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• 本书是塔维斯托克诊所“了解你的孩子”系列丛书的第二本，展现了一幅3-5岁孩子成长的全景图，帮助你理解这个年龄段孩子的各方面表现，以及这些表现背后潜藏的心理。

  作者：楠悦读 发布时间：2021-05-20 17:37:11

  作者路易丝·伊曼纽尔（Louise Emanuel）， 精神分析导向心理治疗师协会（MPsychPsych）会员，现任塔维斯托克中儿童与家庭部门儿童心理治疗咨询师。

  莱斯利·马罗尼（Lesley Maroni） 硕士，英国儿童心理治疗师协会（ACP）成员，儿童与青少年心理治疗师，现任西伦敦精神健康NHS（英国国民医疗服务体系）信托基金会，负责伦敦富勒姆地区小学的儿童心理治疗项目。

  本书是塔维斯托克诊所“了解你的孩子”系列丛书的第二本，展现了一幅3-5岁孩子成长的全景图，帮助你理解这个年龄段孩子的各方面表现，以及这些表现背后潜藏的心理。

  01个体心智的发展

  3-5岁的孩子在心智上发展得非常快，在这个过程中，玩游戏和问问题对于孩子的心智发展起到了特别重要的作用。

  1、玩游戏

  玩游戏是孩子的本能。3-5岁孩子可选择的游戏类型已经非常广，有益智类的，比如棋牌、积木；还有能锻炼身体的，比如球类运动。很多父母也知道孩子应该玩游戏，但是除了益智，除了锻炼身体之外，游戏还能给孩子带来什么呢？作者认为，游戏至少有三个重要的作用。

  第一个作用是，游戏是孩子表达自身情绪的一种方式。也就是说，孩子经常会把某种情绪寄托在游戏过程中，玩游戏成为了孩子情绪释放的一个出口。我们来看书中案例。

  比如，一个女孩，叫苏西。她这几天刚开始上幼儿园，每天都要坚持穿上芭比娃娃的服装。而且老师喊她的名字，她会立刻表示抗议：“我不叫苏西，我叫芭比。”老师感到有点难办，到底是强迫她接受自己就是苏西的现实，还是妥协地用芭比来称呼她呢？后来，老师跟苏西达成了共识——她可以在早晨某个固定的时间段玩扮演芭比的游戏，老师也会配合她，而过了这个时间段，她就要变回去，重新成为苏西。

  那么苏西为什么要坚持玩这个芭比游戏呢？原因是，内向的苏西小朋友在幼儿园这个新环境，初来乍到，难免有点紧张。而芭比娃娃，是她每天在家里都会玩的东西，这个游戏很好地充当了她和父母之间的情感纽带，让她感到安心。事实上，等苏西度过了最初几天的适应期，她就主动放弃了芭比游戏，因为她的紧张情绪已经得到了消解，不需要再把自己包裹在芭比的伪装里了。

  查理和苏西他们自己明白为什么要玩这两样游戏吗？很可能不明白。但这个一点也不妨碍他们把游戏设计出来，而且还成功地应对了自己的负面情绪。这就是游戏的魅力。

  对于孩子来说，游戏还有第二个作用——寻求掌控感。孩子虽然小，但也需要寻求一些自我认同。但现实条件又不允许，这个矛盾该怎么解决呢？那就是玩游戏。在游戏的世界里，孩子不仅有能力照顾自己，还可以去照顾别人。像我们小时候玩过家家，找一个需要照顾的宝宝，自己充当爸爸妈妈，那既需要准备晚餐、买东西，又需要上班挣钱。这样可以从现实中的索取者，摇身一变成为一个奉献者。

  比如，有个叫安东尼的小男孩跟着妈妈观看一场 大型烟火表演。安东尼发现，好玩的机会来啦！他一边看烟火在空中啪啪地绽放，一边用两个小手指指点点，嘴里还不停地嘟囔着自言自语。他把自己想象成了一个指挥家，眼前这些灿烂的烟火都是他创造出来的，周围的大几百号人全神贯注欣赏的不是别的，正是他的杰出作品。那在这个过程里，他就获得了足够的掌控感，充分地建立了自我认同。

  游戏还有第三个作用——强化性别认知。我们都有这么个共识，男孩和女孩喜欢的玩具不一样。男孩可能会更喜欢刀剑、枪械、汽车模型。多数女孩，会跟他们正好相反。孩子们通过玩这些游戏，实际上是在强化他们的性别角色。

  比如，幼儿园里边老师引导一群孩子用塑料做的食物模型，来玩商店买卖的游戏。刚开始，男孩、女孩都参与进来了。你当客人，我当店员，忙个不亦乐乎。慢慢地，男孩们就开始觉得无聊了。有个小男孩灵光一闪，拿起一个塑料香蕉当成手枪，指着另外一个男孩发出“biubiu”射击的声音。一下子所有的小男孩都坐不住了，随手抓一个物件，然后开始互相地射击。女孩，基本不为所动，继续玩她们的购物游戏。

