不知不觉之间，我发现自己开始习惯按照夏皮罗女士的方法，不断地寻找一些关于自己过去的一些标准记忆。你知道，就像夏皮罗女士所提供的故事，或者说是事实吧，都是具有极大的情绪冲击力，所以我的标准记忆也类似的，具有一股如洪水一般的冲击力，就是那么看上几页，floatback一下一段或者几段的标准记忆，都不自禁地唤起无比的洪流，我被淹没，没有能力看下去。这就是为什么我逐渐地看书的速度越来越慢。我是如此地解析、诠释的。

       看到后面，我觉得这本书，还有一个很明显的特点，像是电视上卖购物广告的人，不断地列举事例，当然这个可能是这本书的设定所致--一本面对来访者的自助式手册。这些事例里面，有一个很显著的特点就是，有很多人愿意为了推广这个技术，而现身说法。我理解的是，电视的卖广告为了赚钱，而虚假陈述、夸大宣传居多。但却很难怀疑夏皮罗女士会为了如此，而做像电视广告那样的事情。那么我们假设夏皮罗女士列举的例子的现身说法，是确确实实是事实的话。（这是非常非常可能的事实）那么什么样的来访者会愿意冒着泄露自己的隐私去推广、证明这个疗法的优胜。我理解这个EMDR疗法真的有很优胜的地方。其中，短期的奇迹一般的好转，是让来访者得到无比信心的事实。

       比较起像心理动力学的疗法而言，我想这种短期的强烈效应，显然是EMDR最为吸引治疗师和来访者的地方。我们很少有听说过，使用心理动力性疗法获得成功后的来访者现身说法。即便大师们弗洛伊德、科胡特等列举的例子，无一例外都是使用代号的。所以我有理由相信EMDR优胜之处，至于我担心有一些研究显示，过快的显现治疗效果，会缩短来访者治疗的次数，从而扼杀掉来访者一些在更长期治疗的收益。这个担心，我以为更长期治疗的收益重要与否，可以交给来访者自己做出定夺，毕竟熬过现在的最为紧急的关口，剩下的问题，可以使用的方法，可能不仅仅就只有整个心理治疗这一条道路。

  总结

  众揽本书，可以知道其实本书的EMDR方法不仅仅是应对于ptsd这一个疾病，虽然可以说EMDR对于治疗、处理ptsd是非有实证效果，但是这并不妨碍它可以在其它棘手的领域同样有效。夏皮罗女士不仅仅展示处理常见的疾病，例如ptsd、焦虑症、恐惧症、惊恐发作等核心适应症，同时扩展到处理反社会行为、成瘾症、施虐狂、儿童猥亵患者。【7】还有一些EMDR和家庭、夫妻治疗的整合式处理。

  无论如何，我还是终于将夏皮罗女士的这本书读完，翻译者的水平也是不错的，不知道是英文书本来就是比较易懂，还是翻译者吴礼敬先生比较擅长翻译此类书籍。这类书籍的定位，首先还是面对一般读者为主，当然作者也说过，即便对于专业读者，也有很大的参考意义。总体而言，翻译流畅，读者理解容易。

     是意犹未尽之感，无论如何，这本书是唯一一本中文出版的关于EMDR的著作，这个弥足珍贵。看完这一本，对于阅读英文著作吃力的读者、学习者而言，将是一个结束。我们没有更多的专业书籍可以进一步去了解、熟悉EMDR的其他内涵。只能说期待着以后有某些出版社愿意继续出版一些关于EMDR的著作。可以想象的是，这种可能性比较渺茫。专业的著作毕竟面向受众太窄，没有什么的利益的驱动，将再难有人翻译出版。另外，EMDR在众多的心理学技术当中，也仅仅是沧海一粟。即便对于PTSD的治疗而言，EMDR也非唯一的心理治疗方法。聚焦创伤的CBT显然从业者、学习更众。EMDR的理论性较弱，我想也会让它在推广发展中受到某种程度的限制。

      想想心理动力学、认知行为学、家庭系统学的影响就知道，对于EMDR发展了不过三十年时间，很难和几大经典学派相提并论。更何况的是EMDR中折衷了很多动力学，行为学方面的概念，恐怕影响了EMDR作为一个流派的存在。

