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本书资料更新时间：2024-09-29 13:40:04

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一个数学家的辩白 数学 科普读物 数学之美 一位真正纯粹数学家的数学思想 数学中的美学书籍详细信息
  • ISBN：9787115523471
  • 作者：戈弗雷·哈代 
  • 出版社：人民邮电出版社
  • 出版时间：2020-01
  • 页数：146
  • 价格：46.59
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：32开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：自然科学 自然科学类考试 考研数学 
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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  • 更新时间：2024-09-29 13:40:04

内容简介：

本书是哈代于1940年写成的心得之作，展现了数学之美、数学的持久性和数学的重要性三大主题。作者从自己的角度谈论了数学中的美学，给众多数学“门外汉”一个机会，洞察工作中的数学家的内心。作者还讨论了数学的本质与特点、数学的历史及其社会功能等诸多话题。该书被称为是“用优雅的语言对数学真谛进行了完美的揭示”，原汁原味地向读者展示了一位真正、纯粹的数学家的数学思想，是不可多得的经典读物。

书籍目录：

献词

序

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

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23

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26

27

28

29

注记

译后记

译者注

作者介绍：

戈弗雷·哈罗德·哈代（G. H. Hardy）

英国数学界和英国分析学派的领袖，享誉世界的数学大师，在数论和分析学方面有着巨大的贡献和深远影响。培养和指导了众多数学大家，其中包括印度数学奇才拉马努金和我国数学家华罗庚。

出版社信息：

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书籍摘录：

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原文赏析：

总算是有一种科学，也即他们的数学，凭借着与人们生活中的各种活动保持疏远，而保全住自己的高洁。

每个事物都是其所是而不是其他任何事物。

我们选择谁做朋友，不是依据他们表现出人类所有的令人愉悦的特性，而是因为他们是他们所是的那种人。

怀特海：被恰当的特殊性所限制了的巨大的普遍性，才是富有成果的概念。

数学家必须不是特别年老。

数学不是个沉思性的而是个创造性的学科，当失去了创造的能力或欲望时，没人能够从它里面得到很多安慰；而且，这样的事情很容易相当迅速的发生在数学家身上。

我记不得，除了成为一个数学家之外，我还想成为什么样的人。我认定我的特殊能力就在数学上，这无论如何都是一清二楚的，我从来也没有征询过长辈们的意见。我不记得作为一个男孩，自己曾经对数学感到过任何的激情，至于我可能成为数学家这类想法，根本说不上是崇高的。我只是由于考试和奖学金才想到数学：因为我想胜过其他男孩，而成为数学家似乎是我能够最终实现这一目标的方式。

在接下来的十年中，我写了一大堆东西；有超不过四至五篇的文章我仍能记得住，感到它们还算是差强人意。

设想我本可能“做得更好”似乎是荒谬的。我没有语言或艺术方面的才能，对实验科学也只有非常少的兴趣。我也许会是个还说得过去的哲学家——但不是相当有原创性的那种哲学家。我想我有可能会成为一个好律师，不过，新闻业是学院生活之外我唯一真正相信自己有成功机会的职业。做一个数学家对我来说无疑是正确的，如果判断的标准是通常所谓的成功的话。

其它内容：

书籍介绍

本书是哈代于1940年写成的心得之作，展现了数学之美、数学的持久性和数学的重要性三大主题。作者从自己的角度谈论了数学中的美学，给众多数学“门外汉”一个机会，洞察工作中的数学家的内心。作者还讨论了数学的本质与特点、数学的历史及其社会功能等诸多话题。该书被称为是“用优雅的语言对数学真谛进行了完美的揭示”，原汁原味地向读者展示了一位真正、纯粹的数学家的数学思想，是不可多得的经典读物。

