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• forgive ourselves

  作者：梵高的葵花籽 发布时间：2010-11-05 02:56:30

  一开始看这本书是在学校的理科图书室，我觉得很奇怪，因为一般自己借的心理学的书都是去的文科那边，所以就随手翻了翻，结果就不能释怀了，我觉得整本书前面的分析部分很好，随便说点点，大家还是自己看的好。

  或许所有令我们害怕的事物，从根本意义上来说，都是那些迫切需要我们去爱的事物，

  所以，当悲伤以前所未有的方式来袭时，当焦虑像光和云影一般掠过你的双手和你的一切时，请不要害怕，你必须意识到你自己发生了什么，你为什么要将生活的不如意，痛苦或者郁闷关在门外呢？毕竟，你并不了解这些情绪对你的真实影响。

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• 从经典中感知生命的魅力

  作者：奇奇也怪乖 发布时间：2019-05-07 19:08:41

  文/养猫的胡子

  中医是我国的一大瑰宝，数千年的传承已经让它越发的独特、迷人。在其中，有很多经典著作让人耳熟能详，例如《伤寒论》《本草纲目》《黄帝内经》等。

  可能很多人会觉得我们普通人没必要读这些经典，毕竟我们既不是中医，也不是致力于研究中国经典的学者。但是，我认为，

  学习中医经典并不一定只是为了治病，更重要的是我们能够从中学习对于生命的认识，增加我们对于生命的思考，怎样更好的去生活。

  但对于很多人来说，难得不是去读经典，难得是怎样去理解经典。经典大多是从古时流传下来，用的多是文言文，虽说是简单精炼，但是现代人读起来总是有些拗口，而且很多人对于里面的内容也是似懂非懂，一知半解，往往读到一半就放下书本了。

  今天我就给大家推荐一本非常好的关于经典的解读——《曲黎敏精讲黄帝内经》。说起曲黎敏，常看电视的人一定对她很了解，身为北京中医药大学医学硕士的她多年来一直致力于中国传统文化的传播与推广，多次参加中国教育电视台、山东教育电视台、北京电视台讲解《黄帝内经》。

  

  《曲黎敏精讲黄帝内经》

  多次的讲解不仅让大家对《黄帝内经》有了初步的了解，更是让她对《黄帝内经》的了解更加透彻。所以，也就有了这本《曲黎敏精讲黄帝内经》的诞生。

  《黄帝内经》分为《素问》《灵枢》两部分，《曲黎敏精讲黄帝内经》讲的是《素问》这部分。

  我是学西医的临床学生，每次上课的时候总是会惊讶于我们身体的奥妙。举个最简单的例子，当你感到寒冷的时候，你的神经会传递信息，大脑会迅速的做出反应，分泌激素，骨骼肌也会开始战栗，毛孔收缩，让你的身体产热大于散热，其速度之快让人惊讶不已。

  但是当我读这本书的时候，不仅是感叹身体奥妙，更觉得我们的身体是世界上最巧妙的。

  下面，我想将中医和自己所学的西医对比一下，以此来阐述自己对于本书的理解。

  

  五行

  中医讲究整体，西医讲究单独

  读完这本书，对我影响最大的莫过于这点——整体，就像是多米诺骨牌，一个倒了就会有陆续的连锁反应。

  中医认为五脏六腑都是有联系的，有相生也有相克，各个部位相辅相成，没有完全单独的个体。

  中医将脏器按照五行分类，肝为木，肺为金，心为火，肾为水，脾胃土。相生，就是木生火，火生土，土生金，金生水，水生木；相克，则是木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。这五个器官相生相克，彼此影响。

  比如我们常说的肝胆相照，在西医眼中，这个成语是因为肝和胆的位置在一起，像是形影不离的好兄弟。但是在中医眼中，是因为肝和胆的功能相辅相成，缺一不可。肝主仁德，容易软弱和滥施，胆知道肝的特点，所以它虎中正，主决断，告诉肝哪些是应该做的，哪些是不该做的，所以才是“肝胆相照”。

  又比如我们老师讲过的一个案例：一位老奶奶因为牙疼来医院就诊，但是怎么治都不管用，最后在很久之后才知道，是心脏的牵涉痛引起了牙疼。但是在中医中，牙本身就是和心脏有关系的。

  

