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• 人际关系中的沟通秘诀：了解微表情

  作者：玉米阳光 发布时间：2023-07-18 13:10:05

  想要和一个人相处，我们首先会看什么，我想是一个人的外表，尤其是这个人的面部表情，如果对方表面和善，我们潜意识里会觉得这个人是个好相处的人，但如果对方是一副冷漠的、高高在上的表情，这时候我们有可能会觉得这个人很难相处，或者会无意识地和对方保持一定的距离。

  这说明什么问题呢？我们在“以貌识人”。虽然这样的方式并不能断定这个人是好相处还是不好相处，但至少微表情对人际的交往有着一定的影响，所以在和他人相处的过程中，了解对方的微表情是非常必要的。

  现代表情研究领域奠基人保罗·艾克曼的巨著《微表情解析》就是一本非常实用的书籍。在这本书里，作者向我们介绍了人的6大基本情绪和33种混合情绪，同时还结合226张实验图片，帮助我们更好地理解和识别微表情，从而让我们更好地了解自己和他人的情绪以及内心的所想，通过对微表情的解读，才能让彼此间的沟通变成有效沟通。

  

  说到微表情，很多人都不太留意，因为它是一种非常短暂、几乎不可察觉的表情，通常只持续不到一秒钟，总觉得它微乎其微起不到什么作用，但事实上它才是最能反映人真实情绪的一种表达方式。我们试着回想一下，婴儿或者是幼儿时期，父母和孩子之间的沟通很大一部分都是靠表情。比如说，当妈妈给一个小婴儿买玩具时，就是看孩子的表情，如果孩子对所选的玩具很淡漠，或者无视，那说明他不喜欢这个玩具，要是表现得异常兴奋或者他眼里有光，那就是说孩子对那个玩具是很感兴趣的。再比如，稍微大一点孩子，他们有的就很懂得“察言观色”，当看到父母表情严肃的时候，孩子就会表现得很听话，做事也会格外小心。对于孩子来说，父母严肃的表情，向他传递的就是，父母此时不开心，会很容易发火，所以为了不惹父母生气，最好的办法就是做好自己，不要去惹怒父母。

  现实生活中，很多人是很善于伪装自己的，为了不让其他人看到自己的痛苦、压力，他们往往会把最真实的情绪隐藏起来，会用另一种表情来回应他人。比如我们看到是他和蔼可亲的笑容，有可能他笑容的背后隐藏的是一种无奈和痛苦。然而在这个时候，我们就要学会观察他的微表情，比如他的微笑、皱眉、眨眼、面部肌肉的紧张等，通过这微表情来读懂他的混合情绪。

  

  总的来说，微表情可以帮助我们更好地了解自己和对方的心理，让我们在沟通的过程中更加轻松愉快。

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• 文艺女青年的风月宝鉴

  作者：句芒 发布时间：2013-04-01 14:08:11

  闫红可以说是我的人生导师，当然了，不是手执戒条、摇头晃脑授三字经的那种（她比我大不了几岁），是在我二十岁出头自认对世界对爱情对读书已有一套见解实际不过在井底做着绮梦时用犀利和透彻划开成见的壁垒让现实的光线抵达眼前的那种，我至今还记得七八年前初读她的《误读红楼》时那种豁然开朗醍醐灌顶的欣喜——原来书还可以这么读。

  这几年来，闫红的写作不早不晚，总是敲击在我的阅读兴趣上，而且，屡屡使我重温初次的惊喜。《误读红楼》就不用说了，我迷恋明清小品中的缱绻情事时她写了《她们谋生亦谋爱》，我在张爱玲的句子里长吁短叹时她写了《哪一种爱不千疮百孔》，她还写了《诗经往事》和《如果这都不算爱——胡适情事》，就连我在微博上关注她时她也在谈《水浒传》，而我当时正捧着《水浒会评本》上下册读得入港。

  有时候我难免猜测自己和她存在某种相似，是由星座或属相或血型等新型神秘力量写进基因里的那种相似，决定了我们在阅读兴趣上的一致。但事实却是闫红无论阅历还是阅读都比我宽广深远，因为星座或属相或血型等新型神秘力量早就决定了她是在前面开疆辟土的作者我是后面亦步亦趋的读者，她比我睿智多了，与其说我们兴趣一致，毋宁说那是一条很多文艺女青年共同的阅读进阶之路：总是先从《红楼梦》里贾宝玉雨夜探完林黛玉披蓑戴笠出去了又翻身进来问她“你想什么吃，你告诉我，我明儿一早回老太太，岂不比老婆子们说的明白”时的心旌摇动起，一边前推至冒辟疆回忆与董小宛度中秋“一时才子佳人，楼台烟水，新声明月，俱足千古，至今思之，不啻游仙枕上梦幻也”的乱世奇缘梦，另一边后推到张爱玲给胡兰成写“岁月静好现世安稳”林徽因叹“你若安好，便是晴天”的寂寞才女愁，一边追溯《诗经》里“彼采葛兮，一日不见，如三月兮。彼采萧兮，一日不见，如三秋兮。彼采艾兮，一日不见，如三岁兮”的千古相思，一边回眸徐志摩甘冒天下之大不韪寻找人生唯一知己的为爱不悔……爱文字的美丽，更爱文字中爱情的造型，它们或者热烈如扑火的飞蛾非烧尽此身不可，或者凄美如寒冬窗棂上的霜花遇热便化泪流下，无论结局如何（最好悲剧收场），总是在反复的书写和吟颂中被凹成了佳话，凹成了美谈。

