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好方法·帮孩子高效减肥书籍详细信息
  • ISBN：9787117334174
  • 作者：张宇 唐芹 
  • 出版社：人民卫生出版社
  • 出版时间：2022-09
  • 页数：暂无页数
  • 价格：67.60
  • 纸张：纯质纸
  • 装帧：精装
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：保健/养生 女性/儿童 
  • 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
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  • 更新时间：2024-11-07 00:40:03

寄语：

营养专家数十年指导青少年减肥经验总结 让孩子 吃得饱 不长胖 愿参与 能坚持 帮助他（她）有效减轻体重

内容简介：

本书主要从家长的角度，讲解与胖孩子相关的问题，肥胖不仅是遗传因素，还有其他很多原因，减肥也不是简单的饿肚子，在帮孩子减肥这件事儿上，家长大有作为。内容主要有以下几点：1.家有胖娃的烦恼，如何评估孩子的体重？2.找到胖“根”，到底什么原因导致了孩子肥胖？3.减肥营养观，减肥不能吃肉吗？。4.聪明家长这样选择零食。5.儿童减肥运动处方。6.减肥方法大比拼。7.减肥食谱定制诀窍，试试自己做减肥套餐。8.制订合理的减肥计划。9.减肥如何避坑。

书籍目录：

家有胖娃的烦恼

为什么传统观念中会喜欢胖娃娃/ 2

国内胖娃娃现况 / 3

胖娃娃一定要瘦身吗 / 4

减肥为啥要从娃娃开始 / 6

减肥会对孩子身体和发育产生影响吗 / 8

我们眼中的胖，其实也不一样

如何科学评估孩子是否肥胖 / 11

胖也是分种类的 / 13

奶胖是真胖吗 / 14

不同肥胖对健康有哪些影响 / 16

找到你家的胖“根”

家里胖子多也“传染” / 19

孕期吃得多、运动少有影响 / 19

低体重儿和早产儿更易发胖 / 21

能吃是福？胃就是这样被撑大的 / 23

挑食和偏食哪样都不好 / 25

零食选不好，肥胖跑不了 / 25

有些疾病容易造成肥胖 / 28

斩掉胖根需要坚持

减肥需要有信心 / 31

家长要给孩子做榜样 / 31

孩子饭量大吃不饱怎么办 / 33

孩子挑食怎么办 / 35

孩子就爱吃油炸食品怎么办 / 36

孩子就爱吃甜食怎么办 / 38

孩子顿顿离不开肉怎么办 / 40

如何让宝宝爱上吃菜 / 43

减肥的营养观

减肥要保持营养素均衡 / 47

主食怎么吃才合适 / 50

该吃多少蔬菜 / 51

减肥儿童还能吃肉吗 / 53

该怎么吃水果 / 56

每天需要喝多少水 / 59

减肥过程中应注意补充哪些营养素 / 61

聪明的家长要会选择零食

零食到底算个啥 / 66

不健康零食的害处有哪些 / 67

该怎么为小朋友选零食 / 69

如何戒掉不健康的零食 / 71

孩子只吃零食不吃饭怎么办 / 73

孩子就是爱喝含糖饮料怎么办 / 74

儿童减肥的运动处方

运动对减肥的作用 / 80

孩子就是不爱运动怎么办 / 81

适合孩子的运动减肥方法 / 84

运动减肥更要注重安全 / 86

三天打鱼两天晒网式运动能减肥吗 / 88

饥饿 运动减肥更靠谱吗 / 89

停止运动后体重反弹怎么办 / 92

减肥方法也要华山论剑

常见的减肥方法有哪些 / 96

这些减肥法效果好却伤身，须远离 / 97

抽脂术减肥真能一劳永逸吗 / 100

减肥药效果好？慎用 / 102

肥胖伤身更“伤心”

