为什么要自我实现 人生体验的哲学启示录 心灵修养哲学 kindle 网盘 电子书 下载 全格式

展开

展开

展开

展开

展开

在线阅读地址：为什么要自我实现 人生体验的哲学启示录 心灵修养哲学在线阅读

在线听书地址：为什么要自我实现 人生体验的哲学启示录 心灵修养哲学在线收听

在线购买地址：为什么要自我实现 人生体验的哲学启示录 心灵修养哲学在线购买

PDF下载地址：为什么要自我实现 人生体验的哲学启示录 心灵修养哲学PDF下载

展开

展开

展开

查看其它书籍精彩书评

• 千年的呼唤（解析＆彩蛋）

  作者：知北游 发布时间：2023-03-14 17:51:05

  来自回首谷的呼唤

  ▲又是灵魂叙诡，一开始误以为女主才是灵魂，而男主是唯一一位能看见女主的人，但是后续发现女主不是灵魂，男主才是。之前所谓的基友三人组对话，都是男主的哑剧，删掉男主的语言也不影响剩下两人对话的成立。

  ▲土星光环是细小的冰粒，而寒风吹过的沼泽，水分结冰后会形成像土星光环一样的“冰路”

  ▲类似在冥界不能回首的传说，应该是指希腊神话中俄耳浦斯下冥府找回妻子欧律狄克的故事。冥王哈迪斯被他说服，愿意把亡妻还给他，但相应地有一个条件——即在离开冥界前绝对不许回头看。可就在俄耳浦斯即将走出冥界的时候，因为惦记着欧律狄克是否好好地跟在他身后，还是回了头——于是在那一瞬间，欧律狄克便被带回了冥界，夫妻二人从此阴阳两隔。

  ▲顺便一提，天琴座（Lyra）的来历正是俄耳浦斯擅长演奏的那把琴。俄耳浦斯在和妻子分别后逐渐放浪形骸，后面因为触怒酒神而被杀害，天神为了纪念他，将他的生前擅长演奏的那把七弦琴抛向空中，化作天琴座（Lyra）。

  千年图书馆

  ▲本篇很像作者前一部短篇集《我们偷走星座的理由》中的《妖精的学校》。

  二者的共同点：1、都是孩童作为主角，以纯真的视角和口吻去揭示一些残酷的真相，对比之下有强烈的反差感和冲击力。2、都是反乌托邦题材。3、都隐藏着巨大的信息量。4、都是通过一句话级别的反转颠覆了对前文的认知和理解。5、都体现了作者对于现实中一些社会问题的隐喻和反思。

  ▲“千年图书馆”其实是千年前的核废料处理所。

  ▲标题的“千年图书馆”已经表明该建筑的历史很悠久，猜测人类文明出现过“断裂”，千年来人类可能经历过一次几乎灭绝的灾难（猜测是核战争），仅存的人类文明倒退回农耕时代，而且对于核武器、核废料等概念全然不知，甚至当做神明崇拜。（毕竟核废料处理所所采用的建筑材料和建筑形式对于农耕文明的人来说确实堪比神迹。）

  ▲“黑盒子”其实是封存核废料的密闭包装，被存放在地底深处，隔着两道大门，这里猜测应该是铅门，用于减弱核辐射。

  ▲管理员都是早逝，和长期受到核辐射影响有关。

  ▲“神火之书”“诸神之火”等概念应该是指核能，威力巨大，能融化冰河。

  ▲“无脸男”已经很久没见到了，说明距离工作人员上次来已经过去了很久。

  ▲文中提及的，天气糟糕，粮食收成不好，河水结冰（恶劣天气），应该是指核爆之后世界气候的剧变。

  ▲将核废料埋在永久性处置库是目前国际公认为最安全的核废料处置方式。不过，在西方社会，由于环保人士的强烈反对，政府要找到一个不被反对的核废料永久存放地不是一件容易的事，因此更倾向在中低放射性核废料库中暂时存放，同时期待有更安全、更能被接受的处理技术和方案出现，再作最终处理。目前为止，全世界已经确定建设高放射核废料处置场厂址的国家只有

