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正念阴瑜伽-自我疗愈与转化之道( 货号:756994694001)书籍详细信息
  • ISBN：9787569946949
  • 作者：米歇尔·朱 
  • 出版社：北京时代华文书局
  • 出版时间：2023-01
  • 页数：152
  • 价格：45.00
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：考试 艺术/体育类水平考试 体育类 
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  • 更新时间：2024-10-11 16:40:03

内容简介：

基本信息

商品名称： 正念阴瑜伽-自我疗愈与转化之道

出版社： 北京时代华文书局

出版时间：2023-01-01

作者：米歇尔·朱

译者：

开本： 16开

定价： 45.00

页数：132

印次： 1

ISBN号：9787569946949

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

本书围绕“时刻专注地活

在当下”的理念，将正念和

阴瑜伽联为一体，以有别于

其他高难度瑜伽动作的舒缓

体式，并融合印度瑜伽、中

医经络等理论进行练习。

书中列出了30个练习体

式，并对每个体式分别进行

了详细解析，给出了练习所

对应的经络、步骤、时长、

重点及注意事项等，旨在帮

助人们在当今快节奏的年代

里，放慢节奏，掌握静心、

舒压与觉察自我的Z佳练习

技巧，从而在忙碌的生活之

中实现身心的自我疗愈。

精彩书摘

阴瑜伽的缘起

现今较静态的瑜伽，如

阴瑜伽、静瑜伽，都广受印

度艾式瑜伽的影响。艾式瑜

伽的体式特色是，较长时间

停留，以达到影响身体状况

或疗愈的目的。

在身体练习的其他领域

，如中国道家功法、体操和

舞蹈界也常用这种长久的停

留来训练身体的自律，甚至

作为长久静坐的前导练习。

阴瑜伽在美国初面世时

，并无融入佛家内观或正念

的智慧，只是比一般瑜伽体

式停留的时间更久，以及加

入阴阳气脉的理论。在当时

，作为瑜伽学派之一，阴瑜

伽是受到许多争议的，因为

许多练习者在长久没有辅助

工具支持的停留过程中受伤

。

本书的内容着重于正念

、佛家智慧与阴瑜伽动作体

式的结合。体式的序列动作

和辅助工具应用，在练习安

全上J为重要。除了动作体

式外，Z重要的是正念的内

在练习。为此，本书在后面

的四个序列动作中，都有内

在练习的引导语。

阴瑜伽中的佛法智慧

阴瑜伽一开始并没有融

入正念练习，而是后来才加

入佛法的观念。本书将正念

与阴瑜伽相结合，目的是将

3—5分钟的练习，变成一种

正念静心的方式，但又不是

像静坐或禅坐那样正襟危坐

。在短短几分钟的练习中，

可以同时通过动作提升静心

的质量。因此，阴瑜伽其实

并不是只有佛教徒才能做，

而是可被任何人拿来当作生

活上修心的工具或方法。对

佛法有兴趣的读者，建议参

考一行禅师的《佛陀之心》

一书。

阴瑜伽与道家及经络的

关系

阴阳是中国自古以来“相

对二元的哲学理论”的概念

，该理论源于对万物和自然

的观察。比如，当太阳照向

一座山，照不到阳光的阴暗

处就是阴，阳光照及的一面

就是阳，故阴阳表示了其相

对亮度。同样的概念还有天

与地、男与女、冷与热、高

与低等。根据这个逻辑理论

，古人发现万物都存在着二

元性。该套逻辑被发展成多

种思想体系，并且被广泛地

运用在中医、风水(堪舆)、

《易经》、八卦等领域。

阴瑜伽的体式设计中，

针对身体经络的部分，亦运

用到此一概念。更详细的说

明，请见本书第三章。

阴瑜伽的代表人物

保罗·葛瑞里(Paul

Grilley)

保罗是现今广为人知的

瑜伽解剖学老师和阴瑜伽的

开山始祖。他从1979年开

始，同时学习瑜伽和解剖学

。在练习八支瑜伽

(ashtanga，又译阿斯汤加)