  有时候家长会觉得过于强烈的性别认同限制了孩子的个性发展。心理学认为，每个人既有男性化的一面，又有女性化的一面。孩子们喜欢在某个阶段通过游戏的方式，体验不同的性别角色，这都是在正常范畴内的。而且往往家长越反对，孩子就越坚持。别担心，顺其自然就好了。所以，游戏可以从多个角度拓展孩子的认知。

  2、问问题

  此外，3-5岁孩子还有个特点是，特别喜欢问问题。他们一旦发现什么不明白的，就会迫不及待地问为什么。跟他们更小的时候不同，这个阶段的孩子逻辑推理能力已经开始萌芽了。

  比如，一个3岁的女孩萝丝向父母仔仔细细地询问圣诞老人的情况，问父母圣诞老人到底是怎么从烟囱里爬下来的，还有咱家房子又没烟囱，那他打算怎么进来呢？等等。父母一看这下圆不过去了，干脆告诉她世界上并没有圣诞老人。萝丝听了之后很平静，一点没有吃惊的样子，她唯一关心的是：“那我的圣诞礼物怎么办？”

  还有的孩子会问，天空为什么是蓝色的？我相信，绝大多数父母都做不到，一下就说出个所以然。

  02社会关系中的心理

  我们可以把3-5岁孩子的社会关系分为三个层次：第一层是和父母的关系，第二层是跟兄弟姐妹的关系，第三层是跟其他人的关系。

  1、与父母的关系

  孩子最核心的一层关系，那当然是和父母的关系。这个阶段的孩子和父母相处时，会有什么样的心理状态呢？有一个点很有意思，3岁以后的孩子可能会嫉妒父母之间的夫妻关系，因为他现在已经发现了，父母之间的这层关系是如此不同，以至于连他都是被排除在外的。

  一个明显的嫉妒的表现是，如果父母紧挨着坐在沙发上，孩子会很热衷于当那个插足的第三者，爬过来硬挤到两个人中间。还有孩子会发表爱的宣言：“等我长大了要娶妈妈”，或者是“等我长大了要嫁给爸爸”。不要被他们的这种情结吓到，孩子只是因为你们亲密的夫妻关系感到有点受伤，想把这种受伤的情绪传递出去。这时候父母应该怎么办呢？书里建议说，父母最好用适当的方式秀一下恩爱，展示你们夫妻关系的不可替代，帮助孩子建立一个清楚的界限。

  比如，一个4岁的女孩艾米莉，今天特别开心。因为妈妈外出了，老爸一个人在家陪她。她表现得比平时要更加活跃，给爸爸表演舞蹈，一会儿来个倒立，一会儿又来个劈叉。爸爸看得很开心，热情地称赞她，并且建议她等妈妈回来之后，再给爸爸妈妈一起表演一次。这个可能在爸爸看来很普通的建议就提醒了艾米莉，她潜意识里那个摆脱妈妈、独自占有爸爸的幻想，是永远不会成真的。

  有些家庭里，父母在管教孩子方面，会有一个专门唱红脸，另一个负责唱白脸。看起来分工很明确，但这会对孩子造成什么样的影响呢？

  比如，有个3岁的小男孩叫安德鲁，爸爸对他的期望值很高，要求特别严格。因此一旦爸爸说话的嗓门稍微高一点，安德鲁就赶紧把手里的动作停下来。而他的妈妈从来不会在他做事情的时候打断他，经常任由安德鲁把家里翻个底朝天。还有这个男孩的爸爸给他设定了固定的活动规律，要定时用餐、按时上床，不然就会受惩罚。妈妈的态度又不一样，她认为对于安德鲁这么小的孩子，这种方式实在是太死板了。关键是有时候爸爸在，有时候妈妈在，安德鲁的表现会完全不同。他不得不来回地调试心理状态，来适应父母不同的要求。

  这种分裂的教养方式会彻底搞乱孩子的节奏。作者认为，对孩子最好的情况是，父母两个人都可以兼唱红脸和白脸。也就是说，父母中的每个人都是既可以做到严格地管教，也能够做到温暖地安抚。这样在孩子看来，父母给自己划定的行为边界始终是稳定的、一致的，那么他做起事情就会安心得多。

  2、兄弟姐妹的关系

  对于任何一个孩子来说，家里突然多了一个弟弟妹妹，那是一件很有挑战的事情。四五岁的孩子可能会比两三岁的孩子适应得好一些，但不管怎么样，他们看到妈妈在全心全意地关注那个新生儿，都会让他们感到难以接受。这时候他们经常会希望自己能回到小时候，回到父母的怀抱里。这是老二刚生下来那会儿。等到长大点，两个孩子之间会发生很多争执。

  遇到这种情况，父母通常会训斥老大比较多，说：“他小，你做哥哥的不能多让着点啊！？”这个做法很常见，但特别不妥当。孩子们其实是非常敏感的。以后那个小点的孩子会故意激怒另一个，反正父母来了挨骂的是你，对吧？而那个大的呢，也越来越讨厌小的。所以，不要总是假设大孩子一定是那个做错事的人，也不要过分地要求他有做哥哥做姐姐的所谓“责任感”。大孩子一般会觉得，弟弟妹妹得到的关心比自己的要多，你再把责任都加在他身上，那只能扩大兄弟姐妹之间的矛盾。