  图源网络

  中医是望闻问切，西医是仪器操作

  可能这点是很多人认为中医和西医拥有最明显的区别。

  中医讲究望闻问切，症状相同但是方子不尽相同，就算方子相同，药的计量也不相同。

  还记得《甄嬛传》里面的眉庄小主生孩子难产时众太医虽知方子却不敢煎药的情节吗，那就是因为个人体质不同，药的计量也有不同，所以太医不敢妄下断言，直到温实初来了说了眉庄的体质才敢救人。

  而且看中医时，就算是同一个人，不同阶段方子也是不一样的。我高中因为掉发去看过中医，一副药七天，七天之后再去看，再开方子，如此反复三次才算完事。

  而西医呢，大多则是仪器检查。

  前段时间我父亲胸口疼去医院检查，大夫问了两句就开了两张检查单，一张是心电图，一张是CT，我们排了好长时间的队才检查完，幸好只是胸膜发炎没什么大碍，医生开了药就回去了。

  现在很多人都觉得去医院看病就是拍片子，验血，医生也没起到什么作用。其实不然，西医主要讲究器官损伤，而内在的损伤必须要借助仪器才能看见。就好像你摔伤了，你觉得很痛，到医院了拍片子发现只是轻微骨裂，并不用打石膏或是怎样，只需要静养即可。

  而且西医也不是很容易的，我们的身体都是相关的，各个反应、代谢都是紧密联系的。比如你酸中毒，就会引起高钾血症，而血钾一高，又会引起你的心脏毒性作用，而且重症高钾血症还会引起心室纤颤和心脏骤停，是很危险的一种症状。

  所以不要认为西医很简单，大夫让你去拍片子、验血就是在检查你的身体状况，不是为了增加自己工资中的提成！

  

  图源网络

  中医靠自然生活，西医靠数据说话

  中医讲究的是顺应天时，该干什么就干什么。

  比如春天就是万物生发的好时候，万物复苏，这时候人体就开始将冬天的“精”拿出来生发，人也就精神百倍。如果想要养生呢，这时候最好“夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”，每天10点左右睡下，早上早起，起来后在放松的状态下缓缓踱步于庭院之中，有一个好的精神状态。

  在中医眼中，春夏秋冬有不同的生活方式，在每个节气做正确的事情，就是最好的养生之道。

  西医呢，好不好全凭数据说话。

  比如你说你今天状态好了，那我们就量个血压，测个心率，再测个血糖，检验一系列的东西，如果检验结果都在合理范围内，那就说明你是真的状态良好，身体很棒。

  读完《曲黎敏精讲皇帝内经》后，我发现其实中医和西医并不是全部背道而驰，其中也有相通之处，毕竟都是为了救人，只不过救人的方法和角度不同而已。就好像母爱细腻父爱威严一样，本质上并无什么差别。

  而且，就像是我在开头讲的那样，读《黄帝内经》不一定就是为了治病，更重要的是陶冶情操，增长自己的知识。就像很多人觉得读《诗经》能够让人变得淡泊高雅一样，读经典都有这样的改变，这也是经典自身的魅力！

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• 如此漂亮的菜谱，或许可以一试。

  作者：大脑一片空白 发布时间：2014-09-21 00:58:46

  我是个浙江人，而江浙菜一大特点用两字概括就是“时令”，简单说，就是到什么时候吃什么东西。于是饮食习惯和春夏秋冬就有了密切关系。不同的食材，适应在不同季节自然生长，到了季节食用，口感最佳。营养也最为丰富，利于身体健康。这里面学问巨大，我说不下去。

  我觉得素食算是一种反思，人也是随着自然去适应，物质越来越丰富，却需要回归和反思，以简单的原则来认识和选择。

  所以我一看到《小白素食记录》的新书《四季蔬》，很感兴趣。当真拿到书了，装帧漂亮，图片亦如往常一样漂亮小资，鸟先生的插画我也很喜欢，为书增色不少。但是翻看之下稍稍点有点失望，第一印象竟然8.5分像一本超市定价19.80的菜谱。

  不过转念一想，其实要把美食写得好看非常之难，能凭借文章让人口生唾液，真正需要一点真功夫。必须有种广博的见识，旁征博引徐徐道来，看似不需要刻意，却需要厚积薄发，非家学渊缘不可，非资深老餮不能。小白素食记录，另辟了一条道路，打个可能不太恰当的比方，就如同江湖中的古墓派，自成体系，貌似高冷却又受到不少人追捧，地位不低。

