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内容简介:
★ 心理专家、生活美学家金韵蓉的女性心灵经典
★ 年逾半百又怎么了?一样可以说话时手舞足蹈,快乐时尽情欢笑,进餐时快意享受,过过日子时踏踏实实,做个积极享受当下、乐在生活的熟龄美女子!
★ 著名主持人李静为倾情作序;著名文化学者于丹、时尚集团副总裁及资深时尚杂志主编徐巍、生命汇联合创始人兼CEO陈力联合推荐。
【内容简介】
50岁,时光匆匆流逝,体力、心力的衰退似乎已成定势、无力挽回,社会角色也开始边缘化,辛劳半生之后,接下来的日子似乎很难与“精彩”两字挂勾……
但你知道吗,对金韵蓉老师而言,她的“精彩人生”,是从50岁开始的——49岁时,她的第一本书出版,并由此开始,在后面的十余年里,井喷式地出版了20多本书;同一年,她受邀成为《美丽俏佳人》的常驻嘉宾,一炮而红。50岁之前,她有近20年的时间做的是自己不太喜欢、但必须尽责的事情,真正开始做喜欢的事、交喜欢的朋友,是从大部分生活责任已尽的50岁开始。而这,并不是某种专属于谁的特例,这其实是所有女性都可以好好经营和享受的人生。
本书从“应该以何种情绪和身心状态面对50岁后的‘老去’”“如何应对孩子的自立门户、之后的亲子关系”“如何让平淡的夫妻关系升温”“如何保持健康的肌肤和身体”“如何好晚年财务规划”“如何享受晚年生活”等方面,以“过来人”的经验、以资深心灵咨询师的视角,分析了女人50必然面临的居多困境,也提供了良好的解决方案。
【编辑推荐】
继《女人30+》《女人40+》之后,金韵蓉老师为50+女性量身打造了这本心灵能量读物。延续了金老师丝丝入扣、娓娓道来的文风,读来如沐春风。没有说教,只是以一个过来人的经验和一个心理专家的视角,帮女性朋友理清思路、看清问题、纾解烦恼。
【名人推荐】
用光阴铺路,为年华写诗,30岁的灿烂,40岁的睿智,50岁的从容……韵蓉姐的新书延续了她温暖的生命格调,从亲身经历和身边的故事写起,以她的专业心理学视角,写出一派疏朗典雅的女人中年气象,越陌度阡、千山万水,遇见一个美丽的真自我。
——于丹( 著名文化学者,北京师范大学教授)
50岁后所面临的,我想金老师是深有感悟的!在我心目中,她平静、优雅、善解人意,永远让我觉得如沐春风。我想金老师一定不是因为一切顺利而淡定,而是因为她特殊的身份。作为一名心理学家,懂得从容地面对自己不同时期遇到的问题,懂得与自己对话。
——李静(著名主持人)
每个女人都要面临子女长大后的空巢,要面临自己和伴侣退休后重回家庭的适应,要面临如何理财和如何保养自己等诸多问题。金老师这本新书,就是为我们解决这些问题而写,书中她没有说教,只是以一个过来人的经验和一个心理专家的视角,帮你看清问题,为你纾解烦恼。
——徐巍(资深时尚媒体人、时尚产业观察者、女性生活方式研究者)
生命只有一次,每一个阶段的体验都是馈赠,不管你是豆蔻年华、而立之年还是不惑之年,女人,请不要服输,也不要服老。每一位女性都应该以一种积极的态度接纳和享受这份岁月的献礼,生活才会更美好。这是我读金老师这本新书最大的体会。
——陈力(生命汇联合创始人兼CEO)
书籍目录:
第一章 中场之后
保持年轻的五大秘诀
与正向的情绪共舞
微笑——让自己快乐的表情
老与不老,存乎一心
第二章 不得不放手的亲子关系
学会有智慧地放手
面对孩子的职业选择
面对孩子人生中关键的选择——择偶
如何有智慧地给予择偶意见
尘埃落定后的视角转换
和新家庭的相处智慧
第三章 重新加热的夫妻关系
婚姻是不断进行中的工程
建立新的“厮守关系”
重新发现彼此
为生活制造惊喜
成全对方的兴趣
承担和欣赏
发展亲密的友情,成为最好的朋友
在更多的疼惜中,相依为命
宽心享受温热的性生活
【专题】中年后的第二次婚姻
第四章 驻颜有术
每个年龄段的女人都是100分
正确定义“不老”
聪明照镜子
驻颜有术
更年期的芳香疗法
第五章 自由自在的晚年生活
我们有权利过好日子
为老后制订明智的财务规划
50岁以后,人生可以更自在
后记 优雅,是唯一不会褪色的美丽
奥黛丽·赫本——美丽与“良善”兼具的优雅
格蕾丝·凯利——美丽与“教养”兼具的优雅
可可·香奈儿——美丽与“勇敢”兼具的优雅
杨绛——美丽与“智慧”兼具的优雅
林青霞——美丽与“大器”兼具的优雅
作者介绍:
金韵蓉
资深芳香疗法专家、心理学家、亲子专家、畅销书作家、时尚生活家。
拥有深厚的心理学专业底蕴和睿智的人格魅力,温婉内敛、亲和从容,将芳香、色彩等自然能量疗法融于生活美学中,善用文字、讲演和大家分享生活中的点滴幸福、温暖和感动!
