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• 尊重和赞赏

  作者：八月 发布时间：2018-09-03 20:15:30

  不吐不快！必须得推荐这两个绘本。因为这两本书带给我太多感动，这是心灵层面的。实际层面呢？也增加了我的闲暇时间，因为我那三岁多的闺女变得对画画很感兴趣。前两周我讲这两个故事之后，小姑娘经常一个人玩——画画。

  荐书快速归正传。这次想推荐的两本是加拿大绘本作家的《味儿》和《点》。

  为什么推荐这套书？那必须先问教育的本质。这个问题宽广如大海，长篇大论难尽，必须请来韦小宝滔滔长江水。然而谈到低幼，我的答案是“增加孩子与世界相处的信心、激发孩子探索的兴趣”。这两本书做到了不止这两点。详情且容我略表。

  先说《点》，小娃娃面对一张空白的纸，不知如何画、不知画什么。老师说：“那就画你能画出来的。“于是，娃娃用笔在纸了点了一下。老师请他签名，说作品完成了。

  再说《味儿》，小哥哥的画被大哥哥嘲讽，于是他不停的画，不满意，不停的揉成纸团，你猜怎么着?纸团在变少、在消失。去了哪里？被妹妹捡起来，贴在自己房间的墙上，因为小哥哥的画有”味儿“。

  这是大人们想象出来激励孩子的温情的故事吗？不，这是加拿大绘本作家彼德·H·雷诺兹儿时的真实经历。所以，您瞧瞧，那个被郑重对待的”点“、那股被赞赏的”味儿“，成就了一位有成就的儿童绘本画家。

  大约两周前我闺女讲了这两个故事。正如我以前反复提到的”同侪效应“，闺女看到别的孩子的一个点很”棒“，别的孩子随手画的有”味道“。她对绘画的信心与兴趣大增，于是，她的妈妈有时间将对这两本书的赞赏变成文字。此前，妈妈一直在吹捧她的画有多棒，可是，这些滔滔江水都不如这两个故事能激励她。也许，孩子需要看到其他的孩子在类似的境遇下如何被对待，如何成长吧！很多时间，孩子心里有父母不了解的波澜，她对世界的感知，有父母无法到达之处，感谢这些好书，让孩子再次确认她的小小的努力被妈妈认真对待、欣赏，帮助我们的孩子渡过那段犹豫、自我怀疑的小溪。

  作为妈妈，我从也从这两本书中更明了”尊重和赞赏“对于孩子的力量。

  这两本书，在妈妈的心中是五星，也是我的女儿喜欢反复阅读的故事

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• 更适合成人读的书

  作者：phenix 发布时间：2012-03-02 16:19:50

  有味儿，其实是很高的境界。守规矩，其实非常简单。但我们的教育体制总是在强调规矩，总是有很多条条框框限制了孩子的思维，让他们的想象力逐渐被禁锢。我很欣赏这种有味儿，可能是因为自己已经被这个世界改变，自己很难再有味儿的去生活吧。

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• 你要做的就是拍拍他的后背

  作者：亮叔 发布时间：2016-10-01 20:09:33

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• 味儿

  作者：三三格格 发布时间：2014-08-11 08:08:31

  你确定这本绘本的起名不是来自京味儿，而是翻译过来的？

  真的太天衣无缝了。完全本土化。

  味儿，这可是想当高的要求呢。

  好玩有趣，自由自在，随心所欲，随时随地。这样的创作，不容易啊，也不是人人能够欣赏得来啊。

  雷蒙很幸运，一度彷徨自我怀疑过后，有妹妹这样忠实的粉丝，才对自己充满信心，坚定下来。作者很幸运，有爸爸从小的帮助与呵护，七岁即通过复印机“出版”过自己的作品。

  创造力这个东西，真的是越小开发越好啊。就如同一团火焰，从小火苗的时候，就应该遮风挡雨，避免熄灭。要知道，平庸无为，大脑空空的大人，实在太多了。一代又一代祸害自己的孩子。

  不仅是画画需要味儿，写作，电影，音乐，广告，就连手机，也需要“心有多大，舞台就有多大”，有自己的味儿。

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• 谁谓茶苦？其甘如荠

  作者：青时 发布时间：2023-05-25 00:58:12

  