精彩短评：

  • 作者： Horses 发布时间：2020-03-15 02:19:45

    一流人才都是实干家，他们在画画、写诗、证明新定理、把卫星送上太空，谁也没空在旁边评头论足。解说、评论、品鉴，都是二流头脑干的事。没有比这更深刻的藐视了。

  • 作者： Νιρβάνα 发布时间：2020-04-28 02:15:21

    当然哈代的确有骄傲的资本，只能说我还是不太喜欢他的某些成见和傲慢。

  • 作者： xsonne 发布时间：2020-04-04 19:50:46

    客观地来说，这本书体现了哈代作为一个纯粹数学事业者的抱负、雄心以及对真正好数学的高级品味和审美。但同时，也无疑展示了一个基础数学从业者那股子身上的“傲慢”，以及对其他事物缺乏同理心的评价，甚至在某种意义上他的言行有矛盾之处。

  • 作者： 中微子 发布时间：2020-07-10 22:07:22

    我发现我可以帮助哈代增加一条对数学家的辩白。那就是当你因为非理性而七窍生烟时候，数学可以给你一个机会回到纯理性来忘记痛苦。

    事实上我并不完全同意哈代的很多说法--我的愚蠢并不能阻止我去质疑哈代。如果有机会的话，哈代定会毫不犹豫的放弃和我争辩的机会。因为这种争辩是平凡的。

  • 作者： 蒜子袋鼠 发布时间：2021-05-02 13:59:15

    我在高铁上看完了这本小书，我原以为我将流畅地读完英文部分，仅在个别单词上需要参看翻译部分，然而事实是我读了一节以后还是选择了直接看的翻译。出乎意料翻译的非常不错。 看了这书我才知道哈代原来还是个哲学家，不过有点偏激，虽然他的很多观点我不能苟同，但让我敬赏的是他具有独立自主而且坚定的价值观，这或许也是成为数学家必备的条件。

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  • 作者： 夏天天天天 发布时间：2022-09-20 21:36:49

    可惜烂尾了

  • 作者： 六月雪 发布时间：2024-03-19 15:29:21

    第一，精益生产方式是通过创建单件流作业，最大限度地消除生产流程中不能创造价值的浪费环节，缩短作业周期。第二，要实现精益生产，必须建立一个学习型组织。第三，构建学习型组织需要三个关键管理理念：一是超越短期利益，着眼于企业的长期愿景；二是致力于提升员工和合作伙伴的能力；三是保证继任领导人能延续公司的文化基因。

  • 作者： 杨小刀 发布时间：2022-11-21 14:32:42

    入门款读物

  • 作者： 豆友191982248 发布时间：2020-06-17 06:47:05

    刚刚读完这本书，很受益，书中讲述了吴文君老师是怎样智慧陪伴女儿一路成长的故事，很多方法值得借鉴，值得一读的好书。

  • 作者： 了安蓝 发布时间：2023-09-05 13:29:32

    实在读不下去了，打着毕马威、用户体验的幌子，说着一堆大道理，上当货

深度书评：

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  • 不是每个领导都有领导力

    作者：偉 发布时间：2023-04-08 08:55:06

    是不是组织封你做领导，你就能做成领到了？并不是理所当然就有领导力，需要协调权威，经验，人脉三大资源。

    把身边的人，事，物，为自己所用，叫领导力。调动资源，用更轻松高效的方式，解决问题的能力。

    怎么做好领导呢？管理自己的时间，分解目标任务，激励同事上下同欲，利益共同体。

    有什么技巧呢？闭环管理，事事有反馈，件件有复盘，抓大放小管七寸，让同事有参与感，核心圈，干活圈，以及临时工。

  • 多空平衡的交易思维—-深度复盘硅宝

    作者：Wall-Li 发布时间：2022-09-29 10:37:21

    《交易思维》这本书应该是被远远低估了。有幸获得60大哥的耐心指导，更加强化了我今年以来对索罗斯与巴菲特对立统一的思考。不得不再来一篇反思和总结，把思维的火花记录下来。

    全文接近4000字，分三部分，希望对大家有所借鉴，也欢迎交流探讨。

    一、交易的核心---保持平衡

    投资，无论背后基于怎样的价值判断，交易才是最终落地关键。

    认知只有通过交易才能变现，因此从研究员到基金经理，有一条巨大鸿沟需要跨越。

    当过了企业研究，产业研究，宏观研究的阈值，很难再从研究中获得满足感。更多成了消化信息的机器，还容易产生信息焦虑。

    但持续接受市场投喂信息，对收益影响并不是正向关系。

    因为，交易本质是选择，选择的核心是寻找方向，形成判断，保持平衡。

    研究只是将不同逻辑呈现出来，但逻辑不能拿来赚钱，自己认为的逻辑就更不能当真。

    我们只能从多空双方，各种逻辑中，去证明或证伪，然后选择最小阻力方向，再通过仓位控制，不断去确认这种逻辑的衍生性。如果被强化就加仓，如果被市场否决就撤退。反复试验和验证，这才是一种不完美的常态。

