2012 mobi 网盘 电子书 下载 全格式

展开

展开

展开

展开

展开

在线阅读地址：2012在线阅读

在线听书地址：2012在线收听

在线购买地址：2012在线购买

PDF下载地址：2012PDF下载

展开

展开

展开

查看其它书籍精彩书评

• 从未被超越的经典男主

  作者：忘川 发布时间：2015-06-03 11:34:26

  我是《凤囚凰》的忠实粉丝，一路从小说追到了漫画，看着一个个主人公从文字里鲜活生动地走出来，这种感觉妙不可言。也许有人会说，“一万个读者有一万个哈姆雷特”，但是我觉得漫画家猫君真的是把小说里的各个人物画得传神而且完全附合每个人物在我心目中的那个样子。我一直关注漫画的连载，后来有消息说要出版实体书了，我就更加期待了。期待了几个月之后，《凤囚凰》漫画真的出版了，第一时间去网上买来，我第一眼就被封面给迷住了，楚玉的一身白衣，与身后的凤凰缠绵在一起，完全至极。这是我看到过的国内古风漫画里最漂亮的封面，没有之一。言归正传，其实我是容止的粉。

  有一美人兮，见之不忘。

  一日不见兮，思之如狂。

  凤飞翱翔兮，四海求凰。

  无奈佳人兮，不在东墙。

  将琴代语兮，聊写衷肠。

  何时见许兮，慰我彷徨。

  愿言配德兮，携手相将。

  不得於飞兮，使我沦亡。

  当看漫画中容止深情地望着楚玉，轻轻地吟出这段古诗的时候，那个场景太美了。故事就是故事，总会有不尽人意的事情发生，驸马的乱入，让楚玉和容止把这么浪漫的机会错过。楚玉从现代穿越到千年之前的古代，她步步为营，步步惊心。容止他容颜倾世无双，心性淡如冰雪，外表纯善无害，却极善谋断，具有惊世之才，也有坐拥天下的野心。虽然坊间都传他是将腹黑事业发展到巅峰的史上第一腹黑男，仍然不会影响到我对他的喜爱。楚玉和他之间的情感，虐心、深情，由于他们都不对彼此表白，他们之间更加误会重重。容止的腹黑和算计，开始是为了江山，最终为了爱情而放弃了一切。这是最让人感动之处。

  一见容止终误身，不见容止终身误。容止，俨然已经成了一个经典。 有生之年，狭路相逢。如果遇到容止一般的男子，步步算计只为得到你，所有的温柔只为你一人，那实在是一件幸事。容止就是容止，他在古代爱情小说中已经成为了一个经典，一直被模仿，从未被超越。

  展开

• 意识是什么

  作者：银河系吐槽指南 发布时间：2017-10-27 18:54:31

  展开

• 阅读摘抄笔记

  作者：忍者神龟 发布时间：2021-12-18 23:10:26

  一、治疗的基本原则

  人本主义注重的是无条件积极关注和接纳；行为治疗聚焦于改变来访者的行为方式；认知疗法致力于改变来访者的不良认知等等。而心理动力学治疗来源于精神分析，它是在精神分析的基础上发展起来的，所以它跟精神分析一样更多是聚焦于潜意识中的冲突。这些冲突是从童年期就开始在大脑中形成的感受、想法和行为的模式。而这些模式是个体发展历史和生物特点共同作用的结果。

  什么是自由联想呢？就是病人需要尽可能地将他脑海中出现的想法，不加筛选地说出来。那阻抗又是什么？简单讲就是，只要是阻止病人去自由联想、去触及潜意识的表现，都可以把它叫做阻抗。自由联想中阻抗的来源可能有以下几个方面：1）因为病人可能会觉得自己的想法幼稚，或者无关紧要（或者病人认为与分析无关），而选择不说出来；2）他们也会因为害怕分析师不赞同他们的想法和观点，而不说出来；3）一些想法是跟一些会令他们不舒服、难过的感受联结在一起的，病人会因为要躲避这些不舒服的感受，而避免讲出这些想法；4）另外，如果一些想法是跟分析师有关的，所以他们也会避而不谈。要化解阻抗，就要探索到病人潜意识中的认知、行为模式，这就是通常所说的防御机制了，也让病人来了解这些防御机制是怎样影响到他的状态的。