目前专注于书籍写作和公开演讲课程,由此将女性心理、生活美学、时尚生活等相关理念与广大的朋友们分享。
著有:《精油全书(珍藏版)》《女人30+》《女人40+》《美丽笔记》《37码走埃及》《最美瑞士自然之旅》等20余部图书
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书籍介绍
★ 心理专家、生活美学家金韵蓉的女性心灵经典
★ 年逾半百又怎么了?一样可以说话时手舞足蹈,快乐时尽情欢笑,进餐时快意享受,过过日子时踏踏实实,做个积极享受当下、乐在生活的熟龄美女子!
★ 著名主持人李静为倾情作序;著名文化学者于丹、时尚集团副总裁及资深时尚杂志主编徐巍、生命汇联合创始人兼CEO陈力联合推荐。
【内容简介】
50岁,时光匆匆流逝,体力、心力的衰退似乎已成定势、无力挽回,社会角色也开始边缘化,辛劳半生之后,接下来的日子似乎很难与“精彩”两字挂勾……
但你知道吗,对金韵蓉老师而言,她的“精彩人生”,是从50岁开始的——49岁时,她的第一本书出版,并由此开始,在后面的十余年里,井喷式地出版了20多本书;同一年,她受邀成为《美丽俏佳人》的常驻嘉宾,一炮而红。50岁之前,她有近20年的时间做的是自己不太喜欢、但必须尽责的事情,真正开始做喜欢的事、交喜欢的朋友,是从大部分生活责任已尽的50岁开始。而这,并不是某种专属于谁的特例,这其实是所有女性都可以好好经营和享受的人生。
本书从“应该以何种情绪和身心状态面对50岁后的‘老去’”“如何应对孩子的自立门户、之后的亲子关系”“如何让平淡的夫妻关系升温”“如何保持健康的肌肤和身体”“如何好晚年财务规划”“如何享受晚年生活”等方面,以“过来人”的经验、以资深心灵咨询师的视角,分析了女人50必然面临的居多困境,也提供了良好的解决方案。
【编辑推荐】
继《女人30+》《女人40+》之后,金韵蓉老师为50+女性量身打造了这本心灵能量读物。延续了金老师丝丝入扣、娓娓道来的文风,读来如沐春风。没有说教,只是以一个过来人的经验和一个心理专家的视角,帮女性朋友理清思路、看清问题、纾解烦恼。
【名人推荐】
用光阴铺路,为年华写诗,30岁的灿烂,40岁的睿智,50岁的从容……韵蓉姐的新书延续了她温暖的生命格调,从亲身经历和身边的故事写起,以她的专业心理学视角,写出一派疏朗典雅的女人中年气象,越陌度阡、千山万水,遇见一个美丽的真自我。
——于丹( 著名文化学者,北京师范大学教授)
50岁后所面临的,我想金老师是深有感悟的!在我心目中,她平静、优雅、善解人意,永远让我觉得如沐春风。我想金老师一定不是因为一切顺利而淡定,而是因为她特殊的身份。作为一名心理学家,懂得从容地面对自己不同时期遇到的问题,懂得与自己对话。
——李静(著名主持人)
每个女人都要面临子女长大后的空巢,要面临自己和伴侣退休后重回家庭的适应,要面临如何理财和如何保养自己等诸多问题。金老师这本新书,就是为我们解决这些问题而写,书中她没有说教,只是以一个过来人的经验和一个心理专家的视角,帮你看清问题,为你纾解烦恼。
——徐巍(资深时尚媒体人、时尚产业观察者、女性生活方式研究者)
生命只有一次,每一个阶段的体验都是馈赠,不管你是豆蔻年华、而立之年还是不惑之年,女人,请不要服输,也不要服老。每一位女性都应该以一种积极的态度接纳和享受这份岁月的献礼,生活才会更美好。这是我读金老师这本新书最大的体会。
——陈力(生命汇联合创始人兼CEO)
精彩短评:
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作者: 瑋 发布时间:2024-01-13 10:32:37
虽年龄不足45先行理解下未来生活也未尝不可,金老师通透豁达的人生态度,以及对待金钱子女的方式,一直是我追随学习的对象,另外最后还有精油推荐,也是我需要的
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作者: 起舞弄清影 发布时间:2023-02-26 21:19:53
女人中场之后需要梳理自己的人生调整新的方向和定位。自己的情绪、亲子关系、婚姻关系都需要优雅、从容和智慧。