    就像搞企业管理是无规矩不成方圆，做生意则必须学会应对变化，权衡利弊。

    而这背后的底层规律，是混沌的系统总是自发寻找一种稳态。

    热力学第二定律，熵增定律，告诉我们，能量从高温向低温可以自发传导，但低温向高温必须通过做功来实现。

    因此，独立系统的熵，永远是从有序到无序，但经过外力做功后，就形成了方向性。

    要保持方向，必须做功来维持，一旦停止做功，整个系统会自发趋于无序的稳态。

    回到资本市场，各种逻辑不一致才是一种较为安全的稳定状态，也就是市场存在巨大分歧，各路观点交汇。此时，看似风险很大，实则非常安全。

    当市场选择了某个逻辑方向，并通过共识加强或减弱，不断强化方向，则整个系统开始趋于有序状态。从安全逐步走向危险。

    在通往有序的过程中，方向的强化需要消耗能量做功来实现。因此，观点表达被越来越多的人认可，资金就开始不断流入确认这种方向，能量向一个方向聚集，认可程度会更强，系统就越发的丧失稳定。

    当能量消耗殆尽，维持方向的条件将不再具备，无序运动的力量在不断积聚。系统稳态被彻底打破，运动方向开始溃散，并重新向平衡状态恢复。

    以上就是市场运行的内在规律。也是优秀交易员必须理解的规律。

    二、以平衡状态应对世界的不完美

    当我们知道了市场运动内在特征，就能明白，分歧状态和无序状态，往往最安全。

    因此，整个交易思维核心，关键是围绕“平衡”两个字。根据市场有序和无序，平衡与失衡，不断调整姿态，让自己也时刻处于一种动态平衡。

    这种平衡，主要靠仓位去调节。如果没有其他对冲工具，那么类现金仓实际上就是做空，持仓股票就是做多。

    什么样的仓位才能保持稳态？那就是60大哥说的1/2法则。

    当然，对半开，不是说一直保持1:1，而是一种仓位平衡思想。

    时刻让自己，保持一种多空平衡的视角。一半仓位做多，就必然有一半仓位做空。

    同样，在研究宏观、产业、公司时，筛选各种逻辑，也应该保持做多的优点逻辑和做空的缺点逻辑对等。公司5个优点，就必须找到5个缺点与之平衡。

    不管是逻辑对撞的平衡，还是主动仓位调节的平衡，要把平衡纳入交易思维惯性，形成条件反射。

    只有平衡才是应对市场最安全的一种稳定状态。

    因为，平衡往往存在着巨大分歧，这时才会有机会，且方向还没被市场抉择出来。

    相当于，一直把自己放在那种悬而未决的机会状态下。

    要承认世界运行的不完美性，才能打破人们天生对美好理想主义的过分追求。理想主义本质就是一种极端态，不完美才是常态。

    因此，高仓位做多，从头吃到尾，本身就是极其理想状态。现实中如果存在，是极小概率的偶然，并非常态。所以，这种极不稳定的存在，被市场灭掉也只是迟早的事。

    而长期生存的核心，就是多空对冲下的平衡。

    所以，仓位控制，要跟随逻辑演化强度动态调整，股价随着逻辑强化不断上涨，建仓比例就应该从小到大，待已经没有新逻辑衍生驱动新资金关注的时候，则减完所有仓位。

    当然，最难的部分，则是逻辑确认和加强的节点，需要结合企业基本面，时刻保持对市场成交量和流动性的体会与关注。

    这个过程就相当于一直与市场保持多空对抗，越涨越看空，最后在逻辑最强势，市场完全看多的时候大幅做空。

