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• 心理咨询师成长的三重境界：见自己、见天地、见众生

  作者：子不语 发布时间：2018-08-17 11:01:04

  在心理咨询界，“中德班”是个近乎传奇的存在，被称为中国心理治疗的“黄埔军校”。

  不仅是因为他们极高的入场门槛、严谨的培训设置、超长的受训时间，更因为第一届“中德班”学员如今已是我国心理咨询行业的中坚力量。赵旭东、张海音、刘天君、李孟潮、徐钧、薛伟、施琪嘉……即便你没有学过精神分析，相信这些名字你也不会陌生。

  这些人合写了一本书——《我的心理治疗之路》，我第一时间买了一本。

  在这本书中，首届“中德班”的15位学员每人撰写了一篇长文，讲述自己的心路历程。让我惊喜的是，他们不仅讲述了自己的求学经历，更康概分享了从业几十年的心得、经验与教训。在这本书里，我读到了他们的诚意、他们的思考和智慧。

  读完本书，我们可以理解到，成为一名心理咨询师实属不易，借薛伟的话说，可以分为三个阶段：

  见自己、见天地、见众生

  。

  1、见自己：英雄的起点

  在心理咨询师群体里，有句调侃的话：每个心理咨询师，自己本身都有点病。正所谓，久病成良医。

  这句话从另一个角度理解，就是他们对自己有着较为敏锐的觉察，觉察到自身某种问题的存在，于是一路追寻着这个问题，抵达了人心深处。而后，他们会想去帮助有相同问题的人，从自助走向助人。

  可以说，对自己的觉察，是心理治疗之路的起点。

  正如书中赵旭东所说：助人者先自助……我们要注意自己的视野和格局，知道我们能看到什么，不能看到什么；能做什么，不能做什么。

  张海音认为，“成为心理咨询师有一个潜在的动机，即通过这样的工作，弥补自己潜意识中的内疚感……在帮助他人的同时，我们也修复了自己的内疚情感”。

  邹政将咨询师分为三类，每一类都有需要修通的地方，她说：“成为心理咨询师不一定是为了助人，自助也是非常重要并且有意义的事……当你帮助自己有了自我之后，才能承担自己的责任，别人才能把你当回事。”

  我亦有类似感受。那时在北漂，按部就班地工作、加班、升职，人生似乎一眼看得到尽头。心中某种“不对劲”的感觉开始萌芽，渐渐发展成一片黑暗森林。

  后来辞职回家，误打误撞考了心理咨询师，从此打开了一片崭新的天地。通过长时间的学习与体验，那份痛苦展示出真实面目：自我价值感的缺失，伴随着人生无意义的“存在主义焦虑”。

  在自我接纳中，这份焦虑最终被炼化成一种安心，而我的生命，也因此有了安放之所。

  那时我写道：每个人都是一盏灯，在出厂时多多少少都有坏掉的部分，我们只有认出自己，修通自己，才能最终点亮自己。此后，灯才能化为光明，照出别人的位置。

  2、见天地：英雄的成长

  如果说“见自己”是向内的追溯，见天地则是向外的探索。

  在这条道路的第二阶段，我们需要不断求索，将人心放入大千世界，发现它的规律，理解它的广度。

  本书的每一位咨询师都从自己走向了更加广阔的天地，也许是一种新疗法，又或者是一个新的角度。这种相遇是偶然，更是必然。

  比如刘丹老师，小时候她的家庭经验有两个部分，一部分来自妈妈的家庭，一部分来自爸爸的家庭。这两个部分给她的体验全然相反，妈妈的家庭特别清晰，爸爸的家庭却像一个秘密。因此，当她遇到家庭治疗时，就义无反顾地扎进这个领域之中。

  这也让她得以用一种全新的视角看待心理治疗：“在个人化的理解之外，从家庭、家族、历史、文化、经济各个方面来看对家庭成员的影响，这些影响并不是一个人就可以解决和决定的。”

  刘天君老师，本行学的是中医气功学。后来，他接触到心理学中的行为医学和催眠。通过长期的学习与实践，他发现了东方与西方的治疗技术之间，既有相通之处，又有很大差异。西方技术是问题取向，东方则是境界取向。

  他以冰山为例，假如心理问题是冰山，西方先研究冰山是什么样，然后找到对应的锤子去打碎它；东方则不太在意冰山的形状，而是通过提高海水的温度，最终融化冰山。正是在这样的见地之上，刘天君老师融合东西技术，建立了自己独特的“移空技术”。

