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• 至美无华

  作者：娑罗木 发布时间：2007-05-05 02:05:33

   记得高二时语文老师曾推荐我们看朱光潜先生的《谈美书简》，而我却因此误打误撞找到了先生早年的一本《给青年的十二封信》，一看便是爱不释手，先生平易而又意味深长的教诲溢于笔端，仿佛解开了我心中的很多困惑，若用“迷糊灌顶”“豁然开朗”这些词，也绝不会有夸张之嫌。王安忆说过，读书，更像是寻找一种共鸣，尤其是当作者道出了你想说却一直无法表达的感受，我十分赞同这种说法，而读先生的这本书，就会更加深切地体会到这种感受。

    虽说这本书当时主要是为中学生而写，而且年代也已久远，很多社会现象多已陈旧，然而当我将它从大学图书馆的书架上取下并再一次细细品读时，发现里面提到的困惑，即便是现在的大学生，也还是会面对，一些过去的社会现象也已经在现代社会找到了新的载体作为表现形式。在阅读过程中，我摘录了一些经典的语段，也作了自己的一些评注，现摘录部分如下（粗体字为摘录的经典语段）：

    

  凡人越老越麻木，你现在已比不上三五岁的小孩子那样好奇、那样兴味淋漓了。你长大一岁，你感觉兴味的锐敏力便须迟钝一分。

  ……

  书是读不尽的，就读尽也是无用，许多书没有一读的价值。你多读一本没有价值的书，便丧失可读一本有价值的书的时间和精力；所以你须慎加选择。

  ——《谈读书》

    不知道为什么，看到“麻木”这个词，竟觉得有些刺眼，或者就是因为我们每天都在体味着敏锐力退化这个痛苦的过程，而这个过程本身已足够让原本麻木不仁的我们更加不堪，就仿佛青蛙待在渐渐煮沸的水中，没有切肤的痛楚，也就不曾试图去改变，等待着的只是其他知觉一起的慢慢消退。曾几何时，我们再不能像孩子那般对周遭的一切充满好奇，也再不会执着地不达目的不罢休。在这个绚烂斑斓的大学校园以及将来纷繁复杂的社会中，总有太多的事等着我们去做，以至于我们不得不暂时抛开我们内心想做的一些事，然后，还会为自己找上冠冕堂皇的理由：我太忙了。其实我们在忙什么呢？如若不是内心真正想做的事，怕是忙什么都只是无事忙而已。所以，无论当我们想做什么，如果可以，就不该迟疑。

    先生在第一封信里就提到了读书，可见读书对于我们青年人的重要性。如今，无论我们想要看什么书几乎都能通过各种渠道找到，就这一点，不知要羡煞多少前人。怪就怪在，选择多了，我们反倒不知道怎么选了。诚如先生所说，读了一本没价值的书就等于丧失了读一本有价值的书的时间，正因为如此，对于选书，我们更是应该慎之又慎，就我看来，真正有价值的书应该是能够引起我们的思考而非只是看过就忘，消遣娱乐的工具。

  十字街头的空气中究竟含有许多腐败剂，学术思想出了象牙塔到了十字街头以后，一般化的结果常不免流为俗化（vulgarized）。昨日的殉道者，今日或成为市场偶像，而真纯面目便不免于因之污损了。到了市场而不成为偶像，成为偶像而不至于破落，都是很难的事。

                                                             ——《谈十字街头》

    看到这段话，我下意识地联想到了现下炒得很热的“于丹热”“易中天热”等。五一前几位名校的教授来我校讲座，无一不谈及此现象。百家讲坛的教授们无疑是将象牙塔中的学术思想带到了十字街头，他们想让学识普及的本意并没有错，而且一定程度上他们也做得很成功，他们把艰深的学问变得浅显，连15岁的孩子也能听懂，然而这样做的弊病也是显而易见的，十字街头的腐败剂总免不了使原本高高在上的学识流俗化，而这是非常可怕的，如果说饮料兑水发生的只是物理变化，那么学术被流俗化发生的就该是化学变化了。一些观点，尤其是一些错误观点，若被大多数人接受并流传下去，那无疑将会是文化传承上的一大败笔。这也就是于丹、易中天这些教授广受抨击的很大一个原因。

