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内容简介:
你是否知道超过90%的湿疹患者对一系列化学物质敏感,不仅包括人工合成化学物质,还包括食物中的天然化学物质。这就是为什么尽管你已经很严格地忌口了,但湿疹还是会反复发作,瘙痒、发红、脱皮等皮肤问题还是会不断出现。
《湿疹复原方案:改善率高达89%的突破性饮食计划》为湿疹患者提供了一个新的治疗方法——低化学物质饮食法,旨在减少湿疹患者身体的总化学物质负荷并改善其营养缺乏的问题,从根源上重筑免疫系统。首先,该书列出了容易诱发湿疹的多种化学物质,并提供了有益于湿疹消除的食物清单。其次,该书提供了3种方案:营养补充方案、湿疹排毒方案和食物不耐受诊断方案,适合从轻到重度的湿疹患者。最后,该书还附上了食谱,方便湿疹患者定制自己的一日三餐。如果你已经尝试了所有方法,但仍然摆脱不了湿疹,希望这本书是你一直寻找的答案。
《湿疹复原方案:改善率高达89%的突破性饮食计划》不仅适用于湿疹患者,对患有银屑病、痤疮等皮肤病的人也同样适用。
该系列图书已在世界各国畅销10年,并成功帮助上千名湿疹患者恢复了健康,希望它也能帮助到广大的中国湿疹患者。
书籍目录:
序言
第一部分 做好准备
第一章 食物也会“咬人”:什么是化学物质不耐受?
第二章 皮肤健康管理方案
第三章 在开始之前
第四章 选择合适的方案
第二部分 不可或缺的营养物质
第五章 12种有助于消除湿疹的食物
第六章 其他有益的食物
第三部分 湿疹消除方案
第七章 营养补充方案
第八章 食物不耐受诊断方案
第九章 湿疹排毒方案
第四部分 有益的建议
第十章 婴儿湿疹
第十一章 常见问题和疑难解答
第五部分 食谱
第十二章 食物不耐受诊断方案适用食谱
饮品
酱
早餐
小食和简餐
午餐和晚餐
甜点
第十三章 湿疹排毒方案适用食谱
饮品
酱
早餐
午餐和晚餐
小食和简餐
甜点
第十四章 水杨酸盐测试适用食谱
参考资料
致谢
作者介绍:
[澳]卡伦·费希尔,营养学家,澳大利亚传统医学协会成员,新英格兰大学健康科学和营养学学士学位。2008年,她的畅销书《健康皮肤饮食》(The Healthy Skin Diet)获得了著名的澳大利亚食品媒体奖的“健康、营养或特定饮食书籍”。在过去的20年里,她一直在使用饮食疗法帮助湿疹患者摆脱湿疹。她经常作为营养学家出席澳大利亚有关健康方面的电视节目,并为多个国家,如澳大利亚、新西兰和英国撰写有关健康方面的书籍。
郭欣,美国注册营养师,糖尿病的教育与护理方面的专家。先后获得浙江大学食品科学硕士学位和美国俄克拉何马州立大学营养科学硕士学位,共发表过1 4篇学术论文,并拥有两项国家专利,毕业后致力于营养咨询与教育领域,现就职于美国得克萨斯州儿童医院,具有丰富的营养咨询经验和临床经验。
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其它内容:
书籍介绍
你是否知道超过90%的湿疹患者对一系列化学物质敏感,不仅包括人工合成化学物质,还包括食物中的天然化学物质。这就是为什么尽管你已经很严格地忌口了,但湿疹还是会反复发作,瘙痒、发红、脱皮等皮肤问题还是会不断出现。
《湿疹复原方案:改善率高达89%的突破性饮食计划》为湿疹患者提供了一个新的治疗方法——低化学物质饮食法,旨在减少湿疹患者身体的总化学物质负荷并改善其营养缺乏的问题,从根源上重筑免疫系统。首先,该书列出了容易诱发湿疹的多种化学物质,并提供了有益于湿疹消除的食物清单。其次,该书提供了3种方案:营养补充方案、湿疹排毒方案和食物不耐受诊断方案,适合从轻到重度的湿疹患者。最后,该书还附上了食谱,方便湿疹患者定制自己的一日三餐。如果你已经尝试了所有方法,但仍然摆脱不了湿疹,希望这本书是你一直寻找的答案。
《湿疹复原方案:改善率高达89%的突破性饮食计划》不仅适用于湿疹患者,对患有银屑病、痤疮等皮肤病的人也同样适用。
该系列图书已在世界各国畅销10年,并成功帮助上千名湿疹患者恢复了健康,希望它也能帮助到广大的中国湿疹患者。
精彩短评:
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作者: Elysy 发布时间:2023-06-26 22:10:11
看完之后觉得还需要一定的时间实践之后才能知道是否真的有用。
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作者: 苏灰 发布时间:2023-08-21 22:51:23