  想要“见天地”是需要一点金钱和时间的。邹政说，“做心理咨询不能太穷，如果物质上太穷，精神上就会太落魄，这样就不能帮助来访者”。

  我个人的求索之路已经7年，为了参加课程，向北到过北京，向南跑过深圳。为了充实和提升自己，每年要买约100本书。还要静心、要锻炼、要学一点佛学，这一切，都需要持续地耗费金钱、时间以及精力。

  即便是这样，也不敢说自己达到了“见天地”的境界，能体会到的，也只是自己变得淡泊了些，对他人变得理解了些。

  3、见众生：英雄的回归。

  见众生的阶段就像英雄的回归。

  如同一个僧人，在云游四方之后参透了世间的真相。他带着这个真相归来，以一种智慧的方式将它传达给他人。

  薛伟对“见众生”的描述是：“自我再次回到个体性身上，依然能以个体性状态来表达自己，同时心里有天地的感觉。当个体能够理解所有维度，又能在个体维度给予个体化照顾时，就是见众生”。

  “见众生”的咨询师，能够建立安全而充满信任的“关系”。心理治疗，很大程度上就是在这种特殊的关系里开展工作。施嘉琪说，“在对心理咨询起效的七个因子里，排名第一的就是关系”。

  马丁布伯说：我与你只是瞬间，我与它无刻不在。这是说，绝大多数情况下，我们的关系是一种“人与物”的关系，只有“见众生”的咨询师，才能创造灵魂与灵魂的相遇——“人与人”的关系。

  “见众生”的咨询师，能够有效地处理来访者的“移情”。他会看到来访者未完成的需要，能在共情、理解的氛围下，对这些需要一一做出合适的反应。正如徐勇所说，“他能以过去不一样的方式，帮助来访者获得免疫”。

  “见众生”是咨询师的最高境界，他的“存在”即是一种治疗。

  读完本书，我对心理治疗产生了这样一种憧憬：在咨询中，我不仅能够自我觉察（见自己），还能够充分解读和理解到来访者的心理规律（见天地），并对不同来访者的不同心理阶段采用不一样的反应（见众生）。

  这会是我一辈子的必修课。

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• 这本书给我的治疗之路开了一扇窗，各位老师毫无保留的传授经验，棒棒哒。

  作者：筱佾 发布时间：2018-03-30 14:05:07

  作为新手咨询师来说，一直不知道该如何开展工作，不知道如何计划学习治疗方法，现在市面上课程繁杂，每看一次都想报名参加，导致自己很混乱，学习了很久没有勇气、也不知道如何开始治疗。这本书很好，通过老师的成长之路给我提供了很好的思路，不会再去盲目选择课程，而是选择性学习、督导、成长小组等，受教。

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• 自己都没有修通的心理师，真的能帮助来访者吗

  作者：开森心理 发布时间：2018-08-16 13:28:40

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• 如何鉴别你身边的咨询师是武林高手，还是江湖骗子？

  作者：小馬姐 发布时间：2018-05-25 16:01:20

  前段时间，《奇葩大会》请了“科学家种太阳”沈杰，这位新晋的“网络大V心理学者”提出“所有的男人都是潜在强奸犯”的观点，并透漏了自己13岁时和好友一共对女同学心生邪念企图趁机侵犯她的整个过程。一时间，引起网友哗然，而《奇葩大会》也因为这位“奇葩心理从业者”而下架整顿。

  言者无心，听者有意。虽然他一再强调自己甩出如此过火的言论是为了验证“人们只对那些能唤醒自己情绪波动的话有印象”，但很多网友还是会不自觉在心中生成这样的潜意识等式：

  网络大V心理学家=潜在强奸犯=心理学家/心理咨询师=不正常=神经病

  事实上，很多人对于心理咨询产生强烈的排斥大抵出于两个原因：

  认为自己不需要心理援助，

  或

  不认为咨询师有能力帮自己

  。

  如何鉴别你身边的咨询师是武林高手，还是江湖骗子？

  近五年来，心理学遍地开花，大众对心理咨询的认知也逐渐完善。很多人已经认识到：我们每个人都身处关系之中，而心理咨询能够让我们的关系更加美好。但第二个原因，即“对咨询师是否有能力帮助自己”存在的疑虑却不仅没有降低，反而增高。或者可以说，“科学家种太阳”这样不靠谱的心理学工作者跑到一线综艺节目的自黑，更加重了万千网友的疑虑：