正确看待孩子的肥胖 / 105

减肥不是孩子一个人的战斗 / 105

减肥更要注重方法 / 107

不要忽略孩子的心理健康 / 108

只有睡得好，才能身体好

睡眠和肥胖也有关系 / 111

胖孩子嗜睡正常吗 / 112

打鼾是睡得香，还是窒息的前兆 / 114

患上睡眠呼吸暂停怎么办 / 116

远离肥胖睡眠时间 / 118

减肥，快乐一家人

家人对孩子减肥很重要 / 120

十步高效家庭融合减肥法 / 122

学会制作减肥日记 / 124

12 条须遵守的行为守则 / 126

减肥食谱有诀窍

一日三餐减肥食谱 / 130

3 日减肥食谱（举例） / 132

7 日减肥食谱（举例） / 134

减肥餐食谱设计原则 / 137

减肥餐中的食物如何替换 / 140

减肥餐食谱推荐 / 142

我的超级减肥计划

7 天减肥计划 / 145

21 天减肥计划 / 148

3 个月减肥计划 / 150

半年减肥计划 / 155

减肥效果评估方法 / 157

学会计算体脂率 / 159

科学把控减肥速度很重要 / 159

做到这7 点，减肥不反弹 / 161

注意！远离减肥这些“坑”

肥胖是营养过剩？还可能是营养不良 / 165

不是所有的儿童肥胖都应该减肥 / 166

减肥是个慢活，不能只用体重来衡量 / 168

套用成人减肥法害处多 / 169

控制饮食不等于饥饿模式 / 171

一日三餐很重要，哪餐不吃都不行 / 173

用水果当正餐要不得 / 175

减肥不能喝水吗 / 176

附录A 学龄儿童青少年营养状况评价表 / 180

附录B 中国儿童青少年零食指南（2018） / 185

作者介绍：

营养与食品卫生学博士，近5年在国内外期刊发表专业学术论文20余篇，作为项目负责人承担国际合作项目1项，作为项目组核心成员参加5项营养课题、2项儿基会项目研究、1项达能基金，参与编撰图书3部。在全国24所中小学累计义务授课超100学时；参与央视《健康之路》、北京卫视《全民健康学院》等节目录制30余期。在《生活与健康》《大众健康》等杂志及网络媒体发表科普文章百余篇，累计超10万字，以视频形式科普

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原文赏析：

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其它内容：

编辑推荐

儿童青少年时期的超重肥胖危害孩子一生的健康，早日行动起来，采取有效的好办法，找回孩子的健康人生。

丁钢强 主任医师 中国营养学会副理事长、中国疾控中心营养与健康所所长

该书以通俗的语言、具体生动的案例、循循善诱的说理艺术，潜移默化地引导全民树立科学的健康理念，掌握健康的基本知识，养成健康文明的生活方式，共同守护儿童健康成长，托起健康中国的未来。

何素兴 研究馆员 北京科学中心主任 

儿童肥胖会出现诸多健康问题，甚至会使得成年后心脑血管病发病提前。

如果你的孩子也正在被或可能潜在被肥胖所困扰，如果你不想让肥胖影响孩子的健康，就快来阅读这本书吧！

任超 北京上地学区管理中心  老师

肥胖与许多疾病密切相关，儿童肥胖更应得到关注。远离肥胖要用科学正确的方法，这本书里给到了您答案！

高巍 急诊科医生  医路向前巍子

作为孩子的母亲，同时也是一名心理医生，我深刻地知道让家长能够意识到自己原本坚持的爱孩子的方式其实是有问题的，这有多么重要。孩子只有多吃才好，吃少了就会担忧，这样非常可能会养出一个胖宝宝。所以，本书对于孩子的身心健康，以及指导家长刷新养育观念，都是非常有帮助的。

史宇  心理医生 国家二级心理咨询师 湖南卫视《花儿与少年》心理策划老师

书摘插图

前言

自古以来，民以食为天。饮食不仅意味着生存，更与健康息息相关。在食不果腹的年代，我们希望一日三餐带来的是温饱，现如今肥胖、超重问题不仅困扰成人，我们的孩子也受其困扰。

如何控制体重，达到既营养充足，又有一个匀称的身材，是每一位当家长的愿望，尤其是那些家有胖娃，却苦于无计可施的人。作为一名营养学博士，也是有着两个娃的奶爸，这些问题我看得更加清楚。二十载的科研学习与工作，让我掌握了很多家长不知道的知识。十余年的科普经历，更是让我了解了家长们需要什么。深谙用什么样的沟通方式，让每一位读者明白如何去做。