  咨询师通过共情和倾听，与来访者建立一个良好的治疗联盟，依靠澄清和解释来对阻抗进行工作，会最大化地使用移情来达到治疗目的，并尝试将此时此地的移情，跟来访者现在的重要关系，以及重大的童年事件做联系，来帮助来访者逐渐理解他们身上的无意识部分。

  二、如何对病人的评估

  首先，从四个方面去做精神科评估：来访者的困扰是否存在器质性的原因，来访者的问题属于精神疾病吗？有没有自伤或伤人的风险？来访者状况恶化的可能性。然后我们要做的是心理动力学评估，心理动力学评估的内在方向是，探索来访者的愿望和情感、认知行为模式、自尊调节能力、内化的人际关系模式。探索时，咨询师主要会从来访者生活中的以下四个方面去着手：1）问题形成和寻求帮助的过程；2）个人成长中重要的人和事；3）以前被治疗的体验（如果有的话）；4）现在跟咨询师建立关系的方式。

  三、如何开始治疗

  开始治疗至关重要的是建立安全的治疗联盟，咨询师通过不评判的态度，和努力理解来访者，来实现这个目标。哪怕他选择的生活方式是违背常态的，咨询师也只是和来访者一起去探索，他为什么要选择这样的生活方式；哪怕他的想法是咨询师不认同的，咨询师也只是跟他讨论，这样的想法对于他来说意味着什么。从这个角度来看，心理动力学可以说是所有心理治疗流派中接纳度最高的。

  其次，咨询师需要用节制的态度来促进来访者自由联想，让来访者更多呈现出他的内在模式。经常在评估结束之后，为了更多地倾听来访者是怎样组织他内在的心理世界的，咨询师会逐渐变得相对不那么主动说话，或者不正面回应来访者的一些问题。在技术上，这种方法被称为“节制”，“节制”的目的就是为了避免干扰来访者。最后，面对来访者开始阶段的疑虑和失望，咨询师可以真诚地回应和解释。

  四、识别并处理阻抗与防御

  阻抗的来源：严苛的道德标准；对于改变的普遍恐惧；对童年期冲动满足的坚持；冲动任性的行为所带来的快乐；疾病的继发获益。

  人活着有一个重要的快乐原则，就是避苦求乐，所以，人会不自觉地使用防御机制，来将某些痛苦的感受和记忆保持在意识之外。这些防御机制是特定的、不同的思考策略或方式，人们利用它们来回避痛苦的情绪，但在回避痛苦的同时，它也常常导致我们出现另外的问题。防御机制通常也是阻抗的来源。常见的防御机制：

  1）压抑。它是指个体将一些自我所不能接受的，或具有威胁性的、痛苦的经验和冲动，在不知不觉中从个体的意识中排除，抑制到潜意识里去。

  2）隔离。把部分的事实，从意识境界中加以隔离，不让自己意识到，以免引起精神上的不愉快，这类似于我们日常所说的麻木。

  3）合理化。个体无意识地用似乎合理的解释，来为难以接受的情感、行为、动机辩护，以使其可以接受。

  4）否认。一种比较原始而简单的防御机制，它借着扭曲个体在创伤情境下的想法、情感和感觉，来逃避心理上的痛苦，或者将不愉快的事件“否认”，当作它根本没有发生过，来获取心理上暂时的安慰。

  5）投射。把自己的性格、态度、动机或欲望，“投射”到别人身上。

  6）退行。个体在遭遇到挫折时，表现出在他的年龄所不应有的幼稚的行为反应。是一种反成熟的倒退现象。

  7）升华是一种成熟的防御机制，这是一种将原始的冲动向成熟表达水平的转变。

  五、移情与反移情的识别和处理

  人们在所有的关系中都会塑造移情，好像有一种心理需要，必须去重复过往，以掌控那些情感上非常困难或痛苦的内容，这也是我们通常所说的强迫性重复。心理发展永远包含着困难和痛苦，所以这种强迫性重复和移情的结果，在人类的体验中无处不在。

