格局 电子书网盘下载 2024 pdf mobi txt

展开

展开

展开

展开

展开

在线阅读地址：格局在线阅读

在线听书地址：格局在线收听

在线购买地址：格局在线购买

PDF下载地址：格局PDF下载

展开

展开

展开

查看其它书籍精彩书评

• 椰林，沙滩，大海龟的旅行书

  作者：吉雅 发布时间：2010-12-31 12:07:58

  马来西亚是个坐落在森林中的神奇国度。葱郁的椰树林，白色沙滩，碧蓝的大海，一个潜水，看海龟，晒太阳的度假天堂。同时，这里也是一个爬山探险，穿越热带雨林，观察热带动物的天堂。当你还在感慨自然之美，看到走在马路上面形形色色的马来人，华人和印度人，无出不在的背着背包的白人，迷茫不知该说中文还是英文的时候；在兰卡葳，犹豫是不是打车的时候；为什么在马来西亚的国土上面还有新加坡，Brunei这样的国家的时候，你需要的就是这本书。

  这本书背景知识介绍很详细。介绍了马来西亚的主要景点，历史和文化。其中，吉隆坡的部分我用地比较多，城市的地图，走路的观光路线都有，最为实用。不过吃的部分介绍偏重西方人的口味，我找到的很多好吃的上面都没有。书有点小沉，不过要是长途旅行的话，还是值得带着的。

  展开

• 【推荐转贴】《自我训练——改变焦虑和抑郁的习惯》的读书笔记

  作者：harpoons 发布时间：2008-06-04 17:03:03

     

  　　 在一个论坛上听别人推荐过这本书，以后就一直留意着。在当当网搜索的时候，它的第二版终于出版了，没有犹豫，下单、付费、隔天拿书、然后尽快看完，今天抽时间写下这篇读书笔记。

  　　 对于这本书，我给予极高的评价。我关注并购买这类的书很久了，这是我买过的最好的一本书。也许是我关于这方面的知识积累到了一定的程度，在这本书找到了对照的内容，才会有如此震撼的感触吧。

  　　 这是一本教你如何进行自我训练、自我对话，从而摆脱焦虑和抑郁的心理保健书。此本书的作者是美国的一位心理治疗专家，他用他自己所独创的方法治愈了很多患者，再把这种方法写在了这本书上。他确实是独创的，我甚至认为他开创了他自己的流派。由于是面向普通读者的心理保健书，因此里面没有高深的理论，并且用一些平白的话语来说明了焦虑和抑郁中的状态，让人易于接受并能随之实践。书中表述了焦虑和抑郁的成因，认为其是由于人类面对外来的刺激而产生的两种反应，一个是积极的对抗迎战，一个是消极的逃避，分别表现为两种情绪——焦虑和抑郁，而这两种情绪带动生理的反映，或肾上线上升、神经紧张，或神经萎缩、情绪低落，从而实现对抗和逃避两种应激性动作，去对抗感受到这种不安全感，来免除危险。可以说，焦虑和抑郁是人类与生俱来的正常反应，是人类自我保护的一种机制。但是，当你的思维遭到了扭曲，从而把一些并不是危险的事情认为为危险，把自己想象在一种不安全的状态，并养成了这样的一种思维习惯，从而使焦虑和抑郁频繁化了，成为焦虑症和抑郁症。因此，作者提出，焦虑和抑郁只是思维的一种习惯造成的，它仅仅是一种习惯，只要你改变这种习惯，事情就迎刃而解。但是，习惯的养成是点点滴滴累积的，习惯的消除也需要点点滴滴、日以继夜的训练。因此，作者提出，要耐心、要自信、一点点地去进行改变。书中对焦虑和抑郁的产生过程和人们在其过程中的思维变化做了详细的描述，以其求能帮助读者认识到焦虑和抑郁的实质。书中提出了“不安全感”这一概念，认为由于思维的错误和不自信的状态，让自己感受到了不安全感，从而引起焦虑和抑郁的情绪，再表现为生理反应，再因为对这种生理反应引起的错误思维，又循环到了不安全感。这是作者的整个理解核心，整本书就是教你如何打断这样的一个循环，他在书中提出了自我训练的七个原则，作为其基本理念。一是人人都会有不安全感；二是思维先于感觉、焦虑和抑郁；三是焦虑和抑郁是试图控制生活的错误尝试；四是控制不过是幻想，并非解决问题的办法；五是缺乏安全感是一种习惯，任何一种习惯都是可以摆脱的；六是健康的思维是选择的结果；七是好的教练是好的激励者。理解并记下了这七个原则，并按着书上提出的自我交谈的方法和训练日记进行，然后持之以恒地去改变。作者重点提出了，焦虑和抑郁的习惯改变中自我的作用，认为改变完全是需要依靠自己，要坚定这个信念，没有人能拯救自己，焦虑和抑郁只能靠自己自救。因此阅读此书，一定要有一个信念——“我现在开始正视并治疗焦虑和抑郁了，而且我相信我能够成功，一点点地去改变，我每天都有进步和提高。”书中的自我谈话提供了你帮助自己、依靠自己的方法，其中还隐含了这样的一个信息，你的焦虑和抑郁都是由于你一直以来负面的想法和不自信的思维的累积而导致的，因此，为了彻底改变你的思维习惯，你需要以一种正面的积极的态度去对待生活，减少对自己否定。当一个曾经遭遇过焦虑和抑郁麻烦的人，再次犯相似的错误的机会要比一般的健康人要高。因此，积极的自我谈话，正面的自我暗示将是焦虑和抑郁的一个恒久的出处。