肥胖带来的后果是可怕的，尤其是发生在孩子身上，因为那将是他们一辈子的负担。但是，不正确的减肥方法是更恐怖的，因为一味盲目的，变本加厉地给孩子施压，会加速他们身体垮掉，带来不可逆转的后果。这样的案例我就见证过，一位家长为了让女儿能减得快，靠饥饿和高强度的运动，后体重确实降下来了，但终的结局是孩子不仅抑郁了，还患上了厌食症。这样的悲剧本不该发生，每一位家长都是爱护孩子的，无论初衷是多么的好，如果方法是错的，那结果就不会好到哪里去。

我曾经帮过很多人，尤其是胖孩子成功减肥。让我感到欣慰的是他们不仅瘦下来了，而且非常健康，并没有因为减肥而产生新的问题。作为一名营养学工作者、一名奶爸，我深知为父母者是多么的不易，所以更希望能帮助更多的人。我找到了十余位各领域专家，说出了我的想法，大家一起编纂了这本书。目的只有一个，就是帮助正处于迷茫的你们重拾帮孩子减肥的信心，用科学的方法，让我们的孩子健康地瘦下来。

张宇

2022 年7 月

 

书籍介绍

 本书主要从家长的角度，讲解与胖孩子相关的问题，肥胖不仅是遗传因素，还有其他很多原因，减肥也不是简单的饿肚子，在帮孩子减肥这件事儿上，家长大有作为。内容主要有以下几点：1.家有胖娃的烦恼，如何评估孩子的体重？2.找到胖“根”，到底什么原因导致了孩子肥胖？3.减肥营养观，减肥不能吃肉吗？。4.聪明家长这样选择零食。5.儿童减肥运动处方。6.减肥方法大比拼。7.减肥食谱定制诀窍，试试自己做减肥套餐。8.制订合理的减肥计划。9.减肥如何避坑。

精彩短评：

查看其它书籍精彩短评

  • 作者： candy 发布时间：2008-05-11 14:11:41

    童年读物

  • 作者： 拾贰月瓣 发布时间：2023-01-16 23:02:29

    这本书总的来说就是一句话，要顺着孩子的意，让孩子高兴，我看了4小时

  • 作者： 空空如也 发布时间：2020-05-18 11:44:12

    解析这本书吧，前半部分：数据结构摘要，后半部分：例子代码与练习。不是很通用的一本书，作为练习还是可以的

  • 作者： 象倌 发布时间：2019-02-28 17:07:53

    大学三年课堂所教授的内容被一本书就囊括了，仅一个下午就能读毕，而且语言更真诚，案例更亲近，不知该高兴还是悲哀

  • 作者： 热粉丝 发布时间：2007-09-18 18:41:25

    类似《世界上最伟大的推销员》的写作结构。也是一部不错的书。

深度书评：

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  • 读《中国八大诗人》，梳理中国诗的传承脉络

    作者：蓝衫咖啡 发布时间：2018-10-03 21:55:22

    在读本作之前，我知道诗是中国文学中极其璀璨的一颗明珠，但是所知所闻也仅限于《唐诗三百首》、《诗经》，粗略来说，只知道诗分为边塞诗、田园诗、送别诗等，对诗人的了解也仅有课堂里较为常见的几位，如李、杜、白……并未建立成体系的诗人的传承认知。

    初读本书，接触到胡怀琛提出的诗歌具有传承性这一理念还有些茫然，因为几位诗人跨度太长，而平时所学并为融会贯通，对不同派别年代的诗人未能有足够认识。但是细细读完，却发现作者所言极有道理：诗以传情，作为著名诗人，作品脍炙人口，自然会影响接触到的其他人，其中文采斐然的人便继承了这一思想，颇有一些江湖中功夫传承的感觉。

    而作者构思本书也用了一些心思，每一部分开篇都提及诗人生平，并附有有自己的看法和诗人作品，方便读者进行理解。即使对书中几位诗人不甚熟悉，也可以触类旁通。因为离开校园后许久未曾读诗，所以读的很慢，倒对作品中提到的诗和诗人有了更加全面的认识。

    以屈原为例，此前一直以为诗起于《诗经》，但是根据作者所说，专门的有记载的诗人吗，应该从屈原算起，从这时候起，诗和诗人形成了命运共同体，无论屈原还是此后的诗人，所写的诗都可以从诗人的经历反应出社会现实，更能映照现实。