  心理动力学治疗中的移情指的是，来访者对咨询师的情绪和情感，是来访者将自己在儿童早期，指向父母或者是抚养者的想法和感受，转移到咨询师身上的状态。移情的表现形式包括：来访者对于咨询师的强烈的爱，或者是性的渴望；强烈的不喜欢，甚至是憎恨；贪得无厌的苛刻要求，或者是宣称咨询师对他毫无帮助。对于很多新手的咨询师来说，这种来自于来访者的强烈的情感，会引发他们强烈的不适。对移情工作的重点是，当来访者对咨询师有一些负面情绪或情感的时候，咨询师需要协助来访者，回想过去的历史，同时要协助来访者，理解在这一类情境下的个人反应。

  反移情是指咨询师对于来访者的情感反应，这些反应对于了解来访者来说，既是一种阻碍，也是一种帮助。一致性的反移情是指，咨询师认同了来访者的情感状态。咨询师抵抗了来访者的情感状态，叫互补性反移情。容纳和处理反移情，需要咨询师有一种分裂的功能，咨询师一分为二，一半负责反应和感知，诚实的自我观察，而另一半则致力于理解反移情。

  六、梦的工作

  弗洛伊德把梦的分析称为通往无意识的坦途。梦就是为创造这样的一个空间，提供了一种途径。也就是说，梦提供了一个窗口，通过这扇窗口，能窥见来访者潜意识的想法和记忆。梦的分析也是一个重要的媒介，它能够帮助来访者发展出，持续自我探究的技能。对梦的解释，并不是就其对梦的表面内容做解释，而是探查梦里头所隐藏的思想内容。弗洛伊德认为，梦是被压抑的愿望的满足，或者是变形的满足。

  在对梦进行工作的过程中，心理动力学的咨询师要做的不是告诉来访者，他的梦是什么意思，咨询最重要的是，教会来访者发展出一种能力，就是能够将梦的成分用作相关的自由联想的起点。

  七、治疗结束阶段

  首先，我们来谈谈判断治疗结束的标准：1）来访者最初来治疗时，伴随着的强烈的痛苦和焦虑的情绪，或者是困扰他们的症状，得到了非常大的缓解；2）来访者能够深入的理解自己性格中的移情和防御时；3）来访者展现了对自己心智运作的详细的理解，并且开始能够用来做自我探究，当做一种解决问题的工具来使用。

  然后，在结束阶段，咨询师和来访者还需要完成4个主要任务：1）处理结束阶段的失望，咨询师和来访者要一起来哀悼，那些已经失去的愿望和渴望。2）处理分离的议题，咨询师必须留出时间，陪伴来访者完成对结束咨询的哀伤。3）回顾治疗，总结收获与成长。咨询师还要和来访者一起回顾咨询的过程，重新思考他的过往史和冲突，并且用已经学习到的视角，来看待生活里面的更多问题。 4）协助来访者练习如何成为自己的咨询师。这个过程，需要咨询师仔细的指引和协助，以及需要鼓励来访者的这些独立自主的努力，但是要注意，不要对来访者进行干扰，只需要解释，针对这种努力的移情和阻抗就可以了。

  八、实践中的问题处理

  首先我们来说说咨询室的布置和环境。那么关于咨询室的布置，一般来说，最好是简单而舒适，既不要空空荡荡，也不要让咨询师的私人生活过多的充斥其中，最好避免展示咨询师家人的照片。另外即使是在家里进行的网络视频咨询，也要注意保持背景的干净，不要出现家里的摆设、饰品之类的。然后，咨询室的灯光要够亮，但不能刺眼。最后，还应该为来访者和咨询师，都准备舒适的椅子，椅子的摆放距离既要能够提供亲密感，又不具有侵入性。以及咨询师最好在固定的咨询室见来访者，并坐固定的椅子，这样会给来访者一种稳定和安全的感觉。

