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• 耳光是听得到，还是看得到

  作者：ellelle 发布时间：2009-01-12 14:02:46

     书名翻译成 Voices in the light, 如果in the light指的是在光亮中的话，那么光线中的声音，应当是一种比喻了，两种媒介中的两种介质，声音很响亮，光线很明亮，交织在一起，声音不一定响亮，光线也不一定明亮。反正是不同的事物放在了作者东西构筑的一个平台上，至于如何去衡量那就让一千个读者去体味一千个哈姆雷特吧。

      我没有看过这本书改编的影视作品，据说蒋勤勤是为艺术现了身，大胆裸露，不过露的是替身。我看完这本书就在想，怎么来拍摄和表现这个穿过不同男人河的牛红梅呢？

      她的美貌和早熟，注定了她必将从中受益和受难。儿时父亲的出走，母亲的改嫁，她和男人厮混，她享受着，她体味着，她在走着一条独特的精神启蒙道路，只是弯弯曲曲的，不知道自己会随着命运走到哪里罢了。这样的女人，生来就是别人茶余饭后的谈资，就是男人舍生取义的猎物，她注定和别的女人不同，但是她在生活的爱恨情仇面前是平静的，没有过高奢望，没有过多欲望，没有所谓的绝望。

      这本书是那个时代的，60年代人群的成长日记，没有特定的人生目标，小人物，小家庭，小事件，但是和不同男人的不同经历，给了这样一个凡间的美女成长的记号。

      作者的语言似乎不加雕琢，却是暗含深意，人生和命运的悖论再次被提起，被探究，被开启。

      品一品这杯香茗，我觉得你会离该悖论更进一步。

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• 心理治疗基本是一个哀伤的过程

  作者：陌上花花儿开 发布时间：2018-07-05 22:45:04

  《精神分析案例解析》

  【美】Nancy McWilliams著 钟慧等译 中国轻工业出版社，2016年

  第一章

  案例分析与心理治疗的关系

  1、了解患者远比掌握某种治疗技术更为重要。 P9

  实证治疗（EVTs）：短程、快捷；针对症状的、指南性质 （利益）

  心理动力学案例分析：长程、全面了解患者

  2、传统精神分治疗的目标除了缓解症状，还着力帮助来访者在以下几个重要方面有所成长和收获。

  （1）内省力（一个有着敏锐直觉及内省的人，尽管培训经历相对缺乏，也可能成为最优秀的治疗师）；

  （2）自主感（内在的自由感也许是一个人最珍贵的心理状态之一）；P15

  （3）认同感（罗杰斯、郭霍：人们需要在主观体验上感到被理解、被映照、被接纳、被认可）；P17

  （4）自尊心（提高患者自尊心的方法之一是治疗师愿意被患者看成一个有瑕疵的人）；P18

  （5）认识并处理情绪（改善对情绪的敏感性）；

  （6）自我力量及自我协调性（即自我，本我和超我三者之间的相互协调。自我力量即身处逆境却仍然能从容应付的非凡能力。力量强大的人常常让我们看到生命宝贵的韧性。）；

  （7）爱、工作及成熟的依恋（帮助来访者认识到原来并不是自己的需要有问题，而是寻求需要的方式有问题）；

  （8）愉悦及平和。

  第二章

  访谈指导

  第三章

  不可改变因素的评估

  3、了解不可改变的因素所具有的治疗意义在于：帮助患者以

  哀伤

  替代自我憎恨和异想天开。P63 个体面对负面刺激、虐待或创伤性体验的发育阶段越早，则他的易感性越强，创伤性体验不但增加人的易感性，而且更具灾难性和蓄积性。弗

  洛伊德比喻为一支前进的部队：

  当部队向前挺进时，因胜利而昂扬，因失败而气馁。越早失利，迎对未来挑战越没斗志。

  （1）气质（气质无法改变，行为表现可望纠正）

  （2）对心理有直接影响的遗传性、先天性及医源性条件（生理因素、躯体疾病、发育史）

  （3）脑外伤、疾病和中毒的不可逆后果

  （4）不可改变的身体条件（癌症患者、HIV感染者、毁损、畸形）

  （5）不可改变的生活处境（受歧视的少数群体）

  （6）个人经历（童年期受虐、酒鬼父亲、堕胎）（

  接受过去、着眼现在

  ）

  第四章

  心理发育的评估

  4、两个误导：过低估计婴儿的顺应能力，过高估计较大儿童或成人的顺应能力。成年期的刺激能激活那些曾经在幼儿时已基本解决的问题。

  5、三种焦虑：

  毁灭焦虑（共生阶段，

  比如小孩想吃奶，妈妈不再，孩子会觉得世界就不再了

  ）；

  分离焦虑（分离-个体化阶段）；