和热瑜伽(Bikram)一段时间

后，他在电视上看到道家功

法师保罗·辛(Paul Zink)的

访问镜头，发现保罗·辛拥

有惊人的柔软度，所以拜其

为师学习道家功法。

1990年，保罗·葛瑞里向

日籍本山博士(Dr．Hiroshi

Motoyama)学习脉轮和经脉

。尔后，他从中将所学的解

剖学、道家功法和经脉理论

融会贯通，形成了阴瑜伽的

主轴。

莎拉·鲍尔思(Sarah

Powers)

莎拉·鲍尔思于1987年开

始教授瑜伽。她是内观瑜伽

(Insight Yoga)的创始人，

也是《内观瑜伽》一书的作

者。她将瑜伽、佛教、道教

及超个人心理学的所有见解

与做法整合为一，成为启迪

心灵的途径。她的瑜伽练习

融合活化经络和器官组织的

阴瑜伽，以及受串联瑜伽、

阿斯汤加瑜伽、艾氏瑜伽和

气功影响，并以顺位为基础

的阳瑜伽。她认为，活化身

体层、能量层与学习如何面

对内心同等重要，因为这会

帮助每个人做好准备，提升

对自我本质(觉知的自然状

态)的洞见。

资料来源：Space Yoga(

瑜伽空间)

P6-8

书籍目录：

目录

第一章 何谓阴瑜伽

浅谈瑜伽

什么是阴瑜伽？

阴瑜伽的缘起

为什么要练习正念阴瑜伽？

练习正念阴瑜伽的观念与要诀

问与答

第二章 正念

何谓正念

正念的四个基础——四念处

正念练习的步骤——止与观

珍爱自己的四服金石良药——四无量心

问与答

第三章 阴瑜伽中使用的经络理论

阴阳理论

五脏六腑的表里关系

十二经脉与五脏五行

五脏经脉详述

第四章 四大序列练习

序列练习重点

慈序列

悲序列

喜序列

舍序列

第五章 落实正念生活

瑜伽练习与生命的韵律节奏

生活中的黄金练习时间

自我疗愈与转化之道

作者介绍：

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

《正念阴瑜伽：自我疗愈与转化之道》围绕“时刻专注地活在当下”的理念，将正念和阴瑜伽联为一体，以有别于其他高难度瑜伽动作的舒缓体式，并融合印度瑜伽、中医经络等理论进行练习。书中列出了30个练习体式，并对每个体式分别进行了详细解析，给出了练习所对应的经络、步骤、时长、重点及注意事项等，旨在帮助人们在当今快节奏的年代里，放慢节奏，掌握静心、舒压与觉察自我的很好练习技巧，从而在忙碌的生活之中实现身心的自我疗愈。

精彩短评：

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  • 作者： 微暗的火 发布时间：2022-04-04 01:03:53

    不好。本书讲述女主成为贩售梦境的百货店员工后发生的一些事，点子不算亮眼，叙述毫不有趣，人物塑造等于没有，连鸡汤都味精味过重，人人都在用警句做交谈。那个颁奖礼更是一目十行都嫌浪费时间。

    不过不得不说，能把这种题材处理得这么乏味，也是一种特别的本事。

  • 作者： Azul 发布时间：2013-07-08 21:48:31

    重口味

  • 作者： 伏维阁主 发布时间：2014-04-02 13:35:08

    偶然看到于是遥远地补刀+1

  • 作者： 醜不守舍 发布时间：2021-03-17 23:13:18

    单词例句丰富，解释却含糊不清

  • 作者： Ilhaam 发布时间：2023-02-08 00:26:07

    对工作有实用价值

    像所有商业书籍一样，结构清晰但内容较浅

深度书评：

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  • 黑猫白猫，能提高读速就是好猫

    作者：ele 发布时间：2015-11-19 16:10:37

    整本书的干货内容加起来不到十页，若仅是想了解“快读方法”，那只看第9章那二页半的方法即可。

    但，这只是“心法”

