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• “无限的折中/是我愿！”——读艾利斯《理性情绪行为疗法》有感

  作者：剑眉 发布时间：2018-01-04 10:40:14

  这一些天一直在读艾利斯的《理性情绪行为疗法》的书，艾利斯在书中强调，“应该”这一类词属于绝对化要求，是一种不合理信念。诸如“一定”“必须”等等，这一些词都会导致个体对自身的不接纳和否定性评价。

  于是，我想起了狄金森的一首短诗。题目是“有两个可能”。先来赏读作品：“有两个可能/有一个必然/还有，一个应该。//无限的折中/是我愿！”这是一首很别致的诗作。其中的关键词是“可能”，“必然”，“应该”还有是“我愿”。我的理解是，“可能”代表的是命运，无法捉摸，或许只是在上帝手中吧。“必然”是规律，隐藏得很深，当然，人类中有一些特别有智慧的人能够洞悉冰山之一角，不过在水面之下的庞大的冰山只是一种神秘所在。还有是“应该”，这是一份责任，虽然冷冰冰的，不过，表达出一种担当。而“我愿”表达的是一种选择，一种生命的主动，既包含着一种存在的责任，又表达出一种情感。萨特在《存在与虚无》中说，存在并不仅仅指活着，更多的是一种选择。再完整地看这一首短诗。从命运到规律，再到责任和选择。人啊，这枝多么脆弱和渺小的芦苇，依旧在思考，依旧扛起了一种存在的责任。再回过头来，回到艾利斯先生倡导的《理性情绪行为疗法》。在书中，艾利斯先生反复指出不合理的信念会导致对自我的否定性评价，从而引发情绪和行为问题。这时，可以停留于此，停留在引发焦虑的情境之中，通过自我陈述，来检视自己的不合理信念。

  艾利斯在书中说：“人生中必然有痛苦，也必然有快乐。通过现实地思考、感受和行动来享受你的一切，对生活中不能改变的痛苦事情不要生气、不要怨恨，会为你带来更多的快乐。”

  人非圣贤，人亦非全能神。你听，那位高权重，曾经征服各方的凯撒大帝在自己心爱的女人即将命归九天之时，正跪在那里向上帝痛哭流涕、苦苦哀告。这或许就是人生的真相吧。“无限的折中/是我愿”，而独居一生的狄金森却用柔情万种的“我愿”，为苍凉的人生抹上了一丝暖色。

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• 罗胖又贩卖知识焦虑？出新书《阅读的方法》却不教读书方法？

  作者：读旅世界 发布时间：2022-05-20 09:48:28

  看书籍封面，你大概就能猜出，这本书会讲什么。

  《阅读的方法》顾名思义，是教我们读书的。

  按理来说，罗胖的书，应该写这些年，他如何快速地做出一家头部公司。

  他应该跟我们讲：

  如何快速阅读？

  如何做读书笔记？

  如何阅读经典书？

  等等

  可罗胖偏偏不这样做。

  翻开目录，你可能会觉得这书很怪异。这写的是啥？？？

  

  从目录来看，罗胖想写啥？

  秀文采？秀文艺？

  好像有点这样的感觉。

  不过，你再继续看看序言，就知道罗胖的“野心”了。

  罗胖说：“这本书不想跟你讲任何大道理，它只有一个目的就是让你阅读。阅读的方法有两条路，一条是就是对书负责，教你如何高效率地把一本书吃干榨斤。

  另外一条路就是对自己负责，也就是让你爱上阅读。”

  所以，整本书，罗胖不是教你如何阅读，而是说服你如何爱上阅读，让书籍成为你人生中的好伴侣。

  至于罗胖为什么要这样做？

  我斗胆地做个猜测。

  第一：罗胖本人是不屑于写任何有关阅读小技巧，比如什么一目十行等等。

  第二：依罗胖对当下知识领域的洞见，他发现如今市面上不缺任何阅读小方法的书。

  第三：如果这本书，能让更多人爱上阅读，对罗胖本人和得到这家公司，都是有好处的。

  第四：阅读方法犹如“千面英雄”，千人千面。

  如果罗胖再多写一本有关阅读的小方法，那这样的书，也许可以短时间成为畅销书。但随着时代的变迁，阅读方法可以会过时。这本书很难“永垂青史”。

  但如果你能静心去读《阅读的方法》，那你看到的不是阅读的方法，而是罗胖的野心和文字功底。

  那样精炼的表达，

  那种引经据典，没有一定的阅读量和阅读功底的人，是完全写不出这样的书。

  不管你喜不喜欢罗胖，我自己是真心佩服罗胖。并且，我还会用自己的微薄之力，让更多有缘人看到《阅读的方法》，让更多人爱上阅读。

  01.