  闫红是佳话杀手，是美谈的克星，她总是能在看似刀枪不入的文字金身上找到命门并一击而中，然后那些美好的故事就委顿在地，露出了尴尬、虚弱甚至不堪的面目，这一点《她们谋生亦谋爱》体现得最完美：王稚登写《马姬传》，闫红在他毫不在意的一句“卿鸡皮三少如夏姬，惜余不能为申公巫臣耳”里看出了他对马湘兰的轻视，于是马湘兰对他“拼将一生休，尽君一日欢”的爱恋成了一个漫长的误会，缀着令人心酸的结尾；《影梅庵忆语》里冒辟疆花了大量华美辞藻来营造他和董小宛的琴瑟和谐，闫红念念不忘的却是他笔下董小宛彪悍无匹的倒追生涯，“姬从桃叶寓馆仍发舟追余，燕子矶阻风，几复罹不测，重盘桓銮江舟中”、“七日，乃榜发，余中副车。穷日夜力归里门，而姬痛哭相随，不肯返，……舟抵郭外朴巢，遂冷面铁心，与姬诀别，仍令姬返吴门，以厌责逋者之意，而后事可为也”，董小宛对冒辟疆来说“不过是年三十来个兔子，有它过年，没它也过年”，而她的死缠烂打除了一个“情”字，恐怕也还要加一个“活”字，她为自己设计了一种活法，那里面必须有他，所以她穷形尽相楚楚可怜的外表下其实有一颗强势倔强的心，她用她吃的苦受的辱成全自己，在他却成了魅力的证明炫耀的资本，这又何尝不是一个误会呢；吴伟业写《圆圆曲》，“恸哭六军俱缟素，冲冠一怒为红颜”“妻子岂应关大计，英雄无奈是多情”的名句流传至今，一个女人的美貌居然间接地，主宰了江山的沉浮，那背后应该是一场惊心动魄的爱恋吧，她要用怎样的妩媚来回报他为她背上千古骂名的深情呢，陆次云的《圆圆传》里说她是“每歌《大风》之章以媚之。吴酒酣，恒拔剑起舞，作发扬蹈厉之容，圆圆即捧觞介寿，以为其神武不可一世也。吴益爱之，故专房之宠，数十年如一日”，可是在闫红看来，在这场倾国倾城的传奇里陈圆圆似乎还不及观众特别是陆次云等文人入戏，她得到了多少女人想要的荣华富贵和专房之宠，却在吴三桂自觉不自觉地步入险境时离他而去，用一句曾经很流行的电影台词来说，就是我猜中了开头，却猜不到这结局……

  在闫红的解读下，有关秦淮八艳的佳话美谈无不如镜子被摔碎了一地，但这一地的碎屑里却反射出这些女子个性的丰富来。是的，每个人都是复杂的，多层次的，有七情六欲的，她们不论是在王稚登冒辟疆陆次云还是吴梅村的笔下都是一个平面的剪影，到了闫红笔下才生动鲜活起来，才有了丰富细腻的内心世界，是性别决定的共通让闫红在阅读和想象中摸到了她们生命的褶皱，她在新版序言里说：“我写这些女子，也常常觉得是写我自己，关于这每一个女子的每一行字，我都曾用心体会，那些意乱情迷的暗涌，执迷不悔的坚持，行行重行行的彷徨，叫天天不应叫地地不灵的无助，并不是时光能够解决的，在太平盛世里，有不同的表现形式。”这就是为什么我常常觉得她写活了秦淮八艳的同时，也写出了当代的我们在爱情上的脆弱和无力，不管时代际遇如何天差地别，我们人世行走一回，无不是谋生亦谋爱。

  曹雪芹在《红楼梦》里写贾瑞迷上凤姐，被整得几将送命时，来了个跛足道人，与他一把“风月宝鉴”，叮嘱“千万不可照正面，只照背面”来保命，谁知那贾瑞执迷不悟，一看背面是个骷髅便不肯再照，看正面是柔情蜜意的凤姐便死也不松手。曹公在此处为《红楼梦》设下的文眼，从正面看是一场绮梦，梦醒了，不妨看一看反面，回到现实。作为文艺女青年，我们在古往今来的文字里做够了爱情的美梦时，不妨睁眼看看现实的丑陋吧，毕竟参差多样五味陈杂才是真实人生。新版《她们谋生亦谋爱》在闫红的文字外，特别附录了不少关于秦淮八艳的史料，冒辟疆陆次云吴梅村侯方域等人的诗文，马湘兰书札柳如是的诗词都有。这一把“风月宝鉴”，正看还是反看，悉随尊便。