  我们再来谈谈咨询费用的相关事项。心理咨询师应该直接而清楚地跟来访者讨论与费用有关的问题，如果错过了预约，是要为此付费的，这是一种最为中立和从根本上包含尊重的立场。从长远上来说，不让来访者为错过的预约付费，是损害咨询关系的。通常咨询师每年或者是每几年，都会和来访者一起重新评价，他们给来访者设置的费用。咨询师处理费用的方式，需要在评估结束后进行，咨询开始之前，就与来访者讨论清楚。

  另外，在实践当中，还有一个让很多咨询师深感困扰的问题，就是来访者在咨询时间外的联系。咨询师需要明明白白地告知来访者，心理咨询不是急诊，咨询师做不了救急的工作。

  接下来，我们再来谈谈，对于有自杀倾向的来访者的处理。首先，当来访者谈到自杀时，咨询师都要严肃对待。除了建议要联合药物治疗之外，咨询师要问非常细节、具体的问题，来澄清来访者所表达的含义。其次，咨询师要知道来访者是否尝试过自杀。再次，我们要了解来访者是否有自杀的家族史，是否有过自杀行为，如果有，则会增加自杀风险。另一个风险因素是，如果来访者有物质滥用的问题，比如酗酒、吸毒，那么也会增加自杀风险。还有一种情况是，病人的处境让他感到羞耻、尴尬，那么也会增加自杀风险。所以，咨询师要试着理解如何评估风险因素，再根据不同的评估予以回应。

  我们咨询的原则是不接受礼物，但是要探索来访者送礼物的背后，有怎么样的愿望和幻想？有的时候，咨询师也可以接受一份礼物，尤其是，假如对礼物意义的理解和解释，成为咨询的一部分时。当然，如果来访者要送一份昂贵的礼物，咨询师还是应该拒绝，因为在伦理上，200块以上的礼物是不能收下的。礼物也可以像其他所有材料一样，变成我们探索、诠释来访者的载体。

  展开

• 这是深夜食堂吗

  作者：enkin 发布时间：2018-01-24 19:33:45

  这是深夜食堂吗

  《替身》这本书作为匠千晓系列的一本，是在很偶然情况下的拿到的，这本书对我来说，实在是个惊喜，作者西泽保彦是日本著名的推理小说作家。译者金静和的翻译生动流畅，用词严谨，保留了原著的艺术特点；等到我终于把这本《替身》看完后，低下头看了看脚下的体重秤，叹了一口气，这样每天边看边吃的节奏可能要放一放了，一本书看了一个星期一不说，体重长了三四斤也是没谁了，这能怪我嘛，这本书里每次有场景描写的时候，不是大家一起在吃吃喝喝，就是在一起去吃吃喝喝的路上，一本推理小说，能写的这样轻松愉快，也真的是作者西泽保彦的本事了，至少我以前看过的推理小说没有这样轻松幽默的风格，这本书看完后，我觉得可以把作者其他的系列书入手了。

  我看过的推理小说不算多，这本《替身》是很优秀的一本，作者有丰富的写作经验，在文章开篇的时候就已经展开了整本书里最关键的两条线索，为了不剧透，也就不具体分析哪里是线索了，但是，这本推理小说你千万别把他当作校园文学来看，虽然作者给书中主人公们很多的福利，一群在校的大学生，正是青春年少轻松活泼的时候，他们可以交个朋友，可以和美女警官聊天啊，可以喝酒吃烧烤啊，还有惊悚小说里常常见到的“咒杀”，他们在一起交谈聚会的时候是如此的轻松愉快，每天吃吃喝喝的，看的我每次都很饿的感觉，家里零食都啃了好多下去；但是书中的逻辑在线，可能是一起聊天的对白，也可能是有些人无意识的一些习惯动作，如果读者没注意的话，就会忽略许多，导致你的思维走错路线掉进死胡同而不自知，直到碰的鼻青脸肿的才知道原来不小心掉坑里了，爬出来继续推导线索，要不怎么说推理小说是烧脑的呢，当你觉得这个就是真相的时候，好吧，事实给了你一记暴击，本来很清晰的线索又有了新的变化，而读者百折不挠的从书中一点点的追寻线索，推导案情，直到真相大白，真的是其乐无穷也。而这本书中，有趣的是几个在校大学生作为推动案情进展的重要人物，对比起来，警方的作用稍微的小了一些，因为对日本文化不是很了解，对白中出现的一些梗，让人读起来有点不好理解，作为一本逻辑推理为主体的小说，书中的人物形象塑造是很成功的，作者西泽保彦很擅长写人物对白。他在书中用了大量的对白为人物形象和人物性格进行了生动形象的塑造，对人物之间的逻辑关系把握的恰到好处，整本书里，人物之间的关系与冲突都有很合乎逻辑的描写与安排，谋杀者与被害人之间人物特点对比很强烈，大量的对白对于案件的起因，谋杀者的动机，以及整个推理过程的推动有着非常生动的描述，可以说，这本书算是很成功的一本推理小说了。