  01 饮茶人

  小布朗就先把那竹筒茶用手捻碎了，放在一个盘里，然后就拿着那老鸦罐到火上去烤。早有得荼自告奋勇地从灶房中捧出一只瓦茶壶，小布朗见了拍拍他的肩说："这东西好！"灌了水就上了篝火，这边老鸦罐也烤得冒了烟，小布朗一把抓起竹筒茶就往罐里扔，一阵焦香一阵烟，只听得噼噼啪啪一阵响，竹筒茶就浑身颤抖地唱起歌来了。

  茶，似乎一直流淌在国人基因里。家人闲坐，灯火可亲。必然少不了茶的滋润。小时候，总要学点茶礼仪，家里来客人，首要的事就是沏茶、奉茶。那时的茶是日常生活必须品。

  现在，人们越来越注重养生，茶文化也更加受追捧和关注，进山采茶的旅行体验、如火如荼的茶事活动……去年冬天，“围炉煮茶”甚至一度成为上榜热词。

  身边的“茶人”也是越来越多啦。以前喜欢到处打卡咖啡奶茶的朋友，陆陆续续都置办起了小茶桌。互相之间开始分享茶叶和器皿。还有一众朋友相约报了茶道课。课上，不仅仅有爱茶的“社会人”，我还经常遇见趁着假期学茶的在校生。

  喝了很多种茶，也听了很多关于茶的故事，有很玄的，有很神的。而对于茶人而言，大部分更是很苦的，关乎生计，关乎传承，也关乎信仰。

  

  02 茶之书

  “谁谓茶苦，其甘如荠”。泡一杯明前龙井43，豆香气扑鼻而来。春天，喝新茶，生机焕发。茶人，总要读读“茶人三部曲”的。久闻其名，今日得见。翻开手中这本《筑草为城》，从香氛中穿越到它的诞生地，去感受茶香的前世今生。现在就移步绿茶之都——杭州。

  “茶人三部曲”，是矛盾文学奖获奖作品。由当代作家王旭烽创作的《南方有嘉木》《不夜之侯》《筑草为城》三本书构成。创作历程跨越10年之久。以中国百年近代史的战争、离散为创作背景，讲述浙江杭州忘忧茶庄的三代人的奋斗历程、家国情怀和爱离愁

  。其中，这本《筑草为城》主要描述杭家人在经历了抗日战争的血雨腥风之后，又迎来了文·化·大·革·命这一动荡时期。一家人经受了各种考验，也展现出不屈的生命力和追求自由的独立人格。我手上这本是全新修订版，作者几乎重写了它。

  正如《南方周末》所言：中华茶人之风骨，东方茶道之精髓，都在这浩荡的家族秘史之中。强大的文化底蕴、经天纬地的故事驾驭能力，都是这本书口碑爆棚、销量飙升的底气。因此，有人说，它是江南版的《白鹿原》，有人称之为民国版的《红楼梦》。

  在这本书里，我们能读透普通人的缱绻情思，领略杭州美景，能身临其境般感受到品茶、识茶的情志，还能领略五花八门的茶器。

  

  03 茶之颂

  还有一点很令人感动，那就是书中人物名字的由来。作者王旭烽说，在写茶人故事之前，她专门做了很久的功课，甚至出了一本书。而茶人系列中的沈绿爱、吴茶清等人物名字，都是取自杭州的南山陵园。

  作者王旭峰是国家一级作家。也是浙江农林学院的教授，茶文化学科带头人。因此，在书中我们时不时就能读到一些很接地气的专业茶知识。

  他让采茶往纸袋里装生石灰，再用布袋套上。茶叶事先已用两层的牛皮纸包了，一斤一包，放在旁边矮桌面上。现在，他要开始第三遍烘坛了。

  烘坛，先得有两样东西，一只铅丝吊篮，一盆烧得幽红的白炭，将吊篮用挂钩挂在梁上，悬在炭盆上头，再把灰缸置入吊篮，烘个十来分钟，取出，然后冷却，再来一次，凡三遍。小撮着为了这五六斤茶，忙上忙下一上午。

  茶人精神，不正是匠人精神吗？欣喜的是，如今“茶人三部曲”已变成“茶人四部曲”，又增加了年销量30万册的《望江南》。那么，这格局宏大的四部作品应该按照怎样的顺序阅读呢？

  1.《南方有嘉木》 2.《不夜之侯》3.《望江南》4.《筑草为城》.