    真想提高读书速度与理解率，还得按“招式”天天练。

    天天练的目的，是要让自己从眼睛到大脑都习惯这种读书速度的过程，

    让速读成为呼吸一样自然发生的过程。

    可能是因为作者胡雅茹本身就是管理顾问的缘故，写得的确惜字如金，按方法论常用架构来写，该有的有，点到为止，不多赘言。

    乍一看，还以为是东拼西凑攒出来的东西，

    但实际练习后，的确对提高读速有帮助。

    对了，也会耍些学前练习难度高、学后练习难度低，让你有种成长满足感的小把戏。

    管他呢，只要能帮助提高速度有何不可？

  • 至亲至疏的兄弟情

    作者：夜风 发布时间：2021-04-27 22:53:04

    第一章通过弟弟早川猛的叙述，读者就大致了解了书中人物的性格特点以及他们的关系。温柔早逝的母亲；性格急躁、对小儿子的种种行为感到不满的父亲；任性、渴望精彩丰富的生活、以自我为中心的弟弟；永远好脾气的哥哥，帮助父亲经营着加油站、并维持着父亲和弟弟关系的哥哥。还有一位与哥哥有着暧昧情愫的智慧子，同时也是弟弟的前女友。

    弟弟明知哥哥与智慧子可能会结婚，却还是与其做爱了。指针快指向九点半时，猛离开了智慧子的家。推开玄关的门，哥哥跪坐在客厅中央，娴熟地叠着男款贴身内衣，再整整齐齐地放到膝盖上，叠衣服的方法和母亲一模一样。黑暗中，忐忑又犹豫着要不要坦白的猛说着小镇变样了等一些无关话题，最终还是由于懦弱、不想面对而选择了谎言。

    故事的高潮发生在哥哥与智慧子在吊桥上“拉扯”时智慧子不幸坠桥死亡，哥哥成了唯一的嫌弃人。

    本被认定为意外死亡的案件，哥哥却自首是自己杀了智慧子。早川稔是因为负罪感自首的吗？稔为什么不在意自己的清白甚至对不能出狱这件事也毫不在乎？我想大概是失落，哥哥知道弟弟目睹了整个过程，也确信弟弟并不相信自己是无辜的，只是因为不想成为杀人凶手的弟弟所以选择相信自己是无罪的。那一瞬间应该有一种说不出来的挫败感，自己甘心待在这个加油站里日复一日，真诚祝福弟弟伟大的梦想，自己从小就百般照顾的弟弟，然而所有的付出和关爱却不足以让弟弟的信任。事情发生了，你却没有任何影响，你摇摇摆摆的离开，前往东京，继续着摄影梦。那就让你体会一下你日常被打破的感受吧，成为杀人犯的弟弟你打算怎么办呢？这愤怒自弃的瞬间产生的报复心轻飘飘的，大概就是哥哥心里的恶魔悄悄出来打了个照面，但瞬间就消失了。

    可是弟弟却捕捉到这个瞬间，记忆是骗子，在一次次的思量中，那时的哥哥在弟弟眼中就是这样一幅面孔：表情熠熠生辉，完全不同于以往。有生以来第一次折磨弟弟，让他发自心底感到愉悦。

    和父亲偶然的谈话中，弟弟意识到了那天晚上，哥哥平静的笑容下，三言两语便让自己落入他的陷阱中，原来哥哥早已猜到了自己和智慧子的关系。面对憨厚老实的哥哥表现出腹黑心机的一面让弟弟感到不适和难过，为了挽救曾经的哥哥的样子，猛凭着证词把哥哥送入了监狱。

    摇摆不定的不只是智慧子坠落时的吊桥，还有兄弟两人的内心。人性中冒出的丑陋的一面，越是陌生人越是理解，越是亲人反而越不能原谅，总有一种受骗的感觉。本书通过一个案件，给这份不能理解提供了一个方向：真诚享受亲情中的包容与无私，别因偶尔窥探到的隐秘心思怀疑别人的爱意。

  • 活出你的达摩

    作者：Claire 发布时间：2020-06-18 15:05:12

    什么是阿育吠陀？

    学瑜伽的时候，老师一直在讲阿育吠陀，却一直不了解它是什么。看完这本书，我的理解是它是运用饮食、运动、情绪控制等方法让自己找到自己的平衡。第一次开始思考“平衡”的时候，是看了《美丽心情》这部电影，男主因身边的对手、朋友，不断挑战不可能，最后获得巨大的成功。而这位朋友居然是自己幻想出来，幸运的是有一直陪伴他的妻子帮他找回了自己，获得了生活的平衡。本来以为这是一部励志片，没想到却是一个讲人生道理的故事。现在能记得当时对这个人生感悟还是挺震撼的，原来一个人无论多么聪明、获得多大的成功，如果不能在生活中找到属于自己的平衡，也许最后是一个疯子。如何让自己在一次次失衡中将自己拉回来，获得精神上的平静，也许是我们一辈子都需要努力的事。