开始测试一下有没有用。对照书里的建议,增加梨子、豆类的比例,不喝咖啡了(啊,有点难)。另外开始写菜单,好好吃饭。书里提供的参考食物单,都挺陌生的,不值得套用。
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作者: 八千椿 发布时间:2024-01-27 08:02:21
凑单买的,买书之前就有预感这本书的专业性不行,看着封面标语就跟UC新闻一样样的,但我想着既然出书了、也夸下海口了,起码书里也会有几篇检测报告分析吧,结果发现这本书的真的和UC新闻一样,只剩下标题了,也许作者的前身就是UC新闻编辑。
至于改善89%的标语跟新冠中医参与率90%一样毫无参考意义。
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老来情味减
作者:Rey 发布时间:2011-01-30 15:32:41
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“有些命运,富人们也逃不掉。”
作者:牙牙 发布时间:2023-09-27 15:43:43
因为《巴黎评论》里契弗的访谈太好笑,于是把这本翻出来读,果然近期虚构类蕞佳。
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小说有三条重要的人物线索:内尔斯、托尼(内尔斯的儿子)与哈默(前两者的街坊)。命名方式首先就很有趣,内尔斯和哈默:钉子和锤子。三个主要事件:父子关系破裂、父子同时抑郁、两场谋 杀。
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内尔斯:中产之家,邻里和睦,对妻子总是洋溢着无尽的爱意(妻子尼莉也是传统忠诚)。但在儿子的教育中,竭力抢夺控制权:不让托尼看电视,就把电视机扔出去;扔掉儿子字典里的果照;甚至在蕞后一次试图规劝儿子继续学业未果后,动了杀 心。儿子生病,陷入前所未
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书评|《吕思勉谈读书治学》的第三天:青年人该如何读书和读史?
作者:堇世 发布时间:2023-07-21 19:07:27
我们,不仅生活焦虑,连读书这一闲活,都变得焦虑!
焦虑于看的没别人多!
焦虑于看的没别人快!
焦虑于看的没别人深!
读书,反而成为一种任务,一种负担。
读书也讲究方法,《吕思勉谈读书治学》能带你找到读书的方法,缓解你的读书焦虑。
特别是今天要分享的第五、第六章。
哈喽,我是堇世。
共读《吕思勉谈读书治学》的第三天,今天阅读的是五、六、七章:作者的学史之路及如何读中国历史。
本篇读书笔记,我归纳成以下两个方面进行分享:
1、我们该怎么读书才有效果?怎么缓解读书焦虑?
2、普通人该怎么进行历史书籍阅读?有哪些捷径?
一、我们该如何读书?
在第五章中通过先辈之口讲述了《曾文正公家书》(曾国藩家书)中一句话:读书如略地,但求其速,勿求其精。点明了我们读书,应不求甚解,不求记得,知其大略即可。不能“要句句看得懂的书,方才能看,肯看,不然就搁起。如此,天下岂复有可读之书?若其所涉博,则看此书不能懂的,看到别一部书,自然会懂。”。
我们读书以博学,以养性,不是跟别人比多、比快、比深,徐徐图之即可。
现今多数人读书,有个不好的习惯——只摘抄,甚至只看别人的摘抄,就觉得书已经读完了。
并非摘抄不好,我也摘抄。但不能只摘抄,需要有自己的感悟和想法。作者对摘抄的评价是:不该不备,既无特见,亦无体例。聚集抄撮,不过做一次高等的抄胥工作。
没有自己的感悟想法的摘抄,也无法记住,因为那只是外来知识。
作者延伸来讲,学在空间,不在纸上。读书是要知宇宙间的现象,就是书上所说的事情;而书上所说的事情,也要把它转化成为眼前所见的事情。书本的记载,和阅历所得,合同而化,才是真的学问。
二、普通人该如何读史。
普通人读史,作者认为可以这样按以下的顺序读:
1、通过读编年体了解历代的治乱兴衰、变迁趋势,把握历史的大概脉络后,就不会怕零碎而觉得茫无头绪了。
2、编年体:《资治通鉴》《续通鉴》《明纪》《明通鉴》《清朝通史》。除此,还有更适合现代人的,看记录片,如《中国通史》。
3、后就可以读正史了。但正史太多太杂,非研究人员,除了四史外,其他的可以不读。因为四史(史记、汉书、后汉书和三国志)差不多是后世历史的渊源,成了治史的常识和普通的学问;
4、要求我们要将史书上所记载的,和生活的阅历见闻相结合,才能形成自己的认知和知识。史学是说明社会之所以然的,即说明现在的社会,为什么成为这个样子。