  俄狄浦斯焦虑或超我焦虑（包括害怕因不能接受的性、攻击和依赖冲动而受到惩罚。虽然没有威胁到现实知觉和自我认同，但是将严重损害自身的“完美感”。）

  人格结构：道德焦虑（本我和超我），现实（本我和自我）焦虑，神经症（自我）的焦虑。

  6、原始的或原发性的防御，指主要在共生期阶段生发的防御，

  “我”与“非我”未分化

  ，固着后的现象就是分不清我与非我的界限而产生冲突。

  成熟的或继发性的防御，发生在分离-个体阶段向俄期阶段，个体无助又渴望自主，好我对坏我，爱又攻击，渴望战胜又希望报忠……即焦虑多起自内在自我的冲突，防御解决了内在自我的边界问题，焦虑得以缓解。

  第五章

  防御机制的评估

  7、防御：性格结构中的本能部分，把深层次的需要、情感和冲突的表达结构化，其目的是保护个体。在自我功能的基础上，防御才能运行。通过防御，使得内心冲突既表达又不表达，部分满足自我同时适应环境的部分。免除冲突造成的焦虑和痛苦，更加适应环境。

  8、单刀直入和系统暴露各有什么优缺点和适用范围？（P96）

  系统暴露：由表及里。适用强迫症、癔症特征。

  单刀直入：这种解释离开来访者意识层面理解相差太远；被一语中的无处藏身产生脱落；对这种防御机制进行过早直接的干预常常是跟本意相违背的；某种防御机制是一个人赖以生存的某种结构是拿不掉的。对躁郁狂、偏执、边缘适用（否认是他们常用的防御机制）。

  对防御机制过早、直接的解释，并不被认为是有益，反而是有害的，因为此人的生活方式遭到了攻击，他根本无法接受任何其他方式。

  第六章

  情感的评估

  9、心理治疗基本是一个哀伤的过程。哀伤是创伤的逆过程，包括：创伤后的否认和投射；重建真实的知觉；不正当的报复感；创伤的平息。

  弗洛伊德《哀伤与忧郁》：哀伤和忧郁是相反的，当人们以

  哀伤

  面对丧失时，世界以哀伤的存在而显得有意义；当人们以忧郁面对丧失，自我感将逐渐消失，世界将为之黯然。P118

  10、弗洛伊德情感理论的中心是焦虑，而非悲伤。

  11、最后，我讨论了理解情感工作方式的治疗意义，不仅在具体情感和个案中，而且在普遍情况下，

  应把心理治疗理解为一种哀伤的过程

  。P120

  第七章

  认同的评估

  （讨论内化的客体）

  12、如何识别来访者认同模式，认同和投射，内射的关系：

  两种认同过程：一是早期的、

  较少冲突性的

  、对爱的客体的情感依附，完全效仿型；

  一是稍晚期的，“与攻击者认同”潜意识而不是意识层面的，攻击性认同。攻击性认同多发生

  在不愉快或创伤性环境中

  ，并成为对恐惧及无能感的防御。

  13、投射

  是自己的想法认为是他人的想法。当你想成为谁，是心中希望，认为他是怎样的，然后向他认同，叫投射性认同。是指认同带有投射的性质，认同的是自己投出去的。

  内射

  是把外界的客观不加选择不加判别吸收进来，没有判别能力的时候大部分认同是采用内射的。内射可以成为认同的一部分，也可以经由投射来认同。

  内射大多指多种内化类型，

  内化

  包含着更多

  成熟的认同过程

  。对孩子成长十分重要的人物的内化形象称为内摄者。内化的过程是主动仿效，更多是深思熟虑的认同。

  14、偏执及边缘状态需要

  支持性治疗

  ，而分裂性对

  表达性治疗

  反应良。癔症倾向及表演性倾向的人来说，理想化或贬低的倾向是为了防御被征服或者受伤害的恐惧，抑郁症患者则通过这些保持希望：与好的客体建立联系，使自身灵魂中肮脏的一面被抵消。

  15、认同的意义：

  a.提示如何与患者建立关系。

  b.关注主要的移情。人们寻求治疗主要是没能真切感受到与自己儿童期愿望对抗时“应该”具有的成就感。需要将组织自己成长及满意的内化的形象投射到治疗师身上学习如何与之相处。弗洛伊德比喻为：一个人无法与一个不存在的敌人斗争。

  c.理解患者内心的所有角色及每一个角色对患者所具有的含义，对制定帮助患者的策略很关键。有时，是施加影响的唯一途径。

  第八章

  关系模式的评估

  （讨论内化了的客体关系）

  16、关系模式与患者的认同密切相关，关系模式反映出个体如何表达自己与重要客体的关系。

  17、什么是焦点？个体内部心理结构中的关键表象。表象：心理结构中对外在事物存在方式，载体。关键表象常常反映出婴儿早期母婴关系的原型。了解一个人的焦点相当于了解一个人童年经历。咨询师根据自己的焦点揣测别人的焦点，一言一行引起反应。焦点往往非言语。关键是通过你如何看待他儿童期所有内容的体现，浓缩的行为，言谈举止。用自己的焦点与他互动。