    记得王岳川教授在讲座时说了一句和别人很不同的话，他说：我很可惜他们。作为朋友、同事，说出了这样的一句话，让我也深深感受到了那份沉重。一夜成名，不知是多少人的梦想，而本该一辈子默默从事学术工作的易中天他们却意外做到了，于是乎，售书、代言、新闻，一切接踵而至。或许在别人看来，他们是戴上了名利双收的光环，然而实际上似乎并不是这样，至少如果他们是真正热爱学术事业的话。学术的研究，原本就是需要一块静谧的土壤，而他们的成名，无疑会让他们不得“安宁”，又谈何做学问呢？由此，朱光潜先生的那几句话也得到了很好的验证。

  我时常想，做学问，做事业，在人生中都只能算是第二桩事。人生第一桩事是生活。我所谓“生活”是“享受”，是“领略”，是“培养生机”。假若为学问为事业而忘却生活，那种学问事业在人生中便失其真正意义与价值。因此，我们不应该把自己看作社会的机械。一味迎合社会需要而不顾自己兴趣的人，就没有明白这个简单的道理。

                                                              ——《谈升学与选课》

    升学和选课，即使到了现在，也还是一个广受关注的话题，经历过高考的我们则更是有着亲身的经历。孔老夫子时就提出因材施教的观点，一个人，只有因着自己的兴趣去学，才更有希望学出些成就，而朱光潜先生提出的在工作中享受生活的境界更是令人神往。

    不过，一个时代还是会有一个时代的局限性，那时候我们可能就会模糊兴趣与迎合的界限，而是学着将就。就像我一直不理解为什么朱光潜先生后来要把自己原本的思想批得如此体无完肤？是这些思想当真唯心，当真不对吗？这，又算不算是迎合社会呢？这也许也是我喜欢《给青年的十二封信》更甚于《谈美书简》的原因吧。

  天地有大美而不言，最为深刻的道理往往蕴含于质朴无华的话语中，作为美学家的朱光潜先生在他这十二封真挚而又深刻的信件中，无一不透露着他的美学思想，而作为新时代的大学生，我们受到过几乎各个方面的教育，唯独欠缺但又十分重要的就是美学。而这本书多少可以减少些我们的遗憾，相信它一定能引起我们的共鸣，也一定能滋润我们的心田

                                                            

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• 生命不能承受之轻，能接受之痛

  作者：陈莫尼 发布时间：2013-03-29 14:10:26

  当我跳进那个世界之前，我依然暗示着自己要怀着理智来阐述自己想说的心情，客观地评价这部作品。直到我翻完最后一页，我在余华沉静的笔墨中渐渐失去了耐心，我甚至迫不及待地想要写点什么，不需要充满张力的语言却也能让别人感受到此时此刻我的满腔热情。

    我记得有人说过；当我们知道苦难是生命的常态，烦恼痛苦总相伴人生时，我们便没有必要自怨自艾。而我在《活着》中看到了不同于曹文轩笔下的苦难，那是伴随着福贵的一生、连结着身体一部分的东西，甚至比吃的用的还重要。余华灵巧地转动着笔尖，一次又一次将福贵的生活推进巷口拐角。当你以为他将会重新开始生活时，命运这时却跳起了舞。我时常在想，上帝若是为你关上了门必会为你打开一扇窗，因此我便常常在遇到麻烦时等着好运的来临，当做是生活给我的补偿。直到我尾随着福贵，走在那条洒满了盐的路上，触碰到他那几乎僵直的脊背，我才明白所谓生命的常态便是那些突然间就横在面前的碎石子。它害你摔了一跤流了血却提醒着你，你还活着。

     小说里有一段这样的话；“他是那种能够看到自己过去模样的人，他可以准确地看到自己年轻时走路的姿态，甚至可以看到自己是如何衰老的。”在经历了生生死死这样的事之后，福贵或许也已经明白，人能到这世上走的这一遭就足够了。庄子在妻子病死的那一天，盘腿坐地，鼓盆而歌。诚然生死本为一体，我们既不必为新生而欢乐，也无须因死亡而痛苦。身边的人来了又去去了又来，即便抓的再紧也总是免不了会从指缝里溜走。福贵一路颤颤巍巍地走来，经历了亡家丧妻白发人送黑发人最终和一头老牛做了伴。我似乎天马行空地在福贵的过去里自由的穿行，但合上书时我的心中却仍旧隐隐不快。我知道是我身子里年轻冲动的血液在沸腾，因为在这个美好的年代，我们所厌倦的恰恰都是福贵一生都渴望追求的。