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• 熵增定律告诉我们：不能承受之时，恰似浴火重生之始

  作者：照亮读书 发布时间：2021-09-04 07:57:07

  日常生活中，我们是不是会经常会遇到这种事情，房间会越来越凌乱，办公桌上的文件材料会越积越多，汽车后备箱里的杂物越来越混乱。

  虽然自己制定了很多的目标，下定了很多决心，但是能执行下来的却少之又少。

  为什么会这样呢？这种表面现象的背后是什么在起作用呢？

  答案就是熵增定律。

  熵增定律是物理学家克劳修斯提出的一种物理现象，揭示了事物总是从有序走向无序，最终走向灭亡。

  熵反映的是一个系统内在的混乱程度，系统越是混乱，熵值越大；反之则越小。

  熵增定律要发生作用，需要同时满足两个条件，缺一不可。一个是没有外力做功，二个是系统孤立。

  熵增定律启示我们，如果我们按照固有的生活方式，就会发生熵增，日子会变得越来越无趣，越来越平淡，甚至是越来越混乱。今天是余生的最好一天，一点也不会过。

  对抗熵增有的两条途径，一是建立耗散结构，就是让人处于一种不平衡、不均匀的状态当中，或者像古人说的那样，居安思危；二是避免路径依赖，找到系统以外的路径，到一个更开放的系统中去。就是要打破自己原有的生活方式，过上一段让自己不舒服的日子。

  所以，当我们遇到困难的时候，特别是遇到自己不能承受的时候，一定要告诉自己，这是用外力打碎自己厚重的城墙，让自己走出来，让自己去改变，去寻找更好的自己。

  也许是生活太安逸了，也许是自己的知识已经不能适应生活工作的需要了，需要给自己打开一个缺口，让你冲出原来的生活方式，冲出以自我为中心的固定型思维模式。

  想一想，如果郭德纲没有经受过当时的那些苦，哪能有今天德云社的辉煌。祸兮福之所倚，福兮祸之所藏。当苦难来临的时候，就是你重塑自我、欲火重生的时候。

  让苦难来的更猛烈些吧！给自己一记重拳，让自己猛然惊醒，刹住不断混乱的生活状态，对抗熵增，过上负熵生活，成就更好的自我。

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• 漫画中的鬼魅离奇

  作者：小白 发布时间：2011-11-19 20:16:53

      在评价姚非拉的《鬼吹灯之迷窟》前，我首先在网上做了做功课，了解一下姚非拉这个人，因为除了小时候收藏的小人书，我对现在广泛流行的快餐读物漫画从未认真读过。总觉得，这样的读物实在太快餐啦。

      读了《鬼吹灯之迷窟》，百度了姚非拉其人，我对漫画的看法实实在在地，有了变化。

      先说说姚非拉。

      一张网页里有姚大叔非常儒雅的照片，一袭短发，一架近视眼镜，一件卷起袖口的旧T恤，全然没有画家们所独具的长发粗髯不修边幅相。非拉大学时学的是计算机软件，学业之余画漫画，竟然画出了名堂，大学毕业编了两年软件程序后，辞掉工作专事漫画。如今，已是中国新漫画界重要人物之一，是国内最早成为签约漫画作者画家。

      天下霸唱的《鬼吹灯》是一部非常畅销的探险小说，小说故事情节波澜壮阔，描述范围遍及大河山川，种种异术奇闻层出不穷。通过知识青年胡八一和王凯旋在盗墓生涯经历的种种诡异离奇的事迹，令读者惊心乍舌。姚非拉把这部畅销小说作为改编对象，除了看好小说的故事情节，对自己的画功及改编能力自然也是成竹在心。这一点，从《鬼吹灯之迷窟》这薄薄一册就可观其全貌。姚非拉撷取小说中最重要的情节作为画点，用几幅画配以简单的“旁白”，就将盗墓者胡八一们经历的种种危险刺激表述了出来。特别是他们三人进山时遇到人熊追赶、在山洞里遇到那一出令读者毛骨悚然的“戏剧”，以及胡国华为骗舅舅所扎制的纸人……。在姚非拉的画笔下更有了以文字叙述所达不到的灵性：画面阴森可怕，情节悬疑莫测。姚非拉认为，小说《鬼吹灯》表现出了中国特有的革命浪漫主义和中国特有的历史文化符号，以及中国近现代的冒险精神，“这三者是目前中国漫画里几乎没有表现出来的，但又很适合漫画表现的东西。”这些特点令他着迷，让他有了创作这么一部成人漫画的冲动。姚非拉的漫画版《鬼吹灯》，无疑是成功的佳作。

      比姚非拉大叔还小4岁的原作者天下霸唱张牧野对姚非拉的改变给予了充分肯定，认为漫画版《鬼吹灯》“不但保留了原著的精华部分，抓住了原著的意蕴内涵，而且表现力比原著更有趣味性，更富真实感”。

      这也是许多读者在读过原著及姚非拉，所给予的评价。

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• 那些亲切的人与我们一起走来（安德三部曲）

  作者：Saloptus 发布时间：2006-05-04 17:28:54

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