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pdf书籍屋 - 赵炳南临床经验集 (第2辑) 人民卫生出版社 - kindle 网盘 电子书 下载 全格式
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赵炳南临床经验集 (第2辑) 人民卫生出版社书籍详细信息
  • ISBN：9787117074070
  • 作者：北京中医医院 
  • 出版社：人民卫生出版社
  • 出版时间：2006-02
  • 页数：427
  • 价格：14.00
  • 纸张：轻型纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：32开
  • 语言：未知
  • 丛书：现代著名老中医名著重刊丛书
  • TAG：医学 其他临床医学 性病科 
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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  • 更新时间：2024-08-05 20:20:04

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内容简介：

赵炳南老先生是近代有名中医专家，以擅长中医皮科、外科而闻名。

本书是赵老先生长期从事中医皮科、外科临床经验总结。全书分为四部分：第一部分医案，选录51个病种、137例验案，着重介绍常见病多发病的治法，对于某些疑难病症、顽固性病症也提出了一些可供参考的疗法；第二部分介绍药、膏、黑布膏三种独特疗法；第三部分介绍经验方、常用成方各100首；第四部分是一般皮科、外科通用方。

本书于1975年出版第一版，曾多次印刷，本次重刊，经飨读者。

书籍目录：

医案选

疖、败血症等

痈

丹毒

淋巴腺结核

胸壁结核

急性乳腺逐肿合并中毒性休克

结节性脉管炎

双下肢游走性小腿静脉炎并发左小腿溃疡、右下肢早期闭塞性脉管炎

血栓闭塞性脉管炎

小腿皮肤坏死

深部脓肿

两侧卵管炎症包块

阑尾周围逐肿

骨髓炎

创伤性膝关节滑膜、滑囊炎

化脓性睾丸炎

腹壁、臀部窦道

严重创伤手术后合并败血症

穿掘性头部毛囊周围炎

脓疱病

足癣继发感染

传染性湿疹样皮炎

带状疱疹

植物日光性皮炎

湿疹

自家敏感性皮炎

婴儿湿疹

异位性皮炎

药物过敏性皮肤疾患

中毒性红斑

多形性红斑

结节性红斑

荨麻疹

环状红斑

泛发性神经性皮炎

皮肤瘙痒症

结节性痒疹

口腔内扁平苔癣

过敏性紫癜

紫癜性色素性苔癣样皮炎

限局性硬皮病

红斑性肢痛病

银屑病

牛皮癣性红皮症合并带状疱疹

玫瑰糠疹

红斑性天疱疮

褥疮

……

三种独特疗法

经验方与常用方

附方

作者介绍：

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出版社信息：

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书籍摘录：

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丛书信息：

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等

其它内容：

书籍介绍

本书是赵老先生长期从事中医皮科、外科临床经验总结。全书分为四部分：第一部分医案，选录51个病种、137例验案，着重介绍常见病多发病的治法，对于某些疑难病症、顽固性病症也提出了一些可供参考的疗法；第二部分介绍药、膏、黑布膏三种独特疗法；第三部分介绍经验方、常用成方各100首；第四部分是一般皮科、外科通用方。

　　赵炳南老先生是近代著名中医专家，以擅长中医皮科、外科而闻名。本书是赵老先生长期从事中医皮科、外科临床经验总结。全书分为四部分：第一部分医案，选录51个病种、137例验案，着重介绍常见病多发病的治法，对于某些疑难病症、顽固性病症也提出了一些可供参考的疗法；第二部分介绍药、膏、黑布膏三种独特疗法；第三部分介绍经验方、常用成方各100首；第四部分是一般皮科、外科通用方。本书于1975年出版第一版，曾多次印刷，本次重刊，以飨读者。

