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全新正版图书 网球运动实用体能训练袁运平水利水电出版社9787517073925 网球运动体能运动训练研究大国映画图书专营店书籍详细信息
  • ISBN：9787517073925
  • 作者：袁运平 
  • 出版社：水利水电出版社
  • 出版时间：2017-04
  • 页数：暂无页数
  • 价格：68.30
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：体育/运动 网球 
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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寄语：

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内容简介：

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书籍目录：

目录

章 网球运动及体能需求 

节 网球运动基本概况 

节 网球运动体能训练的意义 

第三节 网球运动的体能需求分析

?

章 网球运动体能训练的理论指导 

节 网球运动员体能训练的任务与要求 

节 网球运动员体能训练的原则与方法 

第三节 网球运动的体能训练情况分析

?

第三章 网球运动专项身体素质训练 

节 网球运动员的体能训练方法 

节 网球运动专项力量素质训练具体指导 

第三节 网球运动专项速度素质训练具体指导 

第四节 网球运动专项耐力素质训练具体指导 

第五节 网球运动专项柔韧与灵敏素质训练具体指导 

第六节 网球运动专项平衡能力训练具体指导

?

第四章 不同阶段的网球运动训练 

节 网球运动基础训练阶段 

节 网球运动发展训练阶段 

第三节 网球运动衔接训练阶段 

第四节 网球运动训练阶段 

第五节 职业网球运动员的培养 

第六节 不同年龄段的身体练

?

第五章 网球运动赛前准备与赛后放松 

节 网球运动装备 

节 网球运动赛前热身练span> 

第三节 网球运动赛后放松练span>

?

第六章 网球运动体能训练测评 

节 体能训练的测量与评价 

节 网球运动体能训练测评基本理论 

第三节 网球运动体能训练测评的具体操作

?

第七章 网球运动体能训练的医务监督 

节 网球运动体能训练疲劳及消除 

节 网球运动伤病处理及康复训练 

第三节 网球运动的营养饮食

作者介绍：

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书籍摘录：

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精彩短评：

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  • 作者： Lucy 发布时间：2016-06-30 11:24:54

    叶天朗输的有点冤啊

  • 作者： 芹西 发布时间：2011-01-05 09:52:15

    2011.1.2 坐在床上读完的，很多年前的书，即使并非第一次看，仍有让我产生共鸣的地方。

  • 作者： maple 发布时间：2022-09-09 16:23:15

    还不错

  • 作者： xxtmz_saint 发布时间：2022-07-08 21:41:37

    Part1＆2.敢于把批判教育学发展成为一种文化政治，将教师和学生看做转化性知识分子。

  • 作者： 嘟嘟啦啦鹿茸 发布时间：2021-07-19 18:02:04

    准备卖书补记。我的版本找不到了，中国致公出版社 译者 常红

深度书评：

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  • 现在，离股票远点

    作者：巫云 发布时间：2007-09-10 20:26:15

    “要让广大中国老百姓共同分享中国改革开放的成果。”

    　　　扯淡！这是标准的没心没肝的股评师拉散户入市当炮灰的话述。这么扯淡的一句话居然会在不少主流媒体上广为传播，并让不少傻Ｂ当成奋勇杀进股市的护身符，本身就是一个相当扯淡的事情！！

    　　　中国改革开放的成果在股市上都体现出来了吗？？远的不说，０１年到０６年的熊市套了多少人，割了多少肉啊？那几年中国经济是跟着熊市同步倒退啊，还是怎么着啊？

    　　　就算改革开放成果在股市上体现出来了，你丫凭什么相信老百姓就能分享得到啊？把投机性的股市直接暗喻成慈善性质的社会财富布施，这不得不让人怀疑背后隐藏什么样的居心？！

    　　　一片炒炒吵吵声中，我读了这本《彼得林奇的成功投资》，彼得林奇像是一位跳出尘世俗务的睿智的老头儿，犀利的目光在身边的点滴事物中搜索，然后直透本质。这老头儿不是要教我们该怎么买怎么卖，而是要教我们正确而平和的投资态度。

    　　　本书传递给我们的理念其实相当的简单，那就是，从生活中选好股票，然后做长线。但这最简单的理念操作起来似乎相当困难。

    　　　选股是个大学问，中国的股民似乎对模型、线性工具情有独衷，但作者的不少的成功投资都来源于日常生活的发现，如开篇就提到的亚马逊等，一个优秀的企业一定是坚持着做一些简单而有效的事的，并且这些企业的优秀之处我们能从自己的日常生活中感受得到。这样的企业才是有投资潜力的。