    这本书的官方解释是阿育吠陀是一门身心医学，起源于印度，这个名称来自两个梵文：ayus（生命）、veda（科学或知识），所以字面意思就是“生命科学”。它是以意识为基础的医学体系，阿育吠陀的医生们会在推荐或者开展治疗前尽力探寻身体信息，以全面地了解患者。阿育吠陀关注的是预防医学。阿育吠陀在实践中强调饮食、生活方式、周期和日常规律、草药、按摩或者触摸疗法、身体排毒、能量运行、通过瑜伽和冥想修炼精神，还有手术。阿育吠陀背后的哲学是：如果有效，就继续尝试。阿育吠陀将健康和疾病看作平衡与失衡，如果一个人处于平衡状态，他很健康、有生气、有活力、充满神采、快乐、有干劲，他的皮肤和眼睛都会发光。当一个人处于不平衡的状态时，他会呆滞、会疼痛、会疲劳、会死气沉沉、会焦虑、会紧张或者沮丧。我们可以通过改变饮食、习惯、运动、瑜伽、冥想、生活方式、情绪管理以及使用草药，帮助病人调整回平衡的状态。

    释迦牟尼佛说：“你的生命目标就是找到你的使命，然后全身心地去完成它。”我的使命是什么？活了30多年，其实我还是没有明确这个使命，但是毕业初期的迷雾似乎渐渐拨开，总有种力量在召唤你往你想走的道路前进，也许慢慢走着这个目标也渐渐明朗。这本书教我们的是，通过问自己一些问题，开始寻找到属于你的达摩。被这些问题逼出来的答案，零碎的可以拼凑出一些东西。书中的建议，列愿意清单，并将完成事项移到另一张清单上，还要有一份备份录，写上你是如何完成这项任务的。

    这本书从健康的身体、健康的情感、疗愈你的过去、健康的环境、健康的职业、健康的人际关系、健康的财务状况、健康的精神、健康的身体8个方面来讲我们如何获得这些方面的平衡，比较棒的点在于它会提出问题清单让我们思考，并且列出不同的答案，让你重新思考你忘了很久之前的事。对我比较有启发作用的是健康的身体、健康的精神、健康的人际关系。

    健康的身体提到一个观念：“人如其食”，写到的“饮食觉悟十准则”，提醒我们要吃最简单最原始的东西，尽量吃新鲜的食物，吃饭的时候要环境舒适、要安静、小口品尝，让自己的感官去感受食材带给我们的东西。健康的精神给我印象深刻的是一个例子，如果跟朋友约会，对方迟到了，你应该学会正确表达自己的情绪，你应该跟朋友明确说明请您尊重我的时间。你可以不用等他，而不是在那里心烦意乱等待。想到我上初中的时候，因为同学是外地转学过来，她奶奶让我每天邀她一块上学，但是我每天都去她家等她，她常常是我到她家的时候，她还没起床，而我当时心里很着急，却又不好意思走掉。现在回想自己的人生到底走了多少弯路。及时梳理自己的 情绪，还需要为自己有效处理好情绪，犒劳自己。健康的人际关系，这本书里特别提到两性关系，常常应该翻看下“健康关系的十二个特征”，提醒自己正确处理人与人的关系。

    不管是之前瑜伽学习的理论知识，还是看完这本书，我都没有分清自己到底是哪种督夏（瓦塔、皮塔、卡法）的人。瑜伽理论知识可能还只是学了一点皮毛。昨天练习了下瑜伽呼吸，感觉自己身体有些软弱无力，下犬式踩下去的时候，坐骨似乎提不起来。这段时间没有练习的缘故吧，等到开学了，应该会更累，每周至少两次练习不可少。毕竟这是件得终身坚持的事。