精彩短评：

  • 作者： 春雨惊春清谷天 发布时间：2021-01-09 09:01:24

    读过很多流派，实际借鉴应用到临床，赵老的书写的最是朴实和实用。可见一，确有真本事，且不拘古法，二，学生总结学习的也很潜心

  • 作者： 勾勾 发布时间：2018-10-03 13:13:53

    其实我读的赵氏皮科传承工作室出的另一本书《精诚大医赵炳南》，豆瓣上没有，借这本马一下。非皮科专业，临床经验只能说参考借鉴一下，感触比较深有两点。一者赵老思想不拘于中医，不仅将中西医皮科名称一一比对分析，也支持患者合理使用西药，我一直觉得这种包容的心态才能做到客观去诊治疾病，成为一个真正意义上的好大夫，上一辈名老中医，基本上都是西学中出身，可以证明。而现在碰到有些专家，中西两家一旦对上就像打擂台一样谁也不服谁，甚至根本没有真正系统学习过另外一方面的知识，开口就加以否定，何必呢，医学的最终目的是治病救人，能做到这点不就行了。二者赵老真心关爱病人，面对疮疡恶臭面不改色，说起来容易，真正做到还是很有难度，所以大学的时候上医德课总放赵老的纪录片。敬佩，学习，自勉。

  • 作者： 白鹭先生 发布时间：2018-01-02 16:46:14

    可以获得国家科学奖的书一定不会差到哪去！期待假期读完

  • 作者： 四月的太阳 发布时间：2020-07-03 15:56:48

    赵炳南的医案比较真实，没有过多的修饰。对于初学者可以借鉴。但是，药物剂量目前来说需要适当调整。毕竟现在的中草药和原来的不能比了。

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  • 作者： Redondo 发布时间：2017-06-23 22:39:21

    喜欢实木和亚麻，讨厌不粘锅的聚四氟乙烯涂层，作者是个很精明的主妇，行文中还时不时幽上一默。翻译极为生硬

  • 作者： 珍妮的肖像 发布时间：2017-12-27 20:25:05

    作者真是灵性十足，陷入她的惊艳句子组合的太古阵列里，忽然抬头有点明白了她的多层叙事和碎片阵列，有种翘嘴角的幸福感，在这大冬天里。

  • 作者： 小青 发布时间：2023-03-14 10:32:18

    每张都会有个小组件，可以作为了解.net 小技术的大纲了解，源码讲的不直观，源码贴的代码的排版看着体验不好，后面的章节很多东西就是一提而过，具体还是看微软文档好

  • 作者： Eric 发布时间：2024-03-09 21:38:32

    这套钦安殿和那套梵华楼一样，全面充分地展示故宫不开放的珍贵楼阁的建筑布局、内部陈设、珍贵文物，配有图纸、照片、线图、专论，是值得珍藏的精品图书。期待雨花阁。

  • 作者： 阅微° 发布时间：2022-05-21 00:49:35

    感觉最大的亮点在第一章和第六章。作为导论式著作固然无法深入剖析理论，但同时引用的原文又相对并不易懂。最后哈贝马斯语言学转向一节看得云里雾里，不适合在新马导论中出现，要是开辟单章讲本雅明、弗洛姆等人更好。

深度书评：

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  • 青年人的自我修养

    作者：晏之敖 发布时间：2012-07-11 15:44:55

    《大学》原为《礼记》第四十二篇。宋朝程颢、程颐兄弟把它从《礼记》中抽出，编次章句。朱熹将《大学》、《中庸》、《论语》、《孟子》合编注释，编订为《大学章句》。《大学》的作者，程颢、程颐认为是“孔氏之遗言也”。朱熹把《大学》重新编排整理，分为“经”一章，“传”十章。认为，“经一章盖孔子之言，而曾子述之；其传十章，则曾子之意而门人记之也。”就是说，“经”是孔子的话，曾子记录下来；“传”是曾子解释“经”的话，由曾子的学生记录下来。

     而《礼记》是战国至秦汉年间儒家学者解释说明经书《仪礼》的文章选集，是一部儒家思想的资料汇编。与《周礼》.《仪礼》合称“三礼”。《礼记》的作者不止一人，写作时间也有先有后，其中多数篇章可能是孔子的七十二名高徒弟子及其学生们的作品，还兼收先秦的其它典籍。

          