  芬兰

  ——也就是本篇故事发生的地方。

  ▲说个题外话：有人调侃北山猛邦不愧是环保主义者，其实和他在《爱丽丝镜城》一书中设置的凶手的“杀人动机”有关，这里就不剧透了，好奇的朋友可以去看看。事先声明一下，北山的城系列评价两极分化极其严重（doge）

  今夜的月亮是一丝一缕的吗

  ▲主角遇见“寄生”在收音机里的外星生物，感觉设定和情节发展有点像漫画《寄生兽》，结果后面作者直接提到了“小右”的彩蛋，算是致敬了。

  ▲Meta梗很有意思，最后整部作品都是语言生命体的“杰作”，目的是为了控制读完这篇故事的读者。

  末日的玻璃瓶

  ▲

  风暴瓶（Storm Glass）

  ，是一种可能的天气预报工具。密闭的玻璃容器中，装入数种化学物质组成的透明溶液。根据外界温度改变，瓶内会展现出不同型态的结晶。

  经试验未见明显预示天气能力

  ，更趋向于一种装饰品。

  ▲尸体气象学

  ▲不被众人理解的高塔，最终成为了洪水来临时的避难所，有点像是诺亚方舟的设定。

  ▲“船长”发狂袭击众人，是为了让大家都离开家中，以便在洪水来临时躲进高塔。

  献给倒悬少女的钢琴奏鸣曲

  ▲倒弹琴谱致敬贝多芬的逸闻

  ▲男女主琴房相遇的场景+奇幻设定的风格，联想到《不能说的秘密》

  ▲本篇短小精炼，《世界奇妙物语》刚好在『世にも奇妙な物語'19 雨の特別編』中翻拍了这个故事哦。

  展开

• 请你把心理治疗不仅看作一个专业，还要看做一种使命、一种生活方式和一种个人成长的载体。

  作者：Graceॐ 发布时间：2017-04-05 09:28:59

  这本书是讲心理咨询师自身的成长，这个成长不会完结，需要一辈子。

  成为心理咨询师，是对心灵的挑战，你需要同时踏上两条旅程：一条旅程向外，去往需要用专业技能来处理的世界；另一条旅程向内，进入自己心灵的迷宫。在探索自己内心世界的过程中，会变的越来越无畏，对自己的认识越深，帮助来访者的能力就越高。

  第一课：我给自己找了一份怎样的差事？

  咨询师之所以成为咨询师，因为他们往往来自存在大量感情冲突的家庭，都带着潜意识中想要完成的任务：寻找自我，保持安宁，或者拯救家人。

  在心理咨询师成长的过程中，需要勇敢暴露自己的弱点、困惑和错误，允许自己不知道。咨询师必须脱下专家的面具，展现为一个有想法、有情感并愿意与当事人分享经历的活生生的人，愿意在求助者探索内心世界的过程中与他在一起。

  第二课：定心、倾听

  咨询师工作的要点就是能够定心、专注和倾听。这就要求我们调动自己全部的智力和情绪管理能力。你开放的姿态、探究的意愿和关切地心情都会通过专注的倾听与音调的变化传递给对方。咨询师要把自己花在工作环境和修心养性上的心思看作对自己心理状态的投资——这种投资总会回报到求助者身上。

  专注的倾听时一项核心的治疗技术，也是我们可以给别人的贵重礼物。你的出现和关注就是有效的治疗元素。

  第三课：我们现在做什么？

  心理咨询就像一个漩涡，混杂了言语和思想，情感和需要，艰难的现实和超脱的幻想。一切治疗流派的设想都是减轻痛苦、减少症状，提高当事人应对生活中各种应激源的能力。在成功的治疗过程中，我们学会体验、理解并调节情绪。每一种疗法最终都会向当事人传授某些新的思维方式去看待自我、他人和世界。从根本上说，心理咨询是提供一种帮助当事人学习的人际环境，让当事人产生一种新的体验。

  各种流派都认为，学会在每个患者身上取得一种给予呵护与施加压力的正确平衡，是对咨询师的关键挑战。凭借这种平衡，情绪的唤起伴随着情感的表达，最能促成情感的成熟，帮助患者获得顿悟，并且减轻症状。