    　　　新股民，往往说是做长线，做着做着就成短线了，为啥？受不了那刺激啊。跌点就肉痛，涨点就想套现。作者在这方面举了不少自己的经历，方法也许都是次要的，对２０倍大涨的镇定平和，以及在自我矛盾和痛苦中坚守，与股票无关，这更像是一个修道士对自己灵魂的修炼。

     

    　　　书中让我受益最深的当数“什么样的人适合投资股票”。

    　　　我简单归纳一下，适合投资股票的人首先要有一套房子，有一笔未来几年都不需要用到的钱，拥有简直就是顶尖成功商界领袖才具备的素质如：冷静、敏锐的洞察力、持久不懈的耐心、对失败和挫折巨大的承受能力、及时的反省、宽容、谦逊等等。

    　　　不过回头一想，丫，我要是拥有这些素质，手里头还有闲钱，还有固定资产，那我还炒什么股啊？我直接创业了，绝对成功！保证发财！

     

    　　　我捧着这本书，吐两口血，掏出心肝脾肺胃胆肠，扼腕悲怆声嘶力竭地喊：“不要炒股，你们现在还太菜。”　　丫，没人理我。

     

  • 权力不能遏制，断案不查证据，人命不受重视，是以国不长久

    作者：Cyberserker 发布时间：2013-06-05 12:10:17

    【更新】现在想想，看的是国内出版社。不确定是否有删减

    翻了一下kindle，显示本书共作笔记高亮140处。

    这本书横跨东周，凡盖诸侯、列国之间的恩怨纠葛，国君、臣子之间的爱恨情仇，贤人、佞臣之间的勾心斗角。经典人物之多、精彩事迹之广、获益教训之深，看过这么多小说，无出其右者。

    作者偶尔穿插一些经典品评，也是本书一大看点。但是优点往往伴随着缺点。本书的缺点就是人物虽多，不能尽述；事迹之广，不能详细。作者尽挑重点，很多地方往往掠过。比如后人皆称管仲、乐毅之能，但书中对乐毅也只是稍微提及，淹没在众多豪杰之中，难以察觉他的牛逼之处。

    若以国家存亡为论，兴衰往替乃是常理。各国诸侯，世袭制。国家、军队、政府只为一个权力点服务，对国君的依赖非常严重，且体系不透明，没有一个能够既定执行的标准。国君说了算+互相猜忌+信息不通畅，往往能臣碰上贤君，相得益彰；大臣之间互相嫉妒，互相陷害；能臣功臣获罪死，国家由盛转衰。

    命有贵贱。国君身家性命 > sum(臣民)。很多有才能的人，只要忠君，即使君王残暴无道，也视百姓如草芥，冒全族之死辅佐。动则杀人，动则自杀，冷酷无情。最典型如晋国赵氏。国君忌惮赵氏权威，听信屠岸贾，灭门赵氏，只存活一个孤儿，屠岸贾恐怕日后长成为患，苦苦查找望除赵根。赵氏门下志士，用自己的儿子替赵氏孤儿抵命。燕太子丹为了荆轲刺秦，酒席间荆轲随扣夸赞美人手白，丹随后砍了美人双手献给荆轲。越干将为铸剑，妻儿投身炉中。齐桓公言未尝人肉，易牙烹幼子献之……凡此种种，多如牛毛。感慨当时人命之贱，在权利面前如鱼肉、植被一样。

    轻信谗言。大量人物死亡，皆由猜忌。往往一句谗言，就动摇了信念，君臣之间、大臣之间，至冤死者不计其数。秦名相范睢，只因上司一句话诬其通敌国，被自己祖国的相爷差点打死。后逃到秦国成就功名，又惧秦名将白起，又嫉妒韩非之能，将二者陷害致死。当权者全不顾事实取证，法理律条，想当然就妄下结论。

    信息不畅通。国君要审查某人，先使人检查后回来告诉国君，一般情况下国君就信了。由此，某人的荣辱具系于使者。使者一句话，某人便由福转祸，甚至国家由此缺失栋梁遂亡。

    古人一再叹息：假使君用贤臣，远离奸佞，则国家之福，百姓之幸。实际上，这种赌徒心态注定国家无法长治久安。权力无法得到遏制，法令不能执行，信息渠道闭塞不能畅通，妄图一个廉政英明的政府？根本就是想不修剪枝叶而想得到一个园艺造型，白日做梦。