       无论如何，EMDR作为夏皮罗女士所创作的一项技术，真的很有创造性，同时很有效率。很难想象一个在经典精神分析中需要很长时间的自由联想，才可以找到一些无意识隐藏的情结。在EMDR中回溯技术，很快就可以找到“标准记忆”，并且不需要我们这些东方文化熏陶的来访者需要接受那种所谓的俄狄浦斯神话的文化“强奸”，来进行修通。EMDR治疗中完全不需要理会弗洛伊德以及他们后继者的一套逻辑理论。只要对于未处理的标准记忆进行眼动脱敏，甚至有可能仅需要一次就将问题解决。

        这个非常颠覆我的观念，我曾经以为，需要像正统的精神分析那样需要水滴石穿的耐心，才有可能去修通一些无意识的困境。事实上，凡事不可一概而论。“精神分析处理心理问题的方法是修通，而催眠是绕过心理问题来达到目的，到底谁高谁低，一目了然。”【8】我现在是非常认可这种说法，EMDR很显然是吸收了催眠技术，所以它可以很快地收到效果。这个事实也说明了，有问题没有未解决，不是说这个问题不可能解决，而非常有可能的是我们没有找到这个问题的方法而已。EMDR是一个好选择，但事实由于知晓的人极少，懂得熟练运用的人更是凤毛麟角。所以很多时候来访者的心理问题显然非常适合运用EMDR，但由于治疗师缺乏这种技术，将有可能导致来访者的心理问题的解决变得非常复杂的修通。很多时候EMDR是一条非常好的捷径，不是我们短视、急功近利而去想走捷径，问题在于我们的知识足够广阔，看问题，解决问题可以选择的角度、方式将会有极大的不同。想象一下，如果我们可以熟练地掌握EMDR的各种技术（tices、双侧刺激、蝴蝶拥抱、光流技术、螺旋技术、土气水火、改变呼吸，sud，回溯，时间表，标准记忆等等）无论对于自己，还是他人都有很大的帮助。

  非常期待下一年（2016）我可以参与到EMDR中国区的培训，虽然这不是一件简单的事情，但是通过tices，眼动，消除人生的障碍，我觉得自己的一切又会大不一样。

  参考：

  【1】本书 p.3

  【2】约瑟夫•施瓦茨 《卡桑德拉的女儿》 上海译文出版社2001-05

  【3】本书p.5

  【4】本书扉页

  【5】推选序《主体间性的心理治疗》原著：（美）博斯克（Perter Buirski）and 汉格隆德（Pamela Haglund ）译者:尹肖雯 中国轻工业出版社 2013

  【6】本书p111

  【7】本书第九章 p.184

  【8】于收 《艾瑞克森催眠教学实录》推选序 李鸣

  Dick_Zhao

  20151125

  佛山

   

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• 贴两段材料吧

  作者：Irreversing 发布时间：2010-01-27 09:54:09

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• 推荐这本提高情商的书，我后悔没有在更早的时候读过它！

  作者：大果情商 发布时间：2017-08-28 17:09:06

  今天想推荐大果仁一本书——《杀死一只知更鸟》，我很后悔没有在更早的时候仔细读、读懂它。引用一位豆瓣读者的话，

  “没有读过这本书的人生跟读过之后的人生，真的很不一样。

  ”而我大力推荐给你的理由，正是这是一本真正可以帮助我们提高情商的书：到底应该如何与别人相处？如何以正直的方式处理复杂的人际关系？如何做一个友善但坚持自我的人？这本书能给出答案。

  主要故事情节

  在美国三十年代大萧条时期一个叫梅科姆的南方小镇上，6岁的小女孩斯库特年幼丧母，跟作为律师的爸爸阿蒂克斯和哥哥杰姆一起生活。男孩迪儿来到姨妈家过暑假，杰姆和斯库特与他成为朋友。

  三个孩子被他们的隐居邻居所深深吸引，那个邻居叫做阿瑟.拉德利，谈起来就令人生畏，他把自己关在屋子里20多年，故事的第一部分就围绕三个孩子对这个怪人拉德利的好奇展开。梅科姆镇的人们不愿谈及拉德利，多年来也没有人见过他。孩子们则利用谣言编造了各种故事，推测背后隐藏的玄机，并设计一个又一个计划引他出门。在之后的两个暑假中，三个孩子发现，有人在拉德利家外的树上常给他们留小礼物。后来他们才知道这个人其实就是阿瑟。