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作者: LORENZO 洛伦佐 发布时间:2011-08-31 18:56:47
普希金太真性情了,文字之间流露无遗。
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作者: 鬼娘, 发布时间:2014-07-03 19:02:54
他既驯服于你,你便当以终生相报。
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作者: greatabel 发布时间:2012-11-06 23:37:19
中国人现在信“科学”,却不信祖先的“科学”的“科学”。
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作者: momo 发布时间:2020-11-24 18:41:40
尊重作者,尊重译者,尊重编辑
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作者: Zhangyan 发布时间:2023-12-03 03:28:30
【10 Aug,2023/至59頁】對無舞蹈室、新傳、現象學不瞭解的朋友來說可能會很吃力。
深度书评:
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与众不同的蜗牛
作者:夏虫 发布时间:2019-11-29 15:31:15
盖伊·海是一位新西兰的环保志愿者,也是一位小学老师。因此她有许多关于大自然环境的儿童绘本,就不觉得奇怪了。壁虎、鸟、老鼠,都能够成为她绘本中的一个角色,在画中,为我们表现出他们在自然生物链中的一个不可或缺的一环。
在她的绘本中,她的主角总是一些不被我们注意。不被我们熟知的一些生物,或许对它有一些了解,但总在她的书中,找到一些被我们所误解的,或者是我们的一些错误认知,就像是这次我看到的这本《蜗牛蜗牛要当心》。
在我贫瘠的知识体系当中,蜗牛总是出现在雨后,潮湿的角落,小小的,软乎乎的,然后,慢慢的爬,无法让人久久的观察,因为每次看它,它都还傻傻的在那挪动,感觉没动过;然而,不留神的余光扫过,它已经远远的,走开了……
即便是知道,蜗牛在西餐中是一种美味,但也无法想象,在新西兰,蜗牛可以是如此“庞大”的生物,它的壳可以达到9厘米那么高。
在《蜗牛蜗牛要当心》中,蜗牛不是我心目中,小小巧巧的了,相反,由于作者对于蜗牛壳的加亮处理,对于蜗牛皮肤的细致描绘,还有深夜暗沉沉的颜色处理,让我感觉到一丝恐惧,而不是对于,蜗牛历险去捕食的紧张感。
对于儿童绘本的印象,一直停留在颜色鲜亮,节奏明快的阶段,而这本书,让我感到一丝丝生活中的危险临近的压抑感。或许对于这本书,我不能用一种孩子玩乐的态度去看,而是用科普、教育的情绪阅读,会有一些不同。
天黑黑、夜深深、左闻闻、右嗅嗅,ABB的语言结构,让我有点相信了,作者小学老师的工作,更贴近孩子尚未完全完成的语言体系,也让故事感觉更加的静悄悄,增加紧迫感。
故事的发展中,总有一些生物的踪迹出现在绘本的角落,而其真身却总是犹抱琵琶半遮面的的不出现,文字中,却又时刻的在提醒着蜗牛要小心,身边出现的各种陷阱,丛林中发出的任何一些细微的声音,或许在这些东西的背后,就隐藏着猎人。
这些细微的发生在画中角落的故事,即考验着孩子的观察能力,也为父母的讲述带来了一点难度,对于自然不够熟悉的老母亲,或许不能够一次将画中的故事看尽,比如,蜗牛的行进路线,始终找不到合理的那一条亮亮的线,或许还会被自家的宝宝所问倒。
“哧溜,咕嘟”,这种拟声词的运用,将孩子带到了吃美味的环境中,在故事中,蜗牛猎取了它的猎物,蚯蚓……故事也在这里戛然而止。
也幸亏是在这里停止,丛林中的蜗牛能否活过今晚还未可知,在更晚的深夜,是否还有更多更大的生物出来猎捕,我也不必去探寻。
停止在这里,因为这绘本灰蒙蒙,浓郁的颜色,孩子被我乖乖的哄睡了,而不是被以往那鲜亮的色彩导向精神百倍,起来再嗨的阶段,我是满足了……
但是,将书本合上的同时,我也忍不住在想,我们给孩子看的总是各种美好,各种活泼可爱的东西,总是避免孩子看到接触到残酷丑恶的事物,是否是正确的?