  • 幼稚书不幼稚

    作者：was 发布时间：2009-09-14 16:32:52

         这个月初，我的大学口才学老师向我们推荐这本书，与之同时推荐的还有《幼学琼林》。“读了增广会说话，读了琼林走天下。”据说是毛泽东同志的名言，。

         我是一个语言表达能力非常差的人，虽然在校担任过电台播音员，受过一些训练，但都只是按稿件一句一句念下来，不用临时组织语言，所以在日常与人的交谈的过程中，这一缺陷便暴露无遗，我想许多人一定也与我有相同的困扰。总之，我慕名且迫切的前来拜读。

       

         书上编排的都是我们耳熟能详的语句，但是这些语言是思想的结晶，它从一个侧面使中国三千年来的传统文化朦胧的面纱渐渐被掀开，不断呈现出古代中华人民多姿多彩的生活形态，有关于广大古代人民对金钱，对名利，对淫邪等等的看法对现实的作用就是这本书的价值所在，而这本书的内容以对名言警句的原文进行一条一条的解释，点评分析的形式呈现，读者不仅可以根据古文翻译，自己来进行对古训的解读，而更难能可贵的是，为本书编排的两位作者联系古今，去伪存真的解读，（特别是对封建迷信糟粕思想的抛弃）往往会使你豁然开朗，使你拥有的积极的人生态度和培养明辨是非的锐眼。

         在读书的期间，我暗自发现了发生在自己思想上的惊人变化，经过这样系统的逐句分析，点评，让我不仅学会了 古人的为人处事的方法，更向两位点评作家学会了去伪存真的阅读精神，使我能过更好的吸收古代文化的精粹，而抛弃错误的不合时宜的观点。，这在生活中，在学习中，是一个能让我们在粉繁复杂的21世纪商品社会，信息爆炸，良莠不齐的信息狂流中明辨是非，坚守灵魂的工具。

  • 一本好书

    作者：张槑槑 发布时间：2010-04-15 23:20:50

  • 读后感

    作者：朝雾之归乡 发布时间：2022-10-14 10:26:20

    书中介绍的几个概念对自己很有启发：

    一个是：问题的归属者是谁，判断标准是谁有诉求，这个问题就是谁的。如果某个问题，当事人觉得对自己的生活和健康并没有构成影响和损害，那么这个问题对于他来说，就不是问题，也就不需要进行“治疗”或处理。

    另一个是：尝试未果的方法才是要解决的问题，即我们尝试过，但是没有解决问题的方法，它们导致了问题一直没有消失。这个概念决定了短程治疗所采取的策略和对策。

    短程治疗相比于传统治疗，并不去考古来访者的过去，就是简单地针对来访者遇到的问题或麻烦，展开讨论，并制定策略。

    短程治疗让来访者觉得自己是可以控制自己的，控制自己的改善，如果来访者确实取得了改善，治疗师也会采用话术让来访者觉得，改善是来访者自己取得的。

    治疗过程中的话术，具体来说，遣词造句，非常重要，譬如下面的对话：

    “事实上我很高兴你能够在星期二有一点抠脸的行为，你还没有在星期一之外完全停止抠脸。”

    评：不一定去讲道理，简单地陈述一下事实或行为，而让听者自己去体会隐含在陈述中的道理。

    譬如下面的对话：

    治疗师：这与你以前做的行为不一样吗?

    Laura:是的。

    治疗师：你意识到自己是如何做到的吗?

    请注意，治疗师没有询问“你是如何做到的”。以这种形式提出问题会有来访者以否定主动做了任何事情来回应的风险，他可能回应说也许只是被动地接受了某些外部影响：“哦，我什么也没做。它就发生了。”

    但是以“你意识到⋯⋯吗”的形式，则把否定的回答变成了一种肯定的回答，这种肯定是在这个意义上讲的：“我是做了什么，但是我不知道怎么发生的。”

    (我们感谢MiltonErickson的这种非常有用的形式让语言变得有影响力)

    譬如下面的对话：

    治疗师：在我们上次的会谈中，我要求你延缓做出任何进一步的改善。我想知道你是否做到了。

    治疗师的措辞(构建)是经过深思熟虑的。她没有问是否有进一步的改善。相反，她提醒June，她曾要求她“延缓”做出任何进一步的改善，并怀疑她是否“能够做到”这一点。这两句话都暗示来访者可以控制自己的问题。

