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• 《心理抚养》11句书摘

  作者：螃蟹蟹 发布时间：2021-12-14 13:35:26

  1、以爆炸方式作案的多是身边没有女人的男人。一个男人如果有女朋友，有老婆，甚至有情人，他就不会有这份闲心去研究用炸药作案。因为制造炸药装置太占用时间和精力。曾有人怀疑用爆炸方式作案的人是不是有精神病，霍尔姆斯就曾被人这样怀疑。我可以明确告诉大家，这种人的确不正常，但他绝对不是精神病人。因为精神有病的人是无法控制自已注意力的，也不会有计划性和控制力，他们的精神错乱，行为混乱，可能做不完爆炸装置就先把自己炸了。

  2、不教而善需要两个条件：

  一、是孩子一直跟父母在一起生话；

  二、是父母的言谈举止显现的都是善良、正派，即父母本身就是非常好的人。

  有的父母非常自律，认真工作，顾及家庭，还爱学习，爱思考，爱在家里讨论问题，孩子耳濡目染就会潜移默化，不教而善。相反，有的父母在孩子成长的关键期从未陪怑和管教过孩子。有的父母在外面像个人样，在家里却是个鬼样。有的人在外面是某部门负责人，却对家庭、对婚姻极不负责任，大玩婚外情。有的人在外面大谈反腐，在家里却收受贿赂。有的父母在孩子写作业时兴高采烈地玩麻将，孩子在洗冼牌声中学习能好吗？

  未成年人是被动的弱者。无论在体力、智力、财力还是生活能力等方面，成年人都是占优势的一方，未成年人没有与之抗衡的资本。父母的抚养、老师的教育、社会的熏陶等，对未成年人的影响都是深远的。所以说，孩子的问题是大人造就的。

  3、做爸爸的不在孩子身边，不要太关注孩子的成绩，那是老师关心的事情。每次打电话要问他：“你上学快不快乐？老师喜不喜欢你？你和同学关系怎样，有没有人欺负你？'做爸爸的要关心这些，而不是只问成绩。如果有人欺负他，你要给他出主意，要想办法解决。实在不行的话，你要回去陪伴他。成绩是次要的，这个才是最重要的。”

  4、家庭最基本的功能是什么？

  是家人生活在一起，互相照顾，互相温暖，还有育儿和养老，这些都需要花时间相伴。

  5、玻璃心、薄脸皮的人通常也不会有真正的好朋友。人生是需要诤友的：在孩子早年，一般扮演批评角色的大多是父母或长辈；到学校后，好的老师会随时指出学生的不当之处：但当他走上工作岗位后，如果出现行为不当的冋题，同事之间因为彼此不愿得罪大多不会说出来，领导若没有及时发现；自己又完全没有意识到，那么最后吃亏的只能是自己。

  6、养孩子，不能不批评，也不能总是批评，当孩子反复出现同类错误时，就不能再简单地训斥了，而是找出他某次做得好的时候予以充分表扬和肯定。同时，也不能总是表扬一如果某类事情是他应该做的，过度表扬反而多余，以后做同类事情没听到表扬他会感觉若有所失。当他渐渐长大，就要在之前有恩于他的基础上，补充反面的内容，立威于他，训练他的心理承受力。不能娇惯或放纵，不能养成“明明做错了还不能说”的心态，因为良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。最重要的是，父母要让孩子知道，即使没有做错，在被别人冤枉时，一个人仍然要坚信自己，有以此证明或考验自己的心理勇气，这才是用大智慧养育孩子。

  7、真正让人感到生活艰难的时间集中在人走向社会的初期，即接近成年的18岁前后至30岁之间。当人开始需要独立解决生存尤其要养家养孩子时，经济压力是最大的。所以，因贫困而不择手段的人常常在二三十岁间开始犯罪，他们犯罪不是发狂，而是为解决现实难题，为钱而偷抢，为性而强奸。

  8、研究者从一对双胞胎女童身上提取基因，将她们的基因图谱进行比较，发现两张图谱非常相似。几十年后，研究者再次找到这对双胞胎，又提取她们的基因进行对比，发现两张图谱已出现明显差异。这说眀人后天的生活方式会改变基因的某些排列。人生不仅会经历各种事情，还会受环境提供的物质的影响，受家庭传承中生活习惯的影响，受生活幸福度的影响等。这些后天影响的内容慢慢积累下来，会在人的神经系统留下记忆，甚至改变基因的某些内容，进而遗传给后代。