  是不是心理咨询师都是不正常的？

  自己伤痕累累地求助于一个本身就不正常的咨询师，岂不是自寻死路吗？

  如何鉴别身边的心理咨询师是不是靠谱的人？

  如果分清身边的心理咨询师是高手，还是神经病？

  中国著名心理学家赵旭东、施琪嘉携手15位国内一线心理咨询师和心理治疗师著作的《我的心理治疗之路》中，15位心理专家公开分享了自己的心理成长之路。这些心理大咖活跃在全国各地的心理学院、治疗中心或咨询中心，他们平均从事这一行业长达20年，问诊、帮助了千千万万需要心理帮助的人。他们可以算得上中国最早一批从精神病临床一线转型为心理咨询师的人。

  15个人，15个自我成长故事，15个心理之旅，15个从业深度体验

  。从他们的自白中，我们可以感受到高质量心理咨询师有着怎样的素质。反之，不靠谱的心理咨询师有着怎样的面具，我们也可以一览无余了。

  1你的咨询师是不是“变态窥视狂”

  张海音在书中说：成为心理咨询师，要对人的生活方式以及人的内心、情感、幻想和思维有丰富的兴趣和探索欲望。首先，咨询师应该对这个行业存有好奇心，否则这个职业很难坚持。而有好奇心，这个职业才不会枯燥，既不会自虐，也不会对服务于他人的心灵产生厌倦。

  但是，好奇心应该有所节制。如果咨询师一味为了满足自己的好奇心，可能会导致来访者过早或过多进行痛苦的暴露，这样只会给来访者带来不必要承受的痛苦。

  也就是说：一个高素质的咨询师，应该是对这个行业有着崇高热情的人。而

  咨询师的好奇心应该是为了帮助他人更好地自我觉察和理解，而不是满足自己的好奇心。他关注的是你本身的问题和情绪，他的好奇建立在探索你问题的原因上，而不是其他与问题不相关的私生活上。

  如果你的咨询师对你私密事情存有过大的好奇心，总是揪着你的私密事一味往里钻，而无视你的感受和情绪，那你要慎重了。低质量的咨询师要么对这个职业没有任何兴趣，只是为了来钱快或谋生，又或因为其他外在动机；要么借职业之便过于窥视他人的阴暗面，这样的咨询只会有害。

  2你的咨询师是否可以准确鉴别正异常问题？

  很多人对于自身的心理问题并不重视，但为人父母后却分别重视孩子的心理健康。有些家长会完全“照书本养”，用书中本所谓的大量研究发现的一般性孩子成长规律来衡量自己孩子的发展。如果自家孩子表现超出标准，便心急火燎地找咨询师帮助。比如一个3岁孩子看到小朋友的橡皮很漂亮，就偷偷拿回家，身为家长的你觉得偷窃行为很严重，便前去咨询某些所谓的专业咨询师。咨询师听了你的问题后，说：啊，偷窃行为很严重，这种反社会行为会影响孩子的人际关系，进而影响她的社交和心理，长时间下去，孩子可能被孤立。一番听似专业的分析把你吓的屁滚尿流。

  而真正专业的咨询师对于个体发展什么阶段什么特点有着非常深入的了解。他们能够首先鉴别出你家孩子的问题是正常行为还是异常行为。儿童与青少年心理治疗专家杜亚松在书中提到：

  不同的年龄阶段，孩子的心理需求不一样，我们最需要关注的是家庭关系和亲子关系。而且不同年龄阶段，行为发展的意义不同。

  按照杜亚松的分析，3岁孩子把喜欢的东西偷拿回家，这很成长，因为孩子的意识还没有分化，不清楚所有权，也认识不到自己的这种行为是否合适；但是如果是6岁的孩子把喜欢的东西头拿回家，那就有问题了。因为6岁的孩子，意识已经分化，也清楚了所有权，自己清楚自己的行为不当却还要去干。这就是区别。

  看把，如果一个咨询师连基本的发展心理学常识都不懂，却只是修了几个进修班就跑来做咨询，不是害人是什么

  3你面前的咨询师是否好为人师？

  当你生病去医院时，医生可能会批评你平日饮食、生活不规律，你在忍受病痛时还要对“我真对不起自己”产生内疚。

  当你的孩子在学校犯错时，老师可能会把你请到办公室，然后你像个犯错的孩子一样接受老师的批评，此时，你在为孩子的事情苦恼时还要对“我这个家长做得不到位”产生愧疚。

  而当你带着孩子寻求家庭治疗时，你的家庭治疗师可能会说：“因为你们父母没做好，所以孩子出问题”。为此，你被放在审判台上，急于想为自己辩解。而所谓的咨询师看到你像个犯错得孩子一样在自己面前卑微地头沉到裤裆里，于是便悠然心喜，觉得自己倍儿专业。