    这也是一个不输的构建

    ，因为如果来访者报告说她没有任何进一步的进展，她就成功满足了治疗师的要求。但是，如果她报告说她取得了进一步的进展，她对情况的满意可能会抵消她作业“失败”的念头。

    下面是书中我觉得很有启发的一些内容，摘录如下：

    除了要避免框定替代品，这种替代选择聚焦于为一个人的身体做点什么，而不是仅仅逃避一种冲动。

    我们将启动迈出第1步视为战略障碍，并且人们一旦开始行动，我们预期持续的努力将会自动发生。因此不管以哪种方式，我们引导来访者迈出第1步，同时是第1步，尽可能可行。正如我们在前面的对话中看到的，那样采取的形式通常是引导来访者迈出第1步，但是限制任何更进一步的努力。做下来写这封信，但不要寄出去。

    我们更倾向用惊讶来表达赞同，而不是用更传统的方式表达明确的赞美。使用后一种形式，可能会让来访者感受到或听起来像是一种恩赐，仿佛有一个人居于高位在轻拍来访者的头。我们偏好的形式会将来访者界定为领先于治疗师，从而让来访者感觉自己占了上风，同时这也暗示着来访者迈出了重要的一步。

    这种汇报方式可以诱使治疗师鼓励来访者再走一步，或者至少激励来访者说，看，你能行，但这将是一种策略上的倒退。奏效的策略应该是将任务分解成小的可控的步骤，然后在前进中施加一些限制。同样我们希望传达出这样的信息，这个成就是属于他的，而不是我们的。因此治疗师在这里并不是在忽视我们认为来访者所取得的一个重要进步，而是在以一种不同于传统的方式给予认可。

    因此治疗师坚持聚焦于来访者，能够做什么事通常以提问的形式。在这个提问中隐藏的假设是，来访者主动的有目的的做了某件事，某种迄今为止不可能完成的任务，因此治疗时含蓄的，而不是明确的确认了病人的能力。

    发现其中蕴含着很多有益的暗示。首先，我们传达的信息是，改善确实已经发生。其次，我们正在建立这样一种认识，即改善是来访者自己做的，而不是我们做到的。第三，我们要传达的信息是，来访者正处于一个不可避免的上升过程中，需要努力放慢速度；与此相关的是，来访者可以控制情况的改善(否则，为什么要请求她不做任何进一步改善的事情呢)。最后，这对来访者来说是一种不会输的安排。

    事实上我很高兴你能够在星期二有一点抠脸的行为，你还没有在星期一之外完全停止抠脸。

    评：不一定去讲道理，简单地陈述一下事实或行为，而让听者自己去体会隐含在陈述中的道理。

    学员面临的是他或她认为迫在眉睫的死亡，但需要学会无视本能，做一些看似不合逻辑的事情才可能获救。

    评：譬如在落水后，不挣扎，反而不容易淹死一样。

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下载评价

  • 网友 习***蓉：

    下载速度：9分 / 书籍完整：7分 / 阅读体验：4分

    ( 2024-10-30 12:43:12 )

    品相完美

  • 网友 后***之：

    下载速度：4分 / 书籍完整：5分 / 阅读体验：3分

    ( 2024-10-30 12:40:40 )

    强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！

  • 网友 方***旋：

    下载速度：9分 / 书籍完整：7分 / 阅读体验：7分

    ( 2024-10-30 12:48:12 )

    真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了

  • 网友 通***蕊：

    下载速度：6分 / 书籍完整：10分 / 阅读体验：8分

    ( 2024-10-30 14:58:25 )

    五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~

  • 网友 索***宸：

    下载速度：5分 / 书籍完整：8分 / 阅读体验：8分

    ( 2024-10-30 12:49:13 )

    书的质量很好。资源多

  • 网友 曹***雯：

    下载速度：5分 / 书籍完整：9分 / 阅读体验：7分

    ( 2024-10-30 12:47:34 )

    为什么许多书都找不到？

  • 网友 康***溪：

    下载速度：4分 / 书籍完整：10分 / 阅读体验：3分

    ( 2024-10-30 13:31:45 )

    强烈推荐！！！

  • 网友 国***芳：

    下载速度：6分 / 书籍完整：10分 / 阅读体验：4分

    ( 2024-10-30 13:51:45 )

    五星好评

  • 网友 曾***玉：

    下载速度：4分 / 书籍完整：5分 / 阅读体验：6分

    ( 2024-10-30 12:45:40 )

    直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！

  • 网友 权***波：

    下载速度：8分 / 书籍完整：4分 / 阅读体验：10分

    ( 2024-10-30 12:52:59 )

    收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！

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ISBN：9787517073925
出版社：水利水电出版社
出版日期：2017-04
作者：袁运平 
TAGS：体育/运动 网球 
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