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没看过,百度上的信息,我看完会再深入评价
作者:alex 发布时间:2008-03-12 17:16:26
简介:本书特点 本书以讲故事的形式讲述有关计算机交互式游戏设计理论和相关技术,并经过有关专业人员对全书的技术内容、组织和流程做了详细审校,它是一本计算机游戏设计理论与思维的经典之作。全书由28章组成,内容涉及游戏定义。游戏分类、游戏设计思想以及对一些里程碑式老式游戏的剖析。本书所讲知识全面,内容翔实,实例典型,方法实用。 本书适用于本书适合计算机和网络交互式游戏设计初、中级程序员,业余爱好者,以及游戏开发项目指导和管理员。 本书是继《计算机游戏设计艺术》一书之后又一游戏设计理论经典力作。Chris Crawford是计算机游戏设计界的元老,至今已经设计、发布了14款值得称道的游戏。本书以讲故事的形式讲述有关计算机交互式游戏设计理论和相关技术,并经过有关专业人员对全书的技术内容、组织和流程做了详细审校,它是一本计算机游戏设计理论与思维的经典之作。 全书由28章组成,内容涉及游戏定义、游戏分类、游戏设计思想以及对一些里程碑式老式游戏的剖析。本书所讲知识全面,内容翔实,实例典型,方法实用。本书适合计算机和网络交互式游戏设计初、中级程序员,业余爱好者,以及游戏开发项目指导和管理员阅读。
目录:
第1章 游戏定义
第2章 一些里程碑式的游戏
2.1 老游戏
2.1.1 垄断游戏
2.1.2 传统纸牌游戏
2.2 棋盘战争游戏
2.2.1 拿破仑滑铁卢
2.2.2 半人马座恒星
2.2.3 东线战役
2.2.4 德国战争
2.2.5 俄罗斯内战
2.2.6 布莱登菲尔德会战
2.2.7 麦克阿瑟将军
2.2.8 外交风云
2.3 其他非计算机游戏
2.3.1 太空遭遇战
2.3.2 龙与地下城
2.3.3 光明使者
2.3.4 魔法风云会
2.3.5 打鼹鼠
2.4 视频游戏
2.4.1 太空入侵者
2.4.2 拣金豆
2.4.3 太空战栗
2.4.4 大金刚
2.4.5 龙穴历险
2.5 计算机类游戏
2.5.1 星际奇兵
2.5.2 东部战线(1941)
2.5.3 巫术
2.5.4 花花公子
2.5.5 生死线
2.5.6 骡子
2.5.7 均势
2.5.8 国王密使
2.5.9 信任与背叛(Siboot)
2.5.10 模拟城市
2.5.11 第7位访客
2.5.12 神秘岛
2.5.13 毁灭战士
2.5.14 文明城市
2.5.15 魔兽争霸
2.5.16 秘密武器
2.5.17 上帝也疯狂
第3章 玩的乐趣
3.1 玩的历史
3.2 玩是一种隐喻
3.3 “玩”的安全法则
3.4 “玩”不需要标新立异
3.5 乐趣因素
第4章 挑战
4.1 挑战使规则成为必要
4.2 重要的挑战不是目标
4.3 挑战的范畴
4.3.1 小脑挑战
4.3.2 感觉运动挑战
4.3.3 把神经元传导路径往下推
4.3.4 意识游离状态
4.3.5 空间推理
4.3.6 模式识别
4.3.7 顺序推理
4.3.8 数字推理
4.3.9 资源管理
4.3.10 社会推理
4.4 挑战和身份
第5章 冲突
5.1 男人. 女人和冲突
5.2 冲突的范畴
5.2.1 身体冲突
5.2.2 口头冲突
5.2.3 政治冲突
5.2.4 经济冲突
5.3 冲突的直接性
5.4 冲突可能导致暴力
5.5 激烈程度和品味的演变
5.5.1 卡通片或动画片
5.5.2 喜剧片
5.5.3 视频游戏
第6章 交互性
6.1 历史
6.2 计算机的其他特性
6.2.1 什么是交互性
6.2.2 要多少交互性
6.2.3 如何衡量交互性
6.3 低交互性娱乐设计
6.3.1 有趣的例外
6.3.2 工作量与回报
6.3.3 荒诞的想法
6.4 过程密集性与数据密集性
6.4.1 可互换性
6.4.2 更大的数据容量
6.4.3 平衡
6.4.4 抽象的困难性
第7章 缺乏创造性
7.1 创造性问题的严重性
7.2 创造性从何而来
7.3 重塑创造性
7.4 驾驭思想的野马
7.5 创新的政治学
第8章 常见错误
8.1 修饰的困扰
8.1.1 电影给我们的教训
8.1.2 图形逼真性和人类想象力
8.1.3 过度修饰的其他理由
8.2 渐进式增量设计
8.2.1 根据主题来构思游戏设计
8.2.2 故事板
8.2.3 对工具的过分依赖
第9章 游戏设计师的教育
9.1 获得学位
9.1.1 做出教育方式的选择