  家庭治疗师刘丹对“一个孩子有了问题，不是孩子有问题，而是父母有问题”这个广为流传的理念十分怀疑。她认为，

  孩子的成长来自于家庭的努力，孩子出现问题虽然与家庭状况和父母的态度有关，但我们不应归罪于父母。好的咨询师不会把心理咨询搞成“父母批评大会”或“父母改造大会”。

  真正的家庭治疗师，会调动家庭所有人，一起利用资源帮助解决孩子的问题。

  当你带着家庭的问题求助于某咨询师时，他高高在上，开始对你行为、缺点的轮番轰炸，让你觉得“现在这样，都是我的错”，那趁早结束这样的治疗。

  找寻心理咨询，我们不是为了重生、脱胎换骨，而是在自己不完美的基础上生活得更好，如此而已。

  4你的咨询师能否看得见自己、看得见你？

  很多不靠谱的咨询师急于在第一次咨询中表现自己的专业性，于是会见缝插针地拽专业术语、人生哲理、犀利观点，最好让你不明觉厉、五体投地，这样，你就可以掏钱，甚至约个十几二十回的咨询。

  这是不靠谱咨询的典型表现。

  而一个咨询师是否有真材实料，很难通过一两次的接触就发现。但是，我们可以从接触中尽早鉴别他是否有谦卑心——

  好的心理咨询师应该是既看得见自己，也看得见来访者的人

  。

  心理咨询督导张天布在书中提到一个个案，该病人在咨询中提到最近在学佛学，并跟张天布深入地聊住相等《金刚经》中的词汇。张天布很谦卑地表达自己的不懂，并在平时开始读《金刚经》、与佛学人士交流。而最终，他通过这个案例接触到了佛学，并写了一篇关于如何克服精神分析治疗中的阻抗和佛家修行中的主相的文章，还在国际上引起重大的影响。

  张天布对来访者保留于谦卑心，愿意为了拉近与来访者的距离改变自己，更愿意真实地呈现自己。这才是专业咨询师的模样。

  对于真正的咨询应该是什么样子的，知名心理咨询师邹政说：“一个咨询师的真实感对于好的咨访关系非常重要。所以，身为心理咨询师，我们应该保持自己的真实感。很多人常常想要扮演一个咨询师的角色而布自觉地伪装自己。事实上，职业的身份要在某种程度上保持一个基本的界限。否则就会不自己自己的位置。来访者希望通过你的真实存在照见他自己的存在，如果咨询师本身伪装得自己都要消失了，来访者就无法从你得眼睛里看得见他自己。”

  做一个真实的人要比做一个伪装的人需要更好的自我功能。所以，当你带着我是谁、我来自哪里、我要去何处跑去求助咨询师时，你先要明确你找的这位大神是否清楚自己是谁、自己来自哪里，自己要去何处，免得稀里糊涂被带到沟里。

  让自己成为“见过世面”的来访者

  的确，心理咨询的水很深，这个行业的从业者良莠

  不齐。遇到像《我的心理治疗之路》中这样专业的助人者，会是我们的幸运。但是，面对四海八荒的万千伤痛，良师毕竟是少的。我们需要的更应该是，修炼自身，对于浅层次的心理问题有敏锐的鉴别，让自己不那么“傻、呆、好骗”。毕竟，遇到“见过世面”的来访者，功力再深的大忽悠也要夹夹尾巴了。

  1）

  三观要正。

  一个好的咨询师三观要正。正如第一章中赵旭东所说：心理咨询师既有自我意识，又要有价值立场。正所谓：正人者先正己，助人者先自助。好的心理咨询师清楚自己的视野和格局，更清楚自己对于好坏对错的看法会影响到前来求助的人。

  2

  ）心理咨询是做出来的，不是说出来的。

  如果你的咨询师只是侃侃而谈、纸上谈兵，却没有足够的实践经验和个案经验，那要慎重。

  3）

  做心理治疗不是“包您满意”。

  如果咨询师一直对你态度很好，你在治疗中发展不出负性情绪，尤其是对咨询师的负性情绪，那你的创伤很难得到治愈。

  4） 心理咨询师的灵魂是否有趣。

  一个好的咨询师必定是一个人格完整的人，他的生活具有清晰的界限：工作起来专业，生活起来撒欢。心理咨询是在人与人之间建立连接，而如果一个咨询师的灵魂是枯燥的，只爱咨询不爱生活，没有任何个人兴趣，那他是帮不到你的。