  虽然作为系列作品的主角们在案件的推理过程中起了至关重要的作用，对于习惯看西方推理小说的人来说，可能会认为这本书对警方的力量弱化的过分了一些，至少在我看来，这本书里的日本警察稍微的废柴了那么一丢丢，也许日本的文化是认为年轻人强大代表的是未来更好？所以在校学生的头脑明显的比警察们智商在线了那么多，我还是觉得学生最主要的是学习，与犯罪分子斗智斗勇怎么看怎么感觉应该是警察的责任。

  展开

• 偶然的爱情

  作者：朗读者 发布时间：2008-12-08 11:34:53

  在网上有人推荐《妹头》一书，拿来读，不觉如茴香大麻，缺之无味、读之上瘾。据说王安忆曾经在这个城市居住过，当初就住在回龙窝，她的前夫至今还住在那里。此处现在是市中心，每天上下班从此过，经意不经意的都要打量两眼。与他处无异，因听说是王安忆故居便觉得似乎沉稳了些。但这儿只算是她生命中的一处掠影，供她暂时栖息。王安忆是属于上海的，她的笔，只有在表述上海一道道弄堂里的生养琐细与悲欢离合的时候，才让人记住王安忆。或者，正是这儿，远离荼靡浮华的上海，一个故黄河边昏暗的城市，尚为少女的王安忆，倍加的思念，让她终于真正的记忆起弄堂里的起居喧嚣、生老病死，才能对那座千里之外日新月异的都市有了超常的体味。距离也许是最好的认识途径。

  《妹头》只讲了一个普通的爱情。普通的人，普通的事。这类的故事每个人在聊天里都会听说到。妹头精明、利落，性格拔尖，小白老实、好学，是个慢性子。是同班同学，却很少接触，一次街头排队买油条，妹头排在前面一把夺过小白手中的筹牌，省了他排长队，从此两人开始了羞涩的青春的接触。留下深刻印象的是在他们家街对面的冷饮店，两人碰巧遇到，坐在一张桌子上吃赤豆刨冰。夏天的阳光懒洋洋地，故自反射在玻璃门上，冷而脆的碎冰底下，赤豆凉沁。两人静静的，有一句每一句地谈着初中毕业分配的事，气氛略尴尬。妹头的女伴远远看见了他们，妹头竟有些故意的对小白说：“明天到我家来吧。”……这是他们第一次约会的开始。几年后，也是在这个冷饮店，小白听另一个女人絮絮叨叨地诉说妹头与她丈夫外遇的事，望着玻璃门外依稀的阳光，小白竟无来由的对这次谈话厌烦，厌烦到根本不想听。

  回到家，主意已定的小白只是冷漠，妹头心虚却仍然要强。最后那个场面，妹头跑完生意从外面回来，小白从床上跳起来踢她的包袱，踢不动，钻进被窝蒙住头，不知怎么的就抽泣了，妹头在被窝外面抱着他哭……

  一段爱情的结束，就像它开始时一样，毫无来由。谁也舍不得，谁也没有办法。

  展开