    一则，做空逻辑已经被击溃，市场预期一致看多。

    二则，做多资金也消耗殆尽，应保有更多做空资金与之平衡。

    然后，等待市场抉择出新方向。一旦空头逻辑开始验证，做空资金就开始入场。

    现在A股市场给予我们的做空工具也在增加，在个股不方便的情况，上证50、沪深300、中证500、中证1000股指期货相继开通。

    完全可以通过反向做空，继续让自己保持平衡。

    纯粹只做A股股票，脑子里就只有做多思维，而教条式价值投资毒鸡汤经常还忽悠满仓穿越，结果成了彻彻底底的接盘侠，最后还安慰自己一句，要有股东思维，长期持有。（能长持赚分红的公司太少）

    越看越像，被人卖了还帮别人数钱，最后还不忘说一句“谢谢，再见！”

    三、交易方向如何选择？---以硅宝为例

    方向抉择，来源于逻辑筛选整理后，再进行多方逻辑与空方逻辑的证明和证伪。

    本质上是一种推理演绎，而不是归纳总结。

    未来和过去有相似之处，但又完全不一样。时空变了，逻辑变了，所以K线图停留在二维平面，无法看见未来。

    正是因为逻辑多空对撞与冲突，产了巨大分歧，真正适合下手的交易时刻，往往非常之艰难和不容易。这才是成功交易的常态。

    下面拿硅宝来举例，之前的研究文章如下：

    1、硅宝科技---小而稳、逻辑顺、可展望。

    2、硅宝科技2021年报内容详解。

    3、硅宝科技半年报---不及预期但优于大市。

    硅宝科技这家公司，是2021年年底开始研究的。

    当时市场主要空方观点：房地产整体销售不及预期，下滑趋势明显，建材链条上的企业都因为开发商资金紧张而产生了坏账。市场担心硅宝主营70%来自于建筑胶，和地产链完全相关，很容易受到影响。

    多方则认为：虽然房地产整体不好，但从数据来看，硅宝建筑胶增速30%，好像并没有受影响。再结合公司调研，董秘强调我们一直在吃存量市场，过去三年同行数量从1000、500、300，逐步减少。100亿的市场，硅宝只有10%，但产能规划翻了一倍，产能利用率很高，就等产能释放逐步提高市占率。

    我的调研：询问了经销商，公司硅宝品牌属于国产第一梯队，除了道康宁这种外资品牌价格最高，下来就是硅宝、杭州之江，而唯一上市最早的有机硅密封胶就是硅宝。公司渠道品牌已经建立，价格稳定，毛利较高。具备吃掉中小厂的能力。再叠加环保去产能和房地产下滑，小厂抗风险能力非常弱，产能出清速度比想象的快。因此，市占率提升逻辑很清晰。如果一季度业绩出来还是营收大幅增长，相对地产下滑的趋势，市占率提升逻辑则被验证。

    因此，我更倾向于选择市占率提升方向。

    但市场在4月份经历了极限恐慌，由于地产下滑，社融拉垮，需求不足。悲观预期导致资金流出避险，进入债券市场。债券价格被动拉低。

    而此时，鹤总出来讲话，提振信心，降息预期开始演绎。地产数据也回暖，强化了认知。美国通胀也没那么严重，大量外资也来A股避险。

    从这点而言，宏观大趋势不得不在以后加强理解，再好的逻辑也服从于整体。

    在极限悲观下，去思考宏观层面的多空对撞，预期有没有被改变的可能。再做一次宏观方向的推演。

    当然，宏观层面需要结合事件，成交量，换手率，综合判断。对交易能力要求也极高。这点是以后需要加强的。60大哥说的，公司尽头是盘口，盘口的尽头是公司。我还需要再理解消化。