9.1.2 不现实的期望
9.2 教育与学校教育
9.2.1 系统
9.2.2 什么使人明智
9.2.3 交流
9.2.4 程序设计
9.2.5 期刊杂志
9.2.6 练习
第10章 未完成的游戏
10.1 伽利略相对论
10.2 拿破仑骑兵
10.3 太空中的拿破仑
10.4 细胞自动攻击机
10.5 大转移
10.6 第三世界独裁者
10.7 谎言
10.8 间谍
10.9 车轮贸易战
10.10 公司政变
10.11 进化论
10.12 可修改的游戏
10.13 mooser-gooser
第11章 讲故事
11.1 冒险游戏
11.2 背景故事
11.3 剪辑画面
11.4 集成的剪辑画面
11.5 学术界的介入
11.5.1 代理技术
11.5.2 故事生成系统
11.6 角色扮演游戏
11.7 真正的问题
11.8 解决问题
第12章 玩家论坛
12.1 大规模多玩家怪物
12.2 特许游戏
12.3 新的输入设备
12.3.1 脑波头带
12.3.2 训练车
12.3.3 力量反馈
12.3.4 视探器
12.3.5 麦克风
12.3.6 专用输入设备
12.4 模拟人生
12.5 浅薄的思想家
12.6 群众游戏设计师
12.7 好莱坞忌妒者
12.8 年轻男人
12.9 低级趣味
第13章 铁甲世界
13.1 地图
13.2 计算视线
13.3 计划移动
13.4 初步程序设计
13.5 进入KIM-1时代
13.6 输入与输出
13.7 语言学输入
13.8 声音效果
13.9 公开展示
13.10 移植
13.11 生产. 市场推广和销售
13.12 Avalon-Hill公司
13.13 谢幕
13.14 结果
第14章 外籍军团
14.1 历史性的错误
14.2 瓦解
14.3 地形
14.4 销售
14.5 最初的草案设计
14.6 结论
第15章 Wizard(巫师)
15.1 VCS技术
15.2 设计游戏
15.3 非对称战斗
15.4 视线(LOS)
15.5 处置和结论
第16章 能源独裁者
第17章 Scram(紧急关闭)
17.1 输入结构
17.2 它是一款游戏吗
17.3 结局
第18章 东线战场
18.1 滚动地图
18.2 战斗系统
18.3 AI(消隐)
18.4 调整
18.5 结论
第19章 Gossip(闲话)
19.1 人工智能
19.2 实现的悲哀
19.3 结论
第20章 Excalibur(亚瑟王的神剑)
20.1 Camelot城堡
20.2 人际关系子游戏
20.3 外交
20.4 策略地图
20.5 作战子游戏
20.6 游戏的总体过程
20.7 手册
20.8 结论
第21章 均势
21.1 非战争游戏
21.2 早期努力
21.3 橡皮地图
21.4 感谢National Enquirer(《国家调查》)
21.5 研究
21.6 构造地图
21.7 内存问题
21.8 生成游戏
21.9 出版商的悲哀
21.10 在新闻界的帮助下渡过难关
21.11 幸运之轮
第22章 巴顿·隆美尔
22.1 告别网格
22.2 几何学AI
22.3 小心求证
22.4 结果
第23章 信任与背叛
23.1 给设计师的教训
23.2 最初的草案
23.3 初步方案
23.4 设计随笔
23.4.1 角色分配
23.4.2 旅途
23.5 经济体系
23.6 非传递战斗关系
23.7 逆向分析器
23.8 屏幕显示
23.9 旁白故事
23.10 短篇故事
23.11 结论
第24章 枪炮与黄油
24.1 设计世界
24.2 建立省份
24.3 添加山脉. 沙漠和森林
24.4 取名
24.5 第一人称射击排
24.6 经济体系
24.7 战斗
24.8 面部
24.9 游戏背后的想法
24.9.1 晚餐后的谈话
24.9.2 设计一个星球
24.9.3 人口设计
24.9.4 食物函数
24.9.5 生产力函数
24.9.6 技术转换
24.9.7 军事因素
24.9.8 经济联盟
24.10 结果
第25章 拯救地球
25.1 值
25.2 实现一个值系统
25.3 游戏的政治
25.4 更高层次的玩法
25.5 方程的平衡
25.6 艺术作品
25.7 进度之争
25.8 结果
第26章 巴顿反攻
26.1 简单规则
26.2 用户界面与视觉表现
26.3 解释历史
26.4 颜色之争
26.5 反盗版
26.5.1 破解者
26.5.2 技术与心理学
26.5.3 基本结构
26.5.4 隐藏密码文件
26.5.5 读取密码文件