    此前的学习中，一直认为屈原的作品辞藻瑰丽，多反应自己不得志的心情，到此为止。但是在本书中，作者提出，屈原实际是后世浪漫流派的开创者，在作品中大量引用神话、鬼神。而包括李白、李商隐、孟郊、李贺在内的诗人都受其影响，后面再衍生出黄庭坚、梅尧臣，诗性多少与屈原相似，这种文脉传承的理念倒是别开一面。

    而屈原在其作品中展现出的文字瑰丽、品性高洁、词句怪诞，后续不仅衍生出浪漫主义诗歌，爱国诗歌，还有一支发展成为香艳诗。溯本求源，对了解整个诗史脉络的发展都有重大的意义。可以说看完此书，会形成一部关于诗人的“家谱”，对于诗的理解会更进一步。

    其余诗人的分析大多类似，通过其作品的归类，寻找所辐射到的后世诗人。比如田园诗从陶渊明起算是开山鼻祖，后世王维、孟浩然、韦应物、柳宗元、储光羲虽然都学习陶渊明，但是都是在其隐逸的基础上有所改变。而后白居易、苏轼的作品，也有隐逸思想在其中，但是又有所不同。但是万变不离陶渊明的隐逸之宗。在此也不做赘述，只是单单将作者认为的诗史脉络做一个说明。

    本书其余几位诗人在课本中都有出现，唯有王渔洋尚属新面孔。而作者却给予了极高的评价，不惜浓墨重彩指出王诗感情温润敦厚，是中国诗的本色，诗的正宗。这一点我有些异议，因为从诗演化的角度来看，上达《诗经》，中致各个流派的诗人，下至现代诗人，相互交流，百花齐放，每个人都抒发出自己的感情，本身其实就是诗的正宗。不过也可能是对诗的认知不足。

    从内容来说，本书所选诗数量不及《唐诗三百首》、《全唐诗》，但是却能够清晰的帮助读者梳理清楚诗发展的脉络，诗人间的传承纽带，这种思想在读诗的过程中有更大的价值体现，另外，通过作者的点评描述拆解，能对诗有更深层的理解，而且按照作者的思路去选诗，读诗，更有“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。”的感触。

    个人建议，本书适合已经经历过一定教育，对诗及诗人有一定了解的读者，能再读过本书后重头读一遍所学诗的人。因为这种反复和再次研读，会让你对诗的理解加深许多。而且更能理解作者所言的诗的传承。

  • 胭脂扣扣住的两个女人

    作者：vicky 发布时间：2009-01-21 23:14:47

      电影把小说的双线简化成了单线，没有了男主袁永定和女鬼之间的暖昧不清，没有了他因自己不懂风情和浪漫而降服不了女友阿楚的烦恼，仅仅变成了一对相恋的男女，因被一妓女与富家子殉情的故事而感动，一齐热心地帮她寻找情人的故事。够简单易懂。

      所以我要讲的，主要是小说里的胭脂扣。

      我看不出袁永定多为女鬼的故事而感动，他更多的是汗颜。

      汗颜自己作为一个活在一堆数字里的现代人，是多么市侩，多么不懂为人处事的手段。结果到后来，他自然而然地也在女鬼的故事里学到了手段，包括套牢阿楚，直到后来，他可以确定，阿楚会嫁给他。

      ——胭脂扣。

      他也想拿一条细细的金链子挂在阿楚的脖子上，就像那个女鬼，把十二少送的胭脂扣挂在脖子上，一直挂了五十多年。

      扣，和戒，真是非常相似的东西，都是圈形的，可以将什么东西锁住，套住。于是胭脂扣，直接让我想起了《色戒》里面那枚足有十克拉的粉钻戒指，戴在手上打牌都嫌重，可就是因为这枚“戒”，让佳芝完全忘记了自己原本的立场，沉溺在一时的被爱的感觉里，从而破坏了整个计划，也毁掉了她自己。