  南方有嘉木，茶也；不夜之侯，亦茶；望江南，有茶；筑城池亦茶。三代茶人的蜕变与求索，百年中国历史剧变的缩影。茶人四部曲，入。

  

  

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• 小窗幽记

  作者：誓言·真扯淡♦ 发布时间：2019-06-11 10:19:02

  电影《一代宗师》的许多台词，是观众津津乐道的。如：暗事好做，明事难成。如：一约既定，万山难阻。如：叶底藏花一度，梦里踏雪几回。等等。细细品来，口颊生香。

  王家卫的审美是公认的极好，跟随大师的选择也许是个好主意。据说王家卫的枕边书就有这本《小窗幽记》。

  明人陆绍珩，生性淡泊，不喜名利之争，平时或约友人相聚品茗闲谈，或游山玩水观风赏月，或读书阅卷，遇到佳言佳句信手抄录。在科举失败之后，他翻阅自己的抄录本，突然想到将其整理成集，邀人共赏，于是就有了本书。

  书中文字优美，短小精练，道理通透，读之日久，言谈间也仿佛沾染了几分书卷气。

  “心中事，眼中景，意中人。”

  “但看花开落，不言人是非。”

  “情因年少，酒因境多。”

  “宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。”

  陆绍珩有三愿：一愿识尽世间好人，二愿读尽世间好书，三愿看尽世间好山水。

  亦我所愿。

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• 带我走进古代哲学的玄妙

  作者：太平犬 发布时间：2006-01-25 14:42:13

  最早读这本书，还是初中的时候吧。那个时候读古文，是相当吃力也相当没有兴趣的。但蔡志忠用漫画的形式，很吸引人一口气读了下去。从此也对中国古代哲学的玄妙感兴趣了。

  　　 现在想想，除了庄子哲学本身的魅力外，这本书其实更多的展现的是蔡志忠自己对庄子的理解和热爱。（个人感觉蔡志忠基本相关古代文化的漫画，这本是最成功的。

  　　 记得这本书的前言中，作者写到希望通过这本书，吸引大众对古典文化的兴趣。（原意应该是如此，看的太早的，记不确切了）。我想，从从这点来说，至少对我来说，作者是成功了。

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• 休息的艺术——不是为了一时爽，是为了今后更好的自己

  作者：TT 发布时间：2019-06-03 21:21:55

  前段时间，正好是孩子的小学报名时间。虽然之前已经做好了准备，但是报名时候还是出了一点岔子，奔波了两天，终于在报名截止前弄好了。但是害怕报不上的紧张感和焦虑感一直没有办法消除。加上同龄娃的家长在一起分享育儿经，也总是让人觉得自己这个也没做好，那个也欠考虑。整个人处于一种焦灼而且很疲惫的状态中。

  有时候明明觉得自己很困。但是，晚上不停的刷手机，迟迟不能进入睡眠，早上起也起不来。或者是想休息，但是无论怎么睡觉，都觉得还是很累。我以为多睡一会或者旅游放松一下就能改善这种情况，但是即使全家一起旅行回来，这种情况却没有改变，反而感觉更加累了。甚至我还一度怀疑自己得了流行的“全职妈妈抑郁症”。

  这时候，我读到了这本《高效休息法》。我读完之后感觉这本书真是自己的及时雨啊。我及时的调整了自己的休息方法，得到了很不错的效果。

  

  这本《高效休息法》的作者久贺谷亮是一位洛杉矶精神诊疗医院的院长，毕业于耶鲁大学。所以他所具有的大脑治愈或者跟精神医疗的知识是非常的先进的。如他在书中所说，现在美国已经逐渐放弃了用药物来治疗精神疾病，比如抑郁症，强迫症等。而据我所知在中国，治疗精神疾病大部分用的还是药物，比如说抑郁症，医生就会开很多药给你。但是在美国，先进脑科学研究的发展，已经慢慢的淘汰了传统的药物治疗，而是把大脑当作一个器官进行直接的治疗，书中还介绍了一些先进的脑部治疗技术，比如经颅磁刺激技术。这个技术就让我想到了，之前在《认知迭代》这本书中，看到的一些刺激大脑的方法。当然了，直接用仪器来治疗精神疾病的科学方法，应该不在这本书的研究范围之内。久贺谷亮主要是依靠冥想，也就是书中所说的“正念”，来让大家放松一下大脑，让大脑经过充分的休息之后，重新开始，具有新的活力。