  第九章

  自尊的评估

  18、赞扬并不能真正产生和维持理性的自尊，只能孕育幻想：世界错综复杂，如果患者相信那些肤浅的赞美，就会为自己的未来设定相当低的标准，可能会失去获得肯定与成功的可能性，如果肤浅的赞美可以提升自尊，那么任何有朋友的人都不需要心理治疗。

  19、增强患者自尊的不是肤浅的情感支持，而是患者的缺点、邪恶、可耻的时为咨询师所接受/不回避。

  20、治疗师欢迎患者的愤怒反应，这种做法让患者有机会认识：表达消极情绪也可能使关系更为亲密，而且

  真实比“美好”让人感觉更舒服

  ，并不一定会遭到拒绝。P177

  第十章

  病态信念的评估

  21、弗洛伊德之所以使维多利亚时代的人们感到沮丧，不仅仅在于他们宣称儿童也有性欲，还在于他得出这样的结论，认为不管我们有多么“文明”，接受过多么高的教育，这种以自我为中心的原始思维方式的残迹仍将继续存在于我们的潜意识里，并且以比我们所愿意想象的多得多地控制着我们的行为。 P182

  人格结构：道德焦虑（本我和超我），现实（本我和自我）焦虑，神经症（自我）的焦虑。

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• 这是一本献给天天带着微笑起床的妈妈们的书，你们真了不起！

  作者：小树 发布时间：2016-09-19 10:30:30

  不管多忙多累，每天早晨，妈妈总是第一个起床。

  她温柔地叫醒七个孩子，给他们洗漱穿衣，准备早餐。

  可是孩子们还是很淘气，不是做鬼脸，就是打得不可开交。

  如果有一天，妈妈醒来时心情很不好，这一天会变成什么样子呢？

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• 动物也像人类一样“说话”带口音吗？

  作者：我才是Olivia 发布时间：2020-11-10 07:38:52

  这是一本正正经经的“奇葩书”！

  作为译者，我个人觉得这是一本内容质量相当高的科普图书，翻译过程非常愉快，同时我自己也跟着开眼界、涨知识，相当难得。100个问题，每一个都令人脑洞大开，始料不及。有些问题看似傻气，比如：“ 此时此刻，在天上飞的人多还是火烈鸟多？ ” “ 有没有一栋楼可以住得下全人类？ ” “有手机的人多还是家里有厕所的人多？” 但实际上，作者是为了通过这些“吸睛”的问题来引发大小朋友对环境社会发展以及人类生存现状的思考。书中讨论的问题涉猎广泛，从人体、语言、社会到自然、军事、宇宙，无一不包。鉴于问题的广度和深度，这本书的适合人群应在9-99岁，就像封面右上角提示的那样。然而有些销售网站却将其归错误地归到了3-6岁读物，在此提醒一些家有幼童的家长谨慎购买，以免买完后又觉得这本书买早了（有童心和好奇心的家长除外）。

  作者斯特凡纳·弗拉蒂尼是法国雷诺多儿童文学奖、玛丽斯·孔戴少儿文学奖的得主。本书因语言幽默、内容新颖而在法国广受好评，已被翻译成多国语言，以下是几个不同语种的封面展示~

  

  法语原版封面

  

  波兰语版封面

  

  韩语版封面

  

  中文版封面

  中文版由青豆书坊出品，上海社会科学院出版，四色全彩，精致开本， 每个问题都配有比利时插画师的诙谐漫画，带给你忍俊不禁的轻松一刻。以下是内页的图文展示~

  

  上面这个问题看似古怪离奇，却让我们意识到了生命的短暂。

  

  人是不睡觉死得快还是不吃饭死得快？你答对了吗？本文向我们警示了睡眠的重要性。快去洗洗睡吧，别再熬夜啦！

  

  没有做不到的，只有你想不到的！

  

  我们吃的盐多还是给路面融雪时撒的盐多？小朋友提问时你怎么回答？不要只会说我吃的盐比你吃的饭还多哦~去书里和他一起寻找答案吧！

  

  大千世界，无奇不有！

  

  你或许已经知道这个问题的答案，可你能解释其中的缘由吗？

  总的来说，这是一本让人在放松休闲之余增长知识的读物。除以上展示的内容外，还有九十多个问题等你去发掘，相信这本书一定会给你带来更多的惊喜！

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• 《数学小达人》——让你更加爱数学

  作者：活着真好 发布时间：2016-04-07 23:56:55

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