      这就是戒的意义。也就是胭脂扣的意义，它扣住了女人。

      在小说《胭脂扣》里，它既扣住了那个倚红楼的红牌阿姑，又扣住了像一条泥鳅一样老是让袁永定捉不住的阿楚。

      一条小小的胭脂扣项链，就可以让一个女人死心塌地。而那条项链，可能对于送出礼物的男人来说不算什么。就像易先生，他送礼物给女人已是习惯，总是要送点什么的，也不失面子和排场。

      记得电影里一个细节。张国荣饰演的十二少把金项链给梅艳芳戴上，他说，只是觉得它很精致。然后梅艳芳是媚眼含情。然后就是她引他自杀殉情。

      她都对他死心塌地到肯自杀，可她没想到，他对她未必。

      就像胭脂扣在两个人心里的分量。可以他只是觉得很“精致”，而买来赠予她，送了就算。她却把它珍视到戴了五十几年不肯摘下。

      我想袁永定一定是受了这个的启发。

  • 刘备-折而不挠

    作者：King-Poker 发布时间：2024-03-06 22:48:57

    全书对刘备的曲折的一生做了详细的描述，侧面也同时讲到曹操和孙权方面，同时把相关蜀国的人物都作为背景进行了介绍，比如诸葛亮，关羽，姜维，魏延等等。

    全书分了4部分：

    1、刘备主要事迹，寄人篱下，赤壁之战后拿下荆州，拿下益州，打孙吴后去世。 这部分是全书大头。

    2、去世诸葛亮治国、刘禅治国的得失分析。这部分补充以后，相当于可以作为蜀国史来看了。

    3、对刘备整个一生评价分析，从军事才能，人才治理、政治建树。基本评价和三国志的陈寿给出的评价是基本一致。

    4、对比三国演义的形象和真实刘备的形象。不像演义中那么贤君和无能力，真实的就是能力有，政治家的狡诈是必不可少的。

    几点收获

    1、对于刘备识别人才的能力印象深刻了，里面特别对比了曹操、孙权用人特点。对于马谡的这个案例特别讲到诸葛亮在用人方面是不如刘备的。（易中天品三国很多内容是引用了本书的内容。）

    易中天品三国

    8.5

    易中天 / 2015 / 上海文艺出版社

    2、在描述赤壁之战、打益州、关羽丢荆州、夷陵之战，敌我分析，战争过程分析都很深刻的，如果自己阅读资治通鉴或者三国志，是看不到这些分析要点。

    整本书的特点

    1、引用主要史料，三国志，资治通鉴为主。

    2、我大概再对比资治通鉴的内容，叙述框架和资治通鉴还是蛮类似的。

    3、对于每个事件会进行分析，补充一些材料，这一点对于历史理解不深的人来讲，是一个很好的辅助。

    4、我在阅读的战争事件过程中会结合柏杨版资治通鉴的地图，地图对于理解其中事件很重要。

    柏杨白话版资治通鉴

    9.2

    柏杨 / 2020 / 人民文学出版社

    5、可能是因为三国演义的影响太大了，作者对于历史事件也会做了点评和澄清，说明这个事件和三国演义里面描述的不一样，各个章节有涉及，也特别有一章节讲述。

    张作耀先生还有对应的曹操传、曹操评传、孙权传，也在阅读中，后续再写书评。

    曹操传

    8.0

    张作耀 / 2015 / 人民出版社

    曹操评传（修订本）

    9.2

    张作耀 / 2018 / 上海书店出版社

    孙权传

    评价人数不足

    张作耀 / 2017 / 人民出版社

  • 《教学勇气》：真实的教师，真实的知识

    作者：朱siri 发布时间：2021-01-11 20:06:44

    我感到《教学勇气》的关键词是“真”：真实的教师，真实的知识。

    作者首先倡导教师要真实。

    这里的真实，不是指这个教师有职业证书，而是

    指这个教师首先是一个真实的人，且这个人的教师角色与其本人的生命是一体而非割裂的。

    提出这一点，是因为作者看到很多教师生活在割裂的状态里：当他作为一名教师，表现得像是演员在扮演一个与他本人无关的角色，然后根据这个角色的外在要求、指标来进行模仿，而全无他本人的特质。例如，模仿若干个其他“好老师”的教学技巧，来让自己“像个”好老师。