  5）不要过分纠结于咨询师的技术和疗法。

  虽然当下的咨询师大多专攻于某一种技术，比如精神分析或行为认知或家庭治疗，但施琪嘉认为，这些技术流派的根都是一样的，其核心都是关系、宣泄、暴露和情景再现。所以，只要是咨询师能够给你提供积极的关注、接纳和倾听，让你在其中获得自我觉察和成长，就是好的咨询师。

  6）心理咨询师也是人，也会有伤和痛。

  咨询师不是完人，也生活在关系中，也会受伤。正如李孟潮在书中说：我们都有伤口。他甚至说自己除了妇科病，其他病都怀疑过自己。但好的咨询师可以因病成为专家，这样的人才是可以真正为我们疗伤的人。

  总之，每个人都有自己的道路，都要独立寻找人生的意义。即便是真正的心理咨询高手，也只是给你做见证和陪伴，作为你行走的拐杖。但是，正因为生活这条道路不好走，我们才需要这样一群人陪我们度过无尽的黑暗和绝望，不是吗。

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• 《我的心理治疗之路》是一本干货满满的心理学大咖成长故事和实战经验集锦。

  作者：木目心 发布时间：2018-04-03 09:55:24

  《我的心理治疗之路》是一本干货满满的心理学大咖成长故事和实战经验集锦。它的副标题是“中德班15位心理专家自述个人成长和个案实战经验”。书中讲述了15位心理学家如何成为国内一线优秀心理咨询师或治疗师的过程，包括个人成长故事、学习心得、实战经验、方法积累。在这一个个“自传”中，我们可以一次性了解赵旭东、施琪嘉、张海音、李孟潮、薛伟、邹政、杜亚松、刘丹等15个大咖的“独家秘笈”。对于年轻的心理咨询从业者而言，如何不走弯路、减少失败案例、高效帮助来访者是成长的痛点，如果有人告诉你如何避免这些困境，会让你的成长事半功倍。中德班是国内心理咨询师培养的“黄埔军校”，因招生少、收费高、门槛严，每年只有少数幸运儿可以得到这些大咖的指导。而本书像是给从业者们开了中德班的后门，得以一次性猎获平均从业年限20年、个案咨询万余时、个人工作坊达5万块的咨询翘楚的私密经验。这次大咖们都拼了，28万字的分享势必让心理圈地动山摇！

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• 水证书与割韭菜骗局

  作者：思维的翅膀 发布时间：2022-10-15 17:23:00

  

  

  其余大部分我估计有95%以上基本是入不敷出。这其中一个重要原因是专业度很差。有不少人觉得学了某个疗法就能上任，其实是不可能的，很多学派、疗法圈子是自己人在消费自己人。其实进入了一种自我催眠陷阱。还有不少人包括市面上很多所谓大咖基本在讲课讲知识，对于新手咨询师其实非常不利，过多的信息又没有技能教学，大部分咨询师会陷入模型的矛盾冲突，不具备咨询能力的。

  社会上还有不少各种五花八门的工作坊、心理课，很多是带有传销和催眠陷阱的。作为心理咨询师，主要还是掌握主流学派主流技术，但实际上真正掌握的没多少人。这又会落入另一个误区。

  这条路上的坑太多

  类似于老梁节目里说得艺考与考研虚假宣传割韭菜的骗局

  很多受骗学员开始通过法律途径起诉JHYX，然而即便是胜诉其学费已然索回无望，有的甚至高达8万余元。

  通过大量网友的控诉，我们大致能够理清这些贩卖证书的培训机构的骗人套路。

  以拿证即可从业、高薪、包就业为名吸引“韭菜”缴纳培训费——第一波收割。

  以拿证后安排实习提升专业胜任力为由骗取“韭菜”再次缴纳押金——第二波收割。

  以入驻心理平台需学习倾听师课程接听热线为由忽悠“韭菜”继续缴费——第三波收割。

  一套流程下来，同一茬“韭菜”这些培训机构至少可以收割三次。

  而“心理倾听师”这一“职业”的出现则充分体现了培训机构的聪明才智，当“心理咨询师”的韭菜趋近饱和无法进一步收割，培训机构天才般的实施了供给侧改革，创造出“心理倾听师”这一与心理咨询师看不出什么不同却又可以挣脱其专业和伦理束缚的新职业扩大“韭菜”来源。