  　　 此书是一本很好的焦虑和抑郁的心理保健书，不同的人、不同的处境和状态都能从其中得到一些领悟，独创性的方法也让焦虑和抑郁的自我救助变得可行并富有操作性，相信能对大家有所帮助。

  展开

• 伟大的文字和学说

  作者：奔跑的飞牛 发布时间：2017-05-26 13:40:03

  不知道何时知道王阳明的大名的，知道他是我国古代一位伟大的哲学家，是位明朝人。明朝出了许多伟大的文学作品，比如大名鼎鼎的“四大名著”中的三部《三国演义》《水浒传》和《西游记》，明代真是人才济济呀，除了皇帝有些不给力之外。

        王阳明是明朝里一位佼佼者。他提出的心学，正是开创了儒学的新格局，把儒学抬上了一个新台阶。他的学说一推出，便受到了大家的爱戴和喜爱，长盛不衰，几百年来被人们津津乐道。尤其是《传习录》这本书，更是了不起。

       王阳明的智慧一直在影响着后世，后世对他评价很高：

       有人说：中国历史上能做到立德、立功、立言三不朽的圣人，只有：孔子、王阳明。

       有人说：五百年来，能把学问在事业上表现出来者，只有两人：一是明朝王守仁，一是清朝曾国藩。

       看看对王阳明的评价，我们就知道他的伟大了。

       读他的这本《传习录》，不仅可以了解儒家文化的伟大，还可以了解王阳明对儒家学说的创新，比如提出的“知行合一”思想直到如今仍然熠熠生辉！

       他的思想之所以很伟大，也因为他的学说在当时的统治阶级不被喜欢：他主张：主张天道自在人心,恶由人心而生,善也由人心而生。而不是孔子的主张：孔夫子提出的“君君臣臣、父父子子”的三纲五常，如果用他的主张换掉孔子的主张，那么那儒家赖以生存的君父思想的权威就会受到巨大的威胁。所以他的学说得以流传到现在，并被更多的人喜爱。

        哲学这个课题，只要人类存在就会永远进行下去，哲学是没有尽头的。只不过在人类漫长的历史长河中，有的哲学学说证明是有瑕疵的，有的就被完整的保留了下来。哲学是伟大的，王阳明的也是伟大的。

         读《传习录新解全译本》这本书真是受益匪浅，不仅学习了古代的语言文字，也学习了古代的圣贤书，还阅读了精彩的译文，不觉得非常难懂，而是通俗易学，真的很棒，很喜欢。

  展开

• 从洛克菲勒那里学到的

  作者：一瓢之饮 发布时间：2012-05-23 14:40:27

  很久以前，当时刚刚参加完江苏省中学生物理竞赛，我的很多同学因为这个比赛保送到清华北大。而我有个好朋友没有入围复赛（我也没有），他非常失落，当时在南京逛书店，我把这本书推荐给他。