    所谓“大学”是对“小学”而言，是说它不是讲“详训诂，明句读”的“小学”，而是讲治国安邦的“大学”。小学即：“洒扫应对进退，礼乐射御书数”。“大学”是大人之学，古人十五岁入学，学习伦理、政治和哲学等“穷理正心，修礼治人”的学问，实则是学习如何参与国家政治。

    上面是从百度百科里扒过来的。而最后一段中的古人，根据我的理解，跟论语等著述中说的君子啊，大人啊差不多是一回事儿，也就是周代的封建贵族。所谓周公制礼，与其说表面上的那套婚丧嫁娶的仪式，而不如说中国从周伐商之后，之前夏商比较松散的城邦部落联盟变成了姬周家族等级森严的分封秩序，去除掉所谓的冠礼燕礼丧礼等十七礼制，周公制礼的核心是重新建立一套全新的秩序。这套秩序是姬周家族在伐纣的余威下，姬姓子弟带着自己的族人、持着干戈戟剑，载着农具和粮食种子，从温暖湿润的天水宝鸡出发，向北到河套平原，向东北到辽河平原，向东直至海滨，向南到长江流域，向西南到巴蜀，囊括殷商内服的所有诸侯和外服所有已经征服的区域的方国。他们洒下种子，筑造城池，姬周用青铜剑和青铜戈让自己成为这片广袤的土地上的一千万人和数千个城市的主人，然后用血缘和文化联系将自己的子弟叔伯联系在一起，臣服在镐京周天子的足下。在这个秩序下，天子，诸侯，卿大夫，士，庶人，奴隶，各司其职，勤奋努力，在周王朝的和谐社会中为建设一个更加繁荣和昌盛的大周而不断奋斗，没有战乱，减少饥荒，没有颠覆活动也没有仇杀。几百年后，当孔丘在春秋战乱不堪的土地上满面尘埃蹒跚而行的时候，寻求的，难道不就是一种秩序吗？

    随着姬周在这片土地上的扎根成长，新一代的贵族长大了。与后来长在健康城内畏马如虎的东晋士族不同，与现在只会搞基的欧洲贵族遗风也不同，这些人不仅仅需要有人去教给他们怎么行礼怎么觐见，同时还需要教导他们如何治理国家，怎么面对自己内心的困惑，怎么解答别人的疑问，如何成为这个国家的精英。

    这些东西宫廷礼仪老师是教不会的，拿着周易神叨叨烧龟壳的巫师也说不出个所以然来，他们的父亲在忙着组织耕种和战争，他们的母亲正在带领妇女们酿酒和织布。他们需要老师，这个时代一个好的老师如此的重要，举个例子来说，在西方万里之外的马其顿，13岁的亚历山大郑重地向一个大胡子行礼，这一拜换来的就是万里锦绣的亚历山大帝国啊，原因无它，因为这大胡子叫亚里士多德。当然，直钩钓鱼姜尚父我就不说了。再比如，齐国的姜小白从他晚年回归本性来看，不过一个贪吃好色优柔寡断的守财奴而已，可惜他有个叫鲍叔牙的老师，而且他后来又拜了一个相父叫管仲！

    老师是如此的重要，以至于因为没有多少牛逼闪闪的大师而使整个春秋之前西周数百年的历史都乏善可陈。而随着生产力的发展和人口的增加，终于有越来越多的人摆脱简单的劳作而加入到打嘴炮的行列中来。诸儒从宫廷礼仪教师脱身出来，因为地位亲近的原因，从而能够参与决策中来，并且从中积累了大量经验。而后，在交流空前繁荣的情况下，一个完整的教育理念出现了。当然，不管适不适用，起码可以从中看到当时教育事业的大发展。孔子最默然无闻的弟子曾子根据老师的教诲又向自己的弟子传授了怎样学习，学习是为了什么。这就是大学。

    在大学里提出了明明德、新民、止于至善三条纲领，又提出了格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下八个条目。