  第四课：生存法则

  1.看到病态的现象不要惊慌：惊慌汇市有经验的咨询师也屈服于“生存本能”而非运用专业知识；

  2.预料到那些意料之外的事：永远不要低估“有备无患”这条金科玉律；

  3.不要跟失去理性的人讲道理：避免让自己穷于应付那些不合理的行为而忽视隐藏的重要情绪；

  4.不要忘记当事人的力量：描绘求助者所拥有的资源和力量，能帮助你透视自己想处理的问题。

  第五课：不要想当然

  每一次咨询当中都有无数的机会，让我们承认自己的无知并表现出自知之明。对文化差异保持敏感就是认识到自己在这方面的无知，然后去搜集咨询工作中所需信息，并且在实践中检验自己获得的信息。

  第六课：挑战与对策

  心理咨询师的工作不是处置确切的事情，而是运用自己训练有素的猜测、直觉和第六感。接受你的不确定吧，并且记住：心理咨询师思考和情感这两种手法并重的艺术。

  心理咨询师要和督导用点时间确保自己掌握基本功（书中列举了一些态度和做法）。确保你已经掌握这些基本功，然后再去关注自己谈论了哪些内容、运用了哪些技术、挖掘了哪些深层次的情感，

  有价值的迷惑：治疗的进程是螺旋式上升的，而非直线前进的。告诉求助者应该怎样想，不如循循善诱地让他们自己弄明白。

  足够好的咨询师：咨询师也会犯错，你真正能掌控的，就是怎样处理这些错误，最好能够把它们变得对求助者有利。大部分错误并不会终结治疗关系，而是会成为治疗进程的一部分。把已经犯下的错误变成好的错误，不但可以测试治疗师的成熟度，同时也是改进治疗的机会。

  投射性的假设：在成功的心理治疗中，对移情的再现和探索师一个关键内容。

  把沉默作为交流的背景：沉默提供了一种共同沉思和相互接纳的空间。此时，你和求助者都不必表现出机智和魅力，也不必活跃气氛。抛却表现欲，创造一种自我反思和相互发现的情境。

  第七课：咨询师的情感——意料之中与意料之外

  我们会因为自己内心受到伤害而感到愤怒，因为不能解决求助者的问题而感到受挫，或者因为求助者使我们感到无能而想报复，都可能促使我们给求助者贴上“阻抗”或者“病态”的标签。

  心理咨询师的成长之路是曲折的，你必须面对的内心冲突，其数量之多、程度之深，会让自己吃惊。

  第八课：就诊是吓人的——求助者的阻抗

  对求助者来说，就诊是吓人的，大多数人对就诊会犹豫不决，如果求助者表现得非常热情，那往往是一种练习好的阻抗。

  对咨询师来说，处理求助者的防御和阻抗也会很吓人。求助者的核心问题嵌入在他们的阻抗当中。求助者的阻抗是一种信号，表明求助者需要咨询师帮助他们达到心灵的平衡和完整。尝试理解求助者为何需要阻抗，阻抗是在过去的经验中习得的，目的是为了在类似的情境中生存。我们需要接纳、发现和探索阻抗，而不要认为阻抗是针对咨询师的。

  第九课：暴风眼——对咨询师的挑战

  咨询师需要具备一种重要的心理素质——心灵穿梭。在你的不同体验之间转移注意力，从而不间断地探究求助者和你自己。你的意识在你体内活动，还要跑到求助者身上，再回到你身上。在你身上，要监测自己的幻想，直觉和身体状态，既要注意自己的想法，还要注意到自己的情感。

  在心理咨询中，我们所依靠的是洞察力、自控力和专业训练。我们所面临的挑战是：既要通过理解、共鸣和共情来深入求助者的内心，又要避免陷入他们设定的故事情节。你阅读、理解并阐释他们所演绎的剧本，但不要配合他们演出。

  第十课：把弱点变为强项

  无知所产生的焦虑，促使我们凭空捏造出某些确定性。我们要拓展自己的觉知，开放自己的心态，并且明白自己的感知容易带有偏见。

  第十一课：逆移情

  逆移情的到来并不是大张旗鼓的——它会偷偷摸摸地来临并且成为咨询关系的一部分。当然，我们最好能够在它显露之前就逮住它，但是在大多数情况下，我们只能在它来临之后才发现它。