    为什么角色扮演是不够的？按照作者的说法，

    这些“失去心灵的教师”在其执教生涯中难以得到内在心灵的能量，因此其教学会遇到更多的问题。

    就像一棵没有根的树，就算一时看起来枝繁叶茂，它也无从长久，因为得不到来自心灵的养料。因此，作者呼吁教师们花更多的时间探索自己的内心，按照自己的特质和风格来教学，而不是标准化地采用教师“应该用的方法”。当教师决定遵从自己的内心，他的整个生命能量都会供给给教学，为他的教学提供无穷无尽的动力和灵感，让他在学习者面前产生鲜活、热烈的感染力。

    习惯了实用主义的读者可能一时无法接受这样虚无缥缈的建议，但这种特点恰是作者在书中有意识地采用和保持的：

    “这本书基于这样一个简单的逻辑前提：真正好的教学不能降低到技术层面，真正好的教学来自教师的自身认同和完整。”

    本书之所以名为教学“勇气”而不是教学“方法”或“技术”，显然也和这一个基本观点有关。在前几章中，作者想要解决的是教师在教学生涯中面临的无力感和恐惧感的问题。

    他对此的回答，可以概括为：“去做真实的你吧！”

    在成为了真实的教师以后，本书接着开始探讨什么是真实的教学。

    在讨论这个问题之前，作者首先讨论了

    真理

    是什么样子的，因为真理既是老师要教授的东西，也是学生要学习的东西。

    他驳斥了客观主义者对真理的幻想。在客观主义者眼中，老师拥有所教授内容的

    正确

    知识，而教学的过程就是老师让学生取得

    “同样正确”

    的认识。既然知识是完全确定的，那么最好的教学方式也就不言而喻，那就是让老师填鸭一般给学生的脑子里灌满这些正确答案，而学生的相互讨论、自学、探索都被视作没有必要的，因为这样会降低获取“正确知识”的

    效率

    ，甚至可能让学生接触到“不那么正确”的观点——这样的课堂在今日是何其熟悉。

    那么，真理到底是什么样子的？

    作者首先意识到真理是复杂的，不是单一的，因此老师们不能用几个标准答案来囊括

    ，说“我教的就是对的，无需再了解更多”。例如，如果要对一种艺术风格进行评价，本可以从不同角度给出不同的答案，但今日我们熟知的艺术课或历史课中却常常试图用一套标准的答案来解答这些问题，并要求学生必须使用这些标准答案完成考试。

    这种做法的危害在于它抹去了真理的复杂性，将其简化为若干教条。

    然而现实世界是复杂多变的，我们很难想象如果学生只拥有几个教条的话，该怎么对哪些复杂问题做出解释、怎么找到解决方案。一个医学生或许能背下五十种疾病的药方，可如果遇到介于两三种病之间的中间病情，或者新的疾病，他便很难用原有的知识来进行处置。如果要解决新的难题，他或许要试着探索这些病情之间的关联和异同，并通过实验来找到新的方法。当他这么做的时候，他便承认了真理的复杂性，

    这与“再多背五十个药方以解决更多问题”的学习模式有根本性的不同。

    这种复杂性，迫使我们认识到每一个个体对于真理的认知都是有限的，即使是贵为“权威人士”的老师也不例外。每个人在面对课题时都使用了自己的方式来采集信息、梳理结论，其中可能有他的独到见解，但往往也有疏漏、错误之处。

    这成为了“学习”发生的契机。

    《教学勇气》描绘道：

    ①当学习者们利用自己的基础知识、经验和学习方式各自探索所学课题后，便会形成

    自己的见解

    ；

    ②接着，他们相互之间充分互动，分享自己的见解，与其他的学习者讨论、辩论，最终看到

    这个问题的全貌

    ；

    ③在有了足够多的理论认识后，学习者们还可以与课题进行互动，将自己的认知投入实践，根据反馈结果来进一步

    完善自己的认知

    。

    在这个过程中，教师的角色是

    支持

    学习者们进行这些互动，鼓励和引导他们探索、讨论，有条件的还要进行实践和反思。

    我以前对自己从事的教育充满了质疑，曾思考若有一本书将老师知道的东西、在课上讲的东西完完整整地写下来来让学生读，是否就不再需要老师了？

    《教学勇气》的观点解答了这个问题，因为它明确了学习者不是要成为装满指定知识的容器，而是要变得有能力去形成认知；好教师不是好在讲得多，而是好在能够有效地引导学生发展思维。