    明明德，与康德头顶的星空心中的道德同义，有言称“有两种东西，我对它们的思考越是深沉和持久，它们在我心灵中唤起的惊奇和敬畏就会日新月异，不断增长，这就是我头上的星空和心中的道德定律。”是人类思想是最气势磅礴的名言之一。我想这人肯定不会否定在明明德在人类思想史上的地位，因为两者压根就是同一个意思。而新民，换个现代成功学的段子就是:"如果每一天你进步1%，那么365天之后，你就·······"至于止于至善，毫无疑问就是成功学一遍又一遍告诉我们的那个幸福彼岸。

    从这三个纲领来看，大学就是先秦时代一个青年贵族如何加强自我修养的指导书。事实上这个指导书对于贵族子弟来说最最最重要的只有两句：物有本末，事有终始。知所先后，则近道矣。

    这是格物致知篇的起兴，所有对自然科学和人文科学的思考都从这个疑问而来。这是哲学核心的逻辑论因果论方法论最根本的起源。如果此书大行天下，无疑昭示一个科学和哲学并翼双飞发展的伟大时代。

    好吧，后来，后来大学里面的格物致知章散佚了。

           

    在失去了根本的哲学和科学基础之后，所谓的诚意正心修身强人所难，齐家治国平天下更是一纸空文。而将齐家治国平天下的根本放在诚意正心之上，想到科学和技术的逐渐没落，仁心何用？想到同时最早进入平民社会的中国和它独特而又唯一的救济体制，奈何仁哉。真不知道是这个民族的幸运还是不幸啊。

    想到孔二哥的五谷不分和儒家对墨家的敌视以及对科学技术进步的漠视，更可以推断出散佚的这章里面是什么。

    而对此更靠谱的解释，我想是周代已经初见雏形的中央集权制帝国，还有我们的人民，只要给他们相对和平的环境和尚足容身的生存空间，他们就能从土地中生产出无穷无尽的物质文明和精神文明，因为这两个基础导致这个帝国太富有以至于它的官僚和统治者很少认真地去从术这个角度来发现帝国兴衰的根本，因为只要人没死绝，那么种子还是会被播下，粮食被收割，酒被酿出来，诗文被写下来········这才是我们的民族和我们的历史啊。

  • 拥有丰富想象力的孩子，更能拥有快乐有趣的一生

    作者：十七呀 发布时间：2020-12-03 09:17:16

    有天晚上带齐齐在楼下散步，起风了。

    齐齐开心地喊道：“妈妈，有风！”

    “风在哪里？我没看到！”

    他指着树梢对我说：“你看，风推着树叶在荡秋千！”

    当时的我立刻就被他的这句话震惊到了，原本只是随口一问，没想到得到了这样诗意而充满想象力的答案。他小小的脑瓜里到底还藏了多少我不知道的惊喜？

    常常听到有人感慨，孩子们的想象力真是太丰富了，为什么大人们的想象力都逐渐枯竭了呢？难道说，年龄的增长会导致想象力的消失吗？还是说，大人们已经习惯了接受既有的事实，而不再去寻找更多的可能性？

    法国作家安托万·德·圣·埃克苏佩里在他的《小王子》中写道，六岁那年“我”曾画过一幅画，它是长这样的：

    当他把这幅画拿给大人们看时，大人们都说这不过是一顶帽子。可是，这不是一顶帽子，而是一条蟒蛇在消化大象。于是，“我”又把蟒蛇肚子的内部画了出来，好让大人们看得明白。

    可是，大人们并没有认真欣赏我的作品，反而劝我别再画蟒蛇，而是要把心思放在地理、历史、算术和语法上。

    为什么大人们就只能看到一顶帽子，而看不到它是“蟒蛇在消化大象”呢？他们的想象力到哪儿去了？

    爱因斯坦曾在《论科学》中强调想象力到底重要性：“

    想象力比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力概括世界上的一切，推动着进步，并且是知识进步的源泉。

    ”