自然中的优胜劣汰,适者生存、食物链上一环扣一环的必然,在我们摸爬滚打之后的成长,是否也该对孩子有一些言传身教。对危机的意识、对周围环境的观察,或许并不必早早的为孩子拦截掉所有,至少该教育孩子,不要说一些“兔兔那么可爱,我们不可以吃兔兔”的话。
蜗牛蜗牛要当心,大概也是在告诉孩子,宝宝宝宝,要小心吧!
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菜鸟要勇敢!只有骨灰骨灰级的Perl玩家才知道的秘密!
作者:ageratum 发布时间:2012-06-16 03:35:39
菜鸟要勇敢!只有骨灰骨灰级的Perl玩家才知道的秘密!
这里的许多人(1980后),肯定都听说过钟道隆吧,就是独创了风靡1990年代的“逆向英语学习法”的那位老爷子。
这位老爷子,是在他45岁那年才开始自学英语的,一年之后就成为了翻译!而且他是复读机的发明者(来自《维基百科》,可信度很高)。
更夸张的是,老爷子在52岁时开始自学电脑,之后居然成为电脑领域专业译著者,且产量颇丰。
玩Perl的程序员,无人不知“小骆驼书”(Learning Perl)吧,这是Perl书的老祖宗,O'Reilly的经典中的经典。
但是,现在的Perl玩家,99%的,手头上的都是蓝色块的《Perl语言入门》(从第二版开始)。
除非你是骨灰级的骨灰级的Perl玩家,否则你一定不知道《Perl语言入门》的第一版,不是蓝色块的,而是红线条的,而且中文版书名是《Perl入门》。
《Perl入门》是Perl书的老祖宗的老祖宗,是1997年由电子工业出版社引进的最早的一批O'Reilly书。
封面图:
http://www.book110.net/fm/731/731090.jpg
这《Perl入门》一书的翻译审校者,就是钟道隆这位老爷子!
—— 52岁开始自学电脑,60多岁成为计算机编程最专业最经典书籍的译审!
各位编程新手、爱好者、菜鸟,你们还怕个啥?!打开一本好书,开启你的电脑,大胆地出发吧!