     不要说余华的言语冰冷啊，在我看来《活着》也有它温情的地方。余华给了福贵一个朋友；他们互相感激，同时也互相仇恨，却谁也无法抛弃对方，同时谁也没有理由抱怨对方。这就是命运。人是为活着本身而活着的，而不是为了活着之外的任何事物所活着。因此人爱反省，反省着前一秒的自己并从自省中界定事物的对与错。我们可以为了失去爱情失去依靠而纵身一跃，却无法清醒地接受任何亲肤之痛。在为他人的看法苦恼时却忘记了自己已经没有多少时间可以浪费了。这并不是什么消极自私的想法，我只是想在余华的笔墨里寻到一点对自己有用的道理。我不希望等到自己像福贵那样老了，才明白为人的道理。岁月的年轮转的飞快，与其被外界的事物束缚困惑，消耗光阴，我更愿意多一点顺其自然地与生活融为一体。好与坏、开心与悲伤、希望与失望通通都可以照单全收，宠辱不惊，悲喜不形于色不动于心，站在与自然万物同等的位置上看自己，其实一切真的都十分简单。

  我们因为活着，所以才能够分一点心去顾虑生活，去追求自己想要的。但是很多时候却将这二者混淆不清，我们需要的首先是生存然后才是生产、生活。所以当你需要的或是想要的没有实现时，不要轻易地沮丧和失落。因为你已经做到了为人一生中最有意义的一件事，那便是－活着。

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• 好孕，从卵子开始

  作者：生活如此多娇 发布时间：2022-06-05 17:08:43

  一、双酚A

  购物小票，热敏纸，会通过皮肤，流向血液，产生双酚A，导致对机体的不良影响，摸完小票后洗手

  尽量避免使用罐头

  不使用带有香味的清洁剂指甲油发胶空气清新剂织物柔顺剂，身体乳和护肤品

  多自己做饭，而且要尽量使用天然食材

  通过天然叶酸可以阻止双酚A对机体的不良影响，富含叶酸的食物，浆果，橙子，菠菜，西兰花，花椰菜，羽衣甘蓝，芦笋，鳄梨，和扁豆对于机体都是十分有益的，

  塑料制品置换为玻璃制品或不锈钢用品。

  二、避免毒素暴露的一些方法

  1*二恶英：选用低脂肉类和乳制品，用橄榄油替代黄油

  2*秀去津：尽量选购有机水果蔬菜购置可去除锈去津的水过滤器(详见美国环境工作组的水过滤器购买指南)

  3*高氯酸盐:虽然很难避免高氯酸盐暴露，但你可以通过你从饮食中摄入足够的碘来降低高氯酸盐对甲状腺激素的干扰

  4*阻燃器:这类化学物质与流产风险升高有关，阻燃剂可以从家具，地毯和电子产品中是放到灰尘中，减少阻燃剂暴露的最好方法是经常使用吸尘器吸尘

  5*铅:购买可以清除铅的水过滤器，进门要脱掉鞋子

  6*砷 购买可以清除深的砷过滤器

  7*选购汞含量较低的鱼类，不要使用复合型荧光灯管，因为如果这种灯管掉到地上摔碎，会向空气中释放汞蒸汽

  8*有机磷农药，尽量选购有机水果，蔬菜，或者选择一些农药残留较少的带皮食物，如菠萝芒果猕猴桃，玉米豌豆，洋葱，卷心菜和鄂梨，

  9*许多常见的消毒喷剂和湿巾，以及无酒精洗手液，商品标签上通常标有含苯扎氯氨都韩系暗炎，而酒精和醋是比较安全的替代品

  三、地中海饮食

  *碳水化合物含量低的未加工食物，如藜麦，野生大米，钢切燕麦，荞麦，扁豆和其他豆类

  *少量深色高淀粉蔬菜.如甘薯，笋瓜，南瓜和胡萝卜

  *绿叶蔬菜和其他非淀粉类蔬菜

  *适量水果每天两份..