    对于孩子来说，想象力更是可以帮助他们逃离狭窄的日常生活，打开一个更广阔的世界。在那个世界，不再有时间和空间的限制，他们可以借助想象力自由地翱翔。

    如何培养孩子的想象力呢？父母可以试试以下这些办法：

    1.保护孩子的好奇心，认真对待孩子提出的每一个问题

    家有幼崽的人一定有过这样的经历，不知道从哪天起，这个幼崽就变成了一个“好奇宝宝”，无论看到什么都要问一句——为什么？

    “为什么天会黑？”“为什么会下雨？”“为什么要上学？”“为什么那个人穿拖鞋出门？”……

    有些问题我还会认认真真给他解答，而有些问题就完全让人哭笑不得。并且，你解答完之后，他可能根本没听进去，又来一句——“为什么？”老实说，身为老母亲在这个阶段确实十分崩溃，但却也不能不认真对待他的问题。

    心理研究表明，2-8岁是儿童想象力发展的关键时期，在这个时期，孩子的想象力会非常丰富，经常会向父母提一些莫名其妙的问题，或是不停地问“为什么”。作为家长的我们要正确对待孩子的提问，能够解答的问题尽量耐心解答，无法解答的问题可以和孩子一起去寻找答案，而不是草草应付了事。

    2.多用开放式的问题引导孩子发散思维

    伴随着孩子语言能力的发展，他的表达欲望也更加强烈。这时父母要引导孩子用语言将自己想象的内容描述出来。在孩子描述的过程中，父母要用开放式的问题去引导他描述得更加具体。

    同时，在日常生活中，也可以多向孩子提一些开放式的问题，引导他用多个不同的答案来回答，这样能够帮助孩子发散思维，还能养成积极思考的习惯。或许，其中就会有很多意想不到的答案，无论孩子的脑洞有多大，父母都不要用成人的思维去限制他，给他充分的想象空间和创造自由。

    3.阅读充满想象力的童话故事

    读书最大的益处就是激发想象力

    。在孩子还小的时候，父母可以给孩子阅读一些充满奇思妙想的绘本。当孩子能够自主阅读之后，父母可以选择一些精彩的冒险童话故事，来帮助孩子发散思维，培养他们的想象力和创造力。

    最近读的这本《老虎先生，贝琪和蓝月亮》就是一本非常迷人的奇幻冒险童话。光是书名里的“蓝月亮”就已经能引起每一个人的好奇心了。

    《老虎先生，贝琪和蓝月亮》讲述的是一个发生在“很久以前”的童话故事，故事的主角是一个叫做贝琪的小女孩，她的妈妈是一条“不喜欢陆地”的美人鱼，因此她和爸爸住在“一座世界地图上找不到的小岛”上，而妈妈则回到了海里，并在每周三来看望贝琪。

    贝琪的爸爸能做出世界上最好吃的冰淇淋，他们经常带着成桶的冰淇淋在岛上边骑行边售卖。有一天，他们在山上遇到了一只癞蛤蟆，癞蛤蟆居然会说话。原来，它是来自刚格隆岛的公主，被同父异母的妹妹奥拉夫公主变成了癞蛤蟆，还霸占了整座刚格隆岛。

    为了解救变成癞蛤蟆的公主和她到底小岛，贝琪需要收集刚格隆浆果，制作出可以许愿的刚格隆冰淇淋。而刚格隆浆果只有在蓝色的月亮下才会成熟。

    贝琪的妈妈跟她说过：“

    月亮几乎从来不会变蓝，除非，你相信魔法。

    ”贝琪会怎么做呢？

    在老虎先生和刚格隆杂技团的帮助下，贝琪和爸爸妈妈开启了一场迷人的冒险，他们坐船经过漫长的航行，来到了刚格隆岛。

    后来，他们是怎么战胜可怕的奥拉夫公主，又是怎么将月亮变蓝，做出美味的刚格隆浆果冰淇淋来帮助刚格隆人愿望成真的呢？

    后面的故事，我就不剧透了。如果你对这个故事产生了好奇，不如去读一下吧，一定会将你迷住的。

    《老虎先生，贝琪和蓝月亮》的作者莎莉·加德纳是英国著名儿童文学家，小时候患有严重的阅读障碍症，但她通过努力学习克服了天生的阅读障碍，并成为了一名出色的作家。这本充满幻想和魔力的《老虎先生，贝琪和蓝月亮》还被评为“2018年《泰晤士报》年度最佳童书”。