  9、国外做过一项犯罪遗传的家谱研究，其中有个美国男人在欧洲先后有过两次婚姻，有了两支后裔。第一次婚姻，他娶了一个酒店老板的女儿。这个女子很漂亮，但大概是因为她父亲好酒的缘故，她婚后不久不仅显现出酗酒的习性，而且性情不稳定，有些神经质，情绪变幻莫测，易怒。后来，两人日子过不下去，就离婚了。这个美国男人吸取教训，又娶了一位有修养的名门之女。研究者对他的两支后裔进行了追踪研究，发现第一次婚姻生下的后裔的不良行为发生率将近50%，而第二次婚姻生下的后裔中出现不良行为的人比率不到3%。

  10、人活在世上，无论是男人还是女人，首先要做一个独立的人，要自信和自尊。也就是说，你可以爱别人，也可以被人爱，但你就是你，你的价值首先体现在你是能自立的，而不是将自己的一切依附于某个人身上。只有这样，你才能得到别人的尊重。感情是相互的，爱情更是一种彼此需要的情感关系，而不是占有的关系。因为对方有独立的人格，有自由选择生活方式的权利，你也一样。如果一个人不需要你了，对你没感情了，你惩罚他又有何用？记住，你的心胸有多宽阔，你的人生就有多宽阔，反之亦然。

  11、那么，如何化解不良情绪呢？下面介绍三种简单易行的方法。

  一是有意去运动。

  当你感受到不良的情绪，尤其是真的很气愤，有气没地方撒时，不妨冲出去跑上几干米。当你跑得上气不接下气时，闷气自然就消散了。

  二是寻找美好的感觉去体验。

  比如，你可以听音乐或看喜欢的影视剧，沉浸其中感受另一种良好的情绪，以此摆脱不良情绪的感受和记忆。

  三是找朋友聊天或吃饭。

  虽然吃胖了不好，但美食确实能让人身心愉悦，能吃者大多没有过不去的坎。当然，能吃者也要消耗大，多运动仍是重要的前提。

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• 消费过剩的绝望

  作者：Ighor 发布时间：2016-08-19 10:22:02

  大卫福斯特华莱士

  华莱士的小说《Infinite Jest》可能是最无法翻译为其它语言的作品了。小说的美国性质很强烈，很深厚，能把这部小说读完的美国人都很少，更不用说（相对）准确地翻译成中文了。

  其实也可惜，因为小说里所提出的命题其实经济高速发展的中国之后也会慢慢浮现的。对休闲上瘾，对娱乐上瘾，对快乐与娱乐的等同，导致娱乐饱满之后的空虚 －－－好像已经造成对很多国人精神程度上的困扰。

  小说时间设置在未来的美国，此时的美国已经把每年的名字卖给各大公司。比如说2016年不是2016年，而是’格拉德食品袋之年‘ （Year of Glad), 或者‘德鹏成年内衣之年 （Year of the Depend Adult Undergarment). 在这未来的反乌托邦美国，已和墨西哥和加拿大形成了北美国家联盟 （Organization for North American Nations），边境政治紧张。

  那么这部小说讲的是谁的故事呢？故事地点有大概有三个。一个是波士顿的一家专业网球高中，高中校长是退役的电影导演詹姆斯（James Incandenza)。校长虽然是全美知名的导演，也是光学研究大腕（这里的光学研究与怎样吸引电影观众有关），但晚年酗酒，最终自杀。詹姆斯的老婆，加拿大人艾薇儿（Avril Incandenza）和自己的弟弟一起打理学校事务。艾薇儿的小儿子，霍尔（Hal），是网球高中种子选手之一。故事第二地点是网球高中附近的戒毒所。第三地点则是加拿大魁北克独立组织，渴望摆脱美国统治。

  小说大体不是线性式围绕一件事情慢慢展开，而是平行式 （Hotizontal), 每一段落都讲了这个反乌托邦世界的一个人生，一个故事，大概到了300多页之后，读者便渐渐地沉迷在这个痛苦而有趣的世界之中。《Infinite Jest》这个名字，是詹姆斯死前所拍的一部片，这部片子被认为是‘最终的娱乐’。所有看过这部片子的人都无法自拔，全身瘫痪，娱乐到死。而魁北克独立组织发现了这部奇作，希望能用它作为生物武器，来达到自己政治目的。