  • 《我情愿跳舞》亦舒 读书笔记

    作者：小滟纸Beatrice 发布时间：2023-11-28 14:51:19

    出版社：东方出版社

    文章讲述了女主李可恩经历了种种事情，与中国式妈妈关锦婵的关系破镜重圆，从叛逆一步步改变的故事

    故事很普通，开篇讲述部分中国家庭的小孩所经历过的——与家人的关系“决裂”

    去吸毒、戒毒写的太轻描淡写了，戒毒哪有那么容易。

    我觉得她与田雨的恋爱，不大真实。用现在的话来说女主有些“恋爱脑”，当然，不能用现在的眼光去审判二十年前的书籍，就像不能用现在的眼界去审判小时候自大的自己一样，那都是不道德的……

    因前文提及与前女友杨威结婚获取美籍，以至于我下意识的恶意去揣测他别有用心，作为作为局外人的读者我都看的出来，我并不相信阅历比李可恩高的母亲看不出来（虽然母亲只知道田雨离过婚），可母亲并未阻拦，或许在她看来田雨带牧师找她承诺打动了她的心吧……

    他爸爸在那个年纪有女伴，可能大多数中国人还是打心底有些难接受的吧……这可能就是我们与外国人之间的文化差异，毕竟我们大多数中国人始终认为——一生只够爱一人。

    摘抄：

    可是世事往往如此，有路走的时候不想走，想走的时候已无路可走。

    可恩忽然想起那首歌：当你遇到逆境，你可以坐困愁城，但是我情愿你跳舞。

    （免责声明：个人观点，想到什么就写什么）

  • 粲然和米尼

    作者：goa 发布时间：2012-12-09 14:51:09

    粲然和米尼

    认识粲然是2002年。我去福州师范大学看望她，这是我第一次出省。

    她当时在福师大读研，搞魏晋文学的，她来火车站接我，撑把伞，天然卷，咧着天真纯洁的笑容。领我去朋友家看电影，一个日本鬼片，最后却是大团圆，主人说，哎唷，原来是个主旋律。

    那晚，粲然说了一个词，腹诽。我第一次听人在现实生活里说这个词，还凝神想了想。

    我们还和希我、袜子一起去出海玩，在轮船上，粲然讲起了《基督山伯爵》，我没有看过，无话可说，就非常无聊地回应她：“哦，这是一部名著。”这个细节被她笑了一路。

    第二次见面，2004年，我有事去北京，顺便和她吃了个饭，她带来了男朋友猴子。我和她先吃完了，就去附近的商城逛街，我们讲八卦，讲到一半的时候，都快蹲在地上讲了。她后来说，你才蹲呢，我可没有。不过我不记得了。

    第三次见面，2012年，她早就和猴子结婚，并且是两岁男孩子米尼的妈妈。去厦门前半年，她一直在动员我，隔一阵就催问我什么时候去厦门。出于对米尼的好奇，我终于提起力气去了厦门，另外我想看一看鼓浪屿，你们知道的，鼓浪屿明年要收费了。

    当我决定去厦门，她立刻一掷五百块，在鼓浪屿订了间房，还搞得像蜜月一样，要跟我睡大床房。我时不时提醒她说，别碰我，她就嚣叫起来，我付了五百块啊！

    我们俩睡在床上开始聊各种人马，都是彼此相熟的，聊到熄灯，还觉得意犹未尽。

    粲然是少有的，拉着我的手走路，我不会不自在的女人。也是少有的，睡在我边上，我不会想要踢开她的女人。因为她就是那种和你要好的话就会很自然而然的姑娘，就像她夸自己美若天仙的时候，别人也会自然而然地觉得，哦，原来像芙蓉姐姐那样，也是可以很可爱的啊。

    米尼是粲然的孩子，差一个月就要两岁了，在网上很著名，因为粲然写了无数的童话给这个娃。每个童话都写得巨长无比，说真心话，没有一个我是读完的，都看了一部分，就在心里碎碎念，神经啊，写这么长，小孩子怎么会有耐心听完。

    粲然是那种非常有能量的女人——简直是惊心动魄的能量。在有米尼前，她就是网上那个“给男朋友猴子写巨长情书”的可怕的女人啊，我不知道猴子看不看，如果我是男人根本就不敢看，天啊，糖衣炮弹的永动机版本啊。关于爱情不是一直有着“只爱一点点”保持平衡的真理吗？如果你爱对方太多，对方就会吓得屁滚尿流人间蒸发？不管如何，这件事粲然搞定了——因为小万人迷米尼必须盛大出场。