    书中的插画来自著名插画家尼克·马兰德，生动细腻的图画和文字完美地契合在一起，简直让人要快乐得飘起来。

    你相信魔法真的存在吗？在童话世界里，它当然存在。在现实生活里，它会存在吗？

    每一个许下的愿望都需要我们付出努力才能实现，愿望成真的那一刻，不就像是存在魔法吗？患有阅读障碍症的莎莉·加德纳却成了儿童文学家，这也是一种神奇的魔法呀。

    4.鼓励续编故事或是玩角色扮演游戏

    读完一个意犹未尽的故事，孩子们或许会对故事中的人物和情节念念不忘，甚至会想象自己变成故事中的角色。这时，父母可以鼓励孩子续编故事或是在家里玩角色扮演的游戏。

    在《老虎先生，贝琪和蓝月亮》的结尾，老虎先生对贝琪说：“离再见还远着呢。还有许多冒险在前面等着我们。”下一次冒险会是怎样的呢？贝琪和老虎先生又会遇到什么有趣的事？可以鼓励孩子充分发挥想象力，编一个属于自己的故事。

    同时，还可以利用家中的日常用品做道具，一起玩角色扮演的游戏。在游戏的过程中，父母尽量以孩子的想法为主，不要过多地干涉孩子，给他足够的发挥空间，这样才能玩得更尽兴、更自主。