  这部小说的主题是什么呢？首先是现代人追求快乐的不可靠。在物质发达的资本主义美国，每个人都机械性德追求物质财产，舒适和娱乐，好像得到了这些就得到了快乐。而那些得到了的人呢？发现快乐仍然遥不可及，喝酒的喝酒，吸毒的吸毒，一遍一遍用钱买来持续一分钟的快感。读这部小说让我想到了读大学时很多纽约上西区和旧金山富人区长大的同学。从小生活在极致的物质享受里，毕业也不用担心就业，很多人有信托基金照顾终身，但却是我见过最不快乐的人 －－－吸毒，吃抗抑郁药，喝酒趴体。意思不是说有奔头生活才有趣，穷人的孩子使劲赚钱比富人孩子快乐， 而是说我们每个人都需要仔细思考生活的意义。 盲目地追求大家都追求的东西，将来只能为自己的空虚负责。

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• 我想屠格涅夫并不是巴扎罗夫那边的小伙伴

  作者：炎さま 发布时间：2018-08-11 23:57:07

  这一版的父与子我看的是译林的双版（一本英文，一本中文）。

  依然是那个站在旧时代和新时代接点上的屠格涅夫，依然是优美的田园风光的描述，而他的男主角巴扎罗夫却不允许他的好朋友阿尔卡季自然而然脱口而出那些发自肺腑的感慨自然美景的“华丽词藻“，这些是平民知识分子巴扎罗夫最厌恶的浪漫主义。

  屠格涅夫的美也好，讽刺也好，我们似乎都不能意识到他是站在哪个主人公的阵营，这种客观而模棱两可的态度总是遭到读者的种种争议和不同解读，各有各的考证和观点。而父与子使我想起了夏目漱石的虞美人草，同样有着两种对立的阵营。在这个父与子的故事里，笔墨在两对父子之间游走。一对是贵族世家的彼德罗维奇和他的儿子阿尔卡季，一对是军医和他的儿子巴扎罗夫。屠格涅夫的笔墨并不在阐述父子之爱或父子之代沟，比起对讲究，世故，浪漫主义，顽固的老一辈贵族的批判，不如说屠格涅夫是深深地同情他们，为他们感到遗憾和无力，他们无法控制流逝的岁月和社会的变革，无法控制年少的下一代所追求的人生的意义和成就，他们在最后的贵族尊严里用美和爱来挣扎，最后帕维尔在决斗里败给巴扎罗夫就好像这一代的人唯美泡沫被戳破那么凄惨而无奈。

  温和的故事背景下，下一代的人中，只有巴扎罗夫是那个站在不一样角度的“虚无主义“者，这个扁平的角色带着犀利，凶猛又先知的态度冲进了老贵族的世界里，他们美丽的庄园里和处处讲究的日常里。然而性格和经历都不健全的巴扎罗夫从另一个角度表现出了极大的不稳定性，他是愤青，他有着本质卑微的灵魂，他用刚毅的面具用力的掩盖自己作为一个人的真情实感和软弱逃避，他不会爱，在爱情面前笨拙而无力。他是一个自卑到极点就变得自大的角色，站在制高点，唾弃“浪漫主义“带来的物极必反的效应，从而否定一切。因为角色的与众不同和冲击性，他一开始的言谈举止是新潮而吸引人的，他吸引了平凡而真诚的贵族男孩阿尔卡季，吸引了女主角奥金佐娃，然而他的冲击性是经不起时间的考验的，他的冲击性体现了他性格里极不坦率，不能真实面对自我，冷漠、执拗而多疑的部分。他的死去，也令人感到相当地可怜，甚至感到他的愤怒和无法面对真实的自我和世界的这一面，一方面是他过于强化自己的阶级所致（而本质上他两面不讨好，老贵族讨厌他，农民根本当他是个贵族），可另一方面，仅仅从人性的角度，却是他自己关上了一扇门，关上了去理解，去真诚，去感受，去爱的这些作为一个人最简单的真实。