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得知世界上有很多人跟你一样是一种巨大的安慰
作者:Echo同学在约克 发布时间:2016-03-20 23:37:16
最近发生了一些事,其实还是蛮平静的,比自己想象中的平静。也远没有到焦虑的地步。地铁上翻开kindle, 无意中翻到这本旧书,重读了一遍。
想到我被诊断为精神官能症已经过去了15年。还记得第一次看到这本书的时候,那种激动难掩的心情——如果早一点看到这本书,人生中应该会少很多不必要的折磨吧。
我曾经是第一种精神焦虑的患者,是更幸运的那种,因为背后并没有什么解决不了的大问题,无非是孩子似的折磨和不安,现在看起来也都可以一笑置之 (这里插播一句,很多在大人看起来非常不值得一提的事情,在孩子的眼里可能是天大的,有孩子的人一定要特别注意和孩子的沟通,不然孩子很有可能因为觉得自己发生了天大的问题,但是又没办法得到父母的理解和帮助而走上绝路,具体的案例可见柴静做的一期新闻调查《双城的创伤》),但因为不明白这其实就是恐惧导致的神经系统的过度反应:肾上腺激素分泌,导致心跳加速,然后心跳加速又让人误认为心脏真的生病了,然后更加紧张,导致肾上腺激素分泌更多。这种恶性循环曾经一度折磨我多年。
大概有好多人会觉得这本书给出的治疗方法过于简单:面对,接受,飘然,等待。但真的就是这样。世界上的有些道理就是这样简单的让人发指,但实际操作起来也相当有难度。但仅仅知道在这个世界上,有很多人也经受过跟你类似的事情,甚至远远比自己更加严重,已经是一种巨大的安慰了。
当时的我,没有看到这本书,对医生的话也将信将疑,暗地里认为自己不是跟别人一样的健康孩子。不过好在人在青少年时期,会有很多可以分散注意力的东西。人在长大,环境在变,后来因为自己的努力和各方面的机遇,也算是顺利的考入北京的大学,有机会国外实习,之后顺利毕业,找工作,结婚,然后又过了两年移民到国外。窗外有不断变换的风景,每天生活工作忙忙碌碌,对于治疗精神焦虑相当有效。在欧洲的时候,虽然每天事情也很多,但完全没有任何压力和考核的指标,纯粹看风景和享受生活的心态,是我人生中到现在为止最惬意没负担的日子,跟随我多年的精神官能症,也一次都没有发作。
但人生最终会走向正轨,不能总是用一种wondering的心态过生活,人到30岁,很容易被裹挟着跟周围的人流自我比较和衡量,各种压力和问题扑面而来——事实上,到了40岁50岁可能会问题更多。过了50岁可能目标又重新变的单一,压力反而会小一些——当然前提是,身体没有什么大问题。说到问题,第二种原因产生的精神焦虑症显然更加严重也更难治疗,那就是背后有严重问题的精神焦虑症。
不知道有多少人跟我有一样的体会,当生活中出现了一个难解的大问题的时候,我会首先自己考虑(还有各种参考书籍),然后找人商量,根据商议结果制定行动的方案,然后执行方案。但如果方案执行一段时间没有效果,这时候我就很容易陷入焦虑,平时的放松可能会暂时缓解焦虑,但是当再次想起这个问题的时候,焦虑可能会重新袭击,让我在短时间内失控。我会对朋友特别是家人狂怒抱怨:看我的问题还在,而我不能解决它。
本书给出的解决方案是:工作,勇气和信仰。坚持那些对自己有益的事情,显然比躺在床上焦虑的不知所措而有益处。人生的确有很多不可控的事情,年纪越长感受越强烈——你的家人和朋友会去世,你会年老衰弱生病失业。但人同样有很多可以控制的事情——即使身患绝症,人仍然可以选择开心的度过每一天,读自己喜欢的书,看自己喜欢的电影,和喜欢的家人和朋友聊天,做一些对他人社会有益的事情——在一些罕见的情况下,单凭自己的这种积极的态度和做法,人就可能战胜原本认为的绝症,阿姆斯特朗就是一个绝佳的例证。但就算幸运最终没有降临,你依然应该怀抱着勇气。原因就像作者书里的一个82岁的患病的老奶奶所说:难道在黑暗中哭泣就有用么?如果注定要死去,我大概会后悔在这条路上没有好好欣赏路边的风景和一路的喜乐而过早的开始担惊受怕。告诉自己,既然注定如此,再惊恐不已岂不愚蠢?拿出勇气来飘然接受便是,也许等待之后一切都会变好也说不定。
如果喜欢我的文章,请关注我的公众号eguo22world.