  辨别逆移情的存在，首先是发现自己的想法、情感和行为是否偏离了中立的态度或者合理的方式。

  第十二课：照料者的产生

  做一名咨询师并不是偶然的选择。内心的向往与父母的影响、环境的影响结合在一起，决定了哪个孩子长大后成为照料别人的人。帮助别人的动机来自我们管理别人并且治疗自己的综合需要。

  第十三课：开创明智而满意的职业生涯——提醒和鼓励

  第一个原则：了解你的局限，选择你的病人；

  第二个原则：始终照顾好你自己；

  第三个原则：划清界限；

  第四个原则：注意别受到心理创伤的传染；

  第五个原则：懂得相关的法规和伦理；

  你该选择哪种治疗流派？我们对专业的选择不是随机的。我们选择某个流派，可能是因为我们在为自己的人生寻求解答，或是因为这一流派贴合了我们的个性或防卫心理。

  第十四课：付诸行动

  要做一名成功的心理咨询师，关键是对自我的觉知。因此，设法在日常生活中内省并扩展对自我的觉知，是至关重要的。精神分析等心理疗法只是扩展自我觉知的众多方法之一。冥想、瑜伽和武术也可以有这样的用处；哲学思考、亲近大自然或者与小孩子玩耍，也有类似的效果。

  请你把心理治疗不仅看作一个专业，还要看做一种使命、一种生活方式和一种个人成长的载体。

  展开

• 你读过的每一本书，都是精神与经济的双重财富

  作者：云空草读书 发布时间：2023-04-15 19:00:26

  查理·芒格说：

  “我所认识的聪明人，没有一个不每天读书的。”

  如果这世间有天堂，必是图书馆的模样。一本本书籍，让干渴的心，获得营养；一页页书本，让枯竭的心，焕发容光。

  然而你是否没有时间，静下心来读书？你是否将读过的书，很快就遗忘？你是否不知道什么是读书变现，也不知道怎么实现读书变现？

  带着这些疑问，我们可以翻看这本《读书变现》，答案就会清晰地浮现在眼前。这是一本将读书思维、读书方法和读书变现的技巧都一一展现的书。

  

  书中有对读书思维的升级，有高效的阅读方法，有变现的各种渠道，作者用清单体的方式将方法列出，促使我们更好的行动与运用。

  作者弘丹，浙江大学硕士，个人品牌顾问，“弘丹写作”和“弘丹个人品牌”创始人，当当第七届&第八届影响力畅销书作家，代表作品有《精进写作》《从零开始学写作》等。

  如果你喜欢读书，可以来看这本书，这本书将教会你各种阅读的方法；如果你想要读书变现，可以来看这本书，这本书将教会你各种变现的方式。下面就来看看书中告诉我们读书意味着什么吧。

  

  01 读书，始于副业

  曾经有个女孩，7岁上学的第一天，就立下好好读书改变命运的志向，从小都是班上的第一名，虽然在乡村小学，甚至连一本练习册都买不起，只有手抄。

  但她以中考全校第一名的好成绩进入县城最好的高中，即使高考失利，也考上了山东省最好的大学——山东大学，并放弃保研，考上浙江大学研究生。

  毕业进入世界500强的企业从事工程师的工作，利用业余时间，从每天早起1小时写作400字日记开始，从零学习写作，开启人生副业，通过写读后感、书评、书单和听书稿，再到直播讲书、主理社群和打造个人品牌。

  这个女孩就是弘丹老师，她的故事十分励志，可以说是读书改变了她的命运。

  由于写作很容易灵感枯竭，弘丹老师开始大量读书，从一年阅读十几本书，到一年阅读60多本或100本书，是写作倒逼读书，用输出倒逼输入。

  金伯莉·帕尔默在《斜杠创业家》书中说：

  “全职工作和副业工作都能出色完成的秘诀在于，通过光明正大的、道德的方式，找到能够将两份工作联系起来的纽带。”

  这份将主副业联系起来的纽带，就是读书。

  读书可以丰富我们的阅历，让我们在短短几小时以后，就获得作者十几年的经验积累；读书可以提升职场竞争力，让我们在职场的比拼中，立于不败之地；读书可以改善内容创作的质量，让我们的作品更加充盈，有鲜活的案例和扎实的理论功底。