  这种否认，让他在遗憾中变得一无所有，而父辈们，尽管显得懦弱，无知而愚昧，却依然为此而咽下了深深的苦果。屠格涅夫，终究还是个，想要用真挚情感来面对这个世界的人吧？这似乎和阶级，代沟都不再有那么明显的关系。好比他塑造的那对年轻人阿尔卡季和卡佳，他们的幸福。

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• 从那里回来的人都这样

  作者：此情做梦呢 发布时间：2022-01-27 14:30:42

  看这本书的这几天，有点异样。

  有点恍惚，看什么都好像隔着一层，因书里的真实而对现实的真实产生了隔膜。是梦里不相信醒来所见一样。

  常常呆呆的。看完一篇，没法做任何事，需要缓一缓。这样呆坐着，窗外的天渐渐黑下来，但书里的河水还在嘶鸣，冰冻的世界里时而响起树木被折断的轰响，鱼在冷而洁净的水里吃着蠕虫，不小心撞上了鱼钩。人，又靠这自然活着，又被这自然杀死，像一切生命一样。

  动不动心潮澎湃。想让人心潮澎湃的书太多，而能让人心潮澎湃的书太少了。觉得心中有火，有洪水，在摧枯拉朽地轰鸣，也在磅礴地交响。是怎么把这自然的画卷展开，又怎么添上人，再加上人性在这里施放出光芒？那暖意在极寒之地放一簇灿烂焰火。

  那是怎样的一片土地啊，怎样的一群人。是怎样的深情酿造了这本书，这样舒缓、辽阔而痛苦。看到失语，看到绝望，看到不想跟任何人提起。

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• 健康饮食新生活。

  作者：双鱼座兔宝贝 发布时间：2012-07-10 11:45:03

  对于泡菜的理解一直很片面，觉得泡菜淹制的时候放入太多的盐，而且存放时间过长，食用后会对身体不好，现在人都讲究健康饮食，泡菜在我的印象里，绝对不属于健康一列的饮食，因而对它也挺排挤的，一年难得吃一次。

  后来怀孕的时候，吃东西很没胃口，总觉得嘴里淡淡的，差点什么味道。朋友知道后，拿她腌制的泡菜来给我解馋，我还很犹豫的问她：这东西。。能吃吗？朋友大笑，说：你不是爱看韩片吗？韩片里不是很流行吃泡菜吗？要是不健康，怎么会那么受推广呢？于是在她的劝解下小尝了一品，然后就一发不可收拾的爱上了泡菜，就是这样受朋友的影响，开始喜欢吃泡菜。但也只限于爱吃，对泡菜的历史却是知之甚少。

  看了《手做酱泡菜》这本书了解到泡菜也是一种文化，古时候的人为了保存盛产的蔬菜不变坏，用俺制的方法将农作物保存起来，以便需要的时候食用，即方便又节约。泡菜是劳动人民智慧和汗水的结晶，一项非常实用的发明。

  从书中了解到泡菜分发酵和非发酵两种，做泡菜不光要把握好盐的使用量，还要有一些专门的调味料来调制泡菜的口味，并且对这些调味料的介绍和选择都说述的很清楚。图片上的泡菜看着让人口水欲滴，其实制作也不难，按泡制周期来选择你需要制作的酱泡菜，对于时间稀少的工薪族来讲也非常的方便。书中还有二天即可制作好的泡菜，工薪族完全可以利用双休制作一款好吃的酱泡菜。现在正是黄瓜上市的时节，上个周末，我就做了一盘酸黄瓜，书中教的是金橘酸黄瓜，我偷懒了，直接用醋泡制了酸黄瓜，炎热的夏天吃起来，满口生津的，又解渴又消署，泡制的时间也不长，非常的方便，可以时常做来吃。

  萝卜上市的时候，也可以学着书中做做辣萝卜干吃，萝卜干炒肉或者炖汤都是非常不错的配料。

  我喜欢《手做酱泡菜》这本书的原因是因为它教的全面，食材简单，生活中随处可见，教做泡菜的文字过程详细，图片也是实拍图，做出来的酱泡菜口味好，而且书里面还教了用酱泡菜去炒菜搭配别的食物来发挥它们特有的风味，非常的棒。很庆幸自己买了这么一本好书，以后时常都有口福了。

  我爱吃酱泡菜，健康饮食新生活。

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