  

  第二部分围绕一桩父亲阿蒂克斯为黑人辩护的案子而展开。

  阿蒂克斯被法院指定为汤姆.鲁滨逊辩护，后者是一位黑人，他被控强奸一位白人少女马耶拉.尤厄尔。虽然许多梅科姆镇人表示反对，但阿蒂克斯同意为汤姆辩护，有的孩子因阿蒂克斯而嘲笑杰姆和斯库特，称他们的父亲是"爱黑鬼的家伙"。斯库特甚至被挑衅为她父亲的荣誉而打架，而父亲告诉他别这么做。

  

  斯库特、杰姆和迪儿从黑人观礼台上偷偷旁听了对汤姆.鲁滨逊的审判。阿蒂克斯揭穿了原告马耶拉和她嗜酒的父亲鲍伯撒谎。是马耶拉主动向汤姆施加诱惑，而她父亲为此对她大打出手。虽然汤姆的无辜显而易见，但陪审团依然判他有罪。当绝望的汤姆越狱被杀时，杰姆与阿蒂克斯对司法公正的信念受到了极大的打击。虽然鲍伯胜诉，但他的名声扫地，他气急败坏的誓言报复。鲍伯当街淬了阿蒂克斯的脸。

  最后，一天晚上，当杰姆和斯库特从学校的万圣节盛会回家的时候，鲍伯突然对他们痛下毒手。杰姆的胳膊在打斗中折断，但在混乱中，一位陌生人救出了孩子们，这位神秘人将杰姆扛回家，斯库特认出他就是阿瑟.拉德利。

  在梅科姆小镇上，每个人认识每个人。固执守旧的亚历山德拉姑妈、通情达理的邻居莫迪小姐、爱搬弄是非的邻居芬克斯小姐、有教养的黑人保姆卡波妮、偏执乖张的杜博斯太太、正直仗义的白人雇主林克•迪斯、心似明镜的泰勒法官、自相矛盾的老师盖茨小姐........虽然时间地域文化间差距很大，

  但从人性看，梅科姆小镇与我们所处的环境并无二致，

  我们在自己的单位、学校、大家庭里都能认出性格与书中各种角色差不多的人。正是这样，读者才能够随着小女孩斯库特视角，在父亲阿蒂克斯身体力行的引导下，以最大的善意去认识这些人，在坚持自己主张同时用同理心跟他们相处。

  

  如何与别人相处？

  “在你最终了解他们之后，你会发现，绝大多数人都是好人”

  父亲阿蒂克斯告诉斯库特：“如果你能学会一个简单的小技巧，你就能和所有这些人相处得很好。除非你从别人的观点考虑问题——在你钻进别人的身体里四处游荡之前，你决不会真正了解他”

  阿瑟·拉德利把自己关在屋子里20几年，从来没有走出过家门一步。在街坊们的闲谈细语传言中，拉德力被想象成是一个“吃死老鼠、夜晚会出来走，手里总拿着一把剪刀”的恐怖人，但最后才知道，阿瑟其实是一个最善良的人，他偷偷地送给孩子们礼物，而且还在危急关头救了斯库特兄妹。他把自己关在屋子里，只因为20年前他闯下一桩祸事，如今他只想呆在屋子里。

  白人雷蒙德被居民们看作一个酒鬼，整天把威士忌装在袋子里，用两根吸管喝，看起来一副醉醺醺的样子。后来三个孩子才发现，雷蒙德从袋子里喝的其实是可乐，他根本不喝酒，他之所以一直假装“醉醺醺”，只因为他认为这就是他想要的“生活方式”。

  杜博斯太太为了阿蒂克斯替黑人辩护辱骂阿蒂克斯一家，激怒了哥哥杰姆，他一怒之捣坏了杜博斯太太心爱的山茶花。阿蒂克斯让杰姆每晚给杜博斯太太念书以赔罪。杜博斯太太总在杰姆念书的时候，时不时地继续奚落杰姆，恶语抨击阿蒂克斯。等到杜博斯太太去世之后，阿蒂克斯才告诉兄妹俩，杜博斯太太当时正忍受着戒掉吗啡瘾的具大折磨。