  如果没记错，“心理倾听师”是由某心理类自媒体首创，该机构当年创办了自营的心理咨询平台并对外宣称不收取任何中介费，很多心理咨询师因此为其摇旗呐喊并在该机构遭受质疑时愤愤不平如丧考妣，结果不到1年时间该机构即将其咨询平台无偿打包转让给了其他公司，然后迅雷不及掩耳般创造出了“心理倾听师”，如火如荼的开展起“心理倾听师”培训，其他培训机构看到后如法炮制纷纷效仿。

  而被查封的JHYX等培训机构代理的，即是马赛克所印发的心理咨询师基础培训合格证书。

  遥想当年，马赛克所在人社部取消心理咨询师职业资格证书后，迅速以承接政府职能满足社会大众需求为名推出心理咨询师基础培训项目，并与上百家培训机构签订合作协议。此后又凭借其在行业内的影响力借由CCTV等权威媒体的力量将ACI注册国际心理咨询师等假证驱逐出境，一举占领了国内心理咨询培训证书市场的头把交椅。

  在人社部取消心理咨询师职业资格认证后，马赛克所迫不及待的将一个更低水平的培训证书推向市场，客观上为后资格证书时代本应失去生存空间的证书贩卖（培训）机构续了命，为证书贩卖（培训）机构提供了继续坑蒙拐骗的资本，甚至在以自身的信誉和影响力为这些为非作歹的培训机构提供便利，亲手开启了后资格证书时代心理咨询行业群魔乱舞的“盛况”！

  很多人其实就是冲着马赛克所的名号才缴纳价格不菲的培训费，眼见这些冲着马赛克所的名头才去报名缴费却上当受骗的学员，马赛克所大概会无辜的说：

  “证书”无罪，坏的是人心，这些贩卖其心理咨询师基础培训合格证书的机构并未获得其授权！

  1.执业资格证书。

  执业资格证书2017年已取消，就是说：心理咨询师执业证没了。所以告诉大家的心理咨询师证其实不是以前的那资格种证，是技能培训证明。

  现在你要学，只能退而求其次比较的是：培训证明的含金量，而这取决于该培训证明的发证机关。

  也就是说，你学了，能证明你培训过该专业技能。至于其他-你考了这个证明以后能不能为你积累培训学时证明，完全取决于以后国家政策和发证机关的级别。

  所以，要有自己的了解和执业规划。

  

  2.证书与技能

  证书只证明你学过。关键是你得有专业技能才有用。十年前也和今天一样，考完心理师资格证书才是开始，学各种技能，参与很多课程训练才有可能能够接待个案。

  如果真的想从事这个行业，可以从心理技能开始学，可以看书，了解各个学派和模型，但是实践性的应用需要有人带你，一边用在生活中，提升自己生活品质、人际关系、情绪管理等等实在好处；一方面可以适当的有意训练自己。

  之后等到国家统一的证书和要求出现了，再去拿执业许可证，这样反而都不耽误。

  这个行业需要坚持和热爱。

  感谢大家的点赞，让我又有了动力分享。对心理学感兴趣的朋友可以关注我 @田凯 ，获得更多心理咨询一线经验。

  3.心理咨询师未来发展趋势

  专业心理咨询师认证和许可将会更严格，目前华东师范大学、北京师范大学开设了临床心理咨询学专业，专门招做心理咨询的硕士，三年近20万学费。问题是：这不仅仅没有缓解市场的需要，反而是造成了更大的饥渴。以心理咨询发展现状，因为培训和教学、实践的脱离，可能的最大一个情况依然是青黄不接、专业人才和认证不匹配。

  所以我预测5年到10年内，心理咨询师依然是出现青黄不接的局面。这个空白谁来填补呢？

  目前就有家庭教育指导师、婚姻情感咨询师、社工师都在做轻咨询和服务。我有不少热爱心理学朋友为了有接触实践机会开始走这条路。目前市面上此类的证书有报复性反弹的趋势。

  4.证书含金量

  如果大家单纯只是要一个证书证明自己参加过专业培训，怎么看证书含金量呢？

  一要看钢印部门是国家部门颁发；二要看证书序列号唯一国家网站可查。其他各学会流派包括国际什么学会大家要小心。如果是国家单位，你要看该部门级别。

  这里同样有一个误区是信息不对称造成的，学员不知道自己该学哪个，而心理机构大部分熟悉那些证书。因为我自己也是行业内人，具体不方便对每个证书及背后的机构多说，但是我是比较了解的，如果大家有需要可以点我私信咨询。如果需要详细一些，可以点我付费咨询。平时我因为咨询和讲课工作安排，可能来不及马上回复大家，但是每天我都会抽时间看一下，尽量回复大家。