    每一个家长都要保护好孩子的想象力，充满奇思妙想的孩子一定能度过有趣而快乐的一生。

  • 从一首小诗来看翻译问题

    作者：手肿咋办 发布时间：2020-07-19 22:40:44

    找来了尼采《我的幸福》这首诗的四个翻译版本，大家可以自己比较一下优劣。先看诗名的翻译：

    《我的幸运》（周国平）

    《我的命运》（余鸿荣）

    《我的幸福》（钱春绮）

    《我的幸福》（黄明嘉）

    “幸运”“命运”“幸福”三个词的含义可完全不一样。至于怎么翻译出来的，就要问译者本人了。哪个更准确，则要请教德语方面的专家。

    再看诗的内容：

    1.上海译文出版社，周国平译《尼采诗集》

    自从我厌倦了寻找，

    我就学会了找到。

    自从我顶了一回风，

    我就处处一帆风顺。

    2.哈尔滨出版社，余鸿荣译《快乐的知识》

    在追寻的疲惫中，我逐渐成长，指引自己一条探索之路。让风将我吹回所来之处，但求相随，御空而行。

    3.漓江出版社，钱春绮译《尼采诗选》

    自从我倦于探求以来，

    我就学会了发现。

    自从一个风向跟我作对，

    我就乘一切风扬帆。

    4.漓江出版社，黄明嘉译《快乐的知识》

    自从厌倦于追寻，

    我已学会一觅即中；

    自从一股逆风袭来，

    我已能抗御八面来风，驾舟而行。

    是不是惊呆了，一首小诗竟然有四个版本。不懂外语就只能靠这种笨笨的方法来比较翻译的优劣了。

  • 野心勃勃的哲学小说

    作者：边城不浪 发布时间：2008-11-28 09:30:06

    一个生理上的残废

    依靠强大的专业技术和精神力量破茧而出

    成为打不败的人

    整部小说阐述的就是这么个哲学命题

    如果说这是一部主题先行的作品

    那应该没有冤枉古龙

    在傅红雪悟道的过程中

    所有的人物都是符号，所有的故事都是铺垫，所有的障碍都是考题

    一切的一切，只为了最后那个完美的答案

    安忍不动如大地，静虑深密如秘藏

    小说不乏天才的闪光

    杜雷临死前脱下价值十八两银子的软底靴站在泥泞之上

    懊热夏夜记忆缠身的禁欲无名指

    萧四无，年轻人的覆灭

    《边城浪子》后二水分流

    叶开在《九月鹰飞》里怀念傅红雪

    傅红雪在《天涯·明月·刀》里怀念叶开

    这两个人，恰好是古龙身上的一体两面

    他更偏爱谁，这是一个问题

    傅红雪的刀就是古龙的笔

    这个天才的一生正如燕南飞的故事

    据说在很久很久以前

    第一朵蔷薇在很远很远的地方开放的时候

    有一只美丽的夜莺

    因为爱它竟不惜从花枝上投池而死

    立意超凡脱俗

    如果不是故事有点儿混乱

    文字有点儿造作

    对命运的图解又有点儿流于牵强附会

    给个五星也是可以的

  • 作为基础力量训练的启蒙书籍，531力量训练绝对值得一读，越早读越好

    作者：贝塔贝塔 发布时间：2021-06-17 18:36:13

    关于531力量训练的4周计划详解，之前有写过一篇日记

    做过详细的分析：

    4周531力量训练计划详解

    关于531这份力量训练计划，最大的优势就在于建立对于“强度”的认知

    主要体现在对【个人纪录组】这一法则的运用

    力训新手，如果执行相当长周期的531训练，应该就能沉淀出一份相当详细的强度数据表格

    用于指导后续的计划制定

    对于力量训练爱好者来讲，这本书中的理念，越早接触越好！

    训练的强度渐进方式，以3周为一个小周期，配合1个减载周形成4周计划；

    或者5周一个小周期，配合1个减载周形成一个6周的计划；

    小周期之间的强度渐进，也比较温和，是一个可持续性非常优秀的计划。

    但是，531力量训练计划的局限，也在于此

    作为传统的力量举训练计划，站姿推举的独立训练日，其实并没有必要存在，站姿推举更多地是作为一个辅助项目存在于力量举计划当中

    低频的卧推、深蹲的训练安排，也难以在专项上有较大的突破

    意思就是：这个计划很好用，很万金油，但是不要对它有过高的期待。

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下载评价

  • 网友 石***致：

    下载速度：5分 / 书籍完整：7分 / 阅读体验：7分

    ( 2024-10-27 12:35:19 )

    挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。

  • 网友 陈***秋：

    下载速度：8分 / 书籍完整：8分 / 阅读体验：4分

    ( 2024-10-27 12:30:50 )

    不错，图文清晰，无错版，可以入手。

  • 网友 家***丝：

    下载速度：6分 / 书籍完整：9分 / 阅读体验：7分

    ( 2024-10-27 12:35:31 )

    好6666666

  • 网友 寿***芳：

    下载速度：10分 / 书籍完整：5分 / 阅读体验：6分

    ( 2024-10-27 14:04:27 )

    可以在线转化哦

  • 网友 孔***旋：

    下载速度：6分 / 书籍完整：5分 / 阅读体验：3分

    ( 2024-10-27 12:28:47 )

    很好。顶一个希望越来越好，一直支持。

  • 网友 印***文：

    下载速度：9分 / 书籍完整：6分 / 阅读体验：9分

    ( 2024-10-27 12:39:18 )

    我很喜欢这种风格样式。

  • 网友 温***欣：

    下载速度：9分 / 书籍完整：6分 / 阅读体验：7分

    ( 2024-10-27 12:35:58 )

    可以可以可以

  • 网友 通***蕊：

    下载速度：3分 / 书籍完整：7分 / 阅读体验：4分

    ( 2024-10-27 12:29:59 )

    五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~

  • 网友 利***巧：

    下载速度：4分 / 书籍完整：10分 / 阅读体验：3分

    ( 2024-10-27 13:19:32 )

    差评。这个是收费的

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赵炳南临床经验集 (第2辑) 人民卫生出版社分类索引数据信息

ISBN：9787117074070
出版社：人民卫生出版社
出版日期：2006-02
作者：北京中医医院 
TAGS：医学 其他临床医学 性病科 
下载格式： epub azw3 pdf txt mobi word kindle 
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