  还有一些时候，兄弟姐妹会联合起来一起对付父母。兄弟姐妹之间就是这种友谊与竞争并存的关系。可能有很多父母想过，要是两个孩子从来不打架该多好，每天其乐融融的，少操很多心。但是你要知道，友谊与竞争并存才是人之常情。家庭给了孩子们一个安全的环境，让他们有机会早点学习竞争，学习处理冲突，这对于孩子顺利发展第三层关系是有好处的。

  3、与其他人关系

  孩子社会关系的第三层主要发生在幼儿园。上幼儿园对于孩子来说是一个重大的里程碑事件，这代表着他们开始正式地探索家庭以外的广阔世界。幼儿园的孩子面对的一个挑战是老师精力有限，关注不过来。所有的孩子都希望吸引老师的注意力，但老师通常只有那么一两个。这跟在家里几个大人轮番伺候的待遇，那差得太远了。所以在这种环境下，特别关键的一点是孩子需要学会用语言清楚地表达自己的想法。有时候孩子是需要老师来引导一下的。

  比如，一个叫阿萨夫的男孩在吃午饭的时候，把沙拉故意倒在了另外一个小朋友的头上，并且拒绝道歉。后来老师找他谈话，说你为什么把沙拉倒在人家头上？阿萨夫说我当时很生气。老师再问，你生气是因为那个小朋友抢了你的胡萝卜吗？阿萨夫说不是，惹我生气的是你。

  老师很惊讶，说我是什么时候惹你生气的。阿萨夫回答说，因为你发给了我一坨白色的大便——他把酸奶叫作白色的大便。老师问他，难道你不喜欢吃酸奶？阿萨夫说，我讨厌把它和水果掺在一起，我只想吃水果。老师说，好吧，那你现在还生我的气吗？阿萨夫说，我想让你抱抱我。

  阿萨夫这样的孩子不是不会表达，但他需要有一个引导的过程。当孩子们能把自己的想法和需求用语言表达出来的时候，他们的社会能力会前进一大步。当然结交新朋友是另外一个需要面对的挑战。这个阶段的孩子已经开始表现出“人以类聚”的倾向。

  所以，胆小害羞的孩子会扎堆聚在一起；而那些喜欢闹腾、喜欢违反老师规定的孩子凑成一拨，成为好朋友。在这个集体中，会有一些孩子成为发号施令的领导，有一些孩子会受到普遍的欢迎，也会出现恃强凌弱的现象，还有些孩子会在融入集体时遇到困难。对于孩子在幼儿园的社交状态，父母一定要保持和老师的密切联系，及时采取干预措施。

  

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• 壶里乾坤——一个博大精深的世界

  作者：才云鹏 发布时间：2012-11-11 20:01:10

  才云鹏

  2012年11月25日《新闻晨报》

  http://newspaper.jfdaily.com/xwcb/html/2012-11/25/content_925627.htm

  据统计，古往今来收藏家的平均寿命比常人高出20岁左右——这里，主要应是心态使然：与世无争的超脱、吃亏是福的淡定、鉴赏中历练出来的成熟，是源源不断滋润心灵的优雅活泉。而在所有的藏品中，紫砂壶因凝结着道家的自然、儒家的生机和佛家的禅悟，时刻体现并提醒着人与自然的完美交融，故无论是案头清供、手中把玩，还是呼朋引类煮雪言欢，都是无尚妙品。

  没听过紫砂的大概寥寥无几，但若问什么是紫砂，真能给出答案的一样似沙里淘金。那么，什么是紫砂？往低了说，叫“阳县一把土”，往高了说，则叫“蜀山泥中金”。但顺口溜只能让您知晓中国有这么一种举世无双的名品，同样，多年来，制作紫砂的有之，研究紫砂的有之，系统化介绍紫砂的来龙去脉和幽微世界，则绝无仅有。现在，一个美轮美奂、妙趣盎然并且系统化、权威化的紫砂王国，在刚刚付梓的胡付照先生的《壶里乾坤》中，首次得以鲜活呈现。

  茶壶司空见惯，几乎家家都有，但配茶最好的之所以当推紫砂，是因为宜兴紫砂壶具有特殊功能，“泡茶不走味，贮茶不变色，盛暑不易馊”。其使用年代越久，器身色泽就越发光润芳馨，即使在空壶里注入沸水，都会发出幽深的香气。紫砂的这些特性来源何处？从这个根本点开始，《壶里乾坤》向读者详细介绍了关于紫砂的几乎全部知识：紫砂原料的产地、种类及特点、制备方法，紫砂壶根据造型、用途和艺术风格的各种分类，五大成型技法及各自特点，细到钮、盖、腹、把、流嘴、足、气孔等结构乃至紫砂的分子结构，广到历朝历代的饮茶方法和饮茶器具，专业到底线、深桶、把手、口线、盖板等各特定名称的说明，结合一幅幅纤毫毕现的照片展示的制作流程、壶内状况、工具和窑内实景，趣味到让您见识世界最大的、最小的、最扁的、最薄的紫砂壶，一路读来，读者必大呼过瘾，大开眼界。