    粲然有一个温暖的家庭，妈妈高贵迷人，做得一桌好菜，爸爸亲切友好，会做非常好喝的红薯粥。米尼的育儿嫂之前是做月嫂的，因为太出色了，被粲然死缠烂打地一直留用到现在，把唐阿姨变成了亲密的家人。唐阿姨也确实是我见过最棒的育儿嫂，活泼开朗，健康乐观，粲然和唐阿姨一相逢，真是金风玉露，做出版工作的粲然还帮唐阿姨出了本《明星月嫂的月子宝典》的书。雇佣关系做到这个份上，罕有。因为这不仅需要彼此信任，而且需要缘份。

    我第一次见米尼的时候，他正在狂哭，因为唐阿姨回家去了两天，有被抛弃感的米尼看到完全陌生的我，第一印象是个大大的叉字。还好第二天唐阿姨就回来了，在他小小的心田上，整个世界重新完整了。

    我想，米尼第一次觉得“这个人还不错，可以交往看看”，是那晚在沙滩上吧，我在沙滩上做了个肩倒立加犁式的瑜伽动作，一下子把米尼震住了。

    大概一周后，米尼终于接受我了。之前我试过许多次，拍拍手说，给阿姨抱抱呗！他都置之不理。

    第一次抱他是在楼下的咖啡馆，当时粲然和粲然妈妈、唐阿姨都很忙，我拍拍手，他就默默地扑过来了。我抱着他，矜持地等待着粲然发现这个微妙的点——米尼已经接受我的存在了。

    米尼是个非常聪明的孩子，有一部分是因为生长在海边的关系，也有一部分是因为粲然对他的启蒙教育做得非常好，我头一回看到有做妈妈的要每天给孩子讲两小时童话的，那些绘本有什么可讲的啊，翻来翻去只有十来页，几秒钟就看完了，却要不断地变换花样，和孩子互动。做妈妈，不仅是个体力活，还是个脑力活。

    在全家的宠爱之下长大的米尼，并没有变成娇纵的讨厌鬼，而是成为一个懂得怜悯他人的小精灵。他会很多优美的词汇，远远超过了他这个年龄所能掌握的词汇量，这显得他经常像一个小小的奇迹，比如他会指着天边说，晚霞。也会温柔地说，流沙。当粲然问他：“天上有很多星星的话，叫什么呢？”

    “繁星满天。”他对答如流。

    我听过他说的最美的话是，把星星放在房间里。

    他对于优美词汇的接收能力，是一个天生的诗人。第二天，我忍不住给他念了里尔克《秋日》里的诗：“谁此时孤独，就永远孤独。”

    我淡淡地念了两遍，然后对他说：“孤独就是一个人的意思。”

    他仍然在玩小汽车，没有发问，也没有什么反应。但当他想要走开的时候，只要我一讲“米尼走了，小菊好孤独。”他就立刻转过身来，走到我边上。

    好感人。

    那天晚上，粲然打电话来说：“我刚才被吓死了，米尼说，小菊走了，小菊一个人，好孤独，小菊好孤独。他怎么会孤独这个词的啊！我和唐阿姨吓死了……”

    我和粲然讲了原委后，被她劈头大骂：“你要不要脸啊，跟两岁的小孩子撒娇！”

    米尼真的是个诗人，他完全听明白了孤独的意思。

    我在印度待了半年，接触了瑜伽、禅修这些，并且也有了一些灵性方面的体验，我是倾向于相信有前世来生这些事的。米尼，如果真的有前世，你一定是个喜欢大海、晚霞、月亮、星空的人，对吗？

    我们一起去海边，晚上海风四起，要回家了，他指着月亮大哭，说要把月亮带回家去。粲然只能答应他说，把家里的电话号码留给月亮，让月亮来找他。

    米尼的房间真的是有月亮和星星的，这个有趣的乌龟状的灯具是在淘宝买的，晚上关掉房间的灯，拧亮乌龟，月亮和星星就会在墙顶上显现幻影。米尼不仅生活在温暖的家庭里，而且生活在如此诗情画意的星空之下，真是一个幸福的孩子。只有幸福的家庭，才会培养出来幸福的孩子吧。