  读书是一项副业，它能让我们在主业的丰盈下，有了副业的丰收和乐趣。

  

  02 读书，兴于复业

  爱因斯坦曾说：

  “复利威力巨大，堪称世界的第八大奇迹。 ”

  而读书，就是一件复利的事情。书中说复业指的是，善用自己的能力和技能，以工作成果来赚取利润。复业是把自己的技能产品化，带来复利的收益。

  64岁的乐都姐姐，在别人都在照顾儿孙、跳广场舞的年纪，重拾自己的爱好，开始读书写作，不仅让退休生活丰富多彩，还获得稿费收入。2021年，成为多个平台的上稿作者，写了几十篇稿件，累积稿费上万。

  并且学会了做海报、做视频、做直播，用互联网+智能手机，打造个人品牌，迎来复利价值。

  最重要的是在写作社群，不仅提高了写作技能，还改变了思维方式，获得了成长型思维模式，并收获了底层自信。

  读书是一项复业，复利的价值是快速增长的，复利的实现是值得探寻的。

  

  03 读书，成于富业

  在疫情的至暗时刻，培训行业跌入低谷，线下授课全面叫停，古京丽老师陷入迷茫之中，人生仿佛瞬间没有了方向。

  此时她接触到弘丹老师的年度写作营，是读书写作让她静心觉悟，获得人间清醒，通过写作和直播，实现了从线下到线上的商业模式转型。

  她说：“觉，就是学习看见；悟，是我的心。觉悟，就是学习看见我的心。”

  在弘丹写作学院，她看见了她的心，她看到了商机与转机，她看到了前行的道路，她看到了行动的勇气。

  俗话说：

  “书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”

  读书是一项富业，将腹有诗书气自华的才华，转化为君子爱财取之有道的财富，是一件幸福的事情。

  

  04 读书，造于福业

  著名的教育家克鲁普斯卡娅说过：

  “家庭教育对父母来说，首先是自我教育。”

  父母要以身作则，成为孩子的榜样，孩子才能成为品行端正的人。

  学员沈晓菡实现左手育儿，右手打造个人品牌。她通过6年时间，打造千人读书写作社群，创建了“无锡超能美妈线下读书会”，在工作日，在风景优美的环境中，带着大家一起线下读书，影响更多的女性，使她们变得更加从容自信、知性优雅。

  她也活成了孩子的榜样，孩子以她为荣，成为孩子的灯塔，照亮孩子幼小的心灵，给予孩子力量与关爱。

  读书是一项福业，打造百万书香家庭，是弘丹老师的宏愿，也是她砥砺前行的动力，要成为一个旺三代的女人，为子孙后代造福，为社会做贡献，是我们的担当和职责。

  

  05 写在最后

  高尔基说：

  “书是人类进步的阶梯，终生的伴侣，最真挚的朋友。让我们热爱书吧——这是知识的源泉。”

  书籍是我们灵魂的食粮，身体需要喂养，精神更需要滋养。让我们咀嚼书中的精华，将每一本书通过实践，融入我们的生活，必将得到经验的丰富和积累，人生的跃迁和改变。

  这本书带给我们的不仅是读书写作的方法，更是一个人的成长史，它让我们看到，读书带给一个人的改变，是精神与经济的双重财富。

  打造个人品牌，是修自己的过程，而读书是最好的修身方式，愿我们将读书打造成副业、复业、富业和福业，活出闪闪发光的自己。

  #读书变现

  

  读书变现：如何成为一名读书博主 （打造读书IP，边读书边赚钱）

  评价人数不足

  弘丹 著 三鼎甲 出品 / 东方出版社

  展开

• 【转】李宏：论瓦萨里艺术理论中的"优雅"概念

  作者：哲夫成城 发布时间：2021-07-23 08:50:04

  【作者简介】李宏，男，汉族， 1961年出生，江苏省扬州市人。1986年和1989年，在南京师范大学美术学院分别获学士、硕士学位；2006年，在中国美术学院获“美术史学史”方向博士学位。1991—1997年，任南京师范大学美术学院讲师；1997—2006年，任南京师范大学美术学院副教授；2006年至今，任南京师范大学美术学院教授，主要从事“西方美术史”方向的研究和教学工作。目前的主要研究课题，包括对瓦萨里《名人传》的专题性研究，以及意大利文艺复兴时期艺术理论的研究。著有《瓦萨里和他的<名人传>》等。