    可以说，硅宝能在4月底5月初完成建仓，在宏观层面还是有一定运气成分。正好碰上了，市场负面逻辑充分展开，风险得到了充分释放，下跌动能衰减。

    并非我自己预判和推演了这个逻辑，只是我给出的公司估值正好被跌穿了，来到了目标价。

    再来讲上涨，喊话后很快就脱离了成本区间，不断有资金缓慢吃货拉升，但都不是特别暴力。这算是恢复估值过程。

    这个过程中，调研也愈发频繁，机构不断出电话会议。市占率提升的逻辑已经人人皆知，随便找个研报都能晓得。可见，这个逻辑已经被充分兑现。

    但到了6月底，硅宝已经被纳入新能源电池板块，因为光伏硅胶和硅碳负极的原因。机构调研的重点也主要是硅碳负极，尤其散户们也开始畅想20万-40万/吨的硅碳负极。

    甚至，已经和多晶硅板块挂钩，三氯氢硅本身和硅宝没有多少关系。但一样暴力拉涨。

    很明显，能炒的逻辑都已经被挖掘出来了。而硅碳负极又没法放量支撑估值，短期很难实现化虚为实。

    25块左右的价格，市场显然对市占率提升的逻辑没再无分歧，对硅碳负极甚至都过于一致。

    此时，看不到空方逻辑出现，做多的一致性太强。当然，距离崩溃也就在咫尺。

    我在市场炒三氯氢硅的时候就做了判断，21.5进行了减仓。作为一次尝试，操作上还是正确的。但减的也不够彻底，后来在高点附近也只减掉50%。

    在硅宝这个标的上有太多值得反思之处。这是一个财务稳健，业务集中，竞争力强，新业务踩在赛道上，完美符合可预期、可展望、可想象的筛选标准。

    但回顾交易过程，有做对的地方，但还是略显稚嫩。

    对宏观感知方面有待大幅加强，形成跟踪指标。对中观产业研究，倒是今年有很大提高，在具体公司层面，筛选速度还可以再加快一些。

    正如60大哥所言：价值投资不过是瓷碗上的釉色，交易才是赖以生存的饭碗。

    全文完。（首发公号：明势小屋）

  • 《读书变现》：帮你打造读书写作技能，让你会读书会写作能变现

    作者：秀娟爱读写 发布时间：2023-05-30 21:43:07

    关于读书的意义，看到一句话，很是欣赏：“人生没有白走的路，没有白读的书，你触碰过的那些文字，会在不知不觉中帮你认识这个世界，会悄悄帮你擦去脸上的肤浅和无知。书虽便宜，但不意味着知识的廉价。读书，不一定能够让你功成名就，也不一定能够让你锦绣前程，但它能够让你说话有道理，做事有余地，出言有尺度，嬉皮有分寸。读书虽不是人生唯一的出路，但是不读书会挡住你很多出路。”

    这么说来，还是要多读书的。

    都说开卷有益，《读书变现》这本书的益处在于，不只是让你读，还能

    带你“用”。照着书的方法行动起来，你也能成为阅读写作达人。

    这本书教我们突破阅读误区，告别低效阅读，掌握高效阅读方法。

    作者还用实例告诉我们如何写出优质书评文和听书稿，实现变现。

    本书作者弘丹老师浙江大学硕士毕业，开设了100+期写作训练营，代表作有：《精进写作》《从零开始学写作》《时间的格局》，是当当第七届和第八届影响力作家。

    这本书是弘丹老师写我所做，做我所写的真实写照。

    01五步法进行深度阅读，让你读书记得住

    第一步，带着问题阅读

    很多人读书，看完就忘，什么都记不住，深度阅读五步法，可以帮助我们解决这个问题。

    每一本书都有自己的使命，我们在阅读时，要找到这本书的使命，找到作者要解决的问题和作者的解决方案。

    作者给出了深度阅读一本书时的参考问题：

    1. 这是本什么类型的书？

    2. 如果要用一句话概括这本书的核心内容，怎么概括？

    3. 这本书讲了几个核心知识点，分别是什么？

    4. 这本书讲了哪些陌生的知识点？

    5. 这本书讲了哪些反常识的知识点？

    带着问题去深度阅读，去书中寻找答案，我们在阅读的时候会更加专注。

    第二步，逐字逐句，深度阅读文本内容

    逐字逐句阅读，我们要一边阅读，一边思考，一边寻找，找出书中的关键词、陌生的知识点、作者的核心观点，并找到相应的论据和案例来证明核心观点。

    第三步，输出思维导图

    有些人，把读书当休闲，只读书，不输出，因为输出是要自己动脑子的，但是，输出会让我们对读书的吸收率提高很多。梳理书籍的逻辑框架，输出思维导图，是深度阅读必不可少的，是我们提升思维能力，提高对书籍理解程度的关键一步。