  紫砂的造型简练大方，淳朴古雅，不假釉饰，没有彩绘，比瓷器更具古风。好的紫砂壶，当是工与美的和谐统一，道与技的天作之合。作为一名资深紫砂研究者，胡付照的《壶里乾坤》并非只发挥了一个橱柜的作用，局限于简单描述紫砂的工艺流程，实际上，这是一部有史以来最为全面和深入探讨建立系统紫砂文化的专著，不仅对紫砂器具的历史变迁、紫砂文化的主要特征进行了明晰的阐述，对紫砂艺术的美学内涵进行了精到的概括，而且提出了很多难能可贵的建议及具体措施，如紫砂壶倒茶收水不流涎很难，作者对其原因进行了多方面的阐述，继而提出了较为可行的解决办法；对低端壶中普遍添加化工原料的行为感到忧心忡忡，同时也不忘对购买者给予了切实的忠告和建议，并在很多地方将读者带出常见误区。作者更站在紫砂文化发展的制高点，就国家政策、从业人员素质及目前面临的诸多困境，高屋建瓴地概括了当代紫砂艺术文化现状，对这项国家非物质文化遗产的健康与快速发展，寄予了殷切的期盼和良好的祝愿。

  壶里的乾坤，是一个博大精深的世界，自有格调，自有方圆，自成体系，但同时，它更说明了一种人生的态度——自由，如诗中所言：罗浮道士谁同流，草衣木食轻诸侯，世间甲子管不得，壶里乾坤只自由。而这种自由，当来自心与天地的日渐交融，正如小小的一枚紫砂壶，在把玩中温润成玉，人生也需如此滋养。除去对工艺的全面介绍，紫气氤氲中，紫砂传递着亘古不变的时尚，让本书从头至尾流淌着美学的逸韵。诸如如何养出紫砂壶的温润和灵气，作者用“一壶事一茶”带出了自己关于养壶的鲜明观点。而“茶性映人性，茶魂养人魂”，紫砂离不开茶，作为著名的茶文化专家，胡付照对茶道、茶艺和择具也给出了自己独到的看法，其将茶道和茶艺区别梳理让更多的爱茶人卸掉了哲学重负，从而能够开心快乐地由浅入深进入茶的世界，功德无量。作者为写作此书用功极深，中国当代紫砂制作大师几乎都在本书中留下了珍贵的心得，让紫砂爱好者的欣赏层次能够得到纯正而迅速的提升。

  一壶一世界。若如此说，《壶里乾坤》堪称三千大千世界了。随着中国茶文化的影响继广和收藏文化的日益兴盛，紫砂文化必当大行其道，而作为紫砂文化理论基础著作，本书具有里程碑般的基石意义。自唐人陆羽诞下《茶经》后，1300年的时光辗转至今，胡付照先生的《壶里乾坤》，可称与其遥相呼应的当代《壶经》。

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• 喜欢,我真的非常喜欢

  作者：坏脾气小白 发布时间：2013-04-29 21:10:05

  　　那年的夏天天气很好，很少下雨，更不用说台风。天空长时间呈现一片空旷的蓝。很多年以后我把这样的蓝色解读成寂寞。

  　　那时的我高二，读文科。文科班的男女比例的悬殊，大概是众所周知的定律，不过我可不承认这是我选读文科的原因。

  　　记得第一天推开班级的门，满屋子的长发长裙，瞬间的感觉只有天蓬元帅踏进女儿国那一刻才能比拟。

  　　从此转性，向来毫无体育精神，一到体育课就移师电玩店的我，开始认认真真的参加体育课。

  　　至于这个参加的方式，大多是和几个同样WS的死党坐在操场的台阶上，目光随着那些飞扬的长发和闪动的白晃晃的长腿游移不定，间或流下口水。

  　　这些都是故事无关紧要的前奏，故事开始的那一刻，我猝不及防。

  　　更让我猝不及防的是那个疾飞过来的篮球，那么精确的命中我的面门，准确度让人置疑是瞄准后的射击。

  　　死党们照例毫无同情心的爆笑，我一句粗口还在唇齿间犹抱琵琶，就在满天的金星中看见了她。

  　　啊，对不起，我不是故意的……相对于她的外貌来说，她的声音真是平平无奇普通的很，仅仅只能算一般的好听。

  　　要不是故意的能那么准吗，看你投篮都没这个准确度。我把这句话咽下去，然后慨然的说：没事，我打球的时候常常被砸到脸，习惯了。

  　　说完后，才在死党的另一轮爆笑中感觉到这句话很挫。

  　　她惊喜的把眼睛瞪圆：你也喜欢打篮球吗？

  　　我想说中学几年来，我只有今天用脸亲密接触过篮球。但是还是用一个很洒脱表情说：嗯，常常打，我一般打后卫，也就擅长投投三分。

  　　说着暗暗向后飞踢了一脚，把一个死党要揭穿我的话扼杀在摇篮中。

  　　那真好！她的眼神切换成了仰慕，暑假结束后校篮球社要招新人，你也去吧，找我报名就好。

  　　一百个婉拒的理由在我脑中闪过，我刚刚张嘴要把其中最合理的一个说出来，一个死党就上前一把揽住我肩膀：那是肯定要去的，我们的阿枫投篮和三井一样准，不去篮球社可埋没了。