  5.非心理学如何入行？

  非心理学专业想入行怎么办？我的建议是年轻（00后）有条件有规划读前者(走学历路线，读国内外心理临床硕士等等继续深造临床成为专业心理咨询师)；有社会工作背景或年龄阅历较大转行来可以选择后者（发挥自己职业和社会经验）。心理咨询从业面向还是很宽的。有症状缓解咨询、发展教育咨询、分析建议指导咨询、家庭咨询辅导等等。

  我预测国内心理咨询将会出现两级分化，一方面是正式精专路线需要三年硕士+技能训练咨询师入门五年起，但是目前青黄不接包括实践实习以及培养体系花费巨大就业收入自己提前要规划。另一方面是走家庭教育咨询指导师、社工师等路线，可以从实践开始。

  我觉得分工也是很好的，心理咨询行业被法定认为是非治疗性，所以处理家庭关系、婚姻情感、人际困扰等会有更多需要。这和单纯的想到心理咨询就是治病是不同的。

  我想说的是，务实一些，多学点技能、多提高自身调节能力、证书其实是这个行业最不需要花费太多时间的。拿到证书只是开始。真要从事自己需要提前规划好的。

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• 教育行为偏差的衍生物

  作者：珰珰 发布时间：2018-08-11 11:55:21

  追剧追得不耐烦才跑来看原著，才觉得编剧是真的厉害。一个畸形的家庭衍育着残缺的人性和亲情，软暴力从婴儿时期到青春期的逐层爆发在作者的手里乖巧得像在河里被捞起来的白丝带，让人回想起来那些字句又清晰又精心。

  作者对于精神不受理智控制时候的描写太真实又太贴切了，没有受过家庭暴力的人也许不会有这种把自己魂魄剥离出来以逃避肉体心灵痛苦的感受，“四肢像浮木一般漂浮”，或者是“疼痛在皮肤下，刀只是释放了它们”。

  在我成年以后的很长一段时间里我离开了家，逐渐开始独立思考，渐渐才发现一些隐藏在亲情的糖衣底下恶毒的迫害，“都是为了你好”“我是你亲xx怎么会害你呢”，这些堂而皇之的话说出来令人无法反驳但是割在孩子心头的血痕又难以愈合。

  “天下无不是的父母”？不，不是每个人都适合做父母，就如同我仍然治不好被我妈伤害的自己，我就不敢说我想要一个孩子，我怕我照顾不好她，我怕我情绪失控歇斯底里伤害到她。

  很多东西都需要传承，而这种受伤后再去加害她人的心理不需要。我妈受到了外婆的不公待遇，我受到了我妈的残酷教育，如果我好了，如果有一个女儿，我希望她长成一个没有受过欺负的样子，天真又开朗。

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• 吃饭的本质

  作者：才难破赋意 发布时间：2019-07-12 18:24:09

  当我们坐在餐桌前举起筷子的时候，我们是否会思考，我们是因为什么而吃饭，是腹中空空需要大快朵颐，是为了美味食物带来的快感，还是因为无聊而吃食物消遣，我们在自己未觉察的情况吃了多少食物，补充了多少能量，摄入的脂肪是否已经对身体造成了困扰？

  这些问题显得越来越深刻。因为生活在这个互联网时代的我们，已经不同于前人需要省吃俭用，我们可以随时吃到自己想吃的东西，可能就是广告海报里的。我们还可以通过外卖网购等方式去满足自己的口腹之欲，这也意味着我们更难约束自己的口，在欲望之海里迷失了，也从未关心过我们的胃。

  而本书则告诉了你，之前你忽视的情况，就是你为什么吃饭与怎样吃饭。我们不应该是为了自己的身材将食物的量压缩，也不该为了满足自己的口腹之欲，就无限制地进食。更应该多去思考吃饭的意义，如何培养自己的饮食习惯，自己喜爱吃什么，自己又应该补充什么，都是要我们多想想的。