    第四步，写读书类文章，或直播讲书，教给别人

    写文章，可以写读后感、书评、、听书稿、领读稿等，也可以直播讲书。这种以教为学的费曼输出，让我们对书籍的理解会更深入，记忆也会更深。

    第五步，回顾检查和查漏补缺

    我们写书籍相关的文章，或直播讲书时，遇到疑惑，理解不透彻，或者讲不清楚的时候，可以重新回到书中，再进行阅读和理解。

    深度阅读一本书，至少要阅读三遍。第一遍，快速阅读，先对这本书有大体的了解。第二遍，字逐句阅读，深度理解。第三遍，快速翻阅，查漏补缺，整体回顾书籍内容。

    深度阅读，让你读书记得住，能输出文章，还能直播讲书。

    02书评写作六步法，教你写书评

    书评是用你的观点写出对书籍的评论，要提炼出三个观点，并用案例把这三个观点说透。写书评也是有法可依的，作者给我们总结了六步法，让小白也能写书评。

    第一，开头引入主题

    引入主题可以采用以下方式：故事法、案例法、亲身经历法、提问法、名人名言法。开头要引起读者的兴趣或引发读者的思考，来引入主题。

    第二，一段话概括全书

    引入主题后，我们用一段话概括这本书的核心内容，让读者通过你的介绍，对这本书有大致的了解。

    第三，一段话介绍作者

    作者是谁？有什么经历，做出过什么成绩，让读者了解读者的专业能力。

    第四步，提炼三个小标题，讲解三个核心观点

    我们写书评时，一般重点阐述三个核心的观点或方法。每一个观点要用案例讲

    透，讲述方法时，要讲清楚具体方法，让人能用。

    第五步，简单讲述自己的感悟和收获

    在文章结尾部分，要对文章做概括总结，再阐明自己的观点，然后再用名人名言升华主题。

    第六，取一个有吸引力的标题

    标题是一篇文章的灵魂，好的标题让读者产生兴趣点开文章。书评的标题，可以采用“书名+观点”的方式，让读者一目了然，知道是那本书的书评。也可以直接写标题。

    读完一本书，提炼出打动你或让你印象深刻的点，用你自己的话写出来，写出你内心最真实的感受，就会是一篇有温度的好文章。参照书评六步法，行动起来，你也可以。

    03掌握六个步骤，写6000字听书稿不是梦

    听书已经在生活中很普遍了，听书很方便，做家务时，运动时，就可以同时进行。樊登讲书有几千万的粉丝，说明听书很有市场。

    作者总结了六步法，说清楚了听书稿的写作流程。

    第一步，固定语开篇，一句话概括全书

    一般每个平台的开篇第一句，都是固定的格式：欢迎来到XXX平台。然后再用一句有吸引力的话概括全书，目的是引发听众的兴趣和好奇心。

    第二步，引题和破题，吸引听众的的兴趣

    开头引题和破题，可以用场景化描述、讲故事、亲身经历等方式。

    可以结合听众的痛点，或当下的热点，激发听众的兴趣，让听众继续听下去。

    第三步，作者概况简介

    可以介绍作者都取得了什么成绩，借此可以让听众了解书籍的类别和内容的方向。

    第四步，概括全书的三个核心内容

    这步要说出这篇听书稿的三个核心观点，让听众心里有数，接下来要听的核心内容是什么。

    以上四步，是开篇部分，字数一般1000字左右。

    第五步，详细介绍书籍的三个核心内容

    这部分是听书稿的核心内容，书籍不同，核心内容可以是四点，尽量不要超过五点。这部分的字数，一般5000字左右。

    每个核心观点，要有恰当的案例或具体的方法，能充分说明观点。三个观点的衔接要紧凑，过度要自然。通过合理设置悬念，可以引起听众的期待和兴趣，吸引听众的注意力。

    三个核心观点的选取和论证，需要听书稿作者，在实战过程中不断练习，逐步提升。