25.5.6 完成任务
26.5.7 保护例程
26.5.8 递归
26.5.9 不要相信上帝
26.5.10 回到现实
26.6 结果
第27章 主题和教训
27.1 面部
27.2 游戏帮助
27.3 语言
27.4 艺术高于金钱
27.5 残酷的行业现实
第28章 陈年旧事
28.1 早期声音和音乐
28.2 一款早期的多人游戏
28.3 找到工作
28.4 电影E.T.与游戏E.T.
28.5 计算机科学家Alan Kay
28.6 在混乱中失落
28.7 国际销售
28.8 上锁的文件柜
28.9 时势造英雄之Bill Carris
28.10 市场智慧
28.11 龙的演讲
28.12 摔了一跤
28.13 更严重地摔了一跤
28.14 分散化问题
28.15 未报复的不适当评论
23.16 失败的幽默
23.17 青春期的过失
28.18 公司政治
28.19 被自己的设备所蒙蔽
28.20 从大处着想
28.21 CGDC
术语表
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历史与现实
作者:牛一思 发布时间:2009-08-23 12:07:25
现实中很多问题找不到答案。于是有人说:只要你想到你是在中国,那一切问题都见怪不怪了。
但我们还是要问:为什么中国今天会有这么多问题?
不是某某六十周年伟大成就了么?
那就看看这本书吧,虽然讲的是古代社会的种种黑幕、潜规则、看不见的秩序……却可以解释今日各种怪现状……
我不知道,这是幸还是不幸?……
下载评价
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网友 游***钰:
下载速度:9分 / 书籍完整:6分 / 阅读体验:5分
( 2024-11-04 18:23:52 )用了才知道好用,推荐!太好用了
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网友 辛***玮:
下载速度:10分 / 书籍完整:9分 / 阅读体验:4分
( 2024-11-04 19:22:25 )页面不错 整体风格喜欢
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网友 石***烟:
下载速度:8分 / 书籍完整:8分 / 阅读体验:3分
( 2024-11-04 18:20:24 )还可以吧,毕竟也是要成本的,付费应该的,更何况下载速度还挺快的
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网友 习***蓉:
下载速度:6分 / 书籍完整:9分 / 阅读体验:6分
( 2024-11-04 18:25:05 )品相完美
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网友 宫***凡:
下载速度:7分 / 书籍完整:8分 / 阅读体验:4分
( 2024-11-04 18:21:54 )一般般,只能说收费的比免费的强不少。
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网友 国***芳:
下载速度:5分 / 书籍完整:10分 / 阅读体验:6分
( 2024-11-04 20:02:26 )五星好评
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网友 丁***菱:
下载速度:7分 / 书籍完整:5分 / 阅读体验:4分
( 2024-11-04 18:21:51 )好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
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网友 冯***丽:
下载速度:5分 / 书籍完整:10分 / 阅读体验:5分
( 2024-11-04 19:45:46 )卡的不行啊
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网友 印***文:
下载速度:4分 / 书籍完整:7分 / 阅读体验:7分
( 2024-11-04 18:26:23 )我很喜欢这种风格样式。
同作者:[澳] 卡伦·费希尔的书籍:
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