  　　这就是死党的定义，天寒地冻的时候断断不会送炭的，丢来的石头可以压住孙悟空。

  　　那一言为定啊，我等你！她笑着挥着手跑远。

  　　我等你，这句话我咀嚼了一个暑假，像一块不会变淡的口香糖。

  　　死党中有运动细胞的就充当了我的篮球集训教练，每天计划怎么折磨我，成了他们暑假最大的乐趣之一。

  　　几天的测试后，他们一致得出以下结论：速度慢，弹跳烂，没体力，没身高……

  　　最后一个家伙悲天悯人状拍着我的肩膀：一语成谶，你也就能成为受伤后的三井，投投三分吧。来，这个是我们给你定的计划，一个暑假，2万次投篮。

  　　2万！用嘴巴数也会导致我的下巴脱臼。

  　　我的激情在两天之内就完全蒸发，第三天就带着投篮300次的成绩逃离了球场。

  　　逃亡的时间在夜晚，路过市中心的篮球公园的时候，我又看见了她。

  　　她正和几个女生一起为一场三对三的篮球赛加油，我现在闭上眼睛，还能清晰的想起那夜她的样子，马尾巴，白球鞋，那干净的没有瑕疵的脸上青春逼人。

  　　还有她那兴奋的仰慕的眼神，她没有看到我，目光紧紧的追随着一个高高的身影。

  　　那是那天球场上的王。

  　　他无所不在，篮板，助攻，跳投，对手一败涂地。

  　　他每投进一个球，都会回头和她对视一眼，然后微笑一下。那么温暖的默契。

  　　那天气温大概38度，那样的温暖让我快要窒息。

  　　比赛的最后，对手放弃了抵抗，他从容的跃起，用一记大力的灌篮结束了比赛，全场轰动。

  　　我一直不愿意承认，他那高高跃起持球劈向篮框的身影，给我带来了什么样的震撼。

  　　我转头回到了球场，试着尽力跳了几次，然后悲哀的发现我连篮圈都摸不到。

  　　不能扣篮，那就投篮吧，都是两分。

  　　我把这句话很没有公德心的刻在了篮球架上，然后继续开始2万次的万里长征。

  　　多年以后，我在虎扑的论坛上看见一个90后号称要在暑假投篮10万次。

  　　他大概是天赋奇材，还有一身的钢筋铁骨。

  　　我在投篮累积到5000次的时候，就痛的全身麻木。

  　　我都是选择晚上练习，那样没人会看见我屡投不中时候打铁的囧状。

  　　常常在精疲力竭的时候，摊开手脚躺在球场上，望着头顶满天的繁星。它们一如既往的遥不可及，和她一样。

  　　现在回首当年的高中时光，远远望去就是一片混沌的黑暗。

  　　那黑暗中永无止境的作业和考试，现在还时不时的在夜里出现，把我原本美妙的梦境染成梦魇。

  　　篮球和她，大概是那片黑暗中唯一的一线阳光。

  　　很多时候，那线阳光的长度是6.25米。

  　　那是三分线和篮框之间的距离。

  　　我发现自己狂热的爱上了篮球飞跃这段距离时的弧度，那么美丽的弧度。仅次于她的美丽。

  　　死党们跑到外地疯玩了一个暑假，结束的时候才想起去回收我。

  　　电玩店，录像厅，图书馆，他们找了一个遍，最后在球场完成了千里寻友记。

  　　他们看到我的时候，全部把嘴巴张成O型，我瘦了两圈，剪去了颓废的长发。

  　　当他们看到我投篮的时候，嘴巴扩张的更大，只有看A片时候的造型可以相比。

  　　20次投篮，我命中了17个，精准的像个冷血的狙击手。

  　　我要是晴子，一定会爱上你的。一个家伙说，但是我很难把他和晴子联系起来，他简直是赤木的缩小WS版。

  　　他们都管她叫晴子，因为我像樱木一样为了她开始练习篮球。

  　　这真是一个恶俗的小白文的桥段，何况晴子大概会喜欢樱木，却绝无可能爱上三井。

  　　和恶俗小白文不同的是，我没有参加开学后的篮球社招新。

  　　过度的运动和投篮，让我的右手得了肌腱炎，有两周的时间，我右手裹着厚厚的绷带，堂而皇之的不必做作业。

  　　只是放学以后，我不再和那些家伙一起去压马路看美眉了。我会坐在球场边看篮球社的训练。

  　　只要他在，永远是场上的中心，他是那种天生能聚焦镜头灯光，还有美眉目光的那类人。

  　　他的名字貌似很好听，和流川枫有点类似，但是我恶意的把这几个字忘记了。因为她总会在训练结束的时候递给他毛巾和水，然后兴奋的连比带划说个不停。

  　　我不知道女生怎么会永远有那么多话说，他倾听时候的微笑很好看。我对着镜子练习了很久，终于悲哀的发现那个嘴角微翘的笑容在我脸上异常的WS。

  　　我不能喜欢她，但是我可以喜欢篮球。

  　　当去掉绷带的时候，我继续开始练习投篮。