    第六步，总结回顾，对三个观点做总结

    总结，一般是固定格式，比如，首先我们讲了，其次我们讲了，最后我们讲了……总结部分，大概500字。

    听书稿主要解读书籍的核心内容，不要过多加入写作者的感悟，不要写成励志文风格，不要太过演绎。

    听书稿是写作者的再创作，要注意书籍作者的版权，引用原文的比例不超过10%，

    要用口语化的表达用自己的语言讲出来。

    6000字的听书稿，让很多人望而却步，想都是问题，做才有答案，按照弘丹老师的六步法，可以写起来，写作最重要的是去写，唯有写才会有结果。

    写在最后

    《读书变现》真的是一本实用好书，可以让我们升级读书思维，掌握高效阅读方法，还能教会小白写书评，写听书稿等多种文体的文章，还手把手教我们如何直播讲书，如何做线上社群，如何打造个人品牌，实现多种变现渠道。

    作者讲：“读书是普通人逆袭、突破阶层固化最低成本的一条路。”

    让我们捧起《读书变现》这本可以“用”的书，边读边用，让改变即刻发生，让读书实现变现。

  • 《认知疗法：进阶与挑战》读后感

    作者：Dick_Zhao 发布时间：2018-05-12 10:39:15

    《认知疗法：进阶与挑战》读后感

    原著：【美】Judith S.Beck

    翻译：陶璇 等

    审校：王建平

    中国轻工业出版社

    2014年1月第一版

    可能有人认为cbt最大特点是结构化，或者cbt区别于精神动力治疗最为显著的是结构化，然而我不这样认为，更以为的是大家成精之后，必定是大道无形，不可能是刻板地墨守成规的，而且结构化仅仅是一个短程范围的使用。我猜大家中的一部分人是否理解失调或者印象刻板，其cbt不必然是一个短程的治疗，具体个案的治疗时间并非由单个理论所限制，相反，一个治疗个案时数session，应该是由疾病或问题的严重程度所决定的。核心信念或者永远都不能消除，纠正掉。本书p326“患者不可能完全地修正他们的核心信念，事实上，大部分人内心深处的那些无助、消极的信念会一次又一次地被激活。”我理解的是有时候那些所谓的核心信念就是我们自己本身，核心信念也赋予了我们一部分存在的意义，大概我们不可能全盘地否定自己。我们不可能为抹杀自己而花费我们人生的所有时间。可以就这部分核心信念，or核心信念的部分，或者已经是一个了不起的改变。

    所以如果个案是需要一个很长时间的处理，例如数年，那么我们也可以使用cbt的方式进行数年的治疗，只是这一个数年的长程治疗里面包含了数量众多的小型cbt结构化疗程而已。最终可以理解为cbt是一个模块化的组合，而并非一定是固定式的结构化。另外模块化也可大可小，这必然是因地制宜，而非单由理论所决定。或者会不会误解的人群会有一个前置的、先占的自动化思维：短程治疗，我们只能使用cbt？这个想法是和暨大张将星面试交谈之后所想到的。

    坚持是一件非常困难的事，尤其是对于独自一人而言，无论是咨询师or来访者，这是公平的，看着这厚厚的一本书，以为自己很难战胜，自动化思维认为自己不可能看完它，或看完这书，结果呢？我会痛苦不堪。事实呢？行为试验的结果是，不知不觉之间我已经看完本书一大半，虽然我对于恐惧的恐惧仍存，但似乎是没有那么强烈了，我也不再100%相信那个信念，我看此书会痛苦不堪，承受不了，最终我会放弃······

    在一半的书看完，但所感所悟，却真的不多，顶多对于cbt的概念化模型更为熟悉之外，更为之shock的领悟，很少，隐隐与曾经的感受有些重叠，无论任何困难，实际问题？来访者的？咨询师的？都可以用五栏表，cbt模型来概念化它，进而找出解决的方法。