    粲然也没有一味地营造童话幻境给他，有一次他俩在做划船的游戏，粲然说：“米尼划着船在海洋上，一个人，海浪好大好大，阿妈不在，阿萍（唐阿姨）不在，妈妈也不在……”

    “爸爸。”米尼说。

    “爸爸也不在。”粲然果断地拒绝了。

    “爷爷！”米尼快要哭了。

    “爷爷也不在！”粲然残酷地说。

    米尼立刻就跑开了，不再玩这个游戏。

    我也惊讶极了：“为什么要吓他？”

    粲然说：“我要试着让他从小就明白无常的道理，这样他才能坚强地长大啊。”

    后来的几天，米尼与我越来越亲近了，有时候不知道如何表达对我的友好，就把小汽车放到我手里，粲然笑着说：“这已经是他所拥有最好的东西了！”

    这让我想起了，一只猫想要对人表示友好，每天放只死老鼠在那人门口的故事。

    临别的那晚，米尼捧着我的脸看了很久很久，我和粲然都知道他想要亲吻我，可是时间真的太长太长了，我实在等不及了，扑哧一声笑出声来，然后米尼就撒手而去。后来无论我再怎么唤起他的记忆，他都忘掉这个情境了。

    每次粲然让米尼对我讲情话，他都只讲这一句：“我知道你也爱我，我给你自由，你却回来了。”

    小正太，不带这样的，不带这么小就会泡妞的！你把童话书里的情话背这么熟，将来要秒杀幼儿园阿姨的啊！

    小正太，好好长大，长大了去开沙滩摩托车，不许长歪掉，要越长越帅。长大后会不会写诗不重要，聪明不聪明就无须说。

    小正太，好好长大，虽然你现在只喜欢吃糖，也会很快忘掉抱过你的小菊阿姨，可是，你一定要记得——小菊阿姨的自由，不是你给的！小菊阿姨自由，是因为每个人生来都是自由的！这个道理，让你妈妈跟你好好再讲一讲！

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  • 网友 訾***晴：

    下载速度：3分 / 书籍完整：7分 / 阅读体验：5分

    ( 2024-10-27 12:28:48 )

    挺好的，书籍丰富

  • 网友 邱***洋：

    下载速度：9分 / 书籍完整：9分 / 阅读体验：3分

    ( 2024-10-27 12:26:30 )

    不错，支持的格式很多

  • 网友 常***翠：

    下载速度：10分 / 书籍完整：5分 / 阅读体验：7分

    ( 2024-10-27 14:18:16 )

    哈哈哈哈哈哈

  • 网友 焦***山：

    下载速度：4分 / 书籍完整：10分 / 阅读体验：8分

    ( 2024-10-27 14:40:01 )

    不错。。。。。

  • 网友 相***儿：

    下载速度：8分 / 书籍完整：5分 / 阅读体验：7分

    ( 2024-10-27 12:32:56 )

    你要的这里都能找到哦！！！

  • 网友 权***波：

    下载速度：10分 / 书籍完整：8分 / 阅读体验：10分

    ( 2024-10-27 15:08:19 )

    收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！

  • 网友 辛***玮：

    下载速度：6分 / 书籍完整：5分 / 阅读体验：5分

    ( 2024-10-27 12:29:16 )

    页面不错 整体风格喜欢

  • 网友 苍***如：

    下载速度：5分 / 书籍完整：10分 / 阅读体验：4分

    ( 2024-10-27 13:35:01 )

    什么格式都有的呀。

  • 网友 国***舒：

    下载速度：7分 / 书籍完整：10分 / 阅读体验：9分

    ( 2024-10-27 15:01:41 )

    中评，付点钱这里能找到就找到了，找不到别的地方也不一定能找到

  • 网友 冯***丽：

    下载速度：4分 / 书籍完整：4分 / 阅读体验：3分

    ( 2024-10-27 12:25:35 )

    卡的不行啊

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ISBN：9787569946949
出版社：北京时代华文书局
出版日期：2023-01
作者：米歇尔·朱 
TAGS：考试 艺术/体育类水平考试 体育类 
下载格式： epub azw3 pdf txt mobi word kindle 
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