    这种课堂模式还有其他的好处：它可以帮助学习者在实践（这里的“实践”，除了用自己的认知和课题互动的实践，还包括学习者用相应的方式思考、推演这些问题从而发展出专业人士的思维方式）中掌握过程性知识，也训练了学习者的通用技能（沟通与协作），还可以培养批判性精神。

    一些教育者会担心：如果学习者在这种开放的空间里产生了

    “错误的”

    认知怎么办？本书似乎没有对这种可能做出直接回应，

    这可能是因为作者所提及的“教学”都是发生在有一定开放性的课题下

    （从他在书中举的案例中推测），如果教师需要普及事实性的知识，如某个字怎么写、某种化学物质能不能食用，应有其他的方式来实施。需要注意的是，一个问题是不是可以被探讨、需要被探讨的开放性问题，取决于这一门课程的目的，例如“某个字怎么写”的问题在一般写作课里无需讨论，但在语言学、文字研究的课程里就有探讨空间。教师需要保持灵活。

    在我看来，作者讨论这种教学方式的要旨在于，提醒我们教学中最重要的不是让学生

    “得到（get）”

    指定的知识点，而在于支持他们主动

    “建构（construct）”

    一套全面的认知。

    本书还介绍了一些使用这种教学方式的实用技巧，但显然这并非本书是最重要的东西。今日的许多教师掌握了不少教学技巧，本来有潜力去支持学生进行探讨和实践，但当他们认定知识不过是他们所教的样子、学生无需在此以外提出不同可能性，他们便没有动力去这么做，而会满足于成为一个只传递指定信息的“喇叭”。

  • 两个有深度的老头聊天

    作者：小米=qdmimi 发布时间：2007-10-07 17:13:12

    说实在的，这种纯书信集还真是难读。只是按年代这么一封封地排列下来，也没有个分类不加个索引，只能自己一点点摸索其中有味道的地方。

    话又说回来，能看到想当年深度和痴度都在中国排前几位的两个老头聊天，还真是件幸事。他们通信的似乎总沉浸在自己的文学世界里，极少谈到政事家事的风云变幻。

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  • 网友 饶***丽：

    下载速度：3分 / 书籍完整：9分 / 阅读体验：8分

    ( 2024-11-04 07:00:30 )

    下载方式特简单，一直点就好了。

  • 网友 宫***凡：

    下载速度：9分 / 书籍完整：7分 / 阅读体验：9分

    ( 2024-11-04 07:03:08 )

    一般般，只能说收费的比免费的强不少。

  • 网友 家***丝：

    下载速度：10分 / 书籍完整：4分 / 阅读体验：3分

    ( 2024-11-04 07:38:15 )

    好6666666

  • 网友 利***巧：

    下载速度：6分 / 书籍完整：6分 / 阅读体验：4分

    ( 2024-11-04 06:54:17 )

    差评。这个是收费的

  • 网友 敖***菡：

    下载速度：10分 / 书籍完整：8分 / 阅读体验：5分

    ( 2024-11-04 08:11:39 )

    是个好网站，很便捷

  • 网友 石***致：

    下载速度：4分 / 书籍完整：4分 / 阅读体验：3分

    ( 2024-11-04 06:52:15 )

    挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。

  • 网友 堵***洁：

    下载速度：6分 / 书籍完整：4分 / 阅读体验：7分

    ( 2024-11-04 06:59:15 )

    好用，支持

  • 网友 寇***音：

    下载速度：4分 / 书籍完整：8分 / 阅读体验：7分

    ( 2024-11-04 06:58:59 )

    好，真的挺使用的！

  • 网友 谢***灵：

    下载速度：8分 / 书籍完整：4分 / 阅读体验：4分

    ( 2024-11-04 06:54:35 )

    推荐，啥格式都有

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ISBN：9787117334174
出版社：人民卫生出版社
出版日期：2022-09
作者：张宇 唐芹 
TAGS：保健/养生 女性/儿童 
下载格式： epub azw3 pdf txt mobi word kindle 
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