    感觉这书比《cbt基础应用》第二版更为具体化，于是变得更少规律，逻辑可言，没办法用一个逻辑系统来整合本书内容，于是，大概，我们只可不断地练习，练习，坚持练习？

    《认知疗法：进阶与挑战》又看完，下一部是《儿童与青少年认知行为疗法》只可一路前行，除此别无他法而。这是沿着王建平的足迹，这是一种寻觅，cbt所有这些当代理念似乎都是这十余年、二十余年之间的发现，建立，无论如何，会一路向前进一步发展吧？处于这个起始、变化、发展的衔接之中，和过去、未来其实都一样。但主观上带有一点点自恋色彩：我自己总是特别一点。

    书中结构如此松散，是很难有更深刻的体会，权当又一次对cbt的操作进行一次熟悉。或许在某年某月某日，我会灵光一闪，浮现，再现本书的一些想法，进而解决一些难题。然而更有可能的结果是，把这书当作一本工具，某时某日我会打开，尤其是遇上无法解开的困境时，所以这书很有意思，但不是cbt治疗师首先要掌握的，因为这些问题太随意，随机，太不可确定，我只是知道任何东西都可以转变为某种程度的刺激，即便反应，想法等，所以同理我们可以将任一刺激进行cbt概念化，这就是一本万利的工作方式。

    最近在数个来访者的实践中，理解到，万金油式的结构化：识别评估------行为试验------内感exposure----外感exposure。总之就是不同程度的exposure，不同方式的exposure，最终获得新的条件化。

    更简洁的结构化：识别评估---不同程度的exposure。Exposure程度的多少在于来访者的接受程度。具体的技术，包括苏格拉底提问，箭头向下技术（引导式提问），角色扮演，证据、利弊分析、极端化（最好，最差，最现实），过去现在未来，连续体，行为试验，家庭作业，想象技术 本书P309。

    Dick_Zhao

    20180512

    佛山

  • 计算机网络领域绝对的好书

    作者：水中前行 发布时间：2021-12-19 19:39:18

    为了期末考试不得不去图书馆借来复习，只读完了第四章我就马上来豆瓣打分，为什么？因为这他妈是一本讲人话的好书。逻辑清晰，图文并茂。马上下单，作为网络工程的学生必须要有这样一本工具书。

    唯一美中不足的是没有配套的编程实验，如果想要动手训练一下自己有关网络编程的技术可以入手《计算机网络：自顶向下》。

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下载评价

  • 网友 宓***莉：

    下载速度：5分 / 书籍完整：9分 / 阅读体验：6分

    ( 2024-10-27 10:35:10 )

    不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。

  • 网友 戈***玉：

    下载速度：3分 / 书籍完整：8分 / 阅读体验：7分

    ( 2024-10-27 10:36:29 )

    特别棒

  • 网友 曾***玉：

    下载速度：5分 / 书籍完整：10分 / 阅读体验：3分

    ( 2024-10-27 11:22:41 )

    直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！

  • 网友 冯***卉：

    下载速度：7分 / 书籍完整：7分 / 阅读体验：3分

    ( 2024-10-27 10:30:28 )

    听说内置一千多万的书籍，不知道真假的

  • 网友 孔***旋：

    下载速度：6分 / 书籍完整：4分 / 阅读体验：5分

    ( 2024-10-27 10:33:35 )

    很好。顶一个希望越来越好，一直支持。

  • 网友 石***烟：

    下载速度：9分 / 书籍完整：4分 / 阅读体验：5分

    ( 2024-10-27 10:34:05 )

    还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的

  • 网友 宫***玉：

    下载速度：7分 / 书籍完整：9分 / 阅读体验：5分

    ( 2024-10-27 10:33:50 )

    我说完了。

  • 网友 苍***如：

    下载速度：4分 / 书籍完整：7分 / 阅读体验：4分

    ( 2024-10-27 10:31:38 )

    什么格式都有的呀。

  • 网友 师***怡：

    下载速度：4分 / 书籍完整：6分 / 阅读体验：5分

    ( 2024-10-27 10:33:17 )

    说的好不如用的好，真心很好。越来越完美

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ISBN：9787115523471
出版社：人民邮电出版社
出版日期：2020-01
作者：戈弗雷·哈代 
TAGS：自然科学 自然科学类考试 考研数学 
下载格式： epub azw3 pdf txt mobi word kindle 
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