  “冥想”这个词在中国并不十分普及。就我个人的感觉，说到冥想，往往就让人想到印度佛学，印度瑜伽。“冥想”在我的印象里面就是一个人坐在一个蒲团上面，然后发呆。而这本书里的作者却把正儿八经的把冥想，或者说正念，作为一种让大脑放松，科学正确的大脑休息的一个方法。这本书主要阐述的就是，如何用冥想让大脑正确的休息。

  作者并没有像一般的介绍方法的书一样按照条目来写。而是用了微小说的形式，创造了一个高学历的日本小姑娘，在学业和家庭上都受到了打击之后，发现了“正念”对于大脑休息的一种方法。从这一个对于打坐冥想有偏见的小姑娘开始，到她逐渐了解了“正念”这个概念，再到实践，再到全心的投入。可以说是一个比较完整的心理变化，也可以让读者有一种代入感，感觉自己就变成了里面这个小姑娘。所以读起来没有什么晦涩感，对于其中比较深奥的一些名词，解释的也比较通俗易懂。

  

  小说中的这个女孩，本来十分优秀。因为受到了事业上的打击，慢慢的就陷入一种抑郁的状态里面。通过这个案例，里边分析了抑郁症的一些形成过程，它的起因，原理，表现，还有现在通用的一些治疗方法。并且慢慢开始介绍了如何使用“正念”。

  我看完了之后觉得“正念”最重要的一点，就是把自己的意识拉回到现在。感受现在正存在世界上的自己。自己的呼吸，自己的全身循环，自己是活生生的存在于现在的，不是虚无的以前和未来。人们常常懊悔自己以前做出的决定，焦虑还没有到来的未来。这些杂念都会拖累大脑的进程，让大脑过度使用，没有办法进行休息。即使觉得自己在发呆，但是很多人常常神游太虚，脑子还是在进行高速运转。“正念”所要做的，就是把这些杂念去除，就像对大脑进行了碎片整理一样。让大脑进程进行精简，提高大脑的使用效率。

  文中的女孩不仅自己用“正念”慢慢治愈了自己，还让自己周围的人也恢复了活力和自信。

  作者最后总结了“消除大脑疲劳的七个休息法”。是整本书的重心。整本小说都是围绕着这7个休息法，让大家很自然的了解了这七个休息法用在什么地方，以及能达到的效果。

  

  我看了之后就照着做了，结果不到五分钟，就睡着了。。。。睡着了。。。。。。。因为思想放在当下，很神奇的，焦虑感减少了很多。

  这本书中有个小故事对我很有启发。有一个人遇见了老虎，他吊在山崖的藤上，上面有老虎在磨藤，下面有老虎在等他掉下来。在这千钧一发的时候，他忽然发现了悬崖上，就在他旁边生长了野草莓，他摘下了一颗，恩，野草莓好甜啊。

  

  看完这个故事，我感觉瞬间治愈了。反观一下自己，因为在当下，并没有什么做不到的事情。焦虑的往往是埋怨自己以前做的不好或者担心自己未来做不好。一旦放弃了这些念头，人神奇的获得了平静。我已经做到了当前自己能做到的最好了。以后的事情以后再说。这样想，人整个就轻松起来了。

  这本《高效休息法》并不属于心灵鸡汤型的书籍。书中并没有阐述很多的道理，反倒是用了数据和研究报告来阐述了如何放松大脑，让人很容易接受“正念”这个概念，并且付诸实施。因为这种冥想的方法并不是属于立竿见影的方法，所以长期使用可能更加的有效果。

  

  

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• 生活再忙也要仰望星空

  作者：未读 发布时间：2018-07-13 11:03:54

  多少人因为想拥抱那更广阔的天空离开家乡，却因为生活的忙碌只顾着低头，忘了仰望。

  早高峰的都市地铁装满了疲惫和时间。它是贪婪的。它贪婪地吞噬着人们的热情和精力，不断地将每个人不同长短的时间收入囊中：一两集电视剧的时间，几局游戏的时间，看书的时间，睡回笼觉的时间，几年甚至十几年奋斗的青春……地铁中的人们几乎都找到了消磨或者利用这些必须在地表之下度过的时间的最恰当方式。

  