  最好的阅读方法是什么？

  有人问《高效能人士的七个习惯》的作者：如果我不爱我的老婆怎么办？

  柯维回答：那你就去爱她吧。

  罗胖说诸如此类的例子，他听得很多。

  有人问英语老师：背单词有什么方法？

  老师回答：那就去背啊！

  真诚待人的方法有什么？

  “没有任何道路通向真诚，真诚本身就是道路”。

  教育孩子的最好的方法是什么？

  是以身作则。

  以此类推，

  那阅读最好的方法是什么？

  是阅读本身。

  看到这里，我突然明白了些什么。

  为什么这些年，我能读完一本又一本的书，写完一篇又一篇文章？

  因为我知道：

  想都是问题，做都是答案。

  问题本身就包含着答案。

  不会读书？那就多读几本书吧。

  不会写作？那就多写几篇文章吧。

  读着读着，你就找到最适合自己的方法。

  写着写作，你就知道如何写。

  比如，我最近在学习拍视频。

  刚开始，我没自信，那就打开美颜相机。

  我不会对着镜头讲话，那就写好逐字稿。写完后，我在一句句录。

  录完之后，我发现画布不清晰。

  我需要不需要换个摄像机？

  我发现衣服也很重要。

  我是不是需要学习穿搭，多买几件衣服。

  以上这些细节，我一步步优化之后，但又发现数据不理想。

  那我是不是需要换个拍摄背景？再优化脚本内容？

  哦，对了！面对镜头，我总是卡壳，怎么办？

  我是不是要去学习《即兴演讲》？

  就这样，我一路从0-1学习拍摄短视频。

  如果你现在问我：做短视频最好的方法是什么？

  我的回答肯定是

  首先，你要先拍起来。

  其次，你才是去听课和看书。

  这就是《阅读的方法》给我的第一个启发。

  行动本身就是最好的方法。

  02.

  书籍里面到底有什么？

  宋真宗在《劝学文》说到：

  富家不用买良田，书中自有千钟粟。

  安居不用架高堂，书中自有黄金屋。

  出门莫恨无人随，书中车马多如簇。

  娶妻莫恨无良媒，书中自有颜如玉。

  男儿欲遂平生志，五经勤向窗前读。

  你看！书中有什么？

  口粮、房子、车子、朋友等等，应有尽有。

  此外，书中还有知识吗？

  罗胖说：

  不，书籍里最珍贵的部分，是那些和我们的直觉、本能不一样的思维方法。

  读书多的人，不仅仅是谈资多。面对同一个事实，他们还能够转动自己脑子里的各种“精神装置”，放出各种“小精灵”站到事实的各个侧面。他们能看到一个更立体、更复杂的世界。而不读书的人，对此茫然无知。

  很多年前，有人跟我讲了一句特别扎心的话：“富人看不起穷人，穷人能知道。有知识的人看不起无知的人，无知者压根儿就不知道。”

  我得承认，这句话是我读书的重要动力之一：同样生而为人，我为什么就要在山脚下被人俯瞰？同样有机会翻开书本，我为什么就不能登临山顶、一览全局？

  进一寸，有一寸的欢喜。上一层，看一层的风光。

  那书籍的世界是什么形状的？

  一个经典的比喻是：“书山有路勤为径。”把书比喻成山，这既是在说书多，也是在说读书的顺序：你必须从低处爬到高处，从入门渐至精通，一步步攀登，一步步进阶。

  接着还有下句：“学海无涯苦作舟。”把知识比作一片海，把学习者比作一条船，海面无比辽阔，而又处处相同，除了奋力往前划，没有别的办法。

  总之，看完罗胖这些话，我内心莫名的感动。

  用我的话来说，书籍里面有一个新世界。

  愿你能微微放下手机，走进新世界，感受书香味。

  03.

  读书会怎样影响一个人的观念？

  罗胖说：“书籍不是一支往人脑子里随意注入观念的注射器。

  真正的过程要复杂得多：读的书多了，我们就得到了更多的现象解释、更多的思考角度、更多的反应模式。原来的观念不是更换了，而是掺入了新的东西，变得更复杂了。”