  在本书中，强调了正念饮食的方法，通过这样的方法，能够充分了解到饥饿、饱足、满足的感觉，从而能更好的掌握自己的饮食决定，更好地了解自己的需要。不仅是在现代的快节奏之中，我们失去了静下来品尝的耐心，失去了与生俱来敏锐的味觉，失去对满足的界限，我们习惯去吃刺激性的食物，去吃将所有味道混合的火锅香锅，去吃油炸食物麻辣小龙虾等等。而且现代社会中许多食物都存在着粗制滥造的可能，肉类有多得多的激素，蔬菜水果有还没降解的农药，这些种种加起来都导致了我们的身体会比以往的人更加脆弱。

  对于我自身来说，我对于食物还留在餐盘里会非常难过，因为我从小接受到的教育都是不能浪费食物，因此当食堂阿姨或者餐厅试图将餐盘装满的时候，我都会吃远超我需要的能量的食物，我会不自觉的如此，这样导致了我在上大学之后在外面吃饭后，我的体重直线上升的情况。而现在我逐渐能够接受书中的思想，有时候你买到的食物是否吃完，可能对世界上其他不能吃饱的人并不能产生影响，你不能直接把这些吃的给他。我们需要做的是合理的点餐，只点自己想要吃的份量。这样你才能保持自己的身体健康，而不是伤害自己的胃和肾，去分解掉多余的食物。

  其次本书还谈到了要减少对食物的接触，这样你才不会不自觉的抓起食物，这一点就像我放在实验室的零食一样，有时候我看着他，即便不是很饿，但是还是会要是吃掉的话，好像也没有什么大碍。这样也是导致我增重的原因之一。我们还是要把这些诱惑管住，不能一直关注美食博主，一直看美食纪录片，这样在无形中，我们的意识就被刺激到了，就会作出要吃东西的决定。但是我们的胃并没有空下来。这就是现代社会欲望太容易被放大的情况。

  本书主要是要我们思考吃饭的意义，以及如何培养自己的饮食习惯，只有这样我们才能说对自己的健康负责。

  

  一个营养的封面

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• 人生第一书

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• 一起给焦虑挖个坑--《学会洞察行业》书评

  作者：拖刀笔吏 发布时间：2019-03-05 16:10:58

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• 读后感

  作者：奥怒米拉 发布时间：2019-08-29 12:29:48

  冷血名为冷血却有着一腔热血，有着一颗赤子少年心，有着刚入江湖的少年傲气，简直是正义的化身，敢拼敢闯。

  武侠小说我真的很少去看，尽管羡慕江湖的快意恩仇，渴望两肋插刀的情义，这是当初看了几本古龙小说的想法了，然而，这些我却没在这本少年冷血中看到。

  诚然冷血遇到了五人帮，但实在不如陆小凤传奇中的好老友那样令我印象深刻。不得不再次佩服古龙塑造人物的技巧啊，你真的难忘那个四条眉毛的陆小凤，热爱生活的花满楼。在这本少年冷血，好似是揭开江湖的那层面纱，窥见千疮百孔。

  大将军当世，在一派出民不聊生、武林颓疲的惨状下，冷血入世作为捕头，就是要抓大将军，期间他着手搜集大将军的罪证。不得不说，温瑞安有些场面的描写真的很瘆人，令人作呕。

  真的是很黑暗，很心寒。冷血一次次被朋友误会的时候，真的会捶胸顿足，人皆道得一好友的好处，可为何我替冷血寒心啊。与古龙设定不同的是，看古龙很爽，主角就是开挂大神，但温瑞安笔下的冷血却不是，他只能眼睁睁看着好友被杀，眼白白看着恩人被屠，眼金金目睹爱的女子被侮辱……并且在文章最后，该死的大将军还未死，好友们也又一次误会冷血，整个江湖天下都误解他，孤立无援。要不是追命出现，我真的要失望透顶了。

  实在是太心塞，满腔热血被堵在心口，大将军真是抵死一万次。值得一提的是，温瑞安写出了小骨和小刀这两个角色。凶残至极的大将军却有两个懂事的孩子，实在是难得。我一直带着偏见看这两个孩子，下意识觉得他们迟早会做坏事，但事实上他们又做错了什么，他们心系天下善良可爱，只是有一个坏蛋父亲。很好奇小骨和小刀最终会如何看待这个一直在他们是慈父形象的大将军。

  总而言之，少年冷血实在不适合未成年读，一些血腥暴力略黄色场面真的会令人有阴影。同时终于见识了温瑞安写小说的随意手法，血花四溅的写法很特别，好像还没看过有人这样写，印象深刻。另外，书本有很多温瑞安各种苦口婆心的道理，不太吃这套，比起古龙不经意的道理，他的长篇大段实在不感冒。

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