  我不知道他究竟读了没有，几周后他又把书给我，说好像很无聊。

  后来我自己读了，并把它放在桌旁，时常会翻一翻。我觉得这是高中时对我影响很深远的一本书。

  福特、摩根、洛克菲勒、迪士尼、贾尼尼、休斯等等作为整整一代美国梦的代表，他们的人生中有很多值得我们去汲取的东西。

  像洛克菲勒这种大财阀，料想他也做过多少不光彩的事情。可是就这本书而言，他写给自己儿子的话，作为对子女的一种教育，我觉得非常真挚。

  大学之后我曾见过许多人抱怨找不到好工作，老板怎么不好，工作怎么无聊，福利怎么不好，地位怎么卑微，而那谁谁谁又通过关系得到了什么，谁又不愁吃喝买房买车。俨然一副“为什么我不是富二代，人生不公平”的样子。。。

  我并不知道原来有这么多人会抱怨这些。我一直都觉得，工作学习、艰苦创业，这个过程应该是人生中最浪漫的事情。

  我想这就是我从洛克菲勒那里学到的最宝贵的东西。

  ========================================================

  November9，1897

  　　

  　　亲爱的约翰：

  　　

  　　有一则寓言很有意味，也让我感触良多。那则寓言说：

  　　

  　　在古老的欧洲，有一个人在他死的时候，发现自己来到一个美妙而又能享受一切的地方。他刚踏进那片乐土，就有个看似侍者模样的人走过来问他：“先生，您有什么需要吗？在这里您可以拥有一切您想要的：所有美味佳肴，所有可能的娱乐以及各式各样的消遣，其中不乏妙龄美女，都可以让您尽情享用。”

  　　

  　　这个人听了以后，感到有些惊奇，但非常高兴，他暗自窃喜：这不正是我在人世间的梦想嘛！一整天他都在品尝所有的佳肴美食，同时尽享美色的滋味。然而，有一天，他却对这一切感到索然无味了，于是他就对侍者说：“我对这一切感到很厌烦，我需要做一些事情。你可以给我找一份工作做吗？

  　　

  　　他没想到，他所得到的回答却是摇头：“很抱歉，我的先生，这是我们这里惟一不能为您做的。这里没有工作可以给您。”

  　　

  　　这个人非常沮丧，愤怒地挥动着手说：“这真是太糟糕了！那我干脆就留在地狱好了！”

  　　

  　　“您以为，您在什么地方呢？”那位侍者温和地说。

  　　

  　　约翰，这则很富幽默感的寓言，似乎告诉我：失去工作就等于失去快乐。但是令人遗憾的是，有些人却要在失业之后，才能体会到这一点，这真不幸！

  　　

  　　我可以很自豪的说，我从未尝过失业的滋味，这并非我运气，而在于我从不把工作视为毫无乐趣的苦役，却能从工作中找到无限的快乐。

  　　

  　　我认为，工作是一项特权，它带来比维持生活更多的事物。工作是所有生意的基础，所有繁荣的来源，也是天才的塑造者。工作使年轻人奋发有为，比他的父母做得更多，不管他们多么有钱。工作以最卑微的储蓄表示出来，并奠定幸福的基础。工作是增添生命味道的食盐。但人们必须先爱它，工作才能给予最大的恩惠、获致最大的结果。

  　　

  　　我初进商界时，时常听说，一个人想爬到高峰需要很多牺牲。然而，岁月流逝，我开始了解到很多正爬向高峰的人，并不是在“付出代价”。他们努力工作是因为他们真正地喜爱工作。任何行业中往上爬的人都是完全投入正在做的事情，且专心致志。衷心喜爱从事的工作，自然也就成功了。

  　　

  　　热爱工作是一种信念。怀着这个信念，我们能把绝望的大山凿成一块希望的磐石。一位伟大的画家说得好，“痛苦终将过去，但是美丽永存”。

  　　

  　　但有些人显然不够聪明，他们有野心，却对工作过分挑剔，一直在寻找“完美的”雇主或工作。事实是，雇主需要准时工作、诚实而努力的雇员，他只将加薪与升迁机会留给那些格外努力、格外忠心、格外热心、花更多的时间做事的雇员，因为他在经营生意，而不是在做慈善事业，他需要的是那些更有价值的人。

  　　

  　　不管一个人的野心有多么大，他至少要先起步，才能到达高峰。一旦起步，继续前进就不太困难了。工作越是困难或不愉快，越要立刻去做。如果他等的时间越久，就变得越困难、可怕，这有点像打枪一样，你瞄的时间越长，射击的机会就越渺茫。