  这种复杂性，有什么好处？

  能让我避开简单思维、线性思维。

  让让我们更全面分析一个问题，看待一个问题。

  书中举了一个例子：

  如果让你帮一所学校起草一份老师上课时应该“如何利用黑板”的规范文件，你会写什么？

  普通人想到应该是“字迹清晰”“书写工整”之类的正确的废话。

  李希贵校长写到：

  ·检查板书字号大小。确定坐在最后一排的学生能看得清楚。

  ·利用上半部分。只有确定后排的学生不会被前排的同学挡住

  时，才使用黑板的下半部分。

  ……

  看到这部分内容，我也特别感动。

  一来，罗胖本人确实一个读书人。他确实读书之多，能随时随地引经据典。并且，他的知识网是庞大的。

  二来，一个肯读书，又有实操经验的人。.他能想到别人无法想到的点，做到别人无法做到的细节。

  这犹如你问：“在视频时代，如何写出一个爆款内容”？

  普通人会回答你：及时趁热点。

  而真正行内人，会这样说：

  1.谁去写这份内容？人设是什么？

  2.发布在什么平台？平台的算法是什么？

  3.什么时候发布？

  4.选题是什么？

  5.标题什么写？

  6.内容结果是什么？

  7.情绪是什么？表情又是什么？

  ……等等

  综上所述，

  比阅读方法，更重要的是，让你爱好阅读。

  比读完一本书，更重要的是，让你无意邂逅某一个书籍片段。

  比腹有诗书气自华，更重要的是，让你在书中遇见一个更完整的自己。

  朋友们，一起读一读罗振宇的《阅读的方法》吧！

  这本书里面，虽然没有罗胖高效阅读方法1、2、3，但有罗胖阅读心得、阅读思维模式。

  翻开书，一起走进罗胖的阅读世界，感受妙不可言的文字新天地。

  我是@读旅世界

  宫种好：读旅世界

  个人好：shenzg5200

  一起读书，遇见更好的自己。

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• 《不爱读书不是你的错》书评： 如果书都是这样，不爱读都难！

  作者：乐 发布时间：2018-12-31 21:33:57

  《不爱读书不是你的错》由几米著，九州出版社出版。原本以为，又碰上一种说教式的教科书，大段大段讲道理的那种，但一想，作者是几米？应该不会那么无聊吧。打开一看，果然。

  创作形式新颖，老爸的书店因为各种原因，一直在惨淡经营，为了提高效益，为了激发大家读书的兴趣，老爸组织一群小朋友开了个热爱读书分享会，这个分享会讨论的主题就是读书有什么好处，大家畅所欲言。本书其实就是一个座谈记录，配上活灵活现的漫画风格，简直萌呆了！

  不按套路出牌，不爱读书是谁的错？大人可能有很多种理论，什么氛围啦，环境了，然后再拿出一大堆名人名言证明，比如说读书。比如说比如说为什么，一本书能成为好书呢？阿兰德波顿认为。那是因为我们在最合适的时间遇到的他。阿兰德波顿是英国的一个哲学家。著名的《爱情笔记》《拥抱逝水年华》就是他的作品。但是小朋友可不这么认为。总之就是套路。小朋友，首先想到的是。那我什么时候是最适合阅读的时间呢？孩子们永远不会按照你预想的方向去思考问题。在比如说。弗吉尼亚伍尔夫说，我都是同时阅读六本书，这是我唯一的阅读之道。因为一本书，只是一个孤零零的音符。要听到完整的乐音，需要同时还有其他十个音符。但是小朋友马上开始了天马行空的想象，有的说他都是同时开六个网页，而有的说听到完整的音乐，需要很棒的耳机。该有的想到了自己的唱歌的水平，说自己永远都不会婉转的唱歌。

  开放的结尾更有意义，不爱读书到底是谁的错呢？其实不爱读书也不是什么坏事，不爱读书还可以做别的事情啊！不爱读书，可能只是一种暂时的状态，我们以前特别爱读书啊，或许以后也特别爱读书呢！不爱读书，也许只是一种表面现象呢？并不只是规规矩矩的坐那里才叫读书吧？

  看完后不妨思考一下，我们或者我们的孩子真的不爱读书吗？那孩子们对读书这件事又是怎么看的呢？撇开大道理，换位思考一下，或许才能想明白哦！

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• UNIX/linux程序员案头常备参考书

  作者：Marvin不慌 发布时间：2022-05-31 17:11:58

  UNIX编程圣经新版本；

  UNIX/linux程序员案头常备参考书；

  20年来影响无数程序员的经典之作；

  这一版涵盖了70多个新版POSIX.1标准的新增接口，包括POSIX异步I/O、旋转锁、屏障（barrier）和POSIX信号量。此外，这一版删除了许多过时的接口，保留了一些广泛使用的接口。书中几乎所有实例都已经在目前主流的4个平台上测试过，包括Solaris 10、Mac OS X 10.6.8（Darwin 10.8.0）、FressBSD 8.0、Ubuntu 12.04（基于Linux 3.2内核）。

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• 《城市环境设计》124期书评

  作者：Wuyooou 发布时间：2020-09-02 21:27:58

  “NEXT”，不仅是下一代，更是建筑行业对下一代技术的发展与期望。年青建筑师要是在学生阶段能够深入参与一个落地的项目，对其进步应该是很大的。建筑学子作为NEXT的预备役，在校内学习知识的同时也应该到前沿去看到当前技术运用与在校教育的区别，看到局限性，不能让技术滞后太严重，在此基础上发展出自己最热爱，最深情的方向，为下一代“NEST”打下当下，当代的基础。

  

  

  

  

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