  　　一天晚上，一个路过的中年人突然提出要和我斗牛，10个球一场。

  　　他的技术好的惊人，运球穿越我的防守跟闲庭信步似的从容，左右手都能自如勾手，第一场我一败涂地。

  　　然后我问他，三分球算两个球行不？

  　　于是第二场我让他吃了零蛋，我投了5次三分，全部命中。

  　　第二天，篮球社的社长来班上找我，我正趴在桌上流着口水找周公，他把我推醒，说放学去篮球社报到。

  　　去了以后我才发现，那个和我斗牛的中年人是新来的篮球社教练。

  　　她在场边微笑的看着我，右手握拳，做了一个加油的手势。

  　　那个手势后来成了我的招牌动作，右手用力握拳，从右往左，摆动到胸口。那是心跳的位置，热血的起源。

  　　很少高三的学生参加篮球社，除非他决定放弃学习成绩，争取做大学篮球专项的特招生。

  　　这届的篮球社高三学生只有两个，我和他。

  　　但是我们都没有做特招生的想法，我那半桶水向来没有被大学教练看上的奢望。

  　　而他，是个怪胎，运动细胞发达的同时大约也刺激了智慧细胞的成长，成绩一直是名列前茅。

  　　几次考试下来，成绩榜上他的排名总是比我高出300名，不多不少，每次正好300名。

  　　我们年段323人。

  　　我一贯吊儿郎当的样子让人觉得我散漫自由，毫无畏惧。

  　　但是我知道我内心深处的恐惧。

  　　我不知道未来会是怎么样，我除了电玩漫画看书把美眉加惹事生非以外几乎什么都不会，就算再补习一年，能考上大学的希望也是渺茫。

  　　那种对未来模糊的恐惧一直像影子一样形影不离。

  　　只有在打篮球的时候，我才能将它抛离。

  　　一个运动细胞欠缺的人，如果狂热爱上一种运动，是一种悲哀。

  　　独个人投篮是一回事，比赛是另一回事。

  　　我发现我运球过不了人，抢篮板卡不到位置，最要命的是全场来回疾奔几次，我就会累得喘不上气。

  　　因为体力的欠缺，我常常在队友帮我挡人后，来不及跑到空位去接球。如果一个投手，连球也接不到，那他就毫无价值。

  　　我开始在夜里去练习长跑，从家里出发，跑到篮球公园，练习500个投篮，然后再跑回家。

  　　跑步相对于篮球，简直毫无乐趣，那周而复始的步伐让我很快就厌烦了。

  　　如果不是在第三天跑步的时候遇见了她，我想我肯定放弃了。

  　　她也计划在夜里跑步，重要的是，我们定的路线基本能够重合，终点都是篮球公园。

  　　那时候我想我真TMD是天才，这样精准的路线也能拟定的出来，放古代也能做个斥候。

  　　我很快就发现了跑步的乐趣，尤其是在暗暗的夜晚，路上除了安静生长的树木之外就只剩下到处闲游的风。

  　　我们并肩奔跑着，有时候会轻微的碰撞肩膀，她的呼吸在沉静的夜里显得那么细密绵长。

  　　我练习投篮的时候，她会帮我捡球，在我连续命中的时候大声叫好，在我投出面包球的时候鄙夷的嘲笑。

  　　然后我们一起跑回去，我稍微偏离一点路线，送她回家，然后独自跑完剩下的路程。

  　　每次告别的时候，她都会回头对我做一个加油的手势。

  　　右手握拳，从左往右，停在心口的位置。

  　　那是心跳的位置，热血的起源。

  　　全宇宙星图上最最温柔的一个坐标。

  　　灌篮高手里，樱木最大的愿望是能和喜欢的女生一起放学回家。

  　　这个愿望单纯的可笑。可是这个世界上往往单纯的愿望更难实现。

  　　死党们一致得出我改邪归正洗心革面的结论，其实我还是常常和他们一起胡作非为的。

  　　一个周末的晚上，我们几个把篮球公园的厕所里所有的门都用钉子钉死了，然后躲在一边看那些迫不及待的家伙绝望的表情。

  　　我们穷极无聊的乐不可支。

  　　往回走的时候，那个笑意突然在我嘴角冰冻住了。

  　　我看见她和他并肩的在前面走，他伸手把她脸颊边的一缕长发温柔的拨开。

  　　我突然很后悔前天在旧书摊没有买那本《中国古咒术大全》，就算学不会下蛊，剪个纸人钉大头针也好啊。

  　　那晚在酒吧，我比赛飞镖赢了一箱啤酒，我用幻视把标靶模拟成他的脸，每镖都正中眼睛。

  　　我更换了跑步的路线，和原来的南辕北辙，基本没有重合的希望。

  　　校园篮球联赛很快就开始了。

  　　几十个学校鏖战厮杀，层层递进，决赛在暑假时候举行。

  　　那时候对于高三的学生来说，大局已定。