  

  书中这一类的情节非常多，

  围绕的就是“同理心”这个主题。

  它教给我们的是：

  1、我们为什么跟某个人（或某类人）相处不好，是因为我们对这个人的行事风格产生了不认同，从而对这个人产生了整体的否定。

  2、要是我们总是站在自己的角度看他人，就很难理解为什么他人会有如此“怪异”的行为；

  3、“站在他人角度”：不是简单地把自己假想为对方，根据自己的经验来推测。而是要“钻进别人的身体里四处游荡”，这意味着，

  你得真正去了解这个人过去的背景和经验。

  倘若你还是只以自己的经验去评判这个人的所做所为，是无法实现真正的换位的。

  4、要是你还没有办法“钻进别人的身体里四处游荡”，

  至少，你应该对他人持有这样一个信念：

  “在你最终了解他们之后，你会发现，

  绝大多数人都是好人

  ”。这句话是本书中父亲阿蒂克斯告诉斯科特的最后一句话，我觉得简直是至理名言。在我们还没能了解别人之前，我们至少可以先明白

  “他人的所作所为，都是有理由的”

  。

  如何对待异见？

  你处理“异见”的方式，体现了真正的教养

  自从阿蒂克斯成为黑人汤姆辩护律师后，遭受到镇上很多人的反对和嘲笑。甚至是他的妹妹亚历山德拉，在斯库特看来，亚历山德拉姑妈老派守旧，不仅强制性地要求自己做淑女，而且跟着外人一起对爸爸阿蒂克斯说三道四。斯库特愤怒地反抗亚历山德拉姑妈。但阿蒂克斯却说：“你可以选择自己的朋友，但你不该也无法选择自己的家庭。无论你是否对家人心存感激，家人一直都是你的牵绊。而当你对家庭丧失感激之情时，会让你看上去很愚蠢。”

  另一个激烈反对阿蒂克斯黑人辩护的是杜博斯太太，她总是找切机会谩骂律师一家，后来哥哥杰姆愤怒火山般爆发，把杜博斯院内山茶花头全部打断。阿蒂克斯没有生气，但是坚决地要求他去向杜博斯太太道歉，并在一个月里，每天为她读书两小时做为补偿。一个多月后，杜博斯太太自然死亡，阿蒂克斯告诉孩子们，杜博斯太太为了戒掉吗啡，每天都承受着具大的痛苦，但她一直坚持到了最后，所以如她所愿，她死时无所依赖，完全自由。随后阿蒂克斯对儿子说：

  "即使你没有做那些恶作剧，我也一样会让你去给杜博斯太太读书陪伴她的，因为我希望你好好地看看她。这

  是我见过的最勇敢的人，她诠释了什么叫做真正的勇气。勇

  气不是关于一个男人手里拿着一把枪。勇气是当你走上场之前你就知道你会被痛揍一顿，但是你还是上了场，并且不管发生什么，你坚持到了最后。大部分的时候你都会失败，但有时，你也会成功。"

  

  对黑人汤姆强奸案的审判在小镇上公开举行，三个孩子偷偷混着观礼台上观看审判。控方律师吉尔默恶狠狠地盘问汤姆，令迪尔非常难过，他当场就哭了起来，哥哥杰姆只好把迪尔带出去，

  杰姆告诉迪尔：“那是他的工作啊！没有起诉人，我们就不会有辩护律师了。他理所当然地要用那种神气说话，迪尔，他是在盘问……”

  杰姆小小年纪，已经懂得了把事和人区分开。

  我们需要花多少年，才能学会对事不对人？

  一个人处理“异见”的方式，怎样对待不同观点的人，才真正地体现了教养。

  如何坚持自己？

  在你学会与别人相处之前，要先学会与自己相处

  阿蒂克斯决定为黑人汤姆辩护，在当时的小镇上，遭遇了巨大的非议。阿蒂克斯清楚汤姆是被冤枉的，他跟弟弟赫克这样说：“有时候，我觉得自己做家长很失败，可是我就是他们拥有的一切。在杰姆仰视别人的时候，他首先仰视的是我，我希望自己正直地活着，以便能坦然面对他……”