  无论是以哪种方式来度过这段时间，都毫无疑问地证明了，人们是疲惫而积极的，拥挤不堪的环境无法阻挡人们娱乐，抑或充实自己。但这同时也证明了，人是适应性很强的动物，在这日复一日的地铁生活中，人们是否忘记了，自己离开家乡是为了追求那更广阔的天空？

  有些人忘记了忙碌的意义，不知为何的日复一日地忙碌着。有些人记得为何而忙碌，为了实现自己的目标，他们将全部的精力投注进去，其中一部分人成功了，疲惫却满足；一部分人暂未达成目标，疲惫并且失落。

  

  无论目标是否明确，无论成功与否，如今工作生活在都市的人们的确鲜有去仰望天空的了。时间太匆忙，他们必须低着头与时间赛跑，他们必须关注当下，脚踏实地。仰望星空的事，交给科学家好了。

  可人们绝非对天空毫无兴趣。一旦有太空题材的电影上映，总是能够得到人们的广泛关注。霍金的逝世引起了很大的轰动。这些现象并不是因人们刻意跟风而形成的，那广阔的天空所包含的无穷无尽的未知的事物，蕴含着的神秘和魅力，牢牢地吸引着人们的好奇心。

  

  人们被宇宙所吸引，同时也受益于其中。倘若，你怀着对宇宙的好奇心，继续深入了解天体物理学的知识，你会发现天体物理学为人们提供了一种更广阔的思维观念——宇宙视角。这种宇宙视角来自科学的前沿，但他并不仅仅是科学家独占的。它属于每一个人。

  “人类不是地球的中心，人只不过是存在于地球上的一种生物；地球不是独一无二的，它只是围绕着太阳运行的一颗行星；银河系之外还存在无数的其他星系，甚至我们所处的宇宙之外，很有可能还存在着其他宇宙。”

  

  当你开始用宇宙视角去观察和思考时，你会超越狭隘的偏见，变得更加谦逊。我们总是告诫小孩子：不要以为你是世界的中心。可成年人，国家乃至全人类都曾幼稚的把自己当作宇宙的中心。如果，人类尤其是那些处于领导阶级的人类懂一点天体物理学的知识，那些因种族、民族、国家、宗教、文化冲突，引起的人类之间的相互屠杀也许能够避免。

  宇宙视角对整个人类来说意义非凡，对于处于忙碌生活中的我们也必不可少。忙碌的生活也许使我们感到充实，但也常常使我们感到焦虑。宇宙视角在一定程度上可以缓解我们的焦虑。

  

  当你努力了很久却没有得到想要的成果的时候，你不妨想想，我们目前所看到的璀璨星空，是几亿光年以前的景象。地球与星空的距离那么远，光速再快也要经过那么多年才能抵达我们的眼前。我们与成功的距离要远远小于地球与星空之间的距离。

  当你以天赋作为借口而放弃了努力的时候，天体物理学知识告诉你，我们与黑猩猩的智商差距都非常小，所以人与人之间智商的差距微乎其微。你就会思考自己是否努力到可以与人拼天赋的程度。

  当你觉得生活缺乏诗意的时候，天体物理学会给你讲一个浪漫的故事：作为碳基生命，我们身上的所有化学元素是由大质量恒星发生剧烈爆炸的火焰中锻造出来的，所以，我们不只是生活在这宇宙之中，宇宙就存在于我们的身体之中。

  当你加班到深夜，你不妨仰望一下天空，无论是否能看到星星，你都可以笃定，星空永远与你相伴。也许在银河系的某一个星球上，在宇宙中的另一个星系上，真的有一个小外星人在望着你。他发送了一条通往地球的消息，期待着某一天能得到地球上的朋友的回复。

  

  如果你时刻处于忙碌之中，繁忙的工作压得你透不过气，没有时间也没有精力去系统的学习天体物理的相关知识，这里仍有一条了解宇宙的路，《给忙碌者的天体物理学》，本书作者尼尔·德格拉斯·泰森用短短的六万字和平易近人的语言为人们梳理了整个天体物理学的知识体系。不仅引领你了解宇宙探索史和宇宙学前沿，更让人以一种“宇宙视角”来重新审视世界、认识自己，甚至改变你的三观。你可以在喝咖啡的时候、等公交、航班的时候等任何碎片时间，随时随地打开读上一段：大爆炸、夸克、量子力学、搜寻宜居行星、寻找地外生命……

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