eguo22world
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将身体借于世界、向风景投掷燃烧瓶
作者:Tofski 发布时间:2022-04-13 15:16:52
“将身体借于世界、向风景投掷燃烧瓶”,这是读完森山大道的《犬的记忆终章》留给我印象最深的一句话。这是森山大道的同圈友人荒木经惟等评价他们的摄影师前辈中平卓马的话。类似京剧业内说的一句行话“不疯魔不成活”。
我想,森山大道、荒木经惟大抵也是抱着这种“疯魔”精神——评价他人其实是自己内心的投射,才取得了今日的成就。
这本书确切说是森山的一本青春回忆录,若你想从这本书习到摄影技术,那是没有的。穿插于书中的摄影图片只是附件,花瓶。这本书,读者可以感受森山是如何“向风景投掷燃烧瓶”的。全书十二章,十二个地点,记录森山像《在路上》一样踏上他的摄影之路,这里面充满青春、激情、躁动、向上。
另一条线是他和寺山修司、中平卓玛、深濑昌久、东松照明、荒木经惟等大咖的交往,认识寺山修司是在夜晚舞伎町的霓虹灯影中。和中平卓玛交好是他们都是街溜子,喜欢逛酒吧。和荒木经惟认识的具体细节记不清了,但记得他的奇装异服,“脖子上像猫咪一样挂着一颗硕大的铃铛”。有趣、情真意切、惺惺相惜。可谓青春无悔+燃情岁月。
森山在书中说,他受了凯鲁亚克《在路上》的启发,要搭车进行公路旅行摄影,刚开始森山拦不到车,只好爬上信号灯一遍挥舞手臂一遍叫喊。写他接挑战业内的摄影杂志PROVOKE,友人犹豫不前时,森山疾呼“那就再干一票吧!”
正是这些“投掷燃烧瓶”的小故事令人动容,也是我最喜欢的章节。
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为什么说《记忆记忆》是近几年最重要的俄语小说?
作者:中信大方 发布时间:2020-11-26 12:30:10
苏联解体后,曾经群星璀璨的俄语文学似乎就此沉寂下来。事实上,俄语文学从未消逝,一面受到传统的滋养,一面不断突破自身,在描写和思考当代俄罗斯文化与社会的同时,探寻文学新的可能。玛丽亚·斯捷潘诺娃的《记忆记忆》就是这样一部作品,它被誉为“近几年最重要的俄语小说”。《记忆记忆》文本独特,叙事与哲思交错,精巧和辽阔并存。全书由两条线串起,一条是作者对20世纪欧美文艺界的回溯,探寻俄国知识分子如何通过记忆保留白银时代精神;一条则是作者通过寻找自己的家族遗迹,拼凑出一个俄罗斯犹太家族几代人的生命历程。两条线索相互交织,串起了作者对于当今俄罗斯乃至世界“迷恋过去”的反思。
《记忆记忆》的中文版近期由中信出版·大方推出,以下的10件事,将带你了解这本书的写作背景与出版故事。
玛丽亚·斯捷潘诺娃(Andrey Natotsinsky摄)
玛丽亚·斯捷潘诺娃出生于俄罗斯犹太知识分子家庭,外祖母和祖母都是犹太人,外祖父有一半的犹太血统。而《记忆记忆》一书中涉及到的欧美文艺界名人,不少也是犹太民族的一员:塞巴尔德、帕斯捷尔纳克、曼德尔施塔姆、夏洛特·萨洛蒙、以赛亚·伯林……《记忆记忆》是斯捷潘诺娃的“家族之书”,也是一部“20世纪西方文艺史之书”,更是一部“犹太民族之书”。
玛丽亚·斯捷潘诺娃虽然将其家族描述为“庸常职业,平平无奇的小人物”,但这种说法实质上非常谦虚:她的母亲是建筑学院毕业的土壤工程师,父亲参与苏联在西伯利亚的秘密航天器研发,祖父是苏联高层军官,太姥姥与列宁的革命战友斯维尔德洛夫熟识。而她外祖父的祖父则是乌克兰赫尔松当地的一位大资产家——当然,族人们抹掉了这段血缘,这位先祖在当地地方志的记录上也显示“并无后人”。
《记忆记忆》是玛丽亚·斯捷潘诺娃的第一部小说,她更广为人知的身份是诗人。她在《记忆记忆》出版前已出版了十部诗集和三部散文集,获得“帕斯捷尔纳克文学奖”“安德烈·别雷奖”“莱里奇·皮诗歌奖”等国内和国际文学大奖,是俄罗斯当代最优秀的诗人之一。
2019年,斯捷潘诺娃受北岛邀请参加“香港国际诗歌之夜”(
一朵花正在玻璃的皮肤底下死去 | 玛丽亚·斯捷潘诺娃
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