  说到这里，说一个与自己相关的小插曲，作为出版编辑，我在几年前找过小白约稿，可小白的回复却让我印象深刻，大致记得是：她反问我是否能说了就算，是否能够满足她开出的出版条件，算是“直接谢绝”，简单直接倒是有点出乎我意料。可见她应该是没少接到这类邀约，想必应该是个简单率直的人，当然我也不确定是不是她本人回复。

  不过话说回来，如此漂亮的菜谱，或许可以一试。

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• 想知道你丢的那只袜子去哪了吗？来看这本书吧。

  作者：小狐女 发布时间：2019-05-23 23:44:32

  自从有了小淘气之后，我们家经常会出现一件奇怪的事情，那就是每天早上给他穿袜子的时候总是会有一只找不到。这种情况一直延续到小淘气都上小学了还是会经常发生，有时候他爸爸会开玩笑的问他，是不是晚上偷偷的把袜子给吃掉了。

  吃袜子这件事情在现实生活中的我们家里自然是不可能发生，但是在没有什么不可能的童话世界里却是真的会出现的。《奇怪的袜子精灵》这本书就给我们讲述了一个与袜子有关的奇妙故事，或许它能够帮助你解开家里的袜子失踪之谜。

  “袜子精灵”顾名思义就是与袜子有关的小精灵。他们偷偷的居住在你家中并不被你所知道的一个小小的角落里。他们会以你的袜子为食物，却遵循古老的传统一双袜子中只拿走一只袜子（这就是为什么我们常常只能够找得到一只袜子的原因）。他们也有自己的爱好口味，喜欢吃纯棉质的袜子，拒绝化纤材料的袜子，因为那样会让他们肚子不舒服。他们会献出爱心去帮助那些因为当地人不穿袜子而吃不饱饭的非洲袜子精灵。他们中也有调皮捣蛋四处惹祸的袜子精灵熊孩子，成年的袜子精灵世界中也会有争老大抢地盘的事情发生。总之在他们的世界与我们人类的世界几乎一模一样，除了他们的食物是袜子，以及他们能够改变自己的身体形状。

  好佩服这本书的作者，他用他丰富的想象力将我们日常生活中一件丢三落四的习惯变成了一部童话故事的创作灵感。《奇怪的袜子精灵》中锋主人公是袜子小精灵希赫利克，他是袜子精灵里的好孩子，善良、懂事并且富有爱心，不过他的两个双胞胎堂兄弟拉米克和图利克就不是省油的灯了，虽然他们的本性并不算坏，但是却四处捣蛋惹祸，惹出了一堆的烂摊子让别人来收拾。就像是每一个成长起来的孩子总是要经历些什么一样，在经历了一系列的风波变故之后，希赫利克和拉米克、图利克这对堂兄弟都改变了了许多。希赫利克变得更加有主见，而拉米克、图利克也成熟了起来。看袜子小精灵们的故事，仿佛就是像是在看童年的自己一样。作为成年人的我尚且有这种感觉，那么对于孩子们来说读他们故事应该更加有亲切感。

  最后顺便再提一下，这部有关于袜子精灵的童话系列故事书一共有三本，除了这本《奇怪的袜子精灵》之外，还有后续的两本《袜子精灵回来了》和《永远的袜子精灵》。袜子小精灵希赫利克和他的朋友亲戚们的故事并没有结束，还有会更加精彩的故事在等待着读者。

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• 【转】郭善兵：干宝《周礼注》初探

  作者：哲夫成城 发布时间：2022-01-08 10:09:27

  【作者简介】 郭善兵，男，1973年生，山东省栖霞市人。1997年获历史学学士学位。2002年，就读于华东师范大学历史系，获历史学硕士学位。2005年，就读于华东师范大学历史系，获历史学博士学位。现任教于河南大学历史文化学院中国古代史研究中心， 主要从事中国古代礼俗文化、汉唐史研究。 著有《中国古代帝王宗庙礼制研究》（人民出版社，2007）。古籍整理：《曹芳曹髦曹奂集校注》、《魏明帝曹叡诗文校注》、《魏废帝曹芳文校注》、《魏高贵乡公曹髦文校注》、《魏元帝曹奂文校注》、《周礼折衷校注》（即出）。

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

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