  *未经加工的优质蛋白质类食物.如鱼肉，鸡肉和豆类

  *健康脂肪包括橄榄油，鳄梨，坚果和种子

  *避免食用精制碳水化合物如白面包和深加工早餐谷物，添加糖和其他甜味剂，含麸质食物与乳制品(如果你有炎症或自身免疫性疾病，包括习惯性流产，子宫内膜异位症，自身免疫性甲状腺病等)，含咖啡因或酒精的饮料，在自知道自己未怀孕的情况下，可以偶尔喝一杯红酒

  四 提升精子质量

  1.抗氧化剂和维生素B12搭配使用，不仅能够改善传统的精子参数，还能使精子DNA的完整性得到显著提高，泛醇是辅酶q10的一种理想进行建议，用量为每天200毫克

  2.为降低，邻苯二甲酸酯的暴露水平，建议男性在家，尽量减少乙烯聚氯乙烯产品的使用选择不含邻苯二甲酸酯的洗发水以及不带香味的洗衣粉，剃须膏和除臭剂，而且尽量不要用香水，此外，尽量少吃加工食品多吃天然食材制作的食品

  3.美国环境工作组在线发布的水过滤器购买指南，查找推荐的品牌

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• 好的葡萄酒，七分靠种植，三分在酿造

  作者：后浪 发布时间：2020-04-21 15:57:59

  喜欢漫画和美食的朋友，也许对《神之水滴》这本累计销量数百万的人气日本漫画有所耳闻，据业内人士称，这套书帮助日本最大葡萄酒商打破销售记录，甚至有力地提升了整个亚洲地区的葡萄酒销量。类似的作品还有出自法国本土的《波尔多往事》，讲述酿酒世家传奇故事的畅销系列，同样在全球范围广受好评。市面上不乏这一类型的漫画作品，它们的故事更倚重于酿造和品鉴的环节，而像《天然葡萄酒》这样专注于讲述种植故事的，可以说凤毛麟角。

  行业内有句流传甚广的俗话叫：好的葡萄酒，七分靠种植，三分在酿造。意思是，优质的葡萄原料远比精湛的酿造技术重要，这跟“巧妇难为无米之炊”是一样的道理。《天然葡萄酒》仿佛一部水彩绘成的生动纪录片，借由善于捕捉细节和充满幽默感的文字和绘画，向我们娓娓道来葡萄树的低吟浅唱，带领我们一窥葡萄种植的幕后，从源头解开葡萄酒的诞生之谜。

  

  《天然葡萄酒》

  嫁接、裸藤、根瘤蚜虫害……一些高频出现的专业词汇也许会让门外汉看得云里雾里或者望而生畏，但好在本书的优势之一在于——它是一本漫画！配以生动形象的图画，酒农们的常用术语也就更容易理解和记忆了。说到上面那三个词，理解了它们的逻辑关系之后，你也可以对它们信手拈来。比如，根瘤蚜虫害是葡萄种植史上一次非常重大的事件，19世纪初，携带根瘤蚜虫卵的美国种葡萄藤被带到法国，导致欧洲传统酿酒国家葡萄园的大规模消亡，因为欧洲的葡萄藤对这种小虫子没有免疫力。有人说，欧洲在殖民主义时代将瘟疫传到美洲，致使印第安人大量死亡，而根瘤蚜虫害则是美洲对欧洲的反殖民。那么，怎么对付这种虫害呢？解决办法就是把欧洲葡萄藤嫁接在有免疫力的美洲种做的砧木上，因为这种虫害攻击的是葡萄树干的底部。而在这场葡萄瘟疫中幸存下来的葡萄树，现在都成了高龄老树，就被称为裸藤，即未经过嫁接的葡萄藤。对于坚持天然理念的酒农们来说，裸藤就意味着品质、纯粹、自然。

  《天然葡萄酒》是一曲关于自然的赞歌，也是一次次人与人的相遇，与那些耕作于天地间、用双手来感受和创造的匠人们的相遇。它用温柔的线条和诗意的色彩描绘出一幅幅以大自然为师的酒农肖像。他们拥有相同的激情和多样的人格魅力。他们的话常常让我想起在法国参观葡萄园的经历。比如说，他们的葡萄园大都种在山丘上，曾经有位波尔多的酒庄主告诉我，越是好的葡萄园，越是种在山丘上，因为有坡度的葡萄园可以享受更多的阳光，排水性更好，但也会让生产成本上升，因为山坡上只能采用人工劳作，拖拉机上不去。

  