  

  

  

  

  展开

• 二胎家庭养娃指南

  作者：欢歌 发布时间：2017-02-26 18:20:28

  

  小女孩贝拉一觉醒来，发现弟弟正在舔自己的首饰。尽管早就在门上贴了禁止他入内的字条，还是无法阻止这个小不点。这个糟糕的起点，揭开了贝拉糟糕的一天，她事事都不顺心：鸡蛋不好吃，鞋子不好穿，购物车不好坐，偏偏她的饼干是碎的，跳舞让她发痒，食物太烫，洗澡水太凉……总之就没有一件事是称心如意的。面对这种局面，贝拉的发泄方式就是大喊大叫，她甩掉鞋子，躺在马路上放赖，在地板上打滚，和朋友争执。看了我的描述，你可能会觉得这真是一个活脱脱的熊孩子。

  

  单就这一天的表现来讲，贝拉的确很熊，但她不是无可救药的小孩，睡觉前她向妈妈道歉，第二天情绪也正常化了，开心快活了一整天。

  

  《我的大喊大叫的一天》荣获2012年度英国罗尔德•达尔幽默童书奖，作者是英国绘本作家、画家——瑞贝卡•帕特森(Rebecca Patterson)。

  

  珑都很喜欢这本书。对珑来讲，有很强烈的代入感，贝拉的不爽很多情况下和她的感受非常相似，其实小孩和大人一样，有特别开心的时候，也会有莫名其妙不高兴的时候，大人不是也常常觉得心情低落和沮丧，只不过大人能更好地控制情绪，也有很多发泄情绪的途径，喝酒、聊天、打球、旅行、看电影、听音乐，都是我们熟知的治愈良方。但弱小的孩童，没有任何自主能力，说实话，除了大喊大叫，我都无法想到其他的发泄方法。所以，大人应该给予孩子更多的理解，当他们看起来暴躁失控的时候，其实只不过是和我们一样不爽而已。今天不开心，可能明天就快活了。不要动不动就给宝宝们扣上“熊孩子”的大帽子。

  

  这本书尤其适合多子女家庭的父母阅读，可以从这本书里思考如何更好地理解孩子、养育孩子。因为作者瑞贝卡•帕特森本来就是从家里的两个孩子身上积累素材、捕捉灵感的。这本书就是在诠释多子女家庭如何处理孩子之间的关系。

  

  贝拉的大喊大叫，她的不爽，其实不是完全无来由的。很多方面，都和她的弟弟鲍勃有关。她不想让弟弟进自己房间，动自己的东西，却屡禁不止。她不爱吃鸡蛋，妈妈马上说鲍勃都可以吃香蕉泥，言下之意她不如弟弟。她喊叫的声音大，妈妈马上说别吵到鲍勃的耳朵。路上遇到的邻居夸赞鲍勃是最乖的小孩。妈妈一直都在抱着鲍勃。贝拉遇到的问题，其实就是现在普遍的老大受到冷遇的问题。当有了弟弟妹妹，或有意、或无意的被忽视了。而整本书里，鲍勃一直非常安静非常乖，衬托之下，更显得贝拉特别无理难缠。尤其是妈妈看贝拉的眼神，或许是因为疲惫，或许是因为无奈，几乎一直是斜视、横视、无视，没什么温度的。如果换做我们是贝拉，除了大喊大叫，也没什么办法争取利益、改变自己的处境吧？虽然大喊大叫只会更糟糕。

  

  其实贝拉要的只是关注而已，当妈妈被拒绝后还是给她讲了个故事，她就向妈妈道歉了，第二天就开开心心地和弟弟玩了一整天。

  

  本书的开头，妈妈用小车推着鲍勃，贝拉躺在地上耍赖，妈妈的眼神简直要透出厌恶来。本书的结尾，贝拉坐在小车上，鲍勃推着她，每个人的表情都开开心心的。

  原来二胎家庭和谐融洽的秘诀如此简单：只要让每个孩子都能体会到被爱，这世界就是最美好的人间。

  展开