  

  阿蒂克斯还这样教育两兄妹：

  “你在学校里可能会听到一些不好的议论，不过请你为我做一件事：抬起头，放下拳头。不管别人对你说什么，都不要发火。试着用头脑去抗争。 不能因为我们在此之前已经失败了一百年，就认为我们没有理由去争取胜利”。

  “要在卑劣的事情上保持理智，等事情过去后，便可以带着同情和理解回顾，会因为当时并沒有使人失望而心怀感激。 当大部份人认为他們是对、而你是错，他们当然有权这样认为，他們的观点也有权受到完全的尊重。

  但在能和別人相处之前，首先要和相处。有一种东西不能遵循从众原则，那就是人的良心。”

  由于阿蒂克斯晚婚，在斯库特兄妹的同学中，父亲算太老了（50岁）。兄妹两一直觉得父亲没什么厉害之处，后来无意中得之父亲居然是镇上有名的神枪手。斯库特很着急地想要告诉自己的同学们，可是杰姆却说：“如果他想让我们知道，或者为这个感到骄傲，他早就告诉我们了。阿蒂克斯确实老了，但是，即使他什么都不会干，我也不在乎——阿蒂克斯是个有教养的人，是个真正的绅士。

  

  在经历过一系列的事件后，杰姆终于明白了父亲所说的：

  “勇敢并不是一个人手中拿着枪，而是当你还未开始就已知道自己会输，可你依然要去做，而且无论如何都要将它坚持到底。你很少能赢，但有时也会。”

  揽镜自照

  在学校斯库特的老师盖茨小姐和他们讲了希特勒对待犹太人的残暴行径，讲了“人人平等，没有特权。”可是斯库特却想起审判黑人汤姆有罪那天发生的事，她告诉杰姆：

  “呃，那天晚上从法院出来，盖茨小姐——她下台阶时走在我们前面，你肯定没看见她——她在和斯蒂芬森小姐说话。我听见她说：是该教训教训他们了，他们越来越不知道自己的身份，下一步他们是不是会以为能和我们通婚了。杰姆，一个那么痛恨希特勒的人，怎么转过脸来就对家乡人这么狠毒呢？”

  读到这一段感觉作者真是犀利，揽镜自照一下，自己也常常会犯下盖茨小姐一样的错误，采用自相矛盾的多重标准，然而，当我们的行为与价值观不一致时，就会被孩子一眼看穿。

  

  要是你没有功夫读书，那么就看看电影吧！同名电影是由大名鼎鼎的格里高利·派克主演（主演《罗马假日》的那位），他扮演父亲阿蒂克斯，由于他的精彩演绎，夺得了当年的奥斯卡最佳男主角奖。

  钱穆先生说：我们读好的文学作品，其实是在仰望一个更高的人生，接触合乎自己喜好而境界更高的性格。

  阿蒂克斯是好父母的榜样，等我的孩子大一点，我一定会推荐他读这本《杀死一只知更鸟》，而且告诉他，“这就是我很努力想成为的样子”！

  

  没有人是独立存在在这世间的个体，奇妙的人际充斥着你生命的每一个角落。即便是夜深人静你独自躺在床上的时候，你难道不曾想起——今早邻居狠狠的摔门到底是不是在针对你，午休时同事帮你泡了杯热茶你竟然忘了道谢，下班路上不小心撞到你却没有道歉的少女真是没礼貌……这些，你一定都曾想起！而这些后知后觉的疑惑、懊恼、耿耿于怀，正是人际管理能力的体现！

  这世上没有那么多的高山流水遇知音，一切心有灵犀都是相处的结局，邻居没有摔门，只是因为风大；同事不会因为你没说谢谢就对你有看法；撞到你的少女家里出了急事才导致她如此慌乱……拥有更好的人际觉察力和理解力，真正让自己舒服，也让他人舒服。永不恶言相向，永不暗自考量，永不放任乖张，永不停止生长……

  愿这个城市里处处都有你的朋友，每敲开一扇房门，都会有热情的笑脸相迎！

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