  《天然葡萄酒》内页

  书中的酒农们常把“生物动力法”挂在嘴边，但究竟什么是“生物动力法”，也许很难一言以蔽之。我所了解的是，生物动力法与有机种植是有区别的。有机种植是指使用纯天然的肥料和驱虫办法，拒绝使用任何化学产品。而生物动力法则是在有机种植的基础上，还要遵循大自然的运转规律，尽可能地减少人为干预。举个例子，我在法国南部见到过一个重力酿酒窖，整个酒窖按照功能分为三个车间，借助地形条件呈阶梯式分布，一个比一个低。葡萄采收后被运到位置最高的第一个车间，第一道工序结束后，依靠地球引力的作用，葡萄汁被引导至第二个车间，然后以此类推，直到酿造完成。这意味着，在整个酿造过程中，不需要使用泵机，单纯靠重力的作用完成酒汁的运输工作。这就是生物动力法的概念之一。

  

  《天然葡萄酒》内页

  《天然葡萄酒》是朱斯蒂娜和弗勒尔两位作者的倾情之作，也像一本老友们的葡萄园札记，一本二百来页的小书记录了她们与数十位酒农的对话。为了尽可能真实的还原场景，书中人物的用词大多口语化，而且经常会说一些行话，这给翻译带来一定的难度。葡萄酒的王国疆域广阔，遨游在其中真是学无止境。如果有翻译错误和不恰当的地方，还望读者朋友包涵与指正。

  本书法文原名Pur jus，意为“纯净的汁液”，是法国行业内人士对天然葡萄酒的叫法。愿这杯集结了心血与热爱的纯酿能为你带去一缕葡萄园的灿烂阳光，一抹沁人心脾的酒香。

  二零一九年夏

  

  天然葡萄酒

  7.9

  [法] 朱斯蒂娜·圣-罗 / [法] 弗勒尔·戈达尔 / 2020 / 贵州人民出版社

  选自：《天然葡萄酒》译后记

  作者：(法) 朱斯蒂娜·圣-罗, (法) 弗勒尔·戈达尔

  译者：彭粲

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• 只有处理好亲密关系，才不至于人设崩塌

  作者：静伊洛 发布时间：2021-12-19 14:32:28

  钱钟书先生在小说中曾提道：

  婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。

  这简简单单一句话，道出了无数人的心声，也揭开了婚姻的神秘面纱。

  毕竟，和一个毫无血缘关系的陌生人经过恋爱、走向婚姻，磕磕绊绊共同生活数十载，还要相看两不厌，这亲密关系的维系不是件容易的事情。

  那么，如何才能携手跨过婚姻中的艰难日子，谋得自己想要的“现世安稳，岁月静好”呢？

  在

  《亲密关系：人际关系的美好相处之道》

  一书中，作家乔恩和凯瑟琳夫妇通过自己25年的婚恋之路告诉我们，两个不完美的人生活在一起应该如何建立和维系一段亲密关系。

  

  01

  亲密关系的幸福开关在自己的手中

  因为父亲的不忠，凯瑟琳的父母经常在酒后发生肢体冲突，导致凯瑟琳自小存在对男性信任和承诺的问题。

  自从和肖恩相爱并很快订婚，他们俩常常争吵不休，所有因不安全感导致的问题和焦虑都浮现了出来。

  两个尚不成熟且互相不很了解的人，因为深入的对话、爱和直觉坚定地走进了婚姻生活。

  随着孩子的出生，凯瑟琳遭遇了炼狱般的折磨。

  因为没有经验，自己得了严重的乳腺炎都不自知，直到朋友提醒才去看了医生。

  之后，不知所明的身体痛楚让她生不如死。在几乎绝望的时候，她终于自己发现了原因。

  

  原来凯瑟琳婚前为了赶时尚曾贷款做了隆胸，而乳房植入物中已满是真菌。

  如很多中国的丧偶式婚姻一样，凯瑟琳在最需要帮助的时候，肖恩却总是忙于自己的事务，并没有伸出援手。

  但值得庆幸的是，凯瑟琳一直在勇敢地面对生活，积极地寻找解决问题的方法，并在最后关头向肖恩下了最后通牒。

  温格·朱利在《幸福婚姻法则》中写道：这个世界上，即使最幸福的婚姻，一生中也会有两百次离婚的念头和五十次想掐死对方的想法，这都是正常的。

  关键在于，当问题发生时，如何做到独立思考和自我反思，如何寻求帮助和引导对方改变，并最终达成共识。

  