  　　我被教练当作秘密武器使用，每每到下半场分数胶着的时候，就挥手让我上场。

  　　这样既不会暴露我体力不行的弱点，又能起到奇兵的效果。

  　　队友挡人，跑空位，接球，投篮。

  　　我就会这三斧头，也能像程咬金一样混到混世魔王。

  　　初次上场比赛，15分钟的6个三分球让我名声鹊起。

  　　但是我们队的绝对王牌还是他。他游弋于场上的所有位置，无所不能，让观众如痴如狂。

  　　有好几个大学的教练都来看他的比赛，其中不乏CUBA联赛的强队教练。

  　　他貌似毫不在乎。我也不在乎，我没有奢望过三斧头能让专业球队的教练倾倒。

  　　我打球，只是因为我喜欢篮球。

  　　好吧，我承认我说谎了，我打球，只是因为我喜欢她。

  　　她会聚精会神的坐在场边看着我们，在我投进一个球以后，对我鼓励的微笑。

  　　还有那个加油的手势。

  　　我们的球队突出重围，杀到了半决赛。

  　　时间也到了黑色七月。

  　　我还是狠K了一段时间书的，只是神思恍惚，基本像面对无字天书，什么也没看进去。

  　　K书还有一个后遗症是做噩梦，多是追杀逃跑不知所云的内容。

  　　只有一个无比清晰。

  　　我和她并肩在夜色里奔跑，远远的篮球公园的灯光仿佛隔岸的渔火，我突然脚下一滑，摔倒在地，脚踝的剧痛让我无力爬起。但是她依旧向前跑着，没有回头。

  　　我大声叫着，直到声嘶力竭，然后把自己叫醒了，冷汗湿透了背心。

  　　我相信那是一个预言。

  　　事后，我被证明是一个无比准确好的不灵坏的灵的乌鸦嘴。

  　　7月7日我走进考场，7月9日出来的时候，我很清楚的知道大势已去。

  　　我坐在黑暗中沉默了一夜，心里异常的清楚，那些想要的东西已经离自己越来越遥远。

  　　而我无能为力。

  　　除了篮球。

  　　我在半决赛的时候，疯狂的砍了30分，把对方杀的溃不成军。

  　　比赛结束的时候，杀红眼睛的我才发现人群里并没有她的身影。

  　　她在高考结束后就走了，去了澳洲读大学。

  　　我买了一本世界地图，看了一晚上。

  　　那样遥不可及的距离，步行过去大概会累死在半道上，何况我还不会游泳。

  　　后来学会游泳以后，每次游泳比赛，我都把对岸幻想成大洋彼岸，然后埋头破浪。这样我常常能超水平发挥，屡试不爽。

  　　故事没有了女主角，还是要尴尬的说完。

  　　校园篮球决赛如期开始。原以为面对那样如潮的人海，那样巨大分贝的呼喊，我会像一般的菜鸟那样怯场。

  　　我没有怯场，而是更糟糕。

  　　整个上半场，我犹如梦游，几次投篮全部偏出篮框。

  　　我感觉自己在一个透明的玻璃房子里，我可以很清晰的看见他们，听见他们，但是隔绝着他们。

  　　教练很无奈的把我换下了场。

  　　半场休息的时候，我们落后了15分。对方的包夹战术贯彻的很成功，他被限制住了，可是他也牵制住了对方的大部分力量，我们只需要一个人站出来，给予猛力一击。

  　　我很想从玻璃房子里走出来，去执行那冷血的击杀。

  　　可是不行。无论玻璃房子外面的世界如何喧嚣，如何热烈，里面的人都面目冷漠的毫无兴趣。

  　　他坐在我的身边，大口大口的喘着气，擦着汗，听教练的战术安排。

  　　突然，他用一个仅仅我能听见的声音说：我想，男孩的青春里不光有女孩，应该还有热血吧。

  　　那轻轻的声音仿佛一道凌厉的闪电，玻璃房子片片碎裂。

  　　那一次又一次周而复始的投篮，那一个个夜晚迎风的奔跑。

  　　那6.25米的美丽距离，那飞跃过三分线的华丽弧度。

  　　原来，我对它们是那么的喜欢。

  　　我对教练说：让我上场吧。

  　　我TMD等不及去屠杀他们了。

  　　上场的时候，他经过我的身边，对我说：注意接球，我会在第一时间找到你的位置。

  　　我大概把整个高中剩余的精力全部挥霍在这场比赛中了，我像疯狂兔八哥那样，满场飞奔，咬牙切齿，嗜血般红着眼睛。

  　　比赛还剩三分钟的时候，我几乎虚脱了。我在三分线外接球，准备射出第七个三分球的时候，一个高大的对手把我连人带球盖倒在地上。

  　　哨声响起，我却发现我几乎没有站起来的力量。

  　　抬头看了看比分，还有8分的差距。

  　　我站在罚球线上，勉强控制住颤抖的双腿，习惯性的侧头望向场边。

  　　人潮如涛，但是她不在那儿。

  　　汗水滴下来模糊了眼睛。