  　　

  　　我永远也忘不了做我第一份工作——簿记员的经历，那时我虽然每天天刚蒙蒙亮就得去上班，而办公室里点着的鲸油灯又很昏暗，但那份工作从未让我感到枯燥乏味，反而很令我着迷和喜悦，连办公室里的一切繁文缛节都不能让我对它失去热心。而结果是雇主不断地为我加薪。

  　　

  　　收入只是你工作的副产品，做好你该做的事，出色完成你该完成的工作，理想的薪金必然会来。而更为重要的是，我们劳苦的最高报酬，不在于我们所获得的，而在于我们会因此成为什么。那些头脑活跃的人拼命劳作决不是只为了赚钱，使他们工作热情得以持续下去的东西要比只知敛财的欲望更为高尚——他们是在从事一项迷人的事业。

  　　

  　　老实说我是一个野心家，从小我就想成为巨富。对我来说，我受雇的休伊特-塔特尔公司是一个锻炼我的能力、让我一试身手的好地方。它代理各种商品销售，拥有一座铁矿，还经营着两项让它赖以生存的技术，那就是给美国经济带来革命性变化的铁路与电报。它把我带进了妙趣横生、广阔绚烂的商业世界，让我学会了尊重数字与事实，让我看到了运输业的威力，更培养了我作为商人应具备的能力与素养。所有的这些都在我以后的经商中发挥了极大效能。我可以说，没有在休伊特-塔特尔公司的历练，在事业上我或许要走很多弯路。

  　　

  　　现在，每当想起休伊特和塔特尔两位先生时，我的内心就不禁涌起感恩之情，那段工作生涯是我一生奋斗的开端，为我打下了奋起的基础，我永远对那三年半的经历感激不尽。

  　　

  　　所以，我从未像有些人那样抱怨他的雇主，说：“我们只不过是奴隶，我们被雇主压在尘土上，他们却高高在上，在他们美丽的别墅里享乐；他们的保险柜里装满了黄金，他们所拥有的每一块钱，都是压榨我们这些诚实的工人得来的。”我不知道这些抱怨的人是否想不定期：是谁给了你就业的机会？是谁给了你建设家庭的可能？是谁让你得到了发展自己的可能？如果你已经意识到了别人对你的压榨，那你为什么不结束压榨，一走了之？

  　　

  　　工作台是一种态度，它决定了我们快乐与否。同样都是石匠，同样在雕塑石像，如果你问他们：“你在这做什么？”他们中的一个人可能就会说：“你看到了嘛，我正在凿石头，凿完这块我就可以回家了。”这种人永远视工作为惩罚，在他嘴里最常吐出的一个字就是“累”。

  　　

  　　另一个人可能会说：“你看到了嘛，我正在做雕像。这是一份很辛苦的工作，但是酬劳很高。毕竟我有太太和四个孩子，他们需要温饱。”这钟人永远视工作为负担，在他嘴里经常吐出来的一句话就是“养家糊口”。

  　　

  　　第三个人可能会放下锤子，骄傲地指着石雕说：“你看到了嘛，我正在做一件艺术品。”这种人永远以工作为荣，工作为乐，在他嘴里最常吐出的一句话是“这个工作很有意义”。

  　　

  　　天堂也地狱都有由自己建造。如果你赋予工作意义，不论工作大小，你都会感到快乐，自我设定的成绩不论高低，都会使人对工作产生乐趣。如果你不喜欢做的话，任何简单的事都会变得困难、无趣，当你叫喊着这个工作很累人时，即使你不卖力气，你也会感到精疲力竭，反之就大不相同。事情就是这样。

  　　

  　　约翰，如果你视工作为一种乐趣，人生就是天堂；如果你视工作为一种义务，人生就是地狱。检视一下你的工作态度，那会让我们都感觉愉快。

  　　

  爱你的父亲

  ========================================================

  展开

• 官家主义

  作者：老全书房 发布时间：2011-11-04 09:17:02

  “官家主义”。在一缺少良知良心的大环境下，换个好词，在一理性经济人的大环境下，是无解之方程，没答案，只绝望吧。另，上层建筑是以人性善构建，而下层基础的构建是人性恶，在缺少信仰信念，观念混乱的大环境下，从某方面某角度讲更只是绝望了

  展开