  02

  要想改善关系，你必须愿意去改变

  肖恩1岁时，生父就离开了他。

  虽然继父对自己很好，但他总觉得是自己不够好所以才被抛弃，因此一直没有安全感。

  对凯瑟琳，肖恩一见钟情、紧追不舍。

  在和她有过深入心灵的交谈后，他确定凯瑟琳就是自己心中所爱，并很快建立了最深层的联系。

  但是，为了追求自己的事业和发展，肖恩婚后一度忽视妻子的感受，一味逃避责任，直到妻子凯瑟琳对自己下了最后通牒。

  事实上，很多离过婚的人，几乎都遇到过配偶下最后通牒，但他们太骄傲固执，不思悔改，最终导致婚姻的破裂。

  值得庆幸的是，肖恩正视了自己的问题，反思自己的错误，并作出了积极的改变。

  

  克里斯多福·孟说过：“

  寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。

  ”

  因为你眼前的一切都是你内心世界的投射。

  从一开始的寻觅到迈入婚姻殿堂，从热恋阶段过渡到平淡生活，漫长的岁月给我们创造了很多机会，可以深入地了解一个人，同时也了解自己。

  毕竟，每个人或多或少都会有来自原生家庭的创伤，如果你们能相互看见对方心灵深处的伤痛，问题背后潜藏的深层缘由，或许会更懂得如何正确维系彼此之间的亲密关系。

  当问题发生、矛盾激化时，只有适时的反思和改变才能化解阴霾，让关系进入良性轨道。

  

  03

  找到适合彼此关系的节奏，在关键事物上投资

  清人李渔在《木本》一文中写道：“

  是根也者，万物短长之数也，欲丰其得，先固其根。

  ”

  万物都有自己的季节，生活也有自己的节奏。

  要想让一段亲密关系根深蒂固可抵风浪、可计长远，就需要找到适合彼此关系的节奏。

  当肖恩深刻领悟到自己的责任和过错，他开始从一个婚姻的消费者向投资者实施转变。

  他不再认为妻子和孩子是一种负担和责任，而将其视为未来的一大笔投资，并将亲密关系放在了首位。

  在这转变中，他学会了合理安排和调整生活节奏，工作时全神贯注，在家时只忙家事，不仅获得了一段牢固的亲密关系，还意外地收获了更好的自己。

  

  演员刘嘉玲曾在微博上感慨：

  世上没有永远的婚姻，只有共同成长的夫妻。

  事实上，在婚姻生活中，总会有一个人需要比另一个人成长得更多。

  而凯瑟琳很努力地教会了肖恩“如何对待她”，这或许是女性朋友们需要关注的地方。

  当你在正确的时间说出正确的建议，所产生的影响可能是惊人的。

  当你们互相扶持，关系越来越好，不仅个人会有所成长，你们的团队也会变得越来越强大。

  而本书的诞生亦充分证明了这一点。

  

  04

  结语

  《亲密关系：人际关系的美好相处之道》一书结构比较特别，其创作形式类似幕后采访的纪录片，分别以丈夫和妻子的视角穿插性地阐述25年婚恋生活中共同经历的点点滴滴。

  故事虽不完美，却有诸多刻骨铭心的教训和建议。

  如作者所说，治愈伤痛的重要方式之一就是利用你的痛苦和教训，让它们在生活和关系中起到应有的作用。

  当然，书中也有些内容让我心存质疑。

  

  其中，肖恩出于信仰主动向凯瑟琳坦白过往的精神出轨，的确给妻子造成了伤害。

  虽然凯瑟琳的成熟和宽容给了肖恩依然美好的结局，但这种做法可能并不适合所有人。

  如果你读过《德伯家的苔丝》，或许会明白，不是每个人都能经受住类似的考验。

  不过，作者的开诚布公，让这本书读起来非常轻松，也很容易产生共鸣。

  他们的经历告诉我们，

  在恋爱、婚姻生活中，每个人都需要不断地学习和成长，才能在亲密关系中完成一段人生的修行，最终找回真正的自己。

  衷心希望，您也能通过阅读本书获得有益的体验，与给您力量的人携手同行，共创美好人生。

  END.

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