  　　我控制住呼吸，三罚命中。

  　　还有5分。

  　　我感觉每次呼吸都快把肺部撑爆，每一个步伐都歪歪扭扭的仿佛随时会倒下。

  　　我在和他擦肩而过的时候，对他说：别传速度太快的球，我的视线已经模糊了。

  　　那，你还能投吗？

  　　我像对着镜子练习时候那样WS的微笑：我还能看见对方的篮框。

  　　不过是两次投篮而已，像那些有她的夜晚那样，接球，起跳，投篮。

  　　那绝美的弧线，伴随着篮球入框的声响，是这个世界上最美妙的事情。

  　　我不止投了两次，最后两分钟，我用四个歪歪扭扭的投篮击杀了强劲的对手。

  　　最后一次投篮的时候，对手绝望的把我拉倒在地。

  　　终场哨声响彻全场，马上就被惊天动地的欢呼声掩盖了。

  　　我躺在地上，右手握拳，从左往右，停在心口的位置。

  　　那是心跳的位置，热血的起源。

  　　全宇宙星图上最沸腾的一个坐标。

  　　很久以后，我在图书城翻看新版的《灌篮高手》，樱木对晴子大声说：喜欢，我真的非常喜欢！这次绝不是说谎！

  　　眼睛那么轻易就湿润了。

  　　转眼看看窗外，天空是一片空旷的蓝，阳光很热烈。

  　　是个打球的好天气。

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• 北京专业心理咨询中心

  作者：会明心理咨询 发布时间：2016-02-28 10:41:05

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• 迷茫的你需要振聋发聩的声音当头棒喝——评李尚龙《你要么出众，要么出局》

  作者：北风来袭 发布时间：2017-03-12 13:37:42

  迷茫的你需要振聋发聩的声音当头棒喝——评李尚龙《你要么出众，要么出局》

  文/北风来袭

  现在一谈起来鸡汤文，似乎成了一种贬义词，成了空洞说教的代名词。然而，在看过了那么多的鸡汤书之后，不得不承认的是，李尚龙这本《你要么出众，要么出局》是非常特别的一本励志文，可以说是截止目前看过的最好的一本。在豆瓣写书评以来，以本人苛刻的眼光，很少有打满分的，但这本，五星满分推荐。

  作为百万级畅销书作家，李尚龙的前两本“你系列”还并没有看过，（《你只是看起来看努力》、《你所谓的稳定，不过是在浪费生命》），只是看了这一本，已经深深震撼于作者经历复杂的奋斗历程、对人间世态的洞若观火，已经达到了知行合一的地步。

  从名牌军校退学，加入新东方，再从新东方辞职拍电影，做在线教育，现在又成为畅销书作家，这样丰富经历的背后，蕴藏了多少的艰辛与汗水，一路走来，又有怎样的感触？41篇短文，带你走进作者的内心世界，感受作者的励志精神。

  之所以说本书不同于以往看过的N种心灵鸡汤书，因为这本书很特别。当然，也有可能是因为鸡汤书看得并不多，所以觉得它很特别。但我觉得它真的很不同，不同之处在于以下几点：

  一是引用故事百分之九十以上全是自己或者是身边的人和事。这样就比较接地气，贴近现实，有非常强的代入感和可信度了。以往的那种，比如哲理故事、心灵美文之类的，虽然也是在讲故事，但讲的都是名人故事，只是为了某一个主题套到故事里面，很多不是N多年前的故事，与现实的脱节感太大，找不到很大的共鸣。

  二是作者对于工作、生活、情感的理解非常到位。至少本人看来，很多地方都能够引起共鸣，有种英雄所见略同的感觉。每一个时代的励志文，都应当有时代的特点，每一个作者的经历都是不相同的，就应该写出不一样的感觉。同样是讲励志，作者就讲的特别的独到，足以对在困惑中的人们予以启迪。

  三是金句遍布全书，令人耳目一新。无论是从书名，还是从各章节的标题，还是各篇文章里的内容，都是小清新式的语句。因为都是正能量，没人喜欢听大道理，一样的道理，不一样的语言说出来，魅力是不一样的。全书这种语句，非常多，尽管多，但让你感觉到非常的有感觉，有些让人振奋，有些让人深思，有些让人慨叹。

  生活在这世上的人们，可能都会面临着许多艰难困苦，面临着很多不如意的事件和境况，还有很多失败和挫折，很多冷眼与嘲讽，很多挑战和困难，生命不止，就没有尽头，只有路口，你何去何从，是要出众，还是要出局，相信你看